Как перестать материться девушке

Кто именно может воспользоваться помощью?

Госпомощь на основе контракта могут получить только определенные категории граждан, например, малоимущие лица, проживающие в одиночестве, либо малоимущие семьи.

К малоимущим по закону относят тех лиц, которые попали в сложные финансовые обстоятельства и имеют средний доход на каждого члена семьи ниже отметки прожиточного минимума. Размер данного минимума определяется по региону, в котором проживает малоимущий гражданин.

Госпомощь на основе контракта можно получать на срок от 3 до 12 месяцев. Окончательный срок будет зависеть от разработанной для гражданина программы, по которой он будет выбираться из своей непростой ситуации. В некоторых случаях указанный выше срок могут продлить.

Как перестать материться

Убедилась, что мат – это разрушитель твоей жизни? Тогда пора приступать к действиям.

Вот несколько способов борьбы с матом:

• Не доводи ситуацию до предела. Если опаздываешь, то выезжай пораньше. Если не можешь справиться с чем-то, вовремя попроси помощь, или отложи на время, дав себе немного успокоиться.
• Представляй значимого человека рядом, при котором материться просто стыдно. Каждый раз думай о том, что он тебя слышит.

• Уходи из компаний, где активно используют мат. Ограничь кино, сериалы, телешоу, музыку, где люди много матерятся.
• Найди помощника. Если сложно себя контролировать, то пусть будет рядом человек, который напомнит о случайно сказанном слове.

• Поиграй в «кошмарики». Суть игры: как только произнесёшь мат, сразу 10 раз подряд повторяешь «кошмарики». На самом деле, слово может быть любым, но лучше каким-то весёлым.
• Замени слова. Придумай слова, которые можно использовать вместо часто употребляемых тобой матерных. Контролируй себя и вовремя поправляй.
• Больше читай. Особенно классику, она помогает пополнить словарный запас. Художественная литература наполнена разными прилагательными, которые помогут выразить точнее своё отношение к происходящему.
• Самообразовывайся. Тянись к гармонии с собой, старайся найти баланс.

• Полюби себя. Человек, который любит себя, не станет подвергать свой организм разрушению. Здесь речь идет и про уважение. Уважать себя — значит не допускать присутствия мата в своем окружении.
• Введи наказания и поощрения. За каждый мат наказывай себя чем-то ценным, например, деньгами. За каждый день без мата возвращай себе половину прошлого наказания.

Вытесняй негатив. Займись творчеством, найди увлечение, которое будет тебе по душе. Это может быть и пение, и спорт, и рисование. Всё, что хочется. Всё, что принесёт больше позитива в твою жизнь.
Ищи везде плюсы. Любая ситуация – не повод слишком эмоционально реагировать. Всё решаемо. Вещь можно купить новую, документы довезти позже, а встречу перенести. Нужно не думать о самой ситуации, а находить пути её решения в данный момент

Так же всегда важно делать вывод, который поможет в следующий раз избежать неприятностей.
Исключай негатив из жизни. Все, что заставляет тебя нервничать, испытывать неприятные эмоции – нужно убирать

Минимизируй стрессовые ситуации в своей жизни насколько это возможно.

• Разберись в своих эмоциях. Проанализируй, как у тебя проявляется злость, обида, радость, скука. Опиши эти эмоции, научись их распознавать, чтобы в нужный момент можно их было контролировать.
• Повышай уверенность в себе. Часто матерятся люди, которые не могут защитить себя от внешнего мира. Мат придает уверенность в себе, но это всего лишь маска.
• Хвали себя чаще. За хороший день, за позитивные мысли, за успехи, за маленькие победы. Вырабатывая тем самым позитивное мышление.

Помни, что привычка вырабатывается примерно месяц. Дай себе время, позволь иногда ошибаться. Главное анализировать ситуации, и стараться улучшить свои показатели.

Эмоции, которые несут в себе нецензурные выражения

Не секрет, что матерные слова в основном употребляются людьми, когда те испытывают какие-либо отрицательные эмоции, ругаются, бранятся. Особенно в этом плане характерно поведение пьяных. В состоянии алкогольного опьянения человек перестает себя контролировать, легко впадает в агрессию по любому, самому незначительному поводу, и тогда мат просто льется рекой.

На самом деле ненормативная лексика несет в себе определенную разрушительную силу. Некоторые исследователи пришли к выводу, что матерные слова ведут свое происхождение от языческих заклинаний, которые имели своей целью разрушить род или навлечь бесплодие. Недаром эти лексемы связаны с человеческими детородными органами. Некоторые нецензурные выражения являются ничем иным, как именами бесов.

По сути, произнося матерное слово, человек по своему невежеству навлекает нечистых духов не только на себя, но и на своих детей и родственников. Так что нужно взять себе за правило: «Ни при каких условиях не матерись!» Картинки, которые многие подростки рисуют на заборах, подписанные нецензурными словами, тоже должны как можно скорее уничтожаться. Но наше общее равнодушие приводит к тому, что такие надписи красуются повсеместно на улицах, в подъездах и даже на детских площадках.

Как перестать ругаться матом за неделю?

1. Начните снижать количество таких слов с каждым днем. Вначале, не ругайтесь матом на улице. Оставьте острые слова для дома.
2. Потом, перестаньте ругаться в компании с друзьями. Затем, можно ругаться лишь только мысленно. После чего, вообще откажитесь от такой привычки.

Если за 1 неделю не получится это сделать, не унывайте. Главное — это каждый день делать небольшой шаг вперед и идти к цели. Желательно, чтобы в этом вас поддерживали друзья и знакомые. Тогда бросить маты будет куда проще.

Мотивация прежде всего

Поймите, зачем вообще девушке стоит переставать материться? Определите для себя цели и задачи.

Вам необходимо осознать, что мат:

• Притягивает к вам людей из плохих компаний;
• Отталкивает от вас родителей, учителей и т.д.;
• Понижает ваши шансы на получение нормальной работы;
• Уменьшает словарный запас, снижая умственные способности.

Сегодняшний мир более цивилизованный, чем общество в начале 2000-х. Поэтому дамы, которые постоянно матерятся, в большинстве компаний воспринимаются весьма негативно. Помните об этом и боритесь с данной привычкой.

Мат — это не круто!

Часто девушки говорят на ругательном языке, потому что считают его необычным, индивидуальным и интересным. Чтобы избавить от такого стереотипа, стоит рассмотреть исконное значение каждого плохого слова.

Посмотрите на людей, которые являются для вас эталонами успеха. Большинство их них не матерятся. Ведь, практически все певцы, художники, поэты, политики разговаривают на нормальном русском языке. Они крутые, но они не используют острых слов. Берите пример с них.

Бранные слова существенно понижают уровень речевой культуры, создавая у собеседника крайне неприятное впечатление о том, кто их произносит. К сожалению, большинство людей часто грешат употреблением нецензурной лексики. Причём многие из них понимают, что матерится нельзя. Но не могут или не хотят избавляться от этой вредной привычки.

Как отучиться материться девушке

Люди склонны приобретать плохие привычки, особенно в подростковом возрасте. А вот избавляться от них приходится с трудом, прилагая усилия и работая над собой. Нецензурные выражения прочно вошли в обиход из-за бедного словарного запаса обычных людей. Чтобы выразить свою мысль, нужно подобрать слова и сложить их в предложение. Но если в лексиконе нет подходящих по смыслу культурных слов, а одно нецензурное может служить синонимом сразу нескольких, то оно и занимает место в голове у человека.

Во все времена наступают периоды, когда выражаться непечатно становится просто модно, особенно в молодёжной среде. Сейчас как раз в тренде реп, через слово состоящий из матершинных слов и привычка общаться в соцсетях с помощью русского матерного языка. Чтобы выглядеть достойно в глазах ровесников, эту манеру речи перенимают не только парни. К счастью, некоторые задумываются о стадном инстинкте и хотят ему противостоять. Итак, как перестать материться девушке, которая уже не замечает за собой эту дурную привычку:

1. Обратиться за помощью к другому человеку. Если в кругу вашего общения есть более культурная подруга или друг, которые готовы помочь, можно обратиться к ним. В качестве наблюдателя подойдёт и кто-то из семьи, при условии, что он не будет критиковать и читать лекции

Что потребуется от «ассистента»: человек должен обращать внимание на слова-паразиты в вашей речи и сообщать о каждом факте их появления. Можно исправлять речь в паре с кем-то, оказывая взаимную помощь

2. Понять, почему вы ругаетесь грязными словами. Нужно понаблюдать за собой, поразмыслить и понять, что провоцирует вас на использование мата. Некоторые ругаются из-за плохих оценок, кто-то нервничает и снимает напряжение словами. Если удалось найти такой провоцирующий факт, нужно подумать, как избегать напряжённых ситуаций, чтобы не вызывать у себя негативную реакцию. Если же вы материтесь потому, что так делают все окружающие, – придётся подумать о круге своего общения и новых знакомствах с более культурными людьми.

3. Штрафная копилка может помочь в борьбе со словами-паразитами. Заведите копилку, только не используйте её, как обычно. Подобные банки наполняют каждый раз, когда произносят плохое слово. Выберите сумму добровольного штрафа и всякий раз опускайте купюру в банку, когда не сможете удержаться. Этот вид «наказания» применяют и в организациях, чтобы повысить культуру общения. А наградой за усилия в итоге станет кругленькая сумма, которой вы сможете себя поощрит после победы над дурной привычкой, но не ранее. Это хороший пример того, как отучиться ругаться матом девушке быстро и эффективно.

4. Ещё один распространённый психологический приём, основанный на физическом воздействии – канцелярская резинка на руке. Надев её на запястье, не снимайте, пока не достигнете результата. Как это работает? Всякий раз, когда с губ срывается плохое слово, нужно оттянуть резинку и щёлкнуть ею себя по руке.

Ощущение не слишком болезненное, но довольно неприятное, чтобы мозг его зафиксировал. Сопровождение плохих слов щелчком формирует новые нейронные связи в мозгу, благодаря которым удовольствие от мата сменится негативом, и вы автоматически постараетесь применять его реже и скоро совсем перестанете это делать.

Мы рассказали, как перестать материться девушке подростку, но для успешного результата нужно терпение, внимательность и работа над собой. Эти способы работают, когда люди бросают курить или хотят преодолеть другие дурные привычки.

Что ещё можно предпринять?

Тем, кто не знает, как перестать материться, можно дать ещё один ценный совет. Чтобы всё получилось, нужно заручиться поддержкой родных или друзей. Желательно попросить того, кто постоянно находится рядом, напоминать о необходимости быть более сдержанным и контролировать свою речь.

За каждое бранное слово, сорвавшееся с вашего языка, больно щёлкайте себя по запястью резинкой. В результате спустя короткое время нецензурная лексика станет ассоциироваться с болью и навсегда уйдёт из вашего лексикона.

Если верить большинству современных учёных, то для того, чтобы навсегда искоренить любую сформировавшуюся вредную привычку, потребуется всего 21 день. В некоторых особо запущенных случаях на это уходит немного больше времени. Но, так или иначе, именно первые три недели считаются крайне важными.

На протяжении всей жизни нам нередко встречаются люди, которые в своей бытовой речи используют матерные слова. Культурный человек вначале на это реагирует спокойно, хотя внутри себя очень возмущается.

Но все же очень хочется, чтобы нас окружали люди, которые в общении придерживаются определенных норм приличия, особенно, если это касается нахождения рядом женщин и детей. С одной стороны кажется, что сдержать себя от проявления грубых эмоций в словесной форме довольно просто, но с другой стороны многие жители нашей страны не перестают задавать себе один и тот же вопрос: как перестать материться?

Почему люди матерятся?

С матом знакомы все возрастные категории:

• Маленькие дети матерятся, чтобы стать взрослее и круче.
• Подростки употребляют мат, подражая своим ровесникам.
• У взрослых людей привычка материться формируется под влиянием окружения. Маты помогают снять стресс или восполнить примитивный словарный запас.

• Согласно научным исследованиям у людей, которые активно матерятся, вырабатывается больше тестостерона. Даже самые воспитанные личности прибегают к нецензурной лексике под влиянием опасности, страха, риска, накопившегося негодования.
• Для отдельной категории людей постоянное употребление матов является неотъемлемой частью образа. С помощью острых словечек человек пытается подчеркнуть свою харизматичность. И перестать ругаться матом мужчине или девушке уже становиться очень тяжело.

Вырабатывается больше тестостерона

Чем оно вредит

Особо ничем не вредит, если человека устраивает его жизнь и положение в обществе. Он матерится, окружающие ругаются, девушка может себе позволить тоже сказать, что ей вздумается. Никакой проблемы, в общем-то, нет. Возникает она при различиях в культуре общения:

1. Типичный пример: мужчина хочет произвести впечатление на образованную, культурную женщину. Чтобы не упасть лицом в грязь и не быть сразу отсеянным, нужно научиться себя контролировать, избавиться от слов-паразитов.
2. Еще один жизненный пример связан с работой. Ругательства не допускаются при общении с клиентами, публичном выступлении. Никто особо не удивится, если загнет мат лесоруб или сантехник. Если же ругаться начнет учитель, врач либо руководитель департамента, у окружающих случится мягкий шок.

ЧИТАТЬ Абьюзивные отношения: токсичная взаимосвязь под маской нормальности Если нужно получить престижную работу, найти культурную жену либо мужа, нужно избавиться от мата в своей речи. За один день это сделать не получится, но за месяц — вполне реально. Главное — мотивация и усердная работа над собой.

Я знаю три слова…

Действующий закон Российской Федерации запрещает использование нецензурной лексики не только на культурных мероприятиях.

Например, буквально на днях суд в Москве арестовал на 13 суток одного из участников протестного митинга 10 августа. Причина — нецензурная фраза, произнесенная им со сцены (оскорбительное высказывание касалось в сотрудников правоохранительных органов). Его осудили по административной статье о мелком хулиганстве.

Вообще, чаще всего какие-либо судебные дела, связанные с использованием нецензурной брани, возникают в случае, если человек матерился на… полицейского. Одно из последних дел по этому поводу заведено в Новосибирской области. Житель города Искитима, находясь в состоянии алкогольного опьянения, недовольный требованиями сотрудников полиции оскорбил их с использованием грубой нецензурной брани. Теперь он обвиняется в публичном оскорблении представителя власти при исполнении должностных обязанностей.

Но если в случае прямого использования ругательств все просто, то куда сложнее судебные дела, связанные с использованием матов в средствах массовой информации или рекламе.

Согласно разъяснениям Роскомнадзора, к нецензурной брани относятся только четыре слова. «Нецензурное обозначение мужского полового органа, нецензурное обозначение женского полового органа, нецензурное обозначение процесса совокупления и нецензурное обозначение женщины распутного поведения, а также все образованные от этих слов языковые единицы». Все остальные слова, которые могут показаться матерными, являются бранными или грубо-просторечными и законом не запрещены.

В случае если необходимо привести прямую цитату, в ведомстве рекомендуют СМИ «маскировать» нецензурные слова так, чтобы слово «невозможно было однозначно распознать», например: «П…ц».

Кстати, не совсем ясно, почему в список попали именно четыре корня? Многие эксперты выделяют матерные слова иначе: кто-то целых семь, а кто-то, наоборот, всего три. Не стоит ли пересмотреть документ?

Что касается рекламы, то в ней лучше не использовать не только маты, но даже намеки на них. Для привлечения внимания и эпатажа рекламные плакаты часто используют слоганы, скрыто намекающие на матерные слова. Особенно отличаются этим некоторые сети ресторанов быстрого питания

Однако правовая система пытается бороться с таким использованием языка. В качестве примера можно привести дело, рассмотренное в 2009 году в Якутске. Поводом к вынесению постановления ФАС России о наложении штрафа послужил рекламный щит следующего содержания: «К нашим ЦЕНАМ вернулся ПОЛНЫЙ ПЕСЕЦ! – ПЕСЕЦ ТОЛЩЕ, цены – тоньше! – Мобильники еще дешевле». Суд отметил, что слово «песец» использовано в иносказательном смысле и такая двусмысленность направлена на придание тексту непристойного образа, а в основе слогана лежит матерная фраза.

Как перестать материться девушке за неделю

Очень редким людям могут понравиться матерящиеся девушки. Понимаете это и хотите побыстрее перестать материться?

Изучите дельные советы:

• Найдите успокаивающее хобби. Вышивание крестиком, рисование, пошив одежды и прочее рукоделие помогут забыться, отвлечься от неприятностей, снизить уровень агрессии.
• Чаще посещайте спектакли, выступление любимых групп, выставки, чтобы повысить настроение. Больше любите активный отдых? Катайтесь на велосипеде, коньках, лыжах.
• Общайтесь с подругами, рассказывайте им о переживаниях – это поможет выплеснуть негатив. Встречу с подругой совместите с шопингом – еще одним известным «женским» лекарством.
• Хотите быстрее перестать ругаться матом – больше читайте. Это полезное увлечение существенно увеличит привычный словарный запас.
• Начинайте считать матерные слова, произнесенные за день, и пытайтесь каждый день сводить их к минимуму.
• Общайтесь в Сети, заводите новые знакомства. Перед малознакомыми людьми мы стараемся показываться в лучшем свете и продуктивнее контролируем себя.
• Читайте стихотворения любимых классиков. Иногда повторяйте запомнившиеся строки мысленно – это отвлечет вас и постепенно отучит от сквернословия.

Как отучиться материться?

Русский язык известен красотой слога и мелодичностью. Имена А.С. Пушкина, Ф.М. Достоевского, М.Ю. Лермонтова и других известных русских писателей и поэтов знают далеко за пределами России. Но к сожалению русский язык также известен многообразием матов и других видов ругательств и бранных выражений. Каждый из нас хотя бы раз в жизни ругался матом, но хорошо если это происходит редко и в этот момент вас ни кто не слышит. А если эта вредная привычка глубоко укоренилась и мешает вам жить. Зачастую нецензурные выражения мешает строить свою карьеру или вы подаете плохой пример детям. Также, как и все плохие привычки, легко начать ругаться матом, но потом сложно остановиться. Кроме того матерные слова окружают нас каждые день, практически в любом общественном месте вам встретится человек, употребляющий в своей речи матерные слова. Многие из нас забыли, как вообще выразить свою мысль без мата. Так, как же всё-таки отучиться ругаться матом?

• Как пополнить словарный запас
• Как научиться общаться с людьми
• Как научиться остроумно отвечать

Итак, вы решили перестать материться и окончательно убрать все грубые слова из вашей речи. Для начала хорошенько посмотрите на себя со стороны и поймите в какие именно моменты матерные выражения мешают вам строить нормальные отношения с окружающими. Также стоит понимать, что отказаться от мата насовсем невозможно, но можно избавиться от привычки употреблять его с коллегами, в общественных местах и в разговоре с близкими людьми и друзьями. Задумайтесь, как портиться впечатления о человеке, который часто употребляет матерные выражения.

Найдите в своем окружение человека, который при употреблении мата всегда одергивает вас и как можно чаще общайтесь с ним. Скорее всего это точно не будут ваши друзья, которые сами не прочь вставить в речь «острое» словечко. Такого человека сложно найти, но это того стоит.

Возьмите за привычку читать газеты, книги, слушать новости и аудиокниги в которых нет матерных выражений. Человек часто говорит, то что слышит и читает. Поэтому если вы привыкли смотреть передачи и читать то, где присутствует мат вам будет очень сложно избавить собственную речь от бранных выражений. Кроме того будет полезно увлечься литературным чтением в слух. Необязательно использовать для этих целей классическую литературу, можно и современную. Главное, чтобы в основе произведения был литературный слог.

Для того, чтобы отучиться материться стоит заменять матерные слова на не матерные. Конечно сразу это сделать будет очень сложно, но постепенно у вас начнет получаться. Для упрощения задачи постарайтесь, чтобы не матерные слова были похожи по звучанию с матерными. Этот способ конечно вряд ли поможет вам избавиться от мата полностью, но ваша речь точно будет звучать на много приятнее.

Чтобы отучить себя от мата думайте прежде, чем говорить. Конечно это банально, но весьма эффективно. Здесь главное не перестараться, чтобы не прослыть тугодумом. Также полезно будет наказывать себя штрафами за ругательство. С этим тоже лучше не переусердствовать, особенно в самом начале. Взыскания могут быть разными, например в денежном эквиваленте.

Если причина вашей бранной речи является окружение на работе, то конечно лучшим способом будет поменять место работы. Известно, что убрав плохой пример и равняться будет не на кого. К сожалению это возможно только при условии большой востребованности вашей профессии, что позволит найти новое место для реализации вашего потенциала в самые кратчайшие сроки.

Будьте терпеливы к себе и помните, что привычку ругаться матом вы скорее всего приобретали за долгий срок и по этой причине вам необходимо время, чтобы перестроиться.

Где можно оформить контракт?

Надо отметить, что программа оказания помощи бедным гражданам на основе соцконтракта осуществляется в стране с 2013 года. В течение этого периода времени программа постепенно расширялась, а чиновники наблюдали за ее эффективностью. За 6 лет число оформляемых сделок с соцконтрактом выросло в 2,4 раза. Общее число людей, связанных с соцконтрактом, подскочило в 3,4 раза.

Проект доказал свою востребованность. Если в 2020 году только 21 пилотный регион страны участвовал в программе, то с 1 января 2021 года субсидии на выплаты в рамках соцконтракта будут предоставляться по всей стране.

Регионы могут вводить дополнительные параметры получения и использования контрактных средств. Финальный размер выплат, которые могут получить малоимущие граждане, также зависит от властей того или иного региона. При расчетах чиновники опираются на размер выделяемых средств из федерального бюджета, а также финансовые возможности регионального бюджета.

В целом, размер выплат может достигать 250 тыс. рублей, если, например, малоимущий гражданин решит заняться предпринимательской деятельностью. Эти средства могут направляться на закупку оборудования, частичную аренду помещения, оснащение рабочих мест и т.д.

Если гражданин нацелен на поиск работы, то ему в случае заключения соцконтракта могут ежемесячно переводить определенную сумму средств на удовлетворение основных потребностей. При прохождении обучения гражданину не только оплатят расходы на курсы, но и будут материально поддерживать на этот период.

Эффективные методы борьбы со сквернословием

Ранее отмечено: вы окончательно расстанетесь со сквернословием, разобравшись в себе, и определив, почему вы сердитесь и не сдерживаетесь по мелочам. Нецензурная брань оставляет негативное впечатление о человеке, и наличие хорошего образования, достатка и прочего не сгладит отрицательного впечатления. Окружающие быстрее заметят ваши положительные стороны при отсутствии брани. Попробуйте перестать материться, чтоб убедиться.

Позитивное мышление

Учитесь позитивному мышлению. Перестаньте переживать по мелочи, и тяга к употреблению нецензурных выражений снизится. Чаще мат звучит при передаче сильных негативных эмоций, и если их избегать, то и перестать ругаться матом будет проще. Осознаете, что негативные мысли одолевают? Мысленно притормозите, подумайте о чем-то хорошем, найдите положительные стороны в сложившемся положении. Зачастую речь идет о каких-то мелочах, не заслуживающих не только бранных слов, но и внимания.

Лояльность

Проявите лояльность к себе, запасайтесь терпением – оно приведет к успеху. Вы слышали о парне или девушке, за неделю очистивших речь от мата? Случаи разные, не корите себя, обнаружив наличие в речи ругани и через две недели после начала тренировок. Результат в любом случае есть, даже если он не очевиден. Привычка, формировавшаяся годами, не исчезнет без труда.

Смена окружения, увлечений

Задумавшись о том, как перестать материться, вычислите провоцирующие факторы. Не влияет ли на речь близкий круг общения? Не пытаетесь ли вы с бранными словами выглядеть более весомо, взросло, статусно? Употребление нецензурных фраз никого не делало уважаемей, поэтому откажитесь от этой затеи. Избегайте копаний, где часто матерятся и не пытаются покончить с этим. Займитесь полезными увлечениями – боксом, плаванием, бегом.

Отказ от неприятных дел

По возможности откажитесь от всего, что провоцирует негативную реакцию. Нелюбимое дело, неприятные люди, навязанные неприятные обязанности и прочее. Подумайте, что вас в жизни раздражает больше всего, и попробуйте отказаться от этого или поменять отношение.

«Полезное» наказание

Придумайте своеобразное наказание, и применяйте его, употребив матерное слово. Использовав в речи ругань, сделайте десять приседания и отжиманий от пола. Не получится покончить с матом – зато физическую форму улучшите.

Роман

Свободным людям, без семьи и отношений, рекомендуется знакомиться с противоположным полом. На начальных стадиях романа люди стараются произвести впечатление на потенциального партнера, и контролируют речь. Не меньшим стимулом может стать «вторая половинка», присутствующая в вашей жизни – ей, наверняка, будет приятно увидеть изменения в вашей речи. Если же партнер тоже страдает от подобной проблемы – станьте примером.

Практические советы

Итак, мы решили, что перешли все границы: мат прочно вошел в нашу жизнь. Для борьбы с ним и с собой подойдут те же методы, что и при борьбе со словами-паразитами.

Среди предлагаемых методик встречаются и весьма радикальные. Например, намотать на руку обыкновенную резинку. И при каждом вылетевшем крепком словце натягивать ее, а затем отпускать, чтобы она ударила по руке как можно больнее. В результате «плохие» слова будут ассоциироваться с болью. Для большего эффекта советуют даже воспользоваться электрошокером. Впрочем, тут недалеко и до мазохизма.

Итак:

Наказываем себя «рублем»

Можно завести копилку, куда бросать деньги всякий раз, как только выскочит слово, которое не воробей — не поймаешь. Дело сделано — платим штраф.

Но этот метод будет эффективен лишь в том случае, если копилка принадлежит кому-то чужому, и наши денежки от нас уплывут.

Ведь собственную копилку мы захотим наполнить быстрее, что отнюдь не будет стимулировать нас забыть матерные слова.

Подбираем замену

Довольно часто бранное слово вылетает невольно: нас окатила грязной водой проезжающая мимо машина, или мы случайно уронили себе на ногу тяжелый предмет, или ненароком взялись рукой за горячий предмет, или нечаянно захлопнули дверь и остались без ключей. Подобные бытовые ситуации с каждым случаются довольно часто, и, конечно же, мат помогает уменьшить напряжение. Но хорошо, если при этом нас никто не слышит. А если мы находимся «в приличном обществе» и не хотели бы никого смутить?

Для таких случаев нужно подобрать нейтральные слова, которые заменят матерные: что-то вроде «елки-палки» или же слова из другого языка — немецкого, китайского и др.

Сначала придется себя контролировать, а уже через месяц новые слова войдут в привычку.

Расширяем словарный запас

Мы не можем быстро подобрать нужное слово и произносим привычное бранное, которое так и крутится на языке? Не считают ли нас неинтересным собеседником, от которого хочется поскорее сбежать?

Выпишем «плохие» слова, от которых мы хотели бы избавиться, и поищем в толковом словаре достойную замену — слова, которые сделают нашу речь яркой и выразительной.

Контролируем эмоции

Прежде чем выпалить привычное крепкое слово, сделаем глубокий вдох и сосчитаем до десяти. Эмоции схлынут, мы придем в себя и передумаем материться. Этот совет не всегда уместен: в определенных коллективах и условиях люди понимают и уважают только мат и не сдвинутся с места, пока их «не пошлют».

Меняем окружение

«С кем поведешься, от того и наберешься», — гласит пословица. «С волками жить, по-волчьи выть», — говорится в еще одной. То есть хочешь или не хочешь, но если попал в волчье стадо, рано или поздно сам превратишься в волка. Под влиянием окружающих не избежать изменений в собственном поведении.

Есть и еще одна пословица: «Рыбак рыбака видит издалека», или же подобное притягивает подобное. Подсознательно человек тянется к тем людям, в тот коллектив, где он не чувствует себя белой вороной, где он свой.

Но если цель — личностный рост, то нужно уходить из компаний, где царит застой и возможностей для развития нет и не будет.

О русском мате ведется много разговоров. Его влияние на организм всерьез изучают научные сотрудники, о нем спорят, на нем не перестают говорить. И только советы психологов о том, как перестать ругаться матом, ничего не дают.