Что такое эскапизм, или как сбежать от проблем без проблем?

Что такое эскапизм простыми словами

Эскапизм это уход от реального мира в мечтах, замена его ненастоящими удовольствиями.

Являясь сложной штукой, мир не подаёт каждому все желаемое на голубом блюдечке с золотой каемкой. Приходится делать усилия, прикладывать силы и преодолевать трудности.

Частые сложности доводят до усталости. Тогда человек начинает мечтать. В воображении предстает другой мир: хороший, понятный, комфортный, с отсутствием неурядиц.

Во время мечтания наступает отдых, расслабление, постепенно снижается напряжение, забываются неприятности. Собравшись с силами, мы возвращаемся к действительности и живем дальше.

Эскапизм: это кратко

Но некоторые люди втягиваются в выдуманный беспроблемный мир. Он притягивает, становится невозможным выйти из него. Наступает явление эскапизма. Английское понятие «escape» в переводе на русский язык дает «убежать», «спасаться». От чего, а самое главное куда? Почему люди создают вымышленные миры? Простое действие по погружению в искусственное состояние поможет им обрести счастье?

С чего все начинается?

Человек стремится получать только удовольствия. Не всегда для этого есть возможности. Каждый живет в социуме, окружен другими людьми, получает воспитание и не может реализовать все желания. Возникает чувство недовольства жизнью.

Человек ищет способ избавиться от страданий и начинает создавать такой мир внутри себя, где все подчинено его устремлениям. В «параллельном» мире все построено на его природных свойствах. То, чего не хватает в настоящем, заполняется в другой реальности. У каждого свой способ бегства, спасения в зависимости от нереализованности на самом деле.

Уход от реальности

Человек потерял связь с настоящим миром, разорвал существующие отношения, перестал творить, созидать, развиваться, стал пассивным – это действия, связанные с эскапизмом. Он создал видимость удобной, приятной жизни по своим желаниям, соответствующую его ожиданиям, подчиненную его воле. Зато развитие останавливается. Человек не борется с трудностями, не тренирует характер. Ему становится скучно. Начинается попытка жить в ненастоящей жизни.

Мечтатели уходят от реальности разными способами. Стараясь попасть в «параллельный мир», он быстро понимает, чего ему не хватает в действительности. Начав заполнять эту нишу, человек уже не стремится прятаться, а решает проблему.

Способы ухода из реальности

У каждого человека свое качество психики. Следуя ему, выбираются разные направления созданного, ненастоящего мира.
Ценители традиций, не любящие нового с трудом, выживают в современном мире. Ведь в нем столько изменений! Они прибегают к способу спасения от действительности – бегут в тихие места, отдаленные деревни, чтобы жить по обычаям и традициям предков, ограничив общение с городским миром.

Самое страшное — это всевозможные психотропные вещества, с помощью которых пытаются совершить “побег”. Ни для кого не секрет, что алкоголиками и наркоманами становятся не только бедные люди. Много богатых, вполне обеспеченных, известных личностей пытаются уйти в мир иллюзий. В одном только мире искусства их немало. Музыканты супер групп, актёры знаменитые своими ролями, художники, писатели. Этот список весьма большой.

Живущие прошлым предаются воспоминаниям о том, что было раньше, и оказывается, что все было лучше. Они ценят прошедшую жизнь, старых друзей, ушедших из жизни родных людей.

Рядом со всем этим сегодняшняя действительность не представляет интереса. В эту категорию эскапистов входят в основном представители пожилого возраста. Сказываются невостребованность, одиночество, толкающее в мир воображения, где восстанавливается столь дорогое прошлое.

Люди с развитым зрением, с богатой фантазией создают привлекательную по яркости и красоте виртуальную реальность. Пользуясь образами кино, книг, они погружаются в сладкий мир грез, гораздо более заманчивый по сравнению с окружающей реальностью.

Таких способов много, все они дают ощущение временного, иллюзорного удовольствия. С другой стороны, человек мучается от неприятного сознания, понимает свой уход от жизни.

Что такое эскапизм?

Эскапизм – это стремление сбежать, спрятаться или отстраниться от реальности, погрузившись в иллюзии или интенсивную деятельность. Термин «эскапизм» образован от английского слова escape («бегство», «убегать»), которое знакомо каждому пользователю компьютера, поскольку в сокращенном виде присутствует на любой современной клавиатуре.

Формы проявления эскапизма бывают разными. Человек может погружаться в книги, фильмы и сериалы, телевизионные шоу и компьютерные игры. Иногда эскапизм проявляется и в более активных (и часто весьма продуктивных) занятиях, таких как спорт, рукоделие, творчество и всевозможные хобби. Но гораздо чаще это какая-то «псевдодеятельность», дающая человеку ощущение движения, но не ведущая ни к какому результату (и, следовательно, не выводящая из зоны комфорта).

Многие авторы утверждают, что в современном мире гораздо большее количество людей демонстрирует склонность к эскапизму. Объясняется это тем, что условия жизни сейчас достаточно комфортны и беззаботны. Каждый человек знает, что живёт в относительно безопасном мире, а для того, чтобы прокормить себя и семью, ему достаточно хорошо и ответственно выполнять свою работу. При этом у него остаётся достаточно много времени на хобби и развлечения, позволяющие ему сбегать от реальности, которая часто бывает далека от идеала.

Например, Туве Янссон показывала в своих сказках мир, над которым всё время нависает какая-то страшная угроза, но всё всегда заканчивается благополучно. И её книги нравились взрослым не меньше, чем детям, ведь Мумми-долина была отражением реального мира перед войной, во время и после неё. А Астрид Линдгрен придумала Пеппи Длинный чулок, чтобы показать, что человек может обладать большой силой (то есть, властью), но не злоупотреблять ей. Чтение таких сказок является формой эскапизма, к которой прибегают многие взрослые люди.

В послевоенные годы невероятно модными стали книги Джона Толкина (Толкиена). Его творчество примечательно тем, что он создал целую вселенную с тонко проработанной мифологией, в которой и происходят действия его книг. Это позволяет поклонникам полностью погружаться в эту вселенную, читая одни рассказы, и затем, не выходя из неё, переходить к другим рассказам. Сегодня погружение в сказочные миры Толкиена является одной из самых распространенных форм эскапизма.

Формы Эскапизма, или куда убегают люди от своих проблем.

Как уже наверное стало понятно из определения, эскапизмом может считаться практически любое занятие, позволяющее человеку отвлечься от реальной жизни. А таких занятий — огромное множество. Некоторые из них, довольно безобидные в рамках разумного, другие же, напротив, весьма деструктивны, как в отношении самого эскаписта, так и его окружения.

О том, что такое здоровый и нездоровый эскапизм, мы поговорим чуть позже, а сейчас просто перечислим несколько основных и распространенных форм ухода от реальности. Итак, это:

• Чтение литературы;
• Просмотр сериалов;
• Видеоигры;
• Интернет и социальные сети;
• Ролевые игры (Ролплей), Косплей;
• Творчество;
• Уход в религию, медитация, монашество;
• Спорт и путешествия;
• Уход в работу с головой;
• Переедание;
• Алкоголизм и наркомания.

Описание

Понятие «эскапизм» используется при описании явлений в культуре, социологии, литературе, психологии и психиатрии. В каждой из этих дисциплин его определяют по-своему, но в целом оно рассматривается как уход или бегство, независимо от уточнений куда и откуда.

Любая активная деятельность (карьера, искусство, спорт, мода, ролевые игры, секс, религия и т. д.) может стать способом эскапизма, если человек использует её в качестве компенсации неразрешённых личных проблем. Способом эскапизма может стать и пассивная деятельность (просмотр фильмов, чтение книг, видеоигры, опьянение, медитация и т. д.). Эскапизм может проявляться в виде физического ухода от мира (в глухие деревни, труднодоступные регионы), так и без этого — когда при отсутствии изоляции от общества человек перестаёт проявлять интерес к известным ему и принятым в обществе ценностям, предпочитая мир своих грёз[источник не указан 665 дней].

Короля Людвига Баварского считали безумным за то, что он «сбегал» в волшебный мир опер Вагнера. Карикатура изображает его в роли Лоэнгрина

Эскапизм не является болезнью и не занесён ни в какие медицинские справочники, хотя, будучи доведён до крайности сторонними причинами, может стать навязчивым стремлением (например, крайний эскапизм короля Людвига II Баварского был признан следствием психического расстройства, а у основателя группы Pink Floyd Сида Баррета вызван злоупотреблением ЛСД)[источник не указан 638 дней]. В психиатрии существует понятие аутизма — когда личность уходит в мир фантазий и теряет возможность различать реальность и фантазии. Эта крайняя форма ухода от реальности — симптом психического расстройства. С другой стороны, в умеренной форме эскапизм является родом рекреации и может помогать пережить стресс.

Писатель и литературовед Джон Р. Р. Толкин в своих трудах рассматривал бегство от реальности во «вторичные миры», порождённые воображением и литературой, как явление сугубо положительное, дающее утешение и удовлетворение. Он считал, что «бегству» в литературе служат счастливые финалы и неожиданные спасения героев. В своих книгах он воплощал эти идеи, и по сей день многие поклонники Толкина (толкинисты) «переселяются» в вымышленный им мир, отождествляя себя с персонажами. Толкин писал:

Друг Толкина Клайв Льюис, соглашаясь с ним, добавлял, что «сбегают» обычно из тюрьмы, каковой для людей творческих является обыденность.

В современном мире новые технологии и массовая культура дают огромное множество способов бегства от реальности: компьютерные игры, интернет, виртуальная реальность, кино, телевидение. Особый интерес психологов и социологов вызывает феномен онлайновых ролевых игр, в которых игроки полностью погружаются в вымышленный мир.

Новое идеальное “Я”

Не важно, будь то игра, социальная сеть или сообщество, в интернете есть возможность “создать” себя заново, скрыть что-то нежелательное и выставить напоказ то, что может принести “признание” в интересующих тебя кругах. Казалось бы, за каждым аккаунтом стоит живой человек со своим именем и фамилией, но нередко это единственное, что объединяет реального человека и его виртуальную жизнь, а зачастую и эти простейшие и очевидные вещи далеки от реальности

Ребенок начинает воспринимать себя, как персонажа игры. Со временем реальность стирается и отражение в зеркале уже не кажется ребенку родным. Он становится тем персонажем, за которого играет, а игра становится второй, если не первой, главной реальностью. Это и есть эскапизм в чистом виде.

Избавляемся от проблемы

Вы понимаете, что вам мешает нормально жить и развиваться эскапизм? Лечение в поликлинике не предложат. Нужно самостоятельно вырываться из фантазийного плена. Научитесь смотреть на жизнь без розовых очков и принимать реальность со всей ее грязью и проблемами. Это нелегко и требует постоянных тренировок. Почувствуйте всю прелесть того, что и наша жизнь, и все мы разные. Много нереализованных мечтаний – источник все нарастающей неудовлетворенности собой, поэтому запрещайте себе часто и подолгу витать в облаках. Попробуйте воплощать в жизнь свои фантазии, можно начать с самых мелких. В процессе их реализации у вас просто не будет времени на лишнее.

Организуйте активную работу мозга. Рутина усугубляет ситуацию. Разгадывайте кроссворды, изучайте языки, учите стихи и песни, читайте – найти себе занятие по душе не так уж сложно. Не надейтесь на то, что кто-то будет поднимать вам настроение и веселить. Действуйте сами.

Общества эскапистов

Некоторые социальные критики предупреждают о попытках властей, контролирующих общество, предоставить средства для бегства от действительности вместо улучшения условий жизни людей — то, что Ювенал назвал « хлебом и играми ». В литературе часто появляются эскапистские общества. «Машина времени» изображает Элоев, вялую, беззаботную расу будущего, и ужас их веры в счастливый образ жизни. Роман тонко критикует капитализм или, по крайней мере, классизм как средство бегства. В романах-антиутопиях часто встречаются общества эскапистов; например, в обществе « 451 градус по Фаренгейту» телевидение и «ракушечное радио» используются для того, чтобы избежать жизни со строгими правилами и угрозой предстоящей войны. В научно-фантастических СМИ эскапизм часто изображается как продолжение социальной эволюции, поскольку общество отделяется от физической реальности и превращается в виртуальную, например, виртуальный мир страны Оз в японском научно-фантастическом мультфильме « Летние войны 2009 года и игра». Общество »в американском фантастическом фильме 2009 года« Геймер » , представляющем собой реальную MMO- игру« Вторая жизнь » . Другие эскапистские общества в литературе включают The Reality Bug от DJ McHale, где целая цивилизация оставляет свой мир в руинах, в то время как они «прыгают» в свою идеальную реальность. Целью антигероя становится стремление сделать свою реальность менее совершенной, чтобы восстановить контроль над своей умирающей планетой.

Социальный философ Эрнст Блох писал, что утопии и образы самореализации, какими бы регрессивными они ни были, также включают в себя стимул для радикальных социальных изменений. Согласно Блоху, социальная справедливость не может быть реализована без принципиального иного взгляда на вещи. То, что является простым «мечтанием» или «бегством от реальности» с точки зрения технологически-рационального общества, может быть семенем для нового и более гуманного социального порядка, поскольку его можно рассматривать как «незрелый, но честный заменитель революции».

Где выход

Положение кажется безвыходным. Спасаясь от неврозов, мы «эскапируем» в иную реальность, чтобы на выходе из нее столкнуться с тем же неврозом, только в более тяжелой форме. Но отказаться от эскапизма невозможно — он обеспечивает хоть какую-то защиту от стресса, уровень которого в окружающем мире постоянно растет. Нужно лишь сделать переход из виртуального далека в наш мир менее болезненным. Хороший метод для этого — считать наш так называемый реальный мир таким же иллюзорным, как тот, куда мы убегаем. Возможно, тогда и в нем можно будет разглядеть романтику, красоту, волшебство — все то, что мы ищем в царстве фантазии.

Эскапизм присущ поведению многих людей, оказавшихся в ситуации реальной угрозы для здоровья и жизни. Они принимают действительность во всех ее подробностях, кроме какого-то одного фактора, который отказываются замечать или признавать. После аварии на атомной электростанции в Чернобыльскую зону вернулись многие эвакуированные жители, а некоторые и вовсе не стали покидать свои дома. Им рассказывали о смертельном воздействии радиации на человека, они каждый день наблюдали ликвидаторов аварии, одетых в защитные костюмы. Но были убеждены, что их лично происходящее не касается. И то, что они тщательно прибирались в домах, «отмывая радиацию», и безмятежно радовались урожаю и размеру грибов, не объясняется одной лишь безграмотностью. Скорее, это своеобразный самогипноз, который защищал придуманную ими реальность.

5 знаменитых эскапистов

• Римский император Диоклетиан в 305 году отрекся от власти и поселился в Салоне (нынешняя Хорватия), где мирно выращивал капусту.
• В 1891 году непонятый на родине французский художник Поль Гоген уехал на Таити в поисках уединения, а нашел сифилис и раннюю смерть.
• Голливудская звезда Грета Гарбо в 35 лет оставила кино и скрылась от публики. Говорят, она хотела остаться в памяти зрителей молодой.
• Последние десять лет жизни американский миллиардер Говард Хьюз (он, кстати, участвовал в разработке летательного аппарата «Еловый гусь», по его биографии был снят фильм «Авиатор») провел взаперти в своем отеле в Лас-Вегасе, спасаясь от микробов.
• В 1952 году 28-летний француз Ален Бомбар, оставив перспективную карьеру врача, первым переплыл Атлантику на надувной лодке «Еретик».

Интересный факт. Оксфордский профессор филологии Джон Роналд Руэл Толкиен (1899-1973) — не только основатель жанра «фэнтези», но и крупнейший в XX веке теоретик эскапизма. В своем эссе «О волшебных сказках» он писал:

Не случайно именно Толкиен дал начало движению «ролевиков» — людей, всерьез входящих в роли эльфов и прочих героев «Властелина колец».

Что такое эскапизм? Самая красивая иллюзия

Самые большие мастера по созданию вымышленных миров — люди со зрительным вектором. Обладая огромной эмоциональной амплитудой, которая не всегда находит реализацию среди людей в силу неправильного воспитания, они погружаются в самую красочную и красивую виртуальную реальность, которую только может создать человек. Ведь для этого у них есть образное мышление и склонность к фантазиям. Сегодня для зрительников существуют самые большие соблазны полностью уйти в эту реальность, ведь мир кино, телевидения, сказочной и любовной литературы, как никогда, способствует возникновению сладких мечтаний, намного более привлекательных, чем жизнь. Таким образом, для зрительного человека эскапизм – это бегство в мир вымышленных образов и ярких фантазий, по сравнению с которыми реальность кажется малоинтересной и серой.

Так, писатель и литературовед Джон Р. Р. Толкин, создатель серии книг о сказочной действительности, считал даже полезным чтение романов со счастливым концом и неожиданными спасениями героев, рассматривая их как утешение для человека творческого, для которого скучная обыденность является стрессовым фактором. До сих пор миллионы поклонников его книг с удовольствием погружаются в сказочный мир его книг, проживая жизни вымышленных героев, практически создавая параллельную реальность.

Особый расцвет различных техник по улучшению жизни… в воображении тоже результат эскапистской деятельности людей со зрительным вектором. Позитивное мышление, техники визуализации — это арсенал тех, кто склонен рисовать свою жизнь такой, какая она должна быть. «Все будет хорошо!» — любимый девиз таких зрительников, предпочитающих мечтать о красивой и наполненной будущей жизни вместо того, чтобы делать реальные шаги для ее осуществления. Там, в мечтах, у них есть вечная любовь и потрясающие приключения и путешествия. Там, но не здесь. Удивительно, но некоторые из них даже говорят: «Пусть этого никогда не случится, но мои мечты меня греют».

Побег от реальности или реалии эскапизма

Хотелось бы заметить, что побег все же бывает разный. Да, люди, которые полностью теряют связь с миром и становятся хикикомори, только паразитируя на своих близких, действительно нуждаются в психологической помощи.

Хуже обстоят дела у тех людей, которым нужны еще алкогольные, или наркотические стимуляторы, ведь такие зависимые от различных психотропных веществ могут уже быть угрозой для общества, поскольку полностью теряют связь с реальностью и имеют только одно желание, никогда туда не возвращаться.

Но все же большинство ушедших в страну Фантазию — это безобидные мечтатели, которым просто не хватает ярких впечатлений в повседневной рутине. Наличие мечты, не говорит, что люди забывают реальность, они просто иногда закрывают ей дверь.

Можно сказать, что толика эскапизма есть в каждом человеке и у каждого он проявляется по-своему. Если подумать — сбежать на пару часов от реальности, что бы выдохнуть и сделать перерыв еще никому не вредило.

Контекст и происхождение

Во время Великой депрессии 1930-х годов люди начали обращаться к эскапистской фантастике, потому что она давала читателям возможность мысленно уйти от тревожного уровня безработицы и общего упадка экономики в тот период времени. Несмотря на экономический ущерб, нанесенный Великой депрессией, в этот период людям была предоставлена ​​возможность провести свободное время. Популярная культура, а также развлечения и развлечения, которые она предоставляла, могут считаться решающими в поддержании благополучия общества в суровых реалиях того периода. Чтение жанров, таких как эскапистская фантастика, в этот период позволило людям избавиться от неуверенности, тревог и потери самооценки, вызванных периодом Великой депрессии. Популярная культура, в частности эскапистская фантастика как жанр, процветала и развивалась в течение 1930-х годов, в отличие от других отраслей. Из-за безработицы во время депрессии у людей было больше свободного времени и востребованных способов заполнить свое время и избежать мрачной реальности, с которой они столкнулись. Большая часть популярной культуры и художественной литературы, созданной в период с 1929 по 1941 год, не затрагивала и не содержала каких-либо явных ссылок на суровые реалии Великой депрессии в качестве темы. Это еще раз подтверждает идею о том, что в этом контексте популярная культура и художественная литература в значительной степени использовались как средство, позволяющее избежать лишенных и отчужденных условий жизни, характерных для того периода. В 1950-х и 1960-х годах люди были склонны рассматривать тему бегства от реальности через социально-политическую перспективу, анализируя, как дисфункции общества вызывают потребность людей в бегстве. Чтение художественной литературы во время Великой депрессии было популярным, читатели, ищущие эскапистскую литературу, имели на выбор огромное количество материалов, таких как «бульварные статьи», комиксы, комиксы, художественные романы и т. Д.

Исторически чтение было способом «убежать» от суровости реальности.

Обозначение побега в литературе, известное как эскапистская фантастика, восходит к 1930-м годам. Слово «бегство от реальности» появилось в 1930-х годах и быстро стало использоваться. В 1940-х и 1950-х годах термин «бег от реальности» в литературе подвергался значительной критике. В 1960-х и 1970-х годах в литературе возникла концепция «побега» как способ борьбы с несовершенным существованием, при котором читатель мог временно уйти от реальности. Концептуальная идея и цель эскапистской литературы состоит в том, чтобы стереть различия и освободить читателей от сложностей и ответственности исторической специфики.

Борьба с эскапизмом

Эскапизм нельзя назвать болезнью. Благодаря ему, многие распознают причины своего недовольства, начинают устранять их, проявлять активность, закалять характер. Тогда иллюзия отступает перед атакой живых чувств. Человек возвращается в сложную, но осмысленную реальность.

Но в то же время, как явление, он опасен. Он тормозит развитие личности, подавляет натуру, погружает в тоскливое состояние, переходящее в поддельную жизнь.

Специального лечения не существует. Можно дать лишь следующие советы:

• снять розовые очки, вернуть ясность взгляда;
• окружающее воспринимать не только с непривлекательной стороны, а с радостями, любовью, позитивом;
• воплощать замыслы в реальность;
• занять мозг, загрузить его полезными делами.

Самое главное – понять, устранить причину бегства от насущного мира.

Что такое эскапизм

Мирское существование просто обязано приносить удовлетворение и если порой случается иначе, то возникает вышеописанный феномен. Часто жизнь требует от людей преодоления различных преград и приложения значительных усилий, дабы достичь желаемого счастливого бытия. А потому, порой они устают, им хочется все бросить. Это рождает мечты об утопической реальности, о фантазийной действительности, о жизни, где понятно и комфортно, где люди счастливы и все здоровы, где нет ненависти, горестей и неудач, где все просто. Временный уход в иллюзорную явь и предание мечтаниям можно отнести к разновидности отдыха, снятию напряжения после наполненного стрессами дня. Но потом человеку приходится собирать силы и начинать новый с улыбкой новый день, дабы творить собственную реальность.

Однако некоторым индивидам не удается после придания мечтаниям возвратиться в явь насущную. Для них придуманный мир становится милее, интереснее и пылающим более яркими красками. Такие индивиды самостоятельно не в состоянии отречься от вымышленного мира. Таким манером зарождается рассматриваемый феномен.

Эскапизм, что это такое? Эскапизм это в психологии представляет собой разновидность психологической защиты, нередко, может являться пограничным личностным расстройством, обусловленным акцентуацией характера. Это побег от злободневных реалий. При этом рассматриваемое понятие подразумевает уход куда угодно.

Эскапизм может обнаруживаться в активном (интим, учеба, игры, трудовая деятельность, спорт) и в пассивной функционировании (чтение книг, медитация).

Средством эскапизма бывает карьера, религиозные убеждения, компьютерные игры, то есть все, что можно употребить в качестве компенсаторного инструмента, замещающего различные неразрешенные проблемы личности.

Эскапизм, как правило, возникает по причине неудовлетворенности индивида эпохой, в которой он существует, отсутствия умения жить сегодняшним днем и именно в этом месте. Данное явление может зародиться у каждого, ведь на разных жизненных этапах у каждого индивида возникало желание удрать куда-нибудь.

Адепт эскапизма обычно – это субъект, сбегающий в иллюзорный мир, где нет потребности решать проблемы и рушить ежедневные жизненные преграды. Часто тяготению к уходу от существования в действительности предшествуют различные постоянно присутствующие стрессоры. То есть эскапизм тут является своеобразным ответным реагированием организма. Также он нередко возникает после перенесения психологических травм, вследствие напряженной работы, проживания в неблагоприятной среде, неспособности построить адекватные взаимоотношения с окружением.

Таким образом, эскапизм это в психологии осуществление действий, приводящих индивидов к утрате связи с явью, разрыву реальных взаимоотношений, сведению на нет творческой и созидательной активности, направленной на социальное развитие. Данный феномен является лишь суррогатом легкого, комфортного существования, видимостью полностью предсказуемой и отвечающей требованиям человека жизни.

Эскапизм опасен тем, что затормаживает развитие личности, поскольку, когда отсутствует желание преодолевать трудности, нет закалки характера, зарождается тоска, следствием которой является попытка прожить поддельную жизнь.

Сегодня существует множество возможностей и способов побега от действительности. Дифференцировать их в соответствии с природными свойствами индивидов не представляется возможным, поэтому знание способов мало помогает в понимании сути проблемы. Так, например, если бы человек имел четкую схему «параллельных реальностей», то при зарождении желания окунуться в какой-либо из них, он сразу смог бы осознать корень проблемы и что требуется сделать в действительном мире. Тогда бы необходимость в сотворении иллюзорных миров и ухода в них отпала.

Адепт эскапизма может в действительности уйти от социума, например, переехав в практически необитаемое село или в труднодоступный регион, а может проживать в социуме, отстранившись от него, то есть такой человек перестает выявлять интерес к общепринятым нормам, выбирая мир собственных грез. В качестве способа эскапизма можно использовать практически любую деятельность, если она сможет компенсировать реальность либо неразрешенные задачи в ней.

Что такое эскапизм простыми словами?

Эскапизм: что это значит? Научная литература говорит о том, что эскапизм в психологии — это способ уйти от реальности в мир фантазий. Инструментов для этого много: литература, кино, спорт, компьютерные игры, религия.

С развитием технологий у человека появляется довольно много свободного времени. Если раньше нужно было заботиться о безопасности, пропитании, выполнять много работы по дому, то сейчас это делает техника, и есть возможность уйти от быта и обыденности. Поэтому склонность к эскапизму проявляет всё больше людей.

Практика показывает, что для бегства от реальности чаще всего используется литература. В мире фантазий другого человека затеряться легче всего. Можно сказать, что каждый гений литературы и искусства был эскапистом, потому что создание шедевра требует полного погружения в воображаемый мир. Так, этот дар в полную силу использовал писатель-фантаст Джон Толкин.

Он мог не только сам уйти в таинственную атмосферу созданной им вселенной, но и с лёгкостью увести в неё читателя, с каждой страницей всё глубже погружая в мир магии.

Что же такое эскапистское поведение и чем отличается эскапист? В той или иной мере каждый человек периодически уходит от проблем и обыденной жизни. Кто-то переодевается в супергероев, кто-то заводит новое хобби, кто-то перед сном мечтает о лучшей жизни — это все признаки желания уйти от действительности

Важно то, может ли человек спокойно возвращаться в реальность и как он себя в ней чувствует

Понятие эскапизм ввёл Т. Роззак в 30-х годах, но популярность термин обрёл несколько позже.

Теодор Роззак

В психологии эскапист — это человек, который использует уход от реальности, как защитный щит от стрессов и проблем. Это не заболевание, а потому лечение такому человеку не требуется. Более того, каждому иногда нужно отвлечься и отдохнуть

Важно, чтобы вымышленный мир не заменил настоящий. В противном случае наступает тяжёлая форма эскапизма, которая подлежит обследованию специалистами с последующим назначением терапии.

Виды эскапизма

Лучше всего понять, что такое эскапизм, можно, разобравшись с его основными формами. Существует огромное количество разнообразных проявлений данного психологического феномена, которые не ограничиваются приведёнными выше примерами. При этом в зависимости от изначальной причины можно выделить три основных вида эскапизма:

1. Избегание дискомфорта. Это распространённая и довольно безобидная форма. Если какие-то обстоятельства неприятны человеку, он старается занять свои мысли чем-то другим, чтобы не думать о них. Иногда он может даже «закрываться» от неприятных ему людей, с которыми вынужден регулярно общаться (например, по работе).
2. Бегство от проблем. Эта форма эскапизма свойственна практически всем людям. Например, если человек сильно устал от работы или столкнулся с какими-то проблемами, которые сильно давят на него, он может найти для себя какое-то отвлечение: устроить выходной, сходить в кино, поиграть в компьютерную игру. После этого, слегка отдохнув от проблемы, он возвращается к ней с новыми силами и решает её.
3. Бегство от реальности. Эта форма самая тяжёлая и опасная. Если какие-то жизненные трудности кажутся человеку непреодолимыми, он начинает всё сильнее отстраняться от реальности. Как правило, это сопровождается аддиктивным поведением. Он начинает употреблять алкоголь или более опасные психотропные вещества, иногда страдает от тяжелых форм игровой зависимости. Нередко поведение такого человека меняется настолько сильно, что начинает доставлять серьезные неудобства его близким.

Более детально о данном понятии

Термин “эскапизм” употребляется с термином “сознание”в тех моментах, когда человек перестает адекватно реагировать на события и жизнь в обществе.

Выделяют 4 вида подобных отклонений:

• Отрицание. Характеризуется полным отказом от реального мира;
• Рационализация. В этом случае человек намеренно заменяет для себя вымышленный и окружающий мир;
• Проекция. Позволяет перенести свои чувства в свой мир.
• Регрессия. Дает возможность спрятаться от повседневных проблем.

В самых сложных случаях человек настолько удаляется от реального мира, что это может привести к потере памяти о реальной жизни. Это происходит крайне редко, а сам процесс обратим. При это потребуется много времени для того, чтобы начать жизнь с чистого листа.

Признаки эскапизма

Вынести признаки начинающегося эскапизма очень сложно. Все зависит от психики конкретного человека. Это может быть уход в мир онлайн игр, начинающийся алкоголизм, увлечение искусством и множество других разновидностей проявлений.

Все чаще эскапизм стали фиксировать у молодого поколения в возрасте от 14 до 25 лет.

Онлайн-игры

Если человек нашел выход из своих проблем в виде онлайн игр, то со временем его начинают преследовать как физические проблемы:

• Нарушение работы ЖКТ,
• Бессоница,
• Болезни спины

Так и психологические:

• Проблемы с адаптацией в новых коллективах;
• Минимальная стрессоустойчивость;
• Раздражительность;
• Замкнутость;
• Различные психологические расстройства.

Картинка: Компьютерная зависимость как уход от реальности

Эскапизм и сублимация

Многие из этих практик рассматриваются еще и как способы сублимации. Вы можете выбросить свою злость или тревогу на холст и создать картину, написать пост или целый роман, отвечая на скопившиеся внутри вопросы

Действительно, эскапизм иногда может перетекать в сублимацию, но важно понимать, что между ними пролегает граница:

• Сублимация подразумевает проработку вашего внутреннего состояния, нерешенных проблем, связанных с внутренним миром.

• Эскапизм берет начало из конфликта с внешним миром, в котором человеку некомфортно, он чувствует себя неуместным или бесполезным.

В ситуации тревоги, вызванной, например, проблемами в отношениях или на работе, эскапизмом может стать просмотр сериалов в формате марафона, но, выбирая определенный жанр (например, боевики или триллеры), человек в то же время будет сублимировать агрессию.

Куда и зачем мы бежим?

Как правило, всё куда более банально. Условно эскапизм можно разделить на три вида, в зависимости от того, что нас заставляет уходить: сама по себе реальность, вечные проблемы или преходящие неприятности. К «бегущим от действительности» можно отнести людей с патологическими зависимостями: страдающих алкоголизмом, наркоманией или игроманией, да и всех тех, кто зашёл в тупик и не видит из него выхода.

Сбегать от проблем приходится большей части из нас, но, как правило, такой эскапизм довольно быстро заканчивается. Среди причин: усталость, нервозность, неспособность найти решение здесь и сейчас. И, наконец, третий вид — побег от неприятного — это самое, как считают специалисты, здоровое проявление эскапизма: каждому иногда нужно взять передышку, чтобы потом приняться за дело со свежей головой и просветленным разумом.

Тут-то и возникают споры, что можно считать эскапизмом, а что — нет. Философы, психологи и медики выдвигают на этот счет совершенно разные теории, и компромиссом здесь, к счастью или к сожалению, пока и не пахнет.