Как женщине решиться на развод с мужем: советы психолога

Что делать, когда напряжение затянулось?

Если напряжение между супругами не проходит, то можно проверить отношения разлукой. Разлука поможет мужу и жене отдохнуть друг от друга, проанализировать ситуацию, и почувствовать, как комфортнее в семье или по одиночеству. Если в разлуке, вы поймёте, что скучаете, то вам нужно спокойно, без выяснения отношений и упрёков поговорить. Вспомните совместный отдых, приятные события, поговорите о своих планах и мечтах, в этом случае развод сам собой сойдёт на нет.

Но если на расстоянии друг от друга, вы поняли, что чувств не осталось, а страсть и любовь давно прошли, то нужно всерьёз задуматься о разводе, о том, есть ли смысл сохранять отношения, которые не приносят душевного комфорта и радости.

Человек привыкает к стабильности, и кардинальные жизненные перемены многих пугают. Когда вы сомневаетесь, нужен ли развод, сделайте глубокий анализ ситуации. Разделите лист бумаги на 3 колонки:

1. причины развода;
2. актуальные проблемы;
3. способы решения этих проблем.

Этот набросок поможет вам увидеть и проанализировать реальную ситуацию, благодаря чему вы поймёте, стоит ли налаживать отношения, или лучше всё-таки решиться на развод.

Как сохранить брак на грани развода?

Еще раз повторюсь, что пытаться восстанавливать какие-либо отношения нужно только в том случае, когда в этом есть смысл. А смысл в отношениях только один — удовольствие! В 21 веке других причин почему два взрослых и самодостаточных человека должны быть вместе — нет.

Окей, я понимаю раньше без брака по одиночке людям было практически невозможно выжить. Брак был жизненно необходимым институтом для выживания. Но сейчас времена изменились, выжить в одиночку может как мужчина, так и женщина. В современных реалиях мужчина может легко закинуть свои вещи в стиралку и вызвать доставку еды, а женщина способна зарабатывать большие деньги, имея доступ к Wi-fi.

Поэтому понятия «мужчина должен обеспечивать семью, а женщина должна заниматься бытом» уже потихоньку устаревают.

Реалии поменялись, мужчина и женщина могут легко существовать по одиночке и очень классно себя чувствовать. Поэтому только удовольствие и кайф от отношений может служить поводом для того, чтобы эти отношения продолжать, развивать и воскрешать в случае необходимости.

Но как же тогда сохранить брак, который на грани развода? Я считаю что только один инструмент способен в этом помочь — это честность

Проблема 99% пар в том, что они недостаточны искренни друг с другом. Каждый пытается либо умолчать проблему и свои чувства, либо подает партнеру свои мысли и ощущения слегка в искаженном свете (под более выгодным для себя углом). Вот так, чтобы поговорить по душам (без упреков, скандалов и прочих негативных эмоций), поделиться с человеком всем тем, что вас искренне беспокоит в отношениях (при этом не пытаясь подбирать слова и искажать свои чувства) способны лишь единицы.

Обычно недостаток искренности и откровенности является краеугольным камнем многих проблем в отношениях. Не нужно сидеть и додумывать все за мужа. Поговори с ним, по-человечески, по душам, скажи все то, что тебя беспокоит, выслушай его позицию. Быть может в его голове творится такое, о чем ты даже и не догадываешься. Попробуйте принять совместное решение на основании тех фактов, которые всплывут в процессе откровенной беседы.

И еще раз повторю, что разговаривай с мужчиной всегда спокойно и уважительно. Никакого агрессивного и скандального тона быть не должно. В противном случае ты оттолкнешь мужчину и настроишь его против себя, а это тебе не на руку.

Поэтому быть честной с самим собой и своим партнером — это задача номер один, которую нужно пред собой поставить.

Вывод: кристальная честность и искренность способна спасти брак, если людям хорошо рядом друг с другом.

Также рекомендую к прочтению: Психологические приемы: как влюбить в себя мужчину (Откроется в новой вкладке)

Должны ли вы разводиться

Возможно, самый важный вопрос, который нужно задать себе, это не «Должен ли я разводиться со своим мужем (или женой)?» — а скорее: «Я сначала сделал все, что в моих силах, чтобы попытаться вернуть свой брак в нужное русло?»

Это много значит для большинства людей.

Для некоторых это может быть чтение книг по самопомощи, для других — посещение индивидуальных или брачных консультаций.

Независимо от метода, вы обязаны своему браком — особенно если это долгосрочные отношения и / или в них участвуют дети. Приложить все усилия, чтобы обучиться и выяснить, можно ли еще проделать работу над браком.

Психолог Михаил Лабковский в видео объясняет самые популярные причины разводов и к чему они приводят:

Если вы можете честно сказать, что вы приложили все усилия, чтобы спасти свой брак,и вы все еще чувствуете, что надежды на примирение нет, скорее всего, это один из самых больших признаков того, что вы должны разводиться.

Как решиться на развод если жалко мужа

Жалость к добру не приведет! Проверено. Так или иначе, она закончится или перерастет в тихую ненависть к себе от слабости, к мужу от ненужности, и к окружающим – вечно дающим советы и все видящим лучше со стороны. Он без меня точно пропадет! Да может быть с вами он пропадет гораздо быстрее! Жалость убивает! И не только вас, но и находящегося с вами человека. Возможно прояви в нужное время чуточку жесткости вы сможете вернуть его к жизни, и себе дать шанс жить иначе.

Возможной причиной жалости служит отсутствие крыши над головой супруга и несостоятельности его заработать в ближайшее время себе на приличное жилье. Жалея его вы не даете ему возможности посмотреть на жизнь другими глазами

Для него жалость становится единственным средством в борьбе за ваше внимание. Это напоминает в некой мере взаимоотношения садиста и мазохиста – один мучает, второй мучается сам. Выпрашивая вашей ласки он все время будет унижаться

Выпрашивая вашей ласки он все время будет унижаться.

Что делать вам – уделить внимание или отказать, и какие при этом чувства вы будете испытывать и надолго ли вас хватит – хотите проверьте. Сложно, но нужно решиться на развод даже если жалко мужа

Как осмелиться разорвать отношения

«Распутать» мысли поможет психолог. Если проблемы очевидны, тогда пора действовать. Цель — вычленить собственное «я» из многолетнего «мы».

Осознание себя как личности

«Хочу развестись, но никак не могу решиться», — мысль, которую необходимо для себя повторять (и записывать), но изменив формулировку: «Я развожусь!». Акцент делают на «я». Это действенная мантра для большей решительности. Нужно определить дату или промежуток времени, в течение которого развод состоится, записать событие и число (лучше вручную). Рекомендуется писать, проговаривать. Осознать себя личностью помогут занятия спортом, новые хобби, активное общение вне семьи. Победы записывают в ежедневнике, хвалят себя, награждают.

Обдумывание перспектив

Существуют положительные и отрицательные перспективы. Чтобы решиться пережить развод, можно использовать упражнение:

1. Представить, что жизнь закончится через несколько месяцев.
2. Написать список планов, имена людей, с которыми хочется это время провести.
3. Составить 2 детальных перечня, что ждет членов семьи через 2 года: в случае развода и если брак сохранить.

Упражнения для фантазии помогают оценить ситуацию по-новому, определиться с решением.

Анализ своих потребностей

Чтобы решиться и пережить развод, нужно отправиться отдыхать, оставив детей проверенному человеку. Подойдет муж, если он опытный хозяин дома, заботливый отец. Тишина, новые впечатления, забота о себе необходимы, чтобы найти выход. Здоровый эгоизм уместен даже при наличии детей. Спокойная мама — залог счастья для них

Важно уделить внимание внешности. Преображение произойдет незаметно, повысится самооценка

ЧИТАТЬ

Как пережить развод максимально безболезненно: способы и советы

Уделить себе больше времени

Исключается бытовое, эмоциональное и сексуальное обслуживание партнера. Телесная близость возможна после решения проблем и по обоюдному желанию

Важно остаться наедине со своей личностью. Бросаясь в новые отношения в уязвленном состоянии, женщины рискуют связаться с манипуляторами

Важно уважать свои эмоции, а не убегать от них. Боль стоит принять и отпустить. Заглушенные переживания возвращаются спустя годы.

Заставить себя не бояться

Чтобы побороть страхи, нужно их осознать (проговаривать, записывать). Следующие шаги:

• создание «материальной подушки»;
• погружение в новые дела;
• если есть ребенок, тогда забота о его комфорте должна помочь решиться на развод;
• активный отдых, забота о красоте;
• ведение дневника успехов;
• поддержка близких (важна молчаливая поддержка в виде приятного совместного времяпрепровождения, человеку не нужны чужие советы, ему необходимо время, чтобы принять свое решение);
• фантазирование о самостоятельном светлом будущем;
• посещение психолога (при желании).

Эффективность не терпит суеты и спешки.

Теория о готовности к разводу

Большинство книг и статей о разводах основаны на том, что оба супруга хотят развода и готовы к этому. На самом же деле, когда начинается бракоразводный процесс, один из них (а иногда и оба) не готов к этому.

Если пара готова и принимает решение совместно, это помогает устранить большинство эмоциональных и финансовых проблем, возникающих при разводе.

Причина, по которой так мало внимания уделяется готовности к разводу, состоит в одном из главных заблуждений. Звучит оно так: чем раньше закончится эта стрессовая ситуация, тем лучше».

Объяснить это можно довольно просто. Когда человеку плохо, что ему хочется? Конечно же, чтобы это быстрее закончилось. Никто же не хочет страдать. И это применяется как к женщинам, так и к мужчинам. Именно поэтому люди часто принимают поспешные решение, последствия которых становятся неизбежными. Чашки побиты! И даже если их склеить, но они никогда не будут новенькими. То же самое происходит во время периода, когда пара не знает, как правильно развестись.

К тому же, как пережить расставание с мужем , если еще остались чувства? Как решить этот вопрос окончательно?

После сотен часов консультаций, я выделил 3 основные дилеммы причин разводов. Звучат они так:

Как побороть свои страхи и решиться на развод: советы психологов

Когда приходит понимание необходимости развода, как решиться женщине сделать серьезный шаг, подскажут психологи. Она в этот период находится в состоянии тревоги и даже стресса, боится перемен и адаптации к новой действительности. Особенно остро стоит вопрос, как решиться на развод, если любишь мужа по-прежнему, но понимаешь, что отношения продолжаться не могут.

Психологи советуют нарисовать себе подробный план прекращения брака. Следует продумать, где вы будете жить. Возможно, даже придется поменять место жительства и работы. Перемены во всем помогут легче пережить ситуацию. Стоит заняться собственной внешностью: сменить прическу, гардероб. Подумать об источниках дохода, которые будут у вас после развода. Возможно, значительную часть финансов в семью приносил муж − теперь придется рассчитывать только на себя (при наличии детей и на алименты).

После формирования жизненного плана необходимо подготовиться к разговору с мужем. Если он тиран, переговоры должны проходить на нейтральной территории. Если он морально зависит от вас, приготовьтесь к шантажу, в том числе угрозам самоубийства. Будьте готовы к вызову полиции. Если супруг − вполне адекватный человек, все нюансы развода можно обсудить дома, в спокойной обстановке, предложив решить юридические и материальные вопросы мирным путем.

Как побороть страхи:

1. Отбросьте эмоции и руководствуйтесь здравым смыслом.
2. Составьте перечень причин, по которым вы инициируете расставание.
3. Запишите недостатки супруга, с которыми вы не можете мириться.
4. Определите для себя конечный результат и придерживайтесь его.

Когда есть смысл сохранять отношения?

Если вы не уверены, что испробовали все возможные способы сблизиться супругом. Когда вы видите шанс изменить отношения, несомненно, им стоит воспользоваться. Да, никто не гарантирует, что ваши новые усилия принесут плоды. Но если вы не попробуете еще раз, то так и не узнаете этого, и потом, возможно, будете жалеть всю жизнь и обвинять себя, что расстались.

Если вы хотите сберечь отношения, но не знаете, как это сделать. Почти наверняка из ситуации есть выход, какой-то третий, неочевидный пока вариант. Возьмите время на обдумывание, обратитесь к литературе или психологу. Ведь не зря в народе говорится: было бы желание…

Если вы считаете, что «все мужики — сволочи» (ну или «все бабы — стервы»). Поверьте, нет никакого смысла отправляться на поиски новой пассии с таким убеждением в голове. Вам все равно будут попадаться одни сволочи, так стоит ли затевать развод? Как утверждают «мудрые» женщины: «Следующий муж будет такой же козел, а этот хоть родной отец детям».

Если вы не собираетесь меняться и уверены, что во всех проблемах имеющегося брака виноват ваш супруг. Оставшись прежним человеком, вы будете снова и снова выбирать людей того же типа, что и ваш нынешний партнер, так что шанс повторно, а то и троекратно наступить на одни и те же грабли вам обеспечен. Повторение тех же ошибок будет провоцировать нового супруга на те же прегрешения, что были свойственны предыдущему.

Одним словом, если есть желание начать новую жизнь, неплохо бы сначала как следует обдумать итоги предыдущего этапа, объективно оценить себя, свое поведение и даже собственные мысли и установки. Нет, совсем не нужно заниматься самоедством, а вот прикинуть, что вам мешало быть счастливым — очень даже полезно. Может быть, и имеющийся брак начнет устраивать. А нет — так нет: вы уйдете чуть позже, но с шансом на качественно новые отношения.

Когда причина, по которой вы хотите расстаться, лежит в плоскости внешних оценок, а не в плоскости вашего внутреннего мироощущения. Предположим, супруг сделал что-то, что противоречит общепринятым понятиям о правильном браке, но в остальном он устраивает вас. Ни родители, ни друзья, ни кто бы то ни было не вправе давать оценки вашему браку. И пусть оставят при себе все свои: «Он у тебя совсем не зарабатывает!» или «Она не только не готовит, она еще и детей рожать не хочет!» Проблема не в том, готовит или нет, рожает или нет, а в том, хорошо ли супругу в таких условиях.

Или, предположим, мужчина время от времени не может удержаться от мимолетных романов на стороне. Для одной женщины это будет неприемлемо — даже если она согласится терпеть, для нее это будет наказанием всю жизнь. А для другой, в силу внутренних причин — это будет малозначительным фактом, и она будет легко закрывать глаза на слабость супруга к женскому полу в силу его прочих неоспоримых достоинств. Ситуация одна и та же, но первой нужно разводиться, а второй — совсем не обязательно.

Если в отношениях удерживает сильная иррациональная привязанность. Возможно, так интуиция подсказывает вам, что данный человек еще должен сыграть в вашей жизни значимую роль и расставаться не время. Но, может быть, за такой сильной привязанностью стоит и что-то деструктивное. К примеру, стремление женщины «спасать» мужа-алкоголика или потребность «жертвы» оставаться рядом с агрессивным человеком.

И все же резать по живому в этом случае вряд ли будет правильным решением. Расставаясь, вы почти наверняка обрекаете себя на многократные и очень болезненные возвраты и уходы. Партнер начнет манипулировать вами, а вы будете легко поддаваться, в итоге страдать будете не только вы оба, но и дети. Так что, наверное, есть смысл начать с того, чтобы разобраться со своими внутренними проблемами (скорее всего, придется прибегнуть к помощи психолога), а потом, если нужно, разрывать отношения.

Вообще любые сильные чувства, даже негативные, признак того, что расстаться будет непросто. А может быть, там, за ревностью и обидами, прячется любовь, которую можно воскресить? На мой взгляд, пустота и безразличие — куда более безнадежный вариант.

Когда развод необходим

К сожалению, в некоторых семьях наступает момент, когда совместная жизнь уже невозможна. Причинами этого могут быть:

– вредные привычки супруга, такие как алкоголизм, наркомания;

– конфликтность;

– измена;

– непонимание кризисов семейной жизни и правил их прохождения;

– явные манипуляции со стороны одного из партнеров.

Психологи говорят, если появилась сама мысль о разводе и, тем более, она была озвучена, значит, сохранить семью будет сложно, а иногда и в этом уже нет необходимости.

Если вы ощущаете, что семья перестала приносить вам достаточную радость, если муж или жена проявляет крайне негативное отношение, если появилось постоянное желание задерживаться на работе или проводить время с друзьями, а дома постоянные конфликты, то это повод задуматься, насколько вас устраивает сложившаяся ситуация. Возможно, в данном случае развод единственный способ начать жить заново, в таком случае решиться на него будет гораздо проще.

Особенно следует задуматься тем женщинам, над которыми совершается насилие или супруг употребляет запрещенные вещества, что в итоге чревато негативными последствиями.

Одно из немногих толковых видео о том, как принять решение уйти от мужа:

Как решиться на развод если жалко мужа

Жалость к добру не приведет! Проверено. Так или иначе, она закончится или перерастет в тихую ненависть к себе от слабости, к мужу от ненужности, и к окружающим – вечно дающим советы и все видящим лучше со стороны. Он без меня точно пропадет! Да может быть с вами он пропадет гораздо быстрее! Жалость убивает! И не только вас, но и находящегося с вами человека. Возможно прояви в нужное время чуточку жесткости вы сможете вернуть его к жизни, и себе дать шанс жить иначе.

Возможной причиной жалости служит отсутствие крыши над головой супруга и несостоятельности его заработать в ближайшее время себе на приличное жилье. Жалея его вы не даете ему возможности посмотреть на жизнь другими глазами

Для него жалость становится единственным средством в борьбе за ваше внимание. Это напоминает в некой мере взаимоотношения садиста и мазохиста – один мучает, второй мучается сам

Выпрашивая вашей ласки он все время будет унижаться.

Что делать вам – уделить внимание или отказать, и какие при этом чувства вы будете испытывать и надолго ли вас хватит – хотите проверьте. Сложно, но нужно решиться на развод даже если жалко мужа

Когда пора разводиться с мужем: признаки

1. Разногласия на бытовой почве. Каждый человек имеет собственные недостатки, вредные привычки. Начиная отношения многие люди стараются их скрыть, идут на уступки, но после того, как отыграет марш Мендельсона, они снимают маски, становятся сами собой. Тщательно скрываемое вырывается наружу, поэтому взаимоотношения меняются. В этом случае каждый должен сам для себя решить, способен ли он смириться с недостатками второй половинки, закрывать на них глаза. Если да — то семью можно сохранить, если нет — пришло время разводиться.
2. Отсутствие былой страсти. Одной из причин расторжения брака является отсутствие или недостаток сексуальной близости между партнерами.
3. Излишняя ревность. Это чувство может подтолкнуть на необдуманные поступки. Как правило, ревность больше присуща сильному полу и обычно не имеет под собой основания. Именно из-за ревности в семье процветают насилие, рукоприкладство, скандалы.
4. Отсутствие доверия. Семья будет крепкой и счастливой, если между супругами есть эмоциональная связь. Если же между партнерами отсутствуют доверительные отношения, они не могут найти общий язык, то брак обречен на разрушение.
5. Безразличие. Когда для одного из супругов не имеет значение мнение другого, это означает, что он перестал быть важным, значимым. Это свидетельствует о том, что былая любовь погасла, отношения подходят к логическому завершению.
6. Перемены в поведении. Зачастую причиной этому является появление новой пассии. Под воздействием чувства вины муж становится шелковым, или же ему наплевать на законную жену и отношения становятся хуже.
7. Нет права выбора. Каждый человек имеет право на собственные увлечения, интересы. Поэтому иногда причиной развода становится запрет мужа заниматься любимым делом. Партнеры не могут между собой договориться, не чувствуют понимания и поддержки, поэтому попытка запретить заниматься хобби может вызвать агрессию. Женщина чувствует, что ее свобода выбора, личное пространство нарушено, поэтому брак дает трещину.

Как преодолеть страх того, что после развода будет хуже?

Как решиться на развод с мужем? Советы психолога непременно будут включать рекомендации открыть для себя возможности, которые в плохом браке недоступны. Взамен какой-то привычной стабильности многие женщины получают простые, но ранее невозможные радости:

• Не готовить еду по запросам мужа;
• Не подстраиваться под его ритм жизни (сна, отдыха, приходов с работы и т.д.);
• Не заниматься эмоциональным обслуживанием;
• Не поддерживать взаимоотношения с чужими родственниками;
• Не стараться все время выглядеть привлекательно для мужа;
• Делать то, что нравиться и кажется нужным и важным, не ища одобрения или разрешения супруга;
• Формировать свой круг общения без учета того, какие люди импонируют или не импонируют мужу.

Иногда развод — это лишь начало чего-то большого и счастливого

В общем, как сказала героиня старого фильма – «хочу — халву ем, хочу — пряники!».

В конце концов, все, что стало для вас неудобным, ограничивающим и не радующим, из своей жизни стоит решительно выбрасывать. Будь то натирающие туфли или свидетельство о браке.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор — Дарья Блинова. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта

Основные страхи и заблуждения

Нередко женщина не может решиться на развод под влиянием страхов и заблуждений

Среди наиболее распространенных причин, препятствующих принятию такого важного решения, следующие факторы:

1. одиночество – многие женщины боятся остаться одни; кажется, что после распада брака бывшая жена станет никому не нужной, а развод останется клеймом на всю жизнь;
2. финансовые сложности – многих останавливает многолетнее убеждение супруга в том, что женщина ничего без него не стоит, и не сможет обеспечить себя самостоятельно (особенно, если речь идет о ребенке);
3. необходимость принятия самостоятельных решений – при жизни в браке, большую часть вопросов решал муж; но после развода многие женщины страшатся, что придется действовать самим, без оглядки на чью-либо помощь;
4. ребенок останется без отца – полноценная семья очень важна для воспитания малыша, и этот страх имеет все основания;
5. потеря статуса – не всем приятно почувствовать себя «разведенными», и страх того, что окружающие изменят отношение в худшую сторону – один из самых распространенных;
6. боязнь новизны – не все верят, что счастье удастся обрести с новым мужчиной, продолжая тянуть опостылевшую лямку изживших себя отношений.

Любое активное действие может оказаться ошибкой. Развод – не исключение. И, чтобы отбросить все сомнения, необходимо детально взвесить плюсы и минусы. Консультация с психологом поможет правильно оценить ситуацию.

Но не стоит излишне рассчитывать на правильные советы друзей и родственников, изливая им свою боль – многие из советчиков могут оказаться не объективными по различным причинам.

Как переживают развод родителей дети

В силу возрастных и индивидуальных особенностей, каждый ребенок по-разному переживает развод родителей.

Возраст ребенка
Переживание им развода родителей
Возможные негативные последствия развода Дети в возрасте от рождения до 1 года
Чувствуют эмоциональные переживания матери, связанные с разрывом отношений с мужем

Ребенок становится капризным, опасаясь потерять внимание матери.
Расставшись с мужем, женщина чувствует внутреннюю опустошенность. Если она направит все силы на поиски нового мужа, она будет уделять ребенку минимум внимания

В этом случае эмоциональная связь с ним будет слабой. Если же мать посвящает все свое время ребенку, она воспитывает его по типу гиперопеки, купируя проявления самостоятельности у малыша. В этом случае ребенок будет зависим от мнения матери, когда вырастет. Кроме того, у женщины не останется времени на устройство собственной новой жизни. Дошкольники
Ребенок становится раздражительным, агрессивным. Тяжелее переживают развод единственные дети в семье.
Развод родителей может стать причиной задержки психического развития малыша. Подростки
Агрессивное поведение
Возрастает риск формирования девиантного поведения. Многих подростков посещают суицидальные мысли.

Почему женщины боятся развода

Если женщина сомневается, нужно ли разводиться, чаще всего колебания по этому поводу продиктованы страхами. В зависимости от ситуации, у каждой представительницы женского пола есть свои страхи, не дающие ей объективно анализировать проблемы в отношениях.

Страх одиночества наиболее распространен, особенно если женщина вела замкнутый, домашний образ жизни. Но одиночество в браке ничем не лучше. Стоит начать налаживать социальные контакты, больше времени посвящать развитию дружеских взаимоотношений, а также поддерживать связь с родственниками. Эти люди смогут оказать нужную поддержку в период болезненного разрыва.

Второй практический нюанс – жилищный вопрос. Женщины стараются сберечь угасшие отношения только по причине отсутствия своей жилплощади. Но эту проблему тоже можно решить, если взять ответственность за свою жизнь. Есть несколько простых решений:

• добиться раздела совместно нажитого жилья и разменять его;
• подобрать подходящую съемную квартиру с учетом финансовых возможностей;
• кредит на покупку недвижимости;
• обратиться к родственникам за помощью.

Боязнь травмировать детей, расторгнув брак, тоже удерживает женщину от радикальных мер. Но у этого страха нет реальных причин. Для детей развод родителей является травматическим опытом. Но гораздо опаснее для психики ребенка постоянное пребывание в гнетущей атмосфере несчастливой семьи. Тем более, что развод не является основанием для того, чтобы родители перестали выполнять свои обязанности.

Страх остаться без финансового обеспечения присущ многим женщинам, терпящим нелюбимых мужей. Попав в материальную зависимость супруге сложно переходить на уровень самостоятельного обеспечения. Об этом стоит подумать заранее – найти подходящий источник дохода. Материальная независимость от мужа даст женщине свободу от страха и возможность действовать, исходя из своих желаний.

Вытащите себя из «БОЛОТА»

Дайте время себе и пройдите расставание в одиночестве, «переболейте», поплачьте, посердитесь на него и на себя, проговорите, пропишите эту «боль», даже выспитесь… но определите для себя время «проживания» боли. Вот пусть это будет 1-3-6 месяцев. Это нужно сделать обязательно, чтобы надолго не застрять в этом состоянии «болезни». И ВСЕ! В это время нужно «почистить» все, от шкафов до уборки напоминающих старых вещей об этом человеке. Просто уберите «с глаз долой». Дайте покой вашей памяти, не нужно чтобы вы натыкались на его «любимую чашку», фото, стул, книгу. Уберите и ВСЕ. Смените имидж и займитесь спортом. «Хорошего» адреналина будет больше, как и положительных эмоций. Психологическая поддержка была бы вам очень в помощь. Вы быстрее и легче все пройдете, и тема будет закрыта для вас. Свой новый образ легче нарисовать с психологом. Он также и поможет энергетически выйти из этого кризиса обновленным

В этот момент важно проявить заботу о себе, своих интересах, отложенных хобби и увлечениях. Не зацикливайтесь в четырех стенах и не закрывайтесь от людей

Съездите в путешествие, как только «боль потери» немного уляжется, новые впечатления быстро вернут вас в «колею счастливой» жизни.

Нужно готовить себя к изменениям и дать себе время на обновление во всех сферах жизни. Эти изменения придут постепенно и быстрее если подойти к этому осознанно и с хорошим наставником-психологом.

Как объяснить ситуацию ребенку

Малышу говорить о том, что мама и папа больше не будут жить вместе нужно только после того, как заявление о разводе будет подано. Дайте ему ровно столько информации, сколько он сможет понять в силу своего возраста. Если ребенок достаточно взрослый, придется дать больше объяснений.

Детки до трех лет, как правило, воспринимают эмоции и интонации. Смысл сказанного стоит на втором месте. Недопустимо проявлять при ребенке тревожность, иначе она ему передастся.

Более взрослым детям нужно будет объяснить ситуацию подробнее. Малыши от 3 до 6 лет, как правило, считают виноватыми себя в разводе мамы и папы. Скажите, что несмотря на то, что отношения между родителями изменились, они продолжают его любить.

Важно, чтобы в разговоре принимали участие оба родители. И хотя семейный союз прекращен, они должны ради детей выстроить новый формат отношений

Как разобраться в себе и понять, что пора расставаться

Не существует универсальных инструкций, ведь понять, что развод в будущем неизбежен, может только сама женщина. Главным признаком того, что брак обречен на развод, является сильное чувство неудовлетворенности отношениями. К нему присоединяется ощущение безнадежности и невозможности повлиять на ситуацию. Если женщина решилась рассматривать возможность развода с мужем, надо задаться такими вопросами:

• «Что я хочу от отношений?»;
• «Получаю ли я то, что хочу?»;
• «Что я могу сделать, чтобы получать это?».

Отношения – это экономика. Каждый партнер что-то вкладывает, а что-то получает взамен. Когда кто-то вкладывает больше, чем получает, происходит нарушение баланса, и со временем это приводит к серьезным разладам. Если проанализировать отношения исходя из этого правила, можно понять, когда пора развестись с мужем, а в каких ситуациях можно и потерпеть до лучших времен.

ЧИТАТЬ

Подборка способов вернуть любовь жены, если она разлюбила

Главное – не пропустить признаки приближающегося развода и начать анализ отношений. Разобраться в себе помогут наводящие вопросы:

• «Есть ли объективные причины для расторжения брака?»
• «К чему придут отношения, если не предпринимать меры?».
• «Можно ли что-то изменить?».
• «Что изменится, если решиться на развод?».

Также важно понять, что именно останавливает от решительных действий. Если это веские причины, стоит разобраться с ними

Если же это лишь страхи и неуверенность, нужно проработать эмоциональный настрой, хорошо взвесить все плюсы и минусы разрыва отношений и начать действовать.

Как отважиться развестись, если жалко мужа

Если есть хоть малейшая надежда на сохранение и восстановление отношений, стоит воспользоваться шансом. К сожалению, бывает так, что восстанавливать нечего, люди живут вместе, словно соседи по общежитию.

Бывают мужья, которых жены называют «чемодан без ручки»: нести тяжело, а бросить жалко. Такие мужчины, как правило, инфантильны, не содержат семью и не несут за нее никакой ответственности. К этому может добавиться нежелание работать, существование за счет женской жизненной энергии.

Как ни странно, решиться на развод с таким мужчиной жена не может из жалости к нему. Она считает, что супруг без нее пропадет, сопьется, покатится по наклонной плоскости.

Нужно поставить вопрос ребром: или он берет себя в руки, или развод неизбежен. Одно дело, если у мужа временные трудности, которые следует пережить вместе. Постоянное «паразитирование» супруга, его сидение на шее жены не приведет ни к чему хорошему.

Бывает, что решиться на развод приходится и 25 лет спустя, после четверти века совместной жизни, когда у жены уже не остается ни сил, ни терпения тянуть непутевого мужа. Об этом стоит подумать в первую очередь, когда появляется жалость к супругу. Ведь он все эти годы не жалел вторую половинку, что, несомненно, совсем не благоприятно отразилось на ее здоровье.

Чего не стоит делать?

Когда вы задумали разводиться, в первую очередь нельзя пороть горячку, ведь у вас масса общих приятных воспоминаний, когда вам было хорошо вместе, поэтому резко за один день нельзя это всё перечёркивать. Даже в самых крепких и счастливых семьях бывают периоды кризиса. Ведь в жизни каждого человека могут случаться трудности: финансовые неудачи, проблемы на работе, жизненные неурядицы, которые напрямую влияют на настроение человека.

Если между вами случилось напряжение из-за жизненных трудностей, то вы обязаны вспомнить, что брак – это не только в радости, но и в горе. Возможно, вам просто нужно поддержать вторую половинку в сложной жизненной ситуации, и со временем всё наладится, вернётся на круги своя и ваша семья не узнает, что такое развод.

Что делать, если муж решил уйти к любовнице?

Важно понимать, что если мужчина уходит к другой женщине, это не значит, что причиной его решения является именно она. Как утверждают психологи, наличие у мужа любовницы – это следствие основной причины

Как уже отмечалось ранее, причинами принятия решения по вопросу развода со стороны мужчины могут быть скука, непонимание, плохая сексуальная совместимость и пр. Уходя к другой женщине, мужчина желает получить от нее то, чего ему не хватало в рамках его брака.

В такой ситуации не стоит вступать к какой-либо контакт с любовницей, угрожать ей, звонить и просить оставить его, так как все эти попытки вернуть свое семейное счастье будут безуспешными. Единственное, чего можно будет добиться – вызвать ощущение стыда у мужа. При этом стыдно ему будет не за свой поступок, а за то, что его супруга устраивает истерики. Если определенное время муж с другой и хочет развестись, то вряд ли его можно будет остановить.

Признаки развода

1. Измена одного из супругов. Мы не будем рассматривать причины измены, важен сам факт её совершения. Совершая измену, человек нарушает гармонию в своей семье и даёт партнёру основания для недоверия. Это в большинстве случаев провоцирует развод, так как партнёру тяжело осознать и простить предательство любимого человека.
2. Раздражительность. Некоторые привычки и особенности партнёра, которые раньше нравились, начинают откровенно раздражать и бесить. Если вы с мужем/женой не можете прощать друг другу безобидные бытовые раздражители, то это является своеобразным звоночком о разводе. Ведь ни один человек не сможет долго жить в ежедневной раздражительности.
3. Вы сохраняете брак только ради детей. Конечно, для ребёнка развод родителей является серьёзной психологической травмой. Но посмотрите на сложившуюся ситуацию и с другой стороны – не обрекаете ли вы детей на ещё большие страдания, когда они растут в отрицательной домашней атмосфере с постоянными ссорами, криками и хлопающими дверьми?
4. Жена с мужем сохраняют брак только из-за того, что нехорошо разводиться. У них нет общих интересов и желания проводить вместе свободное время. Они стали друг другу абсолютно чужими людьми, которых ничего не объединяет, но разводиться и строить свою жизнь сначала боятся из-за непонимания и осуждения окружающих.
5. Проблемы в интимной жизни. У супругов нет желания заниматься интимом, он происходит довольно-таки редко. Если в семейной жизни возникла такая проблема, то, скорее всего, тут есть и измены.
6. Муж поднимает на жену руку. Если мужчина хотя бы раз поднял руку на женщину, то он будет делать это постоянно. С таким мужчиной не стоит жить и пора всерьёз задуматься о дальнейшей жизни и подать на развод.
7. Один из супругов ничего не вкладывает в семью. В семье, обязанности должны быть разделены между мужем и женой. К примеру, мужчина зарабатывает деньги, а женщина занимается домашними делами и детьми, или они оба работают и совместно решают домашние проблемы. Супруг или супруга не должны всё взваливать на свои плечи, к примеру, один и работает, и занимается детьми, а другой только развлекается и отдыхает.