Тип личности интроверт

Что из всего этого следует?

Прежде всего, поскольку часто бывает такое непонимание: быть экстравертом — это не везение, а быть интровертом — не трагедия. Оба типа хороши и плохи совершенно в равной степени — главное знать свои сильные и слабые стороны, чтобы активнее использовать одни и находить способы компенсировать другие.

Психологический тип — это не приговор, а такая же особенность, как принадлежность к тому или иному полу. Нужно учиться жить с тем, что есть, а не пытаться строить из себя то, чем не являешься. Особенно это касается интровертов, которые очень уж часто хотят стать экстравертами и тем самым предают свою природу.

Разумеется, тему юнговских психологических типов нельзя на этом считать раскрытой. Нужно еще столько всего рассказать, что материала хватит на несколько объемистых статей, и я этим непременно займусь. Там будет еще много чего интересного, но будем двигаться от простого к сложному.

Теперь о практическом приложении рассказанного выше.

Сильнее всего психологический тип сказывается в отношениях. Например, можно сказать, что ВСЕ счастливые пары состоят из дополняющих типов

Кто в паре интроверт, а кто экстраверт, не важно, главное, чтобы типы были разные

Двум интровертам вместе слишком скучно, поскольку оба ждут инициативы друг от друга, но оба же ее и не проявляют. А двум экстравертам вместе слишком «весело», поскольку каждый хочет всего и сразу, и одеяло очень скоро начинает трещать по швам.

Гармоничное взаимодействие возможно только между противоположностями. Интроверт и экстраверт в обществе друг друга чувствуют себя лучше всего, но не всегда это понимают, поэтому ищут друзей среди представителей своего вида, а потом сами же не знают, куда их девать. А противоположный тип может казаться каким-то слишком не таким, чтобы с ним связываться.

То же касается дружеских и профессиональных отношений. Лучшие друзья и партнеры — из двух противоположных типов. А вообще, по теме отношений между разными типами чуть попозже будет отдельная статья.

Также принадлежность к тому или иному типу определяет те сферы деятельности, в которых человек сможет раскрыться лучше всего. Экстраверты, например, хорошие ораторы и коллективисты, они по своей природе «люди сцены» — из них получаются лучшие вдохновители и продавцы (любого масштаба). А интровертам ближе работа индивидуальная, аналитическая или творческая, такая, где не нужно будет постоянно носиться взад-вперед и разговаривать без умолку.

Знание своего типа помогает понять себя и свои предрасположенности, так что, давайте определяйтесь, и будем разбираться, что с этим делать дальше. Вопросы и уточнения — в комментариях. Продолжение — в следующих сериях.

p. s.

Комментарий для всех. Если вы не смогли сходу определить свой тип, это еще не значит, что вы такие особенные, а типология такая глупая. Это значит только то, что вы не смогли определить свой тип и все. Если угодно, можете считать, что это я плохо объяснил, но не отмахивайтесь сразу.

Бывают такие редкие случаи, когда тип действительно размывается, и его не может вычислить даже опытный психолог, но это бывает не часто и — еще раз! — не стоит приписывать себя к таким вот особенным, не льстите себе

Если чаши весов зависли посередине, это только от недостатка информации принятой во внимание

Если испытываете затруднение с определением своего типа, не торопитесь, дайте вопросу «отстояться» и рассмотрите себя в исторической перспективе — с малых лет и до сего дня. Попробуйте нащупать общую нить своего поведения, идущую через всю вашу жизнь.

p. p. s.

Заметьте, наибольшие сложности в определении своего типа испытывают экстраверты — как раз в силу свойств этого самого типа. Чтобы понять себя нужно уметь смотреть в себя, а экстравертам это дается туго, хотя им совершенно невдомек, что у них с этим есть какие-то трудности. Им кажется, что все устроены так же, как они сами, — и это тоже свойство экстравертского типа. Используйте это, как дополнительную подсказку.

Ссылки по теме для пытливых умов:

• Карл Густав Юнг «Психологическая теория типов»
• Карл Густав Юнг «Психологическая типология»
• Карл Густав Юнг «Психологические типы» (лекция)
• Карл Густав Юнг «К вопросу о психологических типах»
• Карл Густав Юнг «ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТИПЫ»

Различия в системе вознаграждения

Современные ученые выяснили, что психотипы отличаются между собой даже на физиологическом уровне. Все дело в различии работы мозга у экстравертов и интровертов.

По данным исследований экстраверты обладают более активной дофаминовой системой, которая является частью “системы вознаграждения” мозга. Таким образом, у людей этого психотипа под действием внешних факторов выделяется нейромедиатор дофамин, который вызывает чувство удовлетворения, поэтому получение новых впечатлений так сильно действует именно на экстравертов, в то время как для интровертов это лишь трата сил и энергии.

Тут дело не в том, что дофаминовая система у интровертов не развита, совсем наоборот, это связано с повышенной чувствительностью интровертов к этому нейромедиатору, перенасыщение им вызывает перевозбуждение и быстро утомляет интровертов. В свою очередь, менее чувствительным к дофамину экстравертам требуется больше этого вещества для получения удовольствия.

У интровертов преобладает действие другого нейромедиатора – ацетилхолина, который известен как “молекула памяти”. Он помогает людям усваивать большие объемы информации, стимулирует умственные способности, что и является причиной направленности интровертов на изучение внутреннего мира. Ацетилхолин также является частью “системы вознаграждения”, но в отличие от дофамина, он создает положительное настроение, путем модификации негативных эмоций.

Некоторые ученые и психологи полагают, что склонность к интроверсии и экстраверсии передается по наследству. Однако, никаких генетических подтверждений этому пока не обнаружено, разве что “ген авантюризма”, определяющий чувствительность нейронов к дофамину, встречается в основном у экстравертов, отсюда и их любовь к впечатлениям.

Получается: вся разница в “системе вознаграждения” мозга. Разобравшись в физиологических причинах различия экстравертов и интровертов, становится ясно, почему поведение людей разных психотипов может сильно различаться. Но не стоит забывать, что многие характеристики, которые приписывают тому или иному психотипу, на самом деле обусловлены совершенно другой системой описания личности.

Считается, что экстравертов в мире больше, чем интровертов, однако достоверные статистические данные по данному вопросу найти сложно. Вероятнее всего, так считают потому, что интроверты реже бывают на виду, хотя, как мы уже поняли, они тоже способны собираться в больших шумных компаниях и при желании быть в центре всеобщего внимания.

Ранее упоминалось, что экстраверсия-интроверсия – не биполярное разделение людей на два “абсолютных” типа, это определенное положение, занимаемое человеком между концами отрезка. И если то, что находиться на концах – ясно, тогда что же расположено посередине? Золотой серединой можно считать третий тип личности – амбиверсию.

Как общаться с интровертом?

Базовый инструктаж по общению с замкнутым психотипом.

Уважать его личное пространство, проявлять чувство такта. Например, заходить в его комнату, только после стука и его разрешения.

Не ожидать от него готовности проводить время вместе 24/7. Чем меньше он бывает наедине с собой — тем более закрытым и пассивным он становится при встречах.

Планировать совместные дела заранее, предупреждая его как минимум за день, а лучше — за неделю/месяц.

Не заставлять его быть более активным, веселым, общительным. Скорее всего он закроется еще больше после этого.

Развиваться личностно

Для интроверта очень важно видеть рядом с собой умных добродушных людей

Не ждать от него бурной эмоциональной реакции, тем более на людях. Он раскроется полностью только наедине с теми, кому доверяет.

Поддерживать его, быть рядом в неловких моментах. Интровертам легче находиться среди незнакомцев, если рядом с ними есть их близкий человек. Информация принадлежит сайту Рев-Мед.инфо

Интроверт – кто это?

Большинство людей в нашем мире — экстраверты. Они открыты для общения, легко вступают в контакт с окружающими, любят шумные компании и новые впечатления. Однако существует еще и люди другого психического склада, к которым применимо понятие «интроверт». Кто это такие и чем они отличаются от экстравертов?

Интроверты – люди, энергия которых направляется внутрь себя. Они не склонны к открытому проявлению эмоций, скрытны, не делятся с другими своими мыслями и переживаниями. Интроверты с трудом переносят общество, некомфортно ощущают себя в больших компаниях, особенно незнакомых людей. Они не идут первыми на контакт, и даже близкие друзья не всегда хорошо их знают.

В мире, где большинство людей не такие, как они, интровертам приходится достаточно тяжело. Очень часто они испытывают сильные душевные муки, переживают и зацикливаются на тех или иных ситуациях. При этом окружающим не заметны тревоги интровертов, а соответственно, никто не стремится оказать им психологическую помощь и поддержку.

Особенности поведения интровертов

Определить, что перед вами интроверт, не всегда просто. Очень часто такие люди пытаются «надеть маску экстраверта». С виду они кажутся общительными и компанейскими. Однако в разговоре они всячески избегают рассказов о себе, своем мнении о тех или иных вещах. Интроверты с легкостью поболтают на отстраненные темы, но как только речь пойдет об их персоне, попытаются всячески уйти от ответа. У таких людей очень мало друзей, да и тем, кто есть, они редко раскрываются полностью.

Особенности интровертов в том, что любое общество переносится ими с трудом. Таким людям наиболее комфортно наедине с собой. Им свойственно заниматься самоанализом, копаться в своем внутреннем мире, разбираться с ощущениями и переживаниями.

С виду интроверты всегда спокойны. Их сложно вывести из себя, так же как и заставить смеяться. Интроверты больше слушают, чем говорят. Они несколько раз подумают, прежде чем что-то сказать, оценят перед этим последствия своих слов. По внешнему виду интровертов сложно понять, какое у них сейчас настроение. Все эмоции их запрятаны глубоко внутри и недоступны собеседнику.

Интроверты очень пунктуальные люди. Они практически никогда не опаздывают. К любой работе такие люди будут подходить с максимальной ответственностью, выполнять все четко и в соответствии с правилами. День интроверта, как правило, четко распланирован. Они не любят спонтанных действий и авантюр. Если что-то идет не по плану – начинают нервничать и переживать.

Личные качества интроверта

Рассудительность, обстоятельность, стремление все спланировать и продумать также можно считать признаками интровертов. Хотя в принципе представители интровертированной личности могут быть и весьма спонтанными, они не слишком часто проявляют это качество и обычно, наоборот, тяжеловаты на подъем. Как правило, интроверты – усидчивые люди, которые не видят проблем в том, чтобы заниматься кропотливой, монотонной работой.

В общении интроверты предпочитают сначала все обдумать, а потом говорить. Если такой человек оказывается в слишком большой для него компании (особенно если там есть незнакомые люди), интроверт скорее будет наблюдать, чем говорить или действовать сам. Со стороны представители этого типа личности кажутся спокойными, неторопливыми; для них не характерны широкие жесты и слишком выразительная мимика. Определить интроверта поможет и обычно негромкий голос.

Поведение интровертов в обществе

Как уже было написано выше, многие могут неправильно истолковать отстраненность интровертов и ошибочно принять их поведение за высокомерие, холодность и недружелюбность. Этим людям просто нужно время, чтобы привыкнуть к новому человеку.

Поверхностное объяснение любого вопроса будет недостаточным для интроверта, для него важен глубокий смысл и причина, и он докопается до истины.

Близкие люди наслаждаются общением с интровертом, потому что он умеет слушать и сопереживать. Благодаря своему глубокому внутреннему миру и желанию изучать каждую ситуацию со всех сторон он сможет объективно оценить сложившуюся ситуацию и выскажет правдивое мнение. Только будьте готовы к тому, что оно может не совпадать с вашим.

Интроверты – творческие люди, их сущность проявляется в созидании. При этом продуктами их творческой деятельности могут быть как нематериальные результаты: идеи, тексты, стихи, так и материальные объекты: картины, изделия ручной работы и другие.

Как бы странно ни звучало, но интроверты любят одиночество. Оно им жизненно необходимо, так как в обществе они затрачивают много энергии, а в уединении восстанавливают утраченные силы, осмысливают произошедшее и делают выводы. Интроверты избегают шумных компаний и, оказавшись на вечеринке, они пропадут с поля зрения и уединятся, чтобы пообщаться с одним-двумя людьми.

Типы личности интроверта

Интроверты тоже бывают разными. Современная психология делит их на два типа:

Сенсорный. Главное для такого интроверта — достижение результата. Ценит точность и порядок, аккуратен, собран, оперирует цифрами и фактами, неукоснительно соблюдает правила. Несмотря на интровертность, он не мечтатель. С проблемами справляется самостоятельно, без чьей-либо помощи.

Интуитивный. Главное для человека этого типа — события, мечты о будущем. Он любознателен, может регулярно менять сферы деятельности, его раздирают противоречия. Этот интроверт легок в общении. Ему скучно возиться по мелочам, он лучше возьмется за что-то глобальное.

Каждый тип, в свою очередь, можно разделить на подтипы:

• Логико-сенсорный.
• Логико-интуитивный.
• Этико-сенсорный.
• Этико-интуитивный.

Что делать интроверту?

Интроверту порой тоже приходится нелегко от того, какой он. Психологи ему дают рекомендации, как использовать особенности своего характера в полную силу.

1. Заранее предупреждайте тех, с кем общаетесь, что вы интроверт. Это поможет избежать многих неловких ситуаций.
2. На работе выделите для неформального общения полчаса. В остальное время — беруши или наушники в уши.
3. Интернет — это ваша территория. Оформите свои странички в соцсетях, чтобы людям было легче вас понять.
4. Заранее договаривайтесь обо всех встречах и их временных рамках. Ведь находиться на публике долго вы не можете.
5. Садитесь боком к собеседнику, чтобы зрительный контакт не был прямым — он вас испугает и отнимет много энергии.
6. Нельзя отказаться от вечеринки? Предложите хозяевам помощь по дому или займитесь фотографированием гостей.
7. Репетируйте ответственную речь для доклада или собеседования. Подготовьтесь заранее.
8. Ваши увлечения — это ваша сила, дополнительный источник энергии. Развивайтесь в том направлении, которое выбрали. Добивайтесь высот. Ищите единомышленников. Не бросайте творчество и искусство — они созданы специально для вас.
9. Учитесь постепенно доверять людям, хотя это трудно. Найдите 2-3 человек, с которыми вам будет комфортно.

Второй фактор — это внимание.

Интроверты — внутренний тип, больше нацелен на концентрацию, на небольшое количество объектов, но с которыми у него глубокая проработка.

Экстраверт нацелен на охват, на большое количество объектов, но с неглубокой проработкой.

По способу коммуникации,  интроверт предпочитает коммуникацию письменную с возможностью обдумать. Эпоха современных коммуникаций, на самом деле — это рай для интровертов, потому что электронная почта, социальные сети, смски и т.п. У интровертов, наконец, появилась возможность, обдумать свою коммуникацию. Вот поэтому, все современные средства коммуникации, в том числе письменные  — это интровертированный рай

Экстраверту – эффективнее выстраивать коммуникацию устно и как можно быстрее.

Частота переключений, у интроверта – низкая. Интроверт не требует, частых переключений внимания, и переключается с большим трудом. У экстраверта, частота переключений внимания – высокая. Экстраверту нужны частые переключения, ему нужно разнообразие, и переключается он очень легко. Это будет проявляться в коммуникации, и в делах, и в работе.  Интроверту необходимо выбирать деятельность, формат общения, таким образом, чтобы переключений было немного.

Интроверт и экстраверт в отношениях

Дальше – отношения. У интроверта предпочтения – это небольшое количество глубоких отношений, у экстраверта предпочтения – это большое количество неглубоких отношений. Естественно, это не значит, что у интроверта не может быть, большого количества, просто поверхностных знакомых. Также как и не значит, что и у экстраверта не может быть, например,  близкого партнера, но, тем не менее, это нужно учитывать.

Дальше, тематичность общения

Вот здесь тоже важно, это очень прикладной момент. Для интроверта, в силу его концентрации внимания предпочтительно общение тематическое, профессиональное, либо на какую-то «узкую» тему, связанную с его увлечением

Экстраверты, наоборот, больше направлены на охват, на постоянное общение, на общечеловеческие темы. Экстраверт будет завязывать общение, чаще всего, через общие темы, типа: «Как вам погода? Как вам этот ресторан? Нравится ли вам эта конференция?», ну, то есть через  что-то  общее.  Интроверт, будет завязывать общение, через профессиональное: «Чем вы занимаетесь? Какой у вас сейчас проект?». Интроверту сложнее заниматься разговорами на «общечеловеческий треп», потому что для него общение требует усилий и затрат энергии.

Разновидность, общения у интроверта скорее импульсное, целенаправленное. Интроверт хуже  переносит пустую болтовню. Интроверту интереснее импульсное общение,  пообщался – отдохнул, пообщался – отдохнул. И целенаправленное, по каким — то конкретным  вопросам, когда общение имеет конкретную цель. У экстраверта же, общение может быть постоянным,  ему не нужно от него отдыхать. У экстраверта, общение может не иметь конкретной цели.

Дальше, следующий момент, принятие решений и позиций. Интроверт, как правило, долго обдумывает  и тяжело меняет позицию. Экстраверт, наоборот, он почти ничего не обдумывает  и легко меняет позицию, это такие,  базовые варианты.

И по требованиям к качеству, интроверт  чаще склонен к перфекционизму, экстраверты чаще склонны к некоторой снисходительности, как к качеству, выдаваемому ими самими, так и к качеству работы других людей. Это тоже учитывайте.

Разновидности интровертов

Не так давно для меня было в диковинку узнать, что интроверты тоже отличаются друг от друга. Почему-то даже на предмете психологии нам не рассказывали столь значимые подробности, а одна из научных передач подарила мне такие ценные знания. Пора бы и с вами поделиться полученной информацией, возможно, кто-то из вас еще не знает виды интроверсии.

Сенсорный интроверт

Такой человек предпочитает ясность и четкие ответы на свои вопросы. Он не думает о завтрашнем дне и не вспоминает ошибок прошлого, для него есть только сегодня, только настоящее.

Такой тип людей всегда следует указаниям и выполняет требования, строго соблюдая инструкцию. Если сенсорный интроверт взялся за дело, то доведет его до конца.

Его не устраивает хаос дома или на работе, для каждой вещи есть свое место, на котором она обязана быть. Когда что-то лежит не так, это вызывает внутренние беспокойства.

Еще одна важная особенность – сенсорные интроверты способны легко акцентироваться на самых мелких деталях, но представить перед собой полную картину им не так просто.

Интуитивный интроверт

Человек данного типа берется за все, что под руку попадется, и запросто переключает свое внимание с одного дела на другое. Он без страха пробует себя в разных областях, пока не найдет занятие по душе

Такие люди не любители заострять свое внимание на деталях, для них это малозначимо. Они живут завтрашним днем, совершенно забывая о той жизни, что в данный момент проходит мимо них

Этико-сенсорный интроверт

Эти люди придают особое значение красоте. Поэтому они всегда одеваются стильно, выглядят аккуратно и ухоженно. Их взаимосвязь с природой находится на высоком уровне.

Они всегда поддержат беседу и выслушают собеседника. Они приятны в общении, но не стремятся раскрыться и не желают быть лидерами.

Такие люди предпочитают ясность в данных им заданиях и не воспринимают противоречивые задачи. Могут плодотворно работать только в спокойной обстановке.

Они очень тяжело переживают предательство и критику.

Этико-интуитивный интроверт

Люди, которыми правят эмоции. Все их решения основываются на том, что они чувствуют, и не подвластны здравому разуму. Они имеют немало хобби, являются разносторонними людьми.

Человек данного типа очень приятен в общении, располагает к себе людей и ловко оперирует юмором. Однако ему свойственна резкая смена настроения и острая необходимость побыть наедине с собой.

Сенсорно-логический интроверт

Как вы уже поняли, это люди с развитым логическим мышлением. Человек-практик. Такие люди стремятся выделиться и выбиться в лидеры, поэтому зачастую стремительно идут вверх по карьерной лестнице. Повышение в должности для них очень значимо.

Сенсорно-логические интроверты – приверженцы порядка. Он должен быть во всем и везде. Каждая вещь у них лежит на своем месте, а квартира кажется уютным семейным «гнездышком».

Они всегда уважительно относятся к собеседнику, но постоянно напряжены и чувствуют недоверие к малознакомым людям.

Логико-интуитивный интроверт

Это практик. Он постоянно анализирует произошедшее, раздумывает над своими ошибками и старается их избегать в будущем. В голову ему приходит множество идей, которые он способен довести до совершенства, но воплотить в жизнь не может. Имеет объективный подход к ситуациям.

Это люди, которые всегда приходят на помощь другим. Они слишком наивны и доверчивы.

Работа обязательно должна быть им по душе, иначе хорошего результата добиться будет невозможно. Таким людям нравится уютная и комфортная обстановка, которую сами они создать не в силах. Они нуждаются в спутнике, который будет заряжать позитивом.

Эмоционально-интуитивный интроверт

Очень мягкий человек, который излишне переживает о чувствах других. Эмоциональный интроверт не найдет себе покоя, пока человек, которого довелось обидеть, не простит его. Если ему пришлось кого-то расстроить, он не сможет отнестись к этой ситуации с легкостью, а какое-то время будет на ней зациклен.

Такие люди настроены на комфорт и гармонию, особенно в отношении своих близких.

Постоянно пребывают в раздумьях и своем внутреннем мире.

Типы интровертов

Раньше ученые считали, что интроверсия — отклонение от нормы, некое психологическое расстройство или разновидность депрессии. Недавно было установлено, что интроверт является личностью, которая скапливают энергию внутри себя, а не выпускает ее наружу. Они здоровы и не имеют психических отклонений.

Типы интровертов:

1. Экстравертированный. Темперамент человека этого типа схож с характером экстраверта. Они такие же общительные и жизнерадостные, могут рассказывать интересные истории и быть инициатором многих встреч. Но все это относится к небольшой компании, состоящей из самых близких и верных людей. Такой тип людей любит работать в одиночестве, когда можно полностью сосредоточиться на выполняемой задаче. Они могут обходиться без общения, но не долго, т. к. потребность в компании и общении с друзьями большая.
2. Вдумчивый. Представители этого типа любят бывать одни и размышлять о своем прошлом, о вселенной. Они привыкли все анализировать. Эти люди видят мир не через розовые очки. Им присуще критическое мышление, развитая интуиция и аналитический склад ума. Они не любят придерживаться плана, но отдаются работе полностью. Им тяжело найти прибыльную работу, т. к. главное для них это не зарплата, а возможность раскрыть себя.
3. Тревожный. Такие люди предпочитают совсем отказываться от общения. В большой компании они чувствуют себя неловко, начинают смущаться, путаться словах. Им тяжело понять чувства и эмоции других, поэтому сблизиться с кем-то и завести настоящих друзей им сложно Только в комфортном месте и с близким человеком он может расслабиться и начать вести дружескую беседу.
4. Сдержанный. Этот тип людей чаще всего называют медлительным и неуклюжим. Перед тем как что-то сделать, они много раз подумают и только потом приступят к работе. Даже после того как они проснулись, могут еще минут 10 лежать в кровати и думать о предстоящем дне. Сдержанные интроверты не любят лезть на рожон, а предпочитают все обдумать, вывести логичное и чаще всего правильное решение проблемы. Этот тип имеет сильную противоположность экстравертам.