Таблица шульте

Правила работы с таблицами

Существует несколько правил, касающихся того, как надо тренироваться по методике Горбова «Красно-черная таблица». Перечислим их кратко.

1. Соблюдать расстояние от глаз до таблицы — 30 см.
2. Перед началом отсчета цифр нужно около минуты сосредотачивать взгляд в центре. В некоторых таблицах предусмотрена зеленая точка для фиксации внимания.
3. Считать цифры от 1 до 25 и от 25 до 1 только про себя, не вслух.
4. Тренироваться с разными таблицами, чтобы взгляд не привыкал к одному и тому же расположению объектов в квадрате.
5. Выполнять упражнение ежедневно. Но не более 30-40 минут подряд. Переутомляться не нужно.

И еще одно правило, или, скорее, рекомендация. Тренировки должны быть увлекательными. Не нужно заставлять себя делать это, если вам не хочется. И не нужно винить себя, если не получается сократить время прохождения функциональной пробы до 30 секунд.

Секретные побочные эффекты при работе с Таблицами Шульте

У нас принято реагировать на побочные эффекты как-то настороженно и весьма негативно.

Но ведь эффекты могут быть хоть и побочными, но положительными.

Как раз с таблицами Шульте дело обстоит именно таким образом, что помимо развития внимания и периферийного зрения:

начинается мощная стимуляция лобных долей;
расширяется поле зрения;
улучшается не только внимание, но и память.

Начнём с лобных долей. Это та часть мозга, которая отвечает за мышление, память, воображение и даже силу воли.

Если эта зона недостаточно развита, то понимаете, что это значит для человека.

Так вот таблицы Шульте способствуют концентрации внимания и соответствующему нагоняю на эти лобные доли. Они начинают-таки работать по-нормальному.

Когда мы смотрим на таблицу и производим зрительные поисковые действия, то вся наша энергия вместе с кровотоком направляется к лобной коре головного мозга.

Сразу задействуются нужные области, приводя в благоприятное действие всех наших (двух) полушарий.

А что если заниматься регулярно? Да это просто здорово

Мы разовьём внимание до такой степени, что будем читать книгу и смотреть фильм одновременно и всё отлично усваивать из прочитанного. Никакие боевики не помешают нам понимать и запоминать информацию из книги

И да, это лёгкий путь к гениальности. Потому что гениальность — это умение сильно (до предела) концентрироваться на том, что нам нужно в данный момент.

У нашего внимания есть несколько свойств, о которых мы ещё не раз будем рассуждать на страницах моего сайта.

Все свойства внимания связаны друг с другом. Работая над одним свойством, мы подтягиваем к совершенству остальные.

Таблицы Шульте помогают развивать объём, скорость переключения внимания и все остальные свойства тоже.

Советы

В случае, если никак не получается найти число, то не отчаивайтесь. Заставьте себя мыслить в позитивном ключе и дайте приказ. Например, мне нужно найти число 15. Первый раз команду стоит произнести вслух, а второй раз нужно произнести вслух.

Мозг начинает работать и выполняет все необходимые команды. Если команда будет негативная, то мозг начнет колебаться. Нужно правильно формулировать команду. Вот, к примеру, если вы скажите: «Что-то я не вижу цифру 15?», то мозг услышит только «Не вижу!» и вы не сможете ее найти.

Мыслим позитивно и у вас обязательно все получится.

Упражнения Глазки

Не забываем про полезные упражнения «Глазки» и «Сосиска». Постарайтесь расширить свое поле зрения. Сначала будет сложно, но со временем у вас все получится. Глядите в центральный квадрат и постепенно вы будите видеть не только несколько цифр в центре, но и весь лист с таблицей.

Лучше искать цифры блоками. Например, от 6 до 9, от 20 до 25 и т.д. числа, которые входят в блок, заметны сразу. Их нужно выделять и сразу же называть, но мысленно.

Если вы их будите проговаривать в слух, то мозг их не будет воспринимать. А если вы их просто заметите и мысленно назовете, то они отпечатаются в голове.

После работы поблагодарите себя и опять посмотрите на время. Если уложились в 25 секунд, то переходите к следующему этапу. Ура! У вас опять все получилось и в этот раз немного быстрее.

Советы

Выделять блоки нужно только после высказывания позитивной команды. Если что-то выпадает, то расстраиваться не стоит. Мозг уже начал работу и в следующий раз у вас получится найти блок сразу.

В-третьих — работа с таблицей

Принцип работы не сильно отличается от предыдущих. Делаем знакомые упражнения и приступаем к работе с таблицей. И тут опять работаем с блоками. Только теперь их 3: одноцифровые, десятки и двадцатки.

Определяем время и в конце благодарим себя за проделанную работу. Сравниваем свой результат с предыдущими и даем команду на улучшение.

Обязательно прислушайтесь к своим ощущениям и помним, что ты стараешься.

Совет

Работа с блоками довольно не простая. Нужно не только найти указанное число, но и научиться различать цифры между собой.

Посмотри, каким образом вы выделяете их. Некоторые числа будут выскакивать вперед, быть другого цвета и становится крупнее. Это индивидуальные особенности вашего мозга и бояться этого не стоит.

Скачать таблицы Шульте

Заниматься с таблицами Шульте

Cтатистика На весь экран

Для тренировки своего периферийного зрения, а также способности быстро находить информацию в тексте вы можете бесплатно скачать таблицы Шульте различного уровня сложности.

Первый уровень содержит таблицы Шульте для детей и начинающих заниматься скорочтением. Эти таблицы имеют размерность 3×3 и 5×3. Если эти таблицы даются вам просто – пора переходить на второй уровень.

Второй уровень таблиц Шульте содержит традиционные таблицы с двадцатью пятью ячейками 5×5. Вы можете воспользоваться онлайн-тренажером для упражнений со стандартными таблицами Шульте, который приведен выше или скачать таблицы второго уровня сложности.

Третий уровень содержит специальные таблицы Шульте для тех, кому легко дались предыдущие уровни, а также для тех, кому в силу своей профессии важно владеть очень быстрой реакцией и повышенной концентрацией внимания. В таблицах третьего уровня, во-первых,есть разноцветные матрицы, в том числе и красно-черные таблицы (Методика Горбова), во-вторых, в них представлены большие таблицы Шульте

Таблицы Шульте всех уровней, а также другие тренажеры для развития скорости реакции, концентрации внимания, быстроты чтения и обработки информации доступны на онлайн-курсе Быстрое чтение.

Такие таблицы позволяют эффективнее тренировать периферийное зрение, в особенности при быстром чтении с сайтов, журналов – источников не только с текстовой, но и графической информацией.

Методика работы с таблицами Шульте

Чтобы выполнение заданий по таблицам приносило желаемый результат, нужно соблюдать несколько условий:

1. искать числа нужно беззвучным способом, не проговаривая их вслух, а про себя (это сложно, но возможно);

2. находить числа нужно последовательно — от 1 до последнего числа;

3. найденное число фиксировать взглядом.

Секрет выполнения этого упражнения в том, что нужно не двигать глазами по таблице, а фокусировать взгляд в её центре так, чтобы периферийным зрением видеть все ячейки. Для этого необходимо соблюдать оптимальное расстояние от глаз до таблицы, это приблизительно 30-35 см. Именно на таком расстоянии мы смотрим в книгу или монитор. Таким способом находя последовательно все объекты, вы сможете  достичь максимального эффекта от работы с таблицами Шульте. Регулярные тренировки и постепенное увеличение размера таблиц помогут расширить поле зрения, а значит улучшить навык скорочтения вашего ребёнка.

Как правильно пользоваться таблицами Шульте?

Первое правило – таблица должна находиться на расстоянии 30-35 см от глаз ребенка. При этом ее нужно приподнять под небольшим углом. Далее дошкольник или младший школьник должен сфокусировать свой взгляд в центре карточки – отводить глаза в стороны запрещается, так не будет достигнут желаемый эффект. Дальнейшая диагностика проводится так:

1. Ребенок держит таблицу, смотрит на нее в течение 10 секунд, после чего должен перевернуть ее лицевой стороной вниз.
2. Школьник должен сосредоточиться на просмотренном материале.
3. Далее таблицу следует перевернуть обратно и карандашом соединить цифры от 1 до 25 по порядку, не раздумывая долго над своими действиями.
4. Каждую цифру нужно назвать вслух.
5. Тест можно повторить несколько раз, используя новые карточки.

Пока ребенок соединяет цифры в прямом порядке, учитель должен засечь секундомер и зафиксировать время, за которое школьник справится с каждой отдельной карточкой. Не рекомендуется использовать более 10 карточек за одну тренировку. Каждое занятие должно длиться порядка получаса. Заниматься желательно 3-4 раза в неделю. При регулярном тестировании уже спустя 21 день будут видны первые результаты.

Следует также понимать, что дошкольник не сможет сразу справиться с таблицей 5х5. Поэтому допускаются упрощенные варианты 3х3 или 4х4. Для младших школьников идеальным вариантом считаются таблицы размером 5х5. Как только  будут заметны первые успехи в улучшении ориентации в изображенных элементах, размер таблиц можно увеличить до 6х6, 7х7 и 8х8.

Тесты для детей и подростков

В этой категории я собрала самые интересные и полезные методики для подрастающего поколения. Подростки могут пройти их самостоятельно, маленькие дети – с помощью родителей.

Очень популярная у психологов проективная методика. С помощью нее можно провести глубокий анализ личности испытуемого. Подходит для любого возраста, но особенно часто используется для тестирования детей. Испытуемому предлагается нарисовать на листе A4 дом, дерево и человека. После этого нужно ответить на 158 вопросов по поводу готового рисунка.

Методика поможет выявить самые эффективные способы обучения для вашего ребенка. От правильного подхода к выбору обучающего стиля зависит скорость и качество усвоения материала. Желательно, чтобы ребенок прошел его до поступления в школу. Это даст вам возможность помочь ему быстрее пройти адаптацию.

Этот тест нужно проходить родителям. В нем 45 вопросов, касающихся поведения и самочувствия ребенка, на которые нужно ответить “да” или “нет”. Он позволяет оценить выраженность таких расстройств, как вегетативные дисфункции, нарушение аппетита, сна и поведения, депрессивные и астенические расстройства, фобии и страхи.

Методика помогает определить отношение детей в возрасте 10–16 лет к себе и к другим людям

Очень важно, чтобы у ребенка в этом возрасте сформировалась способность принимать не только человеческие достоинства, но и недостатки, проявлять терпимость к чужим слабостям и ошибкам. Это залог эффективного межличностного взаимодействия

Ближе к окончанию школы ребенок начинает задумываться о выборе профессии. Выбор этот очень непростой и важный. Чтобы работа приносила удовольствие и была максимально успешной, нужно учесть индивидуальные особенности. Для этого и создана методика. Она помогает определить, с чем у человека лучше всего получается взаимодействовать в процессе деятельности: с людьми, природой, техникой, знаковыми системами или художественными образами.

Топ — 22 онлайн таблицы Шульте

Во время тренировок запрещено пользоваться курсором, пальцем — это переключает и отвлекает ваше внимание, поэтому смысла в электронных программах (онлайн тренажере) для решения таблиц нет никакого. Будем использоваь рисованные таблицы

Будем использоваь рисованные таблицы.

Ниже приведены таблицы Шульте для решения прямо на сайте. Таблицы представлены в разных вариантах исполнения: шрифт, величина цифр.

Выберите сначала самый подходящий для вас вариант. Потом решайте все остальные.

Таблицы 5х5

Таблицы Шульте 6х6

Есть усложненный вариант. Это таблицы Шульте-Горбова. Они бывают с цветными числами или цветными полями под цифрами.

Черные поля содержат цифры от 1 до 25, красные поля — цифры от 1 до 24. Во втором варианте цвет полей перенесены в цвет цифр: от 1 до 25 черные цифры, от 1 до 24 красные цифры.

Работать с таблицами с цветными полями необходимо следующим  образом.

Необходимо находить черное поле с цифрой 1, затем красное поле с цифрой 24, затем черное поле с цифрой 2, красное поле с цифрой 23.

И так продолжать до цифры 24 черного поля, и цифры 1 красного поля.

Второй вариант таблиц Шульте-Гробова с красными и черными цифрами. Принцип решения такой же, что изложен для таблиц с цветными полями.

Достижение эффекта

Зрение человека — самое удивительное, что мы имеем. Лучше всего мы видим то, что находится по центру. Оттуда информация поступает в наш мозг быстрее всего. Именно в центре сетчатки глаза самое острое зрение. А то, что рядом — это периферия, в этих участках мы видим туманно.

Если мы разовьём периферическое зрение, то мы быстрее будем получать и усваивать информацию, т.е

будет вырабатываться параллельное внимание

Задача — научиться не рыскать взглядом по сторонам, а, глядя в центр, видеть так же отчётливо и то, что рядом.

Так учатся те, кто хочет быстро читать, читать не по буквам, а целыми страницами воспринимать текст.

Используя таблицы Шульте для тренировки зрительных навыков, можно сначала растеряться взглядом.

Ведь цифры не только располагаются хаотично, но и при каждом обновлении игрового поля они перемешиваются и занимают другие позиции, а не те, к которым мы привыкли во время предыдущего этапа.

Чтобы от таблиц Шульте получить значимый эффект, следует заниматься постоянно. Можно составить график занятий, например: 3 раза в неделю по 20 минут будет вполне достаточно. При таком режиме занятий глаза не будут уставать и взгляд не будет замыливаться хаотичным набором цифр.

Таблицы Шульте скачать бесплатно

Содержание книги:

1. Что такое таблицы Шульте и зачем они нужны?
2. Как работать с таблицами Шульте?
3. Таблицы Шульте 3х3
4. Таблицы Шульте 4х4
5. Таблицы Шульте 5х5
6. Таблицы Шульте 6х5
7. Буквенные таблицы Шульте
8. Цветные таблицы Шульте
9. Таблицы Шульте с буквами и числами 7х7
10. Таблицы Шульте 10х10

Также рекомендую вашему ребёнку пройти ТРЕНИНГ по скорочтению и развитию речи. 

Готовые специальные тексты и упражнения позволят родителям улучшить технику чтения своего ребёнка в домашних условиях, не прибегая к помощи специалистов. Учителя и репетиторы с успехом могут использовать эти материалы в соей работе, экономя своё время и улучшая результативность работы.

Как же все таки правильно использовать в онлайн бесплатный тренажер таблицы Шульте?

Распечатайте себе такую таблицу и разместите перед глазами. Расстояние от глаз до таблицы равно обычному расстоянию до глаз при чтении книги. Примерно 30-35 см.

Выберите себе точку в центре таблицы так, чтобы все числа таблицы входили в область видимого. Вы их будете видеть за счет периферического зрения.

Если вы не видите все числа, то можно еще отодвинуть таблицу, чтобы комфортно видеть все числа одновременно. Расстояние может быть около 40-50 см.

В этом положении назовите все числа от 1 до 25. Старайтесь не перескакивать взглядом на каждое число. Удерживайте взгляд на точке в центре таблицы.

Работать лучше с распечатанными таблицами и решать только одними глазами, чтобы не задействовать другие центы мозга в этом процессе.

Поэтому для лучшего эффекта, лучше называть (или отмечать взглядом) последовательно цифры в порядке возрастания, а не указывать пальцем или щелкать курсором в монитор.

Когда вы щелкаете курсором, ваше внимание перемещается в точку щелчка, так как нужно же вам попасть по цифре. В итоге сбивается настройка, расширенный взгляд кровоток уводится к другим областям коры головного мозга

В итоге сбивается настройка, расширенный взгляд кровоток уводится к другим областям коры головного мозга.

Приступим к тренировкам?

Для любой тренировки важна периодичность и количество подходов, которые со временем перерастают в качество.

Для детей можно предлагать заниматься с таблицами Шульте перед чтением книги в течение 5 минут.

Другой вариант занятий. Целенаправленно тренироваться с таблицами каждый день в течение 5 минут в день. Можно заниматься и 3-4 раза в неделю по 15-20 минут.

Для создания и закрепления навыков, получаемых от решения таблиц, необходимо в такому режиму посвятить 3 недели своего времени.

Далее нужно «поддерживать форму» в свободных тренировках =) Не реже 2 раз в неделю по 5-10 минут.

И, конечно, если вы устали, то нужно сделать перерыв.

Красно-черные таблицы Горбова-Шульте и другие варианты матриц

Цифровая версия матрицы – не единственная, существует и буквенная, содержащая буквы латинского или русского алфавита, также расположенные хаотично. Кроме традиционных черно-белых таблиц, существуют цветные (красно-черные) варианты.

Таблицу Горбова-Шульте, которая выполнена в таких оттенках, используют психологи, психофизиологи и другие профильные специалисты, которые дают заключение о способностях человека по части быстрой реакции и повышенной концентрации внимания.

По таким матрицам проверяют будущих авиадиспетчеров, летчиков, машинистов метрополитена и наземных поездов, некоторых других работников. Такая таблица обычно имеет размер 7х7 ячеек и содержит расположенные хаотично черные и красные числа (первых содержится от 1 до 25, вторых – от 1 до 24). При этом цветовой показатель может быть выражен двумя способами: в красный или черный могут быть окрашены либо сами цифры, либо ячейки (числа во втором случае напечатаны белыми).

Где можно найти таблицы Шульте

Это даже не вопрос, потому что таблицы повсюду. Даже там, где вы их не ожидали увидеть.

Можно купить книжки с таблицами. Есть компьютерные программы и сайты с играми «Таблицы Шульте» онлайн.

А можно вообще самим их смастерить.

Кто-то рисует на альбомном листе клетки и вписывает туда числа от 1 до 25. А другие делают карточки с цифрами и раскладывают их в нужном порядке. Вернее, беспорядке.

Удобство карточке для этих целей более правильное. Так как числа можно в любой момент попереставлять и начинать игру заново.

Играть можно всей семьёй на время.

Дети помладше могут начинать тренировки с квадратов 3х3 без учёта времени.

Во время игры карточки убирать не нужно после нахождения числа, чтобы не упрощать себе задачу поиска следующих чисел.

Но разнообразить игру можно, если сделать, например: 4 уровня.

1 уровень — карточки расположены числами в обычном написании.2 уровень — игрок поворачивается и играет уже с другой стороны таблицы, числа при этом расположены уже боком к играющему.3 уровень — снова обходим таблицу, теперь числа расположены к нам вниз головой.4 уровень — числа другим боком.

Такое усложнение игры позволяет очень качественно развивать периферийное зрение, ведь числа охватываются уже не только сплошной таблицей, но и в разном их начертании.

Вместо числе в таких играх можно использовать буквы, а для совсем маленьких игроков — картинки.

Взрослый может называть «Найди зайца, медведя и т.д.»

Или «Найди букву О, А, Б и т.д.»

Сказать, что на сегодняшний день существуют разные версии таблиц Шульте — это ничего не сказать. Потому что разработчики используют все свои воображаемые и невоображаемые, просто фантастические идеи, чтобы удивить и порадовать своих игроков.

Каких только таблиц я не насмотрелась в сети.

Например, вот. Простенькая. Обычная табличка Шульте.

Или вот такая для продвинутых игроков.

Или вот такая с разными анимационными эффектами — вообще верх изобретательности. Можно менять цвета фона и цифр. Шикарная таблица Онлайн.

Кстати, вот такие вот таблицы с отвлекающими моментами или разноформенные, очень эффективны. Эффект работы с такими таблицами получается мощным.

Поэтому рекомендую начинать с простых, даже с 3х3, а затем увеличивать количество клеток, переходить на таблицы с не квадратными ячейками и, наконец, на таблицы с отвлекающими эффектами.

Тогда вы точно будете на шаг впереди от гениальности!

Методика выполнения упражнения

Для того чтобы эффективно увеличивать скорость чтения, искать числа нужно беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25. О том, как читать, не проговаривая про себя (без артикуляции), смотрите в данном уроке. Найденные числа фиксируются только взглядом. Однако есть своя особенность этого поиска. Для того чтобы правильно выполнить упражнение, и следовательно, быстрее найти все числа, тренируя периферийное зрение, нужно сфокусироваться на центральной ячейке таблицы так, чтобы видеть таблицу полностью.

Наилучшая тренировка зрительных навыков скорочтения при работе с таблицами Шульте достигается при максимальном отсутствии горизонтального и вертикального движения глаз. Для этого необходимо соблюдать правильное расстояние от глаз до таблицы. Чем дальше таблица, тем удобнее смотреть на все ее ячейки сразу. Оптимальное расстояние до таблицы должно соответствовать удобному расстоянию до книги или до монитора при чтении. Обычно это 40-50 сантиметров, но не нужно отводить глаза слишком далеко, только в том случае, если вам сложно видеть всю таблицу.

Неверное выполнение упражнения
с таблицей Шульте

Правильное выполнение упражнения
с таблицей Шульте

Достижение нужного эффекта

Занимаясь с таблицами Шульте, важно понимать, что именно вы тренируете – свои зрительные навыки. Поэтому главное не желание как можно скорее закончить каждую таблицу, а правильное выполнение упражнения, то есть соблюдение методики, описанной выше

Поначалу при выполнении упражнения у вас могут возникнуть определенные трудности, но с каждой следующей таблицей вы будете находить числа все быстрее и быстрее. В конце концов вы поймете, что теперь находите числа куда быстрее, чем если бы просто искали их обычным движением глаз. Это и есть нужный эффект от методики упражнений с таблицами Шульте.

Режим занятий. Хорошее периферийное зрение, а также зрительные поисковые навыки могут быть достигнуты не только при правильном выполнении поиска чисел, но и при постоянной систематической программе тренировок

Поэтому с таблицами Шульте важно работать хотя бы 3-4 раза в неделю по 20-30 минут на протяжении 2-3 недель. Если же ваши глаза начинают уставать во время занятия, то лучше сделать небольшой перерыв или повторить упражнение на следующий день

Устали от однообразия?

1. Распечатайте таблицы Шульте для дошкольников в цветном варианте или раскрасьте черно-белые. Можно изменить сложность, добавить ячейки.
2. Попробуйте посоревноваться, наверняка у вас тоже не сразу получится.
3. Предложите ученику взять лазерную указку, чтобы упражнения стали простыми и увлекательными.
4. Заведите собственный дневник, в котором малыш будет отслеживать прогресс. Заносите данные о том, сколько времени понадобилось для полного прохождения.
5. Предложите воспользоваться тренажером другим родителям. Составляйте рейтинги, сравнивайте результаты. Пусть у детей появится стимул!

Хотите получить максимальный результат? Читайте книги ежедневно. Следите за тем, чтобы малыш понимал смысл и не «бегал» по тексту хаотично. У нас вы можете бесплатно распечатать таблицы шульте для дошкольников, положив начало.

Скачать таблицы

Методика таблицы Шульте

Таблицу Шульте необходимо проходить смотря строго в центр таблицы и периферийным, боковым зрением находить цифры или буквы в порядке их возрастания. Чем быстрее будут найдены все цифры или буквы в порядке их возрастания, тем лучше. Во время прохождения упражнения необходимо остановить внутренний диалог, то есть ничего не проговаривать про себя.

Эти упражнения способствуют развитию развитию интеллекта, развитию мозга и скорочтения. Также для достижения результата необходимо тренироваться каждый день, но не более 10 тренировок, чтобы избежать переутомления. Когда замечаете, что скорость выполнения упражнения падает необходимо прекратить тренировку и отдохнуть 15-20 минут, потому приступить снова.

Во время отдыха нельзя читать, смотреть телевизор или заниматься чем-то подобным, что приводит к умственной работе. По мере уменьшения скорости прохождения таблиц, обычно переходят к таблицам с размерностью 6х6, 7х7 и так далее. в зависимости от текущих способностей.

Как использовать таблицы в работе с детьми?

Для того чтобы четко проводить проверку, а затем и тренировку внимания, необходимо правильно подготовить представленный выше стимульный материал. Психологи советуют расположить таблицы на расстоянии не более 35 см от обследуемого. Если это старший дошкольник или первоклассник, незнакомые с методикой, для первого тестирования нужно заготовить таблицы лишь из 16 клеток.

В дальнейшем, количество ячеек постепенно увеличивается, так как чем их больше, тем сложнее задание. Затем взрослый дает ребенку инструкцию:

1. внимательно посмотреть на таблицу, не отвлекаясь (примерно 10 сек.);
2. перевернуть ее, сосредоточиться на просмотренном материале;
3. взять карандаш, повернуть таблицу лицевой стороной к себе;
4. не раздумывая, провести непрерывную линию для соединения цифр от 1 до 16 (25) по порядку;
5. все числа нужно назвать вслух.

Важно: для тестирования необходимо подготовить сразу несколько таблиц, с которыми должен работать ребенок. Математические вычисления не требуются, поэтому тест выполняется быстро, и его результаты максимально объективны

Все показатели строго фиксируются.

Что такое Таблица Шульте: история создания

Кто же тот умник, который изобрёл такое чудо, как Таблицы Шульте. Да не кто иной, как сам Шульте по имени Вальтер, немецкий профессор психотерапии.

Произошло это замечательное событие в середине прошлого века. Профессор изучал свойства человеческого внимания. Для диагностики он использовал листочек бумаги с клетками 5х5 с расположенными внутри числами от 1 до 25. Ну прямо как в сегодняшнем варианте игры.

Но тогда он даже не подумал, что спустя время его таблицы завоюют мир.

А сегодня… их используют повсеместно психологи и психотерапевты, педагоги высших заведений и школьные учителя, диагносты… да мало ли кто ещё.

Обычные люди развивают с помощью этих таблиц своё внимание и память, учатся быстро читать и просто весело проводят с ними время. Таблица Шульте — это таблица, состоящая из определённого количества ячеек в виде квадрата

Обычная таблица состоит из квадрата 5х5 ячеек. Но бывают таблицы с количеством ячеек от 3х3 до 10х10, как у нас, или даже больше

Таблица Шульте — это таблица, состоящая из определённого количества ячеек в виде квадрата. Обычная таблица состоит из квадрата 5х5 ячеек. Но бывают таблицы с количеством ячеек от 3х3 до 10х10, как у нас, или даже больше.

Чем больше количество клеток, тем сильнее разброс глаз, и сложнее игра.

Цифры от 1 до 25 (если таблица 5х5 клеток) расположены хаотично. Задача состоит в том, чтобы последовательно найти и отметить в таблице цифры по порядку возрастания номеров.

Выполнять задание можно в том темпе, который комфортен игроку, но желательно постепенно ускоряться и постараться за более короткое время отыскать взглядом все цифры.

Чем чаще вы будете тренироваться с помощью Таблицы Шульте, тем быстрее это будет у вас получаться, тем лучше будет развиваться внимание

Виды таблиц Шульте

По размеру и уровню сложности условно выделяют:

• простые таблицы Шульте — 3х3, 4х4;
• средний уровень — 5х5;
• сложный — 6х6, 7х7 и т.д.

Классический вариант — черно-белый (черные числа на белом фоне). Более сложными считаются цветные таблицы Шульте и красно-черные, которые еще лучше тренируют концентрацию и избирательность внимания.

Помимо цифровой версии таблиц Шульте существует также буквенные вариант, прохождение которого осуществляется в алфавитном порядке.

Наибольшей популярностью таблицы Шульте пользуются в 2 областях:

1. Тест для определения объема внимания (используется для диагностики уровня внимания у младших школьников и не только). Для диагностики переключаемости внимания (динамического внимания) используются красно-черные таблицы Шульте-Горбова. Успешное прохождение теста по таблицам Горбова-Шульте является обязательным условием допуска к управлению электропоездом для машиниста и помощника машиниста.
2. Эффективное упражнение для развития периферического зрения — важнейший этап освоения техники быстрого чтения. Регулярные тренировки по таблицам Шульте расширяют охват зрения, то есть в поле видимости попадает значительно большее пространство с информацией, в нашем случае — это текст. Благодаря увеличению поля зрительного охвата и развитию скорости параллельного узнавания символов значительно увеличивается и скорость чтения.

Упражнения по таблицам Шульте не имеют возрастных ограничений. И для взрослых, и особенно для детей базовой ценностью тренировок с таблицами Шульте является развитие внимания.

Если для взрослых основной мотивацией является освоение техники быстрого чтения, то для детей таблицы Шульте — это отличное упражнение для:

развития умения концентрировать внимание;
развития кратковременной зрительной памяти;
расширения узкого охвата зрения;
улучшения навыков чтения и восприятия текстовой информации.