Николай козлов: как относиться к себе и к людям

Здравствуйте!

Меня зовут Николай Иванович, мне 33 года (в душе чувствую себя лет на 19),

я психолог и муж (жена зовет меня Солнышко). Жену зовут Алла (она у меня «Чуда»).

Мне еще неизвестно, что через много лет мы будем встречаться семьями, потому что люди меняются, потому что Аллочка найдет свое счастье, а я, благодаря ей, найду свою любовь.

У нас два сына – Ваня и Саша, погодки. Внешне очень похожи друг на друга, оба живые и энергичные, но Ваня жесткий, а Шурик – лапочка. Мне ближе Ваня, Аллочке – Саша.

Любопытно, что через 20 лет Ваня стал мягче, а Саша сформировался вполне по лидерской модели. Ваня теперь отличный педагог, а Саша – очень грамотный и профессиональный психолог. Кто бы знал!

На работе – веду психологические группы, читаю лекции, консультирую. Дело свое люблю и без него жизнь представляю с трудом. Слушать исповеди и чувствовать, что пусть не сразу, но ты можешь помочь человеку, – приятно. Видеть, как после твоей работы у людей расправляются плечи и открываются глаза – большое счастье. Немалое место в моей жизни и в этой книге занимает молодежный Клуб, но о нем – позже. Скажу только, что без него никогда не была бы написана моя книга.

Психологос. Энциклопедия практической психологии — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Психологос. Энциклопедия практической психологии», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

Было бы желание, а списать ответственность за свои проблемы можно всегда, например на подавленные эмоции, трудное детство, закрытую душу, загрязненные чакры и родовые травмы. К этому очень склонны многие клиенты и терапевты, однако не всегда за этим стоит непрофессионализм. Как вынужденный ход в психотерапевтической работе временное снятие части ответственности с клиента может быть оправданным.

Из записок коллеги, консультирующей женщин: «Часто думаю, услышит ли меня моя клиентка, если я ей скажу: „Я думаю, многие твои душевные проблемы от того, что тебе просто нечем заняться в свободное время. Рукоделием ты никогда не увлекалась, никто не научил, самой начинать искать себе хобби лень, вот ты и придумываешь проблемы сама себе. Начинай жить активнее: пойди в бассейн, погуляй в парке, найди себе толковые занятия!“ Боюсь, моя клиентка услышит в этом обвинение и даже может обидеться. Чтобы она меня услышала, ей нужно сказать тепло и мягко: „Возьми карандаши. Рисуй! Вот видишь, ты изображаешь этот домик с закрытыми окнами, потому что твоя душа закрыта и не впускает в твой мир любовь, радость, красоту. Давай перерисуем домик. Откроем окна, раскрасим солнце в оранжевый, это цвет положительных эмоций. Рядом посадим деревце. А ребенка рисовать будем? Открывай свое сердце, твори! У тебя все получится!“ И женщины сразу оживают. Расцветают и молодеют, как девчонки!»

Да, ситуация действительно непростая. Если клиентов в работе психолога интересует не эффективность, а комфорт и яркость переживаний, то психологу бывает нелегко удержаться в рамках профессиональной этики и не начать предлагать не то, что работает, а то, что продается. Подавляющее число практических психологов – честные люди, но в ситуации, когда нужно как-то зарабатывать деньги, они уже задумываются. В результате выбор того или иного подхода в практической психологии начинает диктоваться не его научной состоятельностью и реальной пользой людям, а просто тем, что нужно добывать средства на жизнь.

Будущее практической психологии – за психологией, умеющей зарабатывать деньги. Но при этом лучшие специалисты всегда будут думать о долговременных последствиях своей работы, о своем вкладе в сохранение людьми здравого смысла, уважения к науке и доверия к разуму.

Шрифт:

Интервал:

Закладка:

Сделать

О книге

Я писал книгу серьезно и весело. Весело, потому что от души. Серьезно, чтобы мне не было стыдно перед людьми, которых уважаю я и которые до сих пор уважали меня.

Я писал книгу прикладную, а не теоретическую; книгу популярную, а не научную.

Правда, на одного человека я не ссылался настолько часто, что надо сразу его назвать: Аркадий Петрович Егидес, психолог, психотерапевт, специалист по семье и сексологии. Собственно, благодаря именно ему я начал формироваться как психолог-практик.

И последнее. Если быть точным, то под этой обложкой лежат четыре отдельные книги, совершенно различные не только по теме и содержанию, но и по стилю, тону, языку.

Проблематика и применение практической психологии

В практической психологии существует проблема теории, опережающей практику, что встречается в любых научных отраслях. Эта проблема вызывает практически пока не доказанные гипотезы. В психологии такие пробелы заполняют метафоры — приемы, которые работают, но не объяснены теоретически. Главная нерешенная проблема практической психологии — теоретической базы недостаточно, чтобы отвечать запросам настоящего мира. Из проблемы вытекают задачи:

• личные психологические консультации клиентов, обратившихся за помощью;
• групповые тренинги в различных сферах, в том числе корпоративной;
• обеспечение социальных сфер с психологической точки зрения.

Навыки практической психологии переходят от психотерапевта либо психоаналитика к клиенту, которому нужна соответствующая помощь. Сложность заключается в том, что проблемы у людей всегда индивидуальны, связаны с огромным числом нюансов и тонкостей. Поэтому каждый практический психолог ищет решение той или иной проблемы, руководствуясь собственным опытом и накопленными знаниями, применяя различные методики, комбинируя их в поисках оптимального механизма. Специалисты помогают разобраться и в общих проблемах клиентов, таких как развитие личности, образование, и в достаточно узких: проблемы бизнеса, распределение времени, личная успешность.

Методы, которые применяют практические психологи во время работы с клиентами, разделяют на две группы:

1. Индивидуальные, которые связаны с работой тет-а-тет с человеком, сюда относят психоанализ.
2. Групповые, которые сопряжены с работой психолога в группах людей, как правило, со схожими проблемами. Занятия проходят в виде тренингов, групповых терапий с различными особенностями.

Автор книги: Николай Козлов

Жанр: Личностный рост, Книги по психологии

Серия:Университет практической психологииВозрастные ограничения:Язык:русскийИздательство:ЭксмоГород издания:Год издания:ISBN:978-5-699-48888-9Размер:

• Комментарии |
• Просмотров: 30632 |

• 4.8
  Оценок: 5

Описание книги

Это современный вариант книг Д. Карнеги, только основанный на российском материале и включающий более широкий круг вопросов: не только деловое и повседневное общение, но и личностный рост, семья, секс. Автор – создатель самого известного тренингового центра «Синтон» и один из самых уважаемых в России практических психологов Николай Козлов, тиражи книг которого превысили 3 млн экземпляров. Книга открывает новую серию.

Последнее впечатление о книге

• d-Julianna:
• 2-01-2020, 15:45

Первое впечатление от книги — противоречива. Например, в первой части автор настойчиво утверждает, что все свободны и никто никому ничего не должен. «Обижаться нельзя, нужно учиться управлять своими эмоциями».

Ещё
«Я не прощаю никого, потому что прощать мне некого. Прощают виновных, а я никого никогда не обвиняю, и в МОЕМ мире виновных – нет». Как уже в третьей части появляются предложения: «кто больше виноват?» , «виноват тот….» или «виноват больше не тот кто…» . Запуталась. Если никто не виноват, откуда Вина?!) Тоже самое про «должен». В первой части все свободны…никто никому ничего, всё хорошо. А в третьей оказывается «чтобы….. жена должна…» или «муж должен….» Здесь не о сути предложения, а о сути долга…так все же)) должны или не должны))). А то вроде как «свободный но!.». Прям как наше государство.:-) Ты свободен, но должен хотеть. Потому что Когда ты хочешь то это выбор. А когда должен это обязанность. А когда «должен хотеть» -… ох уж это тонкое искусство манипуляции. На мой взгляд предложенная система поведения стремится к идеальной. а идеал — это утопия, по моему мнению). Но книга на то и книга, чтобы отражать точку зрения автора, которая имеет место быть. Приведено множество доводов, практических советов и аргументов. С некоторыми из них я согласна, с некоторыми не согласна. Но вопросы, которые поднимаются в книге, очень актуальны и в наше время и в любое другое, пока будут существовать социальные взаимоотношения. Книга полезна к прочтению хотя бы потому, что заставляет задуматься и осознать: для благоприятного результата  любого контакта с человеком (духовного, физического, эмоционального) требуется приложить немалые усилия обеим сторонам. И смотреть не только своими глазами на ситуацию, но и уметь это делать чужими глазами, что порой оказывается не такой уж и простой задачей, а для некоторых и невыполнимой.Рекомендую.Свернуть

Остальные комментарии

Скачать книгу бесплатно в форматах:

Травма

Когда мне было 26 лет, я работал в пионерском лагере руководителем авиамодельного кружка. В пересменок я забрался в столярную мастерскую, чтобы на циркулярной пиле изготовить рейки. Брусок сорвался, и рука пролетела по визжащему диску. Дальше – замедленно: вижу – ниже ладони болтается что-то окровавленное, пальцы почти полностью отрезаны. Первые свои мысли тогда хорошо помню: «Отрезал. Что потерял? – Потерял гитару, пишущую машинку и карате. (Кстати, ошибся – потерял только гитару). С этими потерями – жить стоит? – Стоит». Подвел черту: «Значит, надо и дальше жить счастливо».

Посмотрел, не валяются ли где отрезанные пальцы, взял порезанную руку в другую, наметил, как идти, и аккуратно, спокойно пошел, стараясь не потерять сознание. Иду по дороге к лагерной машине и громко, но спокойным голосом кричу: «Ко мне! На помощь! Я порезал руку!» Подошел, лег на траву и дал подбежавшим четкие распоряжения: «Два полиэтиленовых пакета и лед – быстро!» (чтобы упаковать руку в холод – я надеялся на микрохирургическую операцию). «В Москву – быстро!» По дороге я пел песни, это отвлекало и меня, и сопровождающих… Микрохирургии на меня не хватило, но врачи пришили почти все.

По моим впечатлениям, самым спокойным и здравомыслящим человеком в этой ситуации (кроме, естественно, врачей) – был я.

Аллочка и очки

Кто носит очки, знает, как трудно было еще недавно найти хорошую оправу. Мы долго искали моей жене Аллочке приличную оправу. Вдруг нам приносят итальянскую, с большими тонированными стеклами, прекрасно смотрится, но и цена велика. Нет, мы не бедные, но и не миллионеры, это точно. Ходим вокруг, размышляем – и хочется, и колется…

А тут звонок в дверь. Что такое? Врываются разъяренные соседи с нижнего этажа, оказывается, мы их залили, а они только что сделали капитальный ремонт. Мы залили им ванную, часть кухни, прихожей и даже угол спальни, которую они только что оклеили импортными обоями. Соседи возмущаются, жена плачет. Они требуют денег на ремонт, спорить не приходится. Деньги отдаю (из только что полученной зарплаты), жена плачет еще громче. Соседи, ругаясь, уходят. Я их провожаю, возвращаюсь к жене и говорю: «Все, этот вопрос больше не обсуждается. Очки мы тебе берем».

Почему? Потому что человеку плохо. А ему должно быть хорошо.

Статьи

Как планировать и успевать все сделать?
Что важно при вербальном общении?
Каким должен быть настоящий мужчина?
Как спокойно обсуждать непростые вопросы в паре?

Как правильно распределить роли в семье?
Как сохранить отношения на прежнем уровне?
С чего начать работу над своей карьерой?
Может ли успешный в работе и бизнесе человек быть счастливым в личной жизни?
Как совместить работу и личную жизнь
Вопросник «Основы семейного договора»
Каким образом решать денежные вопросы в семье?
Как становиться элитной женщиной?
Обсуждение разногласий

Как договариваться мужу и жене?
Распределение семейных обязанностей: как грамотно договориться о зонах ответственности?
Как и зачем ставить цели на год?
Как провести эффективное совещание?
Как распределить женское внимание между мужем и ребенком?
Как сделать себя дисциплинированным?
Нужно ли бороться с ленью?
Успешные люди заняты с утра до ночи – как же тогда оставаться в гармонии с собой, семьёй и миром?
Как научиться договариваться?
Самые современные методы руководства
О Театр студии «Синтон»
Может ли любовь гореть всю жизнь?
Он ушел к другой. Что делать?
Что определяет наше будущее?
Зачем изучать язык тела?
Рамки синтон-подхода
Синтон-подход
Синтон и гештальт
Как сделать бодрым каждое утро?
Позитивная самомотивация
Синтон-подход
Кто такой счастливый человек и как им стать?
Если отношения не ладятся — что делать?
Наше окружение
Секрет успеха
Речь и голос успешного человека
Дистанция в общении
Лидерский комментарий
Время разводиться
Мир — «Мастерская»…
Как жить женщине в семье…
Опыт использования опросника Кеттелла для объективной оценки результативности психологического тренинга
Взаимосвязь интернальности и активности в области саморазвития
Техники опережающего лидерства
Работа с информацией
Как успокаивать рыдающих детей
Цели чтения

Зачем мы читаем?
Кто виноват? Или развитие конфликта…
Адресность детских эмоций
Реальность: исчезновение мужчин
О любви к детям
Черты вашей успешности
Как реагировать на свои ошибки
Круговорот любви в природе
Позитив и Конструктив
Царственность как ваш стиль
С кем строить семью (практическое руководство)

Жизнь, в которой думать необязательно
Конфликты и синтоны
Об уважении в совместной жизни
Два крыла любви
Строение души на листе бумаги
Основы мирных отношений
Ура, мы поженились
Зачем мы переживаем?
Нужен ли личностный рост?
От любви до ненависти …
Мелочи жизни: как реагировать на…
Манипуляции и другие приятные вещи
Послушные дети — такое бывает
Максимум жизни. Миссия
Обида и Настоящее переживание
О любви и других спекуляциях в особо крупных размерах
Что увидим мы в реальности
Любви прекрасные фасады
Шаманские танцы среди человекоподобных
Напор энергетики лидера
Главный вопрос семейной жизни
Учитесь побеждать! (или захват территории)
Здоровая агрессивность лидера
Секрет успеха. Как стать хорошим тренером-психологомИнтервью Н.И.Козлова газете «Труд»

Интимная жизнь и гармония темпераментов
Наука семейного сосуществования
Анатомия супружеских конфликтов,или что кажется до свадьбы и что оказывается после…
Что в семье недопустимо
КП, или Поведение в семейном конфликте
Философия личного счастья (наставления по правилам душевной жизни)
Просто такая разная любовь…
Выбор переживаний. Разумный подход
Сердце можно обмануть
Молодость проходит. А любовь?
Душевная невозмутимость. Или как не переживать по мелочам
Как мы влюбляемся,или Любовь — одна, подделок — много.
О чём говорят в счастливых семьях?
Что делать если вас оскорбили?
«Мотиватор»: заповеди руководителя
Как заставить людей работать на всемирное мое счастье или тонкие коммуникативные влияния
Как управлять собой и другими
Вертикаль власти
Арифметика успешности
Как воспитывать детей или почему мы выросли такими?
Требуется энергия?
Что говорит о вас ваше тело?
Как быть счастливым каждый день?
Вы можете быть любым
Как управлять своими эмоциями?
Ваше будущее определяете вы, а не ваше прошлое
В раю кризисов не бывает
Кому и зачем нужен спорт?
Что такое настоящая дружба?
Семья или свобода?
Обыкновенное чудо
О смысле жизни
Мужчина, Женщина или Человек?
Активная позиция лидера и его речь
Как узнать лидера?
Как происходит знакомство?
Игрушки для взрослых
Рекомендуемый список литературы
Два письма
Синтон–кино (разбор фильмов)
Открытое письмо Синтону от 30 марта
Чем Синтон является, а чем нет
ШСД–Синтон: мои личные впечатления

Практическая психология — что это?

Сразу отметим, что практическая психология — это, прежде всего, отрасль науки. Поэтому заблуждаются те, кто путает ее с психологией житейской, бытовой и т. д

Она занимает важное место в социальной сфере и применяется в работе с людьми

Практическая психология раньше, до 19 века, носила название опытной и сосредотачивалась исключительно в области, собственно, психологии. Поэтому нельзя ее путать с таким понятием, как прикладная психология, концентрирующаяся на других, пусть и близких областях, и используемая в сферах более конкретных, например, в образовательной, рекламной, спортивной и т. д. Иными словами, практическая психология практикует саму психологию, а прикладная — другие области. При этом, если практические психологи говорят с людьми простым доступным языком, то прикладная психология полна сухой информации и специальных терминов.

Ключи от квартиры

Герои следующей истории встретились у меня в клубе пять лет назад. Как-то на занятии я развиваю один из своих любимых тезисов, что создать семью могут два любых человека, если только у них есть желание и они не имеют выраженных физических и нравственных дефектов. Любовь (а точнее, влюбленность) им может как помочь, так и помешать, и в принципе не обязательна. Обсуждаем, спорим, мои аргументы звучат убедительно.

И вдруг… Женя К. вынимает из кармана ключи, поднимает их для всеобщего обозрения и объявляет: «Я согласен с Н.И., но хотел бы это проверить. Девочки! Это – ключи от моей квартиры. Кто хочет стать моей женой? Любая!»

В ответ напряженное молчание. Я тоже немного опешил: разговоры – разговорами, а тут человек предлагает ключи от квартиры… Но и самому интересно, спрашиваю: «Девочки, есть желающие?»

И вдруг… Оля С. поднимает руку и говорит: «Я согласна».

Делать нечего: я бодро объявляю, что у нас в клубе родилась новая семья. Все поздравляют Олю и Женю. Здесь же обсудили, как им теперь жить, точнее учиться жить семьей.

Облегчало ситуацию то, что у Жени была однокомнатная квартира.

Но важное условие: из разных соображений договорились о запрете на секс на время эксперимента. Оля и Женя ушли с занятий вместе, вместе пришли на следующее занятие… Мы их не расспрашиваем, потому что они спокойны и улыбаются. А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление

Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»

А через месяц они подошли ко мне и сказали, что уже подали заявление. Как объяснила Ольга: «Вы знаете, нам семейная жизнь очень понравилась. Конфликтов у нас никаких нет: мы их столько сыграли в Клубе, что дома нет желания этим заниматься. Правда, одно условие мы нарушили: спустя две недели Женя перестал на ночь уходить на кухню. У меня такое ощущение, что мы просто открыли свои душевные клапаны, и всю любовь, которую носили в себе, просто выплеснули друг на друга. Мы так любим друг друга!»

Психодиагностика

Квалифицированный специалист не начнет оказывать психологическую помощь клиенту до тех пор, пока не составит достаточное представление о его личности. Оценка психики клиента осуществляется с помощью особых «инструментов» – психодиагностических методик.

Хотя психолог и занимается диагностированием, диагнозы он не ставит, а только констатирует выявленные особенности мышления или поведения и использует полученные знания в дальнейшей работе с клиентом. Порой одной психодиагностики уже бывает достаточно для того, чтобы найти причину психологической проблемы клиента и дать ему необходимые рекомендации по ее разрешению.

Психодиагностика не только позволяет узнать о личностных особенностях человека, его мотивах, способностях и так далее, но и занимается прогнозированием развития личности. Именно поэтому так популярны психологические тесты, с их помощью можно самостоятельно и познать себя и узнать в каком направлении и как дальше развиваться.

Методов психодиагностики немало, но самые популярные их них это:

• наблюдение,
• опрос,
• тестирование,
• методики самооценки,
• проективные методики.

Методы психодиагностики применяются комплексно и подбираются индивидуально.

Практикующий психолог

Психолог владеет специальными техниками и обучается практически всю жизнь, штудируя специальную литературу, в том числе и зарубежную, посещая семинары и курсы повышения квалификации. И главное — он всё время использует полученные теоретические знания в своей ежедневной практической деятельности. Кроме того, психолог практик как никто другой отлично знает, насколько сильна психическая инертность, как тяжело решать собственные проблемы и находить эффективные пути выхода из личных тупиковых ситуаций. Не случайно большинство психологов время от времени проходят курс терапии у своих коллег. Современные люди часто испытывают состояние психологического дискомфорта. Его причиной могут быть постоянные стрессы, хроническая усталость, депрессия и т.д.. Чаще всего в подобной ситуации человек понимает, в чём именно заключается его проблема, но не может самостоятельно с ней справиться. Часто люди заменяют свой психологический дискомфорт, физически.

Не редкость ситуации, когда дети из-за нехватающего им внимания родителей, получив его при болезни, начинают постоянно болеть, может, даже сильнее, лишь бы родители были рядом. Так поступают не только дети. На подсознании человек, независимо от возраста, видит выгоду от болезней, и тело, получая такой сигнал, начинает болеть. Даже бывали случаи, когда люди доводили себя до инвалидности, лишь бы находиться в комфортном психологическом состоянии. Кому-то комфортно всегда жаловаться на жизнь, чтоб к нему не обращались с просьбами, или для того, чтоб всегда жалели и поддерживали. И люди иногда приходят сами к тому, что можно находиться в психологическом комфорте будучи счастливым. А иногда окружающие которые из-за болезни создают этот комфорт, по тем или иным причинам уходят из жизни такого человека, нарушают тот созданный комфорт. Но в обоих случаях психологического комфорта не остаётся, и чтоб не было тяжёлых последствий, нужно не заниматься самолечением и самобичеванием, а нужен практикующий психолог.

В этой ситуации наилучшим решением становится обращение к специалисту, который способен оказать реальную помощь в поиске внутренних ресурсов и путей решения проблемы, а также коррекции душевного состояния. И таким специалистом является практикующий психолог.

Зачастую люди не обращаются к специалистам, думая, что они и без посторонней помощи способны прекрасно разобраться в собственных проблемах. Практикующий психолог — это профессионал, который посвятил решению чужих проблем значительную часть своей жизни. Он имеет практический опыт по избавлению людей от вредных привычек, навязчивых и тревожных состояний и даже физических недостатков, таких, как заикание, косоглазие, искривление осанки. Это всё может быть вызвано вашим психологическим комфортом и идти именно из вашей головы!

Есть выражение — «все болячки от головы!». Оно взялось не из воздуха и доказано неоднократно! Болезни зачастую придуманы нами самими. Для того, чтоб от них избавиться, нужно со специалистом найти их происхождение и решить проблему! И жить счастливым и здоровым человеком!

Типы психологов-практиков

Существует 56 профессиональных классификациях, признанных всем миром, включая клинических, консультационных и образовательных специалистов в этой профессии. Такие специалисты работают с людьми в различных терапевтических контекстах. Хотя консультирование и психотерапия являются общими для психологов, эти прикладные области являются всего лишь двумя ветвями в более широкой сфере этой науки. Существуют и другие классификации, такие как промышленные, организационные и общинные психологи, многие из которых в основном применяют исследования, теории и методы для «реальных» проблем бизнеса, промышленности, общественных организаций, правительства и научных кругов.

В последнее время все больше практических психологов становятся консультантами, и консультирование превращается в самую актуальную практику.