Ребёнок режет себя. 7 основных вещей, которые нужно знать про селфхарм

Мира

Порезы рук и ног, шрамирование

Мира. Фото: Алена Агаджикова для ТД

В средней школе это было невинное повреждение ладони канцелярскими лезвиями и катетерными иглами. Мы делали это вместе с одноклассницей, нам просто любопытно было ощутить боль. Помню, мы считали количество засечек — у кого больше. Это было примерно как первая сигарета или первая рюмка. Круто, потому что деструктивно, а я всю жизнь тянулась к саморазрушению, распаду.

Сначала все попытки несли бессознательное желание обратить на себя внимание. Но в день, когда я впервые осознанно себя порезала, я была вынуждена собственными руками лишить жизни существо, которое искренне любило меня, но сломало позвоночник и очень мучилось

Я ничего не видела из-за слез и не слышала, как существо перестало дышать. Почувствовала только, как тепло уходит из рук. Мне кажется, в тот день я разбилась и осколки вышли наружу, дав начало моей «шрамописи» на ногах.

На самоповреждения меня толкали разные чувства, разные состояния, но все они были негативными. Вид крови пробуждал первобытный восторг, а все проблемы реального мира переставали иметь значение. Мне доставляла удовольствие мысль, что люди будут смотреть на мое изуродованное тело и испытывать отвращение, ужас, непонимание. Это был протест, желание показать всем, что лучше держаться от меня подальше. Сегодня я любуюсь своими шрамами, мне нравится прикасаться к ним, я люблю, когда мои близкие к ним прикасаются. Это память о всей боли, горечи, распаде, которые остались в прошлом, напоминание, что страдать — нормально. Самый значимый шрам — это шрамирование во все туловище, которое я подарила себе на день рождения (или перерождения), потому что после испытания этой боли началась новая жизнь.

Мира. Фото: Алена Агаджикова для ТД

Селфхарм не может не быть проблемой, но если у вас не просят совета, мнения или помощи, значит, не нужно усугублять ситуацию своей тревогой. Если вам небезразличен человек, который занимается самоповреждением, то дайте ему уверенность в том, что он всегда может рассказать вам о своих чувствах. Лично мне часто не хватало возможности поговорить.

Мне потребовалось много лет, чтобы понять, что акту селфхарма чаще всего предшествует уныние. А оно появляется из-за бездействия и застоя. Я нашла спасение в физической активности: начинаю утро с бега, интенсивной зарядки, практикую медитацию, соблюдаю режим и каждое утро уделяю время себе. Быть свободным от негативных эмоций — это большая работа над мышлением, привычками и слабостями. Я избавилась от депрессивных эпизодов, отказавшись от продуктов животного происхождения и с помощью регулярного голодания. Сейчас, если уж очень хочется боли, я срываюсь и бегу — в любую погоду, в любое время года. Главное в преодолении селфхарма — найти свой переключатель, стимул и человека, ради которого вы будете сильнее себя. Для меня этот человек — я сама.

Как я воспринимаю свое заболевание

Восприятия заболевания различались тогда и сейчас. Когда я только получила медицинский диагноз, то воспринимала это как конец света. Как будто кто-то подтвердил, что я официально не справилась с поставленной задачей. Не справилась с жизненными испытаниями, и теперь я психически больная. 

Потом я пыталась себя убедить, что, например, сегодня же прошло помягче. Значит, я с этим быстро разберусь и от таблеток можно будет отказаться.

Сейчас я смотрю на это так: многие люди живут с хроническими заболеваниями. Моя мама пожизненно будет пить таблетки, потому что у нее очень больной желудок. А я буду пожизненно пить таблетки потому, что у меня не очень здоровая психика. И это просто факт, с которым мне нужно иметь дело. Ничего фатального не происходит, я не становлюсь более плохой или странной.

В самом начале терапии я воспринимала себя как очень слабое существо. Если в лоб говорят, что тебе нужны какие-то ритуалы, чтобы контролировать мир вокруг себя, начинает казаться, что ты слабый. Сейчас я думаю, что это показывает, как мой мозг продолжает сражаться. 

Я больше, чем мое заболевание. Я достаточно сильный человек, чтобы бороться не только с бытовыми проблемами, но и с ОКР тоже. Я справляюсь, и это клево.

Как перестать резать себя?

Человек считает, что у него нет выхода, и единственным способом справиться со стрессом является причинение самому себе физической боли. Однако проблема кроется в том, что приносимое самоистязанием облегчение кратковременное.

С точки зрения психиатрии, желание резать вены и наносить себе ущерб – сложная проблема, нуждающаяся в терапии и помощи специалистов. В некоторых ситуациях решить ее можно своими силами: к примеру, если стремление причинять себе вред не реализовано на практике либо проявляется не слишком ярко.

Главное в терапии – определиться с собственными эмоциями и отыскать среди них чувство, выступающее в качестве импульса, провоцирующего причинение боли собственному телу

При самоанализе важно не допускать ошибок. В зависимости от внутренних проблем и эмоциональных ощущений меняются методы терапии

Решить проблему невозможно без определения ее корня.

Вопрос психологам

Спрашивает: Мари

Категория вопроса: Зависимости

02.10.2013

Здравствуйте! У меня есть небольшой такой вопрос.

Я постоянно режу себя. У меня были проблемы с родителями во время переходного возраста, они меня не понимали, не слышали, не считались с моим мнением, я не могла самовыражаться из-за того, что мне не давали права выбора, свободы. Из-за этого со мной не хотели дружить многие ребята. Я дружила со старшими, искала у них защиты и помощи. Но появилась у меня такая привычка: резать себя. Однажды утром мама накричала на меня из-за того, что у меня болел живот и я не хотела есть, она оскорбляла меня, заставляла есть, а потом выгнала с кухни, вообщем её отношение ко мне оставляло желать лучшего. Мне хотелось плакать, а разреветься перед ребятами и учителями — нельзя. Я подумала о том, что можно заглушить душевную боль более интенсивной — физической, взяла циркуль, и порезала себе руку. Плакать больше не хотелось, я успокоилась. Теперь каждый раз, когда мне становилось плохо — я ставила себе шрам в местах, которые незаметны. Когда они заживали, становилось гораздо легче. Сейчас мне уже 21 год, я уехала в Хельсинки, живу здесь с мужем, проблем почти нет, достойная работа, но я продолжаю себя резать. Так просто. Уже привычка. Мне становится от этого легче, после ссоры с мужем я ставлю себе шрам — и иду извиняться, мне легче. От этого у меня повышается работоспособность. Шрамы придают мне какую-то энергию. Нужно ли мне избавляться от этого? Почему? Каким образом?

Не могу перестать резать себя (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Не могу перестать резать себя (2 ответа)

Не могу перестать резать себя (2 ответа)

Как перестать резать себя? (2 ответа)

Все советы психологов (всего 429874 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Нужно ли перестать резать себя?

Сидельникова Анна

Психолог Хельсинки
Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Мари!

Вы пишите, что Вы ставите себе щрамы, и это вошло в привычку: «от шрамов Вам «становилось гораздо легче, повышается работоспособность»

 Значит, у Вас такой способ справляться с трудными ситуациями и попытаться обратить на себя внимание тех, кто мог бы «заглушить душевную боль»

Привычки — это автоматизмы, они упрощают нашу жизнь, освобождая голову для обдумывания более сложных задач. Но иногда привычки начинают чем-то мешать, ограничивать нашу жизнь. Тогда приходиться от них избавляться.

Поскольку Вам 21 год, то Вы сами можете решить, «Нужно ли мне избавляться от этого?» и «почему?», ответив себе на вопрос, мешает Вам привычка или нет.

Удачи, Мари!

Сидельникова Анна, психолог Хельсинки

Не могу перестать резать себя (2 ответа)

Хороший ответ1Плохой ответ1

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Что такое храп

Во время сна мягкое небо и язычок расслабляются, дыхательные пути сужаются, и воздушный поток, проходящий через носоглотку, уменьшается. Из-за вибраций мягких тканей возникает рычащий или свистящий звук, который называется храпом . Он может варьироваться по громкости в зависимости от того, насколько ограничено поступление воздуха. Чаще храп встречается у мужчин, чем у женщин, и ситуация может ухудшаться с возрастом.

Иногда вместе с храпом наблюдается синдром апноэ — дыхание значительно замедляется или вовсе пропадает более чем на десять секунд. В этот момент воздушный поток уменьшается на 90% от нормы . Апноэ во сне — серьезное заболевание, которое требует оперативного лечения.

Причины

Подобное поведение объясняется двумя теориями, связанными с физиологией:

1. Серотониновая теория. Недостаток серотонина у некоторых людей приводит к тому, что они плохо справляются со стрессом и начинают себя резать. Болевые ощущения вызывают всплеск серотонина и улучшают самочувствие человека.
2. Опиатная теория. Противоболевая система мозга активируется во время ушибов и ранений. Природным обезболивающим являются опиаты, которые притупляют боль и вызывают эйфорию. Регулярно причиняющие себе физический вред люди могут привыкнуть к таким эффектам.

Причины самоповреждения могут быть как внутренними, так и внешними. Чаще всего подобное поведение скрывает попытки человека справиться с эмоциональным дискомфортом. Мотивом для того, чтобы начать себя резать, могут стать любые стрессовые ситуации. Так, например, причинами могут быть:

• Внутрисемейные проблемы: жестокое обращение, бракоразводный процесс, тирания жены или мужа, пренебрежение, чрезмерная строгость родителей.
• Собственное бессилие, обида.
• Пережитое сексуальное насилие.

Патомимия у подростков

Патомимия может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего она встречается у подростков. Именно в этом возрасте дети подвержены сильным эмоциональным стрессам, любое событие вызывает в них бурю эмоций. При этом взрослые часто не замечают проблем своих детей. Самоповреждение у подростков — это их крик о помощи, имитация психофизиологических отклонений с целью привлечения к себе внимания, вызова жалости к себе.

Подростки часто совершают какие-либо неадекватные поступки. Это вызвано как незрелостью ума, так и буйством гормонов. В современном мире у подростков очень много проблем: огромная нагрузка в школе, безответная любовь, давление родителей. А отрицательные эмоции нужно ведь куда-то выплескивать. Вот и начинают подростки проявлять самоповреждающее поведение или патомимию. Такое средство выплеска отрицательных эмоций, с одной стороны, является наиболее простым в плане осуществления. Никто не мешает человеку себя истязать, за это нет уголовного наказания

С другой стороны, повреждения на коже могут заметить окружающие и тем самым можно привлечь к себе внимание, показать всем свою боль, вызвать чувство вины

Большинство подростков не считают патомимию болезнью. Они думают, что могут остановиться в любой момент, что они всё контролируют. Но это не так. Процесс увечий “затягивает” подростков, им начинает нравиться боль.

Существует и другая причина, почему подростки режут руки. В подростковом возрасте дети подвержены влиянию, они могут вступать в группы смерти, группы страха и безоговорочно выполнять все задания своего куратора, включая нанесение себе увечий. При этом подростки не считают это чем-то неадекватным, а относятся к этому, как к игре.

Что делать и как реагировать: памятка родителям

Если родители подозревают, что их дети занимаются селфхармом, очень важно составить определённый план работы. Именно работы, поскольку избавление от желания нанести себе увечья — кропотливый совместный труд родителей и детей, требующий регулярности и осознанности

Мамам и папам следует соблюдать некоторые правила для поддержки ребёнка и формирования у него навыков другими методами справляться с сильными эмоциями.

Отбой критике. Ругань, замечания, обесценивание, внушение чувства вины и стыда точно не мотивируют человека прекратить «над собой издеваться», а ещё сильнее загоняют его в ту самую цикличную ловушку, о которой было упомянуто выше. 

Родителям стоит искоренить из своего лексикона следующие фразы: «Не выдумывай, все проблемы только в твоей голове», «Перерастёшь», «Займись лучше чем-нибудь полезным, чтобы на дурь времени не оставалось», «Нужно смотреть на вещи позитивнее», «Просто возьми себя в руки и перестань», «Ты сам выдумываешь себе проблемы, мы в твоём возрасте таким не страдали».

Полезные фразы. А вот некоторые фразы, напротив, очень помогают родителям наладить контакт с ребёнком, страдающим самоповреждающим поведением, и повысить уровень доверия: «Я всегда рядом, если тебе нужна помощь», «Я, возможно, не могу до конца понять твои чувства, но ты не одинока, я всегда готов тебя выслушать», «Давай справляться с трудностями и сильными эмоциями вместе. Что ты думаешь про поход к психологу?», «Мне небезразличны ты и твоё здоровье, поэтому я хочу лучше понять твоё состояние и какая помощь тебе нужна», «Ты не плохой, даже если у тебя случился срыв. Я люблю тебя, чтобы ни происходило в твоей жизни». 

Эмоциональное переключение. Попробуйте вместе с ребёнком составить план действий. Например, если он чувствует, что новый эпизод самоповреждения не за горами (по своему состоянию, эмоциям и т.д.), то предложите ему альтернативу для переключения мыслей. Чувствуешь, скоро сорвёшься? Надо найти способы позаботиться о себе. Может быть, это будет разговор с другом, звонок на телефон доверия, энергичная зарядка, раскрашивание картины по номерам или контрастный душ. Некоторые подростки вместо того, чтобы брать в руки лезвие, используют кусочек льда или фломастер. Такой приём помогает убрать физические увечья, но имитирует прежний способ справляться с трудностями. Так можно делать, если понимаешь, что другие способы не помогают совсем.

Места поддержки. Подросток должен знать, что самоповреждающее поведение — это не стыдно. У него всегда должно быть место, куда можно обратиться за поддержкой. Не обязательно, чтобы это были мама и папа. Возможно, ему лучше всего помогает общение в тематических группах с ровесниками или конкретный специалист. Помогите ребёнку найти хорошего психолога, а в случае необходимости проконсультируйтесь с врачом-психотерапевтом.

Экстренная помощь. Не стоит забывать и об экстренной помощи. Бывает, что селфхарм-эпизод длится очень долго и практически неподконтрольно

Здесь важно всегда хранить под рукой контакты телефонов доверия, скорой помощи или кризисных специалистов

Навыки и техники контроля. Селфхарм — эта явно не та проблема, которая решается игнорированием. С ребёнком необходимо придумать вместе несколько техник, которые помогают ему в кризисные моменты. 

Например, кто-то контролирует свое эмоциональное состояние с помощью календаря эмоций, отмечая в течение дня колебания своего состояния. Другие предпочитают замещать стресс или тревогу творчеством. Третьим психотерапевты рекомендуют рисовать на теле в моменты, когда хочется нанести себе увечья.

Изучение селфхарма — относительно новая область в психологии и психотерапии. Это понятие появилось на рубеже 1990-2000, поэтому человечество ждёт ещё множество открытий. Однако и учёные, и медицинские специалисты единогласно заявляют: селфхарм — это попытка человека справиться с негативными эмоциями и метод себя наказать (аутоагрессия). В каком-то смысле, это немой крик о помощи — тем, кто рядом, кто готов тактично поддержать и найти профессионалов.

Основной линией родительского поведения должны быть принятие, поддержка, отсутствие осуждения и поддержание доверительных отношений с подростком. 

Контакт с окружающим миром

Ощущение собственной неполноценности, ущербности отражается на настроении, мировосприятии больного, взаимоотношениях с окружающими. Дисморфофоб, как правило, находится в подавленном состоянии, неразговорчив, тревожен, проявляет некоторую нервозность.

Люди с BDD стесняются надуманного изъяна

Появляясь в людном месте, думают, что внимание окружающих направлено исключительно на них. Из-за этого больные стараются ограничивать контакты

Посторонние люди не подозревают о наличии расстройства у человека, поэтому воспринимают его как заносчивого или нелюдимого, закрытого, порой странного, называют снобом или бунтарем.

Девочка, чтобы спрятать «страшную рожу», пришла в школу с пакетом на голове. Учитель, естественно, понял ее неправильно. Решил, что она хочет сорвать урок и выгнал из класса.

Дисморфофобам сложно выстраивать взаимоотношения с людьми: заводить друзей, завязывать романтические отношения. Из-за постоянной концентрации на недостатке появляется рассеянность внимания, утрата самоконтроля. Снижается успеваемость, падает работоспособность.

Постоянные спутники больных дисморфофобией – депрессия, низкая самооценка, панические атаки, тревожность. Нередко они страдают зависимостями: алкогольной, наркотической.

Постоянное нервное напряжение, негативные эмоции, тревога изматывают больного. Не выдерживая напора, больной прибегает к попыткам самоубийства. Суицид при BDD – частое, закономерное явление.

Рекомендации психологов

Просто так восстановить доверие между детьми и родителями не получится, если ребенок отказывается идти на контакт. Совсем не нужно из-за этого расстраиваться и эмоционально реагировать на это. Ведь такое поведение одного из родителей может только испортить ситуацию. Помощь подростку, у которого появились порезы, нужно оказывать постепенно. Рекомендации от психологов:

Найти человека, которому доверяет ребенок. Это может быть его дедушка, старший брат, психолог. Иногда подросток может рассказывать этим людям свои переживания. У ребенка всегда должен быть наставник, который может разделить с ним печаль и радость. Если такого человека нет, то его точно нужно найти. Ребенок на подсознательном уровне не хочет делиться неприятными переживаниями с родителями. Вследствие этого он закрывается в себе, если проблемами не с кем делиться. Сверстники не способны понять некоторых моментов взрослеющей личности. Восстанавливать контакт. Родителям нужно выделять время для своего ребенка. Это могут быть совместные занятия и хобби. Например, отец может ходить на рыбалку со своим сыном. С девочкой родители могут посещать модные магазины и покупать новую одежду. Существует очень много хобби, которые увлекают детей. Самое главное — это интересоваться его жизнью и предлагать что-то новое. Если девочке интересны компьютеры, а мальчику садоводство, то родители должны поддерживать их хобби. Найти подход

Это действие будет важно тем, кто задает вопрос: «Порезы на запястье у подростков, что делать?». С любым человеком можно научиться выходить на контакт

Даже если подросток закрылся в себе. Время с семьей делает счастливым любого человека. Нужно сделать ребенка своим другом, который хочет делиться всеми переживаниям. Если подросток делает что-то не так, то не следует его осуждать. В отношениях должна быть дружеская атмосфера.

Для родителей нужно найти такие хобби, которые способны сделать подростка уверенным в себе. Это могут быть различные групповые занятия боксом или плаваньем. Если подростку будет интересно, то он будет делать большие успехи. Необходимо пробовать и идти ко всем поставленным целям

Важно никогда не сдаваться. Только тогда люди справятся с порезами на руках ребенка

Дети требуют большого времени.

Что делать

Первое, что вам стоит сделать, если вы узнали в описанных поступках себя, — постараться не винить себя и осознать, что вам нужна помощь. Это не следствие «дурного характера» или «испорченности», аутоагрессию вообще плохо удаётся контролировать силой воли. Проще говоря, вы ведёте себя так не потому, что вы «плохой», «упрямый» или «истеричный» человек, который любит вредить себе и пугать других. А если кто-то пытается убедить вас в этом, этот человек не прав и относится к вам небрежно.

Очень хорошо, если у вас есть близкий человек или несколько таких людей, которые посочувствуют и с кем можно поговорить о проблеме. Особенно ценна эта поддержка в тех случаях, когда вы уже готовы сорваться и нанести себе вред (если у вас получается отслеживать это состояние). Если именно в этот момент обратиться не к кому, можно записывать или зарисовать свои переживания или пробовать замещающее поведение: порезать не себя, а листок бумаги или овощ из холодильника, побить подушку, порвать кусок ткани и так далее.

Самоповреждающее и рискованное поведение опасно само по себе, но может сигнализировать о некоторых расстройствах — поэтому лучше всего обратиться и за психологической, и за психиатрической помощью. Можно начать с любого из специалистов: немедицинского психотерапевта/психолога или врача-психиатра/медицинского психотерапевта

Как понять, что психолог или врач, к которому вы попали, не принесёт пользы в вашем состоянии? Если специалист говорит, что вы сами виноваты и «просто хотели привлечь внимание» — значит, вам попался плохой психолог или непрофессиональный врач. Если он сравнивает ваши страдания с чьими-то ещё, обесценивая их (к примеру, говорит: «Некоторые люди смертельно больны и всё бы отдали, чтобы поменяться с тобой, а ты просто не ценишь свою жизнь»), даёт «простые» советы («просто» наладить личную жизнь, вступить в брак, завести ребёнка), обещая, что это вылечит вас, — это тоже повод обратиться к другому специалисту

Грамотный психиатр или психолог не скажет ничего из вышеперечисленного, но подробно расспросит, сколько длятся ваши симптомы, каковы обстоятельства, на фоне которых они появились, выяснит другие детали и особенности вашего эмоционального состояния. Практически все состояния, при которых человек демонстрирует аутоагрессивное поведение, требуют и медикаментозной коррекции, и психологической поддержки. Так что психолог, скорее всего, попросит вас дойти до врача, а добросовестный психиатр порекомендует психологическую поддержку параллельно с медикаментозной

Самое важное — признаться себе, что проблема существует, и не бояться попросить о помощи.  

Острый хайп

Согласно исследованию, опубликованному в британском научном издании Journal of Child Psychology and Psychiatry («Журнал детской психологии и психиатрии»), 27,6% европейских подростков 15–16 лет по собственной воле повреждают свое тело без суицидальных намерений, по крайней мере один раз в жизни. 20% делают это время от времени, и почти 8% занимаются этим на постоянной основе.

За последние 30 лет количество подобных случаев, фиксируемых ежегодно, увеличилось в 10 раз. Эксперты предупреждают о тенденции, которая более чем тревожная, хотя в средствах массовой информации об этом стараются не говорить.

Явление распространяется как пандемия и всё же остается почти незаметным для посторонних глаз, поскольку чаще всего режут, бьют и жгут руки и в тех местах, где они обычно скрыты рукавами рубашки.

Бригада испанских ученых под руководством психолога Даниэля Вега, занимавшаяся изучением этой проблемы, утверждает, что 32,7% лиц в возрастной группе населения страны от 18 до 32 лет подвержены тяге к самоистязанию подобным образом.

«В последние годы произошел сдвиг парадигмы. Самотравмирование, не влекущее за собой самоубийство, исторически понималось как редкое явление, связанное с каким-то серьезным психическим расстройством. Сегодня мы уже знаем, что это — вовсе даже не редкость. И появляется оно не только у людей, страдающих от расстройства психики, — объясняет Вега. — Из анализа их поведения мы знаем, что впервые причинить боль самому себе ради получения каких-то необычных ощущений — можете называть их кайфом, тут точнее термина, пожалуй, не подобрать, — они пробуют в возрасте от 12 до 16 лет. 63% людей, которые сделали это один раз, продолжают повторять маниакальный опыт как минимум год. Исторически считалось, что это было свойственно почти исключительно женщинам, однако теперь «саморезом» увлекаются и юноши, хотя чуть в меньшей степени».

травма

Фото: Depositphotos

«Это эффективный и быстрый способ уменьшить дискомфорт, вызванный гневом, грустью и беспокойством, и ни в одной клинике мы не можем предложить им что-то настолько же мощное, — дополняет коллегу врач психиатрического отделения барселонского госпиталя Hospital de la Santa Creu i Sant Pau Хуан Карлос Паскуаль. — Строго говоря, феномен этот назвать новым нельзя. Новым надо признать повальное увлечение этим. Раньше мы все-таки говорили о единичных случаях».

Как выясняется, девочки чаще используют методы, которые включают в себя наблюдение за кровью. Как правило, нанося себе порезы или царапины. В то время как мальчики предпочитают намеренно удариться обо что-то или опалить кожу огнем.

Что следует знать

Чаще всего мать или отец, заметив порезы на кисти руки у подростка, приходят в растерянность и испуг. Ребенок двадцать первого века мыслит совсем не так, как другие поколения. Даже если разница между ними всего 10 лет. Из-за того, что дети отличаются от родителей, некоторые взрослые люди совсем не знают, как поступать. Старшие не могут опираться на свой подростковый опыт. Также родители не могут посоветовать, что делать в некоторых ситуациях, ведь у них не случалось такого.

Некоторые дети имеют очень сложный характер. Даже в нормальной семье могут быть порезы на запястье у подростков. Чаще всего дети скрытны. Даже когда родственник спрашивает без негатива, ребенок может вспыльчиво отвечать. Родители, которые заметили увечья, должны знать:

• Порезы не всегда говорят о суицидальных наклонностях. Если родители заметили шрамы, то это не означает, что ребенок хочет убить себя. Чаще всего такое поведение связано с тем, как ребенок относится к своему телу. Также это его реакция на возникающие трудности в жизни. Родителям не следует расслабляться из-за того, что шрамы на теле не связаны с угрозой суицида. Старшим стоит отнестись к порезам как к одной из особенностей полового созревания. Необходимо сохранять спокойствие и воздерживаться от резких разговоров.
• Шрамы — это свидетельство внутренних переживаний. Психологическая боль может говорить о ссоре с приятелями, расставании со второй половинкой или публичном оскорблении в школе. Для подростка это очень большой стресс, который он убирает таким деструктивным методом. Когда он наносит себе повреждения, внутренняя боль отходит на второй план. Ребенок начинает концентрироваться на боли, из-за чего ему становится немного легче психологически. Такое поведение — это не дурость, а прямой звонок принять больше участия в его жизни. Для этого взрослые должны сделать все, что от них зависит, чтобы облегчить состояние своего ребенка. В противном случае ситуация только ухудшится.

Родители не должны постоянно расспрашивать у ребенка, откуда взялись порезы на руках. Также детей очень сильно отталкивает недоверие со стороны взрослых. Старшие начинают обыскивать комнату и карманы, читать спрятанные дневники. Нужно смотреть на ситуацию широко. Например, поинтересоваться у преподавателей, какая у ребенка успеваемость в школе. Также следует поговорить с родителями друзей. Возможно, между друзьями возник серьезный конфликт.

Что сделать в первую очередь

Родители должны перестать обвинять себя. Большинство взрослых людей начинают думать, что порезы у подростков на руках появились по их вине. Также многие родители унижают себя из-за того, что не получается узнать подробностей. В таком случае лучше подумать, с каким родственником или взрослым получится быть откровенным ребенку. Это может быть тренер на спортивной секции или брат. В некоторых ситуациях возможна работа с психологом. Люди этой профессии способны помочь с проблемой.

Не всегда у родителей найдутся деньги на хорошего психолога. В таком случае следует подходить очень аккуратно к вопросу. Иногда постоянные расспросы могут только усилить плохое состояние ребенка. Но молчать в таких ситуациях бывает очень сложно. Самое главное — соблюдать спокойствие и не причинять лишних неудобств подростку.

Шаги к спасению

Когда долго и неизлечимо болеет близкий человек, доходит до того, что теряется граница между собой и другим, утрачивается ценность жизни, появляется ощущение собственного угасания и не остается никакой радости. Какая может быть радость в таких обстоятельствах? Это попросту неприлично, плохо, безнравственно… Если в вашем доме есть неизлечимо больной человек, и вы часто ловите себя на подобном состоянии и мыслях – необходимо усвоить несколько очень важных истин и сделать несколько важных шагов.

Прежде всего, нужно осознать, что беда, случившаяся с вами – намного больше, чем вы. Она сродни пожару или удару цунами.

Можете ли вы остановить стену пламени, просто встав у нее на пути? Нет. Она поглотит вас целиком и пойдет дальше.

Так и здесь: позволив несчастью близкого полностью поглотить себя, вы лишь уничтожите собственную личность.

Как результат – депрессия, нервные срывы, бессильный гнев на ситуацию и на причину ее, то есть больного человека в доме, иссушающее чувство вины и горя, и так по кругу. Понятно, что это не пойдет на пользу близкому и никак не поможет ни ему, ни вам.

Семейные проблемы

Порой между родственниками может идти настоящая война. Иногда один из членов семьи относится предвзято и негативно к ребенку. Также случаются ситуации, когда ему постоянно говорят о недостатках, сравнивая с другими детьми. Таким образом могут появиться прямые порезы у подростка на руках. В таком возрасте психологическая поддержка очень нужна детям. Они переживают период созревания, влюбляются, конфликтуют и ссорятся с людьми. Если подростка в семье не понимают, постоянно ругают и открыто говорят о неприязни, то он может начать резать свои руки или ноги. Такое детям очень сложно переживать.

Вопрос психологам

Спрашивает: Наталья

Категория вопроса: Зависимости

26.03.2012

Здравствуйте! Меня зовут Наталья. 17 лет. Учусь в колледже, но в последнее время на меня это давит (поступила туда по большей части по настоянию родителей). Учусь на учителя английского, но учебой крайне не довольна.

По себе я открыта, для знакомых людей. Раньше была в депрессии, но сейчас это прошло и я довольно позитивно смотрю на жизнь, хоть иногда и могу погрустить.

Два дня назад, снова порезала руку. Раньше это делала регулярно, потом мой друг узнал и запретил, я послушала его и бросила это дело, хотя иногда хотелось взять лезвие/нож и снова резать.

Как только мне становилось больно и казалось, что голова вот вот разорвется — я резала руки и становилось легче. Удовольствия от боли я не испытываю, в те моменты — я её не чувствую.

Вся причина — мой лучший друг. Мы два года общаемся, а я влюбилась с первого взгляда и до сих пор… Взаимности как таковой я не жду, он влюблен в свою бывшую девушку. Сейчас, у нас очень странные отношения, мы целуемся, но при этом остаемся друзьями.

Недавно, мама увидела мои порезы, это уже во второй раз.Я случайно сняла кофту и она увидела. Я честно ей объяснила, так как врать смысла нет. Теперь она хочет меня вести к психологу. Я не знаю, что делать. К психологу, я не пойду, мне это не нужно!

Просто помогите разобраться.

Что мне делать с порезами? (ведь на год я избавилась от этой привычки, боюсь все начнется снова, так как с тем другом я не общаюсь уже, а все было под его влиянием. Была нормальной…)

Что делать с лучшим другом?

Что делать с мамой?

Заранее Вам очень благодарна!

Как перестать резать руки? (2 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Как перестать резать руки? (2 ответа)

Как перестать резать руки? (1 ответ)

Как прекратить резать руки и ноги? (3 ответа)

Все советы психологов (всего 429874 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов