Одиночество души. как открыться для новых отношений?

Эффективные практики

Перестав скрещивать руки на груди и начав говорить спокойным твердым голосом, человек уверенным не станет. Только эффективная работа над собой избавит от стеснения, поднимает самооценку, поможет стать уверенным в себе, общительным и интересным.

ЧИТАТЬ Интерактивная сторона общения: основные понятия

Изучить язык жестов

Когда возникает желание пообщаться с собеседником, следует показать ему свою готовность и открытость к нему

Для этого важно знать, какие жесты можно использовать, а от каких отказаться. Взгляд на телефон или часы, скрещенные конечности указывают на необщительность, неготовность к диалогу

Если есть желание развить разговор, лучше улыбаться, смотреть на оппонента, отложить гаджеты, выпрямить спину.

Расширить кругозор

Поддержать беседу будет легко, если иметь широкий кругозор. Поговорить можно о хобби, путешествиях, отношениях, фильмах, книгах, технике. Чем разнообразнее будут темы разговора, тем больше у человека будет собеседников. Развитие личности происходит путем посещения курсов и тренингов, просмотров познавательных передач, общением с окружающими, совершения путешествий, чтения книг.

Принять себя

Неуверенный в себе человек во время разговора думает о том, как он выглядит и переживает об этом (я наверно лохматая, вдруг у меня галстук развязался), боится высказать то, что думает, стесняется. На самом деле, любой может чем-то не нравится. А мнение у каждого свое и оно имеет право на существование.

Чтобы принять себя таким, какой есть, нужно перестать анализировать сложившийся когда-то диалог. Постоянное обдумывание сказанных слов развивает неуверенность. Если человек открыт, с ним общаться легче

Это не означает, что нужно выдавать все тайны, но быть честным важно

На самооценку и становление личности влияет воспитание. В некоторых семьях сознательно растят человека, который удобен: слушается взрослых, хорошо учится, не спорит. На самом деле это приводит к коммуникативным трудностям во взрослой жизни. От типа темперамента тоже зависит умение входить в контакт с окружающими. Холерики и сангвиники более разговорчивы, чем флегматики и меланхолики. Также интровертам сложнее найти интересную тему для беседы, чем экстравертам. Принятие себя и осознание своих проблемных черт облегчит работу по самосовершенствованию и приобретению коммуникативных навыков.

Начать раскрывать себя

Чтобы начать раскрепощать себя, полезно практиковать беседы с чужими людьми (попутчики в автобусе, консультация в магазине). Если делать это каждый день, то неловкость постепенно исчезнет, появится сначала азарт, а потом уже привычка. Разговор следует завязывать с коллегами, одноклассниками, чтобы обсудить предстоящую контрольную (все ли готовы, есть ли волнение) или совещание (темы докладов, готовы ли отчеты, написаны ли программы).

На обед рекомендуется ходить вместе с коллегами, после уроков пообщаться с одноклассниками вместо того, чтобы стоять в стороне с телефоном. Если приглашение присоединиться исходит от них самих, тогда точно нужно соглашаться. Если в компании будет некомфортно или невесело, всегда можно покинуть ее раньше.

ЧИТАТЬ Как записать девушку в мобильном телефоне: популярные и оригинальные варианты

Не помешает посещать клубы по интересам: шахматы, танцы, йога, живопись, изучение языков, где найдутся единомышленники, с которыми можно найти общий язык.

Продумывать схему разговора

Чтобы облегчить установление контакта и повысить его качество, стоит продумать предстоящую беседу с оппонентом. Для начала определить ее цель и записать. Затем составить список убеждений, возражений, проблем, которые беспокоят больше всего. Рядом следует указать варианты их решения

После этого отложить блокнот и перестать накручивать и обдумывать, важно отпустить ситуацию

Побороть страх перед «нет»

Человек так устроен, что ему страшно услышать слово «нет». Боясь его, он упускает много возможностей в жизни: желаемую должность, знакомство с красивой девушкой или парнем. Даже если что-то не сложится, это не означает потери. Наоборот, подобные ситуации есть приобретение ценного опыта.

Таким образом, коммуникабельность – это ценный навык, который позволяет построить успешную карьеру, завести семью, друзей и единомышленников. Чтобы стать увереннее в себе, необходимо начинать работу над собой.

Как развить коммуникативные свойства?

Следует помнить, что общительность или коммуникабельность — это не столько свойство характера, сколько навык. И здесь действуют те же самые законы развития, как и с любым другим умением. Если вы всю жизнь просидели за компьютером, не исключено, что вы в соревнованиях по бегу сойдете с дистанции. Однако ситуация изменится, если вы в течение долгого времени ежедневно будете тренироваться в беге. Если не тренировать память, вскоре вы будете не способны запомнить кусочек самого банального текста. То же касается и общения.

Общительный человек контактирует с другими непрерывно. Но став однажды отшельником, вернуться внезапно в общество и быть заводилой у вас не получится. Однако ежедневное общение поможет значительно улучшить навыки коммуникации. Как стать разговорчивым? С чего начать? С самого простого:

1. Здоровайтесь с соседями, спросите их, как дела, как здоровье их детей, родителей, что в их жизни новенького. Ни в коем случае не позволяйте себя втянуть в интриги, не поддерживайте и не распространяйте сплетни. Это может оттолкнуть от вас людей, и вы окажетесь от цели дальше, чем когда были отшельником.
2. Следующий шаг того, как развить в себе общительность, прост. Заговаривайте с незнакомыми людьми: в очереди, на остановке, с продавцами. Не стесняйтесь! На рынке можно спросить, хорошо ли идет торговля. На остановке, давно ли была нужная вам маршрутка. Посетовать, что общественный транспорт стал ходить хуже, или порадоваться, что ситуация на дорогах улучшилась. Неплохо вспомнить историю из жизни, например, как человек подал в суд на транспортную компанию из-за отсутствия кондиционера. В очереди к врачу можно рассуждать о плюсах и минусах платных и бесплатных клиник, рассказать что-нибудь интересное о зарубежной медицине (предварительно изучив вопрос). Однако не стоит негативно высказываться о своем лечащем враче и рассказывать о своих болячках. Таких людей не любят.
3. Многие тренинги на тему «Как же стать общительным человеком» предлагают заговаривать с прохожими на улице. Придумайте несуществующий соцопрос. Например, как люди относятся к стерилизации бездомных животных. Или стоит ли разрешать усыновлять детей иностранным гражданам. Выберите любую актуальную тему из новостей и проведите мониторинг общественного мнения. Если на слуху нет ни одной темы для опроса, прошерстите интернет и выберите тему из опросов, которые проводили профессиональные журналисты. Обязательно уточните у человека, почему он придерживается такого мнения. Попробуйте привести свои аргументы. Это самый простой рецепт, как стать общительнее и легко заводить друзей.

Тренировать свои навыки общения необходимо ежедневно. И через какое-то время вы поймете, как быть раскрепощенной, дружелюбной и общительной в любой компании.

Что с нами происходит, если мы всё накапливаем в себе?

А представь себе, что замалчивания происходят годами. Например, тебя не поздравили с днем рождения, и ты сделал какие-то свои выводы. А человек начинает считать тебя неадекватным, потому что не понимает, что с тобой происходит. Что за странные проявления? Он не в курсе твоей внутренней стратегии. Подумай над своими отношениями. Есть ли в них какая-то зажатая тема, которая не позволяет энергии течь? Может быть, ты на что-то обижен, но не высказал эту обиду. Часто это отношения с самыми близкими и родными людьми. Если ты обнаружишь такие моменты, то обязательно поговори на эти темы с близким человеком. Не оставляй его в неведении, не заставляй догадываться. Просто будь откровенен, и я уверен, что ваша ситуация разрешится.

Как перестать любить человека: советы психологов

Я проанализировала множество научных статей на эту темы и подготовила для вас выборку самых полезных советов, как перестать любить человека. Я их представлю в виде инструкции, которую обязательно следует соблюдать пошагово, чтобы был положительный результат:

1. Выпишите на листке бумаги все, что может вас связывать с вашим любимым человеком. Для этого вы можете задать себе несколько вопросов и письменно на них ответить:
2. Что вы вместе планировали на будущее?
3. Чего вы от него ожидали? Какие у вас были личные планы на его счет?
4. Что из блюд вы с ним часто ели или, возможно, впервые попробовали?
5. Что вам этот человек говорил из того, что больше никто не говорил?
6. Где вы с ним бывали, с какими людьми чаще всего общались?

После этого задумайтесь, неужели вы сами не можете всего этого себе дать? Действительно ли вам нужен рядом человек, который вас не любит, чтобы это получить? Скорее всего, вы удивитесь своему ответу.

Вспомните все ощущения, которые вас связывают с этим человеком. А после этого убедите себя в том, что они вообще неважны – они временные, их можно получить с другим человеком.
Избавьтесь от всего, что вам напоминает о любимом человеке.
Глушите в себе внутренний голос, который будет вам кричать, что вы так любите до сих пор. Для этого можно тоже проделывать письменную работу, отвечая на вопросы:

• Что плохого вы будете чувствовать, если продолжите отношения с этим человеком?

Что поменяется в вашей жизни, если его в ней больше не будет?
Представьте, что в вашей жизни все идеально. Готовы ли вы эту идеальность испортить отношениями, в которых нет взаимности?

Вспомните ситуации, в которых ваш возлюбленный откровенно вами манипулировал.
Измените свое мышление. Перестаньте быть жертвой и поймите, что живете в мире изобилия, где нет недостатка мужчин – вы можете найти лучшего кандидата для себя, потому что вы этого достойны.
Поймите, что вы любите всего лишь образ человека. Присмотритесь, как к этому образу относятся другие люди.

Мы часто все драматизируем и усложняем вместо того, чтобы просто наслаждаться жизнью, быть собой. Почему-то большинство готовы пожертвовать своей уникальностью, ради того, чтобы угодить другому, чтобы понравиться. Я, кстати, тоже такой была раньше, и как же сильно я об этом сожалею.

Проявление в обществе

Замкнутые люди акцентируют внимание на своих мыслях, чувствах и переживаниях. Их фразы построены коротко и лаконично, что затрудняет общение

Проявляется замкнутость как в поведении, так и во внешности.

Социофобия – что это и как бороться?

Замкнутый индивид не отстаивает своё мнение, не делится впечатлениями, всегда остаётся «в тени». Желание находится в центре внимания отсутствует, из чего вытекают проблемы в построении карьеры. За внешним равнодушием и серьёзностью скрывается буря эмоций. Руки застенчивый человек всегда держит в карманах, избегая зрительного контакта с собеседником.

Замкнутость по-разному проявляется у мужчин и женщин. Мужчины замыкаются из-за стрессовых ситуаций, погружаясь в хобби, которое помогает вернуться в колею. Женщинам труднее справиться с застенчивостью, что ведёт к риску остаться в одиночестве.

Советы для замкнутых.

Бороться с замкнутостью важно и нужно. Иначе пассивное отношение к проблеме приведёт к необратимым последствиям

1. Отсутствие любви к себе – основная причина неуверенности. Можно начать чаще рассматривать себя в зеркале, отмечая при этом достоинства. Такой метод способствует принятию себя и повышению самооценки.

2. Ограниченный круг общения может ставить в тупик. Расширяя его, не стоит сразу знакомиться в реальной жизни. Для тренировки отлично подойдут социальные сети, групповые чаты в играх.

3. Во время стресса дыхание и ритм сердца учащаются, что только усугубляет состояние. Дыхательная гимнастика поможет расслабиться и избежать состояния паники. Счёт ведётся от 1 до 10 на выдохе с паузой от 2 до 4 секунд между вдохами.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Skype:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером, изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество, отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

Сценарии, прерывающие наш полёт к мечте

О нас/Назначить встречу

4. Родителям замкнутого ребёнка стоит проявить больше внимания и чуткости. В этом помогут психологические игры, а также творческие кружки.

5. Увлечение станет замечательным способом снять напряжение и завести новые знакомства по интересам. Список хобби может быть разным в зависимости от умений и желаний человека

Стоит обратить внимание на танцы, волейбол, баскетбол, рисование на свежем воздухе

В некоторых моментах замкнутость может пойти на пользу. Умение углубляться в собственный мир помогает вжиться в любую роль, и способствует творческому процессу.

• Об авторе
• Авторские материалы

Андрей Петраков

Это блог по психологии от профессионального психолога, в котором значительное внимание уделяется темам психологического насилия — абьюза, нарциссизма, отношениям, личностных кризисов, принятию ответственности за свою жизнь, повышению самооценки, экзистенциальным проблемам. Стоимость консультации психолога 3000 руб./час., очно (Москва, м

Марьина роща), или через Zoom О нас/Назначить встречу

Последние материалы: (Смотреть все)

• Тест. Моя мать – нарцисс? — 9 февраля, 2021
• Пять проблем, которые становятся бомбой замедленного действия в отношениях — 16 января, 2021
• Пять советов, как повысить самооценку? — 30 декабря, 2020

Как «открыться» окружающим и сохранить это состояние?

Считается, что открытый человек – уверенная в себе и сильная личность. Открытые люди в своем большинстве великодушны, они не имеют намерения скрывать свои мысли и действия, готовы делиться с друзьями, окружающими своим теплом и добротой. Неудивительно, что вопрос как открыться человеку, которого любишь, очень актуален.

Можно ли стать открытым человеком, и как этого достичь?

Специалисты дают несколько советов мужчинам и женщинам, которые хотят открыться и стать более общительными, жизнерадостными:

важно научиться спокойно и с юмором относиться к критике в свой адрес
Хорошее оружие против завистников и недоброжелателей – умение регулярно смеяться над собой и искренне улыбаться;
чаще появляться среди людей, больше общаться, но не обязательно стремиться к лидерству и бороться за внимание в компании;
нужно проявлять искреннюю заинтересованность в окружающих, отношениях, но без навязчивости;
обязательно научиться рассказывать о себе (историю из жизни, случай на работе). Важно, чтобы рассказ был интересным, но без жалоб;
в процессе общения главное использовать различные типы общения (мимику, улыбку, жесты, смену интонаций голоса).. Как помочь человеку открыться и получать больше радости от жизни, наладить отношения с окружающими? Поощряйте в нем любые начинания, приводящие к положительным изменениям в поведении, наполняйте жизнь друг друга позитивом и приятными эмоциями! Открыться миру при поддержке дорогого человека – простая задача для любого!

Как помочь человеку открыться и получать больше радости от жизни, наладить отношения с окружающими? Поощряйте в нем любые начинания, приводящие к положительным изменениям в поведении, наполняйте жизнь друг друга позитивом и приятными эмоциями! Открыться миру при поддержке дорогого человека – простая задача для любого!

Как развить открытость в отношениях

К счастью, во многих случаях, развить открытость можно

При этом неважно, была закрытость изначально, или возникла вследствие проблем в отношениях. Есть 5 основных способов развития открытости

Обеспечьте соответствие действий вашим словам

В ходе длительных отношений становится нормальным признаваться в любви и совершать различные ритуалы, такие как объятия, машинально, не вкладывая в них настоящие чувства

Важно чтобы всем этим ритуалам соответствовали реальные поступки – проводите больше времени со своим партнером, чаще устраивайте сюрпризы, больше разговаривайте по душам и путешествуйте

Не дайте вашей жизни погрязнуть в рутине, каждый день которой похож на предыдущий, наполнен машинальными движениями и словами. В противном случае, вне зависимости от ваших слов, со временем человек начнет чувствовать себя отдаленным и ненужным.

Осознайте, что все мы отдельные личности

Не пытайтесь соответствовать ожиданиям и осознавайте, что ваш партнер – это отдельный человек. Не отождествляйте себя с вашей половинкой. Действительно, для того чтобы успешно построить семью, мировоззрение должно быть схожим, иначе сойтись просто не получится. Тем не менее, это нормально, что человек видит вещи по-другому.

Позвольте себе быть собой, не пытайтесь быть идеальным для вашего партнера и подстраиваться под все его желания.

Разрешите себе несовершенство. Вы не обязаны быть идеальным человеком – у каждого есть свои недостатки, и настоящая открытость появится, только когда вы сможете их признать и принять.

Выслушивайте партнера и имейте обратную связь

В отношениях не работает правило “в спорах рождается истина”. Постоянно споря и ссорясь со своим человеком, вы только оттолкнете его. В следующий раз, он просто закроется и не станет вам рассказывать о своих чувствах. Даже если вам неприятно что-то слышать или сказанное не соответствует вашим ожиданиям, постарайтесь найти истину в этих словах.

Важно не только уметь спорить, но и также уметь слушать

Искренне высказывайтесь партнеру о своих чувствах

Не нужно терпеть, если вас что-либо не устраивает. Давайте человеку говорить о его проблемах, но говорите и о своих, если они возникают. В противном случае, если таких “умалчиваний” наберется слишком много, закрыться в отношениях рискуете уже вы сами. Тем не менее, постарайтесь обсуждать проблемы мягко и без жесткой критики.

Диалог должен проводиться открыто и без упреков. Объясните партнеру, что вам не нравится чрезмерный контроль, или что вы хотели бы проводить с ним больше времени.

Вы должны четко осознавать, что конкретно вам нужно в отношениях

Разделяйте свои собственные желания от общественных установок. Вы сможете построить счастливые, открытые отношения, только если делаете то, что вам необходимо.

Современное общество часто руководит поступками людей: “важно срочно выйти замуж и завести ребенка, потому что дальше будет поздно”. Если следовать только тому, что говорят другие, то развить открытость не получится никогда – ведь и развивать будет нечего, если всеми установками руководит окружение, а не вы сами. Важно: Если ни один из способов не приносит результата, а при разговоре, ваш партнер не признает проблему, или признает, но не знает как ее решить – предложите ему совместно посетить психолога

Как правило, психолог регулярно сталкивается с подобными трудностями в семейных парах, он поможет разобраться в конкретно вашей ситуации и подберет советы и упражнения для развития открытости в отношениях.

Важно: Если ни один из способов не приносит результата, а при разговоре, ваш партнер не признает проблему, или признает, но не знает как ее решить – предложите ему совместно посетить психолога. Как правило, психолог регулярно сталкивается с подобными трудностями в семейных парах, он поможет разобраться в конкретно вашей ситуации и подберет советы и упражнения для развития открытости в отношениях.

Причины

Закрытость проявляться может в любом возрасте вследствие различных факторов. Основные причины, провоцирующие необщительность человека:

1. Под влиянием собственного темперамента. Детям флегматикам или меланхоликам интереснее пребывать в собственном мире.
2. Подросток из-за конфликта или непонимания ровесников не справился с задачей. Как результат расстройство, буря негативных эмоций. В совокупности с безразличным отношением родителей они подталкивают ребенка закрыться и стараться не допустить повторения ситуации.
3. Из-за неполучения должного родительского внимания и заботы в детстве ребенок закрывается от общества с мыслью, что он никому никогда не будет нужен.
4. Дети, воспитывающиеся в неблагополучной семье, обязательно становятся закрытыми. Это связано с обесцениванием их результатов, независимо от того, насколько хорошо они поступили. В итоге формируется страх, стыд, вина из-за любого действия.
5. Во взрослом возрасте закрытость формируется из-за травмирующего случая. После предательства любимого человека или близкого друга возникает естественное решение себя оградить от подобной ситуации в будущем. Женщины после измены мужа из-за болезненного состояния не способны доверять другим мужчинам. Такие люди вполне могут себя обманывать, думая будто им больше никто не нужен. На самом деле они неосознанно прикрываются напускным равнодушием, ведь обесценить значение окружающих проще, чем признать и побороть собственную боль.

Травмирующие причины перечислять можно до бесконечности, все в разной степени влияют на психическое здоровье человека.

Как разлюбить парня, которого видишь каждый день?

Парень, которого вы хотите разлюбить, постоянно находится где-то рядом? На работе ли, в школе, в соседнем дворе вам все время приходится смотреть на милое лицо, улыбку и с горечью осознавать, что он не с вами? Но даже в подобной ситуации пережить разрыв можно.

• Окунитесь в учебу или работу с головой. Чем выше будет нагрузка, тем больше шансов пережить расставание в кратчайшие сроки. Когда много работы совершенно не остается времени, чтобы погрустить, предаться воспоминаниям.
• Уйдите в отпуск. Это позволит удалить на некоторое время объект любви из поля зрения. Мало того что вы, не видя возлюбленного, забудете о нет, так еще и отдохнете, наберетесь сил и . Отдых должен принести радость и удовлетворение, обычное валяние на диване с пультом и платком в руках не подойдет.
• Общайтесь со своими личными друзьями, не с теми, кто как-то связывает вас, а только со своими – одноклассниками, друзьями детства, сестрами-братьями.

Вот такая насыщенная программа вас ожидает, следуя которой, вы совсем скоро забудете имя и внешность некогда любимого вами парня.

Для этого постарайся:

1. Не избегать общения с людьми

Наверняка, если ты увидишь какого-нибудь знакомого на улице, с которым ты понятия не имеешь, о чем поговорить, ты захочешь перейти дорогу, свернуть в магазин (даже если тебе туда не нужно) или просто прикинуться слепым – одним словом, сделать все, чтобы не вступать с ним в контакт.

Постарайся так больше не делать и, когда в следующий раз увидишь его, приложи максимум усилий, чтобы завести какой-нибудь мимолетный диалог о работе, делах, последних новостях и так далее. Даже если он скажет тебе: «Привет» и пройдет дальше, не расстраивайся. Не все знают, что тебе нужна практика в общении.

2. Забыть про формальности

Сейчас не только в повседневном общении, но и в профессиональной среде люди ценят простую и неформальную коммуникацию, которая вызывает намного больше доверия и эмпатии, чем сухое зачитывание перспектив роста компании или безэмоциональный рассказ о делах.

Постарайся открыться своему собеседнику и добавь немного красок в ваше общение. Даже если ты не хочешь рассказывать ему о чем-то личном, постарайся хотя бы сделать вид, что ты открыт к любым темам, критике и идеям. Тогда шансы на то, что ему будет с тобой интересно, повышаются в разы. 

3. Прислушиваться к позиции говорящего

Даже если ваши (с собеседником) взгляды на ту или иную тему расходятся по каким-то причинам, лучше всего не вступать с ним в открытую конфронтацию, а спокойно выслушать его позицию, принять ее и доходчиво объяснить, почему ты с ней не согласен.

Например, он говорит тебе, что собаки круче кошек, хотя ты считаешь совсем иначе. Не стоит поливать его грязью и называть безмозглым. Вместо этого выслушай внимательно его позицию, затем подчеркни ее достоинства и плюсы, с которыми ты согласен, а уже потом переходи к высказыванию своей точки зрения, не срываясь на оскорбления.

Вполне возможно, что после такого подхода он что-то и переосмыслит, иначе ты рискуешь потерять его расположение.

Рассуждения

Не обязательно постоянно улыбаться посторонним и соглашаться с их любым мнением, лишь бы понравится. Человека ведомого часто не воспринимают всерьез и общаются с такими лишь для собственной выгоды.

Не стоит путать два очень похожих на первый взгляд понятия: хамство и собственное мнение. Не стоит при первом же знакомстве говорить о явных недостатках собеседника, грубить и прикрываться фразой: «Не обижайся, это всего лишь я так думаю», если он не начинает оскорблять первым.

Не всегда нужно быть открытым, чрезмерно общительным человеком. Обычно, раскрывая все проблемы, говоря о своих мыслях, идеях, можно «обжечься», встретится с предательством, воровством идей, если разговор касался рабочих моментов, формируется разочарование в людях.

Выбор редакции: Выходить ли замуж за разведенного: советы психологов

Советы

• Порой трудно дать объяснение поведению человека. Вы совершаете ошибки, но вы не обязаны их повторять.
• Если вы видите его с другой девушкой, не показывайте ревность, даже если ее чувствуете.
• Покажите бывшему, что вы счастливы и прекрасно справляетесь без него.
• Не спешите заводить новые отношения.
• Не пытайтесь вызвать у него ревность, начав отношения с кем-то, кто вам на самом деле не нравится. Не играйте с чувствами других людей.
• Он может попытаться вернуть вас. Примите верное и хорошо взвешенное решение, тщательно рассмотрев все имеющиеся варианты.
• Найдите себе занятие. Новое хобби или дело поможет вам отвлечься.
• Попросите друзей, которые вас поддерживают, называть его просто вашим знакомым, а не бывшим парнем.
• Живите с твердой и уверенной позицией, и это поможет вам привлечь здоровые отношение.
• Доброжелательно относитесь к отношениям своих бывших парней.

Когда открытость уместна, а когда нет

Стоит иметь ввиду, что далеко не всякая разновидность открытости приемлема. Излишняя открытость в деликатных вопросах может быть расценена как бездумность и простота. Даже если такой человек делится чем-либо абсолютно на позитивных началах, его неосмысленность может стать неполезной для него, и он может прослыть как бездумный простак.

Если человек душевно здоров, то для него нормальным состоянием будет умеренная душевная открытость. Именно это качество является важнейшим базисом для построения долгосрочных дружественных отношений. Однако стоит понимать, что бездумное доверие ко всем окружающим является полнейшей глупостью и проявлением недальновидности. В наше время люди, которые контактируют с нами, не всегда дружелюбны и не всегда имеют позитивное намерение

Вот почему очень важно сохранять трезвость мышления и не доверять кому попало. В противном случае можно нажить себе немало проблем, что станет важным жизненным уроком

Поэтому не стоит игнорировать такие качества, как способность разбираться в людях и умение поддерживать внутреннюю защищенность.

При этом не стоит путать внутреннюю защищенность с закрытостью. Последнее является скорее негативным качеством, в то время как первое в большинстве случаев пойдет каждому на пользу. Не секрет, что многие люди, достигшие успеха, практикуют принцип надежды на лучшее и готовности к худшему. Именно поэтому доверять по-настоящему может та личность, которая имеет серьезную внутреннюю защиту и душевную мощь. Если человек богат, уверен в себе и в своих силах, то ему не составит труда быть открытым

Поэтому очень важно выработать в себе внутреннюю силу и психологическую защищенность. Именно тогда, когда вы обретете эти качества, вы поймете, что доверие является важной личностной ценностью

Что такое открытость человека

Открытость человека – это душевная щедрость, то есть способность делиться своими внутренними ресурсами, нематериальными благами. Однако простота, честность и отзывчивость – малая часть того, что лежит на поверхности.

Свободный и открытый человек – какой он с точки зрения психологии? Открытого человека отличают следующие особенности:

Экстраверсия. Но это не означает, что интроверт не может быть дружелюбным и открытым человеком. Разница в том, что экстраверт бывает открытым, а иногда и слишком навязчивым даже с новыми знакомыми, а интроверт полноценно открывается ограниченному кругу людей. А также у интроверта уходит больше сил на обмен душевной энергией.
Человеколюбие и доверие к миру. Тот, кто живет с обидой или с боязнью общественного отвержения, предательства, не может быть открытым в общении. Только человек, свободный от комплексов, травм и других психологических проблем, может быть открытым.
Позитивное мышление и жизненный тонус. Открытые люди отличаются уверенностью в себе, стойкостью духа. Они умеют видеть возможности вместо препятствий, признавать свои ошибки и учиться на них. Но главное – они не боятся рассказывать о своем негативном опыте. Личным примером, своей уверенностью и силой духа они заряжают других.
Искренность и честность с собой, другими. Открытые люди не говорят двусмысленными фразами, не используют прием «мог бы догадаться» и другие манипуляции. Они не дают пустых обещаний и надежд

Они говорят о том, что важно, ценно и интересно для них самих. Они всегда прислушиваются к себе и другим людям, а также помогают другим научиться прислушиваться к собственному Я.
Общительность и психологическая гибкость

Открытому человеку интересно общаться с людьми, изучать их и находить к каждому уникальный подход. Такой человек умеет интересно рассказывать истории, аргументировано доказывать свою позицию и внимательно слушать контраргументы от оппонента. Он открыт ко всем и всему новому. Конечно, всю новую информацию он пропускает через личные фильтры видения мира, то есть принимает и разделяет он не все, но услышать готов любую идею и мысль. А также он старается избавиться от любой предвзятости.

Определи, что ты не любишь больше всего

Корень беспорядка в твоей квартире помогут определить твои нелюбимые занятия. Понаблюдай, где после уборки беспорядок появляется в первую очередь. Быть может, ты терпеть не можешь раскладывать вещи в шкаф, и поэтому твоя одежда развешана на диване и стульях. Или ты предпочитаешь коротать вечера с тарелкой чего-нибудь вкусного у телевизора или ноутбука — тогда не удивляйся, почему в твоей спальне постоянно появляется мусор.

Чаще всего самым грязным местом в квартире является кухня, особенно если человек не любит готовить. В таком случае и на уборку во время приготовления еды он вряд ли решит потратить свое время. Как итог — горы немытой посуды, беспорядок на столе и на полках.

Закрытый человек: почему люди закрываются в себе и не доверяют другим?

Откуда появляется закрытые люди: проблема детства и общества. Общение закрытых людей с другими людьми. Обо всем этом читайте в нашей статье.

Все люди выстраивают стены с окружающими, избегая близости. Кто с коллегами, кто с прохожими, кто с близкими родственниками. Но некоторые идут дальше, и замуровывают себя, словно «кровавую графиню». Общение с ними приносит только боль и внутреннее истощение.

Узнать такого не сложно: выходит на связь, когда ему удобно, забывает обещания, не интересуется подробностями вашей жизни, не говорит о себе

С одной стороны, которая не касается его лично, он активен и эмоционален, с другой – абсолютное игнорирование любых разговоров о чувствах, переживаниях, не важно чьих

Они выстраивают карьеры, они общительны и открыты, мотивированы и уверены в завтрашнем дне. Но их внутренний мир закрыт, разговоры о чувствах раздражают и злят, дают им повод закрыться. И это не заболевание – это осознанный выбор. Постоянный или временный.