27 бесплатных онлайн-курсов по психологии

Введение

 

Вводный урок, разбит на несколько разделов: история и ключевые этапы развития, теория личности, психоаналитическая терапия. В видео приводится краткая биография Зигмунда Фрейда, его влияние на становление психоаналитического метода, наиболее значимые работы. Дается информация по основам дисциплины: что такое Ид, Эго, Супер-Эго, сублимация, подавление, сопротивление, сознательное, бессознательное, метод свободных ассоциаций. Информация четко структурирована, для лучшего усвоения ключевые моменты даются на слайдах в текстовом формате – удобно запоминать, записывать, делать скриншоты.
 

Характеристика термина, направления психологии человека

Цель психологии человека — изучение психики личности, особенности ее выражения, функционирования, аспекты развития. Сам термин происходит с греческого языка, и означает «наука о человеческой душе». В течение длительного времени своего развития она впитала много важных знаний. В качестве самостоятельной дисциплины психология стала восприниматься в XIX веке. Она поспособствовала пониманию людьми природы психических аспектов. Психология человека включает ряд областей, основанных на изучении личностных, мыслительных, поведенческих, неосознанных, моральных вопросов. Такое деление способствует детальному изучению, понятию природы психики.

Термин «личность» обычно используется вне психологической терминологии в другом смысле; например, как юридическое лицо, лицо, достигшее исключительных результатов, исторические лица, лица социального статуса.

Термин «личность» используется в психологии с начала ХХ века. Личность (лат. «persona») обозначала маску актеров античной драмы, выступавших на сцене. Она была связана с внешним, публичным проявлением психики, но внутренняя сущность человека была затемнена. Позже начала использоваться концепция роли, являющейся частью изучения социальной психологии.

С психологической точки зрения, личность — это каждый человек, член общества, занимающий определенную позицию и роль в социуме:

• позиция — это особое положение индивида в социальной группе (подчинение, доминирование, например, в профессиональной, личной жизни);
• роль — это сочетание ожидаемого поведения индивида в обществе, задаваемое нормами, конвенциями (роль студента, медсестры).

Личность формируется на протяжении всей жизни.

Сферы психологии человека:

1. Познавательная (когнитивная). Цель — рассмотрение формы познавательной деятельности, ее содержания. Поведение человека определяется разумом, уровнем интеллекта. Эта сфера изучает приобретение, сохранение, применение на практике различных знаний.
2. Ассоциативная. Это направление изучает психику на основании ассоциативных способов. Эта сфера основана на предположении, что первостепенную роль играют чувства, под воздействием которых создается сознание. Ассоциация сложных терминов с простыми облегчает их понимание. Фиксирование ассоциаций обеспечивает их повторение.
3. Гештальтная. Психология людей этой сферы основана на объяснении психических процессов за счет определенных интегральных образований — «гештальтов». Через мышление, восприятие органы чувств воспринимают окружающие объекты как целостные формы.
4. Гуманистическая. Ее основа — изучение личности, способности человека. Люди живут пережитым опытом, выполняют определенные роли на основании конкретных ситуаций. Первостепенная задача человеческой жизни — самосовершенствование. Он тянется к высшим достижениям только после удовлетворения более низких потребностей.
5. Глубинная. Цель этой сферы — изучение неосознанных процессов, считающихся движущими факторами индивидуального поведения. Речь идет о психоанализе, основанном З. Фрейдом. Он создан на утверждении, что человеческая личность основана на инстинктивных, эмоциональных процессах. Психоанализ помогает ученым определить причины психических явлений.

Важность уроков психологии

Знание психологии человека применимы практически во всех областях человеческой жизни

Иногда случаются ситуации, требующие от людей принятия важного решения, определения правильного подхода. Сделать безошибочный шаг помогают уроки психологии социального направления

Они будут полезны всем людям, желающих адаптироваться в социуме, достичь взаимного понимания с окружением, осознать причинные факторы происходящих событий, мотивы, движущие другими людьми. Психологические знания помогают в решении личных жизненных задач, противостоянии проблемам, сопровождающим человека в жизни. Кроме специализированной литературы по психологии для начинающих, обучиться этой науке можно с помощью экспертных рекомендаций.

Разработанные для обучения уроки психологии воплощают знания, взятые из различных теоретических материалов. Над ними работают профессиональные психологи, задача которых заключается не только в привнесении ряда научных выводов к учащимся, но и в их адаптации к практическому использованию. Каждый урок содержит полезные рекомендации, различные тематические советы.

Первый шаг в обучении — изучение личности человека. Исследование причинных факторов, воздействующих на поведение людей, требует определения причинных факторов, влияют на их психическое состояние. Практически психологическая теория применяться благодаря специальным методам. Изучив все о психологии, будущий специалист учится воздействовать на других людей, создавать с ними дружеские отношения.

Избавиться от страхов и быть уверенным в себе можно у специалиста. Например, у психолога Батурина Никиты Валерьевича.

В чем заключается преимущество специализированных уроков психологии перед самостоятельным обучением с помощью литературы? Обучающий курс специально создается для новичков в этой науке, желающих быстро обучиться пониманию людей. Опытный специалист наряду с теоретической информацией указывает на возможности их практического применения. Без этого обучение с помощью психологических книг может длиться годами без результата — человек не научится вести себя в конфликтной, сложной ситуации.

Кроме теоретического материала, специалист на занятиях применяет тематические игры, упражнения. Это способствует закреплению полученных знаний, улучшению понимания не только окружающих, но и самого себя. На уроках учащиеся могут участвовать в психологических тестах, просматривать тематическое видео.

Научная психология

Вот тут-то и появляется научная психология. Исследователи пытаются установить общие правила для опыта и поведения людей. Таким образом, научная психология является эмпирической наукой, поскольку сделанные утверждения основаны на систематических наблюдениях. В цикле исследования эти утверждения уточняются, проверяются и, возможно, снова отклоняются. Психологическая наука не является жесткой областью знаний, она динамично развивается и ежедневно совершенствуется исследователями всего мира.

Таким образом, собирается ряд правил и моделей, предназначенных для описания, объяснения и прогнозирования процессов нашего поведения и восприятия. Научная психология отличается от популярной психологии тем, что первая основана на систематических наблюдениях, которые должны делать общие утверждения, применимые не только к одному человеку, но и к целым группам людей.

«Речевая самооборона» Александра Пожарская

Как выйти из любого конфликта победителем? Что нужно делать, чтобы не теряться, если на вас начинают беспричинно «наезжать»? На эти и многие другие вопросы дает ответы Александра Пожарская в своей книге.

Автор разработала более сорока эффективных способов, которые помогут вам справиться с любым речевым конфликтом. Кроме этого, Александра Пожарская предлагает рабочие приемы отказа от неприятных предложений и методы против манипуляции над вами. В книге есть много интересных примеров и готовых шаблонов. «Речевая самооборона» разделена на теоретическую и на практическую части, и в каждой вы сможете найти что-то полезное для себя.

Изучение психологии: формы обучения

Выбор формы обучения играет не менее важную роль в изучении психологии, чем все остальное. Но зависит это от того, какую цель вы изначально перед собой поставили. Если ваша задача – полноценное изучение детской психологии, реальная практика, работа психологом в государственном или коммерческом учреждении, лучшим выбором, безусловно, станет вуз, где можно освоить соответствующую специальность. Обучением там занимаются профессиональные преподаватели, студентов обеспечивают самой разной практикой, знания даются в четкой систематизированной форме, проверенной десятками лет.

Если же задача состоит в том, чтобы просто научиться лучше разбираться в людях, понимать особенности человеческой личности, овладевать навыком самопомощи и помощи близким в сложных жизненных ситуациях, или просто саморазвитие и повышение уровня своего образования и интеллекта, вполне подойдут и самостоятельные занятия.

Сегодня постоянно проводятся тренинги и семинары по обучению психологии для неспециалистов, организуются курсы и другие образовательные мероприятия. В книжных магазинах и Интернете можно найти немало достойных самоучителей, учебных пособий, программ и других материалов, из которых любой желающий может узнать основы психологии и взять для себя то, что ему нужно.

Особое внимание мы хотим обратить и на наш собственный бесплатный курс «Психология человека». Он посвящен основным разделам психологической науки, таким как общая психология, методы психологии, психология личности, мотивация, психология развития и социальная психология

Также из него можно узнать о лучших книгах и учебниках, множестве психологических эффектов, интересных экспериментах и играх. А после прохождения курса предстоит сдать два экзамена: один – по теории, второй – по практике.

Таким образом, изучить психологию самостоятельно может каждый. Единственное, что нужно понимать, – это то, что освоить эту поистине потрясающую науку за пару дней, недель или месяцев не получится. Во-первых, сделать это не позволит колоссальный объем информации, которую нужно прочитать, изучить и понять. Во-вторых, полученные знания обязательно придется применять на практике, что тоже требует немалого времени. И, в-третьих, само направление психологической науки непрестанно развивается, становится шире и многогранней, а это значит, что нужно постоянно обновлять свою базу знаний, изучать новые тенденции и шагать в ногу со временем.

Если вы твердо решили начать изучать психологию, не исключено, что вы посвятите ей всю свою жизнь. Но это достойный путь, проходя который вы будете становиться лучше, умнее, опытнее и мудрее. Так что анализируйте жизнь и людей, наблюдайте, выстраивайте причинно-следственные связи, задавайте вопросы и ищите на них ответы. Изучение психологии – начало новой жизни, и эта жизнь достойна того, чтобы ее прожить.

В завершение предлагаем вам узнать о пользе изучения психологии для человека еще больше. Отдохните от чтения, расслабьтесь и уделите час своего времени просмотру видео с участием психолога, доктора психологических наук, психотерапевта Европейского и Всемирного реестров, автора свыше тридцати книг и учебных пособий Сергея Викторовича Ковалева.

Советуем также прочитать:

• Сторителлинг
• Когнитивная психология и когнитивная психотерапия
• Реверсивная психология
• Психология денег
• Практическая психология
• Ложное и реальное саморазвитие
• Психология рекламы
• Роберт Чалдини, Ноа Гольдштейн, Стив Мартин «Психология убеждения» — краткое содержание
• Психология выбора
• Метод изучения психологии Вундта
• Когнитивная экономика: наука о мышлении

Ключевые слова:1Самопознание

Дополнения и вспомогательные материалы:

Психологические игры и упражнения

Игры и упражнения, созданные специально для того, чтобы познавать особенности психики человека. Существуют разные виды таких игр и упражнений: для детей и для взрослых, массовые и одиночные, для мужчин и для женщин, произвольные и целенаправленные и т.д. Использование психологических игр и упражнений помогает людям понять других и самих себя, сформировать одни качества и избавиться от других и т.д. Сюда относятся упражнения на развитие разных качеств, преодоление стрессов, повышение самооценки, сюжетно-ролевые, развивающие, оздоровительные игры и множество других игр и упражнений.

С чего начать изучение психологии? С того, чтобы ответить себе на вопрос: «Зачем мне нужны психологические знания?». Ведь знания – это сила. И психологические знания, как любые другие, обладают силой, которую нужно еще суметь применить без вреда и только с пользой для себя и окружающих.

Два самых частых ответа на вопрос «Зачем Вам психология?»:

• Чтобы разобраться в себе и в своей жизни.
• Чтобы научиться управлять (манипулировать) людьми.

Второй ответ кажется менее этичным, нежели первый, но, по большому счету, он об отношениях с окружающими людьми, тогда как первый – об отношениях с самим собой. Именно эти две взаимосвязанные области жизни больше всего беспокоят любого человека.

Кажется опасным позволять «нехорошему» человеку получать знания в области психологии (Еще чего доброго научится управлять всеми и станет всемогущим тираном!), но секрет в том, что психологические знания еще и «магические»: они изменяют того, кто их получает в лучшую сторону!

Человек, у которого получится проникнуть в глубины психологии и проникнуться ею, обязательно поймет, что психология – это не только гуманитарная наука, но и гуманистическая, то есть обращенная к человеческой личности, к правам, интересам, свободам человека, человеколюбивая. Тот, кто изучает психологию, становится человечнее!

Неспроста один из главных этических принципов психологов «Не навреди!». Также настоящий психолог придерживается в работе с клиентами принципов:

1. Безоценочности, принятии человека таким, как есть, без навешивания «ярлыков».
2. Конфиденциальности. Личная информация сохраняется в тайне.
3. Бескорыстности, неприменении полученной информации в корыстных целях или со злым умыслом.
4. Добровольности. Клиент сам решает, взаимодействовать ему или нет с психологом. Никакого принуждения!
5. Компетентности. Настоящий психолог никогда не возьмется за работу, не входящую в его обязанности, компетенцию и противоречащую этике, только ради возможности заработать деньги.

Есть еще и другие принципы и правила практической психологии, но все они дают понять – психологические знания и их применение на практике не должны никому причинять вреда.

Психология – наука, помогающаячеловеку стать счастливым.

Пол Клейман «Психология. Люди, концепции, эксперименты»

Книга Пола Клейнмана «Психология. Люди, концепции, эксперименты» изменит представление об изучении психологии! Как правило, требуется много времени, чтобы вникнуть в тему устройства человеческой души. Необходимо изучить огромное количество литературы, начиная с самого начала исследований. Но на это не у каждого есть время, а видя бесконечное количество томов для чтения, написанных сложным языком, желание познать тайны психологии вовсе пропадает.

Пол Клейнман решил объяснить в своей книге всё доступно и понятно, убрал ненужные детали, вызывающие скуку у читателя, сделал повествование действительно интересным. Теперь можно гораздо быстрее получить информацию, на изучение которой потребовались бы, возможно, годы. Ты сможешь познакомиться с самыми известными психологами, внесшими вклад в науку. Узнаешь о самых важных теориях и идеях, о понимании чувств, эмоций, снов. Научишься различать расстройства психики, вызванные разными причинами. С интересом прочитаешь об экспериментах, проводившихся в психологии. Познакомишься с основными концепциями и направлениями. И самое главное, что всё это будет проходить увлекательно, совершенно без скуки!

«О характерах людей», М. Е. Бурно

Лариса Милова

семейный психолог, процессуальный психотерапевт, психолог-генетик и травмотерапевт

Очерк помогает понять «природность» слабостей людей (и собственных в том числе), тяжёлых чувств и поступков. В нём достаточно хорошо описано мироощущение каждого характера.

Психиатр, психотерапевт, доктор медицинских наук и профессор М. Е. Бруно раскрывает суть различных характеров и приводит примеры из своей практики. Профессор разбирает, к какому типу относятся известные писатели, поэты, художники и музыканты, и на примере их творчества объясняет особенности каждого характера.

Возможно, в описаниях вы найдёте себя или своих близких и поймёте, почему с одними отношения складываются, а с другими — нет. И наконец исправите ситуацию.

Труд Бурно рекомендован кафедрой психотерапии, медицинской психологии и сексологии «Российской медицинской академии последипломного образования» и «Профессиональной психотерапевтической лигой» как учебное пособие по психотерапии.

Купить книгу

«Мастер коммуникации: как расти в карьере с помощью навыков общения» от «Нетологии»

Длительность: 3 дня, 3 онлайн-лекции.

Форма обучения: интенсив с лекциями, практическими заданиями, отработкой распространённых кейсов.

Обратная связь: не предусмотрена, интенсив проходит в режиме «здесь и сейчас».

Программа: марафон с продолжительностью в 3 дня будет актуален для тех, кто хочет научиться умению общаться и договариваться. Здесь расскажут о том, как распознавать свои эмоции и понимать желания других людей, как добиваться выгодных условий и не идти на поводу у остальных.

Что узнаете:

• как находить общий язык с клиентами, коллегами и другим людьми;
• как выстраивать рабочее общение для продвижения по карьерной лестнице;
• как стать увереннее и тратить меньше сил на обсуждение рабочих вопросов;
• как научиться доносить свою точку зрения, преодолевать барьеры и убеждать без давления.

• возможность повысить свою профессиональную ценность;
• наличие лекций, практических заданий, кейсов, полезных материалов.

Авторы интенсива: Ольга Ларкина (карьерный коуч, профессиональный HR-менеджер), Леонид Бугаев (ментор быстрорастущих компаний, инвестор, автор книги «Мобильный нетворкинг»), Михаил Иващенко (автор обучающих программ для крупных компаний).

Soft Skills – курсы по самым ценным навыкам на рабочем месте

Как правильно замечено на сайте Нетологии – нанимают за Hard Skills, а увольняют или повышают – за Soft Skills.

Soft Skills: что это такое и как их развить

Описание. Запишитесь на обучение прямо сейчас, потому что курс абсолютно бесплатный. Soft Skills – это как раз те навыки, которые помогают продвигаться по карьерной лестнице, создавать впечатление о себе, как о надежном человеке, к которому «тянет» окружающих, с которым всем приятно общаться.

Навыков, конечно, много, но развивать их все можно по единой эффективной схеме, с которой преподаватели курса вас и познакомят. После обучения вы будете знать, что нужно делать, чтобы стать более уверенным человеком, как правильнее находить подход к людям, как максимально быстро развивать способности, необходимые для выбранной сферы деятельности.

Если хотите, можете работать в режиме «инкогнито» – другие ученики не будут знать, кто вы, откуда, какие проблемы хотите решить. Это может быть значительно более комфортно психологически.

Авторы: Светлана Гончар, Алексей Понятов.

Стоимость: бесплатно.

Начать учиться

Soft Skills для специалистов

Описание. Более углубленный курс, занимает по продолжительности 4 месяца. Преимущества, которые дает программа, очевидны: ученики становятся более общительными, целеустремленными, готовыми брать на себя ответственность за серьезные проекты и добиваться в них успеха.

Изучать теорию вы будете на вебинарах, если не успеваете на них присутствовать – можно будет просматривать запись в личном кабинете.

Авторы: Мария Болотская, Екатерина Рыбина, Алина Ермакова, Марина Норина.

Стоимость: 26 250 руб. или 2 625 руб. в рассрочку на 10 месяцев.

Начать учиться

Soft Skills: как оценить и применить в карьере

Описание. Еще один обучающий материал, платный, но не такой продолжительный, как предыдущий, обучение занимает всего полтора месяца. Уже на первых занятиях вы сможете определить, какие «гибкие навыки» у вас развиты хорошо, а какие нужно подтянуть. Преподаватели помогут понять, какие навыки нужны именно для вашей сферы деятельности.

Есть несколько уроков, в ходе которых вы будете общаться напрямую с преподавателями. Это помогает намного эффективнее проводить самоанализ и быстрее развиваться.

Авторы: Алина Ермакова, Дмитрий Шабалин.

Стоимость: 9 000 руб. или 900 руб. в месяц в рассрочку на 10 месяцев.

Начать учиться

Soft Skills для руководителя

Описание. Курс подходит больше тем, кто хочет именно продвигаться по карьерной лестнице, чувствовать себя более уверенно на руководящей должности. Для межличностного общения с друзьями, родными и близкими лучше все-таки поискать другую программу.

Вы будете уметь правильно выстраивать отношения с подчиненными и вышестоящим начальством, чтобы «оставаться друзьями» и в то же время обеспечивать достижение целей компании. Вам намного проще будет планировать свой день и эффективно распределять время между задачами.

Авторы: Дмитрий Москвин, Дмитрий Шабалин, Лейсэн Шаяхметова, Дмитрий Спасов.

Стоимость: 37 500 руб. или 3 750 руб. при рассрочке на 10 месяцев.

Начать учиться

Soft Skills for Hard Times

Описание. Самый подробный курс по Soft Skills, включает шесть отдельных программ, обучение длится год. Вы будете изучать:

1. Техники управления эмоциями и повышение уровня эмоционального интеллекта.
2. Правила общения с людьми.
3. Техники ведения переговоров в любом формате, в онлайн и оффлайн режимах.
4. Методы управления командами и формирования качеств руководителя.
5. Способы подготовки к публичным выступлениям.
6. Управление временем.

Если вы ранее изучали какой-то курс из перечисленных, не обязательно в компании Skillbox, – можно договориться с менеджером и исключить «лишний» модуль из программы. Общая стоимость курса снизится.

После завершения обучения каждый ученик получает удостоверение о повышении квалификации. На Скиллбоксе все официально.

Авторы: Анна Кузькина, Рустам Муртазин, Глеб Шулишов, Вадим Михалев.

Стоимость: 3 818 руб. при рассрочке на 24 месяца.

Начать учиться

Психология памяти человека

И еще хотелось бы остановиться на таком объекте изучения психологии как память. Почему именно она?

Память – самая интригующая способность человека. Она делает личность личностью. Если откажет функционал любого из органа чувств, человек все равно останется самим собой. Но без памяти он утратит свое «Я».

Память – всеобъемлюща: любой психический процесс обязательно станет памятью.

Кто-то подсчитал, что человеческий мозг может хранить 1 млн гигабайт информации. Для сравнения, оперативная память компьютера 4-8 гигабайт, крохи по сравнению с мозгом.

Но как работает память – загадка, над которой ломают голову армии ученых. Распространена теория (и на ней построен психоанализ), что человек не забывает ничего, в его мозгу закодировано все его прошлое. И если найти код, то можно воскресить мельчайшие детали прошлого. Подтверждают эту теорию гипноз и феноменальные примеры абсолютной памяти – они есть.

Нейробиологи говорят, что процесс запоминания – это результат запечатления в десятках миллиардов клеток мозга человека. Но как именно работают связи в этой смеси молекул, ионов, белков и липидов? До разгадки этой тайны еще далеко. Основной парадокс в том, что каждая молекула тела в течение жизни несколько раз перерождается, связи между ними образуются и разрушаются миллионы раз, а память при этом сохраняется.

Какая от психологии памяти практическая польза? Память можно развивать.

Например, ты слышала о методе запоминания Цицерона, который еще называют системой римской комнаты? Это интересно. Известный римский политик был мастером ораторского искусства и выступал без записей. А запоминал он свою речь перед выступлением следующим образом. Ходил по дому и мысленно размещал основные тезисы в разных местах. Попробуй и ты расставлять мысли в определенном порядке, представляя какое-нибудь знакомое помещение и как бы обходя его по определенному маршруту.

Но это частность. Если обобщить, то самые популярные способы развития памяти – это:

• ассоциативные ряды,
• словесные игры,
• механическое заучивание наизусть,
• чтение вслух,
• логические задачи, решение уравнений и примеров в уме,
• некоторые компьютерные игры и онлайн-тренажеры.

Тренируй память! Она отражает прошлое, но служит будущему. То есть то, что было, закрепляется в памяти постольку, поскольку оно необходимо тому, что будет. Сложно? Но захватывающе!

Как я могу бесплатно начать онлайн-уроки психологии?

Прежде чем начинать онлайн-уроки психологии, убедитесь, что у вас есть постоянное электроснабжение, стабильный интернет и компьютер или планшет. В качестве альтернативы вы можете использовать смартфон, но мы рекомендуем компьютер, чтобы вы могли чувствовать себя достаточно комфортно.

Как только они появятся в вашем распоряжении, вы приступите к поиску в Интернете бесплатных онлайн-курсов по психологии. Когда вы найдете курсы, теперь вы можете выбрать именно тот курс психологии, который соответствует вашим потребностям, и записаться на них.

Убедитесь, что вы проверили, является ли выбранный вами курс психологии бесплатным или платным, теперь вы можете записаться и начать свое обучение.

К счастью, в этой статье мы составили список лучших бесплатных онлайн-курсов психологии для начинающих. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о поиске в Интернете. Просто продолжайте читать страницу, чтобы получить доступ ко всем этим курсам.

Бесплатные онлайн-курсы психологии для начинающих

Ниже представлена ​​подборка лучших бесплатных онлайн-курсов психологии для начинающих. Эти онлайн-курсы предлагаются одними из лучших университетов и академических институтов по всему миру через их виртуальные обучающие платформы.

Кроме того, они имеют ту же учебную программу и предлагают те же сертификаты, что и программы психологии на территории кампуса. Эти бесплатные онлайн-курсы психологии предлагают студентам навыки и знания, необходимые для выхода на рынок труда, как и их выпускники в университетском городке.

Следовательно, бесплатные онлайн-курсы психологии для начинающих выглядят следующим образом:

Введение в психологию: психология обучения
Что такое разум?
Введение в психологию: психология развития
Воспитание и образование детей младшего возраста (ВОДМ)
Наука Счастья
Психология личностного роста
Психология уголовного правосудия
Психологическая первая помощь
Изучение игры: важность игры в повседневной жизни
Введение в психологию: история и наука психологии

Когда нужно взять эмоции под контроль

Иногда мы не понимаем, почему действия человека так ранят нас, что мы испытываем, когда слышим о чьих-то победах, и откуда берутся слёзы в глазах на очередной душещипательной сцене в кино. Чтобы разобраться в этом, нужно всего лишь услышать свои чувства.

Подробнее о книге

Илсе Санд

Компас эмоций

«Как разобраться в своих чувствах»

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там бардак — вы снова ругаетесь с домашними, и вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает — вас это бесит. Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств? Илсе Санд, датский психолог и психотерапевт, рассказывает, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научиться свободно выражать свои эмоции.

Подробнее о книге

Илсе Санд

Близко к сердцу

«Как жить, если вы слишком чувствительный человек»

Высокочувствительные люди, или «новые интроверты», — так называют тех, кто острее других реагируют на шум или суету, быстро устают от общества и любят уединение. Если вы один из них, возможно, прочитав эту книгу, вы, наконец, начнете жить в мире с собой, научитесь говорить «нет» и обнаружите, что в нечувствительном мире острые чувства — это преимущество, а не проблема.

Подробнее о книге

Либби Уивер

Полезная книга о лишнем и вредном

«Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно»

Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, рассказывает, как создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы.

Подробнее о книге

Марина Мелия

Просто о сложном

«Как мы живем, работаем, любим»

Как пережить трудные времена с минимальными потерями? Как уцелеть в обществе, отравленном цинизмом? Как найти баланс между работой и личной жизнью? Как поставить цель и не сбиться с курса? Как защититься от манипулятора? Жизнь постоянно ставит перед нами трудные вопросы, книга известного психолога Марины Мелия на них отвечает. В основе её размышлений и рекомендаций — глубокие знания, большой практический опыт и вера в скрытые силы, заложенные в каждом из нас.

Первые шаги в изучении психологии — 27 книг

Советы для желающих самостоятельно изучать психологию с форума психологов и от Ирины Камаевой (кандидат психологических наук).

1. Ждан «История психологии: от античности до наших дней».

Во всех ВУЗах изучение психологии начинается с истории психологии. Это поможет разобраться в том что такое психология, чем она занималась и занимается, что есть ее предмет и какие методы исследования она использует.

2. Рогов «Общая психология».

Далее всегда следует изучение общей психологии. Это необходимо для того что бы понять базовые психические процессы, основные принципы и закономерности функционирования психики.

3. К. Уилбер «Никаких границ».

Если хотите получить общий, системный взгляд на психологию, можно также ознакомиться с работами этого американского философа.

4. Хьелл и Зиглер «Теории личности».

Полезно изучить различные теории личности. Непременно стоит почитать таких классиков какВыготский, Леонтьев, Лурия, Узнадзе .

4. Дружинин «Экспериментальная психология».

Далее уже можно интересоваться более узкими отраслями — возрастной, детской, социальной психологией и т.д. Важный момент — экспериментальная психология, изучение даст возможность понять, каким образом можно получать достоверную информацию о тех или иных процессах и явлениях. Так что однозначно начинать нужно с учебников, а с монографиями уже дальше и самому будет определиться не сложно.

5. Фрейд

: «Будущее одной иллюзии», «Психопатология обыденной жизни», «Остроумие и его отношение к бессознательному», «Достоевский и отцеубийство», «Неудовлетворённость культурой». «Я и ОНО», «Толкование сновидений».

6. Метапсихология Фрейда:

«По ту сторону принципа наслаждения», «Моисей и монотеизм», «Проблемы метапсихологии».

Начав с Фрейда ли, с Юнга, Райха, Олпорта, Бандуры

илиКелли , Вы абсолютно не поймете, что собой представляет научная психология, равно как и не приблизитесь к ее изучению. Это всего лишь один из аспектов развития психологии и, начав изучение с него, вы будете как в притче про слепых и слона. К тому же, психоанализ, как и ряд других направлений (в большинстве своем им же и порожденных) не вписывается в парадигму современной психологии, поскольку методология изучения в нем не основана на экспериментальном подходе.

7. К. Хорни «Самоанализ».

Для знакомства с психоанализом и самостоятельного применения его идей подойдет эта книга.

8. Камаева советует ознакомиться с Мелани Кляйн, Маргарет Малер, эго-психологией, селф-психологией, с теорией объектных отношений

. «Фрейд — это как Ленин. Он всё написал, а дальше на него уже наложили современность».