Система уборки и счастливой жизни флай леди

Чему вы научитесь?

Впустите новое в свою жизнь и избавитесь от хлама

Узнать больше

Вы узнаете как создать собственную систему хранения вещей и хранение вещей по категориям

Узнать больше

Узнаете секреты складывания одежды

Освоите методы Мари Кондо и способы хранения одежды, используемые профессиональными организаторами пространства

Узнать больше

Попробуете систему Флай Леди

Система Флай леди предлагает простые шаги по созданию полезных привычек, которые шаг за шагом приведут вас к чистому дому

Узнать больше

Вы организуете гардероб, прихожую, детскую, ванную, кухню, книги и документы

Узнать больше

Система уборки дома Флай Леди: Основные принципы

Система основана на нескольких простых принципах уборки, связанных с организацией труда и полезными привычками, которые помогают изменить свою жизнь и пространство:

• 15 минут;
• зонирование;
• управление временем;
• долгосрочное планирование;
• прощание с перфекционизмом;
• точка отсчета;
• избавление от хлама.

15 минут

Самый главный принцип. Все, что вы делаете во время уборки помещения, должно уложиться в 15 минут. Если времени не хватило, откладывайте работу на следующий день.

Зонирование

Нельзя объять необъятное. Многие часто не отдают себе отчета, что пытаются сделать невозможное.

Выбор отдельных зон для уборки упрощает и облегчает задачу по поддержанию порядка.

Управление временем

Все рутины, рабочее время, время для поездок на работу заносятся в ежедневник. Завтрашний день планируется вечером сегодняшнего дня.

Долгосрочное планирование

Если вы выбиваете ковры один раз в год, отмечайте это в ежедневнике.

Все события, которые должны произойти в ближайший год, вносятся в контрольный журнал, как только появляется необходимая информация.

Прощание с перфекционизмом

Чувство постоянной неудовлетворенности не приносит человеку ничего, кроме саморазрушения.

Отказавшись от завышенных стандартов, делайте все, что можно, за 15 минут.

Если вы что-то не успели во время уборки, внесите в контрольный журнал дополнительное задание на следующий день и забудьте об этом.

Точка отсчета

В доме должен находиться предмет, который будет идеально чистым постоянно.

Марла Силли предлагает в качестве точки отсчета использовать раковину. Ее следует отмывать до блеска, как только появляются загрязнения.

Избавление от хлама

Как правило, человек обременен множеством ненужных вещей. Скапливаясь, эти вещи создают подавляющую ауру.

Марла Силли призывает избавляться от всех ненужных вещей, как только вы поняли, что в них больше нет необходимости.

Как вести журнал по флай леди?

коллаж из страниц из контрольного журнала по флай леди

Обозначим ряд важных моментов для ответа на вопрос:

• определитесь с местом его ведения — блокнот, тетрадь, эксель-страница,
• разделите страницу на несколько блоков, например, заглавие, основные таблицы, списки покупок, план красоты, финансовый учет, меню,
• найдите тот вид шаблона, который вас вдохновляет,
• детализируйте каждый блок, например, в заглавии отмечайте дату, номер недели и название зоны уборки дома, хотелки, в основных таблицах — рутины, списки дел, в планах красоты — домашние процедуры и посещения врачей, бассейна, танцев,
• подводите ежедневные итоги,
• составляйте планы уборки на день, неделю, месяц, сезон, квартал, полугодие, год,
• анализируйте результаты, подсчитывайте расходы каждый месяц.

Добавим еще несколько готовых шаблонов и составленных страниц из контрольного журнала.

образец страницы из контрольного журнала девушки, применяющей принципы флай леди
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 1
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 2
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 3
заполненный лист контрольного журнала флай леди, пример 4
пустой бланк из контрольного журнала флай леди

Подготовка, уборка к Новому году, Пасхе по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

комната в доме до уборки и после перед Пасхой

Генеральную уборку перед этими праздниками даже по системе летящей леди следует правильно организовать и провести.

Ниже приведены ряд советов, которые помогут вам превратить свой дом в остров чистоты и порядка:

• спланируйте уборку по зонам, тщательно продумав все виды работ,
• соблюдайте золотое правило — тратить 15-20 минут в день как на план, так и его реализацию,
• проверьте и пополните запасы необходимого инвентаря, составив список для покупок,
• начните заранее выполнять уборочные работы по зонам, тогда накануне праздничного дня вам не придется носиться по квартире и в панике пытаться навести чистоту,
• если вы не занимались утилизацией хлама и ненужных вещей, самое время начать это делать максимально раньше,
• вооружитесь мусорным пакетом с ручками и пройдитесь по зоне или всей квартире с целью собрать 20-30 единиц хлама,
• пересмотрите свой гардероб на предмет наличия абсолютно новых вещей, которые вы носить не планируете, но готовы с легкостью подарить,
• за сутки до праздничного дня у вас должны остаться только устранение пыли с горизонтальных поверхностей и мытье полов.

Ниже ряд фото контрольного журнала девушки, спланировавшей генеральную уборку квартиры перед Новым годом.

фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 1
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 2
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 3
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 4
фото контрольного журнала уборки дома перед Новым годом, образец 5

Ниже вы найдете в качестве бразца шаблон для заполнения планов по уборке детской комнаты перед праздниками.

пустой шаблон для заполнения перечня дел по подготовке детской комнаты к Новому году или Пасхе

Флай леди – экономные и быстрые рецепты блюд

меню на неделю по дням по системе флай леди

Жизнь в стиле флай откладывает отпечаток во всех сферах, в том числе и приготовлении пищи. Тут главное соблюсти баланс быстроты и пользы.

Добавим несколько рецептов вкусных блюд, которые займут минимум вашего времени в приготовлении.

Рецепт 1 запеченые котлеты «Ласточкино гнездо»

фото готовых котлет «Ласточкино гнездо»

Вам нужны:

• мясной фарш, овощи и специи, которые вы используете для приготовления котлет
• свежие помидоры
• твердый сыр

Готовим:

• соедините фарш со специями и овощами, размешайте и сформируйте котлеты
• включите духовку на разогрев
• нарежьте помидоры кольцами, а сыр — пластинками
• смажьте растительным маслом противень
• уложите котлеты и по кусочку помидора и сыра сверху на каждую
• отправьте готовиться на 40 минут в духовку при температуре 200°

Рецепт 2 тушеная капуста со специями

фото готовой тушеной капусты со специями

Вам нужны:

• небольшая голова белокочанной капусты
• специи — соль, паприка, базилик, тимьян в измельченном виде
• средняя луковица
• немного оливкового масла

Готовим:

• крупно нарежьте капусту и сложите её в чашу мультиварки/кастрюлю
• налейте масла и добавьте специй
• нарежьте лук кольцами и всыпьте к капусте
• тщательно перемешайте, чтобы каждый кусок капусты пропитался
• выберите режим выпечка в мультиварке и периодически помешайте капусту
• на плите готовьте на пару или в специальной кастрюле на 2 этаже в течение 40-60 минут

Рецепт 3 сырники в духовке

на тарелке несколько ароматных сырников со сметаной и джемом

Вам нужны привычные ингредиенты для сырников, но муку замените на манную крупу.

Готовим:

• соедините все составляющие сырников и смешайте
• включите духовку греться
• добавьте манки так, чтобы консистенция теста была средней плотности
• формируйте сырники руками или ложкой
• выкладывайте их на противень, смоченный растительным маслом
• по желанию присыпьте сахарной пудрой готовое блюдо
• подавайте со сметаной и любимым джемом

Рецепт 4 «Сытная яичница/омлет»

аппетитный омлет с овощами и колбасками на тарелке с помидорами

Вам нужны:

• яйца
• растительное или сливочное масло
• охотничьи колбаски или сваренное/запеченное мясо либо овощи
• помидоры чери
• соль и специи по вкусу
• твердый сыр
• по желанию — молоко

Готовим:

• яйца смешайте между собой или с молоком
• нарежьте колбасу/мясо/овощи и помидоры
• добавьте их к яйцам
• присолите массу, насыпьте специи
• разогрейте масло на сковородке
• налейте яично-мясную/овощную жидкость и накройте крышкой
• натрите сыр или порежьте его тонкими ломтиками
• распределите сверху на полузастышей яичнице/омлете
• накройте крышкой и снимите с огня через 2-3 минуты

Рецепт 5 ароматная рыбная запеканка

ломтик рыбной запеканки на тарелке с зеленью

Вам нужны:

• пара стейков сырой красной рыбы
• по штуке кабачка, болгарского перца и луковицы
• пара зубов чеснока
• ароматные специи, например, «прованские травы»
• яйца куриные 4 шт.
• полбанки черных без косточек маслин
• твердый сыр 100 г
• соль, укроп по вкусу

Готовим:

• все овощи помойте, где нужно — снимите кожуру
• нарежьте кабачок кружками, перец — квадратами, чеснок и лук мелко нашинкуйте
• посолите овощную массу, всыпьте специи и укроп
• натрите сыр
• взбейте яйца
• нарежьте крупными квадратами рыбу
• включите духовку на разогрев до 200°
• смажьте цельную форму для вывески растительным маслом
• на дно положите рыбные кусочки
• сверху распределите овощную нарезку в 2 слоя
• пространство между слоями пропитайте яйцами и присыпьте сыром
• отправьте запекаться в духовку на полчаса

Ниже добавлен бланк для заполнения планов меню и списка продуктов.

пустой шаблон для составления меню на неделю с планом покупки/проверки ингредиентов

Итак, мы познакомились с системой флай леди и научились составлять списки, планы уборки, ухода за собой, вести учет расходов и рационально использовать семейный бюджет.

Помните, что самый безнадежный в плане захламленности дом, спасет не система, а усердие и конкретные действия его хозяйки.

Как убирать детские игрушки по флай леди: советы, шаблоны и заповеди

рациональное расположение игрушек в детской комнате

Семьи с детьми рано или поздно сталкиваются с проблемой уборки игрушек. Женщины, практикующие флай леди, советуют:

• купите и используйте специальные контейнеры и полки для хранения игрушек, например, икея,
• заведите пластиковые ящики с крышками,
• приспособьте специальную сетку, подвешиваемую к потолку, для этих целей,
• организуйте ящики из-под кровати для хранения игрушек,
• разсортируйте их так, чтобы на день выдать ребенку новый набор разных вещей,
• проявите фантазию — превратите обычный пластиковый комод в хранилище для игрушек, обозначив наклейками ящики с видами развлечений,
• ограничьте доступ ребенка к мелким игрушкам, если понимаете, что реально нет времени на их последующий сбор,
• приучайте малыша убирать игрушки самостоятельно в игровой форме,
• сшейте специальные мешки для их хранения, украсив первые аппликациями.

Система Флай Леди, контрольный журнал: Шаблоны

Для того, чтобы упорядочить повторяющиеся события, в контрольном журнале используют шаблоны.

Ежедневные, еженедельные и эпизодические шаблоны могут накладываться на расписание одного дня, которое в таком случае будет состоять из трех колонок.

Иногда добавляют четвертую колонку для необязательных дел, которые можно передвигать, если на них не осталось времени.

Также можно использовать отдельный шаблон для повторяющихся рутин, распечатав еженедельное расписание и отмечая плюсом выполненные задания.

Составив план уборки, вы ощутите внутреннюю силу. Успех приходит к человеку изнутри и только потом выходит во внешний мир.

Четкое распределение дел поможет вам очистить голову, перестать лениться и почувствовать себя счастливой!

Как составлять списки по флай леди?

несколько открытых блокнотов на столе с записями списков дел по флай леди

Списки — это основа флай леди. Без них система не была бы системой.

Однако не увлекайтесь их составлением заранее, они должны быть актуальны текущему моменту и той теме, к которой относятся.

Например, вы составляете списки для:

• уборки
• меню
• покупок продуктов, вещей, лекарств и их аналогов, хозяйственных товаров, косметики
• посещения больницы
• поездки на пикник, прогулку, в командировку, путешествие
• сбора ребенка в детский сад, школу
• сбора себя в роддом
• подарков членам семьи и друзьям
• решения незавершенных дел

Продолжать перечень тем можно еще долго, однако списки наполняют каждую из них и помогают вам упорядочить жизнь и время.

А что еще предлагается? Прочитайте и удивитесь!

Изменение домашних стандартов

Система Летающая Леди меняет подход к домашней одежде, обуви и поведению дома. Мы должны относиться к своей квартире бережно, любить ее и всячески облагораживать.

Вам станет гораздо приятнее в ней жить. От этого и уборка будет проходить намного легче.

Красивая одежда

Обычно для уборки используется самые заурядные предметы гардероба. Марла Силли предлагает пересмотреть этот подход и надевать дома красивые вещи, которые подошлы бы для работы.

Как правило, внутренняя самооценка, когда девушка выглядит красивой, меняется и настроение улучшается.

Шнурованная обувь

Носите дома кроссовки или кеды – все, что не так просто снять, когда хочется слегка прерваться и прилечь на диван.

Марла считает, что такая обувь будет сдерживающим фактором, не позволяющим отклониться от поставленных целей.

Позитивный настрой

Входя в дом, нужно оставлять все плохое настроение за порогом. Вера в лучшее и оптимизм помогут навести в доме порядок и стать счастливой.

А ТЕПЕРЬ — МИНУТКА ЮМОРА

Нет никакой грязи, что вы

Прокрастинация

Система Флай Леди проста, удобна, ее применение быстро дает потрясающие результаты.

Попробуйте изменить свою жизнь с Летающей Пчелкой, и вы не пожалеете!

О системе Флайледи и новом взгляде на уборку

Современные женщины очень часто задаются вопросом, как все успевать. Времени мало, а обязанностей много: дом, семья и работа требуют внимания. Возможно ли успевать вообще?

Марла Силли, автор системы Флай леди, также задавалась подобными вопросами. Безуспешно испытав множество других систем, придумала свою собственную. Одним из толкований аббревиатуры FLY является finally loving yourself, то есть наконец-то возлюби себя, что недалеко от истины. Путем несложных последовательных действий по обустройству своего домашнего быта добиваешься видимых изменений в лучшую сторону, а отсюда и по-другому воспринимаешь себя, осознаешь свои жизненные цели и задачи.

Чистота, порядок и уют в доме положительно влияют и на другие сферы жизни.

Но система Флайледи не полностью применима к реалиям России, а Серафима Щербакова смогла адаптировать ее к российским реалиям.

Вернемся к истории самого автора Флай леди. Из собственного опыта она делает вывод, что все перемены должны происходить постепенно.

Началось все в канун нового 1999 года, когда Марла Силли задумалась о годе прошедшем. Ее целью уже было привести в порядок свой дом и свою жизнь. Результаты были незначительны, что не радовало. Но вместе с тем Флай леди поняла одну простую вещь: она пыталась поменять абсолютно все во всех сферах жизни сразу, и это было ошибкой. Девизом следующего года было менять все постепенно, по одному какому-то аспекту.

Первой задачей стало поддержание чистоты в кухонной раковине всегда. Для этого необходимо было вовремя мыть посуду, то есть сразу после еды, а также вовремя освобождать посудомоечную машину, чтобы для грязной посуды всегда имелось место. Это был план на январь.

Вторая задача – не допускать, чтобы грязные вещи собирались в ванной, на стульях и в комнатах на полу. Результат не заставил себя ждать: через месяц ванная и комнаты стали выглядеть намного аккуратнее. К тому же грязное белье сразу попадало в отведенную для него корзину, а не разбрасывалось везде и всюду, и стиралось вовремя.

В марте у Флай леди добавилась новая обязанность, называемая рутиной. Каждый вечер в течение строго 15 минут она собирала разбросанные вещи и определяла на свои места, либо, если таковых мест не было, складывала куда-то отдельно, с тем, чтобы разобрать в дальнейшем. Дом стал еще аккуратнее, и это вдохновляло на дальнейшие действия.

В апреле у Флайледи появилась новая рутина, уже 30-минутная. Она составила список каждодневных дел, которые в это время нужно выполнять. Ухаживать за собой было одним из пунктов этого списка. Порядка в доме постепенно прибавлялось.

В мае появился план уборки на неделю. Каждый день посвящался определенным домашним делам. Понедельник – уборка, вторник – отдых. В среду – уборка, в четверг – закупки, в пятницу – бумажная работа, а также этот день посвящался семье. Выходные – свободные. Дом был разделен на зоны и уборка проводилась в каждой из них в специально отведенное время по графику.

В июне все вышеперечисленные действия доводились до автоматизма.

Вся работа, проделанная Флайледи и идеи, испытанные на собственном опыте, стали отправной точкой ее системы. В дальнейшем Марла Силли стала делиться опытом с другими домохозяйками, которые испытывали те же бытовые трудности. Позже был создан англоязычный сайт, посвященный теме уборки, а мы вас рады приветствовать на русскоязычном сайте!

Располагайтесь поудобнее!