Причины агрессии

Введение

Эта статья посвящена переживанию, с которым мы сталкиваемся едва ли не чаще чем со всеми остальными, — переживанию агрессии. И так как оно безусловно является неотъемлемой частью нашей жизни, то нам и нашим клиентам полезно про него знать как можно больше.

Эта статья задумывается мной, как своеобразная «карта-схема» по психотерапевтической работе с агрессией. Я буду исходить из того, что полезно выделять разные виды агрессии, которые по-разному устроены, в разных случаях появляются и с которыми необходимо по-разному работать. В статье будут описаны как некоторые полезные и необходимые любому человеку свойства агрессии, и некоторые ее опасные варианты. Далее  в тексте, я буду пользоваться словами «агрессия» и «раздражение» как синонимами.

Два слова об агрессии и ее истоках

Агрессия —  это психофизиологическая подготовка организма к активным действиям, направленным на «противостояние чему-то» и совершение этих действий. Физиологическими проявлениями этой подготовки являются — изменение биохимических реакций организма, изменение деятельности внутренних органов и систем, перераспределение кровоснабжения мышц и органов, изменение позы за счет изменения тонуса различных групп мышц, подготовка мышц к дальнейшим двигательным реакциям.

Эволюционно агрессия появилась в живом мире очень давно, и за время своего существования, взяла на себя большое количество разных функций. Вот неполный список функций агрессии в животном мире:

• Территориальное поведение
• Защита себя в критических ситуациях
• Защита потомства
• Регуляция взаимодействия полов
• Регуляция статуса особи в социальной группе

Многое из этого, было унаследовано и человеком. Но для эволюции очень характерно, вновь и вновь использовать уже созданные механизмы для новых целей.  Плюс, для самой человеческой психики характерно использовать созданные эволюцией механизмы как элементы, из которых собирается высшие психические функции. Все это дает нам большое разнообразие разных видов и функций агрессии, которые мы можем найти у человека.

Явление «остановленной агрессии»

Как уже говорилось,  агрессия — это подготовка организма к активным действиям. И почти всегда, вне зависимости от конкретного вида агрессии, если после ее активации — никаких действий не смогло произойти — мы получаем эффект «остановленной агрессии». А остановка действия, в свою очередь, только усиливает переживание — и в психотерапии мы часто сталкиваемся с такой остановленной агрессией. Когда мы работаем в психотерапии с любым видом агрессии клиента, мы в любом случае должны «поддерживать процесс переживания» агрессии: признавая право клиента на это переживание, считая это  переживание важным, расспрашивая про него и некоторой степени «присоединяясь» к нему.

Более сложный вопрос в другом — всегда ли надо предлагать клиенту усиливать его переживание агрессии, например, попросив клиента «выразить его» телесно или словесно. И если делать это —  то, как именно? Ответ на вопрос зависит от того, с каким видом агрессии мы имеем дело. В каком-то смысле, этому и будет посвящена статья.

Психотерапевтическая работа с агрессией

В чем может заключаться работа психолога с переживаниями агрессии? Если мы попробуем перечислить наиболее частые виды этой работы, то они будут таковы:

• Поддержка агрессии клиента, в тех местах, где она была бы полезна и конструктивна
• Помощь клиента в «деконструкции агрессии», когда агрессия дискомфортна или разрушительна
• Переживание/завершение агрессии возникшей в человеке, но остановленной или подавленной
• Помощь клиенту в совладении с агрессивным поведением, развитие его возможностей саморегуляции
• Обучение клиента лучше разбираться в своих переживаниях, не поддерживая редукцию до агрессии

В этой статье мое внимание в первую очередь будет сконцентрировано на первых трех видах работы

Причины и последствия

В чем суть агрессии в семье? Это не более чем конкретное поведение. Поведение, рассчитанное на причинение кому-либо вреда. Агрессор знает, что своими действиями он причиняет вред другому человеку и это его цель. Агрессор может оправдывать свое поведение и возложить бремя вины на жертву, но вина по-прежнему на нём – он просто пытается «побелеть» в глазах других и даже в своих собственных.

Агрессор играет роль мучителя и нападающего, а жертва не может выйти из роли, навязанной ей силой, и ещё больше убеждена, что так должно и быть, с этим ничего нельзя поделать, и при этом заслуживает всё, что с ней происходит. Часто именно жертвы чувствуют жгучий стыд и вину, связанную с их ситуацией, и не хотят говорить об этом с другими людьми.

Некоторые психологи и исследователи склонны утверждать, что агрессия – это импульс, который всегда сопровождал человечество, является естественным рефлексом. При таком подходе даже дети проявляют агрессивное поведение, например, на игровой площадке, обсыпая других детей песком. Агрессия – это не только физическая атака. Высмеивание, обзывание и другое жестокое поведение у детей также связано с агрессией.

Не только дети проявляют агрессию. Взрослые тоже это показывают. Агрессия также может относиться к людям на всех уровнях – быть направлена на определённую группу людей или найти выход в различных ситуациях. Она может проявляться и в семье. Агрессия в семье может быть направлена против других людей, а может принять внутреннее направление – тогда человек намеренно причиняет себе вред.

Агрессия в семье – это явление, которое разрушает межличностные связи и вызывает распад этой базовой социальной ячейки. Семьи с проблемой агрессии не могут чувствовать себя в безопасности, а члены семьи, подверженные агрессии, испытывают сожаление, горечь, гнев и чувство бессилия.

Семейная агрессия может принимать разные формы. Это могут быть взрослые, которые постоянно ссорятся и ругаются на каждом шагу. Если такое поведение становится нормой, а конфликты становятся обычным явлением в данной семье, всё это обещает перерасти в насилие. Это может быть словесное насилие – унижение, насмешки, ироничные поддразнивания на каждом шагу, подрыв самооценки, оскорбления или угрозы. Насилие также может быть физическим или принимать форму эмоционального издевательства, когда агрессор использует всевозможный эмоциональный шантаж, в том числе угрожает самоубийством.

Иногда трудно увидеть закономерности домашнего насилия и агрессии в семье. Дети, не имеющие представления о том, как выглядит правильная, здоровая семья, будут воспринимать текущее положение дел как нечто очевидное, и в будущем они сами могут повторить те же модели, поэтому спираль агрессии и насилия будет становиться всё более и более закрученной.

Начните с себя

Если внимательно проследить за собственным поведением, можно понять, что не всегда агрессия способна вывести из равновесия

Находясь в хорошем расположении духа, любой меньше обращает внимание на выпады в его сторону и способен стойко перенести даже самый негативный разговор. Если вы ищете ответ на вопрос, почему люди ведут себя агрессивно, попробуйте заметить за собой моменты, в которые вы сами способны проявлять враждебность

Чаще всего причина этого — плохое настроение и внутренние конфликты, которые вы пытаетесь решить, впутывая в них других людей. Поэтому главным помощником в решении проблемы становится достижение собственного спокойствия.

Никогда не вступайте в конфликты первыми и не проявляйте агрессию. Развивайте в себе чувство радости и ищите плюсы в любой сложной ситуации. Человека, настроенного на позитив, сложно будет вывести из себя и испортить день, каким бы вспыльчивым ни был собеседник.

Как защититься от пассивной агрессии

Если подобное поведение возникает у одного из супругов (иногда бывает у обоих сразу), надо:

• не поддаваться провокациям;
• указать партнеру на его скрытый гнев;
• не допускать такого поведения, выражая свои эмоции открыто;
• не бояться «разговоров начистоту»;
• относиться уважительно к чувствам партнера;
• дать ему возможность открыто выплеснуть гнев и недовольство.

Ребенка надо часто хвалить, не дать ему почувствовать брошенность, оставленность, равнодушие родителей по отношению к нему. Старшие не должны кричать на чадо, надо стараться быть спокойными. Необходимо дать понять, что его чувства уважают, хотят помочь ему справиться со своими эмоциями

Родителям важно показывать ребенку положительный пример

Девушка боится эмоций

В любом случае, проявляет ли пассивную агрессию ребенок, жена или муж, необходима искренность в отношениях и принятие. Помогите понять, что человека поддержат всегда, что бы он ни сделал. В семье, где царит доверие, понимание, редко возникают подобные явления. Ни в коем случае нельзя замалчивать проблемы, надо учиться сообща решать их мирным путем, не давая возможности перерасти в скрытое недовольство. Не надо бояться разговоров на чистоту. Но если партнер все же не хочет выходить из данной модели поведения, стоит подумать о прекращении отношений.

Причины возникновения аутоагрессии

Запреты. Аутоагрессивные действия свойственны малышам 3-4 лет, болезненно реагирующие на родительское «нельзя», закатывающие истерики с битьем руками, ногами, головой об пол или твердые предметы. 
Недостаток любви, заботы

Ребёнок решает, что не нужен родителям, ищет причину в собственном «плохом поведении» и наказывает себя, одновременно привлекая внимание близких, вызывая жалость. Ошибки воспитания — частая причина аутоагрессии. 
Унижения

Жестокое обращение с детьми дома и в школе, насмешки, невнимание к насущным проблемам почти гарантированно приводят к саморазрушительному поведению. 
Конфликты. Трудности в установлении контакта со сверстниками заставляют искать и наказывать «виноватого» — самого себя, могут стать причиной суицида. Подростковые «группы смерти» существенно повышают риски. 
Социальная терпимость к саморазрушению. Считается приемлемым употребление спиртного в качестве успокоительного. Алкоголь усиливает депрессию, становится и следствием, и причиной аутоагрессии. 

Дезадаптация представляет собой нарушение способности адекватного приспособления (познавания и взаимодействия) с окружающей средой, конфликт внутриличностных потребностей, установок и условий, «запросов» внешней реальности. Невозможность человеком социализироваться и интегрироваться  в общество, неуспешность межличностного взаимодействия, характеризующиеся особенностями восприятия других людей, проблемы с половой идентичностью, могут приводить к ярким и негативным действиям деструктивного характера, например, к суициду. С помощью аутоагрессии человек справляется с чувством вины. Он наказывает себя, а понеся наказание, испытывает временное облегчение. Вина — один из самых частых источников саморазрушительного поведения. Чувство вины  может появляться как следствие чужих манипуляций, например, родители часто прививают детям чувство вины, ведь так ими легче управлять. Также в семье могли подавлять эмоции, запрещать выражать недовольство или вообще обсуждать взаимоотношения, негативные эмоции, тогда вероятнее всего проявятся периодические вспышки аутоагрессивного поведения.

Американский исследователь Э. Шнейдман на основе существующих в психологии, клинической психологии представлений об отклоняющемся поведении определяет аутоагрресивное поведение как «действия, направленные на нанесение какого-либо ущерба своему соматическому или психическому здоровью».

Аутоагрессия человека включает в себя различные виды социальных патологий, проблемы расстройствами и агрессивным поведением. В аутоагрессивном поведении человека в первую очередь раскрываются такие мотивы действия как во зло себе и во зло другим, совершение жестоких действий на грани психопатии по отношению к окружающим его людям. Отсутствие внешнего объекта, на который может быть направлена разрушительность, в конечном счёте, может привести к суициду. Правильно и проще всего пытаться выражать свой гнев вербально — признать тот факт, что вы злитесь на себя, и найти способы выплеснуть эту злобу. 

Очень часто истоки саморазрушительного поведения следует искать в психотравмах, полученных в раннем возрасте. Всё идёт из детства. Насилие в детстве моральное и физическое может привести к смещениям в психике. Ненависть к себе может вызвать у ребёнка постоянное сравнение родителями своего ребёнка с чужими, либо, когда родители постоянно говорят ему, что лучше бы его и не рожали. Изляшняя авторитарность родителей, стремление их подавлять ребёнка – прямой путь ребёнка  к аутоагрессии. Нет плохих эмоций и чувств — гнев ребёнка имеет такое же право на существование, как и гнев взрослого. И подавление этого гнева запросто может привести к замыканию в себе или выплеску агрессии на более слабых людей.

У детей и подростков признаки аутоагрессии проявляются в виде аутизма, отклонений в развитии, замкнутости, в конфликтах со сверстниками, фанатичном отношении к кумирам, в увлечении экстремальным спортом, суицидальных настроениях. У детей дошкольного возраста тоже можно заметить поведенческие симптомы аутоагрессии, но на психологическом уровне они не всегда будут продиктованы ненавистью к себе. Они могут бессознательно таким образом требовать к себе жалости или внимания.

Что такое агрессия?

В спорте и бизнесе термин «агрессия» часто используется для характеристики напористости, навязчивости и самоуверенности. Например, агрессивный продавец — это тот, кто очень старается что-то продать.

В психологии термин агрессия означает нечто иное. Большинство социальных психологов определяют агрессию человека, как любое поведение, направленное на причинение вреда другому человеку, который хочет его избежать.

Это определение включает в себя три важных особенности:

Во-первых, агрессия — это поведение (действие). Это можно видеть. Например, можно увидеть, как человек стреляет, наносит удар или проклинает кого-то.

Агрессия — это не эмоция, которая возникает внутри человека, как чувство злости. Агрессия — это не мысль, возникающая в чьем-то мозгу (например, мысленная репетиция убийства, которое кто-то готовится совершить).

Но не все намеренные действия, которые причиняют боль другим, являются агрессивным поведением. Например, стоматолог может умышленно сделать пациенту прививку новокаина (и это больно), но его цель состоит в том, чтобы помочь, а не навредить пациенту.

В-третьих, жертва хочет избежать вреда. Таким образом, опять же, ситуация пациент-стоматолог исключается, потому что пациент не стремится избежать воздействия (пациент, вероятно, запланировал встречу заранее и заплатил за это).

Самоубийство также исключено, так как человек, совершающий самоубийство, не хочет избежать вреда. Садомазохизм исключим, потому что садисту нравится причинять мазохисту боль, а мазохисту… в общем вы поняли.

Определение понятия и виды

Агрессивность является таким понятием, под которым подразумевается желание нанести определенный вред объекту, на которого направлена агрессия. Проявление агрессивности могут быть направлены, как на окружающих людей, предметы, так и на самого агрессор.

По форме агрессивность бывает таких типов:

• прямая;
• физическая, например, избиение и изнасилование;
• вербальная, например, угроза, клевета;
• косвенная, например, злобные шутки;
• инструментальная — способ достижения цели;
• эмоциональная — состояние аффекта.

Давайте рассмотрим, какие виды агрессии бывают.

1. Импульсивная и контролируемая, зависящие от того, в каком состоянии в данный момент находится личность.
2. Непроизвольная, когда отсутствует контроль над своими поступками и произвольная, когда причинение боли является намеренным действием.
3. Также выделяют ситуативную агрессию — возникает под воздействием определенных факторов. При их устранении злость исчезает. Агрессия, как черта характера — человек постоянно злой.
4. Основываясь на том, смогла ли личность достичь своей цели, применив агрессию, различают деструктивное и конструктивное состояние. В первом случае такое поведение принесло только вред, во втором — успех.

Что происходит, если не проявлять гнев и агрессию?

Каждый человек имеет право на гнев. Но в нашем обществе негативные эмоции принято считать проявлением животного начала и пытаться сдерживать. Злость, раздражение, напористость, бешенство — все это осуждается еще с детского возраста. Нас учат не кричать на старших, не сердиться, когда отбирают игрушку, не швырять предметы. Но при таких условиях обида никуда не уходит. Если ее не проявить, она остается в подсознании. В итоге человек ищет способ выразить агрессию более социально-приемлемым методом: обратить ее на себя (аутоагрессия) или стать пассивно-агрессивным.

Аутоагрессия в психологии означает защитный маневр психики, при котором человек делает с собой то, что нельзя позволить по отношению к другим. Проявляется саморазрушающее поведение: трудоголизм, переедание, алкоголизм, экстремальные виды спорта. Ставить завышенные требования к себе — это тоже проявление психологической агрессивности, направленной против самого себя.

Пассивная агрессия отличается тем, что она никогда не проявляется в открытую. Человек не может заявить о своих эмоциях и начинает действовать путем манипуляций, перекладывания ответственности, провокаций.

Если же упорно отрицать агрессию, можно лишиться способности испытывать в полной мере как негативные, так и позитивные эмоции.

Причины пассивно-агрессивного поведения

У пассивно-агрессивного поведения нет одной точной причины. Однако психологи и терапевты выделили несколько факторов, которые в той или иной мере провоцируют проявление пассивной агрессии. Во-первых, всё может идти из детства. Жестокое отношение, пренебрежение, отсутствие любви и поддержки в семье — в таких условиях ребёнок практически сразу начнёт проявлять скрытую агрессию по отношению к окружающим.

Основные факторы:

• синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ);
• стресс;
• тревожные расстройства;
• депрессия;
• расстройства поведения;
• оппозиционно-вызывающее расстройство;
• биполярное расстройство;
• шизофрения;
• злоупотребление алкоголем;
• синдром отмены некоторых наркотических препаратов.

Что же делать с агрессией, чтобы найти настоящую любовь?

Нужно понять, кому адресованы слова «злобно бесит». Если есть подозрение, что злость и агрессия связаны с близкими отношениями, значит, искать адресата злости нужно в кругу близких мужчин. И уж если мы упомянули психотерапию и глубокие корни проблемы, то начинать этот список подозреваемых в безответной агрессии, нужно с отца.

Иногда после неразмещённой, то есть, невыраженной и невысказанной агрессии проходят годы. Иногда невозможно отправить ответную агрессию адресату, потому что его давно нет рядом или вообще нет в живых. Тогда что делать? В таких случаях помогает врач-психотерапевт или психолог-психотерапевт, которые обладают специальными знаниями, помогающими слить накопленный яд в терапевтических отношениях. А лечить свою эмоциональную интоксикацию или не лечить, каждая женщина решает сама.

Понимание агрессии в гештальт подходе

Агрессия в психологической гештальт практике рассматривается как энергия. Она предполагает некоторые чувства, переживания, намерения, желания и действия по удовлетворению потребностей человека. Если личность просто отреагирует эту внутреннюю энергию, то не сможет удовлетворить актуальную потребность.

Например, если человек хочет сблизиться с другим человеком, то по каким-то причинам может не предпринимать действий, которые направлены на установление взаимодействия. Находясь в ожидании шагов в его сторону от другого человека, личность накапливает психологическое напряжение. Если эту энергию просто выплеснуть, обсудив с кем-то из знакомых ситуацию, то человеку станет легче на некоторое время. Накопившаяся энергия отработала. Однако это никак не повлияет на достижение той потребности, которая запускает эту эмоцию. В данном случае очень важным будет выйти на осознавание того, что человек хочет, когда проявляет агрессивное поведение. Это не всегда однозначно.

Агрессия может быть патологической и здоровой. Адекватное проявление агрессии направлено на получение из окружающей среды желаемого. При этом не происходит нарушение психологических границ других людей. Однако, если человек испытывает и проявляет слишком сильные чувства: требует, кричит или вторгается без спроса на чужую территорию, то такие проявления агрессивности можно назвать неэкологичными и иногда патологичными.

Выявление пассивно-агрессивного поведения

Пассивно-агрессивное поведение не является заболеванием, поэтому врач не может его диагностировать. Однако квалифицированный специалист в области психического здоровья может помочь вам определить поведенческую проблему, требующую коррекции, и назначить подходящий вид терапии.

Терапевт будет задавать вопросы о ваших симптомах и поведении, в том числе о том, когда они возникли, и о том, как они влияют на вашу жизнь, работу и отношения. Если вы подозреваете, что проявляете пассивно-агрессивное поведение, назначьте встречу с психологом. Он задаст вам несколько вопросов о ваших симптомах, мыслях и личной истории.

Врач также задаст вопросы о детстве и переживаниях, которые вызывают или могут вызывать симптомы. Как только он определит возможные триггеры вашего пассивно-агрессивного поведения в окружающей среде, будет подобрана тактика коррекции.

Психолог также может направить вас к психиатру, если он считает, что у вас проявляются состояния, требующие приема лекарств. Если психиатр подозревает, что поведение вызвано не психиатрическим заболеванием, он может направить вас к терапевту. Врач проведет медицинский осмотр и может назначить неврологические обследования, чтобы определить, способствует ли какое-либо заболевание вашему пассивно-агрессивному поведению. Диагностическое обследование может включать анализы крови, неврологическое обследование и визуализацию.

Если вы заметили пассивно-агрессивное поведение у супруга или члена семьи, вы можете предложить им обратиться к психологу

Может быть сложно поддерживать отношения с человеком, который ведет себя пассивно-агрессивно, поэтому важно решить эту проблему

Примеры пассивной агрессии

Распознать пассивно-агрессивное поведение можно по тому, как люди под видом заботы нарушают границы других. Комментарий незнакомой женщины о том, как лучше и теплее одевать ребенка, является не хорошим советом, а подрывом авторитета, вмешательством в чужую семью. Нравоучения от ближайших родственников и их беспокойство относительно сроков вашей свадьбы, рекомендации скорее рожать еще одного ребенка – так пассивно-агрессивный человек может нарушать границы.

Также примером может служить чувство зависти, направленное не на развитие собственной личности, а на обсуждение других и очернение их репутации. Например, человек общается с теми коллегами, у которых не получилось добиться повышения, обсуждает с ними более успешных и постоянно ищет недостатки в их работе вместо того, чтобы развиваться самому и перенимать опыт других. Или осуждает образ жизни тех, кто много времени проводит в спортзале, следит за своим питанием и здоровьем, а сам страдает, например, от избыточного веса и сопутствующих проблем, но при этом ничего не делает, чтобы изменить ситуацию и взять ответственность за свое здоровье на себя.

Сарказм и постоянные язвительные замечания являются универсальным оружием пассивно-агрессивных. С их помощью такие люди в любой момент переводят сказанное или сделанное в шутку и, таким образом, снимают с себя ответственность за сказанное. Сюда же относятся высказывания относительно пола, возраста, религии, национальности и т.д. Например, взрослый пассивный агрессор может сказать 10-летнему ребенку следующее: «Тебе сколько лет, чтобы решать, на каком стуле сидеть за столом?». Цель подобных высказываний – унизить ребенка, самоутвердиться за счет того, что он младше, показать, что он не имеет права голоса.

«Прерывающие» свойства агрессии

Агрессивное переживание, когда она запускается в психике человека, обладает важным свойством прерывать другие психические процессы — из этой ее особенности рождаются ее полезные и вредные свойства.

Автоматическое агрессивное переживание, может быть привычным способом человека останавливать в себе любые другие дискомфортные переживания: стыда, ужаса, тревоги и других. Простым примером родственного процесса может быть ситуация, когда человек «храбриться» в дискомфортной для него ситуации — и всем известно, что, несмотря на огромную распространенность этого способа, обычно он все равно не снимает внутренней тревоги человека. Хотя, безусловно, лучше иметь этот способ в своем арсенале, чем не иметь никаких способов.

В психотерапии же временами нам приходится сталкиваться с негативными последствиями этой защитной стратегии. Когда психика человека начинает «злоупотреблять» этим механизмом, мы можем иметь два последствия. Во-первых психика может пытаться прервать и вытеснить за свои пределы слишком сильные и травматичные переживания — что не приносит результата, а только увеличивает степень психической дезадаптации клиента. А во-вторых, человек может переставать осознавать те переживания, которые прерывает/вытесняет его агрессия — а это уменьшает вероятность правильной «обработки» и завершения этих переживаний.

Работа психотерапевта с такими проявлениями довольно плохо поддается алгоритмизации. Тут я ограничусь лишь примером показывающим суть этой работы, в ситуации, когда такого рода психический процесс не зашел еще слишком далеко. В простых случаях, неплохо работает такая последовательность реплик клиенту:

Агрессия — очень важное чувство, и оно никогда не приходит без причины. А приходит оно тогда, когда что-то очень важное для человека оказывается под ударом и нуждается в защите

Попробуй подумать, что важное для тебя, эта агрессия пришла защитить? Что за боль заставляет тебя так сильно защищать себя? Что за уязвимость тут скрыта?

Но «прерывающими» свойствами агрессии можно пользоваться и на пользу клиенту. Например, с помощью агрессии можно пробовать прерывать многие дисфункциональные психические процессы. В этой стратегии, мы поддерживаем клиента в развитии небольшого агрессивного переживания в нужное мгновение его жизни. Например, классический психодраматический ход — ответить возмущением своему «внутреннему ругающему голосу» и тем самым прервать его «гегемонию» — это полезное использование именно этого механизма.

Что делать и как бороться

Если в вашей семье есть проблема агрессии, вы можете попытаться её решить, но помните – вы не сможете справиться с ней самостоятельно. Здесь пригодится помощь посторонних. Также помните, что в первую очередь вам необходимо обеспечить безопасность себе и своим детям. Если вы чувствуете, что ваше благополучие находится под угрозой, бегите и ищите помощи. Если вы хотите спасти свою семью, сначала нужно позаботиться о себе. Невозможно помочь тому, кто не хочет этой помощи.

Если вы стали жертвой жестокого обращения, не стесняйтесь обращаться за помощью. Если семейная агрессия влияет на вашу жизнь, у вас не получается справиться со своими проблемами и чувствуете, что не в силах контролировать свою жизнь или эмоции – это тоже не повод для стыда. Это совершенно нормальная реакция. Психотерапия может оказаться полезной, позволяя вам начать работать над собой и открыть новую, лучшую, неагрессивную главу в своей жизни.

Агрессия по отношению к партнёру является распространённой проблемой в семьях. Хотя всё ещё недооценивается – особенно в очень традиционных, консервативных условиях. А сами агрессоры также могут очень хорошо маскироваться и быть очень милыми и добрыми по отношению к другим людям.

Насилие и агрессия в семье в отношении партнёра может принимать разные формы. Это может выражаться не только в избиении, но и в преуменьшении достижений, насмешках или оскорблениях. В конечном итоге агрессия в семье также может принять форму экономического насилия – ситуации, когда один человек имеет полную власть над домашними финансами и тратит деньги только на себя. Или в слишком малых количествах на партнёра, чтобы удовлетворить его потребности.

Не так давно это была типичная ситуация для женщин, которым традиционно поручали вести дом, а не заниматься оплачиваемой работой. Такое насилие очень часто бывает оправданным – агрессор объясняет, что он зарабатывает, деньги принадлежат ему, поэтому он решает. И лишённая денег, а зачастую и возможности их заработать, жертва не имеет шансов выйти из этой ситуации.

Сексуальное насилие – также чрезвычайно жестокая форма насилия. Опять же не так давно изнасилование в браке вообще не считалось изнасилованием – супружеский интим рассматривался как обязанность, которую нужно было исполнять. Эта форма насилия оказывает очень сильное и негативное влияние на психику жертвы, и стигма часто сохраняется на всю жизнь. Человек, подвергшийся половому насилию со стороны своего партнёра, чувствует стыд, боль и безмерное унижение. Поэтому жертва часто хранит эту форму насилия в глубочайшей тайне от мира.

Довольно часто агрессором оказывается морально, духовно или психически незрелый человек. Он сам может взять неподходящие модели из родительского дома или собственного опыта, которые он более или менее сознательно воспроизводит. Агрессоры часто борются с огромными комплексами и никаким другим способом не могут снять напряжение.

Итак, агрессия в семье психология трактует как один из самых распространённых видов агрессий. Она выражается в моральном или физическом давлении одного партнёра по отношению к другому. Такой вид агрессии демонстрируют самцы в животном мире, ведь кто громче рычит, тот и располагает территорией. Такое поведение зачастую ярко выражено у мужчин, оно подрывает психическое здоровье родных, а также близких, вынужденных пребывать рядом с агрессором. Крайняя форма агрессии в семье со стороны мужа переходит нередко от угроз и ругани к физическому насилию. Большинство людей, становясь нападающей стороной, перестают замечать и контролировать своё поведение.