7 главных принципов жизни от мудрецов

Избегайте негативного мышления любой ценой

Все об этом знают, но я почти не встречал людей, которые так делают. Люди уживаются с негативом на работе, дома, в кругу семьи и друзей.

И здесь нет странности, ведь негатив окружает нас повсюду.

Негативное мышление буквально инсталлируется в наш мозг и передается по наследству через поколения.

Поэтому вокруг столько жалоб, вранья, обвинений, предательства, ревности и жестокости.

Это мешает нам получать удовольствие от жизни. Почему же тогда мы позволяем втянуть себя в круговорот негатива? Проблема в том, что люди стараются увидеть только хорошее в других.

«Он не хотел ничего плохого».

«Она обернется и посмотрит на меня».

«Он не хотел меня обидеть».

«Все изменится».

Вы ведь знаете, что изменить человека невозможно, не так ли? Тогда зачем стараетесь это сделать? Люди меняются только тогда, когда сами этого захотят.

Избегайте негатива. Любой ценой.

Ученые все больше говорят о психологическом факторе как об одной из причин возникновения рака. Рак — многофакторное заболевание (нужно, чтобы несколько благоприятных для болезни факторов «встретились»).

А негативные эмоции в этом тандеме могут сыграть роль катализатора, запускающего механизм деления раковых клеток.

Отдавайте больше, чем получаете

Когда вы маленький, за вами постоянно ухаживают. Родители кормят вас, дают кров над головой и, если повезет, то одаривают любовью.

Но даже если у вас не было счастливого детства, вы все равно получали пропитание, образование и т. д.

Привычка тянуть одеяло на себя укореняется в нашем характере. Нам кажется нормой постоянно получать что-то от других. И фактически мы уверены, что нужно брать от жизни все.

Многие годы я жил с таким мировоззрением. И только теперь, оглядываясь назад, я вижу, как ошибался. Нам не принадлежит ничего.

Кто сказал, что мы должны получить работу или повышение, которого хотим? Или привлекательную девушку/парня в спортзале? Или успех в широком понимании?

Хватит думать о том, что вы хотите получить от этого мира, а лучше подумайте, что вы можете миру предложить.

Гуманитарная миссия Анджелины Джоли (посол доброй воли ООН)

В жизни нельзя только брать. Сделайте себе одолжение и начните больше отдавать. И тогда вы удивитесь, что начали больше всего получать.

Джим Керри:

Ваше влияние на других — самая ценная на свете валюта.

Помощь другим людям — это самое ценное, что вы можете сделать в жизни.

В книге «Брать или отдавать?» профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант доказывает влияние стилей взаимодействия (берущий, обменивающий и дающий) на достижение успеха.

Как оказалось, большинство людей проявляет себя как берущие (для них личная выгода стоит на первом месте). Обменивающие выстраивают отношения по принципу взаимовыгоды.

Дающие готовы помогать другим в ущерб собственным интересам. Их меньшинство, но именно они достигают вершины успеха вне зависимости от вида бизнеса.

Мои жизненные принципы

Жизненные принципы — это правила, которых ты всегда придерживаешься. Например, не мусоришь на улице или говоришь близким всегда только правду. Когда у тебя есть четкие жизненные принципы, ты точно знаешь, как будешь действовать в любой ситуации: ты будешь поступать так, чтобы не нарушить свои правила.

Например, у тебя есть принцип не брать чужие вещи. Представь, что перед тобой лежит чемодан, в котором находится 1 000 000 долларов, ты можешь его взять, и никто никогда не узнает, что его забрал ты. Ты не возьмешь его, как и не возьмешь и 100 рублей, лежащие на дороге, потому что тебя есть принцип, и ты его не нарушишь. Сейчас твоя задача — создать свои жизненные принципы.

Создай свои жизненные принципы и всегда придерживайся их:

1. Прочитай свои ценности и ответь на вопрос: «Что я должен делать, чтобы придерживаться своих ценностей?»
2. Напиши, какие действия ты будешь делать, чтобы оставаться верным своим ценностям. Например, ты не употребляешь никакие наркотические вещества, потому что для тебя ценно здоровье.
3. Напиши вещи, которые противоречат твоим нравственным убеждениям. Встань, поставь таймер на 4 минуты, в течение этого времени, стоя, пиши все, что для тебя недопустимо. Например, «никогда не пытаться получить что-либо нечестным путем». 
4. Составь список твоих жизненных принципов, основываясь на информации, полученной в прошлых пунктах задания.
5. Проверь список, задав себе вопрос: «Смогу ли я всегда оставаться верным этому принципу?» Внимательно отнесись к этому пункту, потому что, предав свое слово, ты полностью перечеркнешь свое и чужое доверие к себе. Не обещай себе то, что не сможешь исполнить.
6. Распечатай файл «Мои жизненные принципы», запиши в него свои 10 принципов и повесь над своим рабочим столом.

Наличие принципов позволит тебе жить и работать в полную силу, а также позволит другим людям понять лучший способ взаимодействия с тобой. Ты чувствуешь силу и уверенность в себе, когда действуешь в соответствии со своими жизненными принципами.

Когда люди поступаются принципами?

Принципы помогают нам свободно действовать в той или иной ситуации. Как и было сказано выше, это своеобразная инструкция, очень упрощающая жизнь.

Но иногда мы отказываемся от своих принципов. Как правило, это происходит тогда, когда на кону стоит что-то более ценное. Когда человек сталкивается с дилеммой и поступается принципами, в нём может назреть внутренний конфликт. Моральные страдания, связанные с отказом от собственных моральных ориентиров, могут не нивелироваться полученным благом.

А может быть и наоборот. Например, не водящий выпившим человек может сесть за руль, если кому-то срочно требуется медицинская помощь, а вызвать её на место происшествия по какой-либо причине не представляется возможным. У человека, не дающего в долг, может заболеть близкий друг. Если тому понадобятся деньги на лечение, скорее всего, принципами придётся поступаться, ведь речь идёт о здоровье дорогого человека.

Это примеры ситуаций, когда мы отказываемся от принципов во благо или выбираем меньшее из зол. А когда профессор, никогда принципиально не бравший взятки, будучи в затруднённом финансовом положении, решает всё-таки поставить студенту оценку взамен на необычно большое материальное вознаграждение, принципы нарушаются в корыстных целях. При этом нарушивший их человек может испытывать дискомфорт.

Сначала подумать, потом сделать

Как часто мы виним себя за необдуманные поступки. К сожалению, спонтанность может привести к роковым последствиям, от которых можно страдать долгие годы. Возьмите себе за правило сначала подумать, а потом делать.

Это касается всего. Взвесьте все «за» и «против», посмотрите на ситуацию со стороны, подумайте о скрытых мотивах других людей и вашей выгоде. Только тогда вы будете точно знать, как вам поступить в той или иной ситуации.

Не просите совета у других людей относительно того, как вам поступить. За вас никто не может нести ответственность за ваши поступки.

К слову, когда люди просят совет, чаще всего они просто хотят, чтобы их выслушали и посочувствовали.

Понятие мировоззрения

Мировоззрение человека — сложный механизм, который состоит из представлений об окружающем мире и системы моральных ценностей конкретной личности. Эта структура психики объединяет мнения, поступки и этические нормы, которые допустимы для конкретного человека.

Другими словами, мировоззрение — система взглядов на мир и место человека, общества и человечества в нем, на отношение человека к миру и самому себе, а также соответствующие этим взглядам основные жизненные позиции людей, их идеалы, принципы деятельности, ценностные ориентации.

Синонимы термина «мировоззрение» — миропонимание, мировосприятие, мироощущение, менталитет, образ мыслей.

Основные черты мировоззрения — это системность (статичность) и процессуальность (постоянное нахождение в динамике).

Факторы формирования мировоззрения:

1. Социальное окружение, в котором находится человек.

2. Условия социума, в которые помещена личность.

3. Государственный строй.

Примеры принципов

Вот некоторые примеры принципов, которых можно придерживаться в повседневной жизни:

• Не садиться за руль в алкогольном опьянении. Этот принцип продиктован исключительно здравым смыслом. Человек, ориентирующийся на него в повседневной жизни, не подвергает себя и окружающих людей опасности.
• Уметь говорить «нет». Очень полезный принцип, который не помешал бы многим из нас. Если вам неприятно или невыгодно соглашаться на что-то, можно смело отказать. Сначала вам будет страшно обидеть окружающих, но всё же свои интересы тоже нужно уважать.
• Не давать деньги в долг. Принцип, также продиктованный гласом здравого смысла и личного комфорта. Как и в предыдущем случае, здесь можно напороться на страх кого-то обидеть. Однако людей, не желающих давать в долг, достаточно много, и даже если на них обижаются, эта обида быстро проходит.

Нелегкий путь

Однако нелегко следовать принципам. Это похоже на игру в баскетбол, где противник использует пушки, чтобы забросить мяч в корзину, а ты следуешь правилам. Только тот, для кого принцип важнее жизни, может быть по-настоящему принципиальным человеком.

Допустим, в фильме «Битва у красной скалы» был такой эпизод: герой поклялся головой, что достанет к утру для войска 10 тысяч стрел. Утром, когда пересчитали стрелы, их оказалось 9900. Герой готов принять казнь, даже не оправдываясь.

Казалось бы, какая разница, сотней стрел больше или меньше, в любом случае армия вооружена, все хорошо

Но человеку, у которого честь превыше жизни, неважно, на сколько процентов недовыполнено задание – немыслимо жить, не сдержав своего обещания

Поиск принципов

Основные принципы жизни должны формироваться согласно двум главным позициям:

1. Чего я не сделаю ни при каком раскладе?
2. Что я должен сделать?

Чтобы определиться с принципами, стоит воспользоваться методом предельных ситуаций. Все делается очень просто. По очереди берем каждую свою ценность и начинаем искать ту границу, которую не будем пересекать ни ради достижения цели, ни ради избегания проблем.

К примеру, можно взять такую ценность, как достаток, деньги, материальная стабильность. Далее стоит спросить себя: «Что я не сделаю даже за миллиард долларов?» А также поставить вопрос: «Чего я не сделаю, даже если буду находиться «на дне»?»

При поиске принципов не стоит избегать неудобных и сложных вопросов. Пусть ситуации и воображаемые, они всегда находятся за пределами зоны комфорта, поэтому показывают, где находятся внутренние границы человека. К примеру, можно спросить себя: «Готов ли я ради богатства убить животное, обмануть коллегу, ребенка?» С другой стороны, можно задать такой вопрос: «Чтобы не умереть с голоду, я готов пойти на воровство, убийство и т. д.?» После того как маятник начнет раскачиваться от одной крайности к другой, сложившийся принцип нужно обозначить в положительной форме.

Общие жизненные принципы

• Минимизировать просмотр телевизора. Телевидение – самый массовый и эффективный канал «промывания мозгов» (пропаганды), а также один из главных пособников лени.
• Всё, что ни происходит, – происходит к лучшему. Учиться читать знаки мудрой природы – так называемый «принцип апельсина»:
• Обижается тот, кто обижается. Если тебе что-то сказали, и ты обиделся, – значит, задели за живое, точно подметили.
• Не язвить, никогда, никому и ни по какому поводу. Свою жёлчь нужно оставлять при себе и избавляться от неё другими способами.
• Возражаешь – предлагай, предлагаешь – делай! Пустая критика бессмысленна.
• Не осуждать людей и их поступки. Ещё в Библии было сказано: не суди, да не судим будешь.
• Говорить правду. В идеале – всегда, в жизни – стремиться к этому. Всё тайное рано или поздно становится явным.
• Ты не имеешь права учить тому, чего не можешь или чему не соответствуешь сам. Личный пример – лучший способ воспитания.
• Плоха та идея, которая сама не может бороться за себя. Любая точка зрения должна быть обоснована и защищена.
• Изучай всё, доброго держись (слова апостола Павла). Знакомиться нужно со всеми точками зрения, в том числе со всеми мировоззрениями и религиями, но быть осторожным, принимать к сердцу только положительное от них.
• Упорство поможет тебе в достижении целей; упрямство может перечеркнуть всё, чего ты достиг в жизни. Разницу между упорством и упрямством надо понимать.
• Жалость отнимает силу у другого, любовь и сострадание – даёт. Никогда не жалейте людей – этим вы ещё и унижаете их. Сочувствуйте, сострадайте, но не жалейте.
• Счастлив тот, кто отдаёт, кому есть что отдать. Ещё в Библии было сказано: да не оскудеет рука дающего.
• Поставить гордыню на сознательный контроль! Гордыня, как один из самых опасных и распространённых человеческих пороков, небезосновательно считающийся главным смертным грехом в христианстве, должна быть под сознательным контролем человека на всех этапах его жизни.

Вопрос приемлемости

Положительную форму принципа нужно формировать без отрицаний. То есть не употреблять частицу «не». Лучше сказать «Я всегда буду честно вести свои дела», чем «Ради денег я никогда не буду обманывать». Только так принцип можно считать приемлемым, то есть его соблюдение будет иметь для человека практический смысл и повысит самоуважение.

Если подобным образом проработать все ценности, можно получить базовый набор принципов. Но когда работать над своими ценностями человеку откровенно лень, он может воспользоваться теми принципами, которые диктует религия или история. Например, заповеди Моисея, Ведические принципы, кодекс строителей коммунизма и любые другие принципы организации жизни, которые доступны человеку. Списки можно объединять, расширять, урезать, пока не получится набор тех убеждений, которые помогут сделать жизнь лучше.

Отдавайте больше, чем получаете

Когда вы маленький, за вами постоянно ухаживают. Родители кормят вас, дают кров над головой и, если повезет, то одаривают любовью.

Но даже если у вас не было счастливого детства, вы все равно получали пропитание, образование и т. д.

Привычка тянуть одеяло на себя укореняется в нашем характере. Нам кажется нормой постоянно получать что-то от других. И фактически мы уверены, что нужно брать от жизни все.

Многие годы я жил с таким мировоззрением. И только теперь, оглядываясь назад, я вижу, как ошибался. Нам не принадлежит ничего.

Кто сказал, что мы должны получить работу или повышение, которого хотим? Или привлекательную девушку/парня в спортзале? Или успех в широком понимании?

Хватит думать о том, что вы хотите получить от этого мира, а лучше подумайте, что вы можете миру предложить.

Гуманитарная миссия Анджелины Джоли (посол доброй воли ООН)

В жизни нельзя только брать. Сделайте себе одолжение и начните больше отдавать. И тогда вы удивитесь, что начали больше всего получать.

Джим Керри:

Ваше влияние на других — самая ценная на свете валюта.

Помощь другим людям — это самое ценное, что вы можете сделать в жизни.

В книге «Брать или отдавать?» профессор Уортонской школы бизнеса Адам Грант доказывает влияние стилей взаимодействия (берущий, обменивающий и дающий) на достижение успеха.

Как оказалось, большинство людей проявляет себя как берущие (для них личная выгода стоит на первом месте). Обменивающие выстраивают отношения по принципу взаимовыгоды.

Дающие готовы помогать другим в ущерб собственным интересам. Их меньшинство, но именно они достигают вершины успеха вне зависимости от вида бизнеса.

Минеральные вещества

В пожилом возрасте возможно как перенасыщение организма некоторыми минеральными веществами, так и их недостаточность. Например, соли кальция откладываются в стенках кровеносных сосудов, суставах и других тканях. При дефиците кальция в пище или избытке пищевых веществ ухудшается его усвоение (фитины зерновых и бобовых продуктов, щавелевая кислота, жиры), кальций выводится из костей. Это, особенно на фоне недостатка белков, может привести к остеопорозу.

Потребность организма пожилых людей в кальции — 0,8 г, в фосфоре — 1,2 г. Количество магния целесообразно увеличить до 0,5 — 0,6 г в день, учитывая его антиспастическое действие, способность стимулировать перистальтику кишечника и желчеотделение, нормализовать обмен холестерина.

При достаточно высоком содержании калия в рационе (3 — 4 г в день) следует умеренно ограничивать количество натрия хлорида — до 10 г в день, главным образом за счет уменьшения потребления соленых продуктов. Особое значение это имеет при склонности к повышению артериального давления.

Потребность в железе — 10 — 15 мг в день вне зависимости от пола. Если в рационе преобладают зерновые продукты и мало мяса, рыбы, фруктов и ягод, это количество железа может быть недостаточным. Надо учитывать, что в пожилом возрасте нередко отмечаются железодефицитные анемии, особенно при заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Кроме того, при физиологической старости уменьшаются запасы костномозгового железа и снижается эффективность включения железа в эритроциты крови.

Противоположное понятие: положительные качества

Беспринципность – это понятие, обратное принципиальности. У людей, наделенных этим качеством, также есть несколько положительных сторон:

• Это очень свободный человек. У них нет сформированной манеры поведения, которой приходится придерживаться абсолютно при любых ситуациях. Они сами могут решать, как и когда будут действовать.
• С такими людьми приятно общаться и легко сотрудничать. Они всегда могут изменить своё мнение и прислушаться к тому, что ему говорят коллеги или знакомые.
• Им постоянно приходится думать, так как новые для них обстоятельства заставляют вырабатывать абсолютно другую манеру поведения.

Беспринципный человек «лёгок на подъем». Его душа всегда раскрыта для нового опыта и неизведанных впечатлений.

Отдавать больше, чем получаете

В детстве о нас заботился кто-то другой. Мы получали пищу, кров, образование и, если везло, много любви. К сожалению, во взрослой жизни некоторые из нас принимают это как данность. Мы только берём, берём, берём.

Мы думаем, что должны получать всё, чего пожелаем. Но кто сказал, что вы обязаны получить работу, на которую вы устраиваетесь? Или обрести всемирную известность? Вам никто ничего не должен.

Не зацикливайтесь на своих желаниях, а сосредоточьтесь на том, что вы можете предложить этому миру взамен. Не удивляйтесь, если, следуя этому совету, вы будете получать ещё больше. Помогая другим, вы помогаете себе.

Положительные стороны

Принципиальный человек – это хорошо или плохо? Точного ответа на данный вопрос нет. В нём, так же как и в любой другой личности, есть масса положительных и отрицательных качеств. Всего можно выделить семь основных достоинств:

1. Такому человеку очень сложно навязать свое мнение. У него всегда есть четкая, стойкая «рабочая» позиция, которой он придерживается на протяжении всей жизни. Скорее всего, за это его уважают люди.
2. Несмотря на то, что обстоятельства вокруг этого человека всегда будут изменяться, он будет продолжать соответствовать своей манере поведения, это позволит ему всегда оставаться «на плаву».
3. Такие люди никогда не сомневаются в себе. Они уверены, что все будет идти по их правилам.
4. Психологический объект, как правило, добьется большого успеха в жизни. Его достаточно сложно чем-то спугнуть, а переубедить — практически невозможно.
5. Принципиальные люди – это самые надежные личности. Если они скажут, что сделают что-то в такое-то время, то можно в них не сомневаться. Они справятся с этой задачей несмотря ни на что, чтобы не противоречить своей манере поведения.
6. У индивидуума сформирован «стальной» характер. За это его будут уважать родственники, друзья и коллеги.
7. Такому человеку живется легче. У него на любой случай всегда найдется правильный выход из ситуации.

Исходя из описания всех положительных качеств, нетрудно составить социологический портрет. Что значит «принципиальный человек»? Это уверенная в себе, личность, на которую невозможно повлиять с помощью чужого мнения.

Правило успеха №6. Окружайте себя только хорошими людьми

Великолепная Фаина Раневская однажды сказала:

Эта известная фраза лучшим образом иллюстрирует то, что для достижения счастья вам нужно искоренить из своей жизни негатив и все то, что провоцирует его появление!

Счастье — это источник ваших жизненных сил. Оно, как двигатель, вырабатывает энергию, необходимую для движения вперед, развития и достижения целей. А негатив, наоборот, всячески тормозит вас.

Так, общаясь с неприятными людьми, вы понапрасну растрачиваете свои силы и время. Из-за этого вы стоите на месте или даже делаете шаг в противоположную от вашей цели сторону. Поэтому всячески старайтесь избегать такого общения.

К сожалению, иногда даже близкие люди могут стать источником негатива. Мама, сестра или муж могут не поддерживать вас в ваших начинаниях и стремлениях, могут ревновать к вашему увлечению или просто не понять вашу идею. Конечно, это не значит, что вам нужно вычеркнуть их из своей жизни. Нет. Вам нужно максимально компенсировать негатив потоком позитивной энергии.

Для этого постарайтесь окружить себя людьми, которые несут в этот мир позитивную энергию.

Знакомьтесь и общайтесь с теми, кто разделяет ваши взгляды. Подпитывайтесь от них позитивом и мотивацией. Те, кто понимают ваши стремления и идеи, будут заряжать вас и толкать вперед. Это одна из ключевых практических рекомендаций, объясняющая, как стать успешным!

Время дороже денег

Из всех мировых ресурсов время имеет самую большую ценность. «Чувак, ну это как бы очевидно». Почему мы коллективно тратим время так, как будто у нас в распоряжении целая вечность?

Вы иногда размышляете, сколько вам осталось на Земле? Даже если вы доживете до 80 лет, это не так и много, если будете тратить время почем зря.

Будьте рассудительными, распоряжаясь временем. Не разбрасывайтесь им так, как будто его можно вернуть. Потраченные деньги вы всегда сможете еще заработать, но упущенного времени вам не вернуть никогда.

Время уходит безвозвратно и навсегда.

Немецкий философ Артур Шопенгауэр:

Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится его использовать.

Действовать, а не мечтать

Мы часто мечтаем совершить какой-нибудь безумный поступок. Покорить Эверест, пробежать марафон, прыгнуть с парашютом, открыть бизнес, отправиться в путешествие, написать книгу, записать альбом, снять фильм… Можно перечислять до бесконечности. Вспомните о пунктах своего списка желаний. А теперь ответьте: почему вы до сих пор всего этого не сделали? Ответ почти всегда один: это тяжело. Что ж, не хочется вас расстраивать, но жизнь и должна быть сложной. Вы должны усвоить этот ценный урок.

Есть замечательная пословица: без труда не выловишь и рыбку из пруда. Вы не пробежите марафон, если не будете упорно заниматься спортом. Вы не откроете бизнес, если не будете вкладывать в это дело всего себя. Сила воли требует закалки характера.

Для родителей

Воспитание детей процесс непростой. Но залог будущего успеха вашего ребенка лежит именно в тех принципах, которые вы вложите в него. Будут ли это семейные ценности или принцип поведения — решить только вам. Я предлагаю вашему вниманию несколько принципов, из которых вы можете выбрать что-то одно, или скомпоновать несколько вместе.

Терпение. Научите своего ребенка терпению. Сегодняшний человек хочет всего и сразу, только так не бывает в жизни. Для результата нужно постараться, поработать, приложить усилия.

Запасной план. Помогите своему малышу понять, что иметь план «Б» в некоторых ситуация очень полезно. Ведь не всегда обстоятельства складываются удачным для нас образом. Если что-то не получилось сегодня, то не стоит расстраиваться, а лучше применить запасной план.

Смелость. Не губите детскую инициативу. Пусть ребенок ошибается, ударяется, делает что-то неправильно, но все равно идет дальше. Смелость очень пригодится ему по жизни, поверьте.

Выбор. Научить ребенка ответственности лучше всего помогает самостоятельный выбор и встреча с последствиями. Не заставляйте, не учите его жизни по своим правилам. Предоставляйте некоторую свободу, позволяйте ему выбирать, пусть учится аргументировать свой выбор, а в дальнейшем принимать на себя ответственность за последствия этого выбора.

Я уверена, что не все вышеописанные правила и принципы сработают для вас. Именно поэтому я призываю вас к составлению собственного списка. Действуйте, ошибайтесь, снова действуйте и снова ошибайтесь. Только ваш личный опыт подскажет дорогу к счастью.

Каким принципам вы следуете по жизни? Что вы можете посоветовать более молодому поколению?

Не останавливайте и рискуйте! Всего вам наилучшего.