Сущность и роль теста-опросника стреляу

Типы темперамента.

Разделение людей на базовые типы темперамента было сделано еще во времена древних греков. Впервые представления о существовании четырех групп людей сформировал Гиппократ, который выделил сангвиников (весельчаки), меланхоликов (плаксы), холериков (скандалисты), флегматиков (пофигисты). Спустя полтысячелетия его идеи были доработаны Галеном. Учение оказалось настолько удачным, что предложенная ними классификация существует до сих пор.

Характеристики темперамента объяснялись доминированием одного из четырех «жизненных соков». У сангвиников преобладает кровь (сангуа), наделяющая их энергией и весельем. Меланхолики находятся под властью «черной желчи» (мелэне холе), вселяющей чувство грусти и страха. Холерикам затуманивает разум желчь (холе), из-за которой они не могут контролировать порывы гнева. Флегматиками руководит «мокрота» (флегма), успокаивающая и замедляющая их.

Несмотря на то, что такая классификация темпераментов создана давно, не претерпела она существенных изменений даже сейчас. Хотя регулярно предпринимаются попытки обновить наши представления о том, что такое темперамент. Психология развивается, вместе с ней не стоят на месте ключевые постулаты этой науки.

Современные теории темперамента.

Четыре базовых типа – это одна из классификаций темперамента. Хотя, стоит отдать должное грекам – самая популярная. Свою лепту в изучение темперамента внесли Карл Густав Юнг, Ганс Юрген Айзенк, Иван Петрович Павлов, Борис Михайлович Теплов и др.

Темперамент по Павлову определяется посредством понимания типа нервной системы. Ученый выделил три основных критерия, позволяющих идентифицировать темперамент. Это сила, подвижность, уравновешенность. Он сопоставил свое учение с классификацией Гиппократа, охарактеризовав известные темпераменты:

• Сангвиник – сильный, уравновешенный, подвижный;
• Холерик – сильный, неуравновешенный, подвижный;
• Флегматик – сильный, уравновешенный, инертный;
• Меланхолик – слабый тип.

Павлов доработал имеющуюся структуру, дополнив ее данными из области физиологии высшей нервной деятельности.

Другой советский психолог Борис Теплов по-своему описывал темперамент, определение которого включало динамические характеристики протекания психических процессов. Их силу, а также скорость возникновения, изменения, прекращения.

Карл Юнг в своих работах объединил темперамент и личность, применив понятия интроверсии и экстраверсии. Он взял за основу стремление человека к коммуникации, либо ориентацию на свой внутренний мир. Также Юнг детально изучил влияние на темперамент каждой из основных психологических функций: ощущения, чувства, мышления, интуиции. Вообще Карл Юнг пошел дальше и сделал разделение на 8 психотипов личности. Узнать свой можно с помощью теста.

Одну из самых популярных систем, описывающих типологию личности создал Ганс Айзенк. Темперамент, согласно его представлений, помимо экстраверсии и интроверсии, зависит от эмоциональной устойчивости индивидуума. Собрав воедино всю информацию о темпераменте, которая имелась на тот момент, он предложил уникальную методику тестирования личности. Этот подход был назван в честь автора – тест на темперамент по Айзенку. Он позволяет с высокой точностью определить тип темперамента, степень его выраженности в человеке.

Свежие записи

• Особенности психологии как науки и ее задачи
• Общее понятие об интеллекте
• Общая характеристика мотивационной сферы человека
• Диагностика избирательности внимания
• Конфликты как борьба животных за жизненные ресурсы
• Предмет и метод педагогической конфликтологии
• Социальная экология – наука и учебный предмет в профессиональной подготовке специалистов социальной работы
• Анализ конкретных случаев терапии
• Развитие отечественной психологии в 19 в
• Основные принципы и методы управленческой психологии 2
• Совладание с трудными жизненными ситуациями
• Методические указания для проведения практических занятий по разделам 1–3 дисциплины «Психология»
• по курсу «Психология» 2
• Психиатрия — Билеты с ответами
• Психология профессионализма. 2011/12

Тест: какой у тебя характер?

1. Вам представили нового знакомого, который почему-то вам сразу не понравился. Но так уж случилось, что вам придется часто видеться в одной компании. Как будете вести себя?

Прямо дам понять человеку, что он мне не особо нравится либо стану игнорировать его.

Проявлю вежливость, но неприязнь скорее всего останется.

Постараюсь получше его узнать и проникнуться симпатией.

2. Как часто и легко ли вы меняете свое мнение о чем-либо?

Нечасто, меня вообще сложно переубедить.

Зависит от конкретной ситуации.

Часто.

3. Как обстоят дела с вашим давлением?

Бывает повышенным.

Бывает пониженным.

Почти всегда в норме.

4. Как часто вам говорят, что вы очень энергичны?

Практически никогда.

Часто/иногда, говоря о моем характере и эмоциях.

Часто/иногда, говоря о моей физической активности.

5. Часто ли вы болеете?

Нет.

Да, чаще это простуда или головные боли (мигрени).

Да, чаще это проблемы с желудком или сердцем.

6. У вас свободный вечер. Чем из перечисленного вы бы предпочли заняться?

Сделать разминку, потанцевать.

Читать, смотреть видео о науке, саморазвитии, бизнесе, искусстве.

Встретиться с друзьями или заняться готовкой.

7. Часто ли новые знакомые принимают вас за безэмоционального, безразличного человека?

Часто.

Редко.

Никогда.

8. Вам предложили работу в другом городе с неплохими финансовыми перспективами. Но вы понимаете, что, приняв предложение, вы окунетесь в совершенно новую, незнакомую вам ранее среду со своими сложностями. Что заставит вас использовать эту возможность?

Желание сменить обстановку.

Финансовые перспективы.

Желание доказать всем, что вы можете добиться успеха.

9. В чем вас чаще всего обвиняют окружающие?

В грубой прямолинейности, легкомыслии или эгоизме.

В переменчивости, чрезмерной эмоциональности.

В нелюдимости, замкнутости, холодности, “заумности”.

10. Друзья пригласили вас на большую вечеринку. Чем вы скорее всего будете там заниматься?

Предлагать свои игры, общаться с уже знакомыми людьми, делать то, чем занимается большинство.

Изучать интерьер, держаться в стороне, просматривать книги/журналы. Возможно, играть в настольную игру.

Активно общаться, знакомиться, шутить, есть угощения.

11. Ваши два лучших друга ужасно поссорились. Как вы будете действовать дальше?

Продолжу общаться с каждым из них, а ссору пусть решают между собой сами.

Буду апеллировать к их чувствам и постараюсь помирить любым способом.

Постараюсь логически определить, кто прав, кто виноват, и справедливо рассудить их.

12. Что большинство окружающих, по-вашему, думает или даже говорит о вашей фигуре?

Что я слишком худощав(а) и мне нужно набрать вес/мышечную массу.

Что у меня очень хорошая фигура и они сами хотели бы иметь такую.

Что мне нужно сбросить лишние килограммы.

13. Какая у вас самооценка?

Адекватная.

Заниженная.

В целом адекватная, но порой бывает завышенной.

14. Вы увидели на улице очень милого бездомного котенка, но понимаете, что не можете забрать его домой. Ваша реакция?

Расстроюсь, скорее всего буду весь день вспоминать его грустные глаза.

Постараюсь найти ему хозяев, отдать в приют или куплю ему еды.

Буду под огромным впечатлением, но вскоре отвлекусь.

15. Склонны ли вы подавлять свои эмоции или держать их в себе?

Я выражаю свои эмоции, но, как правило, сдержанно.

Бывает/я не особо эмоциональный человек.

Нет, все мои эмоции практически сразу же видны.

16. Занимаетесь ли вы спортом? Можно ли назвать ваше питание более-менее здоровым?

Занимаюсь. Стараюсь соблюдать здоровое питание.

Спорт не люблю вообще. Мое питание могло бы быть гораздо более полезным.

Спортом почти не занимаюсь или делаю это редко. В целом образ питания можно назвать здоровым.

17. Вам чаще бывает тяжело выполнять даже короткие, но интенсивные физические тренировки?

Да, больше беспокоит нехватка дыхания, одышка, боли в суставах или тошнота.

Нет или проблемы бывают нечасто.

Да, больше беспокоит слабость, головокружение или потемнение в глазах.

18. У вас наступил долгожданный отпуск и появилась возможность съездить куда-то. Что выберете?

Путевку на море.

Горнолыжный курорт или поход на природу.

Тур с экскурсиями, достопримечательностями.

19. На какой из этих типов ваша кожа похожа больше всего?

Нормальная или комбинированная. Подтянутая и упругая. Есть здоровый блеск, виден румянец.

Жирная, быстро приобретает сальный блеск, есть склонность к акне, бывают отеки.

Сухая или комбинированная, часто шелушится, облазит. Легко остаются синяки, относительно хорошо видны сосуды.

20. Тяжело ли вам проявлять искренность и откровенность, общаясь с другими людьми?

Нет.

Да.

Иногда, с незнакомцами.

Что такое темперамент

Темперамент — это совокупность генетически обусловленных психических качеств человека, которые зависят от особенностей высшей нервной деятельности. То есть это врожденное свойство психики, которое человек не может изменить. Однако личность способна успешно “замаскировать” или “сгладить” некоторые качества своего темперамента. Впрочем, в стрессовых ситуациях (включая эффект неожиданности) с большей вероятностью проявится именно врожденное качество, а не приобретенное.

Кстати, темперамент есть не только у людей, но и у некоторых животных. К ним относятся собаки, коты, обезьяны, лошади, дельфины и т. д. Человеческие и животные типы темперамента во многом похожи, но у людей они более сложные и глубокие.

4 основных типа темперамента — холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Существует условно еще и пятый темперамент — амбиверт, к нему относят людей, у которых нет ярко выраженных качеств других темпераментов, то есть они всегда где-то посередине.

Но сейчас главный фокус — соотношение этих свойств в психике индивида. В природе нет людей с одним типом темперамента. В одном и том же человеке могут уживаться все 4 вида. Однако 1-2 из них будут доминантными. Что это значит?

К примеру, есть личность, которая на 50% — сангвиник, на 30% — меланхолик, на 15% — флегматик и на 5% — холерик. Это условный подсчет, так как точный процент установить невозможно. Очевидно, что доминантный тип — сангвиник, и в большинстве жизненных ситуаций человек будет вести себя согласно сангвиническому темпераменту. Однако в некоторых случаях может проявиться меланхолик, который временно и частично затмит доминантный тип. Флегматик и холерик тоже будут периодически появляться, но редко и кратковременно. Определить склонность к тому или иному темпераменту поможет наш тест.

Но нельзя точно сказать, в какой момент тот или иной психотип решает проявить активность. Есть сразу несколько предположений:

• один тип темперамента сменяется другим, когда первый не справляется с ситуацией. Например, если жизни флегматика что-то угрожает, он может вдруг обнаружить в себе холерика;
• смена активности происходит из-за сильного или продолжительного стресса. После предательства мужа холерическая женщина замыкается в себе и позволяет проявиться внутреннему меланхолику;
• разные типы активизируются в разных сферах жизни. К примеру, в рабочих вопросах холерик, в отношениях — сангвиник.

Однако все эти свойства не возникают из ниоткуда. Если в индивиде изначально не заложен какой-то тип темперамента, он никогда не появится. Личность может делать вид, будто она холерик/сангвиник/флегматик/меланхолик, но никогда не станет им по-настоящему. То есть меланхолику будет страшно пробовать новое, как бы он не старался казаться храбрым. А флегматик продолжит выполнять рабочие поручения медленно, но вдумчиво, даже если дедлайн уже пришел и грозно смотрит на него.

Особенности темперамента по Стреляу

В соответствии с теорией польского психолога, темперамент характеризуется фундаментальными свойствами, определяющими энергетику поведения: реактивностью (силой ответных реакций, выносливостью и чувствительностью) и активностью.

• От силы реактивности зависит выраженность реакции на раздражитель, она влияет на работоспособность и эмоциональную чувствительность.
• Уровень активности выражается в разнообразии, интенсивности и количестве производимых действий.

Два этих качества обратно пропорциональны друг другу: чем ярче выражена реактивность, тем слабее активность, и наоборот.

У лиц с высокой и низкой реактивностью организация деятельности различается, при этом люди обоих типов способны успешно справляться с задачами

Отметим и некоторые другие особенности теории темперамента по Яну Стреляу:

• Темпераментом наделены не только люди, но и млекопитающие.
• Различия в интенсивности (силе) и времени (быстроте) поведенческих характеристик стабильны и индивидуальны.
• Темперамент сформировался в результате биологической эволюции и зависит только от генетической лотереи. Иными словами темперамент – врожденная черта личности. Тем не менее он может корректироваться в процессе взросления человека, в результате влияния социальной среды и других внешних факторов.
• От различия в процессах нервной системы зависит наше восприятие и поведение.

Немного о методике Стреляу и составляющих темперамента

Основой для теории Яна Стреляу (Jan Strelau) стали исследования канадского физиолога и нейропсихолога Дональда Хебба и работы физиолога И.П. Павлова. Поэтому в зарубежной литературе этот тест более известен как Pavlovian Temperament Survey (PTS) – Павловский опросник темперамента.

Стреляу экспериментировал с условными и безусловными раздражителями. С помощью группы испытуемых, просматривающих видеоролики, и данных энцефалограммы он доказал, что определение характеристик нервной системы зависит от вида раздражителя. Согласно исследованиям психолога, темперамент представляет собой сочетание стабильных свойств, которые зависят от врожденных особенностей нервной и эндокринной систем, то есть обусловлены биологическими факторами. Система диагностики Я. Стреляу базируется на нескольких процессах нервной деятельности:

• Уровень механизмов возбуждения
  От этого показателя зависит, сможет ли личность выдержать долгое и повторяющееся воздействие и демонстрировать адекватную реакцию. Определяет способность нервной системы к эффективной деятельности в случаях, требующих активных ответных действий.

• Уровень механизмов торможения
  Выявляет способность противостоять нежелательным импульсам в ситуациях, когда активность лучше не проявлять.
• Уровень подвижности нервных процессов
  Возможность личности оперативно переключаться между возбуждающими и тормозными раздражителями. Отвечает за умение быстро перестраиваться в нестандартных ситуациях и желание работать с чем-то новым.
• Уравновешенность по силе возбуждения и торможения
  Дополнительный параметр, устанавливающий «сбалансированность» темперамента или наличие перекоса в сторону возбуждения или торможения.

Интерпретация результатов

• Уровень процессов возбуждения — норма от 25 до 49, 62 — выше среднего
• Уровень процессов торможения — норма от 21 до 43, 61 — выше среднего
• Подвижность нервных процессов — норма от 24 до 48, 58 — выше среднего

Уровень процессов возбуждения:

• высокий балл (выше границы «среднее плюс стандартное отклоне­ние») отражает силу процесса возбуждения;
• низкий балл (ниже границы «среднее минус стандартное отклоне­ние») указывает на слабость процесса возбуждения.

Уровень процессов торможения:

• высокий балл отражает силу процесса торможения;
• низкий балл — слабость процесса торможения.

Подвижность нервных процессов:

• высокий балл отражает подвижность нервных процессов;
• низкий балл — инертность нервных процессов.

Уровень процессов возбуждения

Высокие баллы — сильная ответная реакция на возбуждение, стимул; не обнаруживаются признаки запредельного торможения, прямая корреляция с высокими показателями по теппинг-тесту: быстрые включаемость в работу, врабатываемость и достижение высокой производительности; низкая утомляемость; высокая работоспособность и выносливость.

Низкие баллы — слабая и запоздалая реакция на возбуждение, быстро достигается запредельное торможение, вплоть до ступора, отказа в работе; низкие показатели по теппинг-тесту; медленные: включаемость в работу, врабатываемость и невысокая производительность труда; высокая утомляемость; низкая работоспособность и выносливость

Уровень процессов торможения

Высокие баллы — сильные нервные процессы со стороны торможения; возбуждения, стимулы легко гасятся; быстрое реагирование ответным действиям на простые сенсорные сигналы, хорошая реакция; высокий самоконтроль, собранность, бдительность, хладнокровие в поведенческих реакциях.

Низкие баллы — слабость процессов торможения, импульсивность в ответных действиях на стимул, слабый самоконтроль в поведенческих реакциях, определенная расторможенность, расхлябанность, нетребовательность и снисходительность к себе; медленное или запоздалое, реагирование ответными действиями на простые сигналы; плохая реакция, неровное реагирование, неадекватные реакции, склонность к истерии.

Уровень подвижности нервных процессов

Высокие баллы — легкость переключения нервных процессов от возбуждения к торможению и наоборот; быстрый переход от одних видов деятельности к другим; быстрая переключаемость, решительность, смелость в поведенческих реакциях.

Низкие баллы — характерны для людей, склонных работать по стереотипу, не любящих быстрых и неожиданных изменений в деятельности, инертных, проявляющих, как правило, низкую способность переключаться на новые виды работ и успешно осваивать новую профессию; не пригодны для работы в быстроменяющихся условиях.

Уравновешенность по силе

Уравновешенность по силе R равна отношению силы по возбуждению Fв к силе по торможению Fт:

\mathbf{R} = \frac{\mathbf{F}_{B}}{\mathbf{F}_{T}}

Чем ближе к единице значение R тем более высокой является уравновешенность.

По опыту известно, что уравновешенным человеком является тот, для которого значение R не выходит за пределы интервала 0,85 — 1,15.

Если значение R выходит за пределы интервала, то можно утверждать, что данный индивидуум отличается неуравновешенностью своей психологической активности.

Причем если значение дроби больше 1,15 — это означает неуравновешенность в сторону возбуждения, т.е. процессы возбуждения не уравновешивают собою процессы торможения. При существенном сдвиге баланса нервных процессов в сторону возбуждения, вероятны неуравновешенное поведение, сильные кратковременные эмоциональные переживания, неустойчивое настроение, слабое терпение, агрессивное поведение, переоценка своих способностей, хорошая адаптация к новому, рискованность, стремление к цели сильное с полной отдачей, боевое отношение к опасности без особого расчета, плохая помехоустойчивость.

Если значение меньше 0,85 — это означает неуравновешенность в сторону торможения, т.е. процессы торможения не уравновешивают собою процессы возбуждения. При существенном сдвиге баланса нервных процессов в сторону торможения вероятны уравновешенное поведение, устойчивое настроение, слабые эмоциональные переживания, хорошее терпение, сдержанность, хладнокровие, невозмутимое отношение к опасности, реальная оценка своих способностей, хорошая помехоустойчивость.

Теоретические основы

Регулятивная Теория Темперамента (РТТ) Яна Стреляу была разработана на основе павловской идеи о том, что темперамент играет важную роль в адаптации индивида к окружающей среде, а также на основе понятия оптимального уровня возбуждения, разработанного Д. Хеббом. Согласно Регулятивной Теории Темперамента в структуре темперамента выделяются реактивность (чувствительность индивида и его выносливость, или способность к работе) и активность, которая обнаруживается в объеме и охвате предпринимаемых действий (целенаправленных поведенческих акций) при данной величине стимуляции.

Стреляу выделяет несколько исходных постулатов РТТ, например:

• Существуют относительно стабильные индивидуальные различия по отношению к формальным характеристикам поведения, заключающиеся в двух основных категориях: интенсивности (энергетический уровень поведения) и времени (временные параметры поведения);
• Сколь бы не были специфичны типы поведения человека и животных, все млекопитающие характеризуются качествами, относящимися к категории интенсивности и времени. Таким образом, темперамент имеет место как у животных, так и у человека;
• Темпераментальные характеристики есть продукт биологической эволюции и должен существовать генетический базис, который, наряду с психологическими характеристиками, определяет индивидуальные различия в темпераменте.