Психологическая помощь пожилым людям

Лекарственная терапия в пожилом возрасте

В пожилом возрасте человек становится менее активным, у него снижается тонус, развиваются и обостряются различные заболевания. Это вынуждает стариков регулярно употреблять лекарственные препараты. Так, у лиц старше 65 лет ежедневный прием включает от одного до десяти и более медикаментозных средств. И чем больше хронических болезней у пенсионера, тем длиннее список жизненно необходимых препаратов.

Причины, по которым лекарственные средства могут не оказывать должного эффекта:

• физиологические ресурсы пожилых людей истощены;
• недостаточная эффективность фармакологических свойств препаратов связана с возрастными изменениями;
• пожилые люди не всегда покупают нужные лекарства из-за высокой стоимости.

Только врач может подобрать медикаментозную терапию с учетом возрастных особенностей и на основе данных, полученных в ходе сбора анамнеза у пожилого пациента.

Проблемы со здоровьем, с которыми сталкивается большинство людей в возрасте

1. Нарушение равновесия

Координация движений с возрастом существенно ухудшается и это заметно невооруженным глазом. Нередко у пожилых людей наблюдаются головокружения, которые оказывают немалое влияние на возможности человека. При наличии таких симптомов стоит незамедлительно обратиться к врачу. Если верить статистике, ежегодно более 30% людей в возрасте свыше 65 лет из-за тех или иных причин теряют равновесие и регулярно падают.

2. Проблемы с памятью

Это обычно возникает из-за недостатка воды в организме, проблем со сном, питанием, наличия заболеваний, одним из которых может быть болезнь Альцгеймера. Однако подобных проблем можно избежать, если вовремя обратиться к врачу.

3. Недостаточное питание

Питание — один из важнейших аспектов, которые влияет на состояние организма. У пожилых людей в рационе должны присутствовать овощи, фрукты, злаки и другая еда, с большим количеством клетчатки. Благодаря этому можно обезопасить себя от проблем с кишечником. Не стоит забывать и о жидкости, при этом отталкиваясь от потребностей организма.

4. Отсутствие физических нагрузок

Умеренные физические нагрузки выступают в роле профилактических процедур. Они положительно влияют на мышление человека, его двигательные способности, состояние духа, выносливость организма.

5. Проблемы со сном

Проблемы со сном у людей в возрасте наблюдаются очень часто, причины тому могут быть самые разнообразные. Это может быть даже частое мочеиспускание, в связи, с чем необходимо часто прерывать свой сон. Всё это оказывает негативное влияние на организм.

Чтобы не сталкиваться с подобными проблемами, врачи советуют:

• спать в хорошо проветриваемых помещениях;
• стараться ложиться примерно в одно и то же время, но при этом и прислушиваться к потребностям организма;
• не смотреть телевизор перед сном (как минимум за час).

Во время сна организм полностью расслабляется, поэтому важно уделять достаточно времени этому естественному процессу. В ином случае могут появиться проблемы со зрением

Лучше регулярно посещать офтальмолога, чтобы исключить их развитие.

6. Ухудшение слуха

У людей в возрасте часто наблюдаются проблемы со слухом. Из-за этого они нередко бывают вспыльчивыми, раздражительными, ощущая свою беспомощность. Однако решение этой проблемы есть — это слуховой аппарат. Он является вполне доступным сегодня, остается лишь регулярно проверять его исправность. Лучше при общении с пожилыми людьми, которые имеют проблемы со слухом, говорить медленно и четко.

7. Утрата обоняния

Для улучшения обонятельных функций можно использовать различные пряности при готовке. Для обеспечения необходимого уровня безопасности стоит в таких случаях также побеспокоиться об установке дымовых датчиков. Также нужно задуматься о плите с блокировочной системой или отдать предпочтение электрическому варианту такого прибора.

Изменения, которые касаются тактильных ощущений и мелкой моторики

Каждый человек в возрасте нуждается в объятьях родных и близких, что придаст ему чувство нужности. Также не стоит забывать, что моторика и резкость движений с годами падает, поэтому лучше для своих любимых пожилых людей приобрести подходящую посуду и другие приборы с ручками.

Жизненные позиции

Психологи выделяют несколько основных жизненных позиций пожилых людей:

Конструктивная — люди стараются жить спокойно, не перетруждаясь

Ищут радости в мелочах, не расстраиваются из-за приближающейся смерти, поддерживают связь с родственниками, знакомыми.
Зависимая — индивиды зависят от других
Без помощи окружающих, ощущают себя некомфортно, впадают в депрессию.
Защитная — с осторожностью относятся к общению с окружающими, замыкаются в себе, перестают обращать внимание на радостные моменты.
Враждебная позиция по отношению к окружающему миру. Люди с гневом относятся к знакомым, близким
Часто обвиняют окружающих без повода

Не могут сдерживать агрессию.
Враждебная позиция к самому себе

Имеют низкую самооценку, корят себя за ошибки молодости, хотят повернуть время вспять, изменить содеянное

Не могут сдерживать агрессию.
Враждебная позиция к самому себе. Имеют низкую самооценку, корят себя за ошибки молодости, хотят повернуть время вспять, изменить содеянное.

Для некоторых свойствен эгоцентризм. Они медленно принимают решения, не доверяют другим, слушают только себя.

Онлайн-занятие психолога с пожилыми людьми

говорят о том, что онлайн-терапия не уступает в эффективности очной работе. Удаленный формат позволяет оказать психологическую помощь в ситуациях, когда человек не может выйти из дома:

• опасная эпидемиологическая обстановка;
• инвалидность;
• нарушения когнитивных функций (например, болезнь Альцгеймера);
• восстановление после инсульта;
• ментальные особенности (например, агорафобия — боязнь открытых пространств);
• удаленное место жительства;
• ограниченные возможности движения.

В удаленном режиме проводятся и групповые, и индивидуальные встречи по:

• арт-терапии;
• КТП;
• развитию социальных навыков.

Так как при работе в удаленном формате клиент находится у себя дома, а не на территории специалиста, требуется определенная подготовка:

Конфиденциальность. Правила неразглашения психолог и клиент обговаривают на первой встрече. Конфиденциальность дает возможность раскрыться, быть честным и открытым.
Уединенность. Пожилой человек должен быть уверен, что его разговор с психологом никто из близких не подслушает

Для плодотворной работы важно заранее оговаривать условия уединенности. Например, взрослый ребенок или партнер на время встречи с психологом уходит из квартиры или надевает наушники;
Надежная связь

Конечно, не все пожилые люди будут чувствовать себя комфортно, общаясь с психологом по видеосвязи. На это, в том числе, влияет уровень компьютерной грамотности.
Удобная одежда, рабочее место. Человеку должно быть комфортно встать и подвигаться, делать какие-то упражнения, если психолог их предложит.

Подробнее о возможностях онлайн-терапии мы рассказываем в нашем блоге.

Найти психолога для своего старшего родственника можно в специальных центрах социального обслуживания,или в частных клиниках, где психологическая помощь сочетается с медицинским обслуживанием.

Мы в Alter также предлагаем помощь психологов-геронтологов. Вы можете самостоятельно найти их в нашем . Или написать нам — и мы подберем специалиста.

В заключение отметим, что в успешной психологической помощи важна мотивация клиента. Он должен искренне хотеть исправить ситуацию в лучшую сторону. Помогает  поддержка со стороны родственников и близких.

Если профессиональный психолог для пожилых людей подбадривает, хвалит, согласовывает план действий с учетом мнения и пожеланий клиента, то его мотивация может расти. Напомним, что квалифицированный психолог не дает советов, не критикует и не оценивает клиента.

О признаках плохого психолога читайте здесь.

Есть ли необходимость в реабилитации пожилых людей?

Прогресс не стоит на месте и привел к тому, что демографическая ситуация в мире изменилась: людей преклонного возраста из года в год становится все больше. Согласно статистическим данным ООН, число людей старше 60 лет в 1950 году составляло 214 млн человек, в 1975 году и до конца 20 века — 350 млн человек, а в 2025 году, по прогнозам, вырастет до 1 млрд человек. Поэтому проблема реабилитации пожилых лиц становится все более острой.
Выросла продолжительность жизни. В силу возрастных изменений организм изнашивается, подвергается заболеваниям опорно-двигательной системы, сердечно-сосудистым патологиям, болезням крови. В результате человек пожилого возраста может потерять способность трудиться и самостоятельно себя обслуживать. Старые люди становятся беззащитными перед жизненными обстоятельствами, поэтому более других нуждаются в реабилитации.
Во многих странах мира действуют специальные программы реабилитации граждан преклонного возраста с целью улучшения качества их жизни и социальной адаптации. Эта тенденция стала повсеместной с 1982 года, когда в Вене прошла Всемирная ассамблея ООН, посвященная вопросам старения.

Занятия для людей с ментальными нарушениями и инвалидностью

Распространенные ментальные нарушения у пожилых людей и психологические упражнения, которые могут их облегчить.

Деменция

Деменция — одно из главных заболеваний в этом возрасте, вызванное нарушениями работы мозга.

Проявления этого заболевания очень индивидуальны. Прогрессирующая деменция снижает когнитивные функции мозга, негативно сказывается на психоэмоциональной сфере.

Рукоделие

Это могут быть:

• украшения для стен, скворечников для парков, игрушек для детских домов;
• приглашения на праздники, настенные календари, подарочные конверты;
• плетение гирлянд из ткани;
• декупаж;
• раскрашивание взрослых раскрасок или свободное рисование;
• изготовление коллажей и аппликаций, оригами из разноцветных листов бумаги, новогодних украшений.

Такие проекты помогают развивать мелкую моторику. У участников повышается самооценка, осознанность и возникает чувство причастности.

Активные игры

1. Упрощенные спортивные игры: баскетбол, волейбол, футбол.
2. Танцы.
3. Городки, дартс, фрисби.

Групповые игры развивают навыки большой и мелкой моторики. Помогают вовлекаться самим и вовлекать друг друга в игру. Развивают логику и память.

Дискуссионные группы и игры в слова

Такие игры стимулируют память, разговорные навыки. Способствуют появлению положительных эмоций, помогают социализироваться, повышают чувство безопасности.

К дискуссиям относятся:

• чтение и обсуждение коротких рассказов и стихов, в том числе и авторства участников группы;
• просмотр и обсуждение фильма или музыкальной композиции.

Настольные игры

• упрощенные домино и карточные игры;
• собирание пазлов;
• лото.

Настольные игры помогают стимулировать мелкую моторику. развивают навыки общения в группе, повышают уровень вовлечения. Стимулируют мышление и память.

Чтобы определить, есть ли у человека признаки деменции и нарушения памяти, можно использовать краткую шкалу оценки психической памяти (MMSE).

Депрессивные состояния

Нередким заболеванием для пожилых оказывается и депрессия. Проявляться она может как:

• первичная;
• рецидив заболевания многолетней давности.

Депрессия бывает:

• эндогенной — вызывается изменением уровня гормонов и нейромедиаторов;
• экзогенной (реактивной) — вызывается внешними причинами, как реакция на сильный стресс, изменения в жизни.

С решением такой проблемы справляется когнитивно-поведенческая терапия — направление, созданное специально для работы с депрессией

О причинах и симптомах депрессии в других возрастах читайте в нашей статье.

Инсульт

После инсульта в рамках реабилитации используется многоэтапная техника психологического восстановления. Ее сочетают с физиотерапией, ЛФК и работой с возвратом утраченных физических функций:

• работа с телом — в случае инвалидности;
• психологическая коррекция межличностных отношений;
• формирование установок к новому качеству жизни.

Болезнь Альцгеймера

Людям с болезнью Альцгеймера подходит только поддерживающая терапия. Это заболевание не поддается лечению — лишь временному смягчению симптомов.

Психологическая помощь помогает:

• принять свое состояние, найти новый смысл жизни;
• улучшить настроение;
• проработать агрессию, тревожность, проблемы со сном.

Тренинги для пожилых людей не подходят, если человек находится в остром состоянии и может навредить себе или окружающим:

• острый психоз;
• попытки и/или угроза суицида;
• алкогольный делирий (белая горячка).

Если ваш близкий находится в одном из подобных состояний, необходимо вызвать скорую помощь, специализированную психиатрическую бригаду или психиатра.

Наша рекомендация: обращаться за психологической помощью необходимо и родственникам пожилых. Нам всегда сложно принять старение, болезни и изменение в поведении наших родителей, новые условия жизни. С психологом можно обсудить свои чувства. Терапия поможет понять, что скрывается за ними, наладить отношения со стареющими родственниками, проработать свои страхи по поводу старения и смерти.

Как определить начало старения?

Чтобы определить начало старения, нужно обратить внимание не только на его физическое состояние, но и на изменения психики, взаимодействие с социумом, изменения в питании

Физиология

Врачи выделяют несколько физиологических признаков, по которым можно определить начало старения:

1. Волосы редеют, их цвет тускнеет. Чаще эти процессы связаны с гормональными сбоями, происходящими в организме.
2. Гусиная шея. На верхних слоя кожи в области шеи появляются многочисленные пупырышки.
   Ослабление мышц всего организма.
3. Вены на руках начинают выделяться сильнее, кожа становится суше.
4. После длительных прогулок по улице появляется боль в суставах, сохраняющаяся несколько дней.
5. Кожа на коленях, локтях пересыхает, появляются трещины.
6. Множество глубоких морщин на лице.
7. Зубная эмаль стирается, из-за чего улыбка перестает быть привлекательной. Быстро слабеют, разрушаются зубы.

Психика

Помимо физиологических признаков, выделяется множество психологических особенностей старения:

1. Восприятие реальности гипертрофированное. Большинство индивидов проживает старость с малым количеством значимых событий. Из-за этого любой запоминающийся момент вызывает многочисленные эмоции, становится темой для обсуждения, но даже длительные размышления не всегда позволяют сделать правильный вывод о случившемся. Часто возникают необоснованные страхи, эмоции.
2. Освоение новой социальной группы. Люди, которые недавно вышли на пенсию, сначала продолжают поддерживать связи со старыми коллегами. Постепенно эти связи ослабевают, происходит переосмысление ценностей. Индивид уделяет больше внимания себе, близким.
3. Время ощущается иначе, чем в другие этапы жизни. При этом постоянно возникают воспоминания из прошлого, которые начинают тесно переплетаться с настоящим. Пожилые люди хотят вернуться в молодость, чтобы остаться там навсегда. Психологи утверждают, что приятные воспоминания из прошлого придают бодрости, силы для продолжения жизни.
4. Активно развиваются естественные функции защиты психики. С их помощью индивид поддерживает общее душевное равновесие, но защитные барьеры мешают субъекту получать новую информацию, принимать изменения окружающего мира.

Социум

В процессе старения участие в общественной жизни пенсионера постепенно снижается. Это связано с тем, что главные жизненные цели уже выполнены и личность перестает ощущать ответственность, хочет отдохнуть. На первых этапах старости люди поддерживают общение с окружающими, но постепенно связи теряются, общение отходит на второй план.

Питание

На каждом этапе старения нужно менять режим питания. Необходимо учитывать определенные особенности:

Допустимое количество белка на 1 кг веса — 1 грамм

Важно не допускать избытка белков в организме. Они перегружают печень, почки, могут стать причиной развития атеросклероза.
В сутки индивид должен употреблять от 240 до 340 грамм углеводов

При этом количество простых сахаров не должно превышать 15%.
Количество жиров, которое должно поступать в организм пожилого человека —57–77 грамм.

Нельзя забывать про прием витаминов, полезных минералов, микроэлементов.

Правильное питание

В преклонном возрасте, как и на всех прочих этапах человеческой жизни, организм нуждается во вполне определенном количестве энергии. Если в молодости ее нужно очень много, то к старости это требование неумолимо сокращается. Питаться следует 4-5 раз в сутки, тщательно избегая переедания.

Мужчинам 60-75 лет в сутки необходимо 2300 Ккал, после 75 — уже 2000. Женщинам до 75 — 2100 Ккал, после 75 — всего 1900. В рационе должны преобладать нежирное мясо и морская рыба. О наваристых бульонах и густых борщах лучше вообще забыть. Не рекомендуется сливочное масло и другие животные жиры. Они способствуют появлению атеросклероза.
В этом возрасте организм нуждается в сложных углеводах, которые содержатся в крупах, а также хлебе грубого помола. В меню обязательно должна присутствовать клетчатка, способствующая хорошей работе кишечника. Ею богаты овощи и фрукты.

Молочные продукты особенно рекомендуются пожилым людям. Они пополняют запасы кальция, в котором так нуждается стареющий организм. Остальные элементы можно получить из поливитаминных комплексов или натуральных продуктов. Калием, магнием и другими микроэлементами богаты кабачки, морская рыба, орехи, чернослив, тыква, зернобобовые.

Старческая агрессия

Агрессией называют поведение, когда человек ведет себя так, что наносит вред себе или окружающим. Ее следует отличать от агрессивности, которая является одним из базовых механизмов мозга человека, а потому не является недугом. Агрессивность относится к эмоциональным состояниям, свойственна как подросткам в период полового созревания, так и взрослым во время возрастного кризиса. Для вспышек же агрессии характерно:

• деструктивное поведение;
• периодическое течение;
• нанесение физического и морального вреда окружающим.

В старости агрессия имеет специфические симптомы, связанные с возрастными изменениями. В состоянии агрессии пожилые люди крайне враждебно относятся ко всему новому и необычному.

Если в молодые годы тело человека способно к быстрому восстановлению и гибко адаптируется к различным окружающим условиям, то в преклонные годы оно очень инертно. Старый человек не желает перемен и очень переживает, когда образ жизни резко меняется, к примеру, из-за выхода на пенсию или болезни, делающей его беспомощным и одиноким. В итоге ослабленная нервная система и наличие хронических болезней ведут к гневным и раздражительным вспышкам, которые принимают на себя окружающие.

Агрессия может быть вызвана болезнью Пика. По мере развития недуга мозг атрофируется, человек начинает неадекватно себя вести, перестает ориентироваться в пространстве, речь становится заплетающейся. Происходит распад личности, болезнь развивается на протяжении примерно шести лет и ведет к летальному исходу.

Еще одной причиной агрессии может стать болезнь Альцгеймера. Этот недуг вызывает сильное беспокойство родственников относительно. Сопутствующие склероз и расстройство кратковременной памяти часто ведут к тому, что старики уходят из дома, теряются на улице. Течение болезни осложняется, нарушается речь, со временем человек становится беспомощным.

Болезнь может быть вызвана и посттравматическим расстройством. Подобное тяжелое состояние приобретается из-за однократного или частого возникновения обстоятельств, травмирующих психику, вызывающих ужас и беспомощность. К ним можно отнести переживание военных событий, тяжелых травм, сексуального насилия. Одним из симптомов заболевания являются расстройства памяти, когда старый человек забывает некоторые события.

Агрессия может проявиться при расстройствах личности, например, депрессии. Для последней характерна утрата тонуса, отсутствие настроения, пессимизм и определенная скованность в движениях. Подобное состояние является широко распространенным. По статистике, каждый десятый человек старше 40 лет страдает расстройством настроения.

Гипертиреоз — болезнь, характеризующаяся повышенной активностью щитовидной железы, — также может провоцировать агрессию. В таком состоянии железа увеличивается, выбрасывая в кровь большое количество гормонов.

Первые признаки недуга проявляются у старых людей задолго до появления собственно агрессии. Окружающие обычно списывают необычность в том, как стал вести себя близкий человек, на его сварливость, не понимая серьезность положения. Не осознавая причин раздражительности старика, родные не обращают внимания на признаки болезни. Среди которых может быть:

• мания преследования (старому человеку кажется, что за ним следят);
• мнительность по отношению к близким;
• излишняя подозрительность;
• страх, что на его жизнь покушаются окружающие;
• нарушение логики в словах и поступках;
• пробелы в памяти;
• потеря ориентации;
• беспричинная тревожность;
• склонность к уединению.

Отчитывать старого человека, когда он так себя ведет, и взывать к сознательности бесполезно. Он не понимает, что делает, а его реакции на окружающих являются следствием другого взгляда на мир. Теперь он живет в другой реальности, чужой и враждебной, и ведет себя в соответствии с ее условиями. Помочь старому человеку может только практикующий специалист, который знает методику работы с подобными больными. Самостоятельные попытки родных лечить старых людей только ухудшат положение, им следует лишь запастись терпением и соблюдать рекомендации врача.

Как ухаживать за престарелыми людьми?

Чтобы пожилой человек не ощущал себя ущемленным, одиноким, при уходе за ним нужно соблюдать ряд правил. Особенности общения со старыми людьми:

1. Не проявлять резкой критики, избегать всяческих споров.
2. Выслушивать пожилого человека до конца, если он что-то увлеченно рассказывает. При этом можно аккуратно интересоваться отдельными деталями, но стараться не перебивать.
3. Не запрещать старику общаться со знакомыми, а даже способствовать этому.
4. Нельзя заставлять старых людей делать что-то против воли. В этом случае нужно воспользоваться методами убеждения или помощью родственников.
5. Тревоги, переживания должны проговариваться вслух.

Правила сна для пожилых людей:

1. В помещении нужно устроить полную тишину.
2. Постель должна быть умеренно мягкой и удобной.
3. Подобрать теплое, но легкое одеяло.
4. Дневного сна следует по возможности избегать, заменять его любыми увлекательными занятиями.
5. Ужин должен проходить за 3 часа до сна. Из рациона следует исключить крепкий чай, кофе.
6. Перед сном желательно гулять по улице.
7. Перед отходом ко сну проветривать помещения.

Правила питания:

1. Ограничить употребление жирного мяса, сливок, сливочного масла, рыбной икры, колбасы.
2. Употреблять минимальное количество соли, сахара.
3. В рацион должны входить продукты с полиненасыщенными жирными кислотами.
4. Рекомендуется есть больше продуктов, содержащих с магний и калий.
5. Употреблять больше овощей, фруктов, чтобы в организм поступало клетчатка.
6. Питаться дробно, небольшими порциями 5 раз за день.

Дополнительно к этому обратиться к врачу, чтобы он назначил витаминные комплексы, полезные микроэлементы.

Здоровье в период глубокой старости

В возрасте после 75 лет высока вероятность возникновения как психических, так и соматических заболеваний. В этот период костно-мышечная масса человека теряет свои качественные характеристики, нередко человек в старости полностью лишается возможности ходить или двигаться вообще. Атрофические процессы происходят по всему организму. От них страдают сосуды, головной мозг, внутренние органы, которые постепенно теряют свою функциональность. В этот период повышен риск развития инсульта, причем его исход прямо зависит от возраста пациента.

С возрастом наблюдается снижение объема и веса мозга. На фоне этого явления могут развиваться психические заболевания: атрофически-дегенеративные и сосудистые. «Старческими» заболеваниями считаются болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, старческое слабоумие и т.д.

Две стороны процесса старения

Процесс старения происходит по двум взаимозависимым направлениям: психологическом и физиологическом.

Изменение психики человека, его характера и поведения. Человек становиться более раздражительным, невнимательным, усталым, происходит возникновение резко противоположных эмоциональных настроений. Так же отмечается ухудшение памяти и бессонница. Старые люди приходят в отчаяние от вида постаревшего тела. В глубокой старости всё чаще возникают мыли о скорой смерти. На этапе старения человек как бы подводит итоги своей жизненной деятельности. Абсолютно все пожилые люди чувствуют то, что их жизнь пролетела мгновенно. И что если б им дали вторую возможность, они бы сделали много на так, исправляя ошибки жизни. С возрастом человек всё более уходит в себя, становясь закрытым от всех, даже самых близких.

Изменения на физиологическом уровне более заметны для окружающих, чем психические. При этом изменяется структура кожи, волос, ногтей. В коже уменьшается количество новых клеток, увеличивается содержание отмерших клеток. Ухудшается эластичность кожи, она темнеет, образуются складки – морщины. Волосы также испытывают на себе этот процесс, они становятся тусклыми, ломкими, седыми. У мужчин возникает облысение, у женщин волосы начинают расти реже. Это происходит из-за недостаточного поступления в организм минералов и витаминов.

У стареющих людей изменяется фигура, человек начинает полнеть, либо, наоборот, худеть. Но чаще всего ожирение является признаком ускорения процесса старения. Ухудшается работа всех органов и систем организма, ослабление иммунитета. Из-за этого пожилые люди чаще подвержены различного рода заболеваниям.

Однако разные люди по-разному оценивают процесс своего старения

Некоторые люди начинают задумываться о том, что стареют уже в 30 лет, а некоторые и в 50 стараются выглядеть молодо и не обращать внимание на несколько появившихся морщин

Среди учёных есть расхожие мнения о причинах процесса старения. Большинство, однако, склоняются к теории ДНК. Суть её в том, что со временем ДНК человека испытывает повреждения, эти повреждения и сказываются на процесс старения. ДНК со временем приходит в упадок и не может носить правильной информации о человека, и человек начинает стареть.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

• Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
• Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
• Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
• Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
• 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
• 5-разовое полноценное и диетическое питание.
• Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
• Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
• Еженедельный осмотр профильных врачей.
• Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Дома для престарелых в Подмосковье

Сеть пансионатов для пожилых людей предлагает дома для престарелых, которые являются одними из лучших в плане комфорта, уюта и расположены в красивейших местах Московской области.

Мы готовы предложить:

• Комфортабельные пансионаты по уходу за пожилыми людьми в Москве и МО. Предложим все возможные варианты для размещения близкого Вам человека.
• Большую базу квалифицированного персонала по уходу за пожилыми людьми.
• Круглосуточный уход за престарелыми людьми профессиональными сиделками (весь персонал граждане РФ).
• Если Вы в поиске работы, мы предлагаем вакансии сиделок.
• 1-2-3-местное размещение в пансионатах для пожилых людей (для лежачих специализированные удобные кровати).
• 5-разовое полноценное и диетическое питание.
• Ежедневный досуг: игры, книги, просмотр кинофильмов, прогулки на свежем воздухе.
• Индивидуальную работу психологов: арт-терапия, музыкальные занятия, лепка.
• Еженедельный осмотр профильных врачей.
• Комфортные и безопасные условия: благоустроенные загородные дома, прекрасная природа, чистейший воздух.

В любое время дня и ночи пожилым людям всегда придут на помощь, какая бы проблема их не волновала. В этом доме все родные и близкие. Здесь царит атмосфера любви и дружбы.

Консультацию относительно приема в пансионат Вы можете получить по телефону:

8 (495) 181-98-94 круглосуточно.

Основные принципы питания практически здоровых пожилых людей

1. Строгое соответствие энергоценности пищевого рациона фактическим энергозатратам.Существенное снижение интенсивности обменных процессов и ограничение физической активности, свойственное пожилым людям, обуславливают уменьшение у них потребности в пищевых веществах и энергии. В возрасте 60-69 лет и 70-80 лет энергетическая ценность пищевого рациона в среднем составляет соответственно 80 и 70% от таковой в 20-40 лет.Энергоценность рациона ограничивают за счет сахара, кондитерских и мучных изделий, жирных мясопродуктов и других источников животных жиров.Рекомендуемое потребление энергии, белков, жиров и углеводов в день:
   • мужчины (60 -74 лет): 2300 ккал, белки — всего 70 г, из них животного происхождения — 38; жиры — 77 г, углеводы — 333 г.
   • женщины (60-74 лет): 2100 ккал, белки — всего 65 г, из них животного происхождения — 35 г, жиры — 70 г, углеводы — 305 г.

   Однако для продолжающих работать пожилых людей указанные в нормах величины могут быть повышены с учетом характера труда.

   Некоторые пожилые люди склонны к перееданию. Стареющий организм особенно чувствителен к избыточному питанию, которое не только ведет к ожирению, но сильнее, чем в молодом возрасте, предрасполагает к атеросклерозу, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, сахарному диабету и т.д., а в конечном итоге способствует преждевременной старости.

2. Антисклеротическая направленность питания за счет изменения химического состава рациона и обогащения его продуктами — источниками антисклеротических веществ.
3. Разнообразие продуктового набора для обеспечения оптимального и сбалансированного содержания в рационе всех незаменимых факторов питания.
4. Использование продуктов и блюд, обладающих достаточно легкой перевариваемостью, в сочетании с продуктами, умеренно стимулирующими секреторную и двигательную функции органов пищеварения
5. Строгое соблюдение режима питания с более равномерным по сравнению с молодым возрастом распределением пищи по отдельным приемам.
6. Индивидуализация питания с учетом обмена веществ и состояния отдельных органов и систем.

Социальные особенности

Основополагающей задачей социальных институций ныне считается социальное приспособление лиц, пребывающих на зрелом возрастном этапе.

Актуальность рассматриваемого вопроса обусловлена сутью старости, заключающейся в переходе к исконно новому социальному положению, ведущему к трансформациям в межличностном общении и групповом взаимодействии.

Парадокс старческого периода состоит в проведении медицинских, реабилитационных, профилактических и ряде иных мер, целенаправленных на увеличение длительности жизни стариков на фоне наличия достаточно сложных социальных условий, в которых пенсионерам приходится доживать отведенные Всевышним дни.

Социальные особенности пожилых людей часто одновременно могут становиться и актуальными проблемами, с которыми приходится порой сталкиваться пожилым лицам.

Ключевым вопросом для особ преклонного возраста является их здоровье, главным фактором которого выступает существенное снижение качества бытия и жизнедеятельности.

Лица, попадающие в категорию пенсионеров, по преимуществу, серьёзно обеспокоены инфляцией, состоянием своего материального положения, стоимостью фармакопейных средств, лечения, продуктов питания. Значительная стоимость хорошего качества продуктов существенно ухудшает рацион пожилых лиц. Многие граждане, относящиеся к описываемой категории лиц, зачастую живут «впроголодь». Минимальное пенсионное обеспечение приводит к невозможности приобретать одежду, качественную удобную обувь. А социально-культурная, развлекательная сферы, путешествия для них и вовсе недоступными оказываются. Приведённые факторы существенно ухудшают психоэмоциональный настрой пожилых лиц.

Ещё одной часто встречаемой социальной особенностью пожилых людей, с которой сталкиваются пенсионеры, является одиночество. Это злободневная проблема стариков. Психологическое состояние обусловлено резкой минимизацией социальных контактов. Узость социального взаимодействия порождает эмоциональную подавленность, отчуждённость.

Особенности людей пожилого возраста могут проявляться и в приверженности одиночеству. Есть отдельные лица престарелого возраста, видящие особенную ценность собственного возраста. Вследствие чего они осознанно минимизируют социальное взаимодействие и отстраняются от коммуникаций с окружением.

Сложнее данный этап переживают индивиды, занимающиеся ранее ответственной деятельностью либо имевшие большие заслуги, а сегодня ставшие невостребованными. Финал профессиональной карьеры отрицательно сказывается на самочувствии. Психическое состояние и жизненный тонус также изменяются по причине отсутствия деятельности. Такие перемены совершенно естественны, ибо труд считается базисом хорошего самочувствия, смягчающим прохождение социальной возрастной адаптации.