5 причин, почему тебе кажется, что твоя жизнь сложная, и как это исправить

СТАТЬ ПРОЩЕ?

Друзья, если они у вас, конечно, есть, скажут: «Будь проще и все. Не умничай. Расслабься. Будь своим парнем». И посягнут тем самым на ваши защиты. Мало того, что вы не знаете, как это — быть проще? Так вы еще не понимаете, как это отказаться от того, чтобы измерять мир своей интеллектуальной линейкой. А тогда чем? Почему успеха добиваются не самые умные? И почему они же не получают больше всего денег и вообще всех земных благ? Как жить тогда? От чего отталкиваться?

Поэтому вы не сможете быть проще, как бы ни старались. Да и хорошо. Потому что на самом деле вы уже не просты.

Вам не проще надо стать, а шире, больше, глубже.

Не ум убрать, а нарастить другие способности, навыки, модели.

Научиться прислушиваться к себе, например, и доверять не только знаниям и логике, но и интуиции, освоить непростой для вас язык чувств, принять в себе свою возможную глупость и ограниченность, тогда будет проще принять чужую, узнать себя и начать ценить свою необычную личность не только за высокий интеллект.

Психотерапия как освобождение от иллюзий»

НАША КОЛЛЕКЦИЯ к этой теме:

• ДВЕ ПРИТЧИ: ВЕРЬ, ДЕЙСТВУЙ И НЕ СДАВАЙСЯ!
• КАК ДЕТСКИЕ ОБИДЫ ВЛИЯЮТ НА ВЗРОСЛУЮ ЖИЗНЬ?
• ИОСИФ БРОДСКИЙ: ИЗБЕГАЙТЕ ПРИПИСЫВАТЬ СЕБЕ СТАТУС ЖЕРТВЫ

НАШЕ ВДОХНОВЕНИЕ к этой теме:

• КНИГА «ЧЕЛОВЕК В ФУТЛЯРЕ»: К ЧЕМУ ВЕДЕТ СТРАХ ЖИТЬ?
• ФИЛЬМ «МИРНЫЙ ВОИН»: КАК ПРЕОДОЛЕВАТЬ ТРУДНОСТИ В НОВЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ И ЖИТЬ?
• ФИЛЬМ «ЛЮСИ»: ОСОЗНАТЬ СЕБЯ, ПЕРЕДАВАТЬ ЗНАНИЯ, ПРЕОДОЛЕВАТЬ ВРЕМЯ

Проблема преодоления трудностей, борьбы за жизнь

Про­бле­ма борь­бы за жизнь по тексту В.Г.Короленко.

Про­бле­ма борь­бы за жизнь, вы­жи­ва­ния, риска ради со­хра­не­ния жизни.

Проблема преодоления трудностей ради жизни на примере рассказа И.С. Тургенева «Живые мощи» и романа Л.Н. Толстого «Война и мир»

В данном тексте В.Г. Короленко ставит проблему борьбы с опасностями ради выживания. Нужно ли вести эту борьбу?

Автор раскрывает проблему на примере случая из жизни, повествуя о двух диких козулях, переправлявшихся по «безжалостным», ломающимся льдинам на другой берег реки Лены, чтобы спастись от «лютой зимы».

Но уходя от холодов, они подвергали себя не меньшей опасности, потому что во время опаснейшей переправы их жизнь могла оборваться в любую секунду. «В таком аду из скопившихся ледяных масс выжить было сложно», — замечает рассказчик.

Позиция автора такова: необходимо вести борьбу с опасностями ради жизни и стараться, чтобы невзгоды не уничтожили «желание жить».

Я согласна с мнением В.Г. Короленко. Надо прилагать усилия для преодоления превратностей жизни; и если стремление выжить есть даже у дикого животного, то в человеческой жизни желание победить страх и пройти через невзгоды и трудности должно быть основной движущей силой в трудное время.

Мне вспоминается рассказ И.С. Тургенева «Живые мощи». Поступаете в 2021 году? Наша команда поможет с экономить Ваше время и нервы: подберем направления и вузы (по Вашим предпочтениям и рекомендациям экспертов);оформим заявления (Вам останется только подписать);подадим заявления в вузы России (онлайн, электронной почтой, курьером);мониторим конкурсные списки (автоматизируем отслеживание и анализ Ваших позиций);подскажем когда и куда подать оригинал (оценим шансы и определим оптимальный вариант).Доверьте рутину профессионалам – подробнее.

Героиня произведения, Лукерья, была поражена недугом, который практически полностью ее парализовал. Но несмотря на это несчастье, она продолжала жить, а не существовать, радуясь миру, который ее окружает.

Нельзя не вспомнить эпизод из романа Л.Н.Толстого «Война и мир», где русской армии, двигающейся к Ульму, пришлось отступать от наседающей на нее французской армии. М.И.Кутузов и его солдаты смогли выйти из, казалось бы, безвыходной ситуации. Они могли сдаться, но их решимость идти до конца, стойкость, выучка, желание победить и гений полководца позволили им избежать поражения.

В заключение, можно сделать вывод, что не следует опускать руки перед опасностью и жизненными невзгодами, необходимо преодолевать их и идти вперед.

Полезный материал по теме:

1. Анализ эпизода, из повести «Слепой музыкант», в котором Петр знакомится со слепыми музыкантами, которые помогли изменить его взгляды на жизнь

Будьте объективными и непредубежденными

Это ключевой момент, оказывающий огромное влияние на формирование и поддерживание здоровых товарищеских, командных, семейных и других отношений. И это касается не только решения задач или проблемных ситуаций внутри этих систем, но и обычных, обыденных взаимоотношений.

Надежные люди могут придерживаться своих ценностей и взглядов, быть уверенными в своем взгляде на проблему, но одновременно с этим, видеть и понимать точку зрения другого. А после этого собрать, синтезировать общее решение, объективно используя разные взгляды.

Учите детей оценивать проблему с разных сторон, взглянуть на нее шире, за пределы непосредственно связанных и очевидных деталей. Они должны быть готовы рискнуть, принимая решение, чтобы найти более эффективный, более инновационный подход.

Вариант 1

Каждый из нас ставит перед собой определенную цель в жизни, но чтобы достичь её и не заблудиться, выбирая правильную дорогу, необходимо постоянно следовать по избранному пути. Но бывает и так, что на пути человека встречается большое количество трудностей и препятствий, которые сбивают его с верной дороги. С данной проблемой сталкивались многие герои литературных произведений, поэтому стоит обратиться к их примерам.

Если взять произведение Александра Сергеевича Пушкина «Капитанская дочка», то здесь мы отчетливо видим стойкость и целеустремленность, которой обладали герои. Когда Петр Гринев уезжал из родительского дома, то отец дал ему наставления, благодаря которым он смог определить свой жизненный путь. Отец говорил ему, что главное – это беречь честь смолоду, а так же служить Отечеству верой и правдой. Петр полностью выполнил наставление отца и не прогадал.

Когда он оказался в самом центре пугачевского бунта, то он не стал жалеть себя, а с достоинством вел сражение. Когда же герой оказывается на плахе в ожидании казни, он и тут проявляет стойкость и не признает власть того, кого считал недостойным. Он не собирается просить пощады, а принимает свою участь с гордо поднятой головой. Даже перед страхом смерти он не собирается уступить своим убеждениям. Для него они дороже жизни. Противоположную ситуацию можно увидеть в случае его товарища Швабрина, который выбирает путь изменника и предает присягу, лишь бы остаться в живых. Если сравнить их два поступка, то можно увидеть, что Петр не отрекся от своего жизненного пути, не выбрал путь легче, а продолжал следовать своим убеждениям. Благодаря своей стойкости, смелости и целеустремленности он остался жив, поскольку сумел заставить своего врага проявить к нему уважение. Он не отрекся от своих принципов, и в итоге оказался в выигрыше. Что же касается Алексея, то его желание найти более простой путь, привело на скамью подсудимых, а после в темницу. Его никто не собирался оправдывать.

Он сбился со своего жизненного пути и заплутал, поскольку пытался найти более легкий и выгодный путь. Предав свои собственные цели и убеждения, он оказался в итоге ни с чем.

Из этого можно сделать вывод, что лишь тот, кто до конца верен своим принципам и убеждениям, никогда не собьется со своего жизненного пути.

Подобный пример встречается в еще одном произведении Александра Сергеевича Пушкина «Евгений Онегин». Достаточно много говорилось о жизни женщин того времени. Их судьбу нельзя назвать завидной, потому что они изменяли своим супругам, тем самым сбиваясь со своего жизненного пути. В итоге они так и не находили понимания, жалости и любви.

Но Татьяна сумела не сойти со своей дистанции и сохранить свое нравственное лицо. Девушка не пошла на поводу соблазна, а сумела сохранить свою чистоту.

Будучи ещё совсем юной девушкой, она всем сердцем полюбила Евгения, но тот не захотел терять свою свободу, связав себя узами брака.  Татьяна была вынуждена отправиться на поиски мужа, поскольку в то время в обществе не принято было оставаться старой девой. В Москве она покорила сердце генерала, которого привлекала в Татьяне её скромность и начитанность. Она вышла за него замуж. Спустя некоторое время в её жизни снова появился Евгений, который признался девушке в своих чувствах. Но Татьяна не пошла на поводу своих чувств и эмоций, ответила Онегину категорическим отказом. Девушка понимала, что свой путь она уже выбрала, поэтому теперь должна пройти его до конца с тем человеком, который приходился ей мужем. Она осталась верна своему выбору, и смогла устоять, не поддавшись соблазну.

На примере этих двух произведений можно сделать вывод, что главными ориентирами, которые не позволяют сбиться с жизненного пути, являются смелость, стойкость и верность своим убеждениям. Если человек отступит от своих собственных принципов и поддастся соблазну, то никогда не достигнет желаемой цели, а итог и вовсе может быть очень печальным. Делая неправильный выбор, мы рискуем навсегда изменить свое будущее далеко не в ту сторону, которую хотелось бы.

Что понимается под социальными бедами?

Размышляя о том, как преодолеть трудности в жизни, подавляющее большинство людей имеет в виду различные обстоятельства, осложняющие ее, которые, как правило, связаны с социумом.

Как правило, под такими бедами понимается следующее:

• потеря работы;
• задержка заработной платы;
• изменения в привычном укладе жизни – необходимость переезда, поиска места службы, поездки куда-либо;
• хищение имущества;
• долги по кредитам;
• пожар в доме;
• затопление квартиры соседями.

Конечно же, этот перечень можно продолжать до бесконечности. У каждого человека свои проблемы и личное, индивидуальное отношение к ним.

Решимость

Устойчивые люди никогда не сдаются. Представьте, что вы бежите марафон, достигаете середины пути и говорите себе: «Я никогда не смогу этого сделать». Человек, у которого нет стойкости, мог бы сесть на обочину дороги и выпить предложенный лимонад, будучи достаточно счастливым, что он вообще зашел так далеко. Но тот, кто обладает решимостью, никогда не отступит.

Эти люди бегут до конца гонки, независимо от того, какую боль и страдания они испытывают. Они настолько полны решимости завершить начатое, что делают это возможным. Вы тоже разовьете в себе подобные качества, если поставите такую задачу. Если у вас не стоит цель пережить трудный период, вы не сможете этого сделать. Прежде чем отправиться в путь, спросите себя, насколько решительно вы настроены. Это и будет показателем вашего возможного успеха.

Не только красивая, но и умная: как Полина Гагарина спасла бизнес от экс-супруга

Отсутствие визуального материала: 5 ошибок, которые делают презентацию скучной

Деревенская медицина: почему молодые врачи не хотят работать в глубинке

Что понимается под социальными бедами?

Размышляя о том, как преодолеть трудности в жизни, подавляющее большинство людей имеет в виду различные обстоятельства, осложняющие ее, которые, как правило, связаны с социумом.

Как правило, под такими бедами понимается следующее:

• потеря работы;
• задержка заработной платы;
• изменения в привычном укладе жизни – необходимость переезда, поиска места службы, поездки куда-либо;
• хищение имущества;
• долги по кредитам;
• пожар в доме;
• затопление квартиры соседями.

Конечно же, этот перечень можно продолжать до бесконечности. У каждого человека свои проблемы и личное, индивидуальное отношение к ним.

Вариант 3

Каждому человеку приходится столкнуться на своём жизненном пути с трудностями, которые кажутся ему непосильными. Сил уже не остаётся, а обстоятельства продолжают сгибать волю дальше. Однако не все впадают в отчаяние, находясь в такой сложной жизненной ситуации. Что же помогает им сохранить силу духа? Что помогает им остаться самим собой и продолжать жить? Прежде всего, это вера – вера в лучшее, вера в свои силы, вера в благополучный исход.

Взять, к примеру, главного героя поэмы А.Т. Твардовского «Василий Тёркин». Он очень много сожалел о том, что не смог помочь родному краю избавиться от фашистских оккупантов. Но в нём жила вера в то, что кто-то другой в это время освобождает его город. Надежда на победу всегда придавала ему сил в бою, Тёркину удавалось выжить даже там, где, казалось бы, исход был уже предрешён. Он переплыл ледяную реку во время вражеского обстрела, не покорился судьбе и победил саму смерть, оставшись живым даже после ранения.

Страшна война, страшны потери, но ужаснее всего – уныние, отчаяние и безверье. Солдату необходимо быть сильным, крепким не только телом, но и душой. В этом и заключается то, что хотел сказать автор в своей поэме. Он уверен, что зло не может быть бесконечным и безнаказанным. Василий Тёркин выступает примером для всех защитников Родины. Стойкость и мужество придают ему сил подниматься после каждого удара, судьба не сможет сломить его и лишить веры. Именно такие обыкновенные люди с необыкновенными качествами и способны привести нас к светлому будущему. Лишь благодаря им мы живы и живём в свободном государстве.

Другим примером человека, сумевшего совладать со своим отчаянием, является главная героиня рассказа И.А. Бунина «Тёмные аллеи». В обществе того времени брак между людьми, принадлежавшим к различным сословиям был невозможен. Но любовь не спрашивает разрешения, поэтому она возникла между барином Николаем Алексеевичем и крестьянкой Надеждой несмотря ни на что. Они оба понимали, что будущего у этих отношений нет, но одно дело понимать умом, а вот сердце заставить поверить сложнее.

В скором времени Николай Алексеевич покинул Надежду, оставив её одну. Но девушка не отчаялась, черпая силы из искренней чистой любви, которую сохранила в своей душе и смогла пронести через всю жизнь. Она справилась со всеми трудностями и жила достойно, но простить любимого за предательство так и не смогла. Чувства, жившие в сердце Надежды все эти годы, спасли её и стали напоминанием о человеческой подлости, которой следует остерегаться.

Исходя из всего вышесказанного, можно прийти к выводу, что в борьбе с отчаянием больше всего помогает любовь. Это может быть любовь к человеку, к Родине, к профессии, к самой жизни, в конце концов. Главное, что это чувство не даёт опустить руки, оно заставляет продолжать бороться дальше. Только любовь способна помочь не впасть в отчаяние, лишь она придаёт силы для преодоления любых препятствий.

Что понимается под социальными бедами?

Размышляя о том, как преодолеть трудности в жизни, подавляющее большинство людей имеет в виду различные обстоятельства, осложняющие ее, которые, как правило, связаны с социумом.

Как правило, под такими бедами понимается следующее:

• потеря работы;
• задержка заработной платы;
• изменения в привычном укладе жизни – необходимость переезда, поиска места службы, поездки куда-либо;
• хищение имущества;
• долги по кредитам;
• пожар в доме;
• затопление квартиры соседями.

Конечно же, этот перечень можно продолжать до бесконечности. У каждого человека свои проблемы и личное, индивидуальное отношение к ним.

Умение расслаблять разум

Избыточное напряжение может утомить, затуманить разум. Чрезмерная зацикленность на проблемах, переживаниях, непрекращающиеся попытки найти решение могут сделать поток мыслей хаотичным, снизить эффективность мышления. Поэтому не менее важный аспект — умение расслабить разум, отдохнуть. Лучшими средствами для снятия напряжения всегда считались и считаются прогулка и экспресс-медитация.

Средство №1 – Прогулка

Отличный способ расслабиться без особой подготовки. Главное — отдых и никаких дел. Для максимального эффекта нужно:

• Выключить телефон.
• Избегать совмещения прогулки с бытовыми делами: покупками в магазине, оплатой счетов и прочее.
• Выбирать новые маршруты.
• Поставить четкий ультиматум: никаких мыслей о проблемах до конца прогулки.

На всякий случай следует захватить блокнот или записную книжку. Если придет полезная мысль, касающаяся проблем, ее можно будет записать.

Простая прогулка на свежем воздухе снимет напряжение, восстановит внутренние силы.

Средство №2 – Экспресс-медитация

Если необходимо расслабиться здесь и сейчас, выделив на отдых не более 10 минут, подойдет непродолжительная медитация.

Технология проста: требуется только место, куда можно удобно присесть, облокотив спину, или прилечь.

Разместившись, нужно сконцентрироваться на дыхании. Если оно сбивчивое, неравномерное, стоит потратить несколько минут на выравнивание.

• Затем следует пройтись мысленным взглядом по телу, прочувствовать, в каких местах мышцы напряжены, расслабить их. Начав с лица, нужно постепенно опускать область внимания, исследовать сначала область шеи, затем плечевого пояса, рук и так далее до ступней. Почувствовав напряженный участок, следует сосредоточиться на нем, подождав 10–15 секунд, расслабиться.
• Когда дыхание выровнялось, тело приведено в расслабленное состояние, можно начинать последний этап. Нужно сконцентрироваться на области мозга. В условиях стресса, повышенной умственной активности в этой области проявляются отдельные очаги напряжения. Необходимо сфокусироваться на отдельном очаге, почувствовать, как он начинает расслабляться.
• В завершение можно посидеть несколько минут, концентрируясь на дыхании.

Выберите мышление победителя

Мышление, которое вы принимаете для решения проблем, будет определять ваш уровень устойчивости при преодолении трудностей. Люди, способные с грацией преодолевать трудности, обладают способностью к росту.

Они не верят, что их интеллект исправлен. Вместо этого они принимают вызовы, сохраняются перед лицом неудач, видят в усилиях путь к мастерству и учатся на обратной связи.

В следующий раз, когда вы столкнетесь с трудностями, помните, что это всего лишь возможности для вас расти и совершенствоваться. Содействие развитию мышления позволит вам обрести надежду в самых тяжелых обстоятельствах. Это даст вам веру, чтобы знать, что нет ничего, с чем вы не можете справиться.

Преодоление трудностей

Разобравшись с правильным восприятием жизненных трудностей и основанном на этом восприятии нашем отношении к ним, мы перейдем с вами к способам их преодоления

А для преодоления трудностей, уже не в своей голове, о чем я писал выше, а в реальной жизни, крайне важно выявить причины их возникновения и разобраться с основами этих причин. То есть, необходимо провести тщательный анализ наших трудностей, чтобы понять, почему они возникли и как лучше всего их преодолеть, с помощью каких конкретно действий

Некоторые трудности возникают по объективным причинам, когда жизненные обстоятельства складываются не лучшим для человека образом, и с ними ничего невозможно поделать – нужно или принимать реальность такой, какая она есть, или искать возможности уйти от нее в другую реальность.

Ну, знаете, как иногда бывает, когда человека окружают неправильные люди, которых он при всем желании не сможет изменить – ему ничего другого не остается, кроме как просто уйти от них, избавиться от их окружения. Или, скажем, человек может жить в такой стране, в которой у него по ряду причин нет никаких перспектив, и тогда ему проще сменить эту страну, чем изменить ее.

Трудности, возникающие по объективным причинам – требуют от нас принятия правильных решений. Они нас просто направляют по жизни. Но бывает еще и такое, что люди сами загоняют себя в сложные жизненные ситуации и затем вместо того, чтобы признать собственные ошибки и начать их решать – обвиняют других людей в своих проблемах, тем самым перекладывая ответственность за свою жизнь на всех, кроме себя.

А это тупик, друзья, это тупик. И из него не выбраться – если не начать разбираться, что и по какой причине произошло, и что именно ты сделал не так, из-за чего в твоей жизни возникли определенные трудности. Никого при этом обвинять не надо – не обстоятельства, не других людей – это бессмысленно.

Если ты сам попал в тупик в лабиринте, то тебе же из него и выходить. Обвинять лабиринт в том, что он существует, так же бессмысленно, как обвинять жизнь в том, что она такая, какая она есть. От нашего недовольства и обвинений всех и вся фундаментальные законы природы не меняются. Кстати, себя вам тоже обвинять ни в чем не нужно.

Теперь давайте перейдем к рассмотрению пошаговых действий, с помощью которых вы сможете преодолеть свои трудности.

4 главных совета

Чтобы успешно выходить из затруднительных ситуаций, необходимо обладать психологической устойчивостью, если она у вас отсутствует, я расскажу четыре секрета, как ее развить. Она помогает выдержать любые испытания, держать под контролем свои эмоции, мысли и действия. 

Примите действительность

Необходимо смириться с тем, что возникшая неприятность уже вас настигла. Не стоит упираться этому и повторять каждый раз, что этого не должно было случиться. Вы только потратите свое ценное время. Как только вы признаете наличие преграды –

вы сразу начнете незамедлительно действовать. 

Чтобы добиться принятия и смирения, необходимо знать, что мы способны контролировать, а что нет. При столкновении с неприятностью, которую невозможно держать под контролем, старайтесь проконтролировать самого себя. 

Жалость – показатель слабости

Смирение с затруднением может привести в порядок мыслительные процессы и чувства. Наше поведение при решении какой-либо сложности определяет нашу оперативность и смышленость. Мы способны контролировать свои чувства, даже если из этого положения нет выхода – смерть близкого человека.

Не жалейте себя, так как эта слабость станет преградой, которая не позволит вам двигаться дальше. Жалость лишает нас силы духа. 

Держите под контролем пессимистичные мысли 

Разум иногда становится нашим союзником, но порой выступает в роли врага. Если негативные мысли заполонили вашу голову, вы не способны двигаться дальше. Такие убеждения, как: «Я никогда не смогу это сделать», «Я этого не вынесу» – препятствуют решению затруднений и достижению намеченных целей. Старайтесь улавливать тот момент, когда ваш здоровый мыслительный процесс превращается в пессимистичный. 

При ощущении паники быстро поразмышляйте, что бы вы сказали своему близкому другу, если бы он столкнулся с такой ситуацией. Скорее всего, вы его поддержите, постараетесь развеселить и предложите свою помощь. 

Старайтесь заранее тренировать психологическую устойчивость

Период возникновения сложностей – это не самое лучшее время для тренировок. Необходимо готовиться к затруднениям заранее. Развивайте свою силу духа каждый день. 

В этой статье я рассказала все про трудности, которые часто фигурируют в нашей жизни. Они появляются в самый неожиданный момент и нередко тянут за собой целую череду неприятностей. Главное – принять факт их наличия и пытаться спокойно их побороть, получив при этом ценный жизненный опыт и закалённый характер. Многие опускают руки и бояться что-либо предпринять, так как сомневаются в своих действиях, в результате все стоит на своих местах, а у такой личности развивается депрессивное состояние и апатия к жизни. Чтобы этого не случилось, запишитесь на мою личную консультацию, я помогу вам преодолеть все нелегкие жизненные этапы, почувствовать себя причастным к этому миру и ощутить счастье всем телом. 

Если вы желаете самостоятельно справляться с неприятностями, внимательно следуйте всем моим советам и рекомендациям. Так вы успешно выйдите из неприятного положения и заживете полной жизнью, построите хорошую карьеру и сохраните спокойствие в душе.

Сочинение на тему “Как преодолеть трудности”

По моему мнению, Каждый человек должен Преодолевать трудности спокойно, решительно и хорошо подумав. Это самое главное в решении проблем. Во-первых, если человек будет спокоен и уравновешен, ему будет легче оценить масштабы проблем. Хорошо продумать и сложить небольшой план по решению этих проблем

Каждые жизненные барьеры нужно Преодолевать как что-то не важное, не придавая этому огромного значения. Препятствия в нашей жизни есть, были и будут, поэтому мы должны быть всегда к ним готовы

Вступая в открытое противостояние с кем-то, человек показывает неуверенность. Если решать все проблемы мирным путем, то это отличное проявление уверенности и решительности. В большинстве спорных ситуаций выигрывает тот, кто самый спокойный. Подтверждениям моих слов есть моя лучшая подруга. С детства она занималась легкой атлетикой. Но во время тренировки она получила тяжелую травму ноги. Лечение назначили очень долгое, а диагноз сказал сам за себя – на спорте положить крест! Но благодаря ее силе духу и мечте о больших достижениях, моя подруга уверено вставала на ноги. И через краткое время вернулась к тренировкам, несмотря на предостережения врачей. После длинной роботы над собой, она уверено шла к своей цели. До ночи сидела в залах и возвращалась в прежнюю форму. Наверное, ее травма дала ей толчок, который помогает ей идти к мечте. Каждый день мы видим по телевизору, сколько людей болеет разными тяжелыми болезнями. И дети, и взрослые. Глядя на этих людей можно научиться многому. У маленьких детей больше силы духу, их мужественности, чем у некоторых здоровых взрослых. Вся их жизнь, это сплошная борьба чтоб выжить, а мы иногда не можем справиться даже самым элементарным. Жалуемся на жизнь, проблемы на роботе и прочее. Не понимая насколько проблемы, могут быть глобальны. Вся жизнь Человека это борьба с разными незначительными препятствиями. Поэтому оказываясь перед проблемой, нужно спокойно к этому отнестись. И постараться преодолеть ее. А главное помнить, нет нерешаемых проблем! Цените жизнь и боритесь с любыми проблемами на вашем пути.

Не отвечайте сразу, а задавайте больше вопросов

Когда вы не предлагаете детям сразу правильного решения проблемы, а наводящими вопросами вынуждаете их предлагать свои идеи, вы заставляете их ум работать. Их мозги напрягаются подобно мускулам на тренировках.

Вы можете выбрать один или оба упражнения для их мозга:

• предложите несколько решений и обсудите какой из них лучше всего выбрать:
• сперва наводящими вопросами подведите их к самостоятельному нахождению этих решений.

Если проблема настолько большая и многогранная, что у ребенка не хватает когнитивных способностей охватить ее полностью, поступайте так же, как и при решении математических задач: разбейте ее на маленькие подзадачи.

Уверенность в себе

Уверенные в себе люди знают, кто они в этом мире и на что способны. Они имеют жизненный опыт, доказывающий, что всего в жизни можно достичь, если захотеть и хорошенько постараться. Как ни странно, многие люди обретают уверенность в себе, успешно преодолевая трудные времена. То, что других ломает, придает им больше силы, подталкивает бороться дальше. Это ключевая часть умения преодолевать трудности наряду со стойкостью характера.

Стойкость — это способность восстанавливать силы или легко приспосабливаться к неудачам или переменам. Это не означает, что человек не испытывает трудностей или страданий. Эмоциональная боль и печаль обычны для всех, кто пережил серьезные невзгоды или травмы в своей жизни. На самом деле путь к устойчивости, вероятно, будет включать в себя значительные эмоциональные страдания, но такие люди уверены, что с ними будет все в порядке.

Они не умеют вести переговоры, и другие мифы, мешающие женщинам сделать карьеру

Остановка посредине никуда не приведет: советы, как покорить «лестницу к успеху»

Жена и мама королей: почему место больной Елизаветы II заняла Кейт Миддлтон

Затруднительное положение – что это

Затруднения – это определенные препятствия, которые возникают в жизни каждой личности. Они мешают достижению своих целей, требуют усилий и держат нас в постоянном напряжении. Трудности бывают самыми разными – от самых простейших до чрезвычайно сложных. Одни люди боятся возникновения затруднительных ситуаций, другие – спокойно на них реагируют и пытаются быстрее с ними справиться, полагая, что они делают человека сильнее и опытнее.

Порой преодоление самой негативной проблемы открывает новые возможности, дает проверить свои силы, позволяет учиться на своих ошибках и формирует опыт. Чтобы осилить все невзгоды, необходимо обладать волей и твердой выдержкой. Иногда свои негативные качества человек маскирует, но при столкновении со сложностями они проявляются, и тогда окружающие начинают удивляться, как они могли так ошибиться в близком друге, брате, родственнике.

Сложные моменты делают людей уязвимыми, но также они помогают определить слабые стороны друзей, второй половинки. Трусливые личности, которым лень действовать и бороться за свою цель, идут по дороге наименьшего сопротивления, они ищут во всем свою выгоду и стремятся к спокойной рутинной жизни. При появлении неприятности на их жизненном пути они выбирают самый легкий способ ее решения – убегают от нее или взваливают ее на плечи родных и близких людей.

Есть и такие личности, которые при любых сложностях начинают проявлять свою агрессию. Они негативно отзываются о тех, кто создал эти трудности, обвиняют их во всех грехах и угрожают. Не следует этого делать, так как ко всем неприятным ситуациям нужно относиться спокойно, чтобы преодолеть их рациональней и оперативней. Тогда вы заслужите уважение, повысите свою самооценку и добьетесь успеха.

Если вы все же оказались в затруднительном положении – скажите себе: «Это продолжится недолго», «Я обязательно со всем справлюсь».

Но возникают и безвыходные ситуации, с которыми нужно смириться и не винить себя за провал.

Как справиться с проблемами

Проблемы не дают спокойно жить, не остается сил, тяжелый период затянулся. Как пережить проблемы? Рекомендации:

Составляем списки. Описываем все сложности по пунктам. Когда информация переносится на бумагу, то освобождается голова. Расставляем их по значимости. Что требует скорейшего решения? Что можно пустить на самотек? Какие ситуации мы можем отпустить? В результате останется не так уж много проблем

На самые важные обращаем внимание и разрабатываем план решения.
Оставляем беспокойство. Как справиться с проблемами без тревоги? Пусть на беспокойство уходит 30 минут времени в сутки, в это время перечисляем все ужасы того, что может произойти

Все остальное время затрачиваем на поиск решения.
Не нужно обвинять кого бы то ни было в своих неприятностях. Только мы сами ответственны за свои жизнь. Негатив, злость и зависть к другим людям только замедлят выход из непростой ситуации.
Отпускаем прошлое. Стараемся жить здесь и сейчас. Не нужно держать обиды. Искать закономерности событий в прошлом. Ситуация уже произошла, никто не знает как сложилась бы жизнь, сложней вам стало или легче.

Видео: речь Виктора Франкла, психолога, выжившего в концлагере. Он сумел взять этот страшный опыт за основу своих научных изысканий.

Что запомнить:

Выгорание — состояние умственного, физического и эмоционального истощения, вызванное чрезмерной нагрузкой и стрессами.

Признаки выгорания: усталость, плохой сон, частые простуды, проблемы с памятью, тревожность, вниманием и концентрацией, лень и хроническое нежелание что-либо делать по учёбе. Причины выгорания у школьников связаны в основном с большой учебной нагрузкой, нехваткой времени или снижением мотивации.

Профилактика эмоционального выгорания состоит в разнообразии ежедневных дел и заботе о своём здоровье и самочувствии

Простыми шагами к этому могут стать смена расписания занятий, ежедневные прогулки и время для хобби, здоровое питание. Если вы уже чувствуете первые признаки выгорания, то для его преодоления стоит по возможности снизить нагрузки, попытаться найти пространство и время для новых эмоций и позитивных впечатлений.

Изображения: Monika Lizak / Dribbble