Радость объятий

Объятия с похлопываниями

Жест чаще намекает на теплые дружеские или даже родственные чувства, где как минимум один из участников всегда готов помочь другому, выслушать его или дать совет. Романтики в таких объятиях нет, по крайней мере пока.

Если же вы питаете к человеку любовную симпатию, не ставьте крест на ваших отношениях. Во-первых, дружба — это отличное начало любви. Во-вторых, это не бескомпромиссное правило, как и все перечисленные в статье интерпретации. Возможно, что человек питает к вам нечто большее, чем дружеские чувства, а обняться другим способом ему не удалось в силу неловкости.

Кстати, не пугайтесь, если ваш парень обнимает на прощание и при встрече. Когда партнер делает это не так часто, как вам того хотелось бы, это не повод для беспокойства — возможно, это просто не его язык любви.

А здесьмы рассказали о том, как найти новые знакомства на invme — в пункте «О себе» смело можете указать «обнимашки», единомышленники точно найдутся!

Объятия помогают здоровью

Обнимаясь, человек улучшает как психическое, так и физическое здоровье. Во время объятий происходит расслабление мышц и стабилизация кровообращения.

Польза объятий для физического здоровья:

• укрепляется иммунитет, ускоряется выздоравливание;
• улучшается работа миокарда;
• снижается давление, повышается гемоглобин;
• уменьшается болезненность при месячных;
• происходит омоложение организма;
• налаживается сон, расслабляются мышцы.

Польза для психического здоровья:

• появляется чувство счастья, улучшается настроение;
• в организме образуется положительная энергия;
• приходит успокоение;
• снижается стрессовое состояние, устраняется депрессия;
• снимается внутренняя скованность;
• ощущается защищенность и безопасность;
• уходят боязнь и беспокойства;
• укрепляется хорошее отношение;
• повышается самооценка.

Что еще дают объятья?

1. Прикосновения и объятия дают ощущение доверия и чувства безопасности, что помогает в искреннем и открытом общении.

2. Объятья мгновенно поднимают уровень окситоцина, что снимает чувство гнева и одиночества.

3. Долгие объятья увеличивают уровень серотонина, улучшая настроение и вызывая ощущение счастья.

4. Объятья помогают поднять самооценку. С момента рождения прикосновение близких извещает нас о том, что мы, дороги, и это чувство переносится во взрослую жизнь. Обнимая родителей, мы, таким образом, находим любовь к себе.

5. Объятья нейтрализуют дисбаланс нервной системы.

6. Объятья расслабляют мышцы. Благодаря им, тактильное напряжение в теле спадает, и может облегчить различные виды боли за счет увеличения кровообращения в мягких тканях.

7. Обмен энергией при объятьях — это инвестиции в отношения. Благодаря тактильным ощущениям увеличивается сочувствие и понимание между партнёрами.

Объятья — это не только жест, подтверждающий подлинность чувства. Они могут даже уменьшить страх перед смертью и риск возникновения сердечно сосудистых заболеваний. Поэтому не ждите, просто обними кого-то – независимо от того, будь то друг, родственник, или незнакомка лицо.

Польза объятий между родителями и детьми

В детстве человек нуждается в объятиях особенно сильно. Ограничение или даже отсутствие объятий может спровоцировать задержку в психическом развитии ребенка

Об этом важном психологическом моменте должен помнить каждый родитель. Малыш, лишенный любви и ласки, вырастет агрессивным, замкнутым, подавленным

Объятия в детстве такой же предмет первой необходимости, как и пища.

Между взрослыми

Давайте вспомним, когда нам больше всего хотелось объятий в детстве? Скорей всего на ум приходят ситуации, когда нам было страшно, плохо, больно и так далее. Первым дело мы бежали к родителям, хотели как можно быстрее прижаться к ним и ощутить комфорт и безопасность. Балуйте своего внутреннего ребенка даже во взрослом возрасте. Объятия для взрослых так же важны, как и для детей. Польза проявляется не только в моральной поддержке, но и во влиянии на здоровье.

В одной и статей Scientific American “A Hug a Day Keeps the Doctor Away” (https://www.scientificamerican.com/article/a-hug-a-day-keeps-the-doctor-away/) приведен результат исследования пользы объятий. Испытуемые заполнили анкеты, в которых нужно было оценить уровень своей социальной поддержки (например,“Я чувствую, что я не могу поделиться своими самыми личными заботами и опасениями с другими” и т.д.).

Затем на протяжении двух недель они регулярно сообщали исследователям, как часто сталкивались с конфликтами и сколько получали объятий. Именно межличностный конфликт может вызвать у людей большой стресс и тем самым ослабить их иммунную систему.

Важным результатом исследования стало открытие того, что участники с сильным чувством социальной поддержки (их чаще обнимали) при заболевании имели менее серьезные симптомы, чем те, кто чувствовал себя социально лишенным. Другими словами, чем чаще люди обнимались, тем менее серьезно они заболевали при сниженном после стресса иммунитете.

Между влюбленными

Объятия – бесценный ключ к пониманию того, как человек к вам относится. Чаще всего женщины мучаются в поисках ответа на вопрос: “Что он ко мне чувствует?”. Ответ прост – доверьтесь ощущениям в момент объятий. Правило работает и наоборот. Для влюбленных мужчин также будет полезно узнать, какой смысл скрыт в объятиях любимой женщины. Ниже приведены несколько видов объятий и их значений.

Мнения психологов

Психологи практически единогласно отмечают пользу объятий для всех категорий людей и вред их отсутствия. В психологии выделяют такое понятие, как “тактильный голод” – потребность человека в физическом контакте.

Утоление такого вида голода частично можно компенсировать с помощью танцев, секса, контактного вида спорта (единоборство, например) и других активностей. Однако все это не может заменить эмоционально более глубокую потребность в регулярных объятиях. Например, тюремное заключение в одиночной камере, может разрушить человека не столько физически, сколько эмоционально. В данном случае “тактильный голод” будет разрушительным фактором.

Кроме нарушителей закона в группе риска – пожилые люди. Дожив до почтенного возраста, они рискуют остаться одинокими после смерти близких и друзей. Одно из исследований доказало, что смертность среди одиноких людей “за 50” в 2 раза выше, чем у неодиноких одногодок. Все еще думаете, почему важны объятия? Как сказано выше, хотя бы для того, чтобы прожить дольше.

Что делать, если некого обнять? Проявите инициативу и изобретательность. Например, житель Сиднея (псевдоним – Хуан Манн) однажды придумал стоять в торговом центре Сиднея с табличкой “Free Hugs” (пер. – “Обниму бесплатно”). В дальнейшем этот проект стал настоящим флешмобом по всему миру. В интернете вы можете просмотреть тысячи подобных видеороликов и вдохновиться идеей.

В чем польза объятий?

Безусловно, объятия воспринимаются каждым из нас по-разному. Однако существуют и общие для всех ощущения и эмоции, которые возникают, когда мы окружаем близкого человека искренним и нежным объятием.

Одно из них – волшебное ощущение спокойствия и расслабления. В такой момент бы чувствуем себя защищенными и любимыми.

Наука объясняет эту интересную закономерность тем, что во время физического контакта с другим человеком, будь то нежное прикосновение, простое соприкосновение ладоней или объятия, наш организм начинает вырабатывать “гормон счастья” окситоцин.

Это происходит автоматически. Мы ощущаем связь с другим человеком, и нас наполняет ощущение радости.

Польза объятий также заключается в том, что они снижают уровень стресса, и мы чувствуем себя спокойнее. Отступают боль, депрессия и тревога.

Раствориться в объятиях любимого человека – ничто не приносит большего облегчения в трудной жизненной ситуации.

Во время объятий нам кажется, что проблем больше не существует. Трудности перестают казаться непреодолимыми, а проблемы – нерешаемыми. Если мы больны, то наше самочувствие улучшается, а симптомы болезни отступают.

Основная польза объятий заключается в следующем:

Объятия дают ощущение уверенности и безопасности

Когда нас обнимают, мы чувствуем защиту и поддержку

Перед выступлением на сцене, представлением доклада или сдачей важного экзамена рекомендуется обнять близкого человека. Объятия помогут замедлить сердцебиение и успокоить нервы

Стоит попробовать, не правда ли?

Объятия успокаивают гнев

Объятия способствуют примирению и успокаивают нас, когда мы злимся.

Благодаря им мы чувствуем больше эмпатии в отношениях с малознакомым человеком или людьми, которые нам не слишком симпатичны.

Объятия улучшают настроение

Если у вас выдался плохой день, появились проблемы на работе, и опускаются руки,… обнимите кого-нибудь!

Так вы станете увереннее и счастливее, ваша самооценка вырастет. Вы почувствуете, что можете решить любую проблему, какой бы сложной она ни казалась.

Польза объятий также заключается в том, что они помогают достичь внутренней гармонии.

Другие преимущества объятий

На этом разговор о пользе объятий не заканчивается. Существуют и другие преимущества этой формы физического контакта, о которых также не стоит забывать:

• Объятия благотворно воздействуют на поведение детей.
• Они способствуют крепкому сну и полноценному отдыху.
• Объятия увеличивают способность к вниманию и мотивации.
• Они успокаивают головной мозг, что благотворно сказывается на памяти и концентрации.

Что касается пользы объятий для физического здоровья человека (что ничуть не менее важно), то здесь следует отметить следующие любопытные факты:

• Объятия укрепляют иммунную систему, стимулируя выработку белых клеток крови.
• Благодаря стабилизирующему воздействию на нервную систему, объятия снижают риск развития раннего слабоумия.
• Объятия снижают артериальное давление. Что лучше, есть пищу без соли или обниматься?

Значение объятий

Значение и польза объятий заключаются не только в приятном влиянии на эмоциональный фон. Учеными доказано и проверено: польза есть и для физического здоровья. Ведь при объятиях повышается уровень гормона окситоцина — он отвечает за спокойствие и хорошее настроение. Словом, при небольшой хандре, легкой печали и наличии возможности, не стесняйтесь сиюминутно кого-то обнять, чтобы получить необходимую порцию радости.

Наверняка вы слышали, что и психологи советуют обниматься несколько раз в день. Тогда это будет отличной профилактикой тревожности, прекрасным способом поднять настроение и в целом не будет лишним для ваших отношений с близким человеком.

По наблюдениям психологов оказалось, что если пара обнимается несколько раз в день, то этим ребятам проще найти общий язык после ссоры, да и ссорятся они, между прочим, реже.

Интуиция чаще всего сама подсказывает нам, что означают любые касания, жесты, но и помогает заподозрить, если в словах человека есть что-то неискреннее.

Так, определять, какой ролью наделяет нас любимый человек, а какой статус причисляет себе мы чаще всего можем подсознательно.

Но, чтобы недопониманий не осталось совсем, расскажем вам, как трактовать объятия и понимать искренние чувства людей лучше.

Влияние на биохимическом уровне

Главная польза объятий обуславливается тем, что они способствуют повышенной выработке двух важнейших гормонов:

• окситоцина – так называемого «гормона любви», который улучшает эмоциональное состояние, формирует привязанность и доверие к другим людям, снижает тревожность, повышает ощущение спокойствия;
• эндорфина – «гормона счастья и удовольствия», обладающего такими же свойствами, как наркотики, которые уменьшают болевые ощущения и вызывают эйфорию.

В результате совместного действия этих веществ в организме человека происходит ряд положительных изменений:

1. Уменьшается вероятность развития сосудисто-сердечных патологий. Научно доказано, что в семьях, где поддерживаются теплые отношения, а объятия являются обязательной частью ежедневного общения, уровень болезней сердца и сосудов намного ниже, чем у людей, лишенных всего этого.
2. Повышается иммунитет. Указанные гормоны благотворно влияют на иммунную систему, помогают противостоять инфекциям, укрепляют организм. Кроме того, при надавливании на грудную клетку стимулируется вилочковая железа – важный орган эндокринной и иммунной системы, которая наиболее активно работает в первые годы жизни, а пик приходится на пятилетний возраст. Поэтому маленьких детей нужно постоянно обнимать, чтобы они быстрее развивались, меньше болели, а, вырастая, были способными на любовь и сопереживание.
3. Повышается болевой порог. Эндорфины действуют в организме человека, как морфин. Они снижают болевые ощущения и помогают справиться со стрессом, в том числе вызванным болью. Поэтому дети бегут к маме, когда ударятся или получат другую травму. Достаточно маме обнять и прижать к себе, чтобы малыш успокоился. И это не его каприз, а реальный результат маминых объятий.
4. Снижается нервное напряжение, тревожность, раздражительность. Регулярное обнимание формирует позитивное мышление, повышает оптимизм и доверие, устраняя при этом тревогу и страх. Даже если в чужой дружеской компании окажется только один знакомый, достаточно обняться с ним, чтобы почувствовать себя увереннее и быстро найти общий язык с остальными.
5. Устраняется депрессия и последствия стресса. Окситоцин предотвращает выработку стрессового гормона – кортизола, благодаря чему человек, которого обнимают, начинает чувствовать себя намного лучше. Постоянные объятия значительно ускоряют лечение депрессии, поскольку у больного формируется ощущение нужности и безопасности.
6. Улучшается сон. Если есть проблемы с засыпанием или мучает бессонница, достаточно провести немного времени в объятиях родного человека, чтобы быстро и крепко уснуть.

Еще в древневосточных писаниях объятия наделялись оздоровительным и омолаживающим действием, которое обусловлено жизненно необходимым обменом энергий между мужчиной и женщиной. Этот же факт подтвердили современные итальянские ученые, назвавшие объятия эликсиром молодости и долголетия. Их исследования показали, что продолжительность жизни людей, постоянно обнимающих друг друга, увеличивается на 30% по сравнению с теми, кто не проявляет таких нежностей.

Польза объятий

Приятная стрессоустойчивость

А вы знали, что французы в три раза чаще, чем американцы, обнимаются со своими любимыми в публичных местах? Может быть, из-за этого их называют самой романтичной нацией, а женщины-француженки всегда стройные и счастливые?

Крепкие объятия и даже держание за руки увеличивает уровень окситоцина, серотонина и дофамина  – гормонов любви и удовольствия. Как следствие, легче установить эмоциональный контакт с человеком, завязать разговор и раскрепоститься.

Такое расслабление после рабочего дня не менее полезно, чем горячая ванна при свечах.

Повышенный иммунитет

Благодаря уже известному нам окситоцину, здоровье становится крепче. Люди, которые регулярно обнимаются, на 32% меньше подвержены сезонным простудам. Их иммунитет работает лучше, защищая счастливого хозяина от хворей.

Укрепление отношений между матерью и ребенком

Дети больше всего нуждаются в телесных ласках, «тисканьях» и «обнимашках». Первые годы жизни обязательно должны быть наполнены физическим контактом с матерью, ведь малыш полностью во власти своей кормилицы.

А в Америке проводили немного жестокий эксперимент на обезьянах: у них забирали маму, а взамен «предоставляли» два чучела. Одно мягкое и пушистое, но без еды, а другое – металическое и холодное с бутылочкой молока.

Мартышки раз за разом выбирали «мягкую маму». Ученые сделали вывод, что потребности в объятиях выше, чем в еде!

А люди, которых недостаточно обнимали в детстве, испытывают отвращение к таким телесным проявлениям во взрослом возрасте. А это, сами знаете, чем чревато!

Укрепление сердца

За счет более низкого артериального давления, сердцу не приходится перенапрягаться, частота сердечных сокращений снижается, а гормоны стресса – кортизол и адреналин – синтезируются в меньших количества. Вероятность инсульта или внезапной остановки сердца уменьшается.

Спокойствие

Когда мы обнимаемся, то обычно зажатые мышцы в теле расслабляются, напряжение уходит, в мягких тканях увеличивается кровообращение. А такое «спокойное» состояние тела напрямую влияет на эмоциональное самочувствие.

Улучшение отношений

Объятия – один из самых нежных и убедительных способов выразить чувства. В момент плотного телестного контакта партнеры обмениваются энергиями, ощущая друг друга лучше. Развивается эмпатия, больше не хочется ни критиковать, ни обижаться, ни угрожать разводом и девичьей фамилией.

Появляется ощущение, что рядом такой же человек: с проблемами, сомнениями и страхами.

Польза поцелуев

Поцелуи нормализуют кровяное давление, выравнивает сердцебиение. Пока ты целуешь человека, твои кровеносные сосуды расширяются, кровь лучше поступает во все органы. Если резко поднялось давление и закружилась голова, срочно найди кого-то для поцелуя и проведи терапевтический сеанс.

Поцелуи значительно улучшают иммунитет, ведь во время их исполнения люди обмениваются сотнями разных бактерий в микроскопических дозах. А значит, активно образуются нейропептиды, которые с успехом нейтрализуют патогенные микроорганизмы и вирусы, укрепляя здоровье человека в любом возрасте.

Поцелуи подтягивают мышцы лица и сжигают калории. В процессе участвуют аж 20 лицевых мышц, которые очень активно работают именно в этот момент и почти не задействованы в обычной жизни. Расположены они как раз по круговой линии лица, так что любители жарких поцелуев могут стать обладателями точеных подбородков. Самый обычный чмок в щеку сжигает 2 калории, в губы – 5 калорий, а затяжной и страстный поцелуй поможет сжечь до 40 калорий. Приятный фитнесс, не так ли?

Поцелуи повышают самооценку и увеличивают работоспособность. К такому выводу пришли немецкие ученые. Они провели ряд опросов, в результате которых выяснили, что мужчины и женщины, которые регулярно целуют своих партнеров по утрам перед работой, зарабатывают на 20% больше! А еще они меньше испытывают эмоционального стресса. Это природный антидепрессант и обезболивающее.

Читай также: Как разгадать мужчину? Анатомия поцелуя

Объятия могут укрепить вашу иммунную систему, помогают предотвратить простуду

Объятия могут увеличить выработку эндорфинов в организме, что, в свою очередь, укрепит вашу иммунную систему. Кроме того, они также могут снизить риск инфицирования за счет устранения последствий стресса, которые, если их не контролировать, повысят вашу подверженность болезням.

Как правило, если вы находитесь в состоянии стресса (в том числе вызванного конфликтами в отношениях), вы подвергаетесь повышенному риску заболеть такими болезнями, как простуда. Тем не менее, когда участники в стрессе подвергались воздействию вируса простуды, обнаруживалось, что воспринимаемая социальная поддержка и объятия сдерживают последствия стресса, защищая от ожидаемого роста риска заражения.

Как показано в одном исследовании, объятия обеспечили 32 процента полезного эффекта. Ведущий исследователь сказал:

«Это говорит о том, что объятия с человеком, которому вы доверяете, может действовать как эффективное средство оказания поддержки, и что увеличение частоты объятий может быть эффективным средством снижения вредного воздействия стресса…

Очевидный защитный эффект объятий может быть связан с самим физическим контактом или с тем, что объятия являются поведенческим показателем поддержки и близости … В любом случае, те, кто получают больше объятий, несколько более защищены от инфекции».

Давление от объятий может также стимулировать вашу вилочковую железу, которая отвечает за регулирование и баланс ваших белых кровяных телец, еще один способ, которым объятия могут поддерживать вашу иммунную систему.

Как научиться дружескому объятию

Крепкое объятие, рукопожатие сближают эмоционально, помогают в разговоре, раскрепощают. Объятия выражают уважение, участие и заботу, но никак не сексуальность.

Естественно, прежде чем обнять малознакомого человека, спросите на это разрешение. Не стоит стесняться просить обнять. Например, в студенческой среде часто устраиваются групповые объятия, которые взбадривают и помогают поднятию настроения.

Многие люди стесняются выражения эмоций и физического контакта. Начинать нужно с прикосновения, переходя к лёгким контактам, а затем и к объятиям, пересилив волнение и страх.

Польза объятия для детей

Польза объятий для детей имеет физические предпосылки, они очень важны для здоровья:

— увеличивается количество гормона счастья – эндорфина;

— увеличивается количество гормона окситоцина (вещество снижает давление и снимает депрессию);

— повышается  уровень гемоглобина;

— объятия укрепляют иммунитет человека. Если родители часто обнимают ребёнка, то физическое развитие происходит полноценно. Если же мама с папой не уделяют ему внимания, то ребёнок может простудиться и даже начать заикаться;

— объятия положительно сказываются на нервной системе в целом.

Кроме этого, объятия положительно влияют на эмоциональный и интеллектуальный фон детей:

— благодаря объятиям, ребёнок чувствует себя защищённым в окружающем мире, он справляется с паникой, чувством тревоги, агрессией. Объятия дают детям уверенность в себе;

— за счёт объятий происходит стимуляция определённых участков мозга, которые отвечают за настроение и принятие решений;

— объятия имеют положительное влияние на развитие умственных и творческих способностей детей. Если ребёнок окружён лаской, то он заинтересованно смотрит на окружающий мир, хочет всё узнать, потрогать, увидеть, даже попробовать на вкус.

— объятия способствуют сближению ребёнка и мамы с папой, благодаря ним устанавливаются доверительные и уважительные взаимоотношения, в семье царит дружеская тёплая атмосфера, между родственниками происходит полное взаимопонимание.

Интересные факты об объятиях

21 января посвящено Всемирному Дню объятий, который утверждён в 1986 году по инициативе западноевропейской молодежи. Ещё один день, когда люди дарят друг другу объятия – это 4 декабря.

Учёному Альберту Эйнштейну в трудные минуты помогали объятия жены.

Французские женщины выглядят стройными и счастливыми, потому что любимые мужчины обнимают их прилюдно в 3 раза чаще, чем это делают представители других стран.

Утверждения профессора Пригожевой гласят, что при объятиях массируется грудная клетка и там улучшается кровообращение.

Великим мастером по объятиям признали доктора Лео Бускалью, автора книги «Живи, люби и учись», установившего рекорд мира, отмеченный в книге Гиннесса.

В английской пословице сказано – если не гладить кошку, то у неё высохнет спинной мозг.

И что делать?

К сожалению (или к счастью), пока еще не придумали технологий, которые могли бы имитировать рукопожатие или объятие. Но в условиях самоизоляции тактильный голод все-таки можно попробовать уменьшить. Вот несколько способов, для которых вам не потребуется посторонняя помощь:

• Ходите по комнате — лучше в носках или вообще босиком. Это стимулирует рецепторы давления в ногах.

• Делайте массаж головы — руками или массажной расческой.

• Принимайте горячую ванну.

• Перед ванной или душем сделайте массаж сухой щеткой.

• Используйте лосьон или масло для тела — втирайте его неторопливыми движениями во все тело.

• Не игнорируйте физические упражнения — йогу, танцы, функциональные тренировки, растяжку. Можно выбрать что угодно — заниматься дома можно практически всем.

• Если у вас есть домашние животные, обнимайте и гладьте их почаще.

Чем больше наша кожа будет чувствовать движений и стимуляций, тем легче будет переноситься временное одиночество.

Почему обниматься — жизненно важно

Объятия. Фото: https://pixabay.com

1. Незаменимый окситоцин

Окситоцин (гормон любви) — это основной гормон, вырабатывающийся в процессе обнимания. Он помогает нам чувствовать себя хорошо, устанавливать связь с близкими, вызывает чувство удовлетворения, снижения тревоги и чувство спокойствия.

2. Укрепление иммунной системы

Объятия стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет

Особенно это важно для детей. Если мама постоянно обнимает своего малыша, у него в организме происходит активная выработка окситоцина и эндорфина (гормона счастья)

3. Обезболивающие

При объятиях выделяется большое количество эндорфинов, которые снижают боль и вызывают чувство эйфории. Ученые объясняют, что во время объятий, мозг партнеров начинает работать в едином ритме, волны электрической активности синхронизируются и это помогает справиться с болью и стрессом.

4. Укрепление отношений

Люди часто забывают, насколько эффективными и значимыми могут быть прикосновения. Если после проведенного сложного дня на работе вы приходите домой и не перестаете думать о рабочих проблемах, это негативно сказывается на ваших отношениях. Лучше вместо этого потратить 10 минут на объятия — это будет краткий перерыв от стресса повседневной жизни, и к тому же, укрепит ваши отношения.

5. Хороший сон

Окситоцин выделяется мозгом в спокойном состоянии и вызывает сон. Он противостоит эффектам кортизола, гормона стресса, успокаивает, снижает тревогу и вызывает ощущение покоя. Проведите 10 минут в объятиях любимого человека и это поможет вам крепко заснуть.

Объятия. Фото: https://pixabay.com

Справка:

Международный день объятий (International Hug Day) отмечают 21 января во всем мире. Он был основан в США в 1986 году под названием Национального дня объятий (National Hugging Day), а затем распространился по всему миру. По словам американского психолога и психотерапевта Вирджинии Сатир, каждому человеку необходимо: по четыре объятия в день для выживания, по восемь — для поддержки и по 12 для роста.

Зачем нужно обнимать ребёнка?

Наверняка каждый родитель замечал, что ребёнок просит обнять его перед сном, утром снова оказывается где-то рядом, устраивается на колени, просит посидеть, обнявшись, и уже после этого ритуала бежит по своим делам.

Польза объятий несомненна. Без должного количества объятий в детстве не может вырасти полноценный взрослый. Психологи говорят: именно маленьким малышам остро необходимы объятия близких людей.

Дети, не получившие достаточно нежности и ласки, растут без уверенности, они не способны к эмпатии и взаимным чувствам. Если  дошкольника не обнимали, в будущем он не способен проявлять чувства к другим. Более того, из таких людей формируются социопаты, они не могут гармонично существовать в обществе.  

Нельзя недооценивать влияние объятий на ребёнка. Многие родители считают, что мальчика лучше держать в строгости, дабы не вырос «маменькин сынок». Исходя из таких убеждений, выходит, что по статистике младенцам мужского пола достаются в 5 раз меньше объятий, чем женскому. Хотя будущий мужчина, как любой младенец, нуждается в ласке, физическом контакте с близкими. Он хочет, чтобы мама баюкала его, гладила, часто брала на руки. 

До 8-летнего возраста такое проявление любви играет основную роль  для формирования гармоничной личности. Когда мальчик взрослеет, «сюсюканья» превращаются в дружеские похлопывания по плечу.

У дочерей потребность в тактильном контакте с возрастом только повышается и достигает пика к 11 годам. Очень важна душевная коммуникация с папой

Родителям важно научить будущую леди положительно воспринимать саму себя, чтобы в переходном возрасте девочка чувствовала себя уверенно

Поддержите ребёнка объятием, если он испугался или сильно устал, переволновался или неважно себя чувствует

Психологическая составляющая

Психологи утверждают, что в наши дни людям не хватает тактильных ощущений. Недостаток платонического телесного контакта мешает воспринимать всю полноту жизни, провоцирует замкнутость и отстраненность от социума, наполняет жизнь одиночеством, приводит к потере реальности.

После трудного рабочего дня или в случае каких-либо неприятностей достаточно, чтобы близкий человек просто обнял, и усталость или негативный осадок на душе сразу уменьшится. Такой короткий перерыв в череде жизненных обстоятельств оказывает выраженное благоприятное влияние на восприятие любой проблемы. А если убрать эмоциональную составляющую, то проблема становится всего лишь ситуацией, из которой нужно найти выход.

Кроме того, объятия – это очень важный этап в любовных отношениях. Без них сексуальное желание будет не таким сильным или со временем быстро угаснет. Нежные обнимания, ощущение близости партнера, понимание его чувств и желаний – необходимый элемент интимной жизни любой пары. Именно объятия свидетельствуют о чувствах, которые люди испытывают друг к другу. Если их нет, то, скорей всего, это свидетельствует о случайной связи или кратковременном романе.

Снятие стресса

10. Чувство безопасности

Окситоцин — известный борец со стрессом. Он блокирует выделение адренокортикотропного гормона, и как следствие кортизола (гормона стресса). Поэтому под влиянием окситоцина человек чувствует себя в безопасности и открывается миру. Особенно высок этот уровень у пылко влюбленных. Объятия символизируют поддержку со стороны партнера, и чем она надежнее, тем ниже уровень «гормона стресса».

11. Объятия важны всем

Обниматься нужно не только со своим романтическим партнером и детьми. Не лишним будет если вы будете обниматься со своими друзьями и домашними питомцами. Вы также достигните всех этих эффектов. Обнимая родную душу, мы говорим ему на языке тела, которому его бессознательное верит больше чем словам, что он не одинок, что его готовы поддержать, окружить заботой, любовью и защитой.

Чтобы ребенок рос с самого детства здоровым и счастливым, родителям нужно как можно чаще его обнимать. В основе объятий заложены все сложные биомеханизмы, которые очень влияют на дальнейшую судьбу человека. Такой простой ритуал положительно отразится на здоровье малыша и гарантирует устойчивость к стрессовым ситуациям и эмоциональную стабильность.

Объятие со спины

Если мужчина крепко обнимает девушку сзади, то она как минимум ему небезразлична, а вероятнее всего — он без ума от спутницы. Ведь подобные объятия говорят о готовности защищать, поддерживать и оберегать свою избранницу. Человек таким образом обозначает свою роль покровителя. С этим, кстати, солидарны даже эксперты по языку тела. Еще более красноречивый жест — если молодой человек при этом скрещивает руки на груди девушки, как бы прикрывая ее сердце.

Если девушка обнимает парня, то это также признак самого теплого отношения молодому человеку — не бойтесь показаться слабым, ведь вас готовы понять и поддержать в трудную минуту. О других признаках любви девушки мы писали здесь.

Объятия лицом к лицу

Вы стоите лицом друг к другу, руки вашего партнера находятся на спине, шее или ближе к талии. При этом расстояние между лицами достаточное, чтобы без проблем держать еще и зрительный контакт.

Чаще такие объятия говорят о теплых чувствах, но иногда и о том, что ваша вторая половинка сейчас нуждается в поддержке и защите, но, вероятно, боится сказать об этом вам.

Чтобы выяснить, тот ли это случай, посмотрите внимательно на лицо партнера. Быть может, он умиротворен или очевидно счастлив? Тогда причин беспокоиться нет — теплом и заботой хотят обеспечить вас. Но если в глазах читается тоска, то партнер сам хочет, чтобы его сейчас поддержали. Особенно, если он не обнимает за талию, а поглаживает спину.