Дисморфофобия в психологии — комплекс «безобразной внешности»

Как не пропустить синдром Гийена — Барре

— Как не пропустить синдром Гийена — Барре при коронавирусе?

— При ковиде встречается синдром Гийена — Барре, но это довольно редкое осложнение.

Как это происходит? Наш иммунитет очень сильно реагирует на коронавирус. Так сильно, что начинает атаковать не только коронавирус, но и собственные нервные клетки, из-за этого повреждаются периферические нервы, у человека пропадает сила и чувствительность в конечностях. Затем у человека могут быть парализованы все мышцы, включая дыхательные, поэтому в самый тяжелый период он не может дышать. Ему требуется помощь реаниматолога, ИВЛ.

Фото: stclassmed.com

Как правило, это заболевание проходит благодаря усилиям врачей — они делают плазмаферез, промывают кровь, чтобы убрать лишние клетки иммунитета, которые повреждают нервные волокна. Также пациенту могут вводить гормоны или использовать иммуноглобулины, которые помогают иммунитет подавить. После этого происходит восстановление. И к человеку постепенно возвращается и чувствительность, и сила в конечностях.

Большинство людей восстанавливаются после синдрома Гийена — Барре. Однако, к сожалению, некоторое количество пациентов погибает или приобретает инвалидность после этого заболевания.

— Как распознать симптомы синдрома Гийена — Барре?

— Нарушение чувствительности и слабость в конечностях, которое происходит симметрично — не одна рука отнялась, а сразу две, онемение идет от кончиков пальцев и выше. 

Нарушение чувствительности может говорить не только о синдроме Гийена Барре. Есть довольно много неврологических заболеваний, которые так проявляются.

В любом случае, если у вас отнимается какая-то конечность, где-то нарушилась чувствительность внезапно, то стоит срочно обратиться к врачу, он уже уточнит диагноз.

— Это происходит внезапно? Утром проснулся и не чувствуешь руки или ноги?

— Да, обычно пациенты так и говорят: «Ой, что-то у меня как-то руки, ноги плохо работают», — и в таком случае обращаются к врачу. Довольно трудно это не заметить. 

В любом случае человек дойдет до врача. Но скорость обращения здесь имеет значение, потому что чем раньше начать плазмаферез, тем быстрее наступит выздоровление. 

— К какому врачу стоит обратиться?

— К неврологу. Возможно, стоит вызвать скорую помощь, чтобы быстрее попасть к специалисту, не ждать, пока терапевт даст направление.

Психологический блок от спиртного

Если человек не переживал неприятных связанных с опьянением ситуаций, которые могли бы вызвать у него непереносимость спиртного, их можно ему внушить при помощи гипноза и аналогичных ему методов.

  1. Быстро внушить отвращение к алкоголю можно при помощи метода Довженко. Результат от процедуры возникает мгновенно, и действует на протяжении того срока, который пациент определил заранее. В отличие от классического гипноза, больной не погружается в сон, а установка выполняется громким командным голосом в темном помещении и направленным в лицо пациенту источником света.
  2. Классический гипноз – более мягкая, чем метод Довженко, метод внушения, при котором пациент полностью расслаблен и находится в состоянии транса. Посещать гипнотерапевта для достижения стойкого результата придется несколько раз.

Насколько реально внушить человеку неприязненное отношение к алкоголю? Во-первых, алкоголик должен быть эмоционально готов к процедуре, понимать, что алкоголь объективно является вредным напитком, и его тяга к нему является симптомом опасной и разрушительной болезни. Во-вторых, значение имеет профессионализм врача и другие этапы комплексной терапии.

Наконец, важно учитывать, что некоторые устойчивы к любому гипнотическому воздействию от природы

Химическая революция

Многие годы было принято считать, что мозг посылает электрические импульсы вдоль своего сложно устроенного комплекса звеньев (которые, если вытянуть их в одну линию, покроют тысячи километров) для регулировки различных функций, позволяющих нам действовать в окружающем мире. Теперь же мы обнаруживаем, что в добавление к этой электрической модели, основанной на нейронах, аксонах, дендритах и нейромедиаторах, мозг функционирует еще и на другом уровне.

Кэндас Перт говорит об этом химическом мозге как о второй нервной системе и указывает на наше коллективное нежелание принять такую модель: «Особенно трудно было признать, что эта химически основанная система, несомненно, более древняя и базовая для организма. Такие пептиды, как, например, эндорфины, создаются внутри клеток задолго до возникновения дендритов, аксонов и даже нейронов — фактически даже до возникновения самого мозга». Это может стать для вас шокирующим откровением или подтолкнуть к переоценке имеющихся знаний.

Прежде всего важно понять, что мы являемся химически обусловленными существами. Мы — производные нашей биохимической деятельности, от клеточного уровня, где происходят миллионы миллионов химических реакций и процессов, пока мы дышим, перевариваем пищу, боремся с микробами, двигаемся, думаем и чувствуем, до нашего настроения, действий, убеждений, чувственного восприятия, эмоций, вплоть до опыта и обучения

В то время как бихевиористы и прочие психологи когда-то спорили о том, наследственность или внешняя среда прежде всего ответственны за наше поведение, новые научные исследования и открытия сдвинули фокус в сторону химического основания эмоций.

Битва Масленицы и Поста (фрагмент). Питер Брейгель. 1559 год

Компульсивное расстройство пищевого поведения

В частности, это касается переедания. Оно проявляется безудержным поглощением пищи, но, в отличие от булимии, без последующей рвоты, приема слабительных и других подобных веществ. Обжорство становится навязчивым действием, от которого больной испытывает страдания и угрызения совести. Чаще встречается у людей в возрасте 48–60 лет.

Нарушение сопровождается такими особенностями:

  • человек ест, даже если он не голоден;
  • пища поглощается очень быстро;
  • человек не контролирует количество съеденного. Порой калораж превышает привычные цифры в 10 раз.

Так как больной ест очень быстро, то и чувство насыщения приходит к нему с опозданием. Он употребляет пищу до состояния физического дискомфорта.

Человек очень стесняется своего заболевания, трапезничает в одиночестве. А после подобного пиршества испытывает чувство стыда и ненависти к себе.

Люди, страдающие подобным расстройством, в большинстве своем имеют избыточную массу тела. Но встречаются и вполне нормостеничные больные.

Обычно приступ обжорства одолевает человека в моменты эмоционального напряжения, грусти, подавленного состояния. Он может поглощать пищу на протяжении нескольких часов.

Довольно часто подобное состояние берет свое начало из детства, когда родители с малолетства поощряют изрядный аппетит ребенка. Они сами предлагают ему что-то вкусненькое, когда, например, ребенок расстроен. И такую модель, то есть заедание стресса, негативных эмоций, человек сохраняет и во взрослом возрасте.

Бывает и так, что больной долго сидит на диете, а потом срывается и начинает много есть. Или противоположный вариант, когда аппетит просыпается перед намеченной диетой.

Часто причиной данной компульсии выступает хронический стресс или острая психологическая травма.

Наследственность также способна вызвать подобное расстройство. Это связано с тремя генами, отвечающими за чувство насыщения и стимуляцию аппетита. Если нарушается их работа, то человек не способен вовремя чувствовать насыщение после приема пищи, ему сложно удовлетворить свой аппетит. Порой он не понимает, хочет есть или нет.

Естественно, что подобное неправильное питание негативно сказывается на состоянии организма, провоцирует сердечные заболевания, сахарный диабет, проблемы с дыханием. Плюс ко всему, такие люди постоянно прибывают в плохом настроении, они недовольны собой и систематически корят себя за такое поведение. А это чревато развитием депрессии и других аффективных расстройств.

Отвращение

Отвращение — эмоциональное состояние, которое в целом можно охарактеризовать как состояние неприятия субъектов или объектов внешнего мира. Человек может не принимать, т. е. выказывать отвращение по отношению к неживым объектам (пища, запахи, даже цвет) и к живым объектам, включая животных и людей.

Мимические проявления отвращения примерно такие же, как при недовольстве или раздражении, часто человек ещё сморщивает нос (как бы задерживает дыхание)

Обращает на себя внимание тенденция отталкивания или объекта от себя или себя от объекта. В последнем случае человек слегка отводит голову назад, либо отворачивает голову

Можно представить себе образ ребёнка, которого «воротит» от навязываемой ему манной каши. Та же идея «отвращать», «отворачивать» заложена и в самом слове «отвращение».

Сочетательно-рефлекторная мимика имеет своим прототипом те или другие рефлекторные мимические движения, которые возбуждаются под влиянием сочетательной деятельности нервной системы. Так,

отвращение повторяет гримасу горького вкуса.

Если наморщить нос, то наискосок к спинке носа появится скопление морщин. Они свидетельствуют об отвращении, смущении, дискомфорте и неприязни. Процесс наморщивания носа являет собой составную часть реакции на горечь, когда немного приподнимается и верхняя губа. При частом активизировании задействуемых мышц образуется так называемая морщина чувствительного человека. При этом верхний кончик носогубной складки глубже врезается в угол носа. Если носогубная складка отчётливо заметна не только в своей верхней части, но и на участке от уголков носа до линии рта, то тогда её называют также «интенсивной складкой».

Мимика отвращения

Мимика при отвращении выглядит так:

  • опущенные брови,
  • нос наморщен,
  • взгляд косит, либо, при очень сильном отвращении, омерзении, человек совсем отворачивает голову от объекта или субъекта, вызывающего отвращение,
  • рот напряжён, уголки рта опущены вниз, губы могут быть как замкнуты, так и искривлены, нижняя губа выпячена либо приподнята,
  • общее впечатление: человек как бы подавился или сплёвывает.

Таким образом, в целом отвращение проявляется почти так же, как брезгливость, только более выраженно, с большей силой.

http://www.plaintest.com/psychopathologic/expression/aversionhttp://psychologos.ru/Отвратительное

 
Отвращение Отвращение Отвращение Отвращение
Отвращение Отвращение Отвращение Отвращение
     
Отвращение      

К списку отношений

Почему важно психическое здоровье?

По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), например, только в 2012 году покончили жизнь самоубийством около 804000 человек. Уровень смертности от самоубийств увеличился в период с 2000 по 2012 год на 9%. Начиная с этого момента, с каждым годом эта цифра растет в среднем на 100000 человек. На каждую смерть приходится несколько попыток самоубийства. По данным ВОЗ, значительная часть самоубийств является результатом депрессии или тревожных расстройств, число которых также неуклонно растет за последние годы.

Увеличивается также употребление психоактивных веществ. 5,9% всех смертей в 2012 году были связаны с употреблением алкоголя. Кроме того, по оценкам исследователей, в 2013 году 27 млн человек страдали психическими расстройствами, связанными со злоупотреблением психоактивными веществами, почти половина из которых была наркоманией.

Наркомания

В свете приведенных выше данных очевидно, насколько важно психическое здоровье. К сожалению, иногда мы все еще можем столкнуться с информацией о том, что психические расстройства – это фантастика и с ними не следует бороться, потому что это пустая трата времени

Такой подход рискует недооценить растущую проблему, которая имеет далеко идущие последствия не только для здоровья отдельных людей, но, и следовательно, для всего общества.

Какие бывают эмоции

Фото автора Andrea Piacquadio: Pexels

Для начала немного матчасти. Чувства всегда характеризуются привязкой к конкретному объекту или ситуации. То есть, существует какая-то причинно-следственная связь. На стене комнаты появился паук, поэтому ты испытываешь страх. Это чувство.

Эмоции возникают сами по себе, независимо от обстоятельств. Это именно субъективное отношение и самостоятельная оценочная реакция психики. В данном случае ты можешь испытать страх без веской на то причины. Например, в случае панической атаки.

Эмоции несколько слабее чувств по ощущениям и визуальным проявлениям. В принципе, ты даже можешь не подать вида, что испытываешь удивление или печаль. Чувства всегда заметны на лице, так как их практически невозможно скрыть. Есть 7 базовых эмоций, на которых строятся более сложные ощущения:

  • страх;
  • гнев (ярость, злость);
  • презрение;
  • радость (счастье, восторг);
  • удивление;
  • грусть (тоска, печаль);
  • отвращение.

Как научиться читать людей?

Это только самые простые понятия. В реальности у тебя крайне редко получается четко определить, какая конкретно эмоция в чистом виде на данный момент захватила сознание. Чаще всего база смешивается между собой, словно краски в палитре. В результате возникают такие сложные эмоции как:

  • напряженность;
  • застенчивость;
  • азарт;
  • тревога;
  • подозрительность;
  • любопытство;
  • гордость;
  • светлая грусть и т. д.

Изучению человеческих эмоций посвящен целый раздел практической психологии – гештальт-терапия. Даже список базы не везде одинаковый. Кто-то его увеличивает, добавляя пограничные позиции, а другие сокращают, включая отвращение или презрение в перечень составных восприятий.

Депрессивный человек

Низкая самооценка, комплекс неполноценности и чувство вины — вот главные симптомы депрессии. Если ваш выбор пал именно на этого человека, скорее всего, в глубине души вы находитесь в депрессии и тщательно стараетесь держать это под контролем.

Вас вполне можно описать как человека беззаботного и легкого на подъем. Вы излучаете активность, уверенность в себе и оптимизм. Иногда, правда, в вас просыпается “грустный клоун”, и тогда наружу проступает меланхолия. Иногда вы можете быть замкнутым и подозрительным. То, что вы пытаетесь “закопать” депрессивные порывы, заставляет вас брать на себя роль всеобщего психолога и заниматься поиском ответов на чужие вопросы и проблемы.

Чувство отвращения помогло выжить предкам человека

Когда речь заходит о чувстве отвращения, логично предположить, что в его основе лежит процесс защиты — чувство отвращения часто бывает связано с едой, неприятным вкусом и запахом и даже людьми, которые могут распространять болезни. Эмоция отвращения — прекрасный эволюционный механизм, который способствовал выживанию наших предков, защищая их от микробов и гнилой пищи. Так, выражение отвращения на лице (сморщенный нос и сжатые губы) создает физический барьер, который предотвращает попадание потенциальных загрязняющих веществ в организм.

Однако отвращение в ответ на определенное поведение не защищает нас от микробов, но может стать причиной психологического дискомфорта. Лечь спать в постель, в которой недавно кто-то умер и съесть таракана вряд ли может причинить физический вред, но все же вызывает чувство отвращения. Как пишут в своей статье для The Conversations авторы исследования, такая моральная чувствительность является важным модератором поведения человека. Чувствительность к отвращению также способно оказать влияние на реакцию и поведение других людей. Мы можем испытывать отвращение, когда люди нарушают моральные нормы, в том числе следуя сексуальным практикам, которые общество не одобряет.

Причины филемафобии

Существует множество причин, провоцирующих появление расстройства:

  • боязнь потери контроля. Человек полагает, что во время поцелуя утратит способность здраво мыслить, позволит случиться нежелательным событиям;
  • нарушение личного пространства. Опасение, что другой человек разрушит личные границы фоба, и в результате последний будет ощущать себя уязвимым, у него появится чувство незащищенности, теряется личный комфорт;
  • опыт насилия – если филемафоб в прошлом подвергся сексуальному насилию или попытке изнасилования, в ходе которого насильник пытался поцеловать жертву. Это довольно тяжелое в психологическом плане обстоятельство, особенно перенесенное в подростковом возрасте. Оно оставляет глубокий травматический след в психике;
  • брезгливость. Мысль о том, что во рту окажется чужой язык, вызывает у больного чувство отвращения;
  • боязнь укуса. Человек боится, что во время поцелуя партнер может укусить его за губу, щеку. Одна из причин подобного страха – неудачный детский опыт. Известная ситуация, когда дети в детском саду кусают друг друга. У жертвы впоследствии возникает испуг при виде любого приближающегося рта, в том числе и во время поцелуя. Больной осознает, что процесс должен принести удовольствие, но детский испуг берет верх. Недаром говорят, что все проблемы родом из детства;
  • просмотр фильмов ужасов. Сюжеты, когда изо рта чудовища вырастают отвратительные щупальца, вызывает неприятные ощущения. Но на впечатлительных, эмоциональных натур подобная картина влияет более интенсивно, внушает страх, связанный с оральной зоной, и трансформируемый в необычную фобию;
  • страх перед интимными отношениями. Человек боится целоваться, так как подразумевает дальнейшее вступление в интимные отношения;
  • помешательство на гигиене. Филемафоб боится целоваться по причине ожидания неприятного запаха из ротовой полости;
  • религиозные убеждения. Глубоко верующие люди избегают лобзаний, считая их пошлыми, безнравственными. Возможность поцелуя со страхом отвергается, чтобы предотвратить греховные действия;
  • культурные мотивы. В некоторых племенах Южной Америки, Азии, Африки целоваться совсем не принято. Поэтому филемафобия проявляется как опасение перед неизведанным;
  • существует понятие страха перед первым поцелуем. Человек боится разочаровать партнера.

Особое внимание стоит уделить половому воспитанию подростков. Часто фобия берет начало из детства, когда ребенок или подросток неправильно трактует сцены интимной жизни

Причиной может стать умалчивание или запрет на обсуждение интимных тем.

В отдельных случаях филемафобия становится вариантом ответа на игнорированный страх, возникший в ходе увиденной картины орального секса. Это обычно становится уделом подростков, просматривающих порнографические фильмы.

Как ковид влияет на нервную систему

— После коронавируса часто возникают нарушения в работе нервной системы?

— Треть пациентов после ковида сталкиваются с какими-то неврологическими заболеваниями, либо с психическими расстройствами, такими как депрессивное или тревожное. Об этом говорит исследование, недавно опубликованное в журнале The Lancet. 

Головные боли, слабость и головокружения наблюдаются во время самой коронавирусной инфекции. Но у некоторых людей они, к сожалению, продолжаются и в постковидное время. 

Бывают и более редкие нарушения, например, инсульты или поражения головного мозга, связанные с кровоизлияниями в головной мозг.

Это возникает реже, однако ученые видят взаимосвязь с ковидом — он воздействует на сосуды головного мозга, они становятся более ломкими.

Также коронавирус оказывает влияние на саму кровь, вызывая образование тромбов — они могут вызывать закупорку сосудов, нарушать кровоснабжение головного мозга и приводить к инсультам. 

— Насколько велик риск, что человек может с этим столкнуться, если он заразился коронавирусом?

— Потеря обоняния — это тоже относится к неврологическим расстройствам, потому что поражается нервная ткань, которая отвечает за обоняние — возникает у 43% пациентов в мире. Мышечная слабость может возникать в 40% случаев, утомляемость — 38%, потеря вкуса — 37%, мышечные боли — 25%, депрессия — 23%, головная боль — 21%, и тревожность — 16%. 

Это самые популярные проблемы, с которыми сталкиваются люди после перенесенной коронавирусной инфекции. 

Более серьезные заболевания встречаются реже. Ишемический инсульт — 1,9% случаев, геморрагический инсульт — 0,4%. Судороги еще более редко развиваются на фоне коронавирусной инфекции, это какие-то сотые процента. 

В основном мы говорим про депрессивные, тревожные расстройства и мышечные боли, головные боли, потерю обоняния. Эти жалобы вроде бы не смертельны, но качество жизни очень сильно снижают. 

Фото: msn.com

Способы выражения эмоции отвращения

Презрение в составе эмоции отвращения читается по презрительно сомкнутым губам и подъему их левого уголка, что производит впечатление асимметрии рта. Насмешка определяется по таким же губам, которые в то же время едва обнажают верхние зубы. Это более мягкие выражения эмоции отвращения, которая не достигла своего пика.

Комбинация с удивлением будет затрагивать помимо нижней и верхнюю часть лица. Отвращение, сопряженное с удивлением, может быть следствием неожиданно появившегося неприятного раздражителя. Эмоция удивления отразится в зоне «лоб-брови-верхние веки». Брови удивленно взлетят и приподнимут кожу лба, в результате чего на нем появятся удивленные складки. Верхние веки также поднимутся, округлив глаза. Нижняя же часть лица будет отражать отвращение.

Связка «отвращение-страх» имеет место тогда, когда человек испуганно ожидает появление чего-то омерзительного. Отвращение читается по нижним векам и нижней части лица, а страх – по верхней.

Рассматриваемая эмоция может сочетаться и с характерными мимическими выражениями гнева, печали и радости. Каждая сочетанная эмоция будет иметь свои особенности в верхней части лица, тогда как отвращение преимущественно отразится в нижней части.

В заключение мимику отвращения можно описать следующим образом:

  • поднятая верхняя губа сопровождается примыкающей к ней или опущенной нижней губой;
  • могут демонстрироваться верхние зубы;
  • нос сморщивается и образует складки;
  • может показываться или высовываться язык;
  • поднимаются щеки;
  • под глазами образуются морщинки, при этом веки приподнимаются;
  • брови немного опускаются, ограничивая просвет глаз.

1 Подавленное настроение длится дольше двух недель

Любой человек может оказаться в плохом, подавленном настроении — встать не с той ноги, сильно расстроиться из-за работы или личной жизни. И так получилось, что в быту плохое настроение на несколько часов или дней могут называть «депрессией». В этом нет ошибки, просто мы так привыкли.

Если плохое настроение длится две недели и дольше, тогда оно может быть частью депрессии как болезни. Такое состояние самостоятельно не пройдет и требует помощи специалистов. Этот критерий можно найти в документе, по которому работают все врачи мира, — МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра). МКБ-10 обобщает результаты международных медицинских исследований и рекомендует список критериев, по которому можно поставить диагноз для любого расстройства. Срок в две недели — один из основных признаков клинической депрессии.

Может ли депрессия развиться быстрее? Конечно, если у человека есть другие выраженные симптомы (склонность к суициду, отказ от еды, навязчивые мысли о собственной греховности), врач не будет ждать две недели, чтобы подтвердить диагноз и начать лечение. При серьезных симптомах врач обязан срочно спасать человека, и диагноз, на самом деле, не очень важен.

Настроение при депрессии скорее подавленное, чем грустное. Человек замедляется, становится менее энергичным и не может найти в себе силы работать и развлекаться. Он может грустить и чаще плакать, но подавленность и опустошение — это более частый симптом.

Функция отвращения

Универсальная функция отвращения заключается в том, чтобы уйти, заблокировать или устранить что-то неприятное, токсичное или загрязняющее из зоны, в которой оно может потенциально вредно воздействовать на наш организм. И в этом — секрет, необходимость и преимущество отвращения: оно удерживает нас подальше от опасных вещей, чтобы мы были в состоянии сохранить свою жизнь и здоровье. Так, отвращение не дает нам съесть что-то гнилостное и заставляет держаться подальше от открытых язв, чтобы избежать заражения, отравления или смертельной болезни.

Тем не менее, хотя чувство отвращения и приносит пользу, оно также может быть опасным, но скорее с моральной точки зрения. К сожалению, большинство обществ и культур учат избегать определенных групп людей, которые считаются физически или морально отвратительными, и, таким образом, приобретенное отвращение может быть движущей силой дегуманизации и унижения других.

Развитие чувства отвращения

Дети и подростки (иногда и некоторые взрослые) часто испытывают своего рода очарование отвращением, то есть находят некоторые отвратительные вещи интригующими — это отражение функций формирования картины мира и его познания. У маленьких детей отвращение начинает развиваться примерно в возрасте от четырех до восьми лет: до этого этапа эмоционального развития дети испытывают разве что неприятие плохого вкуса или запаха, но не отвращение.

Также дополнительные исследования показали, что детей не беспокоят некоторые вещи, которые взрослые могут считать отвратительными (например, плитка шоколада в форме фекалий). Согласно одной из теорий, которая объясняет, почему это происходит, когда мы моложе, у нас еще нет когнитивных способностей, необходимых для определенных форм усвоенного отвращения.

Как помочь человеку во время приступа

Если вы стали свидетелем развития панической атаки у вашего знакомого или постороннего человека, уясните себе – не нужно паниковать. У вас наверняка появится такой соблазн, глядя на паникера, но возьмите себя в руки. Помните: от ваших действий зависит состояние человека.

Итак, первое, что стоит сделать: наладить телесный контакт. Больной будет понимать, что он не один. Если это ваш знакомый, возьмите его в охапку.

Если посторонний человек, возьмите за руку или приобнимите за плечо. В этом случае не стоит перебарщивать с объятиями, так как это может еще больше напугать паникующего.

Взяв человека за руки, смотрите ему в глаза и показывайте на своем примере, как нужно дышать. Глубоко и медленно. Скажите ему, чтобы он повторял за вами. Сначала это будет затруднительно, но потом дыхание постепенно начнет восстанавливаться.

Надавите на паникера неопровержимым знанием. Заявите, что вы знаете, что все сейчас закончится. Избегайте фраз по типу «скоро все пройдет», так как это дает размытое понимание времени. Или, к примеру, фраза «Ты сможешь, ты сильный» тоже может сбить с толку, поскольку человек в этот момент кроме слабости и бессилия не ощущает ничего. Лучше скажите, что верите в него, в его силы.

Успокоительные средства: валериана, пустырник тоже способны оказать положительный эффект. Дайте человеку выпить седативный настой, ну а если его не оказалось под рукой, подойдет простой леденец. Массаж способствует расслаблению и устранению мышечного напряжения. Помассируйте паникеру плечи, шею, пальцы. Телесный релакс поможет снять тревогу и страх.

По окончании приступа у незнакомого человека выясните, случались ли такие атаки раньше. Если это произошло впервые, то вызовите скорую. Или сами доставьте его в больницу для дальнейшего обследования.

И еще раз: паническая атака не угрожает вашему физическому здоровью. Ее основа – беспричинный страх, причины которого нужно искать в себе. Справившись с ними, вы навсегда избавитесь от этой незваной гостьи.

Учитесь контролировать ваши эмоции, учитесь расслабляться и отдыхать, анализируйте себя и живите в гармонии с собой. Психологический комфорт – залог вашего избавления от панических приступов.

Автор статьи

Царенко Мария Арменовна

Психиатр, Психотерапевт, Психоэндокринолог, Диетолог.

Врачебный стаж: 9 лет

Записаться на прием

Что может вызывать у человека отвращение?

Поводы для отвращения могут быть индивидуальными для конкретного человека. Он может расценивать некоторые звуки как глубоко неприятные только потому, что они ассоциируются с плохим событием. Один и тот же объект может восприниматься как омерзительный в рамках одной культуры (например, мясо собаки или сырые коровьи мозги) и как нейтральный – в рамках другой. Внутри одного и того же сообщества найдутся люди, испытывающие отвращение к устрицам, и те, кто с удовольствием их поедает.

Испытывая рассматриваемую эмоцию, человек пытается либо максимально удалиться от объекта, вызвавшего ее, либо уклониться от взаимодействия с ним. Крайним проявлением неприязни к чему-либо является тошнота и следующая за ней рвота.

Поводом для отвращения может стать внешний вид, поведение или мнение других людей. Для некоторых отвратительное зрелище представляют инвалиды, раненые в аварии и даже врачи-хирурги, ассоциируемые с кровью. Огромное большинство людей с отвращением отнесется к такому поведению, как мучительство животных. Идеи, идущие вразрез с общепринятыми ценностями (например, идеи фашизма) вызывают ту же самую эмоцию.

Интенсивность, сила эмоции отвращения может колебаться от умеренного неприязненного чувства до рвоты. Если эмоция не имеет выраженного напряжения, человек способен сдерживать ее внешнее проявление. Например, ему может не нравиться амбре от едущего с ним рядом пассажира, однако он способен подать ему руку, то есть подавить в себе неприязненный импульс. Приходя в гости, человек из вежливости пробует хотя бы небольшой кусочек приготовленного хозяйкой блюда, даже если оно не нравится ему по внешнему виду, вкусу или запаху.

Отличие презрения от отвращения заключается в том, что первое испытывается исключительно к людям и их действиям, так как презирать неприятный вкус или тактильное ощущение нельзя. Презрение зачастую вызывает чувство морального превосходства того, кто презирает. Одним из проявлений эмоции презрения является насмешка.

Отвращение часто замешано на гневе в отношении того же источника, так как человека сердит необходимость испытывать это неприятное эмоциональное состояние. Если приглашенный гость перебрал на вечеринке и начал вести себя вызывающе, это не только отвращает от него хозяев, но и заставляет их испытывать гнев. Так как социальные условности не поощряют проявление эмоции гнева, последняя часто демонстрируется как эмоция отвращения, то есть замещается ею.

Отвращение может сосуществовать в одной связке и с другими эмоциями. Парадоксально, но даже радость может быть его следствием, так как существуют люди, получающие удовольствие от испытываемого ими отвращения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector