Как понять нужен психолог или психотерапевт

Психолог и психоаналитик: в чем разница

Есть еще одно понятие, которое до сих пор часто связывают с западноевропейской модой. Это психоаналитик. Кто он такой и в чем разница между психологом и психоаналитиком? Психоанализ – одно из направлений психотерапии, психоаналитик может называть себя также психоаналитическим психотерапевтом или психотерапевтом-психоаналитиком.

Психоаналитик – это психотерапевт, который в качестве инструмента использует методы психоанализа. Основная его идея состоит в том, что в нашей психике помимо того, что мы сами о себе знаем, есть еще большая часть, которую мы не осознаем – Бессознательное. Главная цель психоанализа – исследовать бессознательное клиента и тем самым помочь ему понять причины своих психических проблем: необоснованных страхов, личностных комплексов и других навязчивых состояний, которые мешают быть счастливым. С помощью методов психоанализа психоаналитик помогает клиенту осознавать и понимать свои бессознательные мотивы и лучше понимать себя.

Несмотря на то что психоаналитик не обязательно является по базовому образованию врачом, методы психоанализа иногда эффективно используются для преодоления пограничных состояний, например, фобий и неврозов. Недаром же основателем этого направления в психологии был Зигмунд Фрейд – психиатр и невролог.

Критерии положительного результата работы психолога

Прежде, чем подытожить результат работы, нужно учесть какого рода задачи ставились для терапии.

Цели и методы у психолога-психоаналитика и психолога-психотерапевта разные, поэтому методы их достижения будут отличаться.

Оценить результат курсовой терапии можно, приняв во внимание следующие критерии работы психолога-психотерапевта:

• корректный сбор информации о клиенте для целевой работы;
• подбор и применение методик, эффективность которых доказана практикой;
• утверждение клиента, что его психическое состояние после курса терапии улучшилось;
• положительная динамика изменений психоэмоционального фона клиента доказывается результатами тестирования (собираются данные до начала работы с психологом и после её завершения);
• улучшение состояния клиента подтверждают его близкие, друзья и сам специалист;
• отсутствие новых психологических проблем, возникших в процессе терапии (зависимость от психолога, страхи и возбуждённость при обсуждении чего-либо).

В каких случаях обращаются к психотерапевту

Психотерапевт работает с разными проблемами психического здоровья — эмоциональными перепадами, паническими атаками, фобиями, вспышками агрессии. Появившиеся у человека мании (зависимости) также лечатся врачами-психотерапевтами. Нередко терапия проходит во взаимодействии с другими клиническими специалистами — неврологами, эндокринологами, психиатрами и т.д.

Постоянная апатия

Апатия — угнетенное состояние психики, когда у человека отсутствует или резко снижается стремления и интересы. Эмоции подавлены, присутствует безразличное отношение к событиям. У такого пациента отсутствуют мотивации к каким-либо действиям. Даже выполнение повседневных обязанностей, таких как принятие душа или приём пищи, становится «делом суток» и требует усилий от пациента. Задача психотерапевта — выявить причину постоянной апатии с помощью бесед, наблюдений, психологического тестирования. По результатам анализа ситуации назначается терапевтическое лечение, включающее коррекцию режима, сеансы психотерапии, фармакологические методы.

Навязчивые мысли

Состояние, когда в сознание человека без его воли и бесконтрольно вторгаются образы или побуждения. Пытаясь самостоятельно избавиться от навязчивых мыслей, или обсессии, пациент испытывает страх и дискомфорт. Причиной такого состояния могут быть перенесенные стрессы, затянувшаяся депрессия, и даже шизофрения. Примеры навязчивых мыслей:

• Страх заражения болезнями, потребность в стерильном окружении.
• Патологическое желание порядка и симметрии.
• Бесконтрольный счет.
• Фатализм — постоянные мысли о конце света, несчастных случаях, угрозах жизни.
• Навязчивые фантазии — мысли, чуждые привычному мышлению человека, носящие религиозный, агрессивный или сексуальный характер.

Психотерапевт проводит психокоррекцию, применяя различные методики и фармакологические препараты.

Вспышки агрессии

Деструктивное поведение человека может представлять опасность для него самого и окружающих. Внезапные гнев, злость, ярость, ненависть — всё это проявления агрессии. Такие симптомы могут сопровождать более серьёзные заболевания, чем простое нарушение психики. К таким болезням относятся:

• Эндокринные нарушения — сахарный диабет, изменение уровня половых гормонов, нарушение функции щитовидной железы и другие.
• Травмы головы.
• Инсульт.
• Астенизация нервной системы.
• Болезнь Альцгеймера.
• Гипертиреоз.

Причём основное заболевание может протекать бессимптомно. В отсутствии физических проблем, причинами деструктивного поведения могут стать психические расстройства, перенесенное моральное насилие, сильное потрясение и другие специфические факторы. Задача врача выявить причину вспышек агрессии, собрать анамнез, назначить лечение.

Резкие перепады эмоций

Быстрые смены настроения характерны для подвижной психики. Перепады эмоционального фона выражаются в резкой перемене реакций на внешние факторы — слезливость, апатия, тревожность, подозрительность сменяются чувством радости, эйфории, импульсивности и дурашливости. Психотерапевт ищет причины такой эмоциональной неустойчивости и назначает лечение.

Появление зависимостей

Мании человека — также компетенция врача-психотерапевта. Многие зависимые люди сами не осознаю опасность своего положения, считают, что их маниакальное увлечение ничем не угрожает. Зависимость носит хронический характер и с трудом поддаётся психокоррекции. Традиционные виды зависимостей связаны с пристрастием к алкоголю, табаку, наркотикам. Но в последнее время этот список пополняется новыми видами зависимостей:

• Игромания — больше подвержены подростки и мужчины.
• Шопомания — безудержное желание покупать появляется у женщин, иногда у мужчин.
• Фудмания — пристрастие к еде в общем или определенному продукту.

Работа с нарушениями психики — всегда имеет комплексный подход, находящийся на стыке медицинских направлений. Психиатр при необходимости задействует инструментальные исследования мозга — КТ, УЗИ, а также традиционные способы диагностики.

Стоимость услуг

Стоимость сеанса складывается с учётом нескольких факторов. Это: регион, статус и квалификация специалиста, круг его компетенций.

В Москве цены, естественно, выше, нежели в небольших областных центрах.

Диапазон цен – от 1,5 до 7 тысяч рублей за 1 час.

Начинающий психотерапевт и психолог назначает сумму примерно вдвое меньшую средних цен опытных специалистов.

Православные психологи работают преимущественно бесплатно или за пожертвования.

При большой загруженности возможно назначение базовой стоимости, которая отличается доступностью для всех слоёв населения. Тем, кто не в силах оплатить даже мизерную цену, услугу оказывают бесплатно, особенно, если человек находится в кризисной ситуации.

Городские власти многих регионов организовывают линию доверия, где по телефону или на сайте можно получить психологическую помощь.

Эта программа изначально разрабатывалась специально для подростков. Оплата за консультацию не предусматривается.

Вот те случаи, когда необходима консультация психолога

— клиент недоволен своей жизнью и собой;
— депрессия;
— напряженные или конфликтные отношения с родными;
— тяжелые ситуации в личной жизни или на работе: развод, увольнение и другое;
— замедленное развитие у детей (речь, сложности в учебе), а также для того, чтобы скорректировать мышление, память, внимание или воображение;
— ощущение тревоги, постоянное чувство страха;
— нервный тик, заикание;
— при обнаружении психосоматических заболеваний (когда при стрессах происходит обострение хронических болезней);
— трудности при общении в кругу своих ровесников или, наоборот, в кругу взрослых;
— агрессивное отношение к окружающим, частая раздражительность, чрезмерная активность;
— психологическая травма, нанесенная насилием: сексуальным, физическим или психологическим (давление, угнетение);
— тяжелая травма, такая, как смерть любимого человека или развод родителей, а также сложная операция, автомобильная авария и т.п.

Стоит увидеть: Семейная психотерапия

Особенности профессии

Психотерапия – это система воздействия на пациента психологическими средствами. Психотерапия разделяется на медицинскую и немедицинскую. Врач-психотерапевт занимается медицинской психотерапией. Немедицинская относится к работе психолога.

И тот, и другой применяют психические (психологические) технологии. Но чем же тогда психотерапевт отличается от психолога? Тем, что психотерапевт – это врач, и он занимается именно лечением, т.е. работает с болезнями. Тогда как психолог не имеет медицинского образования. Он занимается душевными проблемами, не связанными с психическими патологиями.

В психиатрических клиниках работают также патопсихологии. Но их задача – помощь в диагностике заболевания и в выборе направления лечения. Непосредственно лечением они не занимаются.

В психиатрических клиниках психотерапевт работает в сотрудничестве с психиатром и патопсихологом. (Подробнее о психиатрии см. статью «Врач-психиатр»). В некоторых случаях для лечения больного лекарства не нужны или же эффект от их применения нужно развить с помощью психотерапии. Психотерапия используется также на этапе выхода из болезни (этап реабилитации) и для её профилактики.   Когда психиатр определяет стратегию лечения, врач-психотерапевт приступает к своей части работы.

Надо сказать, что часто психотерапией занимаются сами психиатры. В отличие от психологов, они имеют право назначать лекарства. Но для проведения ещё и психотерапии, они проходят специальную подготовку, т.к. без глубокого понимания психотерапевтических методов хороших результатов не добиться. Дело в том, что профессия психотерапевт выходит за пределы медицины: в ней очень большое место занимает гуманитарная составляющая. Психотерапию нельзя свести к набору технологий, т.к. она предполагает эмоциональный контакт между врачом и больным. Психотерапевт, сопереживая своему пациенту, создаёт благоприятный настрой. Иными словами, врач-психотерапевт включается в процесс личностно.

В психотерапии существует большое количество методов. Это и гипноз, и аутотренинг, и поведенческая тренировка, и рациональный, и личностно-ориентированный методы.

Гипноз проводится с помощью внушения (суггестии), поэтому метод называют также гипносуггестивной психотерапией. Его используют для внушения убеждений, улучшающих эмоциональное состояние пациента.

Аутогенная тренировка отчасти напоминает гипноз, но здесь ведущую роль играет сам пациент.  Он под руководством психотерапевта учится проводить психическую саморегуляцию:  силой воображения устранять болезненные переживания.

Поведенческая психотерапия помогает избавиться от неправильного (патологического) поведения. Точенее, от неправильных поведенческих привычек. В рациональной психотерапии используются логические аргументы, чтобы объяснить больному, почему какие-то из его убеждений ошибочны. При этом врач использует и эмоциональное воздействие, и внушение.

Личностно-ориентированная психотерапия помогает пациенту разобраться в себе: увидеть, какие именно переживания стали причиной психического нарушения.

Есть и другие методы работы (арт-терапия, сказкотерапия, телесно ориентированная терапия, гештальд и пр.). Психотерапевт подбирает нужные методики индивидуально. В любом случае успех лечения возможен, только если пациент доверяет своему врачу. И это доверие укрепляется, когда терапия даёт хорошие результаты.

Обучение на Психиатра

Чтобы получить профессию врача-психиатра, нужно окончить любой медицинский вуз по специальности «Психиатрия» или пройти по ней послевузовскую подготовку. У каждого врача-психиатра должен быть сертификат Министерства здравоохранения, подтверждающий право на профессию. Для поступления в медицинский вуз сдают биологию, химию и русский язык.

Курсы

АМО (Академия медицинского образования)

АМО приглашает пройти курс повышения квалификации по специальности «Психиатрия» в Академии медицинского образования. После обучения выдается сертификат и удостоверение. Образовательная программа составлена на основании соответствующих образовательных и профессиональных стандартов.

СНТА (Современная научно-технологическая академия)

Современная научно-технологическая академия (СНТА г. Москва) проводит дистанционное обучение по направлению «Психиатрия», без отрыва от работы и места жительства. Документы государственного образца дают право на ведение мед. деятельности. Все документы (Сертификат специалиста, Диплом о переподготовке, Удостоверение о повышении квалификации) выдаются курьером лично в руки.

МУИР

Медицинский университет инноваций и развития (МУИР) оказывает услуги по профессиональной переподготовке и повышению квалификации (сертификационный цикл) на базе высшего или среднего медобразования по направлению «Управление и экономика фармации» в формате очно-заочного обучения с применением дистанционных технологий. Выпускникам курсов выдаются удостоверения, дипломы, сертификаты.

Вузы

Российский университет дружбы народов

Лечебное дело (Медицинский институт РУДН)

Московский государственный университет имени М.В. Ломоносова

Лечебное дело (Факультет фундаментальной медицины МГУ им. М.В. Ломоносова)

Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова

Лечебное дело (Первый Московский государственный медицинский университет им. И.М.Сеченова)

Национальный исследовательский ядерный университет (МИФИ)

Лечебное дело (Медицинский факультет)

Московский государственный медико-стоматологический университет им. А.И. Евдокимова

Лечебное дело (Лечебный факультет МГМСУ им. А.И. Евдокимова)

Как понять, к какому специалисту обратиться в вашем случае.

К психологу нужно обратиться, если вы столкнулись с проблемами в семье, не можете наладить отношения в коллективе, перенесли утрату близкого человека. К специалисту по психологии нужно обратиться в случае, когда перенесенные психотравмы, например, ДТП, стихийное бедствие или катастрофа, мешают привычному течению жизни. При этом вы чувствуете себя здоровым человеком в физическом плане, нет жалоб на здоровье.

К психотерапевту нужно идти за помощью, когда проблемы с психикой начинают оказывать влияние на состояние тела – нарушается зрение, внимание, появляются головные боли, страхи

Отличия психоаналитика от психолога

	Психолог	Психоаналитик
Как называется оказываемая помощь	Психологическая консультация	Психоанализ или психоаналитическая терапия
Образование и специализация	Психологическое образование в области изучения сознательной части психики. Работает больше с убеждениями и поведением человека.	Психологическое образование + психоаналитическая подготовка в области изучения бессознательной части психики. Работает больше с чувствами человека, с его неосознаваемыми мотивами и желаниями
Какую помощь оказывает	Помогает найти оптимальное решение конкретной проблемной ситуации	Помогает достичь личностных и жизненных изменений
Что делает	— оказывает психологическую поддержку, — помогает посмотреть на ситуацию другими глазами, — дает рекомендации по обучению новому способу поведения, — высказывает экспертное мнение, основываясь на своих знаниях о психологии	— содействует в разрешении внутренних конфликтов — оказывает помощь в понимании что происходит в жизни человека и почему — помогает научиться самостоятельно отвечать на вопросы: что происходит? Почему это происходит? Что делать?
Какие задачи помогает решить	Имеющие конкретный характер: — ситуация развода; — увольнение с работы; — проблемы в семье; — потеря близких и др.	Имеющие тотальный характер: — одиночество, сложные отношения; — сексуальные проблемы; — неудовлетворенность собой и жизнью; -самопознание и самореализация; — фобии, навязчивые состояния, соматические симптомы и др.
Какие методы использует	— беседа — интервью — активное слушание — эмпатическое слушание	— свободные ассоциации — толкование сновидений — интерпретация — анализ переноса и контрпереноса — анализ сопротивления
Результаты	Вариант решения проблемной ситуации	Устойчивые изменения в жизни человека
Личная терапия	не обязательна	обязательна
Супервизии (консультации у более опытного коллеги)	не обязательны	обязательны
Стоимость	определяется психологом	определяется совместно аналитиком и анализантом
Количество встреч	1 — 10	зависит от целей и обсуждается с анализантом

Вести частную практику без прохождения международной сертификационной программы по подготовке психотерапевта нельзя с этической точки зрения (хотя по закону — можно).

Психоаналитик (≈7 лет), гештальт-терапевт (≈5 лет), КПТшник (когнитивно-поведенческая терапия (≈3,5 года)) и другие специалисты — это люди, которые закончили сертификационные программы. Независимо от направления, любая такая программа — это исключительно практическое обучение, формирующее подготовленных для индивидуальной работы психотерапевтов.

Также рекомендуем почитать: Что делать между сессиями, чтобы психотерапия была эффективной?

Дело в том, что любой уважающий себя психолог трезво понимает, что для индивидуальной работы с клиентами ему категорически не хватит вузовского образования. Поэтому если психологу интересна работа с людьми в формате частной практики, он идет учиться на психотерапевта. Психотерапевт — это своего рода надстройка над психологическим образованием, позволяющая компетентно вести частную практику.

Может ли психолог на территории постсоветских стран вести частную практику, имея только вузовское образование и не имея сертификата психотерапевта? Юридически — да. С точки зрения этики и эффективности — нет.

Вот в этом недоразумении и кроется одна из причин сомнительной репутации психотерапии. Большое количество людей позволяют себе вести частную практику, будучи не подготовленными, — просто потому что могут. Отсюда и истории про неадекватных специалистов “с бубнами”.

Как найти хорошего психолога?

Широкое информационное поле позволяет быстро определиться с тем, к кому обратиться за психологической помощью.

Главное – правильно сформулировать свой основной вопрос. Но кого выбрать из большого количества предложений, понять сложно.

Правильный психолог – это безопасный специалист, который для вскрытия души не будет использовать грязные техники и методики.

Хороший психолог в своей работе опирается на общепринятую психологическую базу и научные труды.

Факторами безопасности являются:

• образование;
• профессиональная подготовка и опыт;
• собственные наработки, придающие тому или иному методу большей результативности.

Для взрослого

Психологи входят в штат разных учреждений.

Перечень мест, где можно выбрать специалиста:

• общественные центры (работа с людьми с низкой социальной ответственностью, зависимостью от химических средств);
• военные объекты (специалисты помогают служащим преодолевать стресс и нервное напряжение, полученные в бою или в процессе учений);
• больницы (помощь предоставляется пациентам, имеющим серьёзные психические проблемы);
• частные психологи (приём клиентов в кабинете);
• сервисы онлайн (практикующие специалисты оказывают психологическую поддержку в любое время и в любом месте через скайп);
• корпорации и частные фирмы (организация психологической поддержки сотрудникам);
• психиатрические лечебницы (в качестве вспомогательной помощи).

Лучшей рекомендацией психолога являются рецензии коллег и бывших клиентов.

Поэтому в поиске специалиста нужно задействовать все ресурсы.

Для ребенка или подростка

Дети и подростки могут получить психологическую поддержку в учебных заведениях.

Это могут быть школы, гимназии, университеты и пр. учреждения.

Детский психолог должен иметь высшее образование в направлении детской психологии или психотерапии. Такой специалист периодически проходит курсы повышения квалификации.

Обязательным требованием при устройстве на работу считается наличие опыта.

Что должно насторожить при выборе детского психолога для ребёнка:

• обещания психолога, что проблема решается за 1-3 сеанса (это касается и взрослых вопросов: похудения, самооценки, уверенности в себе);
• диагностика на картах, астрологический прогноз, хиромантия и пр. изотерическая практика;
• задержка каждого занятия более чем на 15 мину с просьбой доплаты;
• подавленное настроение ребёнка после сеанса.

Для подростка особенно важно быть понятым уже на первой встрече. Это зарождает доверительные отношения

Это зарождает доверительные отношения.

Чем отличается психотерапевт от психолога и психиатра?

Психолог имеет гуманитарное образование. Это не врач. Он лишен права оказания медицинской помощи клиенту. Консультация психолога включает в себя психологическое консультирование и обследование, психодиагностику и тестирование. Психолог чаще работает в организованных коллективах, помогает подбирать сотрудников и следить за нормальным психологическим климатом в коллективе. Отдельные психологи занимаются психокоррекцией или психотерапией, но для этого они проходят дополнительное обучение.

Психотерапевт, будучи врачом, имеет право оказывать медицинскую помощь, проводить обследования, а также ставить диагнозы (чего не может делать психолог). Также врач-психотерапевт может направлять на консультации к узким специалистам и назначать медикаментозные препараты. Основными инструментами работы врача-психотерапевта являются продвинутые методы и техники психодиагностики и психотерапии.

Психиатр — доктор, получивший соответствующий диплом медицинского вуза и имеющий обширные фундаментальные знания в области психиатрии. Он работает не только со здоровыми людьми, нуждающимися в легкой психокоррекции, но и с теми, кто имеет выраженные психические отклонения и порою представляет опасность для окружающих, да и для самих себя. Психиатр имеет право госпитализировать человека в специализированный стационар.

Таким образом, на прием к психологу стоит записаться в тех случаях, когда здоровому человеку необходима консультация — как лучше справиться с той или иной жизненной ситуацией, повысить уровень уверенности в себе, научиться правильно общаться с детьми или коллегами и по другим подобным вопросам.

Психиатр же сможет помочь в случае, когда уже имеются те или иные проблемы с душевным здоровьем, в том числе достаточно серьезные. Не нужно бояться идти к врачу-психиатру — диспансерный учет давно остался в прошлом, зато доктор сможет поставить диагноз и назначить необходимое лечение.

К психотерапевту нужно обращаться, если человек страдает от фобий, разного рода зависимостей, тяжелой депрессии. Врач-психотерапевт работает на стыке психиатрии и психологии и поможет пациенту справиться с проблемами, которые он самостоятельно преодолеть не сможет.

Выбирая специалиста, необходимо в первую очередь для себя обозначить проблему, которую необходимо решить. После чего уже обращаться к профессионалу, который сможет оказать квалифицированную помощь. В случае необходимости он перенаправит вас к тому специалисту, в чьей компетенции находится именно ваша проблема.

При этом помните: как и с любыми другими болезнями, заболевание ни в коем случае нельзя запускать! Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем выше ваши шансы на выздоровление и возврат к полноценной, насыщенной жизни.

	Психиатр	Психотерапевт	Психолог
Образование	Высшее медицинское	Высшее медицинское	Высшее психологическое
Сроки подготовки специалиста	6 лет очного обучения в медицинском ВУЗе, 2 года ординатуры по специальности «Психиатрия», систематическое повышение квалификации	6 лет очного обучение в медицинском ВУЗе, 2 года ординатуры по специальности «Психотерапия» (576 учебных часов), систематическое повышение квалификации	5 лет очного или 3-4 года заочного обучения в гуманитарном или медицинском (клинический психолог) ВУЗе, систематическое повышение квалификации
Право на лечение	Есть	Есть	Нет
Возможность рекомендовать и выписывать лекарственные средства	Есть	Есть	Нет
Право на диагностику заболевания	Есть	Есть	Нет
Приемущественный метод лечения	Медикаментозные методы лечения	Психокоррекция и сихотерапевтические техники лечения, при необходимости медикаментозные методы лечения	Психокоррекция
Приемущественная сфера компетенции	Острые психотические состояния, шизофрения, маниакально депрессивный психоз, старческаядеменция, последствия черепно-мозговых травм и инсультов, отставание в развитие и т.п.	Последствия стрессов, паническии атаки, депрессии, страхи (фобии), неуверенность в себе (низкая самооценка), трвожные расстройства, неврозы, межличностные и внутриличностные конфликты и т.д.	Психологическое консультирование, психодиагностика и психокоррекция

Первые результаты терапии

Конечно же, невозможно решить психологическую проблему одним визитом к специалисту.

Но подвести итог первой встречи всё же нужно.

Положительная динамика взаимодействия характеризуется следующими факторами:

• удовольствие от беседы, даже если местами она была непростой;
• ощущение, что клиент был понят;
• понимание плана работы с психологом, хотя бы примерно;
• зарождение доверительных отношений (или желание рассказать о самом сокровенном).

Обычно профессионал предлагает клиенту провести 3-5 встреч. Это не реклама и не маркетинговый ход.

На протяжении нескольких сеансов по отношению к специалисту будут возникать противоречивые чувства. Главное, чтоб сохранились доверительные отношения и безопасность.

Общие выводы

Психолог отличается от остальных специалистов тем, что:

• не является врачом;
• не лечит;
• не выписывает лекарственные препараты;
• не занимается заболеваниями, связанными с нарушениями и сбоями в работе нервной системы;
• не ставит диагнозы в соответствии с МКБ.

Психотерапевт отличается тем, что он:

• врач;
• лечит пограничные, ещё не запущенные психические расстройства;
• ставит диагнозы;
• использует методы психологического и словесного воздействия;
• назначает лекарства лишь как дополнение к основной терапии.

Психиатр отличается тем, что он:

• врач;
• ставит диагнозы;
• лечит тяжёлые психические расстройства;
• медикаментозное лечение — основной (но не единственный) метод его терапии.

Главное отличие между этими специалистами — в тяжести и запущенности проблемной ситуации и расстройства обратившегося к ним человека.

Подведём итоги

Психотерапия – это длительная глубинная работа, направленная на улучшение качества жизни, изменения восприятия себя и окружающих, улучшения социальной адаптации пациента. С точки зрения нейробиологии, это работа по созданию новых нейронных связей в мозге человека. Психотерапия проходит в определённых рамках. В общемировой традиции термин «психотерапия» употребляется тогда, когда речь идет о глубинных личностно-ориентированных интервенциях, направленных на изменение личности, а термин «психологическое консультирование» относится к области преимущественно проблемно-ориентированных интервенций, связанных с задачами адаптации к текущей проблемной ситуации.

Если вы ещё не определились с тем, чья помощь вам нужна — психолога, психотерапевта или, может быть, психиатра — вы можете записаться ко мне на консультацию. Исходя из вашего запроса и после описания вашего состояния, я помогу определить, какой специалист вам нужен. Для записи используйте, пожалуйста, форму обратной связи или сообщения в мессенджерах. Как только я освобожусь, я обязательно свяжусь с вами. Спасибо за понимание!

Автор статьи: психоаналитический психотерапевт Наталья Куликова.

Записаться на консультацию