Как преодолеть первый кризис в отношениях

Этапы кризиса в отношениях

Человек во время семейного кризиса проходит внутри себя те же этапы, что и при проживании горя:

• отрицание — нежелание признавать, что есть неудовлетворрённость браком
• озлобленность — раздражение на себя и партнёра
• торг — уговаривание себя, что это пройдёт и всё наладится
• депрессия — понимание, что привычные способы уже не работают, разочарование
• принятие — приспособление к изменившимся условиям жизни.

Стивен Дак выделяет 4 фазы распада эмоциональных отношений:

1. интропсихическая — когда у одного или обоих супругов появляется ощущение внутренней неудовлетворённости. Во время этой фазы человек может смириться этим и никак не проявлять свою неудовлетворённость либо может решиться на то, чтобы высказать партнёру своё неудовольствие;
2. интерпсихическая — партнёры осуждают свои отношения. На этой фазе повышается самораскрытие, супруги могут экспериментировать. Результатом будет перестройка отношений и их стабилизация либо принятие распада, если эксперимент закончился неудачно;
3. социальная — когда в процесс распада семьи вовлекаются другие люди (родственники, друзья). Окружение должно перестать воспринимать эту семью как пару. Исход — прекращение социальных отношений и распад семьи;
4. фаза отделки — оба бывших супруга перерабатывают полученный опыт внутри себя и остаются со своими переживаниями и воспоминаниями. Исход фазы: примирение с ситуацией, извлечение позитивных моментов, приобретение личного опыта либо произошедшее воспринимается как неудача и приписывается себе. Это может повлечь за собой срывы, истерики, неврозы.

Первый год брака

На первом году вы только узнаете друг друга, слетают первые шаблоны, первый слой розовых очков, но отношения все еще подогреваются страстью.

Кризис появится в том случае, если в самом начале отношений был страх не понравиться. Это выливается в то, что очень много сил с обеих сторон тратится на то, чтобы соответствовать ожиданиям друг друга.

В какой-то момент хочется направить свое внимание в другое русло, стараться так сильно понравиться уже не нужно — и появляются истинные лица. И нужно заново узнавать друг друга

Плюс новая реальность в виде немытой посуды, нестиранных вещей, порядка и уюта в доме. Любые перемены — это стресс, напряжение, страх.

Что делать — как справиться.

Для начала понять, чего вы боитесь? И признаться себе в этом. Сядьте удобно, закройте глаза, погрузитесь в атмосферу ваших отношений с мужем и начните твердить себе: “Я боюсь, боюсь, боюсь….” — и подсознание выдаст вам первый ключ.

• Боюсь, что я не нравлюсь ему
• Боюсь остаться одна
• Боюсь, что меня не любят

Я привела всего несколько типичных примеров, у вас это может быть что-то свое. И дальше работать над этим страхом Терапией Ключевых Слов (ТКС). Нужно срезать этот страх, дать себе возможность увидеть мир без него. (подробно о ТКС также в разделе “Инструменты” моего блога)

Опасный кризис в отношениях семейной жизни: как преодолеть трудности?

Наибольшее количество разводов приходится на период между 3 и 7 лет совместной жизни.

Не имеет значения, зарегистрированы ли вы официально или состоите в браке гражданском. Именно в этот период отношения проходят серьезную проверку на прочность.

Из текста может показаться, что в этот период будет рекомендовано любыми способами сохранить романтику в отношениях, однако это не так. Романтические отношения этого периода будут выглядеть смешно и нелепо, как одежда, не соответствующая возрасту.

Как пройти кризис достойно?

Таким образом вы сможете перейти на новы этап доверительных отношений, таких, которые невозможно выстроить на первых порах семейной жизни.

• В общении необходимо интересоваться личностью партнера, предоставлять ему возможности для реализации его интересов.
• Не забывайте также и о себе. Для себя жизненно необходимо подобрать «дело для души».

Поймите, вы уже вдоволь насытились отношениями.

Это надежно защитит в первую очередь ваш брак. Близкие отношения вернуться позже, уже на новом этапе. Они будут более близкими, более доверительными, более теплыми. Но торопить наступление этого времени нельзя.

В начале статьи, если помните, я говорила о том, как отличить советы дилетанта от рекомендаций профессионала. Так вот, если в этот кризисный период вам кто-то советует непременно приобрести сексуальное белье, создать романтическую атмосферу или еще каким-то образом вернуть отношения в начало, задумайтесь, возможно, этот человек некомпетентен.

Помните выражение «нельзя в одну реку войти дважды»? У него есть много трактовок, но одна из них (на мой взгляд, наиболее верная) звучит так.

Река течет, постоянно изменяясь. Та вода, в которую вы вошли однажды, уже утекла. И на ее место пришла новая.

Вы уже не тот человек, которым были в начале ваших отношений. У вас поменялись взгляды, вы приобрели некоторый опыт. То же самое случилось и с вашей второй половинкой.

Кризис 13-14 лет семейных отношений

Кризис 13-14 лет выделяется исследователями семейной жизни по причине того, что он, как правило, совпадает с естественным возрастным кризисом самих супругов.

Оглядываясь на прожитые с супругом годы, особенно, если их нельзя назвать безоблачными и счастливыми, возникают мысли о том, а «тому ли человеку я подарил(а) лучшие годы своей жизни?» Разочарование, несбывшиеся ожидания от совместной жизни с партнером, нереализованный потенциал создают благодатную почву для размышлений: «А, может, бросить все? Время идет, моложе я не становлюсь». И здесь работники ЗАГСов сталкиваются с наплывом разводов супружеских пар, состоящих в браке второй десяток лет.

Техники спасения отношений

Здесь я вкратце опишу базовые принципы для спасения отношений. Понятно, что всегда при наступлении любого кризиса в отношениях следует произвести и оценку целесообразности. Ведь встречаются и ситуации, когда людям, действительно, нет смысла продолжать общаться, и их жизнь улучшится друг без друга.

Необходимо проговаривать все конфликты. То есть если случилось так, что вас что-то не устраивает или сильно беспокоит, необходимо рассказать об этом своей партнеру. Накопление таких сведений или додумывание фактов точно к добру не приведет.
По возможности следует по очереди идти на компромиссы. Проигрывать в голове происходящее глазами своего любимого человека. Хотя бы пытаться мысленно встать не его место и услышать. Это способствует не только упрощению конфликтных ситуаций, но и саморазвитию в личностном плане. Так проще найти баланс не только с любимым человеком, но и с самим собой.
После каждого циклического кризиса в человека можно влюбиться заново. А после каждой кризисного ситуационного момента необходимо вынести уроки на будущее

Так как само по себе все это в сумме является абсолютной нормой, важно использовать такие события в выгодном для себя свете.
Не стоит бояться психологов. Профессионал поможет посмотреть на кризис в отношениях по-другому и не будет при этом преследовать своих личных интересов и ложных сложившихся мнений на основании вашего прошлого или личного отношения к каждому из партнеров союза.

Факторы риска совместной жизни

Рождение ребенка для сохранения отношений

Как показывает статистика все происходит с точностью до наоборот. Однако дети все же могут повлиять на укрепление отношений между родителями, когда, занимаясь проблемами детей, родители забывают про свои конфликты и мирятся. Когда же дети вырастают, родители опять остаются наедине со своими противоречиями, к тому же к тому моменту они не умеют общаться друг с другом. Но бывает также и так, что супруги, находясь на грани разрыва отношений, узнают о том, что они станут родителями, принимают решение возобновить и наладить отношения. Многим это удается.

Ранние браки

Они считаются не прочными, поскольку молодым слишком рано приходиться решать множество материальных, бытовых и других проблем. Однако тем, кто долго жил в одиночестве, бывает сложнее поменять привычный образ жизни, а также подстраиваться под кого-то другого. В ранних же браках взаимная «притирка» проходит менее болезненно благодаря психологической гибкости, свойственной молодежи.

Стабильные и размеренные отношения

Считается, что семейные пары распадаются из-за навалившихся проблем. Однако некоторые семьи распадаются из-за обыденности, скуки, тогда как проблемы финансового, профессионального характера уже решены. Трудности во многих случаях только сближают пару.

Признаки кризиса в отношениях

Кризисный этап может пройти быстро, а может затянуться. У некоторых пар он протекает остро. А кто-то, вообще, не замечает переломный момент и спохватывается, когда уже поздно. Но в любом случае это период, после которого вы оба меняетесь, отношения развиваются дальше уже на новой ступени. Как же определить, что вы переживаете критический момент в совместной жизни? 

По косвенным признакам и общей обстановке в семье. Итак, если вы с мужем:

• раздражительны;
• не хотите обсуждать проблемы или делиться радостью;
• избегаете близости;
• испытываете равнодушие или постоянный негатив друг к другу;
• после примирения все равно чувствуете напряжение, обида только нарастает;
• постоянно ссоритесь, не ощущаете душевного тепла;
• готовы проводить как можно больше времени вне дома, отдельно друг от друга;

Значит, вы в эпицентре. Если кризис затяжной и услышать друг друга все сложнее, то отношения рушатся на глазах. Порой кажется, что это конец. Однако после самой темной ночи, всегда восходит солнце. Когда вы вместе переживете трудный этап, ваша семья окрепнет, а любовь возродится. Да, так бывает не всегда. Но часто нужно дать шанс друг другу и попытаться преодолеть все сложности вместе. Как? Расскажу дальше. Рекомендую также посмотреть  — почему супруги чаще всего разводятся и как можно спасти брак, а еще загляните в рубрику «Идеальные отношения по любви»‎. Вы найдете много полезной информации о том, как правильно выстраивать отношения с мужчиной и легко находить взаимопонимание.

Что нужно предпринять для преодоления

Охлаждение отношений часто говорит не об отсутствии любви. Это кризис, с которым нужно справиться для движения вперед. Но разросшаяся и вовремя не замеченная проблема может окончательно расстроить брак. Чтобы пережить кризис в отношениях, необходимо:

1. Признать наличие кризисного периода в семье. Стоит спокойно обдумать и обговорить ситуацию с супругом или супругой без взаимных упреков и лишних эмоций. Необходим настрой на максимальные усилия в спасении брака.
2. Не уходить от решения проблемы, бороться за любовь. Отказаться от легких, но деструктивных решений (разрыв).
3. Разобраться в своих истинных чувствах и мотивах поведения.
4. Позволить партнеру проанализировать свою роль в ситуации, дать ему время.
5. Разговаривать. Откровенные беседы, несмотря на критику и несдержанность эмоций, — лучшее лекарство.

Важно уважать интимное пространство партнера при попытках к сближению. От обвинительного тона в разговоре также стоит отказаться

Чтобы восстановить симпатию друг к другу, нужно больше времени проводить вдвоем, найти точки соприкосновения. Необходимо снова заинтересовать партнера — сделать сюрприз, подарить оригинальный аксессуар, отправиться в совместное путешествие. Нельзя придерживаться шаблонной схемы в отношениях, ведь любовь всегда сопряжена с тайной, загадочностью. Чтобы исправить ситуацию, необходимо прийти к компромиссу, который не достигается без жертв.

Как услышать друг друга?

Нужно научиться понимать и слышать друг друга, если вас не обошел кризис брака. 7 лет — это приличный период, за который должно накопиться достаточно аргументов, свидетельствующих в пользу сохранения семьи

Чтобы научиться слышать и понимать друг друга, важно учитывать такие моменты:

Научитесь разговаривать друг с другом. За 7 лет брака у супругов должны установиться достаточно чтобы откровенно сказать друг другу о своих проблемах. Просто побеседовав, можно расколоть лед и стать на тропу примирения. В общении с партнером старайтесь придерживаться следующих правил:

• никогда не оскорбляйте друг друга;
• никогда не обобщайте, если обвиняете в чем-то супруга или супругу: «Ты всегда…». В таких случаях рекомендуется говорить о себе, как вам плохо и обидно;
• ни в коем случае не критикуйте друг друга на глазах посторонних;
• всегда говорите другим то, что хотите услышать в свой адрес;
• ставьте себя на место мужа или жены;
• при разных точках зрения на какие-либо вопросы, во избежание конфликтных ситуаций, лучше избегать тем, касающихся данных вопросов.

Цените то, что вас объединяет. Это же не просто многолетний совместный быт. Вспомните те моменты, когда вы еще не были супругами. Что вас друг в друге привлекло? Как вы строили свою семейную жизнь? Все это должно обозначить ценность взаимоотношений.

Относитесь к кризису не как к трагедии, а как к возможности рассмотреть существующие проблемы и избавиться от них, а не замалчивать дальше.

Проявляйте былое уважение и нежность друг к другу. Возможно, отсутствие именно этих чувств привело вашу семью к кризису. Говоря слова любви и даря тепло, намного легче решить проблемы.

Кризис отношений 10 лет

В психологии в качестве следующего важного этапа совместной жизни рассматривается кризис в семейных отношениях 10 лет. Часто его течение схоже с обычными разногласиями, которые возникают периодически в каждой семье

Рассмотрим основные признаки, чтобы понять, как проявляется кризис отношений 10 лет:

1. Равнодушие и безразличие супругов друг к другу, к проблемам и интересам партнера. Появляется ощущение «меня больше не любят».
2. Нежелание идти на компромисс. Если в начале отношений, чувства и партнер являлись ценностью, то теперь, после 10 лет совместной жизни, каждый думает только о себе.
3. Взаимное безразличие ведет к проблемам в интимной жизни, а точнее к ее отсутствию. Опять же, риски измен на данном этапе существенно возрастают.
4. Участившиеся скандаля и ссоры с одним исходом — каждый остается при своем мнении и никаких надежд на извинения за сказанные грубые слова или еще хуже побои.

Причинами кризиса в отношениях с мужем 10 лет являются все те же, что и на предыдущих этапах взаимоотношений: несовместимость партнеров в разных аспектах. Это может быть:

• духовная несовместимость — заключается в несовпадении ценностей и взглядов на жизнь;
• семейно-бытовая несовместимость – невозможность обоюдно распределить роли и функциональные обязанности;
• личная несовместимость – непринятие темперамента, характера партнера;
• физиологическая несовместимость – неспособность получить удовлетворение во время секса.

Чтобы благополучно преодолеть кризис семейных отношений 10 лет соблюдайте несложные рекомендации:

• с уважением относитесь к просьбам и интересам партнера;
• не забывайте о чувстве собственного достоинства любимого человека (поменьше критики, особенно при родственниках и друзьях);
• во время конфликтов не стоит припоминать все косяки и ошибки друг друга с самого момента знакомства, это снежный ком, который может превратиться в лавину;
• не провоцируйте партнера на ссору, которой вполне можно избежать;
• проявляйте чаще заботу друг о друге

Кризис семейных отношений 10 лет не повод, чтобы расставаться, уже столько пройдено и пережито вместе, что вы вполне сможете справиться и с этим негативным моментом, тем более теперь вы знаете как это сделать.

Что делать, если отношения рушатся

Очень больно осознавать, что те отношения и взаимопонимание, которые вы выстраивали годами, рушатся. Уходит романтика, чувства остывают. И на смену тем прекрасным и светлым чувствам приходит обида, разочарования, ссоры.

Мужчины перестают восхищаться своими возлюбленными, а женщины перестают их уважать. Каждый из партнеров переживает по этому поводу. Но этого недостаточно, надо срочно спасать отношения. А для этого надо понять причины, из – за чего все происходит.

Как выйти из кризисной ситуации

Важно понимать, как выйти из кризисной ситуации. Губительные последствия может иметь потеря доверия к партнеру

Доверие – это основа отношений, и без него хорошие отношения невозможны. А почему доверие исчезает?  Причины разные, но в основном, это обман, изворотливость, невыполненные обещания, хитрость. Все они приводят к потере доверия, восстановить которое порой бывает просто невозможно

Губительные последствия может иметь потеря доверия к партнеру. Доверие – это основа отношений, и без него хорошие отношения невозможны. А почему доверие исчезает?  Причины разные, но в основном, это обман, изворотливость, невыполненные обещания, хитрость. Все они приводят к потере доверия, восстановить которое порой бывает просто невозможно.

Если у людей разные приоритеты, жизненные ценности, у них изначально взгляды на жизнь не совпадали, то рано или поздно у них возникнут трудности в общении. В этом случае выхода два – расстаться или же одному из партнеров изменить свои основополагающие убеждения.

Каждый человек заранее представляет, как будут строиться его отношения, распределяться обязанности в семье. Но найти человека, отвечающего полностью вашим требованиям, вряд ли получится. Часто отношения рушатся из – за того, что ожидания не отвечают реальности.

Убить любовь, уважение и взаимопонимание может обыденность и рутина. На начальном этапе отношений жизнь наполняется яркими эмоциями, и их надо постоянно поддерживать.

И еще одной распространенной причиной разрыва отношений является непонимание. Если в отношениях нет взаимопонимания, поддержки, уважения, то отношения со временем рушатся.

Секреты счастливых семейных отношений

В каждой семье по определенным причинам и обстоятельствам происходят разногласия, ссоры, конфликты, недопонимание. Серьезно развивающийся конфликт может стать основной причиной для развода. Для предотвращения кризиса в семейных отношениях психологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций:

1. Уважение. Если совместное проживание с партнером изначально основывалось на искренних чувствах, то следует научиться проявлять к нему уважение. Часто в семейных отношениях мужчина и женщина отличаются между собой социальным уровнем, образованием, финансовой стабильностью и различными жизненными приоритетами, которые со временем приводят к разногласию между ними. Каждый партнер должен видеть в своем избраннике положительные качества, добрые поступки, учиться находить компромисс при любых сложившихся ситуациях. Уважение – залог искренней любви и доверия к партнеру.
2. Доверие. Постоянные подозрения своего избранника в супружеской измене, флирте, вызывают разногласия, обиду, чувство одиночества. У супруга (супруги) сильно изматывается нервная система, ухудшается настроение, появляются серьезные ссоры. Любовь и доверие к партнеру станет залогом счастливых и доверительных отношений в семье. В случае, если ранее был подтвержден факт супружеской измены, то следует для себя определить дальнейшую жизнь с этим избранником. В данной ситуации существует только 2 решения: простить измену и снова учиться доверять своему партнеру, или расстаться навсегда.
3. Искренность. Скрытие одним из супругов правды приводит к подозрительности, обидам, чувству одиночеству у другого. С любимым человеком следует быть всегда искренним, обсуждать все волнующие моменты и непредвиденные обстоятельства, совместно решать серьезные проблемы. Самое главное ничего не скрывать и не стараться быть идеальным.
4. Забота. Проявление внимания и заботы к каждому члену семьи – станет залогом доверительных и искренних отношений в семье. Каждый человек нуждается в моральной и физической поддержке. Отсутствие заинтересованности и безразличное отношение к близким – вызовет у них ощущение ненужности и одиночества. Заботу следует проявлять искренне, не ожидая при этом от них благодарности.
5. Проявление чувств. Регулярное проявление теплых и нежных слов, ласковых прикосновений, признаний в любви – обеспечат счастливую жизнь со своим избранником. Рекомендуется чаще выражать слова восхищения и благодарности за любые совершенные положительные поступки, даже если у возлюбленного не все получилось так, как хотелось. Теплая и нежная атмосфера обеспечит благоприятный климат в семье.
6. Оптимистический настрой. Оптимистичные люди дарят окружающим ощущение радости, счастья, уверенности в завтрашнем дне. Негативные мысли, и неразрешимые серьезные проблемы начинают заметно исчезать. Следует постоянно смотреть на жизнь позитивным взглядом, часто улыбаться и не давать любым обстоятельствам изменить позитивное настроение.
7. Общение. Вне зависимости от загруженного трудового дня, личных дел и профессиональных обязанностей, следует всегда находить время для общения с членами своей семьи. В разговорах не стоит упоминать о бытовых и финансовых проблемах. Дружеское общение с семьей на свободные темы позволит укрепить доверительные и гармоничные семейные взаимоотношения.
8. Личное пространство. В семейных отношениях должны обязательно присутствовать границы личного пространства (увлечения, общение с друзьями, личные дела). Таким образом, у каждого из супругов будет свободное время на выполнение своих личных дел.

Для создания крепкой и счастливой семьи, основанной на любви, взаимном уважении и доверии, следует постоянно трудиться и развиваться.

Особенности кризиса во взаимоотношениях

Семейная жизнь — тесное взаимодействие двух людей. В начале отношений они не видят недостатков друг в друге и окружающем мире. Позже радужное покрывало эйфории спадает, и пара вынуждена столкнуться с реальностью и ее проблемами. Это вызывает разногласия, ссоры и напряжение в семье. Люди начинают испытывать не самые приятные чувства. На этом основано утверждение, что любовь имеет определенный срок. Но кризис возможно преодолеть.

7 признаков, сигнализирующих о проблеме

Кризис часто возникает после измены, появления на свет детей или после свадьбы. Вовремя обнаруженная проблема решается легче. Чтобы определить наступление кризисного этапа в жизни семьи, нужно знать признаки:

1. Рутина, бытовые вопросы, воспитание ребенка вызывают разногласия.
2. Невозможность строить планы из-за споров.
3. Партнер со всеми его привычками и манерами начинает раздражать.
4. У супругов разные увлечения и нет общих друзей, они ничего не делают вместе.
5. Длительное отсутствие сексуального желания друг к другу.
6. Уверенность каждого, что на нем держится семья.
7. Отсутствуют откровенные личные беседы, все разговоры ведутся на нейтральные темы.

О начале кризиса свидетельствует не один признак, а несколько в совокупности. Это проверка любви на прочность. Она неприятна, но необходима. Кризис помогает принять партнерам друг друга со всеми недостатками или разойтись, если они действительно несовместимы.

Причины возникновения

Долгие серьезные отношения закаляются на переломных этапах и становятся крепче. Слабые не выдерживают и распадаются. Любое событие не возникает случайно и имеет предпосылки. К сложностям в паре ведет много причин:

• проблемы с деньгами;
• длительные отношения на расстоянии;
• кризис возраста одного из партнеров;
• излишняя опека и давление со стороны родственников супругов;
• потери близких, детей, тяжелые болезни и другие внешние стрессовые обстоятельства.

Этапы развития

Кризис наступает, если прежняя форма отношений не вписывается в действительность. Чтобы сохранить любовь, партнерам нужно трансформировать чувства и перевести их на более высокий уровень. Если притяжение в паре достаточно сильное, то она выдержит это испытание безболезненно.

Начало развития семейного кризиса — снятие розовых очков. Люди избавляются от масок, под которыми скрывали свое истинное «Я» на начальном этапе отношений, боясь разочаровать. Происходят деромантизация и деидеализация партнера. Эйфория улетучилась, и пришло понимание, что построение отношений — тяжелая работа.

Часто семейный кризис совпадает с возрастным. Они входят в своеобразный резонанс, усиливая друг друга. Подпитывают ситуацию и внешние раздражители — переезд в другую квартиру, город или страну, усыновление ребенка и т. д.

По словам психологов, кризисный период похож на простуду и длится от 3 дней до месяца. Но иногда отношения переходят в формат «ни живой, ни мертвый». Пара не может разойтись из-за сильной эмоциональной привязанности, но и мирно сосуществовать не способна. Это может продолжаться полгода и дольше, постепенно разрушая здоровье партнеров.

По годам семейной жизни

Пики напряжения между мужем и женой приходятся на определенный период. Кризисы отношений в психологии рассматриваются по годам жизни пары.

Этап	Характеристика
1 год совместной жизни	Смена романтической пелены влюбленности на быт, к которой не готовы парень и девушка
3—5 лет брака	Рождение младенца, выход в декрет. Необходимость проявлять ответственность, расхождение мировоззрения у мужчины и женщины
7—9 лет вместе	Подведение итогов, разочарование
15 лет	Кризис между супругами усугубляется подростковым периодом у детей. Усталость друг от друга
25 лет	Дети покидают родительский дом, и супруги остаются наедине со своими воспоминаниями

Критические этапы семейной жизни

Фото автора Anna Shvets: Pexels

Ученые выделяют 8 основных «горячих моментов» в брачных отношениях. Их называют кризисными. Это пики непонимания и отдаления между партнерами.

Первый год жизни молодой семьи.

Этот критический период возникает как следствие притирки партнеров.  Они не имеют опыта совместного ведения домашнего хозяйства и распределения общих финансов. Теперь нужно найти компромисс, обозначить обязанности и взять на себя ответственность за обеспечение уюта, порядка и материального благополучия.

Если в это время партнеры находят общий язык и их влюбленность не «разбивается» о быт, брак скорее всего станет крепким.

Рождение детей.

Появление первенца – это, как сегодня говорит молодежь, абсолютный «трэш» для семьи

Все внимание женщины обращено к малышу. Мужчина начинает считать себя обделенным, психует и раздражается

Многие семьи распадаются из-за такого эгоизма. Преодоление этого сложного периода дает уникальный опыт и рождение следующих детей протекает в гармоничной обстановке.

Кризис 3-5 лет.

Возникает не во всех парах, а только в тех, где супруги несколько охладели друг к другу. Обычно он основывается на отсутствии общности в делах, отдыхе, воспитании детей. В парах, где все вопросы решаются сообща этот период проходит незаметно, без бурных всплесков.

 7 лет в браке.

 В это время у партнеров происходит эмоциональное выгорание на фоне однообразия семейной жизни. У спокойных людей – это отстранение от партнера, некое обособление. А у темпераментных – скандалы, с целью несколько «оживить» в чувственном плане «замершие» отношения.

Кризис 10 лет брака.

Здесь семью может хорошо «пошатать», так как в конфликт могут вступить подросшие дети. Их подростковый кризис накладывается на семейный и страсти существенно накаляются. Идет борьба за авторитеты, ослабляется родительское влияние, ведутся споры о мерах контроля за детьми. Все это приводит к душевному разладу у всех членов семьи.

20 лет брака.

Трудности во взаимоотношениях также связаны с детьми. Они покидают родителей, отправляются на учебу или устраиваются на работу. И супруги вдруг обнаруживают, что у них мало общего, интерес к друг другу тает с каждым днем. Ситуация становится печальной – люди живут рядом, но не вместе. Именно в это время мужчин тянет на молодых девушек, а женщины разочаровываются в браке.

Как пережить семейный кризис и не развестись?

Основные причины возникновения конфликтов

• Неготовность к совместному быту. Чаще всего такого рода конфликтам подвержены незрелые пары, которые слишком быстро вступили в союз. Тому причиной может послужить незапланированная беременность, давление со стороны близких людей или просто слишком поспешное решение. Конфликт развивается на фоне нежелания ограничивать себя в угоду благополучию семьи.
• Нежелание уступать и помогать. Эгоизм. С эгоистами очень сложно строить отношения. Такие люди даже в мелочах чаще думают о себе и своем комфорте и только потом о партнере, если вообще о нем думают. Личности именно из этой категории людей редко уступают в конфликтах и возможных спорах, а также крайне неохотно идут на помощь близкому. Его партнер часто терпит такое отношение, но в критический период это может привести к разрыву в отношениях. Попросту говоря, к разводу.
• Тирания со стороны одного из супругов. Домашний тиран — одно из худших «последствий» вступления в брак. Чаще всего от этого страдают женщины. В психологии семейной жизни известно множество случаев, когда жертва продолжает жить со своим мучителем и совместно вести с ним домашнее хозяйство. Но переломный момент все-таки наступает, и семейный союз распадается.
• Отсутствие полноценной семьи в детстве или общение, построенное на конфликтах. У человека, с детства не знакомого с верной моделью семьи, отсутствуют знания, как эту семью правильно строить. Если он не мог наблюдать развития внутрисемейных отношений между родителями в детстве, то ему бывает сложно гармонично существовать в браке. Если же в его семье было принято конфликтовать и ссориться, то, скорее всего, именно так и будут строиться отношения в его будущей ячейке общества.
• Различного рода зависимости. Такие заболевания, как алкоголизм, наркомания, игромания разрушили не одну жизнь и семью.
• Разное понимание обязанностей супругов. Обязанности мужа и жены — это то, что стоит вынести на обсуждение еще до начала семейной жизни. Иначе придется потратить много времени на разрешение конфликтов, возросших на этой почве, уже в браке.
• Неудовлетворенность сексуальной жизнью. Сексуальная неудовлетворенность — это одна из самых частых причин конфликтов в семье. Если один из партнеров должным образом не получит разрядку, то это приводит к недовольству и в других сферах жизни. И проблемы нарастают, как снежный ком. Отсюда и ссоры.
• Потеря интереса ко второй половинке и семейной жизни в целом. Каждый человек устает не только в физическом плане, но и в эмоциональном. В том числе и от людей, которые их окружают. Особенно часто такие конфликты возникают на фоне долгого супружества. Партнеры хорошо изучили друг друга, и не ждут уже никаких сюрпризов, вследствие чего интерес затухает.
• Разногласия в воспитании детей. Родители, которые не могут договориться между собой, как совместно воспитывать детей — непременно будут конфликтовать на этой почве.
• Финансовые проблемы. Материальные проблемы еще никого не сделали счастливым. А поиск виноватого и взаимные упреки — плодотворная почва для возникновения критической ситуации в браке.
• Неоправданные ожидания. Люди разные по темпераменту и общим взглядам на будущее обречены на скандалы. Особенно если женщина занимает более высокое положение в обществе, чем ее спутник.

Растворение в партнерше

Другая крайность, которая тоже часто имеет место быть. Данная ошибка мужчин заключается в неумении проявить собственный характер. Такой человек попросту не понимает того, что теряет свое истинное лицо. Вряд ли он соберется проявить свои таланты и способности. Растворение в партнерше означает полное погружение в мир чувств. Парень начинает жить только интересами своей подруги, подчас забывая о своих собственных потребностях. Получается, он оказывается пленником его настроений, мировоззрения и желаний. Такое погружение, настроенность на другого человека часто приводит к тому, что молодой человек постепенно утрачивает свою привлекательность. Происходит потеря индивидуальности, поскольку он не утверждает себя, не выявляет. Отказ от собственной индивидуальности никому не может идти на пользу. Когда люди слишком сильно зацикливаются на своей второй половинке, то вскоре не могут понять, что является их истинными желаниями. Происходит полное растворение в нуждах другого человека, и это всегда опасно потерей контроля над собственной жизнью.

Кризисы отношений до брака

Стоит ли преодолевать кризис в первый год отношений или лучше расстаться

У некоторых пар с первых дней романа все складывается легко и просто, но другим приходится пройти немало испытаний, дабы сохранить отношения. Если вы столкнулись со вторым вариантом, то вам стоит учесть, что такую проблему переживают многие влюбленные, несмотря на пылкость своих чувств. Если вы понимаете, что действительно любите этого человека, а он любит вас, то все же дайте шанс вашим отношениям. При наличии чувств, проблемы могут возникать совсем в другой области – несовпадение взглядов на жизнь, разные интересы, непринятие привычек друг друга и тому подобное. За год многие пары учатся приспосабливаться друг к другу, искать компромиссы, понимая, что все люди разные, и это не повод для расставания. Если же разногласия будут действительно непреодолимые, и никто из вас не желает идти на уступки, ради сохранения чувств, то лучше действительно разорвать такой союз, в особенности, если это длится более года.

Что делать, если отношения затянулись, но не переросли в брак

Если возникла такая проблема, и вы понимаете, что брак для вас действительно важен, и в противном случае вы не видите дальнейшего развития романа, то имеет смысл откровенно обсудить это с партнером. Конечно же, не стоит говорить с ним об этом агрессивно или пытаться надавить на жалость, тем самым вы лишь оттолкнете его от себя, и у него возникнет чувства, что его вынуждают пойти на этот шаг.

Заводите подобный разговор лишь тогда, когда вы действительно будете уверены, что готовы к разрыву, в случае, если мужчина все же не проявит интереса к вступлению в брак. Подобрав удобный момент, когда избранник будет расслаблен ( например, в выходной день за ужином), скажите ему, что долго думали о ваших отношениях, и считаете, что ваша пара застряла на определенном этапе и уже давно готова для создания семьи. Объясните, что, несмотря на чувства к нему, вы не верите, что у вас получится сохранять гармонию в отношениях, если у них не будет развития. Отметьте, что если мужчина не уверен в том, что хочет связать с вами дальнейшую жизнь, то вы не хотите тратить ни его ни свое время, как бы тяжело вам не было. Не требуйте от партнера немедленного ответа – предложите ему подумать пару дней над вашими словами. Если он так и не решиться предложить вам брак, то вам необходимо поступить решительно – разорвать отношения. Только если вы уверены, что сумеете пойти на это, стоит заводить подобные разговоры. Кстати, нередко после такого решительного шага женщины, мужчина начинает переосмысливать произошедшее, и, осознав, что не готов ее терять, все же делает предложение руки и сердца.

Что такое кризис в отношениях?

Кризис в отношениях

Если говорить простыми словами, то кризис в отношениях представляет собой любой дискомфорт, который длится достаточно долго. Иногда это проходит незаметно в паре и тогда они говорят, что просто немного меньше времени стали тратить друг на друга. Возможно, просто их накрыл быт. А есть и другая крайность кризиса, когда люди постоянно чем-то недовольны, ругаются, порываются к разрыву и заканчивают все примирением. Однако, чаще всего кризисы проходят в усредненном варианте. Люди могут не выяснять отношения очень бурно, но ругаться. Они иначе смотрят на своего партнера и стараются либо перевоспитать его, либо принять, что есть. И то и другое очень сложно.