10 способов управлять людьми и добиваться своего

Книги, которые учат манипуляции

Психологии и манипуляции людьми учат специальные книги. Некоторые из них можно читать и онлайн бесплатно. Но лучше всего, выбрав произведение из приведенного ниже списка, купить в бумажном варианте и учиться манипуляции у великих:

«Анализ человеческого Я и психология масс», Зигмунд Фрейд

Книга повествует и разъясняет социальные явления во всех сферах взаимоотношений. Отношения с родственниками, коллегами по работе/учебе/и т. д., с друзьями, с мужчиной/женщиной. Интересно раскрыта тема поведения толпы, о ее потребности в лидере, о самом лидере и о его талантах.

«Искусство доминировать», Хольнов Сергей, Шлахтер Вадим

В данной книге описаны психологические приемы управления людьми. Человек, внимательно изучивший «Искусство доминировать», возьмет себе на вооружение огромное количество современных навыков манипулирования.

«Искусство управлять людьми», Шейнов Виктор

В книге изложены аспекты психологии управления людьми, технологии влияния (скрытые способы управления, защитные техники от манипуляции), правила изучения собеседника, его слабые и сильные стороны. Раскрыты методы искусного ведения переговоров, психоанализ зарубежных оппонентов, воздействия на деловые отрасли. Создание, разрешение и ведение конфликтных ситуаций.

«Как читать мысли других людей и управлять ими», Хенрик Фексеус

Книга, в которой автор преподносит читателю методы — как читать мысли людей и тянуть за их «ниточки». Изученный материал раскроет тайны, о чем думает и что чувствует человек.

Книги, обучающие манипулированию

Основы психологии человека, управление человеком можно извлечь из профессиональной литературы. Большинство книг по психологии человека, как управлять людьми могут бесплатно читать онлайн. Но классическая версия всегда побеждает с виртуальным. Поэтому, выбирая книги о психологии манипуляции с человеком, вы можете спросить классику этой области науки.

З. Фрейд, «Анализ человеческого Я и психология масс»

Эта книга по психологии манипулирования людям осматривает социальные отношения во всех областях: родство, профессиональная работа и т. Д. Раскрывает тему инстинса стадиона, руководящих талантов.

С. Хольнов, В. Шлахтер, «Искусство доминировать»

Чтобы прочитать эту книгу о психологии человека, как управлять людьми рекомендуется для тех, кто хочет узнать ряд методов для манипулирования членами общества.

В. Шейнов «Искусство управлять людьми»

Эта книга о психологии человека, о том, как управлять людьми раскрывает методы влияния на человеческий разум (прямой и скрытый), способы защиты от манипуляций. Предлагает читатель ряд возможностей переговоров, решение конфликтных ситуаций.

Х. Фексеус «Как читать мысли других людей и управлять ими»

В этой книге, как манипулировать людьми, психология человека представлена, читая их умы, достижение положительных отношений.

Р. Левин, «Механизмы манипуляции. Защита от чужого влияния»

Эта книга о психологии для манипулирования людьми будет полезна людям, имеющим участие в продажах, рекламе. О том, как научиться управлять людьми, психология предлагает ряд методов, направленных на успешный бизнес.

Методы управления мастерингом не гарантируют успех

Важно учиться им в психологической практике. В то же время не забудьте сделать это для хорошего, а не с ущербом людей.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не
является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Полезная литература

Научиться манипулировать людьми можно самостоятельно, читая специальные книги. Новичкам лучше выбрать авторов, которые доступно объясняют техники управления, не углубляясь в сложную терминологию:

1. З. Фрейд «Анализ человеческого Я и психология масс». Отец психоаналитической теории подробно рассматривает особенности отношений между родственниками, друзьями, коллегами. Также автор приводит характеристику лидера, описывая его выдающиеся качества.
2. С. Хольнов и В. Шлахтер «Искусство доминировать». Набор готовых техник, которые можно использовать в работе и личной жизни.
3. В. Шейнов «Искусство управлять людьми». Автор на примерах из жизни разбирает скрытые техники манипулирования и защиты от них. Приводит готовые методы проведения переговоров, выходы из конфликтных ситуаций.
4. Р. Чалдини «Психология убеждения». В книге автор собрал 50 техник убеждения, основанных на результатах психологических исследований.
5. Х. Фексеус «Как читать мысли других людей и управлять ими». Эта книга поможет научиться предугадывать поведение и желания окружающих и, отталкиваясь от этого, выстраивать свое поведение.
6. Р. Левин «Механизмы манипуляции». В этой книге собраны советы, которые подходят людям, чья жизнь связана с рекламой и бизнесом: проведение переговоров, подписание договора, увеличение продаж.

Изучение методов управления людьми потребует времени, но при постоянной практике подбирать подходящую технику воздействия будет легко.

Что такое “манипуляция” и где этому обучают

Давайте для начала разберемся, что же это значит – манипулировать людьми. В психологии под манипуляцией понимается процесс социально-психологического воздействия на человека с целью оказать влияние на его поведение или изменить его мироощущение.

Это влияние обычно скрытое. Человек, как правило, не понимает, что выполняет какие-то действия не по своей воле, а по воле манипулятора. Так, например, мы ежедневно оказываемся под влиянием общественных стандартов, рекламы, политической пропаганды и агитации, критики. Под их воздействием большинство людей принимает соответствующие решения и ведет себя так, как это нужно манипуляторам.

Жертва манипуляции не подозревает о том, что на нее оказывается влияние. Она совершает действия помимо собственной воли и желания. Целью манипулятора всегда является получение нужного результата.

Однако не всегда эти цели плохие или корыстные. Например, с помощью гипноза психологи помогают людям справиться с тяжелыми психологическими состояниями. Родители воздействуют на ребенка в воспитательных целях, учитель применяет манипуляции в отношении учеников, чтобы они выучили уроки.

Искусство управления людьми поможет не только достичь своих целей, но и избежать конфликтов, распознать уловки манипуляторов и защититься от них. Где же обучиться этому навыку? Есть 2 способа:

• тренинги;
• книги.

В интернете можно найти огромное количество тренингов, которые обещают обучить искусству управления людьми и способам защиты от манипуляций. Такие тренинги, естественно, не бесплатные. Зато они дадут вам уникальные знания и методики, которыми не обладают другие тренеры. И торопитесь! Ведь осталось последнее место (или запись закрывается через 2 дня, или скидка 40 % действует до завтра)!

Чаще всего именно такая манипуляция используется в рекламе тренинга, который призван научить вас защищаться от манипуляций. Как это действует – пользователю расписывается уникальная ценность знаний, которые он получит на курсе, а затем его ограничивают во времени на обдумывание и принятие решения. Вы уже заинтересовались и, конечно же, не хотите упустить последнее место или день, или скидку.

Как итог, вы совершаете покупку. Манипулятор своего добился. А вот получите ли вы заветный и обещанный результат – не факт!

Информация по управлению людьми содержится и в специальных книгах. Некоторые книги можно читать бесплатно онлайн. Другие придется поискать на полках в магазине или библиотеке. Вот примеры таких книг:

• Зигмунд Фрейд “Анализ человеческого Я и психология масс”;
• В. В. Шлахтер, С. Ю. Хольнов “Искусство доминировать”;
• В. П. “Искусство управлять людьми”;
• Хенрик Фексеус “Как читать мысли других людей и управлять ими”;
• Р. В. Левин “Механизмы манипуляции. Защита от чужого влияния”.

А достаточно ли только теоретических знаний, чтобы успешно применять их на практике и психологически воздействовать на окружающих? Или манипулятор все-таки должен сам обладать определенным набором качеств?

Как научиться управлять деньгами

Управлять деньгами нужно сразу же по мере их поступления. Запрещено устраивать себе «праздник живота», который выражается не только в вопросах вкусно покушать, но и просто «пожить на широкую ногу». Придерживаться необходимо следующей последовательности действий:

Шаг 1. Распределение доходов

Важно сделать себе несколько конвертов с пометкой, на что будут тратиться денежные средства. А далее распределить деньги в соответствии с назначением – в один конверт больше, в другой меньше

Шаг 3. Конверт для накоплений

Необходимо взять пустой конверт или копилку, куда будут отправляться сэкономленные деньги.

К примеру, на приобретение сезонной обуви из бюджета было выделено 3000 рублей. В итоге выбранная модель была приобретена за 2890 рублей. Остаток в 110 рублей нужно убрать в конверт или копилку.

Шаг 4. Контроль доходов и расходов

Для этого необходимо завести тетрадь или создать таблицу в Excel, куда будут заноситься доходы и расходы, произведенные за день.

Шаг 5. Забываем о кредитах

Покупки в кредит оформляют только в тех случаях, когда техника неожиданно ломается, но она нужна для ежедневного применения. Микроволновая печь или телевизор не являются средствами первой необходимости в случае поломки. Им можно найти альтернативу.

Шаг 6. Улучшаем качество жизни

Ежемесячно ищем способы экономии, лайфхаки, которые помогут сохранить денежные средства, дать новую жизнь старым вещам и прочее. Нужно каждый день находить по 2-3 способа и внедрять их в повседневную жизнь.

Шаг 7. Увеличение собственных доходов

Важно находить способы, которые помогают получить новый заработок. Это может быть оказание дополнительных услуг на основной работе или поиск нового источника заработка

Следует увеличивать ежемесячный заработок регулярно на 10%.

Шаг 8. Составление плана на год

Можно начать составлять план расходов с ближайшего месяца. Если откладывать деньги ежемесячно в размере 3 тыс. рублей, через полгода можно накопить приличные 18 тыс. рублей.

Шаг 9. Живем на 90% от полученных доходов

Важно в течение месяца сокращать расходы, чтобы укладываться в 90% от имеющихся возможностей. Оставшиеся 10% будут идти в копилку

Шаг 10. Учимся приумножать заработок

Наличие небольшого собственного капитала приводит к возможности его приумножения. Поэтому нужно решить, куда лучше вкладывать деньги.

Если нет соответствующих познаний, можно проконсультироваться с юристом. Если есть страх потерять накопления, лучше ограничиться вкладом в банке. Сегодня его можно открыть через приложение телефона.

Так можно ли научиться управлять своей энергией?

Да, да и еще раз да! Существуют специальные техники обучения, а также масса простых методов и практических упражнений для повышения энергетического уровня удобным и приятным конкретному человеку способом. Подозреваю, некоторые скажут, «да ну его, постоянно жить на эмоциональном подъеме невозможно». Действительно, эксперты говорят, что генерировать и щедро делиться внутренней энергией можно только в том случае, если человек умеет управлять собственной энергией сознания, повышая или снижая накал в зависимости от обстоятельств. Иначе существует риск эмоционального выгорания, которое негативно скажется не только на психологическом, но и физическом состоянии организма.

Для начала полезно бы определиться со своим основным источником энергии, прибегая к которому можно быстро пополнять свои энергетические ресурсы:

1. Телесная оболочка. Большая аудитория людей чувствует энергетический подъем после доставляющих удовольствие и пользу активных действий, направленных на удовлетворение физиологических потребностей (любимая еда, визит в парикмахерскую, массаж, посещение бани, спорт, танцы, сон, плавание).
2. Интеллект и мышление. Высокоорганизованным существам присуща мыслительная деятельность, по своей природе разумные существа нуждаются в новых знаниях, способствующих развитию личности и цивилизации в целом. Традиционной и наиболее популярной пищей для ума даже в наше время остаются книги (электронные носители информации), поскольку чтение вдохновляет, успокаивает, развивает, увлекает, отвлекает, развлекает – снимает напряжение, восстанавливая равновесие и энергетический баланс.
3. Душа и чувства. Наши эмоции – тонкий инструмент, правильно используя его можно повысить энергетику, настроиться на позитив, «погасить» чужую невольно или преднамеренно позаимствованную энергию, прийти в состояние бескрайнего умиротворения. Любовь, чувство сострадания, умиление, творческий подъем, прилив доброты и щедрости, оптимизм и еще масса прекрасных ощущений возникают при созерцании красоты: милого дитя, картины, цветка, забавного котенка или звездного неба, отражающегося в живописном пруду. Кому-то нужно уединяться на лоне природы, а кто-то черпает вдохновение наедине с диском любимого певца или композитора, у каждого свой источник.

Тема психоэнергетики интересно раскрыта в книге «Мысль материальна, или Управляем энергией сознания». Авторы К. Меньшикова и А. Резник увлекают читателей в путешествие в глубины собственного подсознания. Они уверены, что реальность физического бытия можно менять по своему желанию, главное постичь процесс трансформации элементов и свойств тонкого эфирного тела в физическую энергию любви, радости, здоровья, творческого вдохновения.

Чего остерегаться при манипулировании

Самое главное условие манипуляции – скрытность. Как только манипулируемый понимает, что он попал под чужое влияние, воздействие прекращается. Кроме того, раскрытие тайного управления чаще всего ведет к ухудшению отношений. Так что главное предостережение – скрывать манипуляцию.

Раскрытие манипуляции ведет к ссоре

Что еще важно учесть: помимо самого процесса манипуляции людьми, есть психология общения, связанная с другими направлениями этой науки, которые нельзя обходить вниманием. Если хочется стать успешным манипулятором, нужно не просто прицельно интересоваться той или иной техникой управления, но в комплексе изучать человеческую психику. Недаром знатоки этого дела занимаются им всю свою жизнь

Недаром знатоки этого дела занимаются им всю свою жизнь.

Каким должен быть руководитель

Многие люди мечтают стать боссом, но трудно представить, какие личные характеристики должны иметь человека, который управляет командой.

В этой ситуации важно не превращаться в зверь, то есть не потерять его человечность, но в то же время не воспринимается как моллюски, которые все манипулируют. Важно получить уважение к коллегам и их полномочию

Какие функции должны быть разработаны, чтобы стать хорошим менеджером:

Компетентность, профессионализм и навыки чтения и письма.

С момента руководителя, требуется более высокая голова с точки зрения знаний и навыков от его подчиненных. Он должен четко и правильно сформулировать задачи, объяснить процедуру их реализации, если это необходимо, помочь в процессе реализации, контролировать и исправить качество работы.

Менеджер, который знает меньше, чем его подчиненные, вызывает презрение и сыпность. Сотрудники не будут выполнять свои команды, они будут взорвать или выполнять работу на рукавах, потому что нет никого, чтобы проверить.

Способность четко сформулировать задачи.

Вы не можете принимать решения в курсе. Заранее знайте, какие проблемы или задачи вы хотите назначить заданной задачей.

Уравновешивая нагрузку так, чтобы она не была чрезмерной или подавляющей. Большая перегрузка приведет к подчиненному горению, стрессу и, следовательно, для освобождения. Кстати, задачи останутся неразлыми.

Мужество и фирма в действии.

Менеджер — это не только гордо поднятая голова и высокая зарплата. Это ответственность и фирма в затруднении трудных и важных решений.

Представьте, что мы проводим операцию, а вместо хирурга обрабатывают медсестру или помощник медсестры. Это звучит смешно.

Направец всегда является пионером в создании планов и принятия решений. Его задача — это не только для выдачи команд и контролирует их реализацию, но и способность определить действие в данной ситуации без вмешательства других людей — сознание и смелых решений.

Менеджер должен думать стратегически. Он отвечает только за работу всей команды, поэтому она должна предсказать, как будет реализован проект, который и как он будет работать. Он обязан учитывать ошибки, а в случае их возникновения, чтобы исправить все вовремя.

Способность принимать удары.

Успешная командная работа — это общее достижение коллег, но ошибки — это сфера личной ответственности менеджера. Превосходное, что заслуживает уважения, никогда не покажет неисправный подчиненный руководитель, возьмет вину, и это будет правильно. Почему? Менеджер выбирает людей, отделяет задачи, контролирует их исполнение, чтобы все ошибки сотрудников — это его область ответственности.

Честность.

Это качество — земля для роста руководителей. Хороший босс может похвалить и наказывать, нет фаворитов, а не из-за его. Менеджер должен быть необходим для своих подчиненных и к его начальстве. Он должен быть в состоянии не только просить сотрудников, но и защищать свои интересы, попытаться сделать свою работу и жизнь в команде комфортно.

Сдержанность и правильность.

Даже если вы злитесь на подчиненное поведение, не снимите себя унижению, кричать и проявлять агрессию. Никогда не сплетни и не обсуждаю никаких аспектов жизни коллеги.

С другой стороны, желая заработать уважение или строить дружбу, начальники пересекают границу между знакомствами с подчиненными. Чтобы предотвратить это, избегайте обсуждения личной истории, интимной жизни, не честно с сотрудниками.

Каждый человек. Вот почему трудно сказать, кто будет великим лидером и кто не будет подчиняться. Существуют различные лидерские стратегии: манипулятивные, авторитарные, либеральные и демократические. Самое продуктивное — лидерство. По его словам, лидер является стратегически продуманным человеком, творческими, способным отделить обязанности и задачи ясно. Он великий психолог, он знает, кто и что способен на.

Как стать успешным человеком: советы и рекомендации

Лидер всегда устанавливает путь, стремится к своим сотрудникам развиваться профессионально, выполнил свои лучшие особенности. Он создает творческую и дружелюбную атмосферу, знает, как поощрять и наказывать, описывает личную и профессиональную перспективу для каждого сотрудника.

Вы не можете стать хорошим менеджером за один день. Это сложный способ самосовершенствования, на котором нет ошибок и ошибок. Самое главное — оценить и исправить их соответственно. Ознакомьтесь с основными рекомендациями, которые помогут разработать стратегию отчетности с подчиненными.

Цели

Часто для достижения цели нужна помощь других людей, но не всегда ее можно попросить прямо. Воздействием на психику другого индивида заинтересовались практические психологи. Им удалось создать техники, при применении которых любой индивид сможет управлять собеседником, группой лиц и даже целой страной.

Навыки манипуляции необходимы во всех сферах жизни. Родителям они помогают ненавязчиво воспитывать, прививать детям нормы поведения. Бизнесменам — налаживать деловые контакты с партнерами. Лидер, умело управляющий подчиненными, снижает уровень конфликтов в коллективе, создает благоприятную обстановку. Продавец, зная особенности психики покупателей, незаметно подталкивает их к покупке.

Люди манипулируют друг другом постоянно. Но многие делают это неосознанно, из-за чего достижение результатов растягивается на годы. Если индивид владеет навыками управления и применяет их разумно, ему удается управлять и своей жизнью. Такие люди быстро продвигаются по карьерной лестнице, достигают личных целей.

Ошибки в управлении деньгами

Частые ошибки в управлении деньгами

Из этой цитаты можно сделать вывод, что основным правилом в улучшении своего материального положения является умеренность.

Это действительно так, поскольку неумеренные траты приводят к потере денег уже в первые 2 недели после получения зарплаты. Последующее время людям приходится экономить, отказывать себе даже в необходимых для жизни вещах, или занимать деньги у знакомых.

1. Спонтанные покупки

Когда у человека много денег, он может сделать спонтанную покупку, не задумываясь о завтрашнем финансовом положении. Как правило, спонтанными являются покупки товаров по акции. Ты вроде бы и не хотел покупать эту вещь, но так как увидел акцию, то у тебя сразу же загорелись глаза.

2. Отсутствие экономии

В течение двух дней после получения зарплаты человек покупает дорогостоящие продукты или «запасные» вещи, которые в будущем не используются. В дальнейшем траты продолжаются, в результате чего деньги заканчиваются.

3. Отсутствие накоплений

Ошибка большинства людей заключается в отсутствии денег на «черный день».

Даже если заработок не позволяет делать большие накопления, можно ограничиться небольшими суммами. Иногда 5 тысяч рублей, собранные за лето, могут выручить осенью, когда неожиданно порвется куртка.

4. Тратить больше, чем зарабатываешь

Большинство людей стесняется своего скромного финансового положения, поэтому приобретают дорогие вещи или дорогостоящий автомобиль в кредит. Делать этого категорически нельзя.

5. Следовать чужим советам

На этот счет я придерживаюсь правила: не слушать советы тех, на кого я не хочу быть похожим. 

Приведенные выше моменты далеко не единственные проблемы, которые встречаются в малообеспеченных и даже обеспеченных семьях. Все-таки от ошибок никто не застрахован.

Психологическое воздействие – что это?

Управление людьми на основе психологической составляющей представляет собой полноценную отрасль науки. У некоторых индивидуумов есть прирожденные способности, другим приходится осваивать методы воздействия не один год. Что такое психология человека, как управлять людьми? Ответы на эти вопросы можно получить, лишь освоив некоторые приемы науки.

Прирожденный лидер без труда сможет заставить другого человека действовать добровольно, но при этом в своих интересах. Тем, кто науку психологического воздействия начинает только осваивать, все дается немного тяжелее. Нужно четко определить мотивы, моральные качества свои и окружающих, только тогда можно будет определить стратегию, как управлять человеком.

БОРЬБА С ТЕКУЧЕСТЬЮ КАДРОВ НА СКЛАДЕ

Как вы боретесь с текучестью кадров на складе?

Текучесть складского персонала — одна из актуальных проблем логистического бизнеса. Уровень текучести особенно высок, когда на одной территории находится несколько складских комплексов, принадлежащих разным компаниям. В этом случае люди пытаются найти место, где выше зарплата, и зачастую бегают по кругу.

Чтобы бороться с текучестью, нужно поддерживать комфортные условия труда. Сейчас мы говорим не просто о Трудовом кодексе, а о действительно комфортных условиях труда.

Мы работаем со складами класса А и со складами, сертифицированными по стандартам LEED (Ногинск) и BREEAM (Домодедово). Это экологические стандарты строительства, указывающие на высокий уровень энергетической и экологической эффективности зданий.

Наша компания предоставляет сотрудникам дополнительные условия: доставка до работы и обратно до метро или железнодорожной станции, так как склады находятся за пределами Москвы, в Московской области. Сотрудники получают материальную помощь при рождении детей, подарки на Новый год, дотации на питание, страхование.

Важный момент для эффективного управления — адаптация новичков и наставничество. В компании есть целая программа по наставничеству. Каждому новому работнику назначают наставника, который поддерживает его в течение всего испытательного срока. Это позволяет новичку плавно влиться в коллектив. Новый работник знает, к кому обратиться с любым вопросом.

Как повысить комфортность работы?

Инструменты бережливого производства, используемые в нашей компании, также позволяют повысить комфортность работы. Например, обустройство рабочего места в соответствии с правилами 5S.

5S — система организации и рационализации рабочего места (рабочего пространства), один из инструментов бережливого производства. Разработана в послевоенной Японии. Выделяется пять шагов:

• сортировка (нужное-ненужное) — четкое разделение вещей на нужные и ненужные и избавление от последних;
• соблюдение порядка (аккуратность) — упорядоченное и точное расположение и хранение необходимых вещей, которое позволяет быстро найти их и использовать;
• содержание в чистоте (уборка) — содержание рабочего места в чистоте и опрятности;
• стандартизация (установление норм и правил) — необходимое условие для выполнения первых трех правил;
• совершенствование (буквальный перевод — воспитание) — воспитание привычки точного выполнения установленных правил, процедур и технологических операций.

Цели 5S — снизить число несчастных случаев, повысить качество продукции и снизить количество дефектов, создать комфортный психологический климат и стимулировать желание работать, повысить производительность труда за счет сокращения времени на поиск предметов в рамках рабочего пространства.

Если на рабочем месте порядок, оно стандартизировано, новичку проще вникнуть в процессы.

Почему приемы воздействия не дают результатов?

Даже опытные психологи не всегда способны подобрать метод влияния на человека. Причиной этого может быть:

Истощенный личностный ресурс. Если манипулятор устал, раздражен, не может сосредоточиться — у него не получится удержать лидерскую позицию. В такой ситуации он сам может стать объектом влияния. Лучше перенести разговор, иначе он может привести к непоправимому результату.
Психоэмоциональная нестабильность. Если у объекта воздействия есть психические заболевания, манипуляция может дать обратный результат. Вместо успокоения психически нестабильный человек испытает приступ агрессии. Это нужно учитывать, выбирая методику управления

Важно помнить, что социопатом нельзя управлять, поскольку у него самого есть врожденная способность к манипуляции.

Неуверенность в своих силах. Когда лидер не верит в себя, это чувствует и объект воздействия

Тогда стремление подчинить приведет к тому, что манипулятор сильнее разочаруется в своих способностях.
Неправильно подобранный метод воздействия. Если техника не работает, воздействие нужно прекратить.
Не определена цель. Когда руководитель не видит результата и применяет техники воздействия просто так, они будут малоэффективны.

Главное, к чему должен стремиться манипулятор — не позволить объектам воздействия понять, что происходит. Если человек заметит, что его используют, последствия могут быть плачевными.

Полный игнор

Пожалуй, самый эффективный способ воздействия на мужскую психику – игнор. Если слезы могут не пронять черствого сердца, а едой благоверный может заправиться и в кафе, то отказ от общения приведет к тоске и повышенному вниманию в вашу сторону. Учтите, что обижаться и молчать необходимо только после того, как все точки над i расставлены.

Долгое молчание, которое ничем не обосновано с мужской точки зрения, приведет к тому, что ему станет все равно на вас и ваши проблемы, увеличит холодок в отношениях. Объяснять проблему нужно четко и кратко: «Ты со мной грубо заговорил», «Ты мало уделяешь мне внимания», «Ты посмотрел на ту девушку».

Виды манипуляции

Без манипуляции иногда невозможно понять, как управлять мыслями человека. Данные метод основан на огромном количестве самых разнообразных способов. Наиболее распространенными являются:

• Манипуляция, которая основа на потребностях физиологического плана. Наглядным примером является реклама товаров, которую мы каждый день видим на рекламных щитах, в телевизоре.
• Воздействие на чувство вины (или долга). Если не получилось понять, как управлять человеком другими способами, попробуйте убедить его в том, что он чем-то вам обязан.
• Любовь. Данный способ очень часто используют близкие люди. Нередко можно услышать: «Если ты меня любишь, то сделай для меня это».
• Манипуляция эмоциями. Это могут быть гнев, плач, обиды. Например, стоит ребенок в магазине, увидел игрушку, а родители отказываются ее купить. Что делает ребенок в таком случае? Начинает плакать, капризничать — и в итоге получает то, что хочет. В это время родители даже не задумываются о том, что их чадо использует в данный момент один из самых эффективных способов, который ярко показывает, как научиться управлять людьми.
• Надежда. Данный метод очень часто в современном мире используют недобросовестные руководители. Например, им нужно, чтобы человек работал больше, чем от него требуется. В таком случае руководитель обещает, что повысит зарплату, компенсирует сверхурочные денежным вознаграждением. Все, что угодно, лишь бы дать человеку надежду.

Классификация

Методов воздействия на психику много. Они отличаются по сложности, длительности влияния. Единственное объединяющее все способы качество — скрытность: человек не должен понимать, что им манипулируют. Способы воздействия:

1. Внушение. Манипулятор «вкладывает» в голову человека нужные мысли, подводя его к определенным выводам. Внушение происходит через общение, «случайное» подбрасывание фактов, ненавязчивое обсуждение проблемной темы.
2. Манипулирование. Сложный процесс воздействия, который требует сочетания нескольких способов влияния. Лидер становится для подчиненных тем, кем они хотят его видеть. Он сочетает эмоциональное давление, предложение выгоды, играет на страхе упущенной возможности. Выбор техники манипулирования индивидуален. Влияние действует и на толпу, и на отдельного индивида.
3. НЛП. Эта методика позволяет программировать объект воздействия. Она самая сложная, требующая глубоких знаний психологии. Техники манипулирования с применением НЛП невозможно преодолеть. Они похожи на гипноз: индивид не осознает управление посторонним человеком, считает, что сам принял решение.

Все способы эффективны, но степень влияния зависит и от способностей манипулятора, психики личности, которой пытаются управлять.

Техники манипуляции

Существует несколько техник манипулирования, которые может использовать человек:

• Заражение. Это навязывание оппоненту своего психоэмоционального состояния или отношения к той или иной ситуации. Манипулятор часто в таком случае ведет себя уверенно, стремится занять главенствующие позиции в разговоре, вынудить собеседника неосознанно копировать свое поведение. Например, одна из подруг злится на третью, в общении со второй заражает ее гневом, после чего привлекает ее на свою сторону в конфликте.
• Суггестия. Это понятие означает внушение собеседнику своих взглядов. Особенность – в мирной беседе, неконфликтности. Эта техника работает, если второй участник беседы находится в расстроенных и подавленных чувствах, а манипулятор обладает большими знаниями или авторитетом. К примеру, мама, утешая опечаленную дочку, может внушить ей свое видение той или иной ситуации, мягко подведя к этому разговор.

Мама использует технику суггестии в манипулировании

Побуждение. В этой технике вся суть – в позитивном мотивировании. Манипулятор убеждает манипулируемого в его превосходстве, за счет чего появляется возможность убеждения. Так, после похвалы руководства подкинутая сложная рабочая задача кажется сотруднику не наказанием, а признанием достоинств.
Обесценивание. В основе техники – деструктивная критика, ирония, сарказм, высмеивание взглядов, параллельное навязывание своих, представляемых единственно верными и заслуживающими внимания. У манипулируемого появляются подозрения и сомнения, и он хватается за «правильный» вариант. Девушка, которую подруга позвала вместе выбирать платье, может по собственным причинам высмеять выбор, взамен предложив другой вариант, расписав его достоинства, например.
Игнорирование. Человек с заниженной самооценкой больше подвержен постороннему влиянию. Именно на этом работает данная техника

Демонстративно не обращать внимание на оппонента, значит, порождать и культивировать в нем чувство некоторой ущербности. Манипулируемый начинает соглашаться с идеей манипулятора, только бы восстановить свою позицию в своих же глазах

Так часто поступают родители, игнорируя агрессивно отстаивающее свою позицию чадо, и делая так, как считают нужным.

Игнорирование собеседника

Как научиться управлять своей энергией

Чтобы управлять своей энергией, нужно управлять вниманием. Но твое внимание подвластно тебе только в моменте здесь и сейчас.  

Техника “Наблюдатель”

Если ты попробуешь перейти в режим наблюдателя и просто смотреть свою жизнь как будто на экране телевизора, то будешь присутствовать в настоящем моменте. Когда ты наблюдаешь за своей жизнью, ты не погружаешься в события с головой. Поэтому обиды, страхи, негативные мысли не могут тебя захватить. Блоки и негативные программы не получают свою подпитку и постепенно умирают.

А ты видишь реальность более широко, поэтому можешь принимать более мудрые и гармоничные для тебя решения

Наблюдая со стороны, ты сам будешь решать, на что свое внимание направить. . Когда ты на что-то направляешь свое внимание, туда течет твоя энергия и наполняет этот объект (будь то предмет или мысль)

И если ты не следишь за вниманием, то сам “плюхаешься” вместе с энергией в этот объект, и он поглощает тебя с головой. Ты уже не можешь управлять собой

Когда ты на что-то направляешь свое внимание, туда течет твоя энергия и наполняет этот объект (будь то предмет или мысль). И если ты не следишь за вниманием, то сам “плюхаешься” вместе с энергией в этот объект, и он поглощает тебя с головой

Ты уже не можешь управлять собой.

Например, родители Марины купили ее брату квартиру. Объяснили это тем, что муж должен приводить жену в свой дом. Поэтому у Данила должно быть свое жилье, а ты когда выйдешь замуж, тогда пойдешь жить туда, куда муж приведет.

И если она не управляет вниманием, то обида ее захлестнет и будет высасывать все соки. Даже если она и решит выйти замуж или купить себе квартиру самостоятельно, это потребует слишком много усилий

Ведь большая часть ее жизненной силы будет подпитывать обиду, а на необходимые действия энергии остается очень мало.

Наблюдая со стороны, Марина увидит обиду. Она посмотрит на нее и помашет ей ручкой. Ведь она не захочет кормить негативную эмоцию, которая отравит ее жизнь. Марина отпустит ситуацию с родителями и просто направит свою энергию на свое собственное жилье. Будет ощущать себя хозяйкой квартиры, где есть кухня с зелеными обоями и шторами в цветочек. Этому образу достанется много энергии, и он воплотится  в жизнь. Выйдет ли Марина замуж или купит квартиру сама — сбудется наилучший вариант.

Техника “2 экрана”

Выпадая из настоящего момента, человек проваливается в 1 из 2 экранов: внешний или внутренний. 

Момент здесь и сейчас находится ровно посередине. Вадим Зеланд предлагает простой способ попасть в пространство между двух экранов. Скажи себе: “Вижу себя и вижу реальность”. Ты почувствуешь мир более объемным, более живым, ведь будешь видеть картинку настоящего момента полностью.

Техника “Слежка за вниманием”

Просто установи слежку за своим вниманием. Как только вспомнишь, задавай себе вопрос: “А где сейчас находится мое внимание?” . При усердии с каждым днем отрезки управления вниманием будут все более продолжительными, и ты научишься направлять его на желанные для тебя вещи. 

При усердии с каждым днем отрезки управления вниманием будут все более продолжительными, и ты научишься направлять его на желанные для тебя вещи.