Книги для развития чувства юмора

К месту и ко времени

Разумеется, смех дарит нам много приятного: мы чувствуем энергетический подъем, наше дыхание становится чаще и глубже, усиливается кровоток (особенно поверхностный, капиллярный), из-за чего мы чувствуем приятное тепло. Когда мы смеемся, тело напрягается, но не очень сильно, и это очень полезная встряска, «тренировка» для многих функциональных систем организма. А после этого напряжения возникает состояние приятной расслабленности, снижающей общий уровень стресса. Таким образом, смех является прекрасным оздоравливающим средством и для тела, и для души.

Смех действует подобно перевернутой подзорной трубе, преуменьшая значимость разного рода неприятностей и внушая нам уверенность, что мы вполне в состоянии с ними справиться. Страх парализует, в то время как смех раскрепощает, позволяя «включить» находчивость и актуализировать творческий подход к преодолению любых трудностей.

Важно понимать, что смех уместен не в любой ситуации. Обычно он регламентирован социальными нормами, которые мы усваиваем с детства и которые указывают нам, в каких случаях быть веселым приемлемо, а в каких не очень

Роль шута допускает нарушение этих норм, но не часто и в некоторых ситуациях. Например, шут мог пародировать короля на пиру, но если бы он попытался сделать это во время военных переговоров, ему бы попросту отрубили голову.

В скобках заметим, что грань дозволенного в юморе редко очерчена точно. Поэтому должность шута в древнем обществе всегда была связана со смертельным риском, за неудачную шутку можно было поплатиться головой. Сегодня ситуация изменилась ненамного – опубликовав карикатуру или анекдот на религиозную тему, журналисты могут получить кровавый ответ со стороны вооруженных фундаменталистов.

Начинаем с себя

Если вы все-таки загорелись желанием «прокачать» свое чувство юмора, то хочу предложить суперсовет: начните смеяться над самим собой. Это потребует от вас мобилизации всех сил и способностей: наблюдательности, «чувства ситуации», интеллекта

Особенно важно научиться реагировать с юмором (не с критикой или агрессией!) на какие-то неудачи и жизненные трудности. При этом не забывайте, что юмор может быть формой замаскированной агрессии

Например, когда мы высмеиваем сами себя свысока, принижая свои лучшие стороны; это критически-разрушительный «стеб», снижающий нашу самооценку, бьющий по самоуважению.

Хорошая шутка над собой либо парадоксальным образом преувеличивает проблему, доводя ее до абсурда (и до понимания, что «на самом деле все не настолько страшно, я с этим справлюсь»), либо преуменьшает, заставляя вас смеяться над ничтожностью собственных страхов и сомнений.

И последнее: когда у вас возникнет ощущение, что шутки над самим собой получаются удачными, попробуйте поделиться ими с окружающими. И если в ответ услышите смех, поздравляю, ваше чувство юмора достаточно хорошо развито! Остается лишь пользоваться им регулярно, чтобы «не заржавело», и не забывая про завет Аристотеля о безболезненности, потому что юмор может быть и оружием.

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

Развитие чувства юмора: что за таинственная сила побуждает людей смеяться?

Ответ на этот вопрос поможет вам понять, как развить хорошее чувство юмора. Все просто: люди смеются от удивления. Эту реакцию заранее прогнозирует хороший юморист, так как создает в своих шутках сначала эффект ожидания, а потом выдает то, что не ожидала услышать публика.

Теперь вы знаете о таинственной силе, которая заставляет людей смеяться до слез. Эта сила мысленно ведет публику в одном направлении (у фокусников есть подобный прием и он называется мисдирекшн), а затем идет сюрприз или панчлайн (этот этап у фокусников называется раскрытием).

Что вызывает смех у людей

Внимательный слушатель уже представил себе определенную картину в воображении, но в результате узнает о том, о чем даже не предполагал. Удивление или сюрприз вызывает смех.

Думаете, фокусники талантливы от рождения? Нет, они заранее планируют свой фокус. Точно также и юморист. Он не обладает даром чувства юмора от рождения, а тщательно подготавливает свою шутку. И фокусник и юморист создают в воображении людей определенный сюжет, который имеет начало, кульминацию и концовку.

Так как мы с вами только узнаем, как развить чувство юмора, будем использовать фото и примеры для визуализации определенных картин, чтобы вам стало понятнее, как это работает.

Вот пример: Представьте себе слепого человека, который идет с собакой-поводырем.

Все представляют себе обычного слепого человека и обычного пса-поводыря, которого они уже когда-то видели на улице. Все идет хорошо.

Развиваем воображение: представьте слепого с собакой

Мужчина заходит в бар и заказывает: «Ром с колой, пожалуйста, и пиво для моего пса-поводыря». Все рисуют себе в уме одну и ту же сцену.

Развиваем фантазию: представьте здесь этого же слепого человека с собакой-поводырем и бармена за стойкой

Тогда бармен говорит: «Вы хотите сказать, что этот пудель – ваш пес-поводырь?». Сюрприз, да? Над этой фразой аудитория уже будет смеяться, но их ждет еще панчлайн. Это то, что фокусники называют раскрытием. Слепой в недоумении говорит: «Они дали мне пуделя?».

Шутка с неожиданным панчлайном

Засмеялись? Хотя я вас предупредил о том, что сейчас будет настоящий панчлайн, вы все равно посмеялись или хотя бы улыбнулись. Все дело в том, что вы просто не ожидали такого панча. Для вас, как и для других это был сюрприз. Хочу, чтобы вы усвоили этот урок развития чувства юмора: удивление – это то, что заставляет любого человека смеяться до слез даже с самых простых шуток.

Фактор неожиданности необходим при написании любой шутки, а его придумывание поможет вам понять, как развить чувство юмора. Теперь небольшое задание для вас: каждый раз, когда вы с чего-то посмеетесь, пусть даже пустякового. Спросите себя «А что заставило меня засмеяться?». Ответ будет всегда один и тот же: «Я не ожидал, что он так ответит» или «Я не ожидал такого развития истории».

Как же придумать шутки для девушки, КВН или друзей с неожиданным развитием? Вам нужно точно знать, что слушатели внимательно вас слушают и они сталкивались с подобными ситуациями в жизни

Кроме этого важно быть уверенным в том, что слушатели понимают все используемые фразы. Если вы будете использовать сложные и незнакомые термины, вы сами разрушите эффект неожиданности и не сможете рассмешить аудиторию

Секрет хорошей шутки

Давайте подытожим:

1. Как развить чувство юмора? Попробуйте писать свои собственные шутки, пусть сначала они вам не будут нравиться.
2. Как написать смешную шутку? Поймите механизм, который вызывает смех и включите эффект неожиданности.

Теперь вы поняли, что все юмористы шутят заранее подготовленными и отрепетированными шутками. Хочу заверить вас в том, что вы тоже так сможете шутить, если будете знать некоторые методы мисдирекшена и панчлайна с эффектом неожиданности.

Полезную информацию вы можете прочитать в статье: Важное условие успешной шутки: мисдирекшн и краткость

Конечно, развить чувство юмора в себе без помощи учителя очень сложно и долго. Я это прекрасно понимаю, поэтому провожу каждый месяц бесплатные вебинары и помогаю писать шутки, придумывать неожиданные панчлайны, да и просто избавиться от хандры с помощью смеха и анализа шуток известных комиков.

Записаться на бесплатный вебинар вы можете здесь.

Зачем нужно развивать чувство юмора

Прежде, чем делать что-либо, нужно понять – зачем? Поэтому сначала важно определиться с преимуществами развитого чувства юмора. В первую очередь чувство юмора – это возможность располагать к себе других

Люди любят смеяться. Поэтому они тянутся к тем, кто шутит. Причём удовольствие от смеха люди получают и на биологическом уровне

В первую очередь чувство юмора – это возможность располагать к себе других. Люди любят смеяться. Поэтому они тянутся к тем, кто шутит. Причём удовольствие от смеха люди получают и на биологическом уровне.

Человек, у которого хорошо развито чувство юмора, способен красиво выходить из неловких ситуаций. Практически любой провал можно перекрыть одной или двумя шутками. То же самое касается и стыдных ситуаций.

Чувство юмора помогает успокаивать человека. Качественная шутка, сказанная в нужный момент, может утешить плачущего. Также люди, которые сильно нервничают, после чего-то весёлого могут успокоиться.

Чувство юмора помогает стать увереннее в себе.

• Во-первых, человек, который умеет шутить выше котируется в обществе.
• Во-вторых, тот, у кого всё в порядке с чувством юмора понимает, что выберется из сложной ситуации.
• В-третьих, чтобы посмеяться над собой, нужно быть уверенным. Это в обе стороны работает.

Ну и к тому же чувство юмора идёт рука об руку с высоким интеллектом. Чтобы тонко и метко шутить, нужно быть довольно умным. К тому же нужно разбираться в людях и мыслить нестандартно. Опять же, это работает в обе стороны. Как интеллект влияет на чувство юмора, так и чувство юмора влияет на интеллект.

К тому же прекрасное чувство юмора помогает справляться с трагедиями. Пьер Ришар даже говорил на эту тему:

Чувство юмора ещё помогает наладить отношения с противоположным полом. Подсознательно человек, который шутит, ассоциируется с высоким интеллектом. К тому же смех – это приятно, поэтому это заметный плюсик.

Да, а ещё это один из способов зарабатывать. Первым в голову приходит участие в юмористических телепередачах. Но речь не только о них. Сейчас юмор нужен практически везде. Например, маркетологи могут использовать шутки, чтобы реклама лучше запоминалась.

Можно ли научиться шутить?

Расхожее утверждение, что чувство юмора – врожденная черта и научиться этому нельзя, неверно. Главное – желание и готовность сейчас, с сегодняшнего дня начать воспринимать жизнь в другом, более ярком свете.

Чувство юмора – очень сложное, многогранное понятие, оно предполагает наличие и у юмориста, и у его аудитории воображения, ассоциативного мышления, смекалки, логики и наблюдательности. Поэтому у детей понимание юмора развивается не сразу, а по мере того, как усложняются их мыслительные процессы.

Чтобы рассмешить четырехлетнего ребенка, достаточно сказать очевидную нелепицу: «Я разрезал яблоко на три половинки». Взрослый над этим, разумеется, смеяться не будет – его восприятие смешного более сложное

Это доказывает, что юмор поддается развитию так же, как память или внимание

Читайте далее: Развитие целеустремленности

Инструкция для развития чувства юмора:

1. Чувство юмора разделяют на два вида: направленное наружу и направленное внутрь. Первое представляет собой умение шутить. В процессе развития чувства юмора люди сначала учатся шутить, но это не верно. Так как сначала нужно научиться положительно смотреть на мир, видеть позитивные моменты в любых ситуациях, смеяться над своими поступками и недостатками (второй вид).2. Далее нужно полюбить себя со всеми положительными качествами и недостатками, а также развить положительное отношение к жизни. Этого можно достичь самостоятельно, или прибегнуть к помощи учителя, на роль которого подойдет ребенок лет пяти.3. Не следует относиться к себе очень серьезно, не нужно стесняться быть смешным. Весь опыт прожитых лет будет противостоять Вам, но нужно уметь побороть себя. Поразмышляйте о своих смешных чертах характера, поговорите о них с окружающими людьми (но, ни в коем случае, не следует обижаться на услышанные ответы).4. Посмотрите со стороны на себя, по-доброму посмейтесь. Вспомните много неловких ситуаций, что имели место в жизни. Как только это получится, стоит посмеяться над окружающими и над самим собой, над сделанными Вами промахами. Это является очень актуальным, если шутка над окружающими будет не удачной, тогда можно посмеяться над собой, что позволит разрядить сложившуюся обстановку.5. Для развития чувства юмора также важным является наличие большого запаса слов, эрудиция, способность выражать свои мысли ясно и четко, наличие ассоциативного типа мышления, актерское мастерство и многое другое.6

Не менее важно наличие большого словарного запаса, ведь так много шуток подразумевают под собой игру слов.7. Благодаря эрудиции человек может сделать всем известные обыденные шутки более утонченными, уникальными

Подобные приемы основаны на ассоциациях и обобщении, поэтому данные параметры очень нуждаются в развитии.8. Бывают случаи, что выбрал удачную шутку, пошутил, но это не вызвало даже улыбки на лице окружающих. А дело в том, что каждую шутку нужно уметь правильно преподнести. Развитие четкой и ясной речи, актерских способностей, позволят рассмешить самое серьезное окружение.Таким образом, можно сказать, что чувство юмора очень важно в жизни человека, она приносит много положительных эмоций и способствует общению между людьми, формированию у них дружеских отношений. Чувство юмора — не врожденное качество, его нужно развивать собственными силами. Чтобы стать прекрасным шутником нужно иметь и дополнительные качества (словарный запас, образное мышление и другое). Но, тем не менее, приложив некоторые усилия, можно стать душей любой компании.

Шутка шутке рознь, или нужно ли следить за своими словами?

Несомненно, нужно! Ведь шутки иногда касаются действий и характеристик другого человека

Здесь важно не задеть больное место, не обидеть. Не все поймут шутку о себе, даже если она высказана в положительном ключе

Сначала можно практиковаться на себе, подмечать свои комичные моменты и на их почве хохмить. Это поможет практиковать добрый смех, воспринимать действия – свои и других людей – иронично, а также придаст уверенности в процессе формулирования качественных шуток.

Но не нужно перегибать палку в контроле своих изречений, ведь юмористические шедевры рождаются в расслабленном и уверенном состоянии, поэтому иногда нужно давать волю словам.

https://youtube.com/watch?v=l1We9hwZW8Y

Полезные советы

1. Юмор должен быть не только смешным, но и уместным.
2. Нельзя смеяться над катастрофами и болезнями, высмеивать слабого оппонента, насмехаться над чужими бедами.
3. Обидные шутки называют злословием. Избегайте их. Старайтесь, чтобы ваши юмористические пробы не обижали, а сплачивали и веселили окружающих.
4. По достоинству оценивайте шутки других людей.
5. Умейте посмеяться над собой – это главная черта хорошего юмориста.

Чтобы повысить чувство юмора, шлифуйте приобретенные умения как можно чаще. Выработка расслабленного и некритичного отношения к миру, позволяет легко переживать даже самые неприятные стрессовые ситуации.

Вам может быть интересно:  Этикет общения с людьми: правила хорошего тона       Подарок мужу на годовщину свадьбы       Как вернуть любовь мужа к жене

Как научиться шутить — 10 упражнений

Люди с хорошим чувством юмора умеют смотреть на вещи и ситуации с разных сторон. Для этого нужно обладать хорошим воображением и ассоциативным мышлением.

Эти упражнения помогут развить необходимые качества

«Слова на одну букву»

Выберите любую букву алфавита и составьте длинное распространенное предложение из слов, начинающихся на эту букву. Это упражнение не только пополняет словарный запас, но и развивает гибкость мышления.

«Ассоциации»

Вырабатывайте привычку в быстром темпе к любому слову подбирать минимум пять ассоциаций. Чем неожиданней и интереснее они будут, тем лучше.

Читайте далее: Развитие креативности

«Антиассоциации»

Постарайтесь к каждому слову подобрать несколько таких, которые будут совершенно далеки от него по смыслу. Это разовьет ассоциативное мышление.

«Двусмысленность»

Задумывайтесь, сколько значений имеют слова, которые вы используете в повседневной речи. Вспомните не только их привычное употребление, но и сленг или переносные значения. Стремитесь к тому, чтобы ваш мозг делал это быстро и, впоследствии, автоматически.

«Новые слова»

Выберите известное окончание слова или приставку («-ность», «контр-«, «сверх-«) и придумайте с ними новые слова и термины. Дайте им толкование, как в словаре, и составьте с ними несколько предложений.

«Нереальное определение»

Дайте хорошо известному слову неизвестное определение, которое не будет соответствовать смыслу. Не ограничивайте свою фантазию. Определение можно давать также по созвучию или по сходству слов.

«Как использовать предмет?»

Выберите обычный предмет, например, картонную коробку. Придумайте минимум двадцать способов, как можно ее использовать.

«Поиск сходства»

Выберите два объекта или понятия, у которых очень мало общего. Например, «ворона» и «стол». Найдите между ними как можно больше сходств.

«Идентификация»

Во время просмотра юмористической передачи постарайтесь классифицировать прозвучавшие в ней шутки: ирония это, двойной смысл или сравнение, или, может быть, гипербола?

«Переворот»

Найдите в сети или журнале десять фотографий. Представьте, что вы журналист и вам необходимо придумать к каждой из них подписи. Хорошо, если подпись не будет отражать реальную картину событий и получится смешной.

Принципы остроумия

Эстетическое наслаждение, которое человек получает от способности подмечать, воспринимать и понимать комические моменты, огромно. Оно несет в себе великий оздоравливающий эффект. Не зря говорят, что юмор и смех продлевают жизнь.

Остроумие – понятие комплексное. Оно включает в себя как минимум три составляющих:

внимание к окружающему;

умение подмечать «острые» моменты;

способность своевременно реагировать на происходящее.

Остроумных людей отличают высокие интеллектуальные качества, к коим можно причислить:

• эмоциональное благополучие;

• личностное развитие.

Основной принцип остроумия – не навреди. Если над шуткой в компании смеются не все, значит, чьи-то чувства задеты либо человек попросту «не въехал» в тему. Высмеивать кого-то одного из массы – плохо, это больше тянет на сарказм или черный юмор, который не имеет ничего общего с остроумием.

Что дает человеку остроумие:

1. Возможность справиться с пугающими жизненными обстоятельствами. Юмор – отличный защитный механизм.

2. Улучшение общего самочувствия. Смех, улыбка, хохот – психофизиологические реакции, которые являются ответом на комичную ситуацию – нечто, что смешит человека. Никто не учит людей улыбаться – это врожденный рефлекс, который является ответом на юмор.

3. Здоровые нервы. Психическая функция определяет поведенческий паттерн – шаблон, по которому действует человек остроумный. Он часто шутит, забавляя других, смеется над собой и чужими рассказами, повествует о забавных случаях, «травит» анекдоты. Таких людей довольно сложно вывести из себя, разозлить, потому что они все переводят в шутку.

4. Психотерапевтическая функция. Сегодня юмор включают в многие психологические практики, рассматривают возможности использовать это психосоциальное явление в терапии раковых больных.

Книга – источник смеха

Начнем с того, что юмор – удел интеллектуально развитых людей.

Ученые доказали: чем шире кругозор человека, чем выше его IQ, чем больше книжек он прочитал за свою жизнь – тем лучше обстоят его дела с чувством юмора. Поэтому правило №1 гласит: читайте и еще раз читайте!

Существует огромное количество великих писателей, чьи произведения, насыщенные тонким юмором, являются настоящими путеводителями по миру смеха.

Тем, кто хочет обрести это удивительное чувство, лично я посоветовала бы следующих авторов и их произведения:

• Николай Гоголь, «Ревизор», «Женитьба»;

Михаил Зощенко, фельетоны и рассказы;

Аркадий Аверченко, «Чудеса в решете», «Подходцев и двое других»;

О. Генри, «Коловращение», «Деловые люди», «Благородный жулик»;

Джером К. Джером, «Почему мы не любим иностранцев?», «Трое в лодке, не считая собаки»;

Сергей Довлатов, «Чемодан», «Соло на ундервуде»,

Илья Ильф и Евгений Петров, «родственные» произведения «Двенадцать стульев» и «Золотой теленок».

Это – далеко не полный список писателей, чье умение шутить и врожденное остроумие поможет формированию вашего чувства юмора. А для начала поможет маленький тест: читаете перечисленные книги и покатываетесь со смеху? Значит, вы не безнадежны и чувство юмора имеет место быть.

Как развивать

«Как можно развить в себе чувство юмора?» и «Можно ли научиться шутить?» – вопросы желания воспринимать жизнь в более ярком свете, шаг за шагом развивать это многогранное понятие.

Что такое ревность мужчины — как она проявляется и как с ней бороться

Некоторые советы для обретения юмористического характера:

• Стоит учиться начинать день с хорошего настроения, встречать рассвет с улыбкой, тогда все в процессе дня будет восприниматься с позитивным подтекстом.
• Если и смотреть телепередачи, то с юмористическим содержанием, читать больше анекдотов, находить веселые компании с задорными людьми.
• Быть уверенным в себе. Если самооценка не занижена, то можно и посмеяться над собой, не обидевшись на высказывания посторонних.
• Не бояться принять участие в тренингах, творческих мероприятиях – это разовьет уверенность в себе и раскроет внутренний потенциал.
• Найти несколько личностей, кто умеет шутить и заводить публику. Чаще просматривать их выступления и учиться у них.
• Можно записывать шутки, которые особенно зацепили. Создать «Журнал шуток», где также можно придумывать свои оригинальные высказывания.

Важно! Шутки создаются так же, как и фокусы. Иллюзионист ведет своих зрителей к неожиданной цели, что вызывает восторг и овации

Аналогично действует шутка. Сюрприз сказанного слова всегда вызовет смех.

О пользе Смеха для здоровья:

Почему полезно научиться шутить? Американские ученые пришли к выводу, что смех положительно влияет на различные части тела человека. Исследователи из Стэнфордского университета впервые доказали, что смех стимулирует определенные части головного мозга, который начинает вырабатывать так называемые “гормоны удовольствия” – эндорфины. По словам ученых, смех полезен для мышц лица, так как улыбаясь, человек задействует 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови.

Как известно, во время сильного продолжительного смеха из глаз выделяются слезы. Тем самым, считают ученые, уменьшается внутреннее напряжение и человек может выйти из состояния депрессии. Медики отмечают, что такой же эффект на людей оказывают слезы, вызванные плачем.

Кроме того, исследователи пришли к выводу, что смех может существенно укрепить иммунную систему. Их выводы основаны на результатах проверки слюны пациентов больницы: выяснилось, что после смеха в слюне больных содержится гораздо больше борющихся с микробами веществ, чем в обычном состоянии.

Большое значение смех имеет и для сердца. Легкие смеющегося человека обрабатывают намного больше воздуха, чем обычно, обогащая кровь необходимым сердцу кислородом. При этом расширяются кровеносные сосуды, из-за чего происходит обогащение внутренних органов полезными веществами.

Недавно также была доказана теория, согласно которой смех оказывает болеутоляющее действие. Выяснилось, что после просмотра кинокомедий люди на некоторое время значительно теряют восприимчивость к боли.

Остроумие — хорошо или плохо?

Если человек остроумный — это плохо или хорошо? Можно ли сказать, что остроумие — признак интеллекта? Ответ однозначный – быть остроумным похвально, а вот умничать – плохо. Остроумие должно применяться в тех случаях, когда в нем есть необходимость. Такое умение является не только хорошим качеством, но и показателем оригинальности, своеобразности мышления. Такой человек непременно умеет ориентироваться в разных ситуациях и при этом понимает окружающую действительность. Под остроумием часто понимают способность отлично соображать и, буквально, схватывать на лету самое главное.

Анекдоты и артистизм – залог успеха

У меня есть знакомая Женька, которая слывет человеком с потрясающим чувством юмора. Повторюсь: ПОТРЯСАЮЩИМ! Но это не значит, что она гений импровизаций, мастер каламбуров и любитель шутить «по-черному».

Просто Женька знает такое количество анекдотов, какое мне и не снилось. И умеет мастерски внедрять их в будничные беседы. И при этом рассказывает их с такой подачей, которой позавидовали бы выпускники Гнесинки.

Таким образом, рецепт успеха может быть очень прост: учите анекдоты, развивайте актерское мастерство и ищите уместную ситуацию, чтобы блеснуть своим талантом! И, может быть, к вам потянутся люди, желающие узнать, как развить чувство юмора.