Советы психолога: как сказать парню о расставании?

Содержание:

Безболезненное расставание с мужчиной

Женщин пугает боль от расставания, но истинная боль – предать себя самого. Если такое предательство случается, мы теряем возможность построения новых отношений и роста в них. Чтобы уменьшить свою боль, женщине необходимо начать работать над собой

При этом не важно, уйдет боль, или останется. По сути, куда бы вы ни шли, ваши проблемы будут с вами и никуда от вас не денутся

И даже если у вас получится выстроить новые отношения, старые проблемы все равно останутся.

Необходимо меняться. Вы должны понять, что могут дать вам эти проблемы и эти отношения, для чего они вам были, и в чем причина расставания. Нужно подумать о том, могли ли вы что-то изменить в них.

Психологи рекомендуют записать на листе бумаги то, за что вы можете быть благодарны партнеру, что нового он дал вам возможность узнать о себе и о противоположном поле, какие уроки дали вам эти отношения. Рекомендуется сделать ряд выводов и написать, что бы вы хотели сделать иначе в новых отношениях. Подобное осознание даст возможность понять, зачем вам были эти отношения. Также такая работа дает осознание того, что аналогичные действия в будущем приведут к такому же результату.

Как расстаться с парнем? Как безболезненно расстаться с парнем?

Watch this video on YouTube

Как правильно расстаться, чтобы не потерять уверенность в завтрашнем дне

Чем большей энергетикой обладает женщина, тем сильнее она будет ощущать свою независимость. Она сможет не только отдавать, но и получать взамен энергию и любовь. Нельзя при расставании произносить такие фразы как: “Я отдала тебе лучшие годы”, на что вероятней всего прозвучит: “Могла бы не отдавать”. Обвинение является верным доказательством того, что вы не умеете обмениваться энергиями, а это всегда приводит к бессилию. Не умея давать, вы будете только терять.

Фраза — “Он меня использовал много лет” – результат нездоровых отношений. У вас не должно остаться ощущения, что вами просто пользовались: в таком эмоциональным состоянии выстроить новые счастливые отношения не получится. Вы и с другими мужчинами будете подсознательно ожидать, что они вами пользуются. Запомните: ни один представитель сильного пола не захочет строить отношение с той, с которой он чувствует себя некомфортно.

Задачей любой женщины, решившей порвать прежние отношения, является сохранение максимального количества энергии при расставании, для вступления с ней в новую жизнь.

Как правильно выйти из отношений

Если женщина все еще находится в отношениях, то значит, они еще не завершились. Просто они сошли на “нет”, и нет уже всего того, что было в самом начале. Она все чаще себе повторяет фразу: “А вот раньше бы он так не сделал”. Это значит, что произошла остановка развития отношений, и начался их распад. Наверное, многие женщины прошла через такой момент и знают, как это обидно и болезненно видеть, как медленно умирают чувства.

Как сказал один психолог: “Любовь – это не существительное, любовь – это глагол”. Это значит, что партнеры перестали поднимать отношения на новые уровни. Если угасает любовь, то это скорей всего выбор оного из партнеров. В нашем случае – это выбор женщины, у которой пропало желание вкладываться в отношения. На самом деле настоящая любовь и благополучные отношения – это постоянный рост, со своими всплесками и сложностями.

Как правильно расстаться с мужчиной любовником?

Как бросить любовника?

В жизни бывает всякое и иногда женщины заводят любовников. Поначалу да, переполняют эмоции, страсть, но в какой-то момент такая жизнь надоедает и хочется вернуться в семью. Конечно, стоит в таком случае расстаться с мужчиной .

Очень хорошо, если вы оба достигнете понимания и разойдетесь по-хорошему. Как правило, самодостаточные женщины сами предлагают расстаться, а любовник — если он культурный, примет это с пониманием и спокойно.

Но так бывает не всегда. Возможно, вы сами влюбились или он вас не отпускает. Тогда ситуация становится сложнее.

Если вы влюблены сами, то вам это мешает. Придется бороться с собой и переступить через свое «я». Вылечиться от такой любви можно несколькими способами:

Расстаньтесь красиво. Пусть вам запомнится только хорошее. Скажите, что вы решили остаться в семье и поблагодарите за все время, проведенное вместе. Стойте на своем и не идите на понятную. Не ищите новой встречи и не общайтесь с ним.

Расставание с любовником

  • Расстаньтесь постепенно. Можно разрывать отношения постепенно. Старайтесь минимизировать ваши встречи и их длительность. Это позволит быстрее отвыкнуть и расставаться насовсем будет уже не так сложно. Попробуйте найти в нем недостатки, они точно есть, просто вы их не замечаете. Возможно, что-то вас очень сильно оттолкнет.
  • Найдите замену. Если расставаться очень больно, то найдите какое-то для себя интересное дело, которое будет приносить хорошие эмоции. Только не стоит начинать новый роман. Взгляните по-новому на своего мужа, возродите ваши отношения. Сходите куда-нибудь, проводите больше времени вместе.
  • Если же любовник и сам не хочет вас отпускать, то он может закатить истерику, сделать что-то из мести и так далее. Вам нужно быть аккуратной и привести отношения к тому, чтобы он был не против расставания.
  • Во время прощального разговора не оскорбляйте его. Не ведитесь на провокационные выпады, а они, будьте уверены, будут. Ведите себя умнее и сохраняйте самообладание. Да и пусть он скажет последнее слово. Зато его самолюбие будет утешено и он не станет после такого вас преследовать.
  • Если вы недавно поссорились, то сделайте из этого причину расставания. Лучшее всего — просто исчезнуть. Позвоните ему и скажите, что вам не стоит встречаться и попросите больше не звонить. Можно даже без объяснений прекратить все общение, если вы уверены, что он не станет вам мстить.
  • Старайтесь меньше видеться и будьте холоднее с ним. Говорите чаше о делах по телефону при встрече и говорите о завалах на работе. Старайтесь отменять встречи и ссылаться на срочные дела. Так вы начнете сами отвыкать от него, да и он тоже будет учиться жить без вас.
  • Заставьте его самого бросить вас. Высказывайте свое недовольство, ссорьтесь по пустякам и предъявляйте невыполнимые требования. Другими словами, сделайте так, чтобы отношения стали в тягость и он захотел уйти.

Если любовник будет угрожать, что все расскажет мужу, то ни в коем случае не ведитесь на это. Вы точно не сможете как раньше с ним общаться и вам уже будет неприятно. Что же делать? В том случае, если любовник женат, пригрозите тем же самым. Это может сработать. Тогда будет плохо вам обоим.

Причины для расставания

Причины для расставания с парнем могут быть самыми разными. Начиная от банального охлаждения чувств и заканчивая новым романом. Однако, по статистике, чаще всего расставание происходит по следующим причинам:

Частые ссоры. Это наиболее популярная причина расставания с мужчиной. Постоянные скандалы и примирения на протяжении долгого времени не делают отношения крепче. И пока ваш союз не связали официальные узы, стоит подумать о расставании.

Склонение к интиму. В такой ситуации возможно даже расстаться с мужчиной, которого любишь. Секс должен быть обоюдным желанием обоих партнеров и если вторая половинка заставляет вас делать то, чего вы не хотите – ни о какой любви и уважении с его стороны речи не идет.

Остывание чувств. К сожалению, такое случается часто

Здесь важно правильно подобрать слова для бойфренда. Фраза о том, что вы расстаетесь, может быть воспринята им с обидой

Но еще больнее ему будет от вашего молчания. Никто не хочет быть «любимым» из жалости, поэтому лучше мягко и грамотно объяснить молодому человеку, что чувства охладели и вы теперь можете быть только друзьями.

Измена. О том, как порвать с парнем, если он изменил, обычно даже не задумываются. Тем более никто не станет искать красивые слова для расставания с изменщиком. Чаще всего сюжет банален – разбитая посуда, пощечина и оскорбления на прощание. Но стоит ли унижаться? Лучше взять себя в руки, стереть его номер и обходить по другой стороне улицы.

Вам стало неинтересно вместе. Правильно расстаться с парнем в данном случае можно любым способом. Но не стоит торопить ситуацию. Обычно хватает короткого срока, чтобы партнер сам осознал, что ваши интересы расходятся.

Вредные привычки. Часто парни, да и девушки, впадают в крайности. И вы можете заметить, что ваш партнер стал злоупотреблять алкоголем или подсел на наркотики. В данной ситуации не стоит ждать того, что все изменится в лучшую сторону за несколько дней, на это могут уйти годы. Поэтому лучше всего сразу расходиться. И не столь важно, что вы скажите такому мужчине при расставании. Скорее всего, он вас все равно не услышит и не поймет.

Как быстро пережить разрыв с парнем

Крах отношений всегда приносит душевную боль и переживания.

Пережить расставание с парнем и вернуть эмоциональную стабильность помогут несколько действенных советов:

Не пытайтесь вернуть мужчину. Стараясь восстановить отношения, женщина не добьется ничего хорошего, если только её избранник сам не хочет того же. В противном случае нужно уважать его решение, перестать унижаться, давить на жалость — женщина должна уважать себя.

Не цепляться за воспоминания. Мысли о прошлом могут причинять боль. Сюда можно отнести совместные прогулки, посещения кафе и различные совместные мероприятия. Конечно, одним махом разделаться с такими мыслями непросто. В таком случае следует начать с наведения порядка в жизни. Отличный способ осуществить это — затеять генеральную уборку квартиры. Милые сердцу напоминания о бывшем возлюбленном (подарки, фотографии, цветы и проч.) лучше удалить из жилища. Не следует носить дома личные вещи возлюбленного (футболки, штаны и т.д.). Гуляя по городу, нужно избегать мест, которые напоминают о былых счастливых временах.

Избавиться от негативных эмоций. Мрачные мысли способны подточить не только психологическое, но и физическое здоровье

Поэтому очень важно вовремя избавляться от скопившегося негатива. Хочется заплакать — не следует сдерживать слёз

Чтобы устранить злость и агрессию, полезно записаться в тренажерный зал и поработать с боксерской грушей.

Уделить время общению с близкими. Встреча с друзьями и родными — действенный способ профилактики депрессии. При этом не стоит стесняться рассказывать о том, что наболело. Если проговаривать проблемы с родными и друзьями, это облегчит боль и поможет обрести уверенность в себе.

Запрограммировать себя на счастье. Нередко разрыв является стартом для новой жизни. Главное — отпустить весь негатив и раздражение и запрограммировать себя на будущие успех и счастье. Также следует открыться новым возможностям и не противиться вниманию со стороны представителей противоположного пола. Женщине очень важно искренне поверить, что на ее жизненном пути непременно встретится достойный мужчина.

Дать волю эмоциям. Если прятать и подавлять в себе обиды и разочарования, можно лишь усугубить ситуацию. Такое состояние способно стать толчком для развития психосоматических болезней. Если хочется выплеснуть всё, что скопилось в душе, можно выплакаться дома в подушку, поколотить эту самую подушку, записаться в тренажерный зал и т.д.

Совершенствоваться и развиваться. Развитие должно касаться как профессиональных, так и личностных качеств. Каждая позитивная эмоция, полученная во время занятия, помогает бороться с негативными мыслями.

Заручиться поддержкой. Победить негатив помогут родные и близкие люди
Однако не стоит злоупотреблять их вниманием и искать жалости.

Привести себя в форму. Здоровье невозможно без полноценной физической активности
Если всерьез заниматься спортом не получается, можно дольше и чаще гулять в парке или завести домашнего питомца. Он наполнит жизнь позитивом и станет отличным компаньоном для прогулок на свежем воздухе.

Сказать «нет» вредным привычкам. Последние помогут притупить боль расставания, но лишь на время. Алкоголь и наркотики угнетают нервную систему, вызывают чувство вины и только усугубляют ситуацию. В алкогольном опьянении люди часто совершают поступки, за которые им потом становится стыдно.

Планировать новую жизнь. Расставшись с любимым, человек часто замыкается в себе и начинает прокручивать в голове грустные детали былых отношений. Самобичевание не принесёт в жизнь ничего, кроме негатива. Лучше составить планы на ближайшее время и начать воплощать их в жизнь.

Уделить время себе. Возможно, будучи в отношениях, женщина потратила слишком много энергии и времени на возлюбленного. Побыть в одиночестве в такой ситуации полезно. Лучший способ справиться с этим — уделять внимание себе, осознать собственную ценность и искать дорогу к своему счастью. Проводить время в компании приятных людей. Разработать аффирмации, которые помогут улучшить самооценку и часто повторять их.

Что делать, если человек не отпускает?

Можно подобрать красивые слова для расставания с парнем, остаться друзьями или попросту тихо уйти. Но только не в том случае, когда мужчина не отпускает. Скандалы и выяснения отношений вряд ли помогут. Поэтому стоит пойти на небольшую хитрость: нужно доказать мужчине, что вы его недостойны.

Пускаться в крайности при таком способе разлуки не стоит. Просто вспомните, что любит и ненавидит ваш бойфренд. Постарайтесь сыграть на этом. Как только он поймет, что вы вовсе не такая уж и идеальная, он сам предложит вам расстаться без лишних слов.

Иногда любовь заканчивается и в этом нет ничего необычного. Все, что могут сделать люди, так это минимизировать боль от разлуки. Расстаться с парнем, не обидев его, можно. Для этого ему нужно объяснить, что он не виноват в вашем разрыве.

Автор

Жанна Карпунина
Автор портала Mama66.ru

Поделиться

Вы здесь:

Главная

»

Отношения

»

Как расстаться с парнем: простые способы

Признаки разлада в отношениях

Как не ошибиться, принимая решение, чтобы не расстаться с любимым сгоряча? Вот ряд признаков токсичных отношений, которые лучше поскорее завершить:

  • Частые невысказанные обиды. Когда обиды постоянно накапливаются, а женщина боится их высказать своему любимому, чтобы не портить отношения, это ни к чему хорошему не приводит. Лучше в спокойной обстановке каждый раз обсуждать с мужчиной свои недовольства его поступками.
  • Исчезло взаимное уважение. Если партнер проявляет к своей избраннице безразличие, если его не волнует ее мнение, и он совершает действия, исходя только из своих личных соображений, то это говорит об отсутствии уважения к женщине с его стороны. Нужны ли подобные отношения?
  • Недоверие к партнеру. Если возлюбленный постоянно дает повод подозревать его в измене, если женщина потеряла к нему всякое доверие, и эта ситуация доставляет ей душевную боль, то лучше отказаться от таких отношений.
  • Ссоры в присутствии посторонних людей. Если партнер начинает ссору в общественном месте, его не волнует наличие посторонних людей, он унижает и оскорбляет женщину, это говорит о том, что чувства угасли, а с таким человеком лучше расстаться.
  • Эмоциональная отдаленность. Если пара все меньше времени проводит вместе, если мужчина не интересуется делами своей избранницы, часто оставляет ее в одиночестве, то отношения подходят к концу.
  • Манипуляция, требования доказательств любви. Если мужчина постоянно угрожает женщине, шантажирует, манипулирует ее чувствами, требуя сделать что-то в доказательство ее любви к себе, то такие отношения следует закончить поскорее.
  • Постоянные словесные перепалки. Когда происходят бесконечные придирки, нескончаемые словесные баталии, партнеры не могут прийти к согласию ни в чем, это означает, что отношения изжили себя, и женщине лучше расстаться с возлюбленным.

Как сказать парню при расставании?

Важный вопрос, который мучает многих юных девушек и взрослых женщин: как сказать парню/мужчине, что мы расстаёмся и не обидеть. Стоит отметить, что подобная формулировка означает вашу порядочность и заботу о человеке, который был близким другом и любовником. Хочу вас предупредить, он всё равно будет обижен, но можно не ущемить его самолюбие ещё больше и не обрести врага в лице бывшего бойфренда.

Решая, как сказать парню о расставании своими словами, нужно разобраться в тех отношениях, которые у вас сложились. От этого зависит то, что вы произнесёте. Сомнения в таком случае вполне естественны и их испытывают не то что каждая вторая девушка, наверное, каждая первая, за редким исключением. Мотив для прекращения отношений должен быть весомым. Разрыв может зависеть как от его поведения, так и от вашего.

Советы психолога

Пережить расставание с любимым человеком после предательства помогут советы психологов. Восстановление душевного равновесия требует работы над собой.

Дайте себе время погоревать

Первое время после расставания нужно дать волю эмоциям. Чтобы боль утихла, её нужно принять и прочувствовать. Закройтесь дома на несколько дней, поплачьте, закажите любимое блюдо, послушайте грустную музыку и максимально освободите все эмоции.

Сожгите все мосты

Избавьтесь от всего, что ассоциируется с любимым человеком. Соберите в ящик все подарки, совместные фотографии, вещи, напоминающие о прошлом. Ценные подарки можно вернуть или продать. Не впадайте в крайности – украшения из драгоценных металлов обменяйте в ювелирном магазине на новое изделие, доплатив незначительную разницу.

Удалите переписки и смс, сократите общение с общими друзьями. Очистите список «вашей» музыки, которая напоминает о любимом человеке. Попросите знакомых и родных не упоминать о нём в вашем присутствии.

Найдите источник радости

Психологи советуют найти способ получения гормона радости эндорфина, который восстанавливает нервную систему. Купите путёвку на море, затейте дома ремонт или запишитесь на курсы по изучению иностранного языка. Сделайте то, что вы давно планировали – это отвлечёт и придаст сил.

Создайте новый образ

Притупить боль после расставания с мужчиной и пережить первый сложный период поможет поход к стилисту. Измените образ – причёску, цвет волос, купите новые стильные вещи. Станьте в буквальном смысле другим человеком. Этот пункт помогает избавиться от старых воспоминаний, новый образ – это жизнь с чистого листа.  

Не заполняйте пустоту новыми отношениями

Замена старой любви новой – худший способ быстро пережить расставание. Череда новых партнёров усугубит ощущение одиночества. Побудьте одиноким до того момента, когда в людях противоположного пола перестанете видеть старую любовь.

Не заглушайте боль алкоголем

Алкоголь – простой и доступный способ скрасить душевную боль, но не увлекайтесь им. Устройте встречу с подругой или другом, поговорите под бокал вина или рюмку коньяка, но не пейте в одиночестве. Постоянное состояние опьянения освобождает гормоны стресса и нарушает осознание ситуации.

Не пытайтесь остаться в дружеских отношениях

Многие думают, что оставшись с бывшим партнёром друзьями, можно со временем наладить отношения и снова стать парой. Все попытки вернуть старые чувства обернутся новым стрессом. Наблюдать за тем, как любимый человек строит новые отношения – серьёзный удар по психическому состоянию.

Проанализируйте качество отношений

Спокойно и рассудительно разложите «по полочкам» причины разрыва. Проанализируйте поведение партнёра и своё, осознайте возможные ошибки. Это поможет не повторить их в будущем.

Составьте список собственных достижений

Расставание снижает самооценку, для поднятия разберитесь в себе и собственной жизни, окружении и напишите список своих достижений. Виртуозное владение музыкальным инструментом, надёжные друзья, собранная коллекция редких марок – составьте список того, чем вы можете гордиться.

Не пытайтесь вернуть

Ощущение, что всё можно вернуть после разговора – страх перед будущим. Психологически вы находитесь в старых отношениях и не осознаёте, как жить без партнёра. Постарайтесь переждать желание вернуть и не пытайтесь искать встреч. Это унизит вас и больно ударит по самооценке.

Не вините себя

Пережить предательство и расставание поможет анализ ошибок в отношениях. Решение о разрыве не приходит за один день, период осмысления длится долго. Причины могут быть разными и виноваты всегда двое. Вы не заменили момент, когда начали терять контакт и жили по привычке. Не вините себя, проанализируйте собственные ошибки, чтобы не допускать их в будущем.

Watch this video on YouTube

Как расстаться с человеком, который вас любит

Итак, вы являетесь инициатором расставания. Решение о разрыве отношений с человеком, который вас любит, само по себе непростое, и вряд ли можно ожидать понимания с другой стороны. Партнер вас не поймет. Вы ощущаете вину и не знаете, что делать в такой ситуации. Однако если вы не любите мужчину, и отношения никак нельзя назвать идеальными, сомнения излишни. Сохранять отношения только из-за страха сделать партнеру больно – это однозначно лишнее. Не стоит тратить ни свое, ни его время. Отношения, которые базируются на жалости, унизительны как для женщины, так и для мужчины. Нередко представительницы прекрасного пола оттягивают расставание по причине своего сострадания к нелюбимому человеку. Также это может быть нежелание чувствовать свою вину и боязнь остаться одной. Вы можете бояться, что не встретите того, кого сможете полюбить вы, и кто полюбит вас.

Второй половине будет сложно поверить в то, что отношения подходят к финалу. Муж чина может слать многочисленные сообщения, все время звонить и убеждать, что уходить не стоит. Также возможны манипуляции слезами и шантажом. Это все делается для того, чтобы вызвать у партнерши чувство вины. Встречаются мужчины, угрожающие совершить суицид или даже показательно его совершающие. Речь идет об эмоциональном давлении

Важно сохранить твердость и не поддаться на подобные приемы

Ваши слова и действия должны быть крайне осторожными. Не стоит тешить человека легкими надеждами. Встречаясь с ним, старайтесь вести себя по-дружески, однако четко давать понять, что чувств больше нет. По возможности стоит постараться минимально общаться с бывшим партнером. Это будет довольно сложно парам, которых связывают общие дети. Тем не менее, отношения должны быть уважительными, но нейтральными. Лучше не флиртовать с бывшим и не пытаться остаться с ним друзьями. Последнее, возможно, и получится, но переключаться на дружеские отношения сразу после разрыва – не лучшая идея.

Что делать потом

Когда вы научились красиво расставаться с кем-то, вам нужно подумать о том, что делать после этого. Именно это мы и должны предложить в этой главе.

Дайте знать вашим друзьям и семье

Даже если вы являетесь инициатором, вы все равно будете одиноки, печальны и изолированы. Именно поэтому лучше всего, если ваши друзья и семья будут на вашей стороне во время этого этапа. Лучше всего, если вы сообщите им о разрыве как можно скорее.

Как справиться со второй мыслью?

Конечно, скучать по своему бывшему — это естественно. Однако, если вам кажется, что вы совершили самую большую ошибку в своей жизни — все становится немного скользким. Дело в том, что лучше всего рассмотреть, что изменилось после разрыва и поговорить с вашим партнером. Тем не менее, лучше подождать не менее трех месяцев, чтобы увидеть, не исчезло ли это чувство, а затем попытаться изменить ход дела.

Расстаемся по смс. Примеры сообщений от практикующего психолога

Для разрыва посредством смс тоже стоит подготовиться, чтобы не ранить излишне чувства партнера.

  • Четко изложите все в одном сообщении. Это позволит избежать ненужных вопросов и объяснений.
  • Используйте уважительный тон и вежливое обращение. Для упреков и оскорблений сейчас не время и не место. Обвинять во всех грехах парня сейчас не имеет смысла. Лучше постараться остаться в хороших отношениях.
  • Старайтесь заранее продумать возможные вопросы и ответьте на них вперед.

Пример сообщения:

Саш, я хочу с тобой серьезно и откровенно поговорить. Я беспокоюсь за будущее нас обоих. У нас слишком разные взгляды на жизнь. По-моему это очень мешает нам быть счастливыми. Я ненавижу притворяться. Не имеет смысла больше делать вид, что все хорошо. Поэтому лучшим решением для нас будет расстаться.

Я много об этом  думала и не могу сказать, что это решение далось мне легко. Но так будет лучше для нас обоих. Я надеюсь, что ты поймешь меня, и не будешь держать зла. Много было у нас и хорошего, поэтому я буду помнить о тебе только это. Надеюсь, и ты будешь вспоминать меня только с улыбкой. Искренне желаю тебе: будь счастлив!  

Как уйти, если боишься парня: психологические советы

Итак, мы разобрались с причинами, которые препятствуют разрыву болезненных отношений. Теперь пора перейти к конкретным психологическим советам, способным ускорить процесс расставания:

Осознайте отчаянность своего положения. В первую очередь задайтесь вопросом: «Зачем мне нужен партнер, которого я боюсь?». Постарайтесь ответить на него чистосердечно, без лукавства. Следует отметить, что в психотерапевтической практике специалисты часто встречают женщин, которым бессознательно нравится роль жертвы в отношениях. Они получают удовольствие от страданий и не хотят ничего изменять в своей жизни. Ведь эти изменения будут связаны с определенными усилиями, которые должна приложить личность для работы над своими недостатками. Далеко не все девушки к этому морально готовы, поэтому они предпочитают быть несчастными, но не выходить из мнимой зоны комфорта.
Возьмите ответственность за собственную судьбу в свои руки

Вам важно понять, что в сложившейся ситуации виноват не только избранник, но и его жертва, то есть вы. По факту, женщина сама отдает «ключи» от своего счастья в руки тирана

Каким образом? Предпочитая удобство – здравому смыслу. Вам может быть удобно, что он работает, а вы – следите за домом. Или то, что он решает, куда ехать в отпуск, а вы попросту повинуетесь его решениям. Отучайтесь от этой вредной привычки. Обеспечьте себя финансовой независимостью, тренируйте свои волевые качества, не бойтесь ответственности. Только так вы подготовите себя к разрыву с жестоким мужчиной, которого боитесь.
Повысьте свою самооценку. Чем дольше вы пробыли в отношениях с «токсичным» человеком, тем ниже ваш уровень самооценки. А без нее вы никогда не решитесь качественно изменить собственную жизнь. Поэтому самооценку нужно немедленно поднимать. Каким образом? Запишитесь в спортзал, начните читать книги по психологии, встречайтесь чаще с подругами, найдите себе увлекательное хобби, желательно предполагающее активную коммуникацию с другими людьми. Так вы быстро вспомните о том, какими были до связи с актуальным партнером, сделавшим из вас боязливую и неуверенную в себе личность.
Примите ту мысль, что возлюбленного уже не исправить. Многие женщины теряют массу драгоценного времени в надежде, что однажды их партнер изменится и перестанет быть грубым и жестоким тираном. Не повторяйте их ошибок. Если осознали, что вы несчастны – решайтесь на расставание. Иначе через пару лет сплошного ада выйдите из этой связи с психическими отклонениями и полным неверием в любовь.
Уходите правильно. Если вы знаете, что ваш избранник – агрессивный и вспыльчивый человек, то постарайтесь сообщить ему о своем решении уйти в людном месте. Для этих целей великолепно подойдет кафе или ресторан. В этих условиях он не осмелится поднять на вас руку. Хотите подстраховаться? Попросите друга, чтобы он ожидал вас на выходе из кафе. На крайний случай купите себе перцовый баллончик. Так вы надежно убережете себя от его вспышек гнева и неадекватного поведения.
Спокойствие, только спокойствие. Сообщая любимому печальное известие, постарайтесь быть максимально тактичной. Если он начнет кричать и говорить вам гадости – не опускайтесь до его уровня. Просто скажите: «Я понимаю, что тебе больно и грустно, но ничего уже не изменить».

Напоследок хочется сказать о том, что расставание с тем, кого боишься – это двойной стресс. Во-первых, ты переживаешь из-за самого факта разлуки, а во-вторых, из-за опасений, что человек отнесется к твоему решению с предубеждением. С другой стороны, разве сам факт того, что вы боитесь партнера, недостаточен для того, чтобы его бросить? Задумайтесь над этим и примите правильное решение.

Не могут отпустить — что это за люди такие?

Чтобы подобрать ключ к решению такой проблемы, нужно разобраться, какому человеку и по какой причине бывает так трудно завершить отжившие отношения.

Развернутый ответ на этот вопрос нам дает Системно-векторная психология Юрия Бурлана. Она выделяет у людей 8 различных групп желаний и свойств, которые называются векторами.

Желания создать семью, быть вместе всю жизнь и хранить верность одному партнеру характерны для людей с анальным вектором, которым может обладать как парень, так и девушка.

В быту таких людей отличает обстоятельность и внимание к деталям, усидчивость, медлительность. Парень с анальным вектором нередко обладает «золотыми руками» — и шкафчик починит, и полочку прибьет

А девушки с такими свойствами склонны увлекаться рукоделием и сами по себе становятся прекрасными хозяйками.

Поскольку обладатели анального вектора — люди основательные, которые привыкли делать все «качественно и на совесть», то и отношения они стремятся строить на века. Поэтому расстаться с парнем или девушкой –носителями таких свойств – действительно бывает непросто.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector