Как перестать завидовать? рекомендации специалистов

Стоит ли вообще бороться с привычкой сравнивать

Как перестать сравнивать себя с другими и начать жить полноценно? И возможно ли это вообще, ведь такая привычка имеется у каждого? Полностью избавиться от нее, пожалуй, и не получится, а вот постараться сделать так, чтобы она не отравляла нам жизнь, просто необходимо. Но как?

Для начала нужно просто сознательно принять решение отказаться от сравнений. Никто, кроме самого человека, не сможет это сделать за него. Только поборов привычку сравнивать себя с более успешными и удачливыми, человек сможет по-настоящему ощутить счастье и свободу. И это стоит того, чтобы узнать, как перестать сравнивать себя с другими и навсегда избавиться от этой привычки.

Есть ли жизнь после зависти?

ДО
ПОСЛЕ
Человек, который завидует чужому благополучию, испытывает эмоциональный дискомфорт. С одной стороны, он не удовлетворён своей жизнью, в которой всё не так здорово, как у того, кому он завидует. А с другой стороны, его гложет отвратительное изнуряющее ощущение, которое удовлетворить невозможно.
Избавившись от зависти, человек видит мир обновлённым, играющим новыми красками и возможностями. Теперь в нём живёт ощущение полноты жизни, новых планов, которые требуют своего воплощения. Человек больше не завидует чужой жизни, а живёт собственной

Он – хозяин своей судьбы, а не наблюдатель за чужой.
Сравнивая чужую жизнь со своей, причём не в свою пользу, человек упускает шансы и возможности, которые предоставляет ему судьба
Ему просто некогда сконцентрировать внимание на том, что действительно важно для него. А время идёт
И уходит.
Поставив точку в вопросе зависти, человек переключает фокус внимания на свои планы

Ему некогда заниматься подсчётом чужих достижений и ожиданием чужих промахов. Первоочередными становятся собственные цели и пути их достижения.
Многие завистники не желают признавать, что они одержимы этим чувством. В собственных глазах они – борцы за справедливость. Система их жизненных ценностей искажена, а значит, и живут они в искривлённом завистью мире. Важно быть честным с собой и начать бороться с завистью.
Перестав завидовать, человек постепенно выравнивает систему жизненных координат. Он понимает, что такое настоящая, а не фальшивая справедливость. Мир вокруг человека, освободившегося от чувства зависти, становится щедрым и интересным, открывая множество возможностей.

Почему мы завидуем

Зависть не возникает спонтанно. Обычно это чувство рождается в сравнении личных неудач и успешности окружающих. Чем больше человек прикладывает усилий для достижения поставленных жизненных целей, тем болезненнее он переживает неудачи. Злость и неудовлетворенность некоторые люди направляют внутрь себя, но большинству мужчин и женщин характерно обвинять в собственном провале совершенно постороннего индивидуума. В негативных эмоциях и возникает зависть, с которой обязательно нужно бороться.

Как перестать завидовать людям? Сначала необходимо разобраться в причинах появления разрушительного чувства. Что можно ответить на вопрос: «Почему я завидую?».

1. Ощущаете неудовлетворенность собой. Это характерно для людей, знающих о своих недостатках и ничего не пытающихся с ними сделать. Им гораздо проще очернять чужие достижения, чем заняться продвижением к собственному успеху.
2. Гонитесь за чужими ценностями. Желая соответствовать социальным нормам, человеку свойственно хотеть обладать вещами, которые считаются благами: дорогой машиной, украшениями, шикарной квартирой. В гонке за этим люди совершенно забывают об индивидуальности.
3. Неумение ценить то, что уже имеешь.
4. Зависимость от общественного мнения.
5. Тщеславие. Любой индивидуум считает себя достойнее друга, родственника, коллеги, и чужие победы ему кажутся несправедливыми.

Как научиться не завидовать другим людям? Волшебное лекарство от этого удручающего чувства еще не изобретено, однако некоторые психологические трюки уже давно используются на практике.

Как не завидовать более успешным людям?

Для начала — подумайте, а откуда вы узнаете об их жизни? Благодаря социальным сетям каждый из нас может «как на ладошке» видеть хоть завтрак Ким Кардашьян, хоть фотки из отпуска новой девушки вашего бывшего. И там все красиво, все ракурсы фото удачны, а все эти люди несомненно счастливы в работе, творчестве и любви.

Перестать завидовать и начать жить своей жизнью стоит начать с ограничения потоков контента от «успешных».

Наверняка можно сказать, что мы – первое поколение людей на планете, которое получило технические возможности столь подробно знать о чужой жизни и столь масштабно рассказывать о своей. Лично вы тоже запросто можете кружить головы тысячной аудитории «инстаграмными луками» и пафосными фото. Но жизнь людей в соцсетях наверняка отличается от их реальности – переживания, неудачи, скучные будни никак не афишируются. Поэтому максимально критично относитесь ко всей информации, которую люди распространяют о себе.

Не с тем сравниваем?

Как перестать сравнивать себя с другими? Причины такой привычки кроются не только в воспитании. Нам постоянно навязывают искусственные стереотипы красивой жизни через рекламу по телевидению, в сети интернет. И мы часто оказываемся не готовыми противостоять этому, забывая, что реклама преследует цель продать, а не показать с экранов реальную жизнь.

И так обидно бывает осознавать, что своя жизнь совсем не такая яркая… По сравнению со всем этим великолепием собственные счастливые моменты словно меркнут.

А не приходила ли вам в голову мысль, что люди, выставляющие в интернет эти фото, просто создают иллюзию благополучия? И не факт, что «успешные» и «блестящие» не позавидовали бы вашему уютному и простому счастью…

Лишь научившись ценить то, что имеет, и быть благодарным судьбе за это, человек сможет по-настоящему ощутить вкус жизни!

Отличия зависти и ревности

Ревность – это более сложное переживание, чем зависть, включающее в себя и злость на того, кого ревнуют и к кому ревнуют, и чувство вины за то, что ревнивец делал что-то не так, раз появился соперник, и стыд из-за отверженности, и зависть к тем достоинствам соперника, которые привлекли к нему того, кого ревнуют.

В ревности всегда возникает «треугольник»: тот, кто ревнует, кого ревнует и к кому ревнует. Для зависти же достаточно двоих – сам завидующий и кому завидуют.

И зависть возникает тогда, когда человек сам не обладает тем, чему завидует. А в ревности человек боится потерять то, что у него есть, из-за наличия соперника.

Зависть: подмена своей жизни чужой

Все мы люди, и ничто человеческое, включая досадные слабости, нам не чуждо. Поэтому зёрна зависти, брошенные на благоприятную почву, вполне могут дать побеги и в нашей душе. Но любой порядочный человек, едва заметив ростки этого разрушительного чувства-сорняка, старается их искоренить. Правда, сделать это бывает нелегко. Как перестать завидовать с наименьшими потерями?

Зависть – один из смертных грехов. Это чувство разрушительно по своей природе. Она отвлекает человека от собственной жизни, заставляя постоянно сравнивать её с чужой.

Зависть – неприятное чувство, которое «гложет» человека изнутри, подрывает его благородство, подменяет понятия того, что такое хорошо и что такое плохо. Иными словами, зависть путает все карты и мешает человеку жить собственной полноценной жизнью.

Человек, заражённый завистью, чем-то похож на сказочного мальчика Кая, которому в глаз и в сердце попали осколки дьявольского зеркала, которое искривляет всё вокруг. Только Кай заразился холодным равнодушием. А завистник, в глаза и в сердце которого попали осколки другого дьявольского «зеркала» – зависти, оказывается в своеобразном «Королевстве кривых зеркал».

Конструктивный способ

Есть одно упражнение, которое очень рекомендуют психологи, очень простое и хорошо действующее: каждый раз, как вы начнете чувствовать зависть по отношению к какому-то человеку, просто скажите: «Какой он/она молодец! У меня тоже так будет!». Чувствуете? Вы не тянете кого-то к худшему, а стремитесь к лучшему сами.

Первые несколько раз вам придется отслеживать чувство зависти и намеренно говорить эти слова (мысленно или вслух), но потом они войдут в привычку. Зачем это делать? Так вы настраиваете свое подсознание не на негативные чувства, а на чувства креативные.

Думая или говоря: «Какой он/она молодец!», вы признаете себе и обозначаете для подсознания то, что вы тоже хотите того же и будете только за, если и вам однажды так повезет. А говоря или думая: «Вот ведь сволочь, почему ему/ей все, а мне ничего? Хоть бы у него/нее ничего не получилось…», вы не даете подсознанию никакого курса, никакой цели, вы только отдаетесь злым и негативным, разрушающим психику, мыслям.

Говоря же «у меня тоже так будет» вы как бы ставите хоть и не четкую, но всё же цель для своего мозга, который в будущем будет подыскивать для вас возможности роста и исполнения ваших желаний.

Чувство конкуренции

Завистливые люди склонны проявлять высокий уровень конкуренции, потому что они всегда хотят быть теми, кто достигает успеха. Клинический психолог Мелани Гринберг говорит о них так: «Они либо небезопасны, либо высокомерны и хотят доказать свое превосходство».

У вас может возникнуть соблазн принять бой, или отказаться от соперничества, что может привести не к самым лучшим последствиям. Постарайтесь сказать им, в случае того же повышения на работе, что «это не соревнование». Игра не по их правилам заставит завистников пересмотреть свою позицию и может побудить их вовсе отказаться от борьбы с вами.

Каковы признаки зависти, и когда бить тревогу?

<?php if ( ! is_single ( array(883, 15772, 33900, 37506, 38863, 38890, 38931) ) ) { ?><?php } ?>
Симптомы заражения завистью трудно не заметить. Первый звоночек – это, когда вы, глядя на чьи-то успехи, испытываете:

• Раздражительность.
• Обиду.
• Злость.
• И даже ненависть.

Понаблюдайте за собой. Если ваше раздражение не имеет никакой причины и возникает периодически – пора бить тревогу и что-то менять в жизненных установках.

Постепенно человек, заражённый завистью, начинает не просто испытывать раздражение – а становится неусыпным наблюдателем. Он следит за всеми действиями «объекта» зависти, тайно ожидая, что тот вот-вот поскользнётся, оступится, промахнётся, ошибётся.

Завистник всей душой желает счастливчику промахов, неудач и неурядиц, считая, что это и будет справедливым возмездием за все незаслуженные подарки судьбы.

Хотите того же – ставьте четкую цель

А если вам на самом деле очень-очень сильно хочется того же, что есть у человека, которому вы завидуете, то не нужно изобретать велосипед! Запишите в свой ежедневник цель, к которой вы тоже хотите прийти, и распишите этапы её достижения по пунктам.

Например: хочу похудеть на 10 кг. Что для этого нужно: заниматься спортом и исправить питание. Что нужно для этого: записаться в спортзал и составить новое меню. А для этого что нужно? Купить абонемент в зал, найти спортивную форму, прочитать книгу о полезном питании… И т.д.

Или: хочу полететь в Париж. Что для этого нужно? Купить билеты, выбрать место проживания, взять отпуск. А что нужно для этого? Накопить денег, изучить статьи в интернете о времяпрепровождении в Париже. А для этого что нужно? Возможно, лучше работать, попросить повышение, сменить работу, организовать допзаработок или просто начать откладывать деньги и т.д.

Чем подробнее вы распишете путь к своей цели, тем быстрее начнете к ней двигаться.

Практика благодарности

Мыслить негативно – это плохая привычка. Именно привычка. Возможно, однажды вы научились видеть во всём только плохое и забыли о том, что уже имеете.

Оглянитесь вокруг: у вас есть близкие люди, крыша над головой, есть одежда, есть телефон, возможности для обучения и заработка, еда, ванна, интернет и еще куча всего, без чего жизнь была бы более сложной или серой.

Постарайтесь каждое утро или каждый вечер практиковать благодарность за то, что у вас есть. Осматривайте вещи вокруг вас и себя саму и говорите «спасибо» за то, что вам нравится, что делает вашу жизнь проще и лучше – так вы приучите себя мыслить более позитивно.

Последствия зависти

Иногда зависть так одолевает человека, что нет сил справиться с ней, и это причиняет постоянный душевный дискомфорт. В некоторых случаях может привести даже к серьезным психологическим заболеваниям и нарушить психику человека.

Если человек никак не пытается справиться с чувством зависти и полностью в него погружается, то оно начинает разрушать его изнутри и портить жизнь. Завистливая личность перестает замечать все хорошее, что с ним происходит, он следит лишь за жизнью остальных. Кроме того, это негативное чувство не дает нам ощущать себя счастливым и легким человеком.

Чувство зависти может разрушить весьма крепкие дружеские отношения и побудить человека на дурные поступки.

К счастью, с этой проблемой возможно научиться справляться. И с ее решением не стоит медлить, иначе она может привести к печальным последствиям.

Повышайте самооценку

Кто страдает от зависти чащи других? Персоны, которые имеют низкую самооценку. Человек, который себя уважает, ценит и любит, не будет снисходить до зависти. А вот персоны, которые не могут контролировать свои мысли и все время в себе сомневаются, могут вечно быть недовольны своей жизнью.

Помните, зависть плохое чувство и от него нужно избавляться. Как? Возьмите лист и выпишите на него все свои лучшие черты характера, способности и навыки. Вспомните все, список должен получиться внушительным. А теперь каждый день смотрите на бумажку и запоминайте то, что там написано. Вы должны гордиться собой.

Если не получается гордиться успехами, достигнутыми в прошлом, то постарайтесь реализоваться в настоящем. Напишите список целей и начните идти к ним. Каждый раз, когда вы будете достигать одну из них, вы будете чувствовать себя лучше и уверенней.

Ложная радость

Завистливый человек старается первым поздравить с успехом вас или кого бы то ни было. Он будет рассыпаться в комплиментах, которые на первый взгляд будут казаться искренними. Но знайте, что за этой маской скрывается агрессия. Как только вы покинете комнату, он сразу сменит свой тон и поведение.

Такие люди предпочитают притворяться, делая вид, что не завидуют никому и ничему, отводя внимание от своих истинных чувств. Самым эффективным способом борьбы с подобными личностями – отвечать им взаимностью

То есть, не побрезгуйте подойти к ним и выразить восхищение их достижениями в нужное время. Это поможет вам обезоружить их и дать понять, что они тоже чего-то стоят в этой жизни. Так, вы обуздаете их зависть.

Клинический психолог Леон Ф. Зельцер, доктор философии, говорит: «Не нужно становиться параноиком и смотреть на всех с подозрением. Далеко не каждый будет проявлять зависть, восхваляя и восторгаясь вами. Проще начать анализировать своих знакомых и оценить, для кого именно вы можете стать объектом зависти. Так вы будете заранее готовы к соответствующему поведению и не станете нервничать из-за пустяков».

Что такое зависть?

Зависть – это болезненное чувство, которое я испытываю, когда вижу, что у другого есть что-то, чего нет у меня, но чего мне сильно хочется.

В зависти содержится несколько переживаний – чувство стыда и униженности за то, что я в чем-то хуже другого человека, интерес, досада, неприязнь и злость к тому, к кому завидую, и огорчение, что я не обладаю тем, чего бы мне хотелось.

Зависть часто поддерживает конкуренцию между людьми. И зависть по сути – это сравнение не в свою пользу, когда я осознаю, что другой человек имеет преимущество передо мной. При этом, если я завидую, то у меня есть желание самой обладать этим преимуществом.

Стадии проживания зависти:

интерес, когда что-то привлекло мое внимание,
оценка этого,
определение, хочу я или не хочу это иметь,
возбуждение, когда я представляю в своем воображении, что у меня это есть,
возвращение в реальность, болезненное осознание, что у меня этого нет, и злость на того, у кого есть.
достижение желаемого.

В зависти мы можем обнаружить свои собственные ценности, ведь мы не завидуем по поводу того, что для нас не ценно. Например, если я не считаю замужество особой ценностью для себя, то даже счастливые девушки, выходящие замуж, не будут вызывать у меня зависти. Но при этом, для той женщины, которая высоко ценит брак, но пока не замужем, любая замужняя женщина может вызывать очень болезненные чувства.

Также важный момент этого чувства – что мы завидуем только тому, что потенциально способны иметь. Тому, что для нас недостижимо – мы не завидуем. Так что зависть – это не только индикатор наших ценностей, но еще и нашего потенциала.

Но и не быть тщеславными

Обратная сторона медали – сравнение себя с теми, кто в чем-то не дотягивает до вашей планки. Такое тоже ни к чему хорошему не приведет. Только на первый взгляд может показаться, что, сравнивая себя с теми, кто в какой-то области менее успешен, человек поднимает свою самооценку. На самом деле это приводит к появлению тщеславия. А главное, тормозит собственное саморазвитие, не дает зазнавшейся личности расти. Ведь зачем становиться лучше, если ты и так кого-то в чем-то превосходишь?

В любом случае, сравнивать себя с другими вредно. Ведь такое сравнение делает человека либо несчастным, либо тщеславным. И одно, и другое ничего положительного в себе не несет.

Как избавиться от чувства зависти к людям

Есть одна очень простая техника, которая поможет перестать завидовать в принципе:

Разберитесь, действительно ли вам нужно то, что вызывает чувство зависти? Например, определенная вещь или что-то еще. Часто наши желания – это вовсе не то, что нам действительно нужно, а то, что нам навязано извне, например, обществом, друзьями, подругами, знакомыми или родственниками.

Если это вам действительно нужно, то ваша цель – получить определенный предмет, личное качество или что-то еще. Просто завидуя, вы не становитесь ближе к своей цели.

Осознайте, что если другой человек добился чего-либо, то и вы сможете это сделать. В разумных пределах, конечно. Значит, вам нужно проанализировать, как человек получил то, что у вас вызывает чувство зависти, и выполнить те же действия. Это простая логика: подражая тем, на кого вы хотите быть похожими, вы сможете добиться того же или даже большего.

Возьмите листок бумаги и запишите на нем:
Что у вас вызывает зависть. Например, определенная вещь или что-то еще.

Ваша цель, например, купить определенную вещь, стать позитивнее, красивее, лучше и т.д.

Составьте реальный план действий по достижению поставленной цели. Могут возникнуть мысли, что вам это не по силам или кому-то просто повезло, а вам не везет. Но смело откидывайте подобные мысли

Сконцентрируйте внимание на том, что требуется сделать и предпринять, без отговорок и чувства страха.

Выполнив простой анализ из 4 шагов, описанный выше, вы поймете – как добиться того же, и перестанете завидовать, т.к. ваш мозг больше не будет видеть в этом смысла. Наоборот, он начнет работать на достижение поставленной цели и помогать вам в этом. Решение проблемы станет лишь вопросом времени.

Мы разобрались, как перестать завидовать другим людям и навсегда избавиться от чувства зависти. Пользуйтесь описанной в статье техникой, и спокойно живите собственной жизнью!

Рекомендуем

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним бороться?

Синдром эмоционального выгорания опасен для человека. Порой мы не замечаем его начала, а потом не можем понять, что с нами случилось и как с этим …

Эффект Даннинга-Крюгера: что мешает нам объективно себя оценивать?

По разным оценкам, около 80% людей подвержены этому когнитивному искажению. Оно является причиной многих ошибок, о которых приходится потом …

Причины зависти

Чтобы вести борьбу с болезненным ощущением, необходимо взглянуть на его истоки. Психологи любят говорить: «все мы родом из детства».

Если родители сравнивали ребёнка с другими, вполне вероятно, что во взрослой жизни человек станет к себе относиться так же. Чужой триумф он воспримет раздражённо.

Напротив, мама, папа привили детям завышенную самооценку. Такие ребята чаще всего становятся людьми, имеющими признаки самовлюблённости. Любую победу окружающих они поскорее обесценят.

Неуверенность, низкая самооценка – следующая причина разрушительной эмоции. Однако, чем больше мы завидуем, тем больше падает самоуважение.

Близкие, знакомые подталкивают, сплетничая об объекте зависти, вызывая агрессию, комплексы неполноценности.  

Как перестать завидовать и злиться на чужие успехи

Депрессия, тревожные расстройства, ревность зачастую сопровождаются порочными эмоциями.

Как перестать завидовать другим, если переживание лишает покоя? Психологи советуют предвидеть последствия тёмных ощущений.

Результат зависти

• Трудно понять свои желания. Действительно ли нельзя прожить без того, что имеют окружающие?
• Отсутствие энергии. Где взять силы на собственную жизнь, когда лучи зависти просто отнимают стимул жить?
• Портятся отношения с окружающими. Разве дружба будет крепкой, если плохие эмоции буквально окутали изнутри?

Как перестать завидовать красивым девушкам

Завистливое чувство рождается из оценки себя и своих успехов путем сравнения с другими. Именно те люди, которые не смогли сформировать самодостаточные и внутренние критерии собственного восприятия и, оценивая, начинают ориентироваться в правильности и успешности своей деятельности на мнение других,  а  в оценке своей внешности на мнение общества, условные модные стандарты, диктуемые подиумом или массовой культурой. Отсутствие своего мнения и подчинение его внешним регуляторам полностью лишает человека способности оценивать что-либо как подходящее или не подходящее ему, а поскольку развивается подобная тенденция еще с детского возраста, то чувство зависти становится с одной стороны привычным, с другой уже плохо переносимым. Невозможно полностью соответствовать стандартам, привнесенным извне, всегда будут находиться более совпадающие эталоны, вызывающие зависть у человека со сбившейся системой координат.

Эти постоянные сравнения приводят к тому, что затрагивают даже ближайшее окружение и вместо того, чтобы восхищаться и радоваться тому, что есть у друзей, включается привычная зависть, как смешанное желание и невозможность получить то же самое. И если с деятельностными достижениями и личностными качествами еще можно что-то сделать, поработать, развить, сменить, то внешность поддается корректировке сложнее, это то, что заложено в нас изначально и является базой, а именно базовые уровни меняются тяжелее всего. При этом, внешность для женщины является одним из самых значимых факторов самовосприятия, держащий не только самооценку, но всю структуру личности. Отсюда и берет корни зависть именно к красивой внешности подруг.

Как и с другими видами зависти, первое, что стоит перестать делать – это сравнивать себя с подругой, свою внешность с чье-то, длину ног и кучерявость волос. Вместо этого стоит поискать собственные привлекательные стороны, изюминки, делающие вас необычной. Запоминают не образ, полностью соответствующий картинке, а индивидуальность, так что присмотритесь, что отражает именно ваш стиль жизни. Не стоит пытаться копировать стиль одежды, прическу и макияж подруги, становясь ее клоном – красиво все равно не получится, а вот выглядеть несуразной копией, потерявшей свою личность, вы точно будете. Кроме того, помните, что примеряя на себя внешний образ подруги, вы примеряете и ее жизнь – если она яркая и заметная, то вам придется вместе с этим учиться осаживать назойливых и хамоватых ухажеров, мириться с тем, что многие мужчины считают вас недоступной, а остальные наоборот пытаются купить. Если дело касается параметров фигуры, качества кожи и волос, то тут подругу лучше воспринимать не как ненавистную соперницу, а как учителя и человека, знающего как добиться желаемого.

Попросите ее поделиться телефоном косметолога или вместе устроить вечер ухода за собой, спросите про ее тренировки или диету. Вряд ли кто-то будет из этого великую тайну, скорее всего она с большой радостью поделится и советами и полезными контактами и названием витаминчиков и масочек – людям приятно делать кому-то добро, а вы вместо того, чтобы рушить отношения съедающей завистью, наоборот укрепите их новыми совместными темами или занятиями.

Скорее всего, красивая внешность вашей подруги не упала ей с неба, ведь любую красоту нужно уметь показать, так что вы можете вместе с ней преобразить свой образ, пользуясь ее вкусом и умением подчеркивать достоинства. Прислушайтесь к ее советам по поводу вашего стиля, сходите вместе на шопинг, расслабьтесь и попробуйте поменяться в ту сторону, куда посоветует вам человек, нравящейся внешности, вместо того, чтобы копировать или злиться.

Откуда берется чувство зависти?

Вы когда-нибудь задумывались, почему мы склонны завидовать? Оказывается, наш мозг запрограммирован на справедливость и равенство. Но очевидно, мы живем в не справедливом и не равном мире. Это раздражает и вызывает негативные эмоции по отношению к тем, у кого жизнь складывается лучше, чем у нас. Но разве это правильно с точки зрения морали? Я думаю, нет. Ведь мы не можем изменить тот факт, что мы живем в нечестном мире. Но что мы можем сделать, так это изменить свое отношение к этому.

На самом деле зависть — это эмоциональная болезнь, и она может плохо сказаться на нашем психическом здоровье. Она указывает на низкую самооценку. Она не имеет положительного или конструктивного влияния на человека. А в большей степени вызывает негодование и горечь. И если не контролировать зависть, то в конечном итоге все может привести к депрессии, беспокойству и плохому состоянию. Но вы можете использовать зависть, чтобы мотивировать себя. Ведь все дело в нашей человеческой природе. Люди начинают ревновать еще в раннем возрасте. И хотя, в юности нам еще сложно оценить то, что у нас есть, но во взрослой жизни мы становимся более осознанными. И можем использовать зависть для достижения своих целей. Поэтому нам нужно научиться выявлять в себе отрицательные эмоции и избавляться от них.