Как определить ценности человека? советы психолога

Влияние ценностей на жизнь

Как сказал Махатма Ганди, действия человека становятся ценностями, а ценности – его судьбой. Ценности очень важны, т. к. они действуют как набор правил, рекомендаций для жизненных событий.

Знание основных ценностей, их приоритетности помогает принимать правильные решения с уверенностью.Если сложно сделать выбор между двумя возможными действиями, попробуйте представить, что будут означать результаты с точки зрения идеалов – они их скомпрометируют или укрепят? Стремитесь принимать решения, соответствующие ценностям, а не работать против них. Это влияет на то, каким человеком вы являетесь или хотите быть. При выборе из двух действий, соответствующих принципам, необходимо выбирать более приоритетное. Жизненные решения на самом деле определяют, что вы цените больше всего. Если вы решили создать запись для нового блога вместо посиделок с друзьями, это значит, что творчество важнее общения.

Знание ваших ценностей – это лучший путь к самопознанию, потому что выбор наивысших благ раскрывает, формирует характер. Британский психолог Расс Хэррис, автор книги-бестселлера «Ловушка для счастья» подчеркивает: «Ценности даже важнее целей, т. к. вы можете не достичь своих целей, но всегда можете жить по своим ценностям, что является истинным успехом».

Как определить свою систему приоритетов

Если человек живет по навязанным убеждениям или внутри него конфликтуют несколько ценностей, то психологических проблем не избежать. Например, если в человеке конфликтуют две потребности – в стабильной работе и в самореализации, то он может метаться между мечтами о своем деле и «впахиванием на дядю». Для него важнее самореализация, но родители внушили, что нужно выбирать стабильность.

Если человек разберется в себе и поймет, что для него важнее самореализация, то он решится на уход в свободное плавание. Допустим, уволится из офиса, освоит удаленную профессию и будет спокойно работать из дома. При этом у него не будет финансового потолка и строгого графика.

Как разобраться в своей системе ценностей:

Воспользуйтесь тестом Рокича. Пройдя его, вы поймете, на чем строится ваше поведение и отношения с окружающими.
Понаблюдайте за собой. Наверное, вы слышали выражение «У кого что болит, тот о том и говорит». Это как раз про ценности и потребности

Во всём мы опираемся на то, что важно для нас. Так, если подруга рассказывает о новых отношениях, а вы в первую очередь спрашиваете о статусе и достатке избранника, а не о его любви к подруге, то для вас важнее материальные ценности

Возможно, поэтому у вас не складывается личная жизнь, и вы чувствуете себя одиноко.

Измените систему приоритетов. Тогда и ваша жизнь тоже изменится. Чтобы сделать это, набирайтесь нового опыта. Окружите себя теми, кто живет так, как хотели бы жить вы. И перенимайте, примеряйте на себя их приоритеты. А также в ситуации выбора действуйте не как привыкли, а с опорой на новые представления. Сначала это будет сложно, но со временем легко.

В 2016 году ВЦИОМ проводил аналогичный опрос. Тогда россияне назвали те же главные ценности в жизни человека: семья и дети, хорошая работа, здоровье и безопасность (своя и близких). Это традиционные главные ценности, которые не теряют своей актуальности. Сейчас на первый план вышли здоровье и безопасность, что связано с текущей эпидемической ситуацией, но они тесно связаны с другим приоритетом – семьей. И так или иначе духовные блага для людей важнее, чем материальные. Люди, которые опираются на такие главные ценности, называют себя счастливыми.

Рассуждение

Наш мир существует благодаря тому, что люди взаимодействуют друг с другом, шаг за шагом создают необходимые для себя условия. Это происходит за счет внутренней силы, которая управляет нами. В процессе общения, любых действий в каждом из нас проявляются индивидуальные качества, которые подтверждают наличие тех или иных жизненных ценностей. То есть люди не могут существовать без ежедневных стремлений и желаний. У всех они разные, каждый имеет свое мировоззрение и собственную оценку. Но все эти идеалы и цели имеют нравственную, культурную основу. Так, мы сталкиваемся с понятием «жизненные ценности».

Любой человек по своему желанию определяет, какое место в жизни занимает близкий человек, чувство любви, духовное развитие, материальные ценности и т.д. Эти и многие другие категории имеют в нашей судьбе огромное значение. Мы сталкиваемся с ними каждый день, но оцениваем и используем их по-разному. У каждого из нас свой подход к творчеству, деньгам, карьере или детям. При этом собственное мировоззрение зарождается еще с детских лет, когда мы находимся под влиянием советов, воспитательных подходов своих родителей. Именно они дают истинное первоначальное понимание жизненных ценностей, от которых зависит наша судьба.

Все то, что наполняет нашу душу чувством радости, ощущением счастья, является неотъемлемой частью жизни. Это может быть брак с любимым человеком, рождение детей, процесс обучения в желанном заведении и др. Но главное, что каждый человек начинает понимать со временем, это то, что из подобных категорий необходимо ставить на первое место, а что на последнее. К этому мы приходим не сразу. Часто случается и так, что люди долгое время ищут правильный выход, наступает этот момент после совершения многочисленных ошибок, приобретения собственного опыта. Часто идем по зову души, доверяя своим интересам.

Таким образом, человек не может существовать отдельно от понятия «жизненные ценности». У всех они свои, но именно они помогают идти вперед, преобразовывать мир, делать его лучше и добрее, а окружающих счастливее. Настоящая духовная гармония ждет нас в том случае, когда человек не стоит на месте, постоянно развивается, идет вперед. Тогда и все то, что он ценит, будет занимать свое место на его жизненном пути. А жизненные ценности будут удовлетворять нас на протяжении всей жизни.

Как определить свои ценности?

Люди узнают ценности от родителей, учителей, друзей, общества. Взрослея, они отбрасывают часть этих благ в пользу собственных идеалов. В противном случае они будут жить чужими принципами, в результате чего жизнь может казаться бессмысленной и неудовлетворительной. Это ярко показывает цитата Дэвида Фостера Уоллеса: «Если не выбрать свои ценности, общество, культура, медиа навяжут вам свои»

Поэтому каждому человеку важно определить личные ценности, куда он будет вкладывать время, энергию, ресурсы. Вот 7 простых шагов к их пониманию:

1. Составить список ценностей. В первую очередь попробуйте записать 10 наиболее важных для вас вещей. Если это окажется сложным, вспомните время, когда чувствовали себя по-настоящему счастливым, уверенным, удовлетворенным: что вы делали, кто был рядом, что именно вас радовало или вызывало ощущение гордости. Это укажет на то, что приносит позитивные эмоции, дает цель жизни. Завершив список основных ценностей, отложите его и вернитесь утром.
2. Выбрать наиболее значимые вещи из списка. Создав список из 10 ценностей, выберите из них наиболее важных 3-4. Один из способов – записать каждое благо на отдельном листе бумаги, а затем отложить менее значимые. Сгруппируйте блага из одной категории. Обучение, рост, развитие, мудрость связаны темой «знания».
3. Расставить приоритеты. Разместите блага в стопке в порядке значимости. Это часто самая сложная часть. В итоге останется одна самая важная ценность. Если это окажется трудным, попробуйте оценить их по шкале от 1 до 10, а затем отсортировать список по порядку. Расстановка приоритетов может помочь с выявлением идеалов.
4. Сохранить список. После расстановки приоритетов в списке основных ценностей не просто положите его в ящик и забудьте. Разместите перечень на видном месте, затем регулярно анализируйте, как ваше поведение и принимаемые решения соответствуют высшим ценностям. Также можно использовать изображения, напоминающие об идеалах, – доску визуализации с картинками или заставку на телефоне.
5. Установить цели на основе ценностей. Определив основные ценности, превратите их в цели. Обдумайте, какие действия нужно ежедневно предпринимать, чтобы жить согласно принципам. Поставив «здоровье» наверх списка, вы понимаете, приоритетом должны быть ежедневные физические упражнения и отказ от нездоровой пищи. А если на вершине находится «приключение», то, возможно, на первом месте будет планирование поездки в Африку.
6. Пересматривать список. Ценности могут меняться. Хотя отдельные убеждения останутся неизменными на протяжении всей жизни, остальные могут терять актуальность по мере изменения ваших жизненных обстоятельств или взросления. Даже если блага остаются прежними, может измениться их приоритетность. Поэтому выяснение ценностей – это задача на всю жизнь. Вы должны постоянно возвращаться к этому, особенно если вы перестали чувствовать себя счастливым по непонятным причинам. Когда начинаете свою карьеру, успех – измеряемый высоким доходом, статусом – может стать главным приоритетом. Но с появлением семьи личная жизнь может стать важнее работы. Ценности могут меняться по мере достижения разных целей. При достижении желаемого уровня финансового благополучия, оно может отойти на второй план, а его место могут занять иные приоритеты. Поэтому рекомендуется пересматривать свои ценности не реже раза в год и при столкновении с серьезными переменами в жизни.
7. Вдохновляться близкими людьми. Ценности могут быть воплощены в близких людях. Подумайте о них, чтобы раскрыть связанные идеалы. В список могут входить: «мой дедушка за признание и любовь», «моя жена за честность», «мой коллега за навыки слушания», «мой друг за преданность».

Обоснуйте

Теперь вы можете переходить к следующему шагу определения своих ценностей – чтобы точно определить ваши ценности, вы должны описать себе, что вы видите на этих фото, что делает их для вас ценными. Вот что я вижу на фото выше, мой пример:

Legacy – то, что оставляешь после себя

Подтверждение этой моей ценности, я легко нахожу в моем поведении– я пишу статьи и снимаю видео, которые будут жить еще долго после меня. Я люблю проводить время с дочкой. Я люблю делиться своими знаниями с людьми.

Движение

Опять надо найти подтверждение в действиях, потому что наши ценности – это не просто то, что впечатляет нас, это то, что является для нас руководством к действию. Анализируя мое поведение в жизни я понимаю, что “Я не могу не тренироваться”. Самое дольшее сколько я продержался без тренировок – это 1 месяц.

Нерушимые отношения

На этом фото изображен брат моей жены. Он живет в Сан Франциско. Мы прекрасно с ним понимаем друг друга и я вижу на этом фото отношения, которые находятся в гармонии

Кофе подчеркивает важность неторопливого разговора, основанного на понимании. Белка – это лишь подсказка о гармонии для меня

Вера в свои убеждения

На этом фото я вижу океан, который пытается отвлечь внимание от красно-синих флагов. “Не забывай кто ты, и кто твое общество, даже когда живешь в таком красивом месте”

Подтверждения из моего поведения в жизни? Мне не трудно найти много примеров, когда я шел против ситуации в которой я находился, начиная с коммунистической школы, в которой я учился, потом в институте, да и сейчас примеров хватает. Вера в мои убеждения – это одна из моих ценностей. Это очень обоснованно, какой смысл иметь убеждения, если ты в них слабо веришь? Это убеждение гарантирует, что все другие убеждения работают.

Определите ваши ценности прямо сейчас

Откройте папку “Мой компьютер” и дальше папку, в которой вы храните ваши фотографии, именно те, которые вы сделали сами. Это ваш взгляд на мир, это ваш визуальный ряд впечатлений, это моменты вашей жизни. Сразу исключите фотографии, на которых изображены вы. Ваша оценка этих мгновений вашей жизни будет искажена логическим анализом, вы будете думать, как вы выглядите на этом фото и подключившаяся самокритика исказит настоящие впечатления, а значит ценности будут переданы с погрешностью. Нам нужно фото, которые вы сделали, но фото, на которых нет вас.

Просмотрите на эти фото. Фото, которые вам особенно дороги будут фото, на которых запечатлены ваши ценности.

Что ценят люди в наше время

Сейчас многие хотят знать и задумываются над вопросом, что ценят люди в наше время. Так как, не зная, что ценят люди, вы не сможете достаточно хорошо научиться общаться с ними, а так же найти общие интересы и хоть какие-то контакты.

Первое что вам нужно, что бы понять, что ценят люди в жизни, это представить мысленно то, что вы сами цените в других. Это вам невероятно поможет, так как ценность людей в основном практически одинакова, и вы сможете легко понять, что вы сами цените в людях, после чего поймете, что ценят люди.

Поэтому постарайтесь найти еще несколько способов. Старайтесь вести список того что ценят люди чаще всего, так вам будет проще и легче сориентироваться в будущем и вы все же найдете свой ответ на вопрос.

Успех и справедливость

Но есть люди, которые не ценят ваш успех, а только завидуют, вам нужно научиться различать таких людей для своего, же блага, для этого нужно накопить опыт в жизни, и использовать его постоянно и вы станете намного успешнее.

Деньги

Поэтому если вы хотите узнать, что ценят люди, сначала научитесь их различать, так как есть и нормальные, хорошие люди, которые будут ценить вас и то, что вы делаете, а не ваши деньги. В нашем мире деньги стали играть практически главную роль, потеряв основные ценности людей, их характер, любовь и уважение.

Любой богатый или бедный человек, может поменять свое отношение к деньгам, сохранив свой успех и богатство, может вернуть самые главные ценности жизни, став немного лучше и справедливее как к себе, так и к людям. Если же в вашем окружении ценят люди только деньги и их количество, то постарайтесь объяснить что это всего, лишь инструмент, но не как не смысл жизни и главная ценность.

Уважение

Так же ненужно забывать и о нормальных людях, которые любят уважение к себе и к другим. И если вы еще не знаете, что ценят люди в наше время, тогда попробуйте найти себе нормальное общество и начните уважать их, и тогда вы заметите, что они вам отвечают взаимностью.

Если он так же достаточно умен с нормальным образом мышления, то он так же найдет у вас положительные качества, даже если у вас их мало. В итоге вы будете уважать окружение, и они вас не за деньги.

Поступки

Как известно, ценят люди человека именно за его поступки, за то, что он сделал не только для себя но и для людей. Поступки могут быть абсолютно разные, например, когда вы спасаете кому-то жизнь, то вас обязательно оценят и отблагодарят, а так же за все что бы вы ни сделали для людей, это будет оценено.

Но для этого вам нужно немного постараться найти данное занятие и свой смысл жизни, который будет приносить и вам и окружающим радость и пользу. Для этого вам нужно знать, какая лучшая жизненная позиция нужна, для осуществления вашей цели.

Доброта и честность

Так же нужно знать, что в нашем мире есть еще нормальные со здравым смыслом люди, что ценят люди не ваши деньги, завидуя вам, им это ненужно, они просто уважают тех людей, которые поступают честно и имеют доброту к другим людям.

Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что ценят люди. Применяя все методы и советы, приведенные выше, вы не только сможете понять, что ценят люди, но и сможете и научитесь различать людей, находя новых друзей, с которыми вы будете ощущать счастье и успех в жизни.

Эпитеты к словосочетанию «жизненные ценности»

Важные, большие, неоспоримые, реальные, правильные, общественные, личные, главные, великие, человеческие, общепринятые, достойные, материальные, особые, любые, поразительные, общенародные, национальные, фундаментальные, уникальные, удивительные, серьёзные, основные, определённые, приоритетные, осознаваемые, высокие, положительные, приобретённые, семейные, простые, устоявшиеся, непоколебимые, неизменные, непревзойдённые, современные, фамильные, родовые, исключительные, особенные, единственные, невероятные, обычные, значительные, значимые.

Сомнительные, низкие, утраченные, неполноценные, утерянные, недолговечные, безнравственные, низменные, эгоистические, мелкие, отвергнутые, разрушенные, потерянные, относительные, ложные.

Примеры принципов жизни разных людей

У меня они делятся на 2 категории: основные и второстепенные.

Если не работают основные правила, пользуюсь вспомогательными.

Основные:

• Быть честной с собой!
• Только Я отвечаю за всё, что происходит в моей жизни!
• Проявлять уважение к каждому человеку, независимо от внешнего вида и достатка.⠀

Вспомогательные:

• Не принимать лесть в любом её проявлении!
• Сложные решения всегда требуют времени для их принятия.
• Доверять ровно настолько, сколько готова потерять.
• Делать выводы о ситуации, а не о человеке. Всем свойственно ошибаться.

Недавно одна моя клиентка спросила: «Ирина, в чём секрет вашей внутренней гармонии?». Я поняла, что часто слышу в свой адрес подобное. Вопрос простой и в тоже время сложный. Но, если честно, я не знаю в чём гармония. Возможно, дело в принципах, по которым я живу. Решила подумать об этом и вот что получилось.

5 принципов моей жизни:

Я не люблю слово «правила», и стараюсь всячески его избегать. Но у меня есть мои внутренние правила, по которым я живу.
Я верю и точно знаю, что всё возвращается. И добро, и зло, и справедливость. «Что излучаешь, то и получаешь».
Если я что-то делать, то делать это хорошо

Иначе какой смысл? Лучше тогда вообще не делать!
Важно всегда оставаться собой. Чего бы это ни касалось

Стараюсь слушать свой внутренний голос
Не прекращать учиться: знаниям и мудрости.

Шаги

Часть 2

Оцените соответствие ценностей

1. 1

   Оцените, как ваша жизнь соответствует каждой ценности по шкале от 1 до 10.

   Например, допустим, вы цените художественное творчество. Можно дать себе 10 баллов за этот пункт, если вы занимаетесь искусством, изучаете его, посещаете местные музеи и обладаете парой репродукций, которые вам нравятся. Однако поставьте себе 1 балл, если у вас есть лишь пара книг об искусстве и на этом ваши взаимоотношения с ним заканчиваются.

   Начните с верхней части списка и двигайтесь вниз. Подумайте, как каждая ценность отражается в вашей жизни и насколько основательно вы ей следуете. Если вам кажется, что эта ценность выражается в полной мере, поставьте себе 10. Однако, если вы вообще не видите эту ценность в своей жизни, поставьте себе 1.

2. 2

   Используя шкалу от 1 до 10, определите, соответствует ли ваша профессия каждой ценности.

   Например, предположим, что вы цените помощь людям. Если вы работаете в местной некоммерческой организации, можете поставить себе 10 за этот пункт. С другой стороны, если на работе вы не взаимодействуете с людьми напрямую, поставьте себе лишь 3 балла (что, возможно, вызовет у вас ощущение неудовлетворения).

   В идеале, чтобы быть удовлетворенным в жизни и работе, нужно выражать свои ценности через свою профессию. Подумайте, как ваша работа или профессия отображает каждую ценность. Поставьте 10, если вам кажется, что все полностью соотносится, или 1 — если наоборот.

3. 3

   Поищите ценности, которые вы в данный момент не выражаете в жизни.

   Составьте список ценностей, которые вы хотите добавить в свою жизнь. Используйте этот список, когда начнете вносить изменения.

   После того как вы оцените свою карьеру и жизнь, определите ценности, которые для вас важны, но которых вы не придерживаетесь. Над этими областями можно работать, чтобы чувствовать себя счастливее и быть более удовлетворенным. Кроме того, это поможет вам найти больше смысла в своей деятельности.

   Совет: спросите себя, почему эти ценности не находят своего выражения в вашей жизни. Вам что-то мешает? Вам кажется, что вы не можете выразить это? Выявив препятствия, вы сможете их устранить.

Часть 3

Включите ценности в свою жизнь и карьеру

1. 1

   Представьте, как бы выглядела ваша идеальная жизнь. Подумайте, кем бы вы были, если бы полностью отображали свои ценности. Где бы вы жили? Какую работу вы бы выполняли? Как бы вы проводили свободное время? Убедитесь, что ваш выбор соответствует личным ценностям, которые вы выявили.

   Например, возможно, вы решили, что в своей идеальной жизни вы бы помогали людям приводить себя в форму посредством танцев. Вероятно, вы представляете, что живете в большом городе на побережье, преподаете танцевальное кардио в тренажерном зале, а в свободное время ходите на пляж с друзьями. Кроме того, у вас есть несколько домашних питомцев, потому что вы любите животных.

   Совет: попробуйте представить свою идеальную жизнь, чтобы понять, чего вы хотите больше всего. Потом найдите способы воплотить эти образы в реальность.

2. 2

   Определите профессии, которые соответствуют вашим личным ценностям. Это поможет вам найти смысл и цель в жизни. Подумайте, какие виды задач вы могли бы выполнять ежедневно, в какой среде вы хотели бы работать и с кем вы хотели бы сотрудничать. Потом найдите работу, которая отражает эти ценности.

   Например, предположим, что вы хотите помогать людям в своем сообществе и выполнять проекты, влияющие на него. В таком случае можно работать в некоммерческой организации или на государственной и политической должности, стать социальным работником или трудиться в области городского планирования или общественного здравоохранения.

3. 3

   Составьте список действий, которые можно предпринять, чтобы начать жить идеальной жизнью. Проведите мозговой штурм

   Со временем вы обнаружите, что ваша жизнь больше соответствует вашим ценностям. Скорость данного процесса полностью зависит от вас.

   , чтобы выявить 3–5 вещей, которые помогут вам прийти к лучшей жизни. Разбейте список на шаги, которые легко выполнять. Потом выберите одну вещь, которую можно сделать сегодня. Продвигаясь вперед, выбирайте по одной незначительной вещи и выполняйте ее, чтобы подгонять свою жизнь и карьеру в соответствии с личными ценностями.

Определение ценностей

Прежде чем определить свои ценности, нужно для начала понять, что это такое. Ваши ценности — это вещи, которые вы считаете наиболее важными в своей жизни и работе. Они определяют приоритеты и, в глубине души, являются мерой измерения, которую вы используете для того, чтобы ответить самому себе на один из самых важных вопросов: «Проживаю ли я свою жизнь так, как хочу?». Обычно, если наши ценности совпадают со стилем жизни и поведением, мы становимся счастливыми и чувствуем гармонию. В противном случае — испытываем неприятное чувство неловкости (иногда и когнитивный диссонанс), которое стремимся как можно быстрее загнать в подсознание, чтобы не ощущать

Вот почему так важно сознательно выявить свои ценности

Как ценности помогают нам

Ценности существуют, осознаете вы их или нет. И жизнь может быть намного легче в том случае, если все-таки осознаете.

Если вы цените семью больше всего на свете, но работаете по 70 часов в неделю, будете ли вы ощущать стресс? Когда вы знаете свои ценности, вы можете принимать более разумные и подходящие именно вам решения. Подумайте над следующими вопросами:

• Какая работа будет для меня подходящей?
• Должен ли я согласиться на повышение?
• Должен ли я начать собственный бизнес?
• Должен ли я следовать традициям или найти собственный путь?
• Должен ли я отстаивать свою точку зрения или идти на компромисс?

Выделите себе 20 минут и честно ответьте на эти вопросы. Возможно, вы осознаете, что отстаивать свою точку зрения вы должны, но с близкими людьми будете идти на компромисс.

Определение своих ценностей

Когда вы определите свои ценности, то поймете, что действительно важно для вас. Отличный способ сделать это — оглянуться на свою жизнь и определить, в каких ситуациях вы чувствуете себя уверенно, а настроение повышается

1

Определите ситуации, в которых вы счастливее всего

Вспомните примеры из личной и профессиональной жизни:

• Чем вы занимались?
• Были ли вы с другими людьми? С кем именно?
• Какие другие факторы вносили вклад в ваше счастье?

2

Определите ситуации, в которых вы гордитесь собой сильнее всего

• Когда вы были горды собой?
• Разделяли ли другие люди вашу гордость за себя? Кто это был?
• Какие еще факторы вносили вклад в вашу гордость за себя?

3

Определите ситуации, в которых чувствуете себя состоявшимся и удовлетворенным

• Какие ваши желания были исполнены?
• Какие события придавали вашей жизни смысл и почему?
• Какие еще факторы вносили вклад в ваше чувство удовлетворенности?

4

Почему некоторые события вашей жизни вы считаете наиболее важными и счастливыми? Выделите главные ценности (от пяти до десяти):

• Ответственность
• Достижения
• Исследование
• Альтруизм
• Храбрость
• Спокойствие
• Контроль
• Творческий подход ко всему
• Эмпатия
• Открытость
• Стремление к мастерству
• Любовь
• Справедливость
• Здоровье
• Тяжелая работа
• Семья
• Верность
• Позитивность
• Самоконтроль
• Служение людям
• Простота
• Счастье
• Спонтанность
• Взаимопонимание

Вы можете использовать этот список, однако следует помнить, что он неполный, поэтому вполне возможно, что некоторые ценности вы сможете добавить в него самостоятельно.

5

Выделите ключевые ценности

Это очень важный и трудный шаг, потому что вам нужно заглянуть глубоко в себя.

• Напишите список главных своих ценностей.
• Посмотрите на первые две ценности и задайте себе вопрос: какая из этих двух ценностей важнее для меня? Вспомните события прошлого, чтобы понять, какая ценность делает вас гордым за себя и счастливым.
• Сравнивайте ценности между собой и выявите три главные. Впрочем, со временем вы можете понять, что что-то является для вас более важным. Прислушивайтесь к себе и делайте выводы.

6

Подтвердите список своих ценностей

• Позволяют ли вам эти ценности чувствовать себя хорошо?
• Горды ли вы собой, придерживаясь их?
• Стараетесь ли вы соответствовать этим ценностям? Не выбрали ли вы их лишь потому, что большинство их придерживается? Это необязательно плохо, однако подумайте об этом.

Главный признак того, что ценности выбраны правильно — это ощущение наполненности и целостности. Это значит, что ваши чувства, мысли и слова соответствуют вашим действиям.

Желаем вам удачи!

Советуем также прочитать:

Сторителлинг
Как определить свою миссию и найти мечту
Что-то очень важное
Выбор профессии по методу MPS
Главные жизненные ценности людей: что наиболее важно в жизни и как это понять?
Эмоциональный интеллект в лидерстве
Структура 7-S
Конгруэнтность: руководство для начинающих
Семь вопросов при создании бизнес-стратегии
Аксиология
Эффективные методы самопознания

Ключевые слова:1Самопознание

Каковы базовые жизненные ценности?

Основные приоритеты в жизни помогают определить, кто вы, что для вас, как для личности, важно.
Именно ценности должны определять, во что вам стоит вкладывать энергию, ресурсы и время.

Не нужно смешивать цели и жизненные ценности.
Цель — это то, к чему вы стремитесь, что достигаете.
Когда одна достигнута, ставится новая цель и прилагаются усилия для её выполнения.

А ценности — это ваше сознательное проявление в отношениях, на работе, в обществе.
Каждый день вы по приоритетам принимаете на себя обязательства, и нет конечной точки выполнения.
Ценности практикуются всю жизнь.

Их определить можно при помощи простых слов или фраз.

Примеры:

1. Здоровье
2. Новизна
3. Познание
4. Дело
5. Свобода

У каждого из нас от шести до десяти личных ценностей.
Среди этих приоритетов нужно определить те, которые будут самыми важными.
Те, которые для вас превыше всего.

Мы меняемся, обстоятельства меняют нас и ценности с течением времени также меняются.
Они будут в разные периоды жизни отличны друг от друга.
Продвигаясь по жизни, вы лучше будете себя узнавать, расти.
Вместе с изменениями будут меняться и приоритеты.

Пересматривайте ваши личные ценности хотя бы раз в год.

3. Как расставить приоритеты в личных ценностях

Когда у вас появится список, нужно расставить ваши личные ценности в
приоритетном порядке. 

Почему? Потому что это поможет вам ещё лучше определить то, что важно для
вас. 

Ваш общий список ценностей может содержать достаточно несопоставимые
ценности. Если вы цените честность, здоровье, доброту, приключения и полдесятка
других качеств, это не даёт вам чёткого направления.  Однако, если вы поместите «здоровье» в верхней части списка, то будете
знать, что ежедневные тренировки и сокращение вредной еды должны быть в
приоритете.  Если наверху стоят «приключения», возможно, поездка в Южную Америку встанет
на первый план.   

Конечно, в идеале нужно жить согласно всем ценностям из списка, но ваши
время и энергия ограничены. Расстановка приоритетов помогает вам убедиться, что
вы тратите их на самые важные вещи, которые дадут вам самую большую выгоду в
жизни.  

Поэтому организуйте пункты из списка при помощи балльной системы, которую
мы рассматривали в последнем разделе.  Вы также можете сравнить каждый пункт и спросить себя, над каким вы бы поработали, если бы нужно было выбрать только один. Не спешите, создайте такой финальный список, который вас устроит. 

Особенности формирования системы жизненных ценностей

Система жизненных ценностей каждого человека начинает формироваться уже с первых лет его жизни, однако окончательно она формируется лишь к достижению ответственного возраста, т.е. примерно к 18-20 годам, хотя и после этого может в чём-то меняться. Сам же процесс её формирования проходит по определённому алгоритму.

Схематично данный алгоритм можно выразить так:

• Стремление > Идеал
• Стремление > Цель > Идеал
• Стремление > Ценности > Цель > Идеал
• Стремление > Средства > Ценности > Цель > Идеал

Однако впоследствии между всеми этими пунктами появляется ещё один – этика, в результате чего вся схема приобретает следующий вид:

Стремление > Этика > Средства > Этика > Ценности > Этика > Цель > Этика > Идеал

Отсюда получается, что в первую очередь возникает идеал и само стремление к этому идеалу. Идеал, который также можно назвать образом, если к нему не возникает стремления, уже таковым не является.

На первой стадии, чаще всего являющейся инстинктивной, идеал нейтрален с этической точки зрения, т.е. его нельзя как-либо оценить, да и формироваться он может в виде чувственно-эмоциональной субстанции, содержание которой определить довольно сложно. Смысл же, который придаётся идеалу, формируется только на стадии трансформации в цель. И только после этого, достигая третьей стадии, происходит формирование ценностей, служащих ресурсами, условиями и правилами для достижения цели, которая ведёт к идеалу. А весь алгоритм, в конце концов, завершается так называемой инвентаризацией необходимых и имеющихся средств по достижению цели.

Каждый элемент представленного алгоритма крайне важен, однако нужно обратить внимание на то, что идеал, цель и средства формируются и выбираются под воздействием не только потребностей, но и норм этического характера, которые как бы «фильтруют» все стадии алгоритма. Одновременно с этим, этические нормы могут иметься в сознании человека, а также в массовом сознании, представляя собой результаты действия предыдущих алгоритмов, а значит, и восприниматься как «существующие объективно»

Кроме того, они могут формироваться и как новые, будучи обусловленными вновь возникшим идеалом и соответствующим ему алгоритмом.

Жизнь любого человека, о чём мы уже упоминали, с самого детства начинает подчиняться данному алгоритму, причём не важно, чего это касается: выбора будущей профессии, любимого человека, политических или религиозных взглядов и совершаемых поступков. И здесь особую роль играют именно «идеалы», независимо от того, существуют они в сознании человека или в его подсознании

Подытоживая, можно сказать, что система жизненных ценностей человека является достаточно стабильной структурой, несмотря на то, что подвержена изменениям, как небольшим, так и глобальным. А осознание самим человеком своей системы жизненных ценностей – это первый шаг на пути к пониманию своего жизненного предназначения.

Советуем также прочитать:

Сторителлинг
Структура 7-S
Влияние социальных ролей на развитие личности
Что-то очень важное
Спиральная динамика Грейвза: пути развития человека
Брайан Трейси: «Живи проще»: ключевые идеи
Главные жизненные ценности людей: что наиболее важно в жизни и как это понять?
Определение ценностей
Картина мира: суть явления, источники формирования и характер влияния на человека
Социальное беспокойство
Аксиология

Ключевые слова:1Самопознание