Можно ли в отношениях научиться доверять мужчине: советы психолога

Подход психолога Лиз Бурбо

Далее я буду цитировать выдержки из книги Лиз Бурбо ”Пять травм, которые мешают быть самим собой”. В книге она рассказывает о пяти душевных травмах и пяти масках, которые человек создает, чтобы прикрыть травмы, чтобы не чувствовать боль, но при этом маски не позволяют эту боль исцелить. Маска прикрывает рану, но не исцеляет ее, при этом человеку кажется что боли и нет вовсе, но не смотря на это он все равно периодически чувствует свою боль.

Поэтому цель — увидеть свою маску (модель поведения, шаблон, субличность), снять ее, обнажить свою рану, признаться себе, что вот тут у меня болит и исцелить эту боль.

«Не обязательно, что у человека есть все признаки маски. Если признаки не все, то травма не так глубока. Исцеление от травмы происходит, когда человек отказывается от маски, снимает ее и позволяет себе быть самим собой и принимает себя таким как есть.» Лиз Бурбо

Лиз Бурбо утверждает, что когда мы приходим исцелить какую-то травму, то неминуемо выбираем тех родителей, которые активируют эту травму, мы выбираем своих родителей по принципу ”травма к травме”, у них должна быть эта травмы, чтобы мы спитали ее от родителей. Поэтому наши родители — всегда самые лучшие родители именно для нас, для каждого конкретного человека.

Несколько жизней мы носим эту травму и не решаемся с ней разобраться, потому что разбередить старые раны очень больно, утверждает Лиз Бурбо.

Когда человек впервые решается разобраться со своей болью, то первой реакцией обычно бывает отрицание, затем следует гнев, и только после этого человек бывает способен посмотреть в лицо реальности.

В процессе исцеления маски преображается и физическое тело, но медленно, потому что материя меняется медленнее чем тонкие тела.

Почему при недоверии нельзя достичь гармонии в отношениях?

Помните сказку о журавле и цапле? Журавль сватался к цапле, да только не был ей нужен, а когда оказалось, что он ее заинтересовал, он, в свою очередь, возгордился. Потом, конечно, передумал, да только вот цапля уже решила побыть самостоятельной. А потом снова, и снова, и снова…

Парадокс, но он встречается и в современной жизни. Речь сейчас идет, конечно, не о банальном интересе, который только подогревается отказами, а о доверии — той фундаментальной вещи, на которой строятся отношения.

По-настоящему заботится мужчина о женщине только тогда, когда он чувствует, что она полностью ему доверяет. А женщина, в свою очередь, думает: вот начнет он обо мне заботиться, тогда и буду ему доверять. Ну чем не журавль и цапля? В таких отношениях гармонии не достичь, и вина тут не обоюдная, а, к сожалению, большей частью она лежит на женщине, которая не может раскрыться навстречу любимому и научиться ему доверять.

Уроки доверия3

Начните с того, что объясните самой себе, что для вас означает доверие. Если определение не приходит на ум, задумайтесь, не означает ли это «ваши неоправданные ожидания».

Если избранник не оправдал ваших ожиданий, это проблема ваша, а не его. Чем больше полагаться на мужчину, просить о помощи, тем больше доверия будет в отношениях, и мужчина будет стараться сделать для вас все возможное и невозможное.

Недоверие – это унизительно. Для мужского пола любовь равно вера, так устроен их мозг. У женщин, по-другому, когда она не доверяет мужчине, теряет свою энергию. Женская вера способна дать мужчине самую разную силу

И это самое важное, что должна давать женщина. Нелегко принять в своем мужчине все: и хорошее, и плохое, и не понятное

За любой женской заботой, должна стоять вера в мужчину и полное доверие. Тогда рядом будет король, сильный и ответственный. Ведь сильных мужчин сопровождают по жизни, только мудрые женщины.Как доверять мужчине после всего пережитого, решать только вам. Должно быть желание верить. Это работа над собой и долгий путь, но результат того стоит. Как вознаграждение, у мужчины появится желание совершать подвиги ради любимой. Ведь, если ему доверяют, значит – любят.

Сообщение от редакции

Вынуждены вас расстроить, но на этой ноте статья подходит к концу. Мы думаем, что каждый изучил ее с интересом. А под конец расскажем еще один практичный совет, который непременно всегда вам пригодится. Старайтесь чаще благодарить своего партнера

Важно делать это воодушевлённо и искренне. Не скупитесь на похвалу

Такое обычное слово, как «спасибо», сказанное от сердца, творит великие чудеса. Ваш партнер будет все чаще радовать вас и оказывать поддержку. И, главное, для этого собственно ничего не нужно делать – банальное «спасибо»!

Как научиться доверять любимому мужчине: полезные советы

Именно поэтому женский сайт sympaty.net решил спросить у нескольких практикующих психологов, как бороться с такой проблемой.

Совет № 1: не путайте доверие и свои неоправданные надежды

Первый шаг к тому, чтобы исправить ситуацию — это принять ее. Постарайтесь определить трезво и без эмоций, что для вас значит доверие? Если толком вы не можете выразить свою мысль, задумайтесь, а не путаете ли вы это чувство со своими надеждами на «идеального мужа», «прекрасного принца»?

Если ваш мужчина не может дать вам всего, чего вам хочется, разве это повод не доверять ему? Доверие абсолютно не означает, что мужчина должен оправдывать ваши надежды, а если вам нужно именно последнее, старайтесь направить его в нужное русло. И чем больше вы будете полагаться на него, напрямую (а не туманными намеками!) просить о помощи, тем больше доверия будет между вами возникать, и тем больше ваш любимый будет для вас делать.

Совет № 2: Помните: вы — не жертва

Если когда-то на вашем пути встретился мужчина, который обманул или предал вас, это не значит, что все последующие ваши партнеры будут такими же. Да, поверить в это трудно, потому женщина и замыкается в себе и перестает открываться перед мужчиной и доверять ему. Но проблема здесь кроется именно в женщине — она изначально настроена на то, что ее предадут опять, запрограммирована на обман со стороны партнера.

Как научиться доверять новому мужчине? Постарайтесь переделать собственное сознание: не расценивайте себя в роли жертвы, не думайте много о будущем, тем более в негативном ключе, не ищите подвоха в каждом слове или действии. И самое главное — забудьте все слова «жертвы» наподобие фраз «я никогда не буду счастлива», «я не могу доверять мужчине», « все они склонны к изменам» и т.д. Жестко, но факт: никто не делает из вас жертву, кроме вас самих.

Совет № 3: Будьте реалисткой

Недоверие в своей основе всегда имеет подозрение. А теперь давайте разбираться, откуда берется подозрение. Возможно, вы нашли в переписке вашего мужа или любимого парня подозрительные сообщения (кстати, встречный вопрос: насколько регулярно вы читаете его личные переписки, и знает ли он об этом — возможно, такие проверки далеко не лучший выход из положения?)?

Или он безо всяких внятных причин начал задерживаться на работе допоздна? А возможно, вы просто пересмотрели сериалов про любовные треугольники и переносите «мыльную оперу» на себя? Постарайтесь максимально быть реалистом. Верьте только фактам! Если вам нужны подтверждения, поговорите с мужем прямо: скажите, что вас беспокоит то-то и то-то, и предложите ему помощь в решении имеющихся проблем или поддержку, тогда он обязательно откликнется и не будет ничего от вас скрывать.

Автор —  Татьяна Мальцева, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Статья проверена специальным психологом Грызловой Ольгой Юрьевной. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Советы психолога

Доверие – основа семейного счастья. Оно имеет значение даже большее, чем любовь. Если женщина говорит: «Не доверяю мужу, что делать?» советы психолога помогут пролить свет на ситуацию.

1. Не путайте доверие с неоправданными надеждами. Если мужчина не соответствует вымышленному женским разумом образу, стоит пересмотреть свое отношение к ситуации. Примите возлюбленного со всеми недостатками, не бойтесь доверить ему надежды и мечты.
2. Если не доверяешь мужу, что делать? Не оценивайте партнера по себе. Многие дамы напрасно осознанно ищут в избраннике пороки, к которым склонны сами: вранье, злость, измены, тайные заговоры. Если вы способны на предательство, это совершенно не означает, что ваш возлюбленный тоже будет изменять.
3. Повышайте самооценку. Если у женщины занижено чувство собственной значимости, она считает, что заслуживает быть преданной и обманутой. Это провоцирует барышню искать в окружающих подвох и постоянно ожидать предательства. Чтобы выти из патологической ситуации, следует много работать над собой и стараться вырваться из замкнутого круга.

После предательства, обмана, измены у девушки остаются многочисленные скрытые опасения. Снова поверить предавшему человеку очень сложно, а еще сложнее не перенести этот негатив на новые отношения. Только постоянная работа над собой поможет женщине обрести комфорт и спокойствие. Помните, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на упреки и подозрения. Научитесь наслаждаться каждым моментом рядом с любимым человеком, будьте настроены позитивно и он никогда не захочет пошатнуть ваше доверие.

Вам может быть интересно: Как снова влюбить в себя мужа Как вежливо отказать мужчине в общении Как побороть свою лень: эффективные способы

Как научиться доверять?

В большинстве случаев недоверие связано с прошлыми проблемами, страхами, обидами и разочарованиями.

Но негативные прошлые проблемы могут помешать нам создать светлое настоящее и будущее.

Бывает, что женщина даже не помнит, что именно способствовало формированию недоверия к мужчинам. В этой ситуации лучше обратиться к психологу, который поможет вам преодолеть свои страхи, по-новому взглянуть на отношения и двигаться дальше. Ведь если не решить проблему, можно потерять любимого человека, который искренне любит вас и ни в чем не виноват.

Если ваша ситуация не требует профессиональной психологической помощи, вам может понадобиться совет:

• Цени то, что у тебя есть, никогда не сравнивай свои отношения с другими или с прошлыми. Наслаждайтесь каждым днем ​​с любимым человеком, наслаждайтесь друг другом, мечтайте, строите планы на будущее.
• Проводите вместе как можно больше времени.
• Постарайтесь избавиться от подозрительности и ипохондрии. Не слушайте рассказы друзей и знакомых о неверных мужьях. Перестаньте контролировать действия любимого, дайте ему больше свободы, он почувствует, что вы ему верите. Если вы запретите общаться с другими людьми, он начнет вас обманывать. Чем больше свободы у человека, тем меньше она ему нужна. Такое поведение только разжигает атмосферу и может не удержать человека.
• Будьте оптимистом. Впервые после предоставления свободы мужчине вам придется нелегко, вы не будете знать, где и кто он сейчас. Люди перестают работать, попадают в пробки или умирают их сотовые телефоны. Думайте о том, что хорошо, не ходите вокруг да около и не рисуйте в уме ужасные картины обмана. Отвлекитесь от тревожных мыслей, займитесь чем-нибудь интересным. Вы не заметите, как время летит и любимый человек уходит домой.
• Когда вы начнете доверять мужчине, он станет честным и открытым. В конце концов, если вы доверяете, вы ответите взаимностью с таким же отношением. Чистая и искренняя любовь немыслима без доверия. Не вмешивайтесь в мужские дела без разрешения, чтобы у него не было времени на себя: развитие, самосовершенствование, самообразование. Не мучайтесь проверками и постоянными связями, так вы сможете дать понять, что мужчина недостоин. Не будет желания меняться к лучшему, и каждый день один и тот же нервный срыв, а хуже — будет делать то, о чем вы подозреваете, поэтому вы не только «получите».

• Представьте себе мужчину, который ведет себя как вы. Бывают случаи, когда вы опаздываете на работу, долго делаете покупки или болтаете с другом в кафе. А потом каждые пять минут вы ломаете телефон, и ее муж спрашивает, где вы, с кем вы, а когда вы приходите домой, устраивает скандал и обвиняет вас во лжи и измене. Или при звонке сразу узнают, кто звонил и почему. И тогда он все равно будет думать, что это любовник позвонил, а вы ему изменяете. Как бы вы себя чувствовали в такой ситуации? Вы оправдаете себя и докажете обратное?
• Отсутствие уверенности в себе заставит мужчин чувствовать вину, которая на подсознательном уровне становится все больше и больше. Он не смог порадовать любимую. Придя с работы домой, он видит недовольное лицо и выслушивает подозрения и обиды. Вскоре ему будет сложно не потому, что он вас не любит, а потому, что вы подавляете его контролем, проклятиями и скандалами. И я не сомневаюсь, что очень скоро появится еще одна женщина, которая будет рада, что он приехал и подарил ему положительные эмоции.

Как видите, любая женщина может создать и сохранить отношения, это непросто, но с большой любовью и готовностью вы справитесь.

Без доверия невозможно испытать настоящую любовь, описанную великими поэтами и писателями. Если вы доверяете своему партнеру, а он доверяет вам, отношения будут искренними и добрыми, а ваша пара будет примером для других.Доверяя друг другу, вы станете единым целым, легко справитесь с трудностями на своем пути и будете наслаждаться счастливой жизнью.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и неявляется научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Самостоятельная женщина

С одной стороны, самостоятельность женщины имеет множество плюсов. Например, она не зависит от мужчины и может не бояться расставания, ведь оно не повлечет полного краха в материальном плане.

Некоторым девушкам даже нравится чувствовать себя наравне или даже выше мужчин. Но стоит ли оно того? Природа не просто так создала мужчин и женщин абсолютно противоположными созданиями.

Если бы самостоятельность женщина была предопределена, их никогда бы не называли слабым полом, и они бы никогда не принимали это определение.

Самостоятельная женщина никогда не будет по-настоящему счастливой, ведь даже полностью себя обеспечив и обезопасив, она будет чувствовать где-то глубоко внутри желание быть слабой в чьих-то сильных руках.

Истинное счастье заключается в слиянии мужской и женской энергий в единое целое. Лишь тогда приходит ощущение полноценности, радости и удовлетворенности. И все это невозможно без доверия.

Как научиться доверять своему мужчине?

Если вы только начали встречаться, то абсолютно нормально, что вы полностью не доверяете кавалеру.

Навряд ли успели произойти ситуации, когда он себя проявил по-геройски.

Но ведь он и не успел провиниться, так почему же вы так негативно настроены ? Будьте легче, позитивнее.

Не обязательно подпускать молодого человека близко настолько, чтобы он мог вас сильно ранить.

Берегите свое личное пространство и не поддавайтесь на уговоры к интиму слишком рано. Если мужчина не готов ждать – значит это не ваш человек.

Провинился муж? Поймите, что все мы грешные люди, которые могут оступаться. Если он понял свою ошибку и обещал исправиться – поверьте в это. Ваши мысли придадут сил ему встать на правильный путь.

Будьте и сами всегда честны перед мужчиной. Покажите ему хороший пример своим поведением и отношением. Не зря существуют мудрые высказывания: «Начни с себя», «Увидел чужой грех? — Исправь свой».

Если подойти к проблеме философски, можно понять, что вы и сами далеки от идеала, поэтому притягиваете определенный типаж мужчин или вынуждаете даже «правильных» молодых людей поступать некрасиво.

Помните, что из любой ситуации можно найти выход, если это нужно обоим. Расстаться проще, но не всегда верно. Намного более крепки те союзы, что пережили огромные трудности и не сдались.

Будьте счастливы и доверяйте любимому!

Как помогает консультация:

1. Во время сеанса-погружения я предлагаю клиенту вспомнить то воплощение, где он/она чувствовал себя ценным, самодостаточным, значимым. Как правило, человек был в той жизни успешным, богатым, счастливым. Его мнение о себе НЕ ЗАВИСЕЛО от оценки окружающих, а шло из глубины себя. Именно это внутреннее состояние притягивало успех и счастье в той прошлой жизни.
2. Затем я предлагаю клиенту прочувствовать это состояние изнутри, прожить его, ощутить его на себе и запомнить это состояние.
3. Затем я рекомендую настраиваться на это состояние каждое утро после пробуждения и каждый вечер перед засыпанием, в альфа-состоянии. Цель — прописать в себе это состояние, пока оно не станет естественным состоянием. Нужно начать жить в этом состоянии.

Во время консультации человек проживает новое для себя внутреннее состояние, не свойственное ему в этой жизни, и это проживание часто служит началом для очень глубоких внутренних изменений, как бы запускает цепочку изменений. Для меня всегда радостно видеть эти изменения.

Но выбор всегда за вами. Если вы хотите изменить свою жизнь, то сначала нужно изменить себя внутри — начать чувствовать себя внутри по-другому. Что внутри, то и снаружи. 

Ознакомиться с отзывами клиентов вы можете по этой ссылке.

Итак, в этой статье я рассказала вам о том, как важно научиться доверять самому/самой себе, как важно стать для себя самым дорогим и важным человеком. Если вы нашли в себе признаки травмы отвергнутого и маски беглеца, согласно описаниям психолога Лиз Бурбо, то вы можете УЖЕ СЕГОДНЯ начать с этим работать и начать менять, шаг за шагом, день за днем, ваше внутреннее состояние на то, которое вашу жизнь, где вы чувствуете себя любимой, счастливой, драгоценной независимо от обстоятельств и реакции окружения. . Хотите вспомнить ту вашу прошлую жизнь, в которой вы чувствовали себя ценной, значимой, самодостаточной, любимой?

Хотите вспомнить ту вашу прошлую жизнь, в которой вы чувствовали себя ценной, значимой, самодостаточной, любимой?

Тогда пройдите медитацию ”Путешествие в прошлую жизнь”! Перейдите по этой ссылке, введите ваши имя и электронный адрес, на который вы хотите получить медитацию, и нажмите на кнопку ”Хочу получить доступ к медитации!”

Мы не можем любить других людей больше, чем мы любим самих себя

Например, если вы — мама, то вы не можете любить своего ребенка больше, чем есть у вас любви к самой себе. То же самое и по отношению к другим людям в вашей жизни. Если вы требуете с себя, жестоки к себе, то будете так же относиться и к окружающим —требовать с них, уличать в ошибках, критиковать их, пытаться засунуть в какие-то рамки, ”они должны”, ”я же могу себя засунуть в рамки, так почему они не могут???”.

Кроме того, внутреннее состояние нелюбви и недоверия к себе притягивает в нашу жизнь людей и события, которые ПОДТВЕРЖДАЮТ это наше состояние. Вселенная слышит КАЖДОЕ наше слово и каждую мысль и исполняет ВСЕ наши желания. ЧТО ВНУТРИ, ТО И СНАРУЖИ. Если у меня внутри любовь, радость и поддержка, и я ясно осознаю свою ценность и чувствую любовь и теплоту К СЕБЕ, то и в моей реальности, в моей жизни происходит то, что это подтверждает — всегда будет кто-то снаружи, кто скажет мне доброе слово, поддержит, выразит любовь, будет смотреть восхищенными глазами. Но сначала нужно посмотреть на себя самой такими восхищенными глазами.

Человек доверяет себе и любит себя не за что-то, а просто так, потому что он есть. Вот просто потому, что я есть, и я — это я.

1 Почему так важно доверие в отношениях?

Доверие — это внутреннее состояние человека, состояние покоя, когда он уверен в своем партнере. Оно порождает уверенность, что любимый человек поступит или не поступит определенным образом — например, не познакомится в кафе или баре с другой девушкой.

В этом случае человека можно спокойно отпустить с друзьями в баню или на рыбалку и не переживать о том, где же он находится. Такое чувство как доверие довольно зыбко, ведь стоит его хоть раз нарушить, и у партнера будут постоянные подозрения.

Без доверия нет долгих и гармоничных отношений. Чтобы научиться доверять мужчине, необходимо разобраться в причинах недоверия.

Основные из них следующие:

• Один из партнеров слишком ревнив. С этой проблемой очень легко справиться, просто не надо поддаваться навязчивым мыслям и верить мужчине. Необходимо доверять партнеру как себе. В этом случае есть один нюанс — это боязнь одиночества, и если один из партнеров боится его, то он вцепится в другого мертвой хваткой и не будет от себя отпускать ни под каким предлогом. С таким человеком лучше всего расстаться. В гармоничных отношениях оба партнера должны давать друг другу свободу и доверять, иначе это не отношения, а тюрьма.
• Доверие подорвано. Если уже было совершено непоправимое: измена, предательство. В этом случае восстановить доверие будет довольно сложно. Простить человека и заново довериться ему — это немного разные вещи. Простить можно сразу и легко, но поверить повторно может и не получиться, или же это займет много времени и сил.

7 способов научиться доверять людям

Не стоит отчаиваться. На самом деле решить такую проблему вполне реально. Ты сама можешь научиться видеть в людях не только плохие черты. Прислушайся к следующим советам:

• Признай наличие проблемы. Это не так просто, но начало будет уже положено. Тщательно проанализируй свое поведение и выяви признаки патологического недоверия.
• Задумайся о причинах. Чтобы знать, в каком направлении двигаться, постарайся понять, почему именно у тебя не получается нормально общаться с людьми. Возможно, все дело в неудачных отношениях или проблемах на предыдущей работе (подставили, не оправдали надежды).
• Будь сама честна с другими людьми. Помнишь выражение «рыльце в пуху»? Данный пункт как раз про это. Чтобы не видеть в каждом человеке лжеца и предателя, не поступай так с другими.
• Больше времени проводи в социуме. Постарайся как можно лучше узнать свое окружение. Чтобы не домысливать и не переводить каждый поступок знакомого в негативное русло, общайся максимально открыто. Вполне возможно, тебя окружают очень даже неплохие люди.
• Учись прощать ошибки. Просто прими тот факт, что каждому свойственно допускать какие-то неточности в жизни. И далеко не все неприятные поступки являются злым умыслом.

Фото автора Anna Shvets: Pexels

• Играй чужие роли. Подумай, что бы ты сделала на месте оппонента в том или ином случае. Возможно, у человека просто не было другого выбора, кроме как совершить что-то не очень хорошее? Только не начни оправдывать каждого, кто поступил неправильно. Это путь к абьюзу со стороны окружения.
• Меньше негатива в мыслях. Если в голове постоянно крутятся сюжеты о том, как человек тебя обманывает, попробуй расслабиться. Например, почитай книгу или посмотри фильм. На работе рекомендуется сделать перерыв и послушать музыку.

Доверять людям просто необходимо. Без этого у тебя не получится занять лидерскую позицию, создать крепкую семью и избежать развития множества психоэмоциональных недугов. Не зацикливайся на негативных сторонах человечества, чтобы увидеть в нем что-то хорошее.

Как можно научиться доверять мужчине?

Как же можно научиться доверять мужчине, когда вокруг столько соблазна?

Доверие – основа благополучных отношений между влюбленными. Оно помогает стать ближе и двигаться в одном направлении по жизни.

Но, к сожалению, оно не всегда присутствует изначально либо было потеряно в силу некоторых ситуаций.

Вам важно разобраться в причинах проблемы, чтобы как можно скорее наладить отношения с любимым

Почему нет доверия?

Причины могут быть разными. Одним девушкам с детства внушается, что «все мужчины козлы»: что все изменяют и даже бросают жен и детей.

Печально, когда мама не привила правильные понятия своей дочери. Поэтому повзрослевшей девушке приходится справляться с таким грузом самостоятельно.

Более распространенная причина недоверия состоит в том, что девушка изначально была очень открытой, верила мужчинам, но один из них или даже несколько предали ее. И теперь она во всех видит ненадежных компаньонов.

Печальные последствия отсутствия доверия

Милые девушки, поймите: если вы не будете доверять новому возлюбленному, который еще не успел себя проявить негативно, это тоже может кончиться плохо.

Мужчины хоть и кажутся черствыми и неэмоциональными, это не мешает им понимать отношение девушки. И если он не чувствует положительного настроя в свой адрес, то потеряет к вам интерес. Он подумает: «А ради чего стараться, если мне не верят?».

Все это приведет к тому, что молодой человек постепенно будет от вас отдаляться. В дополнение к этому может начать изменять. Ведь вы уверены, что все мужчины «такие», и он вам это подтвердит. Женщины так устроены, что делают своего любимого собственными мыслями.

Что в итоге?

Доверие являет собой чувство, созидаемое на протяжении многих лет, а разрушить его можно очень легко, поэтому доверяйте своим любимым и не руководствуйтесь только чувством ревности.

Для построения прочных отношений с молодым человеком вам необходимо доверять ему. Хотя некоторое недоверие в отношениях между мужчиной и женщиной – явление вполне нормальное, беспричинное и постоянное недоверие может негативно сказаться на отношениях с вашим парнем. Эта статья расскажет вам, как доверять вашему молодому человеку, как восстановить доверие после измены и как справиться с проблемами, связанными с недостатком доверия.