Основные качества людей, обладающих ментальной и энергетической силой

Куда уходит энергия

Куда же уходит наша энергия и что делать, чтобы ее восстановить?

Самыми мощными поглотителями энергии, как ни странно, выступают наши собственные чувства, а именно: чувство вины, зависть, обида, страх, гнев, обостренное чувство долга, неумение выделять главное, неуверенность в себе, постоянное пережевывание своих ошибок и неудач, сомнения в правильности действий.

Внешней причиной поглощения энергии может быть контакты с энергетическими вампирами, то есть теми, кто специально или неосознанно ворует вашу энергию. Это происходит при помощи нытья, жалоб, неискреннего сочувствия, попыток убедить вас в том, что ваша жизнь неправильная, внушения чувства неполноценности и т.д.

Если вы вдруг обнаружите, что после разговора с кем-то из друзей или знакомых вы чувствуете себя как выжатый лимон, то обязательно позаботьтесь о себе, снизив до минимума количество общения и встреч.

Как узнать, что у вас переизбыток энергии?

Опытные эзотерики легко распознают у себя энергетический переизбыток, в то время как обычным людям не всегда удается связать причину и следствие. Так, например, во время зарядки энергией человек может чувствовать себя прекрасно, а спустя какое-то время у него вдруг появляются головные боли, повышается давление, становится трудно дышать. Он не понимает, откуда взялись подобные неприятные симптомы, ведь во время процесса все было хорошо.

На самом деле признаки избытка энергии очень похожи на состояние внезапного «прилива». Они могут проявляться по-разному, но чаще всего это один или несколько симптомов из приведенного ниже списка:

  • Ощущение тяжести во всем теле, чувство будто вы раздуваетесь изнутри как бочонок;
  • Жар во всем теле или некоторых его частях;
  • Непроизвольные судороги;
  • Головокружение и тошнота;
  • Головная боль;
  • Спутанность сознания;
  • Резкие скачки давления.

Люди-прилипалы

Липучки: такой человек даже при первой встрече начинает изливать на собеседника мощный поток негатива. На невинный вопрос «Как ваши дела» отвечает подробно, сбрасывая на собеседника множество лишних мелочей, все плохое, что в его жизни есть, подчас, даже если плохого и нет. Человек-прилипала навязывается настырно, упорно, чтобы постоянно находиться в обществе человека, с которого он может вбирать в себя все, что ему хочется: успешность, здоровье, счастье, радость, славу и т.д. – словом, украсть для себя чужую успешную судьбу и жизнь.

От липучки очень трудно избавиться: он всегда старается оказаться на пути, попадаться на глаза, примазывается к славе и успеху, постоянно звонит в любое время дня и ночи, ноет, как у него все плохо, чтобы его пожалели. Прилипалы опасны не столько тем, что тянут себе чужую энергию (это они делают в меньшей степени, чем вампиры), сколько они стараются, чтобы другой человек, сочувствуя ему, жалея его, советуя ему, незаметно для себя самого отдавал добровольно свои жизнь и судьбу.

Энергетика человека

Как мы можем видеть, сильная энергетика – это обоюдоострый меч. Концентрация на вибрационной энергии позволяет глубже понять Вселенную, но с другой стороны, это также может привести к некоторой повышенной стимуляции и вызвать множество проблем, если оставлять ситуацию без внимания.

Если вы считаете, что у вас сильная энергетика, и вы энергетически чувствительны, есть ряд вещей, которые вы можете делать, чтобы правильно использовать свой дар и не так сильно истощаться.

De Visu / Shutterstock

Прежде всего, первое, что может вам помочь усилить свои вибрационные «приёмники» или лучше чувствовать вибрацию окружающей среды – это медитация или йога для умственного и физического подъёма. Также рекомендуется регулярно очищать от хлама свой дом и рабочее пространство.

Помните о людях, которыми вы себя окружаете, держитесь подальше от токсичных индивидуумов, событий и обстоятельств, особенно когда чувствуете себя разбитым

Очень важно работать над самопринятием и научиться любить себя и свой дар

Eetu Mustonen / Shutterstock

Если вы пришли в этот мир как человек, чувствительный к восприятию энергии, то на вас автоматически ложатся некоторые обязанности. Однако, постоянный приток энергии из окружающей среды может подавлять вас и причинять боль.

Психолог Сергей Ключников

kantrium.com | MySuomi.com | HELSINKI | TourMANN.com

Огромное место в восточной версии психосинтеза занимает тема энергетического потенциала человека.

Этот потенциал или некая творческая энергия, которую мы в зависимости от занятой позиции можем либо накапливать, либо расходовать.

Энергетический потенциал человека или энергию можно изучать с точки зрения объективной науки — физики — и пытаться мерить ее приборами (современная наука делает такие попытки).

Однако возможно пробовать измерять ее по субъективным показателям самочувствия и активности и смотреть, как эти показатели коррелируют с объективными факторами работоспособности человека: количеством сделанных дел, карьерным ростом, творческими достижениями, коммуникативной харизмой.

Восточная версия предлагает рассматривать человека как своего рода электростанцию по выработке жизненной энергии, составляющей основу его энергетического потенциала.

Количество энергии, которой ежедневно пользуется человек, — величина непостоянная.

Она колеблется в течение дня, изменяет свои показатели к концу рабочей недели по сравнению с началом и имеет четкую динамику в течение жизни: бурный подъем в юности, стабилизацию в поздней молодости и зрелости и постепенное ослабление к пожилому возрасту.

Легенда о сосуде с жизненной влагой, из которого Ангел Смерти каждую ночь зачерпывает кубок жидкости и в который Ангел Жизни каждое утро добавляет новую каплю, повествует нам в символической форме как раз об этой динамике.

Энергия, которую пока еще не научились измерять на приборном уровне, может быть легко измерена каждым человеком, способным субъективно ощущать, как он себя в данный момент или период чувствует, насколько он активен, какое количество действий совершил за единицу времени.

Эта энергия теснейшим образом связана с человеческими ощущениями, причем чем более яркими являются ощущения, тем больше этой энергии у человека.

Мощный энергетический потенциал человека— это прежде всего богатство его ощущений.

Интенсивность ощущений в тех или иных участках тела повышается благодаря концентрации внимания и приливу крови: если добавить к такой концентрации мысленное вдыхание и выдыхание энергии через данное место, то интенсивность становится еще больше.

Восточные системы духовного развития человека исследовали человеческое тело и постепенно пришли к выводу, что определенные участки тела отличаются друг от друга своей энергетической неоднородностью.

Если накапливать ощущения, которые они называли силой в конкретных местах тела, то это помогает удерживать те или иные позы тела с лечебной целью или совершать определенные действия и движения, например, удары в боевых искусствах.

Эти конкретные участки тела, отличающиеся способностью накапливать тонкие ощущения силы, назывались в индийской и китайской духовной традиции энергетическими центрами, или чакрами.

Подобная концентрация тех или иных ощущений легла в основу различных оздоровительных систем, тех же йоги, тайдзидзюаня, цигуна.

Если необходимо усилить свое энергетическое ощущение во всем теле в целом, восточная версия психосинтеза предлагает использовать опыт восточных систем саморегуляции и концентрироваться не столько на отдельных участках тела в статике, сколько на всем теле в процессе совершения движений, то есть в динамике.

В этом случае энергетический потенциал человека возрастает.

Если же взглянуть на человека как на некий высокоразумный механизм по выработке этой силы, то можно выделить несколько наиболее важных факторов.

В первую очередь это вопрос количества вырабатываемой энергии,

во-вторых, того, как научиться ее сохранять и приумножать, в-третьих, это вопрос правильной траты этой энергии, ее вложения в какие-то сферы жизнедеятельности,

в-четвертых, это вопрос гармонизации энергетических потоков внутри человека и их утончения.

Без энергии невозможны ни сознательный эволюционный психосинтез, предполагающий накопление позитивного духовного опыта, ни настоящие изменения в жизни и в самом себе.

Потому восточная версия психосинтеза предлагает целую программу повышения энергетического потенциала человека, заключающуюся в особой стратегии жизни, при которой люди больше накапливают жизненную силу, нежели тратят ее, и, кроме того, выполняют определенные энергетические практики.

Social Like

Как растрачиваются энергии человека, их накопление

Теперь давайте разберёмся с тем, куда тратится жизненная энергия на разных уровнях, узнаем способы её накопления.

Почему теряется энергия физического тела:

  • если человек часто находится в энергорастратных позах: сутулится, горбится либо, напротив, слишком раскован;
  • вследствие физических заболеваний (особенно хронических), когда возникает боль или прочие неприятные симптомы;
  • из-за неосознанных мышечных зажимов;
  • по причине совершения резких, хаотичных движений (таких как, например, присутствуют в большинстве танцев на современных дискотеках).

Как накапливать физическую энергию:

  • нужно придерживаться здорового образа жизни: правильный распорядок дня, питание натуральной едой с отказом от химии, получать достаточную физическую активность, высыпаться;
  • вовремя лечить физические болезни;
  • проводить специальные чистки: лечебное голодание, употребление травяных отваров, очищение йогическими методами (гаджа крия и прочие);
  • устранять мышечные зажимы через релаксационную медитацию (о ней рассказывается в книге Хозе Сильвы), заниматься нидра-йогой;
  • практиковать восточные дисциплины: хатха-йогу, цигун и другие виды.

Почему теряется энергия эфирного тела:

  • вследствие неправильного дыхания: не ритмичного, когда вдох более длинный, чем выдох (ведь нормальное дыхание происходит наоборот), дыхания через рот и так далее;
  • когда человек не контактирует с природой, мало времени проводит на свежем воздухе;
  • западает в состоянии слабости, апатии, считая его нормой жизни.

Как накапливать эфирную энергию:

  • дышать правильно: с помощью носа, а не рта, чтобы выдох был длиннее, чем вдох;
  • жить в гармонии с природой, почаще выбираться на неё, много гулять на свежем воздухе;
  • оставаться спокойным в случае снижения тонуса, не западать в этом состоянии;
  • заниматься разными энергетическими дисциплинами, развивать свои чакры, постигать тонкую энергию.

Почему теряется энергия астрального тела:

  • из-за частого переживания негативных эмоций: агрессии, гнева, зависти, депрессии, вожделения, пессимизма, уныния и прочих;
  • при наличии противоречивых желаний, с которыми человек не может обрести спокойствие;
  • вследствие внутренних конфликтов, вызывающих сильные эмоции, когда человек находится в зависимом состоянии, сильно привязан к кому-то и так далее;
  • из-за старых проблем, которые не были решены;
  • из-за эмоциональных травм и зажимов;
  • когда на человека сбрасывают свои отрицательные эмоции другие люди;
  • по причине нездорового сна либо его расстройств: бессонницы, ночных кошмаров, избыточного или недостаточного сна, сна в неправильное время (днём, когда человек ложится очень поздно).

Как накапливать астральную энергию:

нужно постоянно находиться в хорошем настроении, несмотря на жизненные обстоятельства;
учиться справляться с отрицательными эмоциями (тут на помощь приходит работа с психологом или духовная практика);
следует прорабатывать эмоциональные травмы и зажимы;
важно быть эмоционально открытым, позитивно взаимодействовать с окружающими;
устранить общение с энергетическими вампирами и депрессивными личностями;
развивать в себе божественную любовь ко всему вокруг.

Почему теряется энергия ментального тела:

  • по причине беспокойного ума, избыточного количества мыслей, отождествления себя с ними;
  • из-за плохих мыслей, следствие которых – негативные эмоции;
  • когда человек погрязает в мечтах, грёзах;
  • пустые, ненужные размышления: постоянное прокручивание ситуаций прошлого или мысли об отдалённом будущем.

Как накапливать ментальную энергию:

  • заниматься медитацией, отслеживать свои мысли в течение суток;
  • учиться останавливать ненужные и негативные мысли;
  • наблюдать свои мысли, в результате отделяя себя от них;
  • осознавать, что за каждой мыслью следует кармическое последствие.

Энергетические пиявки

Таких людей много везде и практически каждому из нас ежедневно приходится общаться с ними. Это могут быть хорошие знакомые, родственники, коллеги по работе. В принципе, энергетические пиявки тоже самое, что и энергетические вампиры, то есть это люди, у которых есть проблемы с пополнением энергии и самый простой способ для них усилить свою энергетику, это «прилипнуть» к другим людям, у которых они просто забирают их энергию (жизненные силы). Энергетические пиявки агрессивны и настойчивы, излучают плохую (низковибрационную) энергетику. Их метод выкачивания энергии с потенциальных жертв прост — они стараются создать конфликтную ситуацию, затеять ссору или спор, в некоторых случаях даже унизить человека.

После этого у них резко улучшается самочувствие, они становятся бодрыми и ощущают прилив сил, так как достаточно подпитались чужой энергией. Человек (донор), который был подвержен атаке «энергетической пиявки», наоборот, чувствует себя опустошенным, подавленным, могут даже возникнуть различные недомогания. Залогом существования такого типа людей является постоянное наличие доноров вокруг них, они стараются находиться рядом с такими людьми, присосавшись к их энергетическому полю.

Энергетические поглотители

В таком качестве могут быть как акцепторы, так и доноры. Такие люди весьма чувствительны, у них ускоренный энергоинформационный обмен. Любят влезать в чужую жизнь и пытаются влиять на чужую энергетику с ярко выраженным желанием помочь. Таких людей можно различать по двум типам: К первому типу относятся те, кто поглощает и отрицательную и положительную энергию. Обижаются без причин, но быстро забывают обиды.

Люди второго типа принимают на себя массу негативной энергии и отдают не меньше положительной. Они активно вникают в проблемы людей и положительно влияют на биополя окружающих, но их ускоренный обмен негативно влияет на них самих — им мало что остается.

Сильная энергетика человека

1. Вы умеете глубоко сочувствовать другим людям

kosmos111 / Shutterstock

Часто человека с сильной энергетикой можно видеть там, где кто-то обижен или находится в расстроенных чувствах. Энергочувствительные люди зачастую являются первыми «получателями» информации о чужой проблеме. При этом пострадавшему всегда хочется подержать за руку такого человека, обнять его и поплакаться ему.

Энергочувствительные люди очень остро чувствуют эмоции других людей (а иногда и физическую боль), поэтому они легко понимают и сопереживают страдающим.

2. Эмоциональные горки

VovanIvanovich / Shutterstock

Наличие острого чувства вибрационной энергии часто означает, что когда человек ощущает вокруг себя «высокие» энергии, он находится на эмоциональном подъёме и наоборот. Пусть у вас наготове будут несколько вариантов действий на случай эмоционального спада.

3. Зависимость

Leszek Czerwonka / Shutterstock

Будучи чувствительным к энергии, такой человек ощущает намного больше, чем другие люди. Чтобы спастись от чувства низкой вибрационной энергии, часто такие люди могут использовать алкоголь или какие-то другие расслабляющие средства, чтобы уменьшить силу ощущений от отрицательной энергии.

Эти люди могут быть склонны и к другим видам пристрастий, таким как еда, азартные игры или шоппинг.

Люди с сильной энергетикой

Человек – энергетическое зеркало

Если на человека – зеркало направлять какую-либо энергию, неважно положительную или отрицательную, она в любом случае вернется к тому, кто ее отправил. То есть такой человек умеет отражать энергию

Эту особенность, которая есть у небольшого количества людей, можно и нужно использовать для того, чтобы защищать себя от отрицательной энергии, а также от ее энергетических потоков.

Человек с зеркальной особенностью отлично чувствует других, потому если ему доводиться отражать негатив, будучи возле его носителя, он тут же осознает, кто стоит перед ним, и делает все возможное, чтобы не вступать ни в какие контакты с ним.

Более того, даже сам носитель отрицательной энергетики на уровне подсознания стремится избегать контакта с подобными «зеркалами», потому что получить обратно свой отрицательный поток оказывает на него плохое влияние, вплоть до развития разных заболеваний.

Для того, кто обладает позитивной энергетикой, наоборот, контакт с таким зеркалом – это всегда очень приятное событие, потому что отраженный позитив возвращается обратно и наполняет человека новыми чудесными энергиями.

Сам человек – зеркало после того, как он понял, что его собеседник является владельцем позитивной энергетики, в будущем будет очень рад общению с таким человеком, а также будет стремиться к поддержанию хороших отношений с ним.

Что такое энергетика человека

Все в мире имеет свою энергию. Она накапливается, тратится, возобновляется, дает и забирает силы, в зависимости от своего количества. Но энергия и энергетика — это не совсем одно и то же. Первая, с точки зрения эзотерики, означает способность что-либо усваивать, использовать, забирать и отдавать энергию.

Если попробовать нарисовать человека и его биополе, то оно будет выглядеть как солнце, которое окружает тело. Это «светило» сверкает разными цветами, а лучи его могут быть как длинными, так и короткими.

Люди, которые умеют управлять своим биополем, никогда не потеряют жизненных сил, а энергетическое солнце этого человека будет иметь длинные, яркие и разноцветные лучи.

Энергия от голода

Лучше конечно голодать, когда у тебя налажены взаимоотношения. Когда тебя поддерживают и понимают, так как во время голода все чувства обостряются. Голод делает перезагрузку нашего организма на клеточном уровне. Многие боятся чувства голода и вообще думать об этом. Мы мол свое отголодали. Но, в нашей культуре всегда были посты, просто мы забыли об этом. По статистике только 4% населения сейчас соблюдает посты, хотя набирает обороты вегетарианство. Я практикую голод 36 часов, но нерегулярно, когда чувствую в этом необходимость. И это даже привело к тому, что я набрал несколько килограмм. Голод забирает силы, но в последствии дает Энергию. Перезагрузка всегда полезна.

Причины дефицита энергии

Из-за отсутствия сил страдает наша продуктивность в работе и учебе, повышается раздражительность, пропадает вдохновение, снижаются когнитивные функции и нарушается психологическая устойчивость.

Зачастую люди попросту сливают свой энергетический потенциал, сами того не замечая

Но прежде чем говорить об этом, важно исключить причины отсутствия энергии, требующие обращения к специалистам:

  • синдром хронической усталости;
  • проблемы с печенью;
  • нарушения работы щитовидной железы;
  • нарушения уровня сахара в крови;
  • анемия;
  • депрессивное расстройство.

Если же проблем со здоровьем нет, а чувство истощенности и бессилия не проходит, в первую очередь обратите внимание на свой образ жизни. Причины усталости на физическом уровне вполне очевидны, поэтому просто перечислю их:. Причины усталости на физическом уровне вполне очевидны, поэтому просто перечислю их:

Причины усталости на физическом уровне вполне очевидны, поэтому просто перечислю их:

  • неправильное питание (фастфуд, снеки, газировки, жареная пища и прочее);
  • плохой сон;
  • алкоголь и курение;
  • отсутствие движения;
  • физическое переутомление;
  • плохая экология.

Если мы не заботимся о теле, оно не сможет находиться в тонусе и обеспечивать нас достаточным уровнем энергии.

Теперь давайте поговорим об «энергетических ворах» – тех факторах и явлениях, которые истощают нас и отнимают жизненные силы.

Отрицательные эмоции

Любая негативная эмоция – это слив энергии. Каждый раз, когда вы злитесь, переживаете, обижаетесь, завидуете, жалуетесь, энергетические ресурсы истощаются. Тоже самое относится к излишней критике и конфликтам.

У человека в плохом настроении нет ни желания, ни сил что-либо делать.

Кроме того, постоянное нахождение в негативных эмоциях ослабляет иммунную систему. Они провоцируют выделение гормонов стресса, а те в свою очередь – изменения в работе организма. Сердцебиение учащается, повышается давление, растет уровень сахара в крови. Если такое происходит постоянно, иммунитет падает.

Негативные информационные потоки

Сюда относятся сообщения о катастрофах, катаклизмах, преступлениях и происшествиях, которые поступают из СМИ или по «сарафанному радио». Это, во-первых, вызывает отрицательные эмоции – а мы уже выяснили, насколько они вредны. Во-вторых, фокусирование на этом – пустая трата ментальной энергии.

Разумеется, полностью перекрыть такие потоки мы не можем

Но в наших силах их ограничить или перестать заострять на них внимание. Например, я отключила телевизор еще восемь лет назад – и ни разу не пожалела об этом

Информационная перегрузка

Мы живем в век информации, каждый день получаем ее в огромных объемах и в любую секунду можем узнать все, что нас интересует. Однако это не всегда хорошо. Когда количество поступающей информации превосходит возможности ее восприятия, наступает перенасыщение. Это ведет к стрессовому состоянию, нарушению концентрации и бессоннице.

Токсичное окружение

Токсичные люди излучают негатив, и после общения с ними возникает чувство опустошенности, унижения и подавленности. Если прекратить контакты с такими людьми невозможно, нужно хотя бы свести их к минимуму.

Незаконченные дела и невыполненные обещания

Существует так называемый эффект Зейгарник, который заключается в том, что человек лучше запоминает незавершенные действия. Они не покидают фокус нашего внимания – мозг постоянно их прокручивает.

Возьмите листок бумаги и выпишите все текущие задачи и данные обещания. Выгрузив их из головы, вы уже почувствуете себя лучше. А дальше определитесь с приоритетами и начинайте закрывать долги – тем самым высвободится большое количество энергии.

Многозадачность

То, что называют этим словом, – на самом деле просто быстрое переключение между делами, потому что мозг одновременно способен концентрироваться только на одной задаче

Из-за таких переключений рассеивается внимание и падает продуктивность

Сплетни и пустые разговоры

Являясь лишь имитацией полноценного общения, они не несут никакой полезной информации и воруют наше время. Более того, интриги и обсуждение других людей с их проблемами содержат в себе отрицательный посыл. Не забываем: негатив отнимает энергию.

Люди-пиявки

Их еще называют энергетическими вампирами. Они всегда ищут людей, от которых могут подпитываться чужими силой, здоровьем, энергетикой. Пиявки часто бывают хорошими психологами, действуют расчетливо и точно: сначала провоцируют собеседника, вовлекая его в споры или ссоры, унижая или оскорбляя, иногда – сочувствуют, даже утешают, вроде бы поддерживают морально, на самом же деле ждут, когда собеседник раскроется эмоционально, психически и тогда начинают, как говорят в народе, «высасывать все соки».

Человек расстраивается, обижается, сердится или злится, радуется или плачет – любая сильная эмоция неподготовленного человека его раскрывает, он становится беззащитен перед негативным на него воздействием

Потому всегда очень важно держать чувства и эмоции под контролем, не поддаваться на провокации или лицемерные комплименты, сочувствия. Пиявки сразу присасываются и начинают тянут энергию в себя

Человек после такого общения остается совершенно опустошенным, как выжатый лимон, он может даже заболеть. Причем необязательно, чтобы пиявкой оказался посторонний человек, среди родных и друзей тоже могут встретиться такие вампиры. Они часто промышляют в общественном транспорте, в очередях и т. п., создавая на пустом месте скандал и вовлекая в него все большее число доноров для себя. Не нужно поддаваться на такого рода провокации, чтобы не стать жертвой и не дать высасывать из себя жизнь.

Зато люди-пиявки чувствуют себя после такого общения просто великолепно: они полны сил, наелись, напитались, пышут здоровьем. Они всегда ищут вокруг себя людей-доноров, которых пиявки могут использовать для себя.

Типы энергетики человека

Люди с сильной энергетикой различаются по нескольким признакам и типам, характеризующим способность человека собирать, накапливать в себе энергию. По-разному люди энергию и отдают. Типы энергетики:

Люди-зеркала: способны отражать зеркально любую направленную на них энергию от других людей. Плюс такой способности в том, что всегда можно защититься от негативной энергии, которую на человека направляет кто-то с недобрыми мыслями, целями, намерениями. Зеркальному человеку трудно причинить зло – оно всегда вернется к тому, кто его направил, причем в стократном размере.

Зеркальный человек очень сенситивен, отлично чувствует внутренне состояние других людей. Потому определив, что рядом появился человек с недобрыми намерениями, он чаще всего просто избегнет любого контакта и общения с обладателем негативной энергии – «с темной душой», как говорится.

Да и сами люди «с камнем за пазухой», если достаточно сильны, чувствуют зеркальных людей, и сознательно либо на бессознательном уровне стараются избегать контактов, потому что понимают либо чувствуют интуитивно, что посланное ими зло к ним же и вернется, чего они себе совсем не хотят. От такого отражения пославший зло может даже заболеть. Причем чем сильнее будет посланный заряд, тем более сильным получится отражение, тем более серьезной, опасной для жизни может проявиться в пославшем зло болезнь.

Люди с позитивной энергетикой, наоборот, получают в отражении больший заряд позитива, чем тот, который излучают сами. Общение их с зеркальным человеком может быть желанным, длительным, приятным. Им обоюдно будет хотеться продолжать и поддерживать добрые отношения.

Практики осознанности для повышения внутренней энергии

Замечали вы за собой ведение внутренних диалогов? Например, обидел вас человек, и вы не смогли за себя постоять, а после прокручиваете в голове, что можно было ответить. Такие мысли очень сильно тратят вашу энергию. Прерывайте подобные диалоги.


Практики осознанности для повышения внутренней энергии

Умение находиться в моменте (осознанность)

Быть «в моменте», понимать, что происходит с вами именно сейчас, очень важно. Учитесь осознанности, знакомьтесь с самим собой, со своим внутренним миром, не растрачивайте свои ресурсы попусту

Когда вы станете более осознанным, вы станете замечать то, чего раньше в упор не видели: как прекрасна улица, на которой вы живете, какое звездное небо этой ночью, как красиво переливаются капли на стекле после дождя. В жизни огромное множество поводов для улыбки и для большой радости, старайтесь увидеть их.

Пребывание в энергетическом теле

Таким способом можно повысить частоту вибраций энергетического поля. Жизнь сейчас, в моменте, нахождение на высоких частотах помогает отсеять те эмоции, которые находятся на более низких вибрациях (гнев, страх, стыд и т.д.).

Учитесь погружаться в медитацию, успокаиваться и выходить на новый уровень сознания. Медитации помогают справляться с дурными мыслями, останавливать свои внутренние диалоги.

Воспринимать все вокруг и себя самого как энергию

Эта техника взята из квантовой психологии. Не ищите плохую и хорошую энергию, все вокруг – энергия, и вы – часть ее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector