Деградация

Как остановить деградацию личности?

Чтобы остановить процесс, нужно осознать, что он начался. Мозг стремится оптимизировать свои процессы ради экономии энергии и поэтому мы с возрастом выбираем всё более простые и привычные дела. Рутина и привычка затягивает своей накатанной колеёй. Исчезает любознательность, и желание узнавать что-то новое.

Развитие – это формирование новых нейронных связей и особенно интенсивно это происходит в детстве и юности. Чтобы остановить регресс, нужно «протаптывать новые дорожки», делать усилия и стремиться к новым знаниям и умениям. Новые книги, новые фильмы, продукты, которые ранее не пробовали, музыка, что раньше игнорировалась – всё это входит в рецепт от возрастной деградации.

В каждом из нас заложено много способностей и их нужно развивать. За свою жизнь можно успеть: научиться петь, освоить какое-то ремесло, попробовать разные виды деятельности, завести новые знакомства, побывать в тех местах, где раньше не были. Рождение детей, появление питомца, смена работы – все эти изменения помогают развиваться. Такие действия помогут дожить до старости и сохранить свежесть восприятия обычного человека.

Любознательность способна преодолеть регресс. Перечислять социальные инструменты можно до бесконечности, главное условие – не останавливаться в развитии и избегать пагубных привычек, которые разрушают мозг на химическом и физическом уровне.

Алкоголь и наркотики не просто влияют на психику, они нарушают жизненные процессы, становясь неотъемлемой частью обмена веществ. Остановить деградацию другого человека крайне сложно, особенно если он сам этого не желает. Помочь в этом могут специалисты, но без его стремления к развитию все усилия будут бесполезны.

Видео о том, как деградирует наше общество

10 приемов предотвратить регресс разума

_______

1) Следите за собой. Если вы вдруг почувствовали дискомфорт от того, что-то не так (к примеру, ваш любимый сайт поменял дизайн или в магазине исчез любимый йогурт) уцепите это чувство за хвост и начните его «раскручивать». Почему бы не перепробовать все йогурты или вовсе не начать делать свой?

2) Не перечитывайте уже прочитанные книги. Не пересматривайте уже просмотренные фильмы. Да, это очень приятное психологически чувство — окунуться в тот уютный мирок, в жизни уже знакомых персонажей, никаких сюрпризов, уже знаешь конец и можешь наслаждаться мелочами, которые в первый раз не заметил, проглотив книгу за час (или просмотрев сезон за выходные). Но в то же время вы забираете у новых книг и фильмов шанс открыть вам что-то принципиально новое, лишаете свой мозг образования альтернативных нейронных связей.

3) Ищите новые маршруты. Постарайтесь искать новые маршруты для привычной дороги домой и обратно, найти альтернативные магазины, кинотеатры и другие инфраструктурные точки на карте вашей жизни.

4) Ищите новую музыку. Чаще всего мы слушаем 50–100 знакомых треков, приятных нам всё по тем же причинам — мы адаптировались к ним, и нашему мозгу не нужно тратить дополнительные ресурсы для их обработки и осмысления.

5) Ищите новых друзей и знакомых. Да, это, конечно же, здорово, когда есть друзья, с которыми приятно собираться каждую пятницу и обсуждать футбол или новое платье Но ведь большинство из нас живут в мегаполисах, зачем ограничивать свой круг 4–5 людьми, причём чаще всего выбранных не нами, а «навязанных» обстоятельствами — школой, институтом, работой?

Социальные инструменты, заложенные в нас, очень сильно влияют на наш образ мышления, и иногда бывает так, что мы, под влиянием тех или иных друзей, меняем точку зрения, набор интересов, а иногда и вовсе род деятельности.

6) Заведите детей. Дети являются перманентным источником хаоса и неопределённости в вашей жизни. Они — живые «бетономешалки» в вашей голове, рушащие все шаблоны и перекраивающие ваши устоявшиеся маршруты по-новому.

Они каждый день вносят что-то новое своими вопросами, поведением, пытливостью ума и непрерывными экспериментами со всем вокруг. Вы сами не заметите, как ваше мышление раскрепостится и вы начнёте думать по-другому. Если завести детей у вас пока не получается, то можно начать с собаки. Она, во-первых, требует прогулки (а свежий воздух полезен для мозга). Во-вторых, вовлекает вас в невольное общение с другими собачниками. И в-третьих, тоже может стать источником хаоса.

7) Перестаньте критиковать. Они являются индикаторами сопротивления изменениям, неожиданно наступившим в жизни. Изменениям, которые, чаще всего, вы не можете изменить. Или можете, но приложив множество усилий, которые того не стоят. Гораздо полезнее для вашего собственного развития будет принять эти изменения и мотивировать мозг продолжить жить в новой реальности.

Перестаньте вешать на людей «ярлыки». Это очень удобно — вместо того, чтобы разбираться в человеке, размышлять о том, почему он так поступил — поддаться слабости и просто «заклеймить» его, присоединив к тому или иному психотипу.

9) Экспериментируйте с ароматами. Несмотря на то, что эволюция вытеснила на второй план наши рецепторы обоняния, запахи всё еще имеют на нас огромное влияние. И если у вас есть любимая туалетная вода, которую вы не меняете уже годами, то самое время её поменять. И делать это с некоторой периодичностью.

10) Учите иностранные языки. Иностранные слова и связанные с ними семантические поля зачастую отличаются от вашего родного языка, и их изучение является, пожалуй, самым эффективным инструментом для тренировки пластичности мозга.

Также читайте статью о том, как найти духовного учителя.

__________

Если муж неряха

Многие мужчины убеждены, что именно женщина должна следить за порядком в доме, убирать их грязные носки, мыть посуду, заботиться о прочих домашних хлопотах. Жить с неряхой очень сложно. Задача женщины будет осложняться, если такого мужчину приучили так с детства, и он уверен, что данная модель поведения является нормальной. Если мама всегда его обхаживала, то и от своей супруги он будет ждать того же.

Бесспорно, правильным действием является своевременная беседа о том, как будут распределяться обязанности по уходу за домом после создания семейного союза

Важно, чтоб мужчина понял, что вы не намерены жить в грязи. Если во время не было установлено четкое распределение и вы уже живете с неряшливым представителем мужского пола, то можно приступать к следующим действиям:

• если мужчина оставил на столе чашку, не донес ее до раковины, не стесняйтесь в следующий раз налить туда кефир или компот, то, что просит благоверный;
• с вечера разбросал свою одежду по всей комнате — не поленитесь собрать все в одну кучу, но оставить ее посредине помещения, чтоб, проснувшись, мужчина сразу ее увидел;
• оставил свои инструменты на кухонном столе — положите свою косметику на приборную панель автомобиля или на другой его уголок.

Стоит учитывать, что данные рекомендации подойдут только тому мужчине, который и сам жаждет исправиться, просто не в силах самостоятельно себя переделать, так как подобное проявление является последствием его воспитания.

Все относительно, и не только у Эйнштейна

Древние скульптуры.

В то же время философ говорит об относительности сравнений.

— Что мы понимаем под умом? Кто-то скажет, что ум — это эрудиция, то есть способность запоминать сведения из многих сфер жизни. Кто-то решит, что это способность решать трудности, преодолевать препятствия, то есть в первую очередь адаптироваться и противостоять вызовам, — рассуждает Федоров. — Как сравнить человека, доказавшего теорему Ферма, и знающего несколько языков или Илиаду Гомера наизусть? Кто из них умнее: гуманитарий или технарь? Этот же риторический момент присутствует и при сопоставлении разных эпох.

Да, во времена Пушкина не пользовались электричеством. Но можем ли мы назвать столько персонажей античной мифологии, сколько знал поэт? А он не просто знал их по именам, но вставлял в свои стихотворения. А если мы проникнем еще глубже, то вспомним эпоху Возрождения, когда Леонардо да Винчи, Микеланджело, Рафаэль как раз и сформировали некий эталон гения как человека универсальных познаний. И они тоже не знали электричества, а современные люди знают, но чаще всего только то, что лампочка загорается, если щелкнуть выключатель. Зато мало кто сможет запрячь лошадь. Примеров можно привести много, и все они будут лишь подтверждать тезис, что ум и глупость очень относительны. Ум вообще ассоциируют с интеллигентностью, а порой и просто с воспитанностью.

Историк Геннадий Кабанов говорит, что пока рано делать выводы об эпохе.

— Оценивать свою эпоху людям часто мешает, как писал Лев Гумилев, аберрация близости. Большое видится на расстоянии, поэтому свою эпоху люди часто оценивают слишком гротескно. Полагают, что именно им хуже всего жить, именно они существуют в самое неблагополучное время, — комментирует Кабанов. — Так с любыми человеческими проявлениями. Не исключение и ум. Современники полагают, что раньше люди были умнее. Но это смотря кого с кем сравнивать. Если мы вспомним, до того как большевики стали осуществлять программу ликвидации безграмотности, свыше двух третей населения России не могли написать свои имя.

Если мы будем мерить «среднюю температуру», то ситуация будет в пользу сегодняшнего дня. Если же рассмотрим отдельные категории, например, учеников общеобразовательных школ, то до революции гимназисты изучали древние языки: греческий или латынь. Зачем они были нужны — отдельный разговор, но сегодня школы этим не занимаются, значит, чисто номинально гимназисты умнее. С другой стороны, в курсе физики сегодня школьники проходят много такого, что полтора века назад было еще неизвестно. Так что ставить вопрос, кто умнее — мы или наши предки, очень странно и некорректно. Наши предки не пользовались электричеством, интернетом и прочими благами цивилизации, тем не менее не вымерли, а размножились.

Алкоголизм как разрушающий фактор

Алкоголизм относится к заболеванию, причиной которого становится вседозволенность, а когда в действие вступают химические реакции, зависимость превращается в необратимую. Предотвратить разрушение личности возможно единственным способом: абсолютным отказом от употребления спиртосодержащих напитков.

Алкоголь оказывает влияние на функционирование внутренних органов человека: мозг, печень, почки. Постепенно ухудшается память, становится непригодным к решению минимальных задач интеллект. Исчезает способность изучать новые закономерности, явления, отсутствует креативный подход к работе. На первых стадиях процесса деградации человек продолжает выполнять трудовые обязанности, проявляет бытовую самостоятельность. Но с развитием заболевания обычный уход за собой не представляется возможным.

Если при деградации интересы личности сводятся к примитивным, то у зависимого человека прибавляется еще и потребность в дозе алкоголя. И это объясняется тем, что алкоголь становится составляющей в процессе обмена веществ. Гормоны удовлетворения способны вырабатываться с поступлением очередной порции спиртного. Но проблема и в том, что эйфория продолжается недолго. Уязвимое состояние становится началом агрессии, тревожности, самоуничижения и потребности забыться.

Алкогольная деградация характеризуется следующими чертами:

1. Отсутствие самокритики. Человек перестает адекватно воспринимать алкогольную зависимость. В своих глазах он просто «выпивающий».
2. Враждебность. При попытке оказать помощь окружающие становятся врагами, так как не позволяют получить единственное удовольствие.
3. Нравственность. Мораль утрачивает смысл, чувство стыда больше не сопровождает в сомнительных поступках. В готовности принять очередную порцию алкоголя человек умаляет ответственность перед семьей, игнорирует обязанности на работе, халатно относится к предупреждению об увольнении.
4. Лживость, изворотливость. Под влиянием алкогольной страсти проявляется невиданная изобретательность, открывающая возможность выпить или протащить спиртное в дом незамеченным. Любой шанс выскользнуть из дома используется, чтобы встретиться с компаньонами.
5. Эмоциональная нестабильность. Проявления личности в любом случае неадекватные: агрессия, самоуничижение, депрессия, эйфория. Когда опьяняющее вещество становится «светом» в жизни, духовное развитие отходит на задний план. Человеку не приносит радости любое общение, прогулки, занятия для души, чтение. Весь его потенциал тонет на дне бокала.

Меры предотвратить деградацию

Чтобы победить врага, нужно знать его в лицо. Сперва следует обозначить несколько тезисов, подкрадывающихся к неутвержденному сознанию:

В жизни нет справедливости. На самом деле жизнь вырабатывает в человеке способности и воспитывает качества. Нет абсолютного успеха, но это означает, что нужно сохранять открытость для новых идей, чтобы своевременно овладеть меняющейся жизненной ситуацией, сохраняя человеческое достоинство. И тогда жизнь повернется новыми гранями и раскроется в новом свете, привлекая к успеху.
Жизнь смертна. Когда-нибудь связь тела с сознанием оборвется. Но это будет новое состояние. Неизвестно, исчезнет ли из памяти прошлое, а может быть, будущее станет его продолжением — поэтому чистота, радость, осознание смысла становятся ежедневным «кирпичиком» в создании себя. Не стоит допускать саморазрушения в настоящем.
Всем несчастьям виной изменчивая жизнь, все беды — из-за нестабильности. В любой точке происходящего можно сделать крутой поворот: открыть новый источник дохода, выйти замуж во второй половине жизни, сделать карьеру актрисы в преклонном возрасте

Ресурсы личности многовариантны, нужно только направить внимание в нужное русло, чтобы стать частью чуда.

Деградация при алкоголизме

Поначалу человек только пробует спиртной напиток, выбирая тот, который больше нравится по вкусу. Затем он начинает выпивать по каким-то поводам, потом без поводов или выдумывает смешные причины. Со временем развивается зависимость, хронический недуг.

Деградацию такого типа характеризуют следующие проявления, которые появляются постепенно:

• постепенно снижается самоконтроль;
• прогрессируют соматические дисфункции;
• возрастает раздражительность, агрессивность;
• мышление становится поверхностным;
• отсутствует понимание поступков;
• движения стают неточными;
• происходит утрата социальных контактов, атаксия и разрушение личности.

Отдельно стоит рассматривать особенности поведения человека с алкогольной деградацией.

1. Алкоголик не способен на интеллектуальную деятельность, на самокритичность, у него значительно ухудшается память.
2. Во всех своих бедах он винит окружении или обстоятельства, но не самого себя.
3. Человек с алкогольной зависимостью становится слишком самоуверенным, грубым, бездушным, циничным, в нем нет отзывчивости. Ему характерен беспокойный сон.
4. Все мысли индивида направлены только на спиртное, больше ничего не интересует.
5. Ответственность перед обществом, перед близкими людьми, детьми постепенно ослабевает, со временем совсем исчезает. Пропадают чувства вины и стыда.
6. Такой человек не может усваивать новые виды деятельности, со временем такую особу увольняют с работы.
7. Особа не понимает, как низко падает.

Спиртное разрушает личность, уничтожает семью. Человек, употребляющий алкоголь доставляет неудобства родственникам, соседям, заставляет страдать близких.

Окей, Google

Студент первого курса факультета экономики столичного вуза Никита Мамонтов считает, что нужно хорошо знать лишь свою основную дисциплину, а для всего остального есть интернет и смартфон, который всегда под рукой.

При этом юноша не может с ходу назвать все республики бывшего Советского Союза и уверен, что страны Балтии всегда были частью Евросоюза.

Родители его не трогают: учится сын в университете, не наркоман, не пьет, не курит. Что еще нужно?

На вопрос, как же он будет разбирать глобальные экономические процессы, если не знает простой географии, Мамонтов отвечает:

— У меня еще четыре года учебы, наверстаю. И потом, у меня телефон с интернетом всегда под рукой. Зачем мне забивать голову лишним? Главное, чтобы я хорошим экономистом был, а не знал, куда впадает Волга.

Будущий филолог Дарья Плышевская уверена, что в век технического прогресса даже ей читать не обязательно — разбор любого произведения есть в интернете.

— Что мне даст знание о переживаниях того же Мышкина или описание неба над Аустерлицем, если я могу найти все это в интернете и на основе уже имеющихся разборов составить свое мнение? — говорит будущий филолог.

Суть понятия

Деградация личности – это постепенная утеря человеческого облика. Когда происходят необратимые изменения в худшую сторону характера, привычек, наклонностей и увлечений. Проявляется развитие таких черт, как раздражительность, пассивность, а затем и агрессивность.

Что включает в себя деградация

Признаки деградации

Деградированный человек приходит к своему состоянию не за один момент. Порой для развития регресса требует несколько десятков лет. К главным отличительным признакам, по которым можно заподозрить падение личности, относят следующие симптомы:

Постепенная утеря способности трезво мыслить и здраво рассуждать.
Исчезает умение концентрироваться на каком-либо одном деле/цели.
Отмечается затухание всех чувств, проявляемых человеком в нормальном состоянии.
Замечается постепенный уход в себя, в свой внутренний, искусственно созданный мир.
Разговорная и привычная человеку речь становится более примитивной, бессвязной.
Занятость в делах, работе резко уменьшается.
Сужается и круг человеческого общения.
Приходит апатичное состояние, при котором личность прекращает проявлять какую-либо заботу и внимание к окружающим.

Человек, находясь в развивающихся стадиях регресса, со временем теряет и психическую устойчивость. Купируются все проявления активности, работоспособности. На смену приходят нервозность, глобальные нарушения внимания и памяти. Все интересы уходят, уступая место безынициативности, безволию и беспечности.

Деградация может идти и по духовному пути

Деградация человека и Абрахам Маслоу

Медицинский психолог, живший в Америке прошлого века, посвятил свою жизнь изучению человеческой природы. Специалист по психике составил иерархию личностных потребностей. Всемирно известный ученый отметил главные качества, которые проявлялись у всех людей, идущих по дороге деградации. По словам психолога, людям с регрессией свойственно следующие восприятия:

1. Деградирующий относит себя к «пешкам». То есть, уверен, что его действия, как сознательной отдельной личности, всецело зависят от кого-то: других людей или внешних сил. Такое явление получило название «выученная беспомощность».
2. Приоритетом деградируемых людей становится выживаемость, только лишь стремление к достижению всех нужд, необходимых для функционирования организма. Еда, сон, справление естественных нужд.
3. Регрессируемая личность подразделяет все общество на два лагеря: плохие/чужие и хорошие/ свои.
4. Пребывает в полной уверенности, что его мнение не подлежит никакому обсуждению/критике и является единственно правильным.
5. Мозг такого человека перестает затрачивать активные усилия на осуществление вербальной функции. Поэтому у деградируемых скудеет словарный запас.

Причины деградации человека

Нередко личность деградирует из-за того, что ею овладевает апатия

В ситуациях, когда человеку нужно выполнить какое-то важное задание или принять ответственное решение, многие предпочитают ничего не делать. Человек без воли, который действует лишь в соответствии со своими желаниями и нежеланиями, имеет все шансы деградировать в моральном и интеллектуальном плане. Деградация личности – это процесс, который часто можно наблюдать у взрослых людей

При выходе на пенсию человек в каком-то смысле умирает, поскольку более молодые коллеги провожают его на «заслуженный отдых». По факту, в такой ситуации личность расслабляется, ибо теперь нет необходимости отвечать за что-либо или прикладывать усилия для достижения какой-то цели. В итоге деструктивная пассивность полностью овладевает человеком. Подобное аморфное состояние можно сравнить с подготовкой к физической смерти. Что удивительно, среди пожилых людей довольно много тех, которых деградация обошла стороной

Деградация личности – это процесс, который часто можно наблюдать у взрослых людей. При выходе на пенсию человек в каком-то смысле умирает, поскольку более молодые коллеги провожают его на «заслуженный отдых». По факту, в такой ситуации личность расслабляется, ибо теперь нет необходимости отвечать за что-либо или прикладывать усилия для достижения какой-то цели. В итоге деструктивная пассивность полностью овладевает человеком. Подобное аморфное состояние можно сравнить с подготовкой к физической смерти. Что удивительно, среди пожилых людей довольно много тех, которых деградация обошла стороной.

Проблема деградации личности больше свойственна одиноким людям или тем, кто пережил утерю близкого. В последнем случае человек впадает в депрессию, что способствует быстрому личностному увяданию. Интересно, что огромная доля людей, желая отомстить жизни за свое несчастье, по большей части убивают себя сами. Таким образом, человек практикует своеобразный медленный суицид.

Еще одной причиной деградации может быть ощущение вины. Людям, которые чувствуют себя ненужными, нередко свойственен личностный развал. Если человек потерял веру в себя из-за нескольких подряд идущих неудач, то велика вероятность деградации.

Невозможно перечислить все причины увядания личности, среди которых, несомненно, присутствуют такие, как безволие, наркомания во всех ее проявлениях, жестокость, прокрастинация и банальная лень. Однако главной причиной все же является отсутствие духовности, ума, сострадания и любви. Именно эти составляющие делают человека человеком.

Несомненно, есть множество примеров, когда личность без души может демонстрировать незаурядный ум и достигать немалых успехов, при этом не деградируя. Однако чтобы стать такой личностью нужно изначально быть человеком и формироваться в определенных условиях.

Известный психолог Абрахам Маслоу считал, что деградация человека имеет следующие этапы прогрессирования:

• Формирование психологии «пешки». У человека возникает ощущение того, что он полностью зависит от каких-то иных сил. Это явление называется феноменом «выученной беспомощности».
• Возникновение дефицита основных благ. Первичные потребности в еде и выживаемости становятся приоритетными.
• Формирование «чистого» окружения. Весь социум разделяется на плохих и хороших людей, «своих» и «чужих». Нередко у человека проявляется чувство стыда и вины за себя.
• Возникновение культа «самокритики». Человек способен признавать совершение даже тех поступков, к которым он не имеет отношения.
• Защита «священных основ». Личность категорически не желает задумываться над главными предпосылками идеологии. Такие люди не сомневаются в своих «священных основах» и не способны смотреть на них скептическим взглядом.

Деградация как химический процесс

Все органические и неорганические соединения имеют свою структуру. Процесс взаимодействия различных веществ происходит на уровне химических реакций (перераспределение ядер и электронов исходных веществ).

Следствие произошедшей химической реакции – разрушение (деструкция или деградация) прежней структуры соединений и образование новой структуры.

Если говорить о деструкции полимеров, то в результате данного процесса уменьшается степень полимеризации или молекулярная масса полимера. Процесс деструкции (химической деградации) может быть активирован воздействием следующих факторов:

1. теплом;
2. радиацией;
3. механическим напряжением;
4. окислением (воздействием кислорода);
5. водой;
6. ферментами биологических организмов.

Воздействие перечисленных факторов может происходить как по отдельности, так и в комбинации. Например, воздействие воды и щелочи инициирует гидролитическую реакцию, в результате которой происходит деградация исходной структуры вещества.

А ферменты (что это такое?), которые продуцируются в организме человека, приводят к деструкции определенных клеток и, как следствие – тканей организма.

Не вдаваясь в медицинские нюансы, можно сказать, что некоторые из процессов деструкции являются положительными для нормальной жизнедеятельности организма, а некоторые оказывают отрицательное воздействие.

Процесс деструкции (химической деградации) используется для получения у веществ новых свойств и характеристик. Например, механоокислительная деструкция (как итог механической деформации в присутствии кислорода) искусственного каучука улучшает его технологические свойства.

Возможные причины

Одинокие люди больше предрасположены к личностному распаду, чем состоящие в браке или проживающие совместно с кем-то. Длительное пребывание в депрессии приводит к личностному угасанию, иногда и к суицидальным попыткам.

Факторы развития личности человека — что к ним относится

Кроме того, регресс личностного развития является одним из симптомов различных психических болезней и невротических расстройств. Так, регресс интеллектуального и личностного развития можно наблюдать при шизофрении, эпилепсии и черепно-мозговых травмах.

Чаще всего деформация личности наблюдается у тех, кто страдает от алкогольной или наркотической зависимости. В этом случае личностная деградация будет сопровождаться соматической симптоматикой и проблемами в работе нервной системы.

Дополнительная информация. Алкоголизм может быть как причиной личностной деградации, так и горьким следствием распада психологической структуры человека. То же самое касается игромании.

Алкоголизм и деградация

Апатия и распад личности могут наблюдаться, когда человек пережил сильный эмоциональный стресс: смерть супруга, потерю работы. Некоторый регресс в личностном росте отмечается у людей после выхода на пенсию: они утрачивают привычные связи с сослуживцами, выпадают из делового общения и «отстают» от темпа жизни работающих друзей и родственников. Кроме того, беззаботность и отсутствие ежедневных производственных обязанностей будут расслаблять мозг и способствовать снижению выраженности социально значимых личностных качеств человека.

Актуальной проблемой современного общества становится духовная деградация. Она наступает в результате обесценивания любви, отсутствия сострадания, пренебрежения нормами морали, эгоцентризма. Молодые люди сегодня деградируют, так как чтение художественной литературы перестало быть для них интересным занятием. Их шутки плоские, темы для общения банальны, суждения поверхностны и легкомысленны. Они склонны разрушать себя электронными сигаретами и спайсами.

К сведению. Спровоцировать духовную деградацию может редкое посещение культурно-массовых мероприятий, театра, кино, концертов.