50 эффективных аффирмаций от лучших психологов мира

Толкование

Этот термин происходит со времен Древней Греции. Он означает взаимодействие души и тела. Это особая отрасль медицины. Она занимается изучением психологического и физического состояния человека, а также заболеваниями, которые могут возникнуть на нервной почве. Если говорить проще, депрессия, продолжительный стресс, моральное давление могут привести к серьезной болезни.

К таким заболеваниям наиболее склонны уязвимые слои населения – дети и старики. Также страдают многие подростки, так как именно в этот период играют гормоны и постоянно меняется эмоциональный фон. На это влияет недопонимание со стороны взрослый, несерьезное восприятие их поведения постоянные наказания.

Чтобы понять, как лечить психосоматику самостоятельно, необходимо вникнуть в это понятие. Этот вопрос можно решить, принимая лекарственные препараты или посещая психолога. В любом случае нельзя оставлять человека в подобном состоянии без должного внимания.

К главным симптомам можно отнести жалобы на физическое недомогание. При этом результаты исследований не показывают никаких значимых отклонений от нормы.

Еще один существенный признак – отсутствие причины возникновения болезни. Человек чувствовал себя нормально, но в один момент заболел. По анализам выявлена патология, но непонятно, чем она вызвана.

Лекарственные препараты в таком случае полностью бессильны. Они могут лишь на время принести облегчение. Со временем симптомы усугубятся, а ситуация обострится.

Нормальная психосоматика

Это одна из основных частей, которую должен знать каждый психолог. Еще в древние времена философы отмечали, как эмоциональное состояние влияет на физическую составляющую. Сейчас это понятие носит более глубокий характер. Оно помогает человеку найти себя, обрести духовной равновесие, стать единым со своими мыслями и чувствами.

Есть те психологические процессы, которые закладываются в человека с самого рождения. Они не подлежат изменениям. Если принять себя полностью, то можно решить множество физиологических проблем и стать более успешным, счастливым, избавиться от закомплексованности и многих других проблем.

Многие техники лечения связаны именно с нормальной психосоматикой. Например, многие врачи рекомендуют делать упражнения на балансировку. Таким образом, мозг подает команды мышцам. Так человек лучше контролирует свои действия и понимает, как функционирует его тело.

Другой пример – склонность людей к структуризации рабочего пространства. Это позволяет найти баланс, спланировать работу, найти идеальное соотношение между личной жизнью и исполнением обязанностей.

Патологическая психосоматика

Этот вопрос носит медицинский характер. Если говорить проще, то некоторые эмоциональные процессы начинают работать не так как обычно под влиянием внешних факторов. Это вызывает общее физиологическое недомогание. Трудно сказать, какой конкретно орган поврежден. Человек испытывает болезненные ощущения, но причину установить медицинским путем невозможно.

Многие люди слышали о том, как некоторых парализовало, хотя видимых причин для этого не было. Или всем знакомое ощущение фантомной боли – когда уже нет источника проблемы, но болезненные ощущения все еще ярко выражены. Это пример психосоматики. Человек на психологическом уровне проецирует свои впечатления. Поэтому проявляются даже те расстройства, которых уже нет.

Бывают также ситуации, связанные с головной болью и сильным моральным напряжением. Человек чувствует панические атаки, иногда доходит до того, что сердце сжимается от боли, возникают трудности с дыханием. На самом деле, нет никаких изменений в органах. Все идет от подсознания.

Если нет никаких физиологических проблем, то такое состояние можно вылечить, обратившись к психологу. Это длительный процесс, требующий усилий. Но в результате человек станет более здоровым и избавиться от многих патологий.

Более сложные диагнозы – психосоматические заболевания. Это серьезные изменения внутренних органов, вызванные сильным моральным напряжением. Ниже будут рассмотрены распространенные болезни, а также методы, как лечить психосоматику у взрослых.

Аффирмации на начало нового дня

75. Я стремлюсь дарить любовь, добро, положительные эмоции и силу.

76. Я приветствую рассвет, как совершенно новый шанс начать с чистого листа.

77. Я интересуюсь вещами, которые приносят мне радость и делают меня лучше.

78. Сегодня я отпускаю все токсичные мысли и позволяю положительной энергии стекаться ко мне.

79. Я сосредоточена относиться ко всему с позитивным настроем.

80. Я красива изнутри и готова подпитывать свои стремления.

81. Я свободна от тревог, разрушительных разговоров и плохих отношений.

82. Я могу создать жизнь, о которой мечтаю.

83. Я вдыхаю ясность и выдыхаю скептицизм.

84. Я выбираю счастье вместо сожалений.

85. Я принимаю реальность с щедрым сердцем и открытым разумом.

86. Я сильнее трудностей, которые встречаю.

87. Я никогда не сдаюсь.

88. Я не зацикливаюсь на том, что возможно, а что нет. Я верю в усилия.

89. Мои слова отражают мое отношение.

90. Я освобождаюсь от всего, что тянет меня назад. Я все могу.

91. У меня есть ключи от моего собственного счастья.

92. Я принимаю чудеса, волшебство и приключения сегодняшнего дня.

93. Независимо от внешних обстоятельств я выращиваю в себе счастье.

94. Сегодня я позволяю себе жить моментом и освободиться от всех тревог о прошлом или будущем.

95. Я в мире со своим прошлым. Я люблю свое настоящее.

96. Я позволяю себе мечтать о большем, зная, что я этого заслуживаю.

97. Я заслуживаю радости. Радость — мое право по рождению.

98. Я излучаю позитивную, любящую и изобильную энергию и притягиваю ту же самую энергию в ответ.

99. Я выбираю быть счастливой. Я заслуживаю быть счастливой.

100. Жизнь прекрасна. У меня есть время. Нет спешки.

Аффирмации: как работают, в чем польза?

Аффирмации — короткие, заряженные смыслом фразы. Источник сил современного человека. Они создают нужный психологический настрой, помогают поверить в свои силы.

Работать с аффирмациями довольно просто. Сначала нужно сформулировать позитивную, приятную для себя установку в виде одного-двух предложений. Это могут быть слова о себе, своем здоровье, материальном или духовном состоянии

Очень важно, чтобы они вызывали в вас положительные эмоции и отзывались внутри теплом. Это называется позитивные аффирмации

Затем вы произносите придуманную фразу-аффирмацию вслух и обязательно повторяете ее какое-то количество раз (от 7 до 15). Лучше всего говорить спокойным тоном и не слишком быстро, чтобы успеть отследить свои эмоции в моменте, почувствовать как тело и мозг отзываются на сказанное.

Практиковать аффирмации нужно каждый день — только так вы получите заметный эффект. Аффирмации помогут закрепить в подсознании нужные установки, а со временем превратят сказанные слова в вашу собственную реальность. Так произойдет потому, что вы наполните нужные вам фразы своей энергией, тем самым увеличите их силу в несколько раз. Через многократное повторение вы закрепите желаемое в своем подсознании, и оно воплотится в жизни. Также аффирмации помогут вытеснить негативные установки и заменить их на позитивные.

Вы можете использовать сексуальные аффирмации для совершенствования женской энергии. Это на самом деле действенный метод — я на себе проверяла, как всего одна сексуальная аффирмация может изменить мир вокруг. После уже недели регулярной практики я смогла ощутить чистое проявление любви к самой себе. Конечно, это заметили и окружающие. Они чувствовали во мне энергию женщины и с восторгом говорили об этом. Это вдохновляло и радовало не только меня, но и людей вокруг.

Главная польза аффирмаций как раз в этом — во вдохновении и радости. Через особенные слова мы наполняем свою жизнь действительно приятными и желанными мыслями, образами, ситуациями. И пусть пока они существуют только в нашем сознании — это всего лишь первый этап. При регулярном повторении мы сможем добиться поразительных результатов.

Аффирмации еще хороши тем, что мы свободны в их создании. Мы сами решаем, какие слова выбрать и как скомбинировать их между собой. Это позволяет найти идеальную лично для нас фразу и напитать ее особым смыслом. Мы можем практиковать любые аффирмации, например, на женскую энергию и сексуальность или на легкость и заряд энергии.

Аффирмации на энергию женщины помогут нам освободиться от комплексов и зажатости. При регулярном произнесении приятных нам фраз мы станем счастливее, спокойнее, сильнее, увереннее. Мы перестанем сомневаться в себе и сможем, наконец, открыто говорить о своих истинных желаниях.

Аффирмации для улучшения здоровья

Еще одна аффирмация Луизы Хей:

Во мне рождается новорожденно‑юная несокрушимо здоровая душа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождает здоровую‑крепкую голову. Колоссальной силы юная душа рождает энергичные‑сильные мозговые механизмы, рождает энергичные‑сильные мозговые механизмы, рождает энергичный‑сильный здоровый головной‑спинной мозг. Здоровая юная душа рождает здоровую сильную‑крепкую нервную систему, рождает здоровую‑крепкую голову. Колоссальная неиссякаемая энергия юности наполняет мою голову. Голова рождается энергичная‑сильная. Голова рождается энергичная‑сильная.

Огромной‑колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь всю насквозь наполняет мою голову. Во мне рождается новорожденно юная мужественная‑волевая‑смелая душа. Во мне рождается волевая‑смелая душа. Я рождаюсь человеком смелым, твердо уверенным в себе. Я рождаюсь человеком смелым, твердо уверенным в себе. Я все смею, все могу. Я могу управлять своими мыслями, своими чувствами. Я твердо знаю как действительный факт: я могу управлять своими мыслями, я могу управлять своими чувствами. Рождается полное господство духа над мыслями. Рождается полное господство духа над чувствами.

Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Во мне рождается веселая‑игривая‑веселая‑игривая юная душа. Во мне рождается новорожденно юная невинная веселая‑счастливая‑игривая душа.

Веселый огонек загорается в моих глазах, солнечная светлая весенняя улыбка на моем лице. Юная душа рождает юное красивое невинное лицо. Юная душа рождает юное красивое невинное лицо. Юная душа рождает юные невинные красивые глаза, волевые умные глаза. Колоссальная сила духа светится в моих глазах.

Sun, 13 Dec 2009 11:42:25 +0300

Аффирмации для похудения

После того, как вы мысленно подготовились к изменениям своего веса и фигуры, сформировали цели, прописали задачи, избавились от мешающих факторов и проблем, пришло время заряжаться положительными установками – аффирмациями.

Аффирмации для похудения нужно произносить регулярно и к месту. Аффирмации общего плана произносятся каждый день в одно и то же время, уверенно и глубинно (с внутренним настроем и убежденностью в сказанном).

Итак, вот аффирмации, которые вам помогут:

1. «Я люблю свое тело и работаю над тем, чтобы оно стало еще прекраснее и красивее».

2. «Мое тело – совершенное творение природы, а, значит, его надо питать только лучшими, полезными продуктами».

3. «Я спокойно и планомерно избавляюсь от лишних килограммов».

4. «С каждым ушедшим килограммом лишнего веса я становлюсь все более здоровой, красивой, счастливой и сексуальной».

5. «Я все больше люблю свое тело, и оно в ответ становится все прекраснее».

6. «Я ем столько, сколько мне действительно надо».

7. «Я твердо решила питаться правильно, поэтому я обязательно достигну своего идеального веса – количество желаемых кг».

8. «У меня достаточно времени, чтобы есть спокойно, без спешки, получая удовольствие от каждого кусочка еды».

9. «Я тщательно пережевываю пищу, и это позволяет мне ярче ощутить вкус той замечательной еды, которую я ем».

10

«Научившись есть медленно, осознанно, концентрируя внимание на еде, я стала насыщаться меньшим количеством пищи»

11. «Я двигаюсь к тому весу, который мне нравится, и что об этом думают окружающие, мне безразлично».

12. «Мой организм работает все более четко и правильно, и я уже ощущаю все более позитивные результаты от правильного питания».

13. «Я разрешаю себе выглядеть красивой, стройной и сексуальной, поэтому мое тело избавляется от жира, скрывавшего мою красоту».

14. «Я хорошая, я люблю себя. И я становлюсь еще лучше».

15. «Я позволяю себе заниматься спортом и веду здоровый образ жизни. Мое тело заслуживает на самое лучшее».

Повторяйте эти аффирмации уверенно и регулярно, не сомневайтесь в том, о чем говорите, мыслите в положительном ключе, и уже скоро ваше сознание будет перекодировано на новую жизненную программу – успешное похудение и красивую фигуру.

Но только не забывайте, что любые слова нужно подкреплять делами. Лежа на диване, достичь успеха не получится. Поэтому выполняйте поставленные перед собой задачи, подкрепляйте их положительными утверждениями, добивайтесь поставленных целей, и совсем скоро ваше тело вас несказанно порадует. Действуйте!

Что мешает похудеть, и как от этого избавиться

Очень часто трудности с похудением возникают из-за наших внутренних установок, в том числе из далекого прошлого. Давайте разберемся, какие преграды мешают нам эффективно провести курс коррекции веса, и почему бывает сложно похудеть:

1. Разочарования из прошлого, чего бы они ни касались

К сожалению, многие из нас помнят о прошлых разочарованиях и никак не могут их отпустить

Разочарования могут тянуться с самого детства, когда не получилось выиграть в каком-то важном конкурсе, когда обманула лучшая подруга, когда родители не разрешили поступить в любимую секцию

А теперь подумайте, что в настоящей жизни вы чувствуете от того, что храните в себе разочарования прошлого? Наверняка, это будет легкая тоска, мысли по типу «а что было бы, если бы…», обиды и укоры. В этом нет ничего позитивного, а без позитивного настроя похудеть тяжело.

Поэтому отпустите прошлое и почаще проговаривайте следующие утверждения:

«Я отпускаю прошлое и сосредотачиваю свое внимание на настоящем. Я радуюсь каждому новому мгновенью, оно неповторимо, и это делает меня счастливой каждый день»

«Сегодня новый день, которого у меня никогда раньше не было. Я живу только настоящим и радуюсь каждому мгновенью».

«Я забываю о прошлом и прощаю всех, кто причинил мне боль. Они свободны от моих обид, а я свободна от обид на них и готова идти дальше. Жизнь приносит мне радость, и мое настоящее – прекрасно!»

Помните, когда мы освобождаемся от груза прошлого, то открываем себя для чего-то нового, в том числе и для новой фигуры, нового образа жизни.

Для закрепления эффекта нужно повторять каждое утверждение 7 раз в день (или любое другое число раз, кратное 7), желательно примерно в одни и те же промежутки суток.

2. Самокритика или критика других людей

Любая критика ни к чему хорошему не приводит. Если вы привыкли критиковать себя по любому поводу или позволяете другим людям постоянно вас критиковать, то ваша самооценка неизменно начнет падать.

«Мне не нужно заслуживать чью-то любовь, я должна любить себя и хвалить за каждое достижение. Любовь других людей – это отражение моей любви к себе».

«Я люблю себя, люблю свое тело и позволяю ему стать привлекательным».

«Моя фигура с каждым днем становится стройнее и красивее, я легко худею и еще больше люблю себя».

3. Недовольство миром

Если вас постоянно что-то не устраивает, если вы часто недовольны тем, что с вами происходит, как к вам относятся другие люди, что они говорят и делают в отношении вас, если вам кажется, что судьба к вам не справедлива, то пора с этим что-то делать.

Недовольство миром обязательно отразится на вашей фигуре. Вы заметили, что ворчливые люди, которые вечно со всеми конфликтуют, затевают разборки по любому поводу и недовольны людьми, причем, всеми и почти всегда, очень часто имеют лишний вес?

Подсознание заставляет таких людей поправляться, чтобы они были заметны обществу и могли, так сказать, силой решать конфликтные ситуации.

Но разве вам нравится быть изгоем общества, чувствовать, как окружающие напрягаются в вашем присутствии и ждут от вас очередного выяснения отношений? Перестать быть таким человеком поможет изменение отношения к людям и миру, а также следующие утверждения:

«Я люблю этот мир и всех людей в нем. Я не чувствую вражды к людям, готова им помогать. Я принимаю добро и помощь от других людей и хочу отдавать то же самое».

«Люди не причиняют мне боль, они положительно ко мне настроены. Вокруг меня одни друзья и нет врагов. Все желают мне только хорошего, и я желаю им того же».

«Я доверяю людям и тому, что они говорят и обещают. Я не смотрю на мир со скептицизмом. Я открыта к доброте и помощи».

Аффирмации на здоровье от Анастасии Ян: лучшие и действенные аффирмации для здоровья, аффирмации для выздоровления женщине

Посмотрите видео от Анастасии Ян с ее аффирмациями на здоровье всего: 8 минут

• Я выбираю здоровье!
• Я здорова, бодра, энергична!
• Каждый день я прекрасно себя чувствую! Я излучаю здоровье!
• Каждый день я чувствую себя великолепно!
• В течение всего дня я чувствую бодрость, легкость и неиссякаемую энергию!
• Я заслуживаю того, чтобы всегда чувствовать себя прекрасно!
• Каждый мой прием пищи легкий, полезный, вкусный!
• Я употребляю здоровую пищу и чувствую себя превосходно!
• Мой любимый напиток – чистая вода! Она исцеляет меня!
• Я люблю свое тело и всегда забочусь о нем!
• Я веду активный образ жизни и поддерживаю себя в отличной форме!
• Мое тело обладает мудростью и знает путь к здоровью!
• Забота о моем организме – это естественная составляющая моей любви к себе!
• Я получаю удовольствие, вырабатывая в себе полезные привычки!
• Я всегда разумно использую внутренние резервы моего организма!
• Мои мысли обладают мощным целительным эффектом!
• Я открываю себя для потока целительной энергии жизни!

Аффирмации психического здоровья: лучшие аффирмации здоровья

1. Я абсолютно здорова!
2. У меня много жизненной силы и энергии, я счастлива и спокойна.
3. Я освобождаю свою душу от негатива и принимаю здоровье и исцеление.
4. Каждый день я позволяю телу исцелиться.
5. Я благодарю вселенную за мое крепкое здоровье

Строгие правила

Даже в шутку нельзя допускать в разговоре негатива. Довольно часто люди говорят: «Боже как все надоело», «у меня постоянно нет денег», «я никогда ничего не успеваю». Проговаривая такие фразы, мы делаем свое будущее только хуже. В итоге люди сами являются причиной неприятностей и проблем, которые происходят в их жизни. Наши страхи и опасения всегда проявятся в будущем, если вместо их не поставить только позитивные установки, которые касаются счастья, любви, успеха.

Положительные утверждения работают круглосуточно. Начинается такое действие в том случае, если человек постоянно проговаривает аффирмации, но внутри сопротивляется словам, которые несут негатив. В подобной ситуации эффект будет коротким, так как через время он не будет собой заниматься. Обычно это происходит из-за известных всем, утверждений: «ну не сложилось», «мне сейчас некогда», «все надоело, не хочу ничего». Чтобы в жизнь притягивалась только удача, радость и положительные события, мышление должно наполняться счастьем и радостью.

Как правильно писать аффирмации самостоятельно

Для того чтобы аффирмации были максимально эффективными, предлагаем ознакомиться с правилами их написания. После этого вы точно будете знать, как правильно писать аффирмации на каждый день:

Используйте аффирмации в настоящем времени. Единственный момент жизни, который воспринимает наше подсознание, – настоящий, остальное оно распознает как игру воображения и домысел

Важно размышлять о желании в настоящем, как будто цель уже достигнута. Вместо того, чтобы говорить: «Хочу иметь машину», лучше сказать; «У меня шикарный автомобиль».
Используйте чёткие аффирмации

Человеческий мозг воспринимает лишь конкретику, поэтому важно использовать точные формулировки. Вместо того, чтобы говорить: «Хочу много денег», лучше произносить чёткую цель: «У меня есть шикарный дом на средиземном побережье, и моя семья ни в чём себе не отказывает».
Избегайте использования сравнений при составлении аффирмаций. К примеру, фраза «Хочу зарабатывать больше» может ввести наше подсознание в заблуждение, и вместо привычных 50 тысяч вы будете получать 51 тысячу. Хотя вряд ли вы рассчитывали на такой результат. Поэтому всегда конкретно формулируйте свои желания, это повысит шанс их воплощения в реальность.
Важно использовать лучшие аффирмации на каждый день, которые охватывают все грани вашей жизни. Конечно же, узконаправленные аффирмации также имеют право на существование. Но для достижения настоящего счастья, а не одинокой победы, необходимо приложить серьёзные усилия. Так что ежедневные аффирмации должны быть многообразны.
Ваши аффирмации должны приносить в этот мир добро. Всегда помните о суровых и непоколебимых кармических законах. Вас окружают сотни людей, поэтому при программировании себя на успех не стоит забывать и об их желаниях.

Не зря народная мудрость гласит: «На чужом несчастье своего счастья не построишь». Цель, которая приносит в мир добро, достигается намного легче и быстрее.

Как поддерживать результат?

Любая практика — и практика наполнения любовью не исключение — дает результат лишь при условии регулярности. Чтобы аффирмации работали как источник ваших женских сил, постарайтесь уделять им время каждый день. Достаточно даже 2-3 минуты, главное — не пропускайте практику. Когда одна аффирмация прочно вошла в вашу жизнь, вы можете начать работать с новой. Это разнообразит процесс и подарит удовольствие.

На самом деле, нет ничего сложного или магического в том, чтобы поддерживать свою женскую энергию в норме. Для этого достаточно лишь найти свои, особенные аффирмации и уделить им всего пару минут в день.

Аффирмации для женской энергии и женской силы — лучшее средство для повышения уровня женственности и красоты. Этот способ доступен абсолютно каждой и не занимает много времени

Добиться результатов с его помощью можно довольно быстро, но важно поддерживать полученный эффект

Для этого нужно чутко прислушиваться к себе и обращать внимание на свое состояние. С негативными эмоциями гораздо легче справиться на начальном этапе, когда они еще не осели внутри

В этот момент важно найти подходящую аффирмацию и с ее помощью мягко скорректировать свое состояние. Это называется осознанная работа с аффирмациями через саморефлексию

При таком подходе результат сохранится надолго.

Еще очень важно верить в позитивные аффирмации и в аффирмации на раскрытие своей женской энергии и жить в согласии с ними. Не сомневайтесь в своей красоте и в том, что вы — сексуальная женщина

Если вы будете в этом убеждены, окружающий вас мир также легко согласится с этим

Не сомневайтесь в своей красоте и в том, что вы — сексуальная женщина. Если вы будете в этом убеждены, окружающий вас мир также легко согласится с этим.

Что бы ни произошло, верьте в себя и в неизбежно позитивный исход. Обращайтесь за помощью к своей женской энергии, женской природе, сохраняйте внутри себя эти ощущения, берите их с собой, куда бы ни пошли.

Замечайте собственные негативные установки и переводите их в позитивные — научите ваш мозг думать о хорошем, добром, красивом. Позитивное мышление формируется после освобождения от негатива. Сначала вы будете убирать его из своей жизни специально, но со временем такой подход войдет в привычку. Эмоциональный фон станет радостным, полноценным и спокойным. Это неизбежно повлияет на вашу жизнь.

Все эти навыки можно легко освоить, это лишь вопросы времени и желания. Как только вы хотя бы немного поменяете способ мышления, в вашей жизни тут же произойдут перемены. Не ждите удобного случая — инициируйте свое счастье и успех сами.

Мария Смирнова

Журналистка, копирайтерка, редакторка

Как применять аффирмации для повышения женской энергии: правила и ошибки

Через аффирмации с нами происходят желанные перемены. Мы можем почувствовать себя лучше, справиться с тяжелыми мыслями, поднять себе настроение. Особенно хорошо аффирмации восстанавливают энергию женщины. Подобная практика наполнения любовью очень полезна для нас.

Эффект от нее будет лучше, если соблюдать ряд простых, но очень важных правил:

1. Аффирмации для восстановления женской энергии всегда звучат в настоящем времени. Пример: Я — сексуальная женщина и чувствую свою женскую силу.
2. Аффирмации для восстановления женской энергии звучат утвердительно, без частицы «не». Пример: Я благодарна за свое проявление любви в этот мир.
3. Аффирмации для восстановления женской энергии звучат от первого лица. Пример: Я люблю и благодарю свою женскую природу и женскую силу.
4. Аффирмации для восстановления женской энергии звучат позитивно, радостно, легко. Пример: Мой обмен энергией с миром мощный и приятный, я ощущаю его как источник своей сексуальности.
5. Аффирмации для восстановления женской энергии должны быть простыми, понятными и короткими. Пример: Я чувствую освобождение от нервного напряжения.
6. Аффирмации лучше произносить спокойным, по возможности, низким голосом без ярких интонаций. Говорите при ровном глубоком дыхании, медленно, проживайте каждое слово внутри себя.

Выберете удобную, расслабленную позу и направьте все внимание на свои ощущения. При правильной технике вы почувствуете легкость, радость, заряд энергии, освобождение от негатива

По телу будут растекаться свобода и счастье. Это и есть практика наполнения себя любовью.

Очень важно не произносить аффирмации автоматически, заученно, а каждый раз пропускать слова через себя, позволяя им впитаться в подсознание, ведь именно так мы получаем энергию.

Старайтесь одновременно работать с одной-максимум двумя аффирмациями

Если вы будете практиковать сразу много аффирмаций, ваши внимание и энергия будут рассеиваться, и вы не получите нужного результата

Роль болезни в жизни по Луизе Хей

По мнению Луизы Хэй, люди не заболевают случайно. Болезнь — это сигнал организма о наличии каких-то глубоких внутренних неполадок. Она является посылом для осмысления своего психоэмоционального характера.

В этой ситуации человек должен в первую очередь познать себя: заглянуть в свой внутренний мир, проанализировать всю свою жизненную орбиту, все свои взлёты и падения. Необходимо признать наличие в своей психике нерешённых личностных конфликтов, осознать причины этих конфликтов и устранить их.

Таким образом, болезнь играет роль пускового механизма для начала глубокой и тщательной работы над собой. Главная мысль учения Луизы Хей определяется следующей концепцией: можно поправить своё здоровье и улучшить качество своей жизни, просто изменив стиль своего мышления. Старые негативные формулировки мысли должны быть изменены на новые позитивные.

Советы для получения максимального результата от аффирмации на счастье и здоровье

Быть здоровым и счастливым – это не удача, а результат заботы о себе. Ученые доказали, что человек психосоматичен. Негативные мысли и конфликты могут вызвать болезни. Антидотом к отрицательным мыслям являются аффирмации на счастье и здоровье. Существуют правила, которых необходимо придерживаться при практике:

1. Привычка. Читать необходимо 10-15 раз одну аффирмацию каждый день. Выберите удобное время и придерживайтесь выполнения. Для этого можно распечатать трекер привычек.
2. Вера в произносимое. Постарайтесь мысленно представлять себя успешным, здоровым и красивым. Наслаждайтесь этим состоянием.
3. Если негативные мысли приходят, то произносите следующее: это всего лишь мысли в моей голове. Я отпускаю их и заменяю на положительные и радостные.
4. Не используйте «не». Отрицание плохо закрепляются на подсознательном уровне.

Обратите внимание:Аффирмации на успех, удачу, счастье, достаток необходимо читать от первого лица. Полезно слушать в свободное время аффирмации на счастье и любовь

Приятный голос заставляет расслабиться и почувствовать себя свободным, здоровым и целеустремленным человеком.

Эмоциональные отношения

• Мой партнер и я разделяем глубокую и сильную любовь друг к другу.
• Я уважаю и восхищаюсь своим любимым, и я вижу лучшие качества, которые у него есть.
• Я люблю своего партнера, и его уникальные качества.
• Мой партнер и я разделяем фантастическую эмоциональную близость каждый день.
• У меня близкая и здоровая связь с моим партнером.
• Мой любимый и я веселимся вместе, и мы всегда ищем новые способы обмена качественным временем.
• Мой партнер и я общаемся открыто и решаем проблемы в уважительной и мирной манере.
• Я могу быть полностью собой, когда я со своим человеком.
• Я сообщаю свои пожелания и потребности четко и уверенно своему любимому.
• Я хочу лучшего для своего партнера, и я готова дать все, чтобы поддержать его.

Аффирмации на здоровый дух

Для улучшения здоровья и исцеления читайте эту аффирмацию Луизы Хей.

В меня вливается новая здоровая новорожденная жизнь, я весь наполняюсь новой‑новой здоровой новорожденной жизнью. Огромной‑колоссальной силы новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается колоссальной силы здоровый дух. Во мне рождается огромной колоссальной силы здоровый дух. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Я стараюсь это как можно глубже понять. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождает здоровые‑здоровые мысли. Здоровый дух рождает здоровые‑здоровые мысли.

Колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух животворит: здоровый дух рождает здоровые‑здоровые‑веселые мысли. Здоровый дух рождает новые‑здоровые‑веселые мысли. Здоровый дух рождает новые‑обновленные‑здоровые‑веселые‑счастливые мысли.

Огромной‑колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь вливается в мою голову. Во мне рождается колоссальной силы новорожденно‑юная невинная душа. Во мне рождается здоровая‑здоровая‑веселая‑игристая душа. Во мне рождается веселая‑счастливая юная душа.

Новорожденно‑юная душа рождает юную здоровую крепкую голову. Юная душа рождает здоровую‑крепкую голову. Несокрушимо здоровая юная душа рождает крепкую‑здоровую голову, рождает новые‑здоровые‑счастливые мысли, новые юные‑молодые мысли, новые юные‑молодые мысли.

Вся душа наполняется светлыми здоровыми‑веселыми мыслями. Вся душа наполняется светлыми здоровыми‑счастливыми мыслями.

Огромной‑колоссальной силы юная душа наполняет голову колоссальной энергией жизни. Во все мозговые механизмы вливается огромная‑колоссальная энергия жизни. Во все мозговые механизмы вливается огромная‑колоссальная сила жизни. Во все мозговые механизмы вливается огромная‑колоссальная сила жизни.

Все мозговые механизмы рождаются здоровые‑сильные. Юная душа рождает здоровые мозговые механизмы. Здоровый дух рождает здоровые‑здоровые мозговые механизмы. Здоровый дух рождает крепкие‑здоровые нервы. Здоровый дух рождает здоровую‑крепкую нервную систему. Здоровый дух рождает здоровую‑сильную‑крепкую нервную систему.

Во мне рождается колоссальная сила духа. Во мне рождается колоссальная сила духа. Во мне рождается несокрушимо здоровый дух. Здоровый дух рождает здоровое‑крепкое тело. Здоровый дух рождает здоровую‑сильную‑крепкую голову.

Во мне рождается колоссальной силы юная душа. Во мне рождается несокрушимо здоровая юная душа. Во мне рождается игривая‑веселая юная душа. Во мне рождается игривая новорожденно‑юная счастливая душа.

Рождается полное господство духа над телом. Здоровый дух рождает крепкую здоровую голову. Здоровый дух рождает здоровые‑веселые‑счастливые мысли. Здоровый дух рождает веселые‑веселые‑здоровые‑счастливые мысли.

Огромной‑колоссальной силы животворящая новорожденная жизнь всю насквозь наполняет мою голову. Насквозь всю голову наполняет колоссальная энергия жизни. Насквозь вся голова наполняется колоссальной неиссякаемой энергией юности. Здоровый дух рождает юные здоровые счастливые мысли. Во мне рождается здоровая юная игривая душа. Рождается веселая‑счастливая игривая душа. Во мне рождается новорожденно‑юная невинная душа.

42 аффирмации на здоровье

#1Я излучаю здоровье.

#2Я энергичен и бодр.

#3Мое сердце бьется в ритме любви.

#4Каждый день я чувствую себя прекрасно и хорошо.

#5Я благодарю Вселенную за крепкое здоровье.

#6Мое здоровье с каждым днём становится все крепче.

#7Мой организм – это самоисцеляющийся механизм.

#8Я наполняюсь энергией и силами.

#9Я люблю своё красивое и стройное тело.

#10Здоровье и энергичность – это мое нормальное состояние.

#11Вселенная дарит мне свет, который исцеляет меня.

#12Я ощущаю спокойствие, исцеляющее меня и дарящее мне силы.

#13Мое крепкое здоровье помогает мне быть успешным и счастливым.

#14Мощная сила Вселенной восстанавливает мой организм.

#15Моя иммунная система — это надежная защита.

#16Каждый орган в моем теле выполняет свою работу правильно.

#17Внутренний голос подсказывает мне правильный путь.

#18Внутренний голос подсказывает мне правильный путь.

#19Я освобождаюсь от стресса.

#20С каждым днём я становлюсь моложе, здоровее и красивее.

#21Я чувствую гармонию и счастье.

#22Мне легко двигаться, дышать и радоваться жизни.

#23Моей энергии и сил хватает для реализации всех планов.

#24Я вдыхаю радость мироздания.

#25Я благодарен за счастье и радость.

#26Мое мышление настроено на позитив и благодать.

#27Я с любовью забочусь о себе.

#28Мое тело гармонично и прекрасно.

#29Я в замечательной физической форме.

#30Я легко усваиваю новое.

#31Жизнь питает меня.

#32Я – уникальная личность.

#33Моя психика устойчива и здорова.

#34Я воплощение энергии, жизни и здоровья.

#35Я радуюсь каждому мгновению.

#36Я вбираю в себя только счастье, добро и позитив.

#37Я самоисцеляюсь.

#38Я исцеляю своё тело любовью.

#39Я абсолютно здоров.

#40Я испытываю счастье, за то, что могу проявлять себя таким какой я есть!

#41Я сильный человек.

#42Я заслуживаю быть здоровым, красивым и энергичным.

Выводы

Лучшие аффирмации для женщин базируются на позитивном восприятии себя и окружающей действительности. Чем больше внимания уделяет представительница прекрасного пола своим мыслям и реальным желаниям, тем больше вероятность, что ей удастся добиться даже самых больших высот.

Аффирмации на каждый день для женщин важно читать в голос, чтобы показать себе серьёзные настрои на саморазвитие. Правильно подобранные слова действительно помогут изменить жизнь к лучшему

Истинным карьеристкам понадобятся аффирмации богатой женщины, ведь мало кто из современных представительниц прекрасного пола захочет отказаться от достойной прибыли в профессиональной сфере. Но без существенных усилий вряд ли получится сделать свою жизнь лучше. Уделите себе и своему успеху достаточное количество внимания!

https://www.youtube.com/embed/