Сильные и мотивирующие спортивные цитаты и афоризмы

Цитаты про спорт короткие

У каждого человека своя мотивация жизни. Тем, для кого это спортивные свершения, адресованы цитаты про спорт короткие.

1. Физическая встряска раскрывает умственный потенциал.
2. Чугунные гири – вот друзья настоящего мужчины!
3. Четко дышит, ровно бьет – кто не курит и не пьет!
4. От бездействия организм дряхлеет.
5. От крепости тела укрепляется дух.
6. Умеренно занимайся спортом, чтобы никогда не знать врачей.
7. Спорт формирует оптимизм.
8. Спорт – это сфера, где противника всегда уважают.
9. Ни одно лекарство в мире не заменит физических упражнений.
10. Позаботься о собственном теле – тебе в нем жить!
11. Бегай, пока здоров, чтобы не бегать, когда заболеешь.
12. С помощью гимнастики человек продлевает свою молодость.
13. Каждая тренировка доказывает тебе, что ты можешь и лучше.
14. Продвигайся медленно, но не останавливайся.
15. Тренировки – это способ стать совершеннее.
16. Спорт – лидер в рейтинге правильных привычек.
17. От молчания голос не зазвучит лучше. Также и лень не поспособствует здоровью.
18. Не говори про плохую генетику. Просто подними с дивана зад.
19. Победит не сильнейший, а тот, кто пойдет до конца.
20. От физических нагрузок здоровье выигрывает больше, чем от врачей.
21. На иммунитет влияют не препараты, а твоя двигательная активность.
22. Спортом, как и любовью, – надо заниматься!
23. Когда встаешь с трудом в 4 на пробежку, взбодрись мыслью, что ты такой – один!
24. Не упражняешься – разрушаешься.
25. Хорошо живет тот, кто физически крепок.
26. Упражнения для тела делают эффективнее упражнения для ума.
27. Не надо плакать об отсутствии бутсов. У кого-то для футбола даже ног нет.
28. Спорт – синоним красивого тела.
29. Соревноваться с теми, кто сильней – залог будущей непобедимости.
30. Атакуй будущую старость занятиями!
31. Нет – дряхлости, да – спорту!
32. Только физически здоровый человек является совершенным творением природы.
33. Спорт должен быть регулярным и не фанатичным.
34. Сильные мускулы, гибкость и легкость – вот для чего нужен спорт!
35. Спорт без дисциплины – признак того, что скоро вы бросите заниматься.
36. В спорте борись не с противником, а с собой.
37. Неудачи в спорте будут, главное то, как на них реагировать.
38. Когда ты смотришь футбол по телевизору, ты как будто тоже играешь…
39. Без тренировки нет победы.

Цитаты про спорт

«Ничто так не истощает и не разрушает человеческий организм, как физическое бездействие» (Аристотель).

«Тысячи и тысячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений»(Клавдий Гален).

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно» (Лев Толстой).

«При усидчивой умственной работе без движения и телесного труда — сущее горе» (Лев Толстой).

«Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм» (Гиппократ).

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ).

«Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье» (Бертольт Брехт).

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы» (Поль Валери).

«Спорт не воспитывает характер, а выявляет его» (Хейвуд Браун).

«Никто не помнит того, кто финишировал вторым, кроме того, кто финишировал вторым» (Бобби Ансер).

«Профессионалом называют спортсмена, который не имеет профессии и вынужден зарабатывать на жизнь при помоши спорта» (Жан Жироду).

«Чтобы твоя команда выиграла прыжки в высоту, нужен один парень, который прыгает на семь футов, а не семеро, которые прыгают по футу каждый» (Фредерик Терман).

«Человек, который занимается спортом, может вынести даже культурную жизнь» (Оливер Хассенкамп).

«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным»(Сократ).

«Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь» (Квинт Гораций Флакк).

«Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений» (Авиценна).

«Если заниматься физическими упражнениями — нет никакой нужды в употреблении лекарств, принимаемых при разных болезнях, если в то же время соблюдать все прочие предписания нормального режима» (Авиценна).

«Гимнастика удлиняет молодость человека» (Джон Локк).

«В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие» (Петр Кузьмич Анохин).

«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости» (Анатолий Васильевич Луначарский).

«Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения» (Анатолий Васильевич Луначарский).

«Любите гимнастику, она даст вам хорошее физическое развитие и здоровье, бодрость духа! В этом вам порукой мои 90 лет!» (Николай Александрович Морозов).

«Я чувствую после прогулок и плавания, что молодею, а главное, что телесными движениями промассировал и освежил свой мозг» (Константин Эдуардович Циолковский).

«Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого» (Василий Александрович Сухомлинский).

«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины» (Аддисон Джозеф).

«Футбольный матч: поединок свистка судьи со свистом трибун» (Славомир Врублевский).

«Поражение — это временное состояние, отказ от борьбы делает его постоянным» (Мэрилин вос Савант).

«Тот, кто хочет быть сильным, отважным, — тот становится им. Настоящий мужчина не может избегать спорта. И если он любит женщину, он обязан быть здоровым, сильным, щедрым!» (Арнольд Шварцнеггер).

«У меня нет стремления кому-то что-то доказать, я доказываю себе, что могу стать еще лучше и еще сильней с каждой тренировкой!» (Дуэйн Джонсон).

«Самое восхитительное чувство — это когда ты точно знаешь, что сейчас сделает твой соперник, и аккуратно подводишь его к ошибке. Если правильно разыграть комбинацию, то побеждаешь. Чистые шахматы» (Владимир Кличко).

Цитаты «Спорт — это жизнь»

***

Я не могу заниматься серфингом, поэтому бегаю. Напоминаю себе, что боль в мышцах — это не боль, это — жизнь. А жизнь прекрасна. Каждый день, каждая минута, каждая секунда.
Ким Холден

***

Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.

***

Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта.
Б. Крутиер

***

Сколько бы важных боев ни было на счету боксера, самый важный в жизни – следующий.
Джон Руис

***

Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни.
Арнольд Шварценеггер

***

Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале.
Михаил Жванецкий

***

Я признаюсь вам, как на духу:
Такова вся спортивная жизнь,
Лишь мгновение ты наверху —
И стремительно падаешь вниз.
Владимир Высоцкий

***

Позволь открыть тебе суровую правду жизни: жить вообще страшно. Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.

Лучшие цитаты для мотивации в фитнес-зале

1. “Полюбите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни.”
2. “Когда я потерял все свои оправдания, я нашел свои результаты.”
3. “Хорошие вещи приходят к тем, кто потеет.”
4. “Тело достигает того, во что верит разум.”
5. “Придумывая оправдания, вы сжигаете ноль калорий в час.”
6. “Ничего по-настоящему великого никогда не происходило из зоны комфорта.”
7. “Кто-то более занят, чем вы, сейчас занимается.”
8. “Не ограничивайте свои проблемы, бросайте вызов своим ограничениям.”
9. “Ты единственный, кто может ограничить свое величие.”
10. “Работайте в тишине. Пусть успех будет твоим шумом.”
11. “Часовая тренировка составляет 4% вашего дня. Никаких оправданий.”
12. “Под лежачий камень вода на течет. Заткнись и тренируйся.”
13. “Если это не бросит вам вызов, это не изменит вас.”
14. “Избавьтесь от отвлекающих факторов. Накормите свой фокус.”
15. “Никогда не поздно, и ты никогда не слишком стар, чтобы стать лучше.”
16. “То, что сегодня кажется невозможным, однажды станет вашей разминкой.”
17. “Когда хочется остановиться… подумайте, почему вы начали.”
18. “Успокойся. И однажды тебе не придется его втягивать.”
19. “Через год вы, возможно, пожалеете, что начали сегодня ». — Карен Лэмб
20. “Мотивация — это то, с чего вы начинаете. Привычка — это то, что заставляет тебя двигаться вперед.”
21. “Заставьте себя, потому что никто другой не сделает этого за вас.”
22. “Тренируйся безумно или оставайся прежним.”
23. “Боль, которую вы чувствуете сегодня, станет силой, которую вы почувствуете завтра.”
24. “Когда вы чувствуете, что хотите бросить, подумайте, почему вы начали.”
25. “Успех начинается с самодисциплины.”
26. “Упражнение — это как сказать своему телу: «Ты меня за это возненавидишь, но потом поблагодаришь.”
27. “Нет ярлыков, чтобы прожить свою лучшую жизнь и стать лучшим собой.”
28. “Определение действительно хорошей тренировки: когда вы ненавидите ее, но любите ее закончить.”
29. “Если вы все еще хорошо выглядите в конце тренировки, значит, вы тренировались недостаточно усердно.”
30. “Ваше желание измениться должно быть больше, чем ваше желание оставаться прежним.”
31. “Не отказывайтесь от своих мечтаний, иначе ваши мечты откажутся от вас ». — Джон Вуден
32. “Никогда не отказывайтесь от мечты только потому, что на ее осуществление потребуется время. Время все равно пройдет.”
33. “Ваше тело может выдержать практически все. Это ваш разум, который вы должны убедить.”
34. “Большинство людей терпят поражение не из-за отсутствия желания, а из-за отсутствия обязательств ». — Винс Ломбарди
35. “Я не считаю свои приседания. Я начинаю считать, только когда начинает болеть, потому что они единственные, кто имеет значение.”
36. “Я побью ее. Буду тренироваться усерднее. Я съем чище. Я знаю ее сильные стороны. Я проиграл ей раньше, но не в этот раз. Она идет вниз. У меня есть преимущество, потому что я хорошо ее знаю. Она старый я.”
37. “Единственный человек, которым вам суждено стать, — это тот, кем вы решили быть ». — Ральф Уолдо Эмерсон
38. “Конечно тяжело. Это должно быть сложно. Если бы это было легко, все бы это сделали. Трудно то, что делает его отличным.”
39. “Успех — это не всегда величие. Дело в последовательности. Последовательная и упорная работа приносит успех. Величие придет.”

Лыжные статусы

Цитаты про лыжи и лыжников – расскажи обо всём том, что ты о них думаешь.

1. Главный враг лыжника – жёлтый снег!
2. Дружно встаём на лыжи и отправляемся в светлое будущее!
3. О лыжах нужно знать всего три факта: как одеваются, как едут и адрес ближайшей больницы…
4. Лыжники в горах – мартышки с гранатой. Никогда не угадаешь, откуда и куда они вылетят…
5. Любой лыжник подтвердит – идеала лыжных очков не существует… всегда хочется ещё чуточку лучше.
6. Самые интересные трассы обычно там, где снега недостаточно…
7. Лыжники – это такие странные люди, которые летом уезжают в зиму…
8. Стоило бы уже начать продавать лыжи и костыли комплектами, а то до людей всё не доходит…
9. Лыжи – единственный вид зимнего отдыха, который не обходится без травмпункта.
10. Что такое лыжи? Это когда ты тратишь кучу денег на экипировку и поездку, чтобы посидеть в баре с такими же, как ты…
11. Не любить кататься на лыжах может только тот, кто ни разу не пробовал!
12. Спуск с горы на лыжах и прыжок с парашютом – это такой адреналин, который вы никаким другим способом не получите.
13. Горные лыжи – это танго, которое танцуешь с горой. Это надо испытать, чтобы понять.
14. Лыжи купил, а ехать не купил…
15. Почему-то большинство людей забывает о самом главном в лыжной экипировке – о том органе, которым принято думать!
16. Чем покупать отечественные лыжи – проще их самому из ближайшего дерева вырубить…
17. Я наконец-то купила лыжную мазь! Уже прям чувствую, как ветер несёт меня к кладовке с лыжами…
18. Старая дедовская мудрость гласит, что никакая мазь не поможет лыжам ехать по асфальту…
19. Любишь кататься? Люби и в травме лежать…
20. Лучше уж смазать лыжи, чем потом смазывать то место, на которое ты приземлишься.
21. В лыжах главное – палки! Все почему-то забывают про палки…
22. Водные лыжи – единственные лыжи, которые я признаю!

Цитаты про спорт

Большой скачок задом.

Большой спорт – это не только потеря лучших лет, но и призовые.

Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье.

Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений.

Быстрее. Выше. Сильнее. Умнее.

В здоровом теле – здоровый дух.

В массовом развитии физической культуры и спорта я вижу один из лучших вариантов в битве за здоровье человека, его творческую активность и долголетие.

«Петр Кузьмич Анохин»

В основе спорта – праздный интерес ценителей неповторимых схваток.

В слишком здоровом теле помещается слишком мало духа.

В спорте мания величия помогает плохо. Но хорошо помогает мания преследования.

Иногда в спорте вроде бы и победа чистая, но все равно не отмоешься.

Как суконщики чистят сукно, выбивая его от пыли, так гимнастика очищает организм.

Карате – вид боевого искусства, в котором люди, после многолетних тренировок, способны, используя только руки и ноги, создавать одни из худших фильмов в мировой истории.

Качают мышцы, откачивая от мозгов.

Самое прекрасное в спорте – импровизация.

Самый мужской вид спорта – футбол по телевизору.

Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт – это война минус убийство.

Соблюдая умеренность в спорте, можно даже не стать чемпионом мира.

Спасительной силой в нашем мире является спорт — над ним по-прежнему реет флаг оптимизма, здесь соблюдают правила и уважают противника независимо от того, на чьей стороне победа.

Спорт – реклама физкультуры: ценой здоровья некоторых улучшается здоровье многих.

Спорт – это физкультура плюс электрификация всей страны.

Спорт — это физкультура, доведенная до абсурда.

Спорт становится любимым предметом размышления и скоро станет единственным методом мышления.

Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого.

«Василий Александрович Сухомлинский»

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.

«А. В. Луначарский»

Спорт: развлечение до седьмого пота.

Спортсмен любитель в наши дни тот, кто принимает только наличные, но не чек.

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе.

Трус хоть и “не играет в хоккей”, но оказывается в руках других часто шайбой.

Тысячи и тясячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений.

Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.

Физическая сторона развития – база для умственной. Бес спорта невозможно построить здоровую, цветущую и развивающуюся нацию.

«А. В. Луначарский»

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения.

«Альфред де Мюссе»

Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения.

«Анатолий Васильевич Луначарский»

Физическому воспитанию должно уделяться столько же внимания, сколько и умственному.

Физкультура превосходна тем, что ведет здоровье к совершенству.

Фитнес — не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли.

Хорошего бегуна и боксер не одолеет.

Человек, который занимается спортом, может вынести даже культурную жизнь.

Гимнастика – это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана.

Гимнастика есть целительная часть медицины.

Гимнастика полетом красоты высвечивает тела совершенство.

Гимнастика удлиняет молодость человека.

Думаете, звёзды все такие стройные от природы или благодаря невероятной силе воли? Чёрта с два! У каждой из нас персональный фитнесс-инструктор да спец. диета, где всё просчитано до последней калории. А иначе многих так бы разнесло.

Если в 30, 40 и даже 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия.

«Валентин Владиславович Гориневский»

Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый.

Если ветер все время в лицо, значит вы бежите слишком быстро.

Значение спорта в жизни каждого из нас

Можно ли сказать, что для маленьких детей и для взрослых, это – простые слова, а за ними ничего, пустой звук? Нет! Эти выражения учат некоторым основополагающим истинам. И именно поэтому эти цитаты – крылатые. Их знает даже ребенок. С детства он слышит изречения знаменитостей, звезд спорта, от своих домашних. Малыш запоминает их, а со временем точно так же будет обучать и своих деток.

И все это имеет огромный смысл. Возможно, цитаты про бег побудят кого-то, если не пробежаться, то хотя бы, захотеть быть физически активным. А афоризмы гимнастов – быть сильнее, когда встречаешь трудности. Короткие высказывания, а так много могут сделать, если их читать и вовремя вспоминать.

Даже если, мы не станем величайшим боксером, как легендарный Али Мухаммед, но его изречения помогут быть смелыми, чтобы рисковать и достигать намеченного плана

Или слова древнейшего философа Гиппократа покажут нам, как важно уделять внимание физическим упражнениям и гимнастике, чтобы иметь настоящую радость и сохранить работоспособность

*при копировании материала просим обязательно указывать активную ссылку на источник http://mirpozitiva.ru/

50 цитат о фитнесе

Подборка пафосных или забавных цитат для твоего статуса на “мамбе”.

1. Настоящий бодибилдер должен сделать в жизни три вещи: построить дом, посадить дерево и вырастить сына. И все это за один подход!

2. Сохраняй веру в себя даже тогда, когда в тебя никто не верит.

3. Кто может, тот делает. Кто не может, тот критикует.

4. Не жди максимум, если делаешь минимум!

5. Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра… Делай сегодня!

6. “Худшее, что может случиться – я стану обыкновенным. Ненавижу быть обыкновенным”. Арнольд Шварценеггер

7. Генетика – это просто отговорка.

8. “Главное богатство – это здоровье”. Р.В. Эмерсон

9. “Мы перестаем тренироваться не потому, что становимся старше – мы стареем потому, что перестаем тренироваться!” К.Купер

10. “Фитнес – не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли”. Джон Кеннеди

11. Разница между тем, кто ты есть, и тем, кем хочешь быть – это то, что ты делаешь.

12. “О здоровье мужчины можно судить по тому, что он делает дважды за раз – принимает пару пилюль или преодолевает два лестничных прохода”. Джоан Уэлш

13. “Каждый вечер мы с мужем занимаемся йогой после того, как укладываем ребенка спать. Люди, которые тренируется вместе, остаются вместе по жизни”. Беттани Франкель

14. “Единственное, что необходимо для победы злых сил над хорошим человеком, – его бездействие”. Эдмунд Берк

15. “Если меня что-то двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в свою силу”. Майкл Джордан

16. “Мой главный соперник – это я сама. Я всегда боролась только с самой собой”. Елена Исинбаева

17. “Мы являемся тем, чем мы занимаемся постоянно. Непревзойденное мастерство, таким образом, – это не действие, а привычка”. Аристотель

18. “Жизнь – это борьба с нашим вечным стремлением спрятать голову в песок, успокоиться и сложить руки. Если ваша цель – минимум движений, то позвольте лени взять бразды правления в свои руки. Если же вы стремитесь к росту, к развитию, каждое утро будьте готовы встретить новый день, где нет места сну и лени”. Генри Форд

19. “Ограничений не существует: чем больше ты стремишься к чему-то, тем дальше сумеешь продвинуться”. Майкл Фелпс

20. “Болели такие мышцы, о которых я вообще не знал и даже не догадывался, что они есть в теле человеческом”. Илья Первухин

21. “Если у тебя что-то болит, значит, это твое слабое место и его надо тренировать в 2 раза сильнее”. Мас Ояма

22. “Одно действие важнее тысячи намерений”. Джон Мэйсон

23. “Мужество сказать “нет” чему-то второстепенному даст тебе возможность сказать “да” серьезным вещам в твоей жизни”. Робин Шарма

24. Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя”. Скотт Эдкинс

25. “Футбол – это команда, коллектив, а не один-два-три звездных игрока”. Пеле

26. “Если я буду слушать окружающих, то я перестану быть самим собой”. Рой Джонс

27. “Если в 30, 40, 50 лет не занимаются физкультурой, то это предрассудок, унаследованный от былых времен, когда праздная жизнь считалась идеалом благополучия”. В.В. Гориневский

29. “У женщины есть только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей”. Шарль Луи Монтескье

30. Порой за счастье нужно бороться даже с самим собой.

Движение — жизнь

Обожаете спорт и не мыслите ни дня без пробежки? Выбирайте статус, который отражает ваши взгляды!

1. Тот, кто не умеет бежать, никогда не придет к цели. А значит, с бега надо начинать каждый свой день, чтобы он прошел по-настоящему плодотворно.
2. Ничто так не бодрит по утрам, как хорошая порция быстрого бега.
3. Говоришь, убежать от самого себя невозможно? Просто начни, сделай первый шаг, и результат обязательно будет. Ты увидишь его не сразу. Но увидишь. Только не смей останавливаться!
4. Бегать — это не только становиться сильнее и выносливее. Это еще и тренировать свою силу воли, без которой, как известно, не добиться ни одной великой цели.
5. Если меня спросят, что я люблю больше, бегать или… Впрочем, какие могут быть вопросы, если я предпочитаю убегать от навязчивых людей, которые лезут не в свое дело?
6. Бег научил меня многому. Я знаю, что могу больше, чем мне кажется. Что с каждым днем я буду становиться лучше, если не остановлюсь. И что нет ничего прекраснее, чем рассвет и утренний холодок.
7. Если кто-то говорит, что невозможно убежать от себя, это значит, что он всего лишь привык сдаваться и не верит, что может дойти до финала. А стоит ли прислушиваться к мнению таких людей?
8. Что для меня значит утренняя пробежка? Это возможность начать свой день, зарядившись энергией для любых свершений.
9. Если ты встаешь на пробежку, когда на часах еще нет 6 утра, ты способен на многое.
10. Я готов отказаться от чего угодно. Но только не от утренних пробежек. Почему? Потому, что я хочу дышать полной грудью и двигаться на полной скорости!

Мотивация для похудения фразы. 10 лучших мотивирующих к похудению цитат

Похудение – процесс сложный, требующий терпения и силы воли.

Практикующий диетолог

На пути к идеальному телу очень легко потерять веру в себя, забросить тренировки и забыть о здоровом питании.

Мотивирующие цитаты помогут вам вновь обрести вдохновение и вернуть утраченный энтузиазм, так необходимый в борьбе с лишними килограммами.

1. Дайте своему телу самое лучшее

Джулиус Ирвинг: «Если вы не даете своему телу самое лучшее, то попросту обкрадываете себя». Это одна из самых лучших мотивирующих цитат, которую я когда-либо слышала. Действительно, если вы не заботитесь о теле, то крадете у себя здоровье, силу духа, красоту и, в конечном счете, ухудшаете качество жизни.

2. Нет слова «не могу»

3. Не сдавайтесь

Уинстон Черчилль: «Никогда, никогда, никогда, никогда не сдавайтесь». Черчилль был один из лучших ораторов в истории. В простоте этого выражения кроется огромная мотивирующая сила. Все действительно очень просто – никогда не сдавайтесь на пути к совершенному телу!

4. Всегда визуализируйте

Дэвид Вискотт: «Начинайте представлять себя таким человеком, каким хотели бы видеть себя». Воистину справедливое высказывание. Зачастую визуализация является ключом к похудению. Воображайте, кем вы хотите стать, каким здоровым хотите быть и даже представляйте тело, которым хотите обладать.

5. Через тернии к звездам

Марвин Филлипс: «Не бывает триумфа без тяжелой работы».

Это одна из самых побуждающих к действию цитат, поскольку показывает, как важно быть решительным и настойчивым в своих действиях. Вы должны упорно трудиться, чтобы похудеть, но результат того стоит!. 6

Создайте основу для счастья

6. Создайте основу для счастья

Ли Хант: «Здоровье – фундамент счастья». И это — чистая правда! Когда человек прекрасно себя чувствует, он счастлив. При похудении сохранение здоровья должно быть вашим главным приоритетом, поскольку именно оно поможет достичь заветных результатов.

7. Действуйте прямо сейчас

Карл Сэндберг: «Начинайте действовать прямо сейчас. Чем-нибудь заняться никогда не бывает слишком поздно». Мы так легко откладываем дела на завтра. Однако это «завтра», как правило, никогда не наступает, и наши планы так и остаются нереализованными. Если вам никак не удается начать работать над своим телом, возьмите эту цитату на вооружение. Подумайте над тем, что сейчас – лучшее время, чтобы начать действовать.

8. Проявляйте стойкость характера

Роджер Баннистер: «Человек, который может заставить себя двигаться вперед даже тогда, когда усилия доставляют ему боль – это человек, который непременно победит». Еще одна прекрасная цитата, о которой следует помнить постоянно. В конечном счете, вы всегда конкурируете с самим собой. Избавляться от лишнего веса с помощью регулярных физических упражнений и диеты – тяжкий труд. Но когда вы не теряете присутствия духа, не пасуете перед трудностями и проявляете терпение в любой ситуации, то обязательно добьетесь блестящих результатов.

9. Не чувствуйте себя неполноценной

Элеонора Рузвельт: «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия». Я стала поклонницей этой женщины с тех пор, как в третьем классе написала сочинение о Франклине Делано Рузвельте. Ей принадлежит множество прекрасных высказываний, но я думаю, что это – одно из лучших. Оно обладает мощным мотивационным зарядом. Лишний вес может стать своеобразным клеймом, но вы не должны уничижать себя по этому поводу, потому что никто кроме вас… Впрочем, перечитайте еще раз эту замечательную цитату!

10. Пусть дух преобладает над материей

Винс Ломбарди: «Бог дал вам тело, которое может вынести почти все. Ваша задача – убедить в этом свой разум». В похудении проявляется торжество духа над материей. Вы должны начать терять вес в своем воображении, представляя себя красивой и здоровой. Так будет намного легче пройти через все трудности.

Очень надеюсь, что приведенные мной цитаты помогут вам на пути к идеальному телу.

Я прекрасно понимаю, каким нелегким он может быть, но обещаю, что эти замечательные высказывания действительно работают.

Всякий раз, когда вам не хватает вдохновения, и вы хотите вновь воспрянуть духом, обращайтесь к ним за помощью.

Спортом фигуру не повредишь

Статусы про тренировки для девушек – отличная возможность напомнить себе, зачем ты делаешь это каждый день. Наслаждайся!

***

Статусы про спорт и тренировки со смыслом – это не просто показательные фразы, а, прежде всего, ваша мотивация на сегодняшний, и многие последующие дни. Воспользуйтесь ей правильно!

***

Понятие отдохнуть у каждого разное, для одних это повод выпить, для других момент передохнуть и восстановить сили после тяжелой тренировки)

***

Как-то я захотел научить свою собаку приносить палку, дни упорных тренировок, и я теперь приношу палку собаке сам!

***

Сделай свою жизнь своим самым большим занятием, вкладая сердце и душу.

***

Свободное тело. Без вредных привычек. Путь для сильных людей без всяких кавычек.

***

Мало кто задумывался что для того что-бы тихо вытащить жвачку, нужно усердно и долго тренироваться каждый день.

***

Наша сборна начала лучше играть, так как они начали попадают по воротам не только на тренировках, но и на матче!

***

Запомните, с приходом весны любовные чувства не обостряется, они просто разминаются перед тренировкой.

***

Только ежедневные тренировки с бутылкой водки могут помогите поднять авторитет перед своим собутыльником!

***

Для вас-команда, для нас-Братья. Для вас-тренировка, для нас-Глоток воздуха. Для вас-игра, для нас-Шанс доказать. Для вас – ХОККЕЙ, для нас-Жизнь!

***

Если Вас спросят, чему человек должен уделять большую часть жизни, ответь – тренировке!

***

Если говорят, что футболисту попало, чаще всего это не столько хороший пас коллеги по команде, а недовольство тренера за неиспользованный пас.

***

Спорт – это жизнь Годы усердных тренировок, когда бывает так, что от усталости трудно сдержать слезы Жизнь была бы пуста и бессмысленна без спорта(спортсмены поймут)1

***

Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.

***

Секрет в том, чтобы дружить с теми, кто лучше, и тренироваться с тем, кто сильнее. Любить того, кого нельзя, и не сдаваться там, где сдаются другие

***

Тренер сборной Росси по футболу Дик Адвокат: “У российской сборной новая тактика- футболисты бесцельно бродят по полю, а я гребу бабло лопатой”

***

-Знаете почему сборная России победила сборную Англии во втором периоде? -Нет. -В перерыве к ним заходил тренер “Газмяса”

***

В результате упорных тренировок гимнаст Петров стал в совершенстве владеть своим телом. И теперь другие тела ему до лампочки.

***

Тренировка должна быть в удовольствие.Всю свою злость подари противнику на соревнованиях.

***

***

***

– Я учил пса лаять, когда он захочет есть. Провел сто тренировок!- Ну и что, теперь он лает?- Нет, теперь он не ест, пока я не залаю.

***

Как спортсмены делают уроки. Открыл. Посмотрел. Не понял.Закрыл. Сделано. Пора на тренировку.

***

Для кого-то каникулы – это отдых, а для нас – больше свободного времени на тренировки!

***

-зай прости что сегодня не позвонил!тренировка строевой и самбо!временя обрезают в пользовании телефыоном!-как же меня достала твоя ложь..скажи уже..ты мне не нужна

***

Я ненавижу каждую минуту тренировок, но я сказал себе: «Не сдавайся.Потерпи сейчас и живи остальную жизнь как чемпион».

***

Новость из мира футбола. Тренер из страны тюльпанов сменил страну баяновна страну кальянов.

***

***

“Я ненавидел каждую минуту тренировок, но я сказал себе: Не сдавайся. Потерпи немного сейчас и живи всю остальную жизнь как чемпион.” – Мухаммед Али

***

Счастье это состояние души, но ему необходимы тренировки. Посвятите хотя бы 5 минут в день, чтобы улыбаться. Просто улыбаться. И через какое-то время улыбка станет настоящей

***

Тренируйтесь, господа офицеры, кто в молодости чаще щёлкает каблуками, тот в старости меньше хрустит коленями!

***

Ну что Вы все: мало медалей, мало медалей? Это ж только тренировка, а вот через 4 года, на родине, гостеприимные хозяева вообще все гостям отдадут.

***

Ты добьешься успеха только тогда,когда начнешь полностью выкладываться на тренеровках.

***

***

***

Для вас-команда, для нас-Братья.¦ Для вас-тренировка, для нас-Глоток воздуха.¦ Для вас-игра, для нас-Шанс доказать.¦ Для вас – ХОККЕЙ, для нас-Жизнь!¦

***

Когда я прихожу на тренировку раньше всех, а ухожу позднее всех я понимаю что день прошел не зря

***

Кто не был спортсменом, тому не понять, как хочется есть, как хочется спать, как хочется тренера нахуй послать

***

А знаете как трудно видеть его на тренировкеразговаривать с ними знать,что у него есть другая?