Мотивирующие цитаты про спорт от успешных людей

Здоровый образ жизни — путь к совершенству!

Цитаты про спорт и здоровый образ жизни

Большой спорт начинается там, где кончается забота о здоровье. Бертольт Брехт

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь. Гораций

Бросивший заниматься физическими упражнениями часто чахнет, ибо сила его органов слабеет вследствие отказа от движений. Ибн Сина (Авиценна)

В здоровом теле – здоровый дух. Ювенал

Здоровый образ жизни — путь к совершенству! Петр Квятковский

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.

Спорт очень хорошо помогает избавиться от всех вредных привычек. Жан Поль Бельмондо

Принцип здорового образа жизни, принцип оптимальных физических нагрузок, человек должен усваивать как элементы культуры в худшем случае со школьной скамьи, в лучшем — еще раньше, в семье, в детском саду. Н. М. Амосов

Чтобы наслаждаться бесконечным здоровьем, надо работать над собой Поль Брег

Если здоровье — истинный символ свободы, то спорт — истинный символ здоровья. Петр Квятковский

[include id=»97″ title=»adsense_intext_shortcode»]

31. Чтобы выглядеть как богиня, нужно двадцать минут с утра. Чтобы выглядеть естественно, нужно ухаживать за собой всю жизнь.

32. «Чтобы жить свободно и счастливо, ты должен пожертвовать скукой. Это не всегда легкая жертва». Ричард Бах

33. «Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине». Давид Вилья

34. Огонь в глазах человека, поверившего в себя, в сто тысяч раз ярче солнца.

35. «Подтянутая женщина всегда добивается того, чего не может добиться женщина в халате». Эвелина Хромченко

36. «Лучшее лекарство от всех недугов — соленая вода. Пот, слезы и море». Карен Бликсен

37. «Наиболее важные решения — это не то, что вы делаете, а то, что вы решили не делать». Стив Джобс

38. «Воля способна изменить даже линии на наших ладонях». Жан Кокто

39. «Время не любит, когда его тратят впустую». Генри Форд

40. Подруги смотрят на твое лицо, мужчина — на твои ноги.

41. «Величайшее чувственное наслаждение, которое не содержит в себе никакой примеси и отвращения, — это, в здоровом состоянии, отдых после работы». Иммануил Кант

42. Никогда не пользуйтесь советами людей, которые живут не так, как мечтаете жить вы.

43. Самый мудрый человек тот, кого раздражает потеря времени.

44. Когда-нибудь холодильник мне отомстит. Будет каждые полчаса открывать дверь в мою комнату, пялиться на меня, а потом уходить.

45. «Цель жизни — поиск совершенства, а задача каждого — максимально приблизить его проявление в самом себе». Ричард Бах

46. Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия.

47. Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу

После этого вы уже никогда не будете обращать внимание на их правила и ограничения

48. Захочешь — найдешь время, не захочешь — найдешь причину.

49. «Избегайте тех, кто пытается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим». Марк Твен

50. Говорят, что идеальной женщины не существует. Подошла к зеркалу. Врут же, сволочи!

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ: Цитаты «ФИЗРУКА» о ЗОЖе →

http://resheto.net/raznosti/860-luchshie-tsitaty-o-sportehttp://bbf.ru/quotes/?tag=6556http://wefit.ru/50-citat-o-fitnese/

Слоганы для привлечения клиентов

• Вы должны быть в хорошей форме, чтобы жить счастливой жизнью
• Будь лучшей версией себя
• Похудение помогает снизить стресс
• Не ленись!
• Успех ждет трудолюбивых
• Единственная плохая тренировка — это отсутствие тренировки
• Давайте тренироваться вместе
• Упражнения не должны быть скучными!
• Сила — это способность преодолевать препятствия
• Не позволяйте плохому дню убить вашу тренировку
• Сделай свое тело сильнее
• Пляжный сезон уже настал… ну вы поняли
• Единственные ограничения — те, которые вы установили у себя в голове
• Ты не зритель, ты игрок
• Бег и футбол — идеальная кардио-тренировка
• Если хочешь быть здоровым, то иди в спортзал
• Это веселее, чем ты думаешь
• Спорт для самых неспортивных
• Никогда не теряйте надежды…даже если вы упадете тысячу раз
• Сделай это для себя!
• Прогресс, а не совершенство!
• Начни с себя
• Вы сможете больше
• Становить лучше с нами!
• Докажи, что ты можешь!
• Когда все играют, мы выигрываем
• Не время сидеть, время в зале потеть!
• Спортом пресс не испортишь!

Создание слогана для спорта требует множества сил и отдачи, прежде чем удачный вариант украсит ваши рекламные материалы

Такие фразы должны трогать клиента на эмоциональном уровне, поэтому важно проанализировать свою аудиторию и компанию, чтобы найти необходимые рычаги воздействия. Каким бы ни был путь создания слогана, результат определенно стоит того! 

Призывы в виде вопроса

Такой метод позволяет уйти от директивного «делай» и обратиться к потребителю с вопросом: «Задумайся, что будет, если…». Глагол «задумайся» на подсознательном уровне заставляет человека хоть долю секунды, но поразмыслить над тем, о чем говорится в призыве, обратиться к своему прошлому опыту или включить воображение. Призыв в виде вопроса позволяет немного «уколоть» читателя, так как описывает проблему, от которой он убегает.

Есть два способа мотивировать человека к действию: акцентировать внимание на его стремлении к чему-то или, наоборот, на попытке убежать от чего-то. Например, стремление к финансовой стабильности или уважению коллег, попытку избежать проблем на работе

Их можно совмещать, чтобы создать в голове пользователя некий образ «жути», который будет стимулировать его быстрее принимать какие-то решения и действовать: «Вы уверены, что хотите терпеть лишения?», «Задумайтесь, что подумает о вас директор, если вы опять опоздаете?»

Эти призывы сами по себе волшебства не сделают. Они ориентированы на человека, который находится на последней стадии принятия решения о покупке, и его надо немного подтолкнуть. Но подготовительная работа — продающий текст, прогретые подписчики, грамотно выстроенный цикл раскрутки и лояльная аудитория — поможет сработать таким призывам.

Цитаты спортсменов

Где как не в спорте проявляется лучше всего сила воли и духа! Именно поэтому рекомендуется почитать цитаты спортсменов, как людей, которые имеют крепкий характер и умеют достигать целей. Это будет полезно. Тем более, что здесь собраны цитаты великих спортсменов, слова которых уж точно стоят прочтения.

— Если моё имя и осталось в футболе, то обязан я этим не матери-природе и не счастливым генам, а прежде всего тем, кто составлял среду, в которой я рос и воспитывался, тем, кто учил меня работать и играть в футбол. Обязан обстоятельствам, сделавшим мою жизнь такой, а не иной. Наверное, самому себе я тоже обязан, потому что трудясь не страшился измазать руки, не кривил губы от солёного рабочего пота, не стеснялся признаваться себе в собственных слабостях и собственном несовершенстве. Лев Яшин

Успех не случайность. Это тяжелая работа, настойчивость, обучение, изучение, жертвоприношение и, прежде всего, любовь к тому, что вы делаете или учитесь делать. Пеле

Когда вы идете к цели, то на вашем пути встает преграда. Я сталкивался с ними, каждый сталкивался. Но препятствия не должны вас останавливать. Столкнувшись со стеной, не поворачивайте назад, не отступайте. Найдите способ преодолеть этот барьер, поработайте над ним. Майкл Джордан

Кто-то говорит что я талантливый, мой самый большой талант заключался в том, что я умел работать больше чем другие. Пахать. Костя Цзю

Когда я только начинал, тренер сказал, что моя задача на ринге — бить раньше и сильнее, чем соперник. По большому счету, это самое умное из всего, что мне говорили тренеры. Мэнни Пакьяо

Великие тоже падают, но ты должен встать чего бы тебе это не стоило, и только после этого ты поймёшь, чего ты стоишь на самом деле. Рой Джонс

Я родился, чтобы быть победителем, и я умру победителем! Флойд Мэйуэзер

Читая цитаты великих спортсменов, понимаешь, что тяжелая работа окупается!

В школе учителя спрашивали меня: — « Дэвид, кем ты хочешь стать, когда вырастешь? » Я всегда отвечал: — « Футболистом! » Они возражали: — « Нет, в смысле, чем ты хочешь по-настоящему заниматься? Какая у тебя будет работа? » Но я и не думал заниматься чем-либо, кроме футбола. Дэвид Бекхэм

Знаете кто такой неудачник? Настоящий неудачник это тот, кто настолько боиться проиграть, что никогда не осмелится даже попробовать. Брюс Уиллис

Бокс лучше всего отражает то, что происходит в жизни: когда получаешь нокдаун, ты должен встать! Все в своей жизни, так или иначе, получают нокдауны, но надо встать и двигаться дальше, бороться до конца. Рой Джонс

Бить доски и кирпичи — это ерунда для сосунков. Доска никогда не даст сдачи. Брюс Ли

Мне повезло: я от рождения талантлив, но мой успех — во многом следствие тяжелого труда. Я мог бы пробежать быстрее 10 секунд, даже если бы особо не тренировался, но выигрывать медали — значит постоянно бегать по дорожке, вкалывать и совершенствовать свою технику. Усэйн Болт

Пока человек не сдается, он сильнее своей судьбы. Майк Тайсон

Если ты хочешь быть лучше остальных, то приготовься делать то, что остальные не хотят делать. Майкл Фелпс

Спящему не достанется ничего, кроме снов. Серена Уильямс

Без дисциплины не имеет значения, насколько ты хорош. Без дисциплины ты ничто. Когда-нибудь ты встретишь крутого парня, который выдержит все твои лучшие удары и будет продолжать наступать. Помни об этом и не теряй силу духа и мужества. Это время, когда дисциплина вступает в игру. Майк Тайсон

Это были не только высказывания спортсменов, но и мотивирующие цитаты спортсменов, которые должны дать сильный заряд энергии каждому, кто их прочитал.

Фитнес мотивация девушки. Фитнес мотивация для девушек – мудрые мысли

Всем нам не хватает заботы и добрых напутственных слов, особенно когда мы собираемся начинать что-то новое. Например, начать тренироваться, но для этого нам нужна особенная фитнес-мотивация для девушек . И пусть эта статья будет вам такой поддержкой. В ней мы постарались донести самые важные мысли.

1. Верьте в себя и в хороший результат. Выкиньте негативные ожидания, они не сбываются, плохое настроение оставьте дома – это не повод грустить. Просто знайте: у вас все получится. Вы обязательно станете спортивной и подтянутой!
2. Радуйтесь малым достижениям – они очень важны. Из малых шагов складывается большой путь, из малых дел – большие победы. Даже 15 минут важны, используйте их для улучшения своей формы. И просто гордитесь собой – за каждое достижение.
3. Что бы вам ни говорили окружающие, помните о своей цели. Это не им, а вам отвечать за собственное тело и за красоту. Люди боятся, что вместе с вами, обновленной, придется измениться им самим и протестуют против этого. Ваша половинка переживает, что когда вы станете другой, то не будете любить его, а захотите кого-нибудь получше. Родители всегда жалеют, а подруги могут и позавидовать. В фитнес-мотивацию для девушек входит понимание, что ваша жизнь – только ваша, другие за нее не отвечают!
4. Расслабьтесь и попытайтесь получить удовольствие. Фитнес – это не розги, а вы – не провинившаяся школьница. Тренировка не является расплатой за пищевые грехи, это полноценная часть жизни. Вы это выбрали для оздоровления и улучшения внешности, а не для самоуничижения или насилия над собой.
5. Помните: стройная спортивная фигура – не самоцель. Вокруг вас масса интересных дел и нестандартных людей, море общения. Не зацикливайтесь только на этом! Пусть фитнес станет одной из целей, но не самой главной.
6. Преодолевайте страх. Ибо он – самая главная причина, по которой вы еще сидите дома. Страх, а не лень. Пробуйте, на самом деле все гораздо проще, чем вам кажется. Нет ничего лучше, чем преодолеть себя и записаться на фитнес. Вы ведь пока не знаете, какое направление вам понравится, в какой зал лучше ходить, одной или с подругой. Все это можно узнать, только если что-то делать. Со временем вы найдете самые эффективные упражнения, подберете режим тренировок и любимый вид активности.
7. Если вам кажется, что ваша внешность неидеальна, то вам кажется. Всегда найдется человек, для которого вы будете первой красавицей в мире. Постарайтесь не казнить себя за то, что вы не такая, как модели из глянца. Вы такая, какая есть – и это здорово! А фигура? Фигура меняется. Собственно, вы за этим на фитнес и направляетесь.
8. Вы будете ошибаться – это естественно! Не надо слишком переживать по поводу неправильно подобранного упражнения или того, что чего-то не успеваете. Старайтесь, но не казните себя.
9. Пробуйте не замыкаться в себе, а помогать другим девушкам. Часто мы зацикливаемся на своих комплексах и забываем, что рядом с нами тренируются девушки, у которых сходные проблемы. Возможно, им нужна ваша помощь: ободряющее слово или просто улыбка.

10. Не ждите случая, знака или подходящего момента, чтобы записаться на фитнес. Чем больше вы ждете, тем больше времени теряете. Такие оптимальные моменты бывают редко, разумнее самой подготавливать их. Идеальной ситуации у вас никогда не будет, если вы не попробуете ее создать!

Скрытые призывы

Такой прием помогает смягчить директивные призывы типа «покупай», «бронируй» благодаря добрым словам в адрес подписчика, например, комплиментам.

Скрыть призыв можно за приятным рекламным образом и обозначить в нем внешнюю и внутреннюю роль читателя:

• внешняя роль — то, каким читатель хочет быть в глазах окружения (внимательный сын, успешный бизнесмен);

• внутренняя роль — это то, кем бы он сам хотел быть, то, что он говорит себе в зеркало (например, талантливый специалист, заботливая мама).

Примеры скрытых призывов: «Талантливые копирайтеры идут на этот тренинг», «Заботливые мамы дают своим детям „Растишку“». Второй призыв точно воздействует на аудиторию — какая мама скажет, что она не заботливая?

Мы оставляем человека один на один с сомнениями: а я заботливая мама? а если я не даю ребенку «Растишку», насколько я заботливая мама? Отлично — положим конец сомнениям: покупай «Растишку», корми ребенка, будь заботливой мамой.

В бескрайней вселенной спорта

Спортсмены умеют ценить красивые цитаты про спорт. Подарите им высказывание, которое 100% приведет их к победе!

Для спортивных достижений нужны не слова, а дела.
Причина вашего провала проста. Вы мало тренировались.
Ваш главный соперник – в зеркале.
В спорте нужно превращать слабость в силу.
Спорт – это преодоление себя.
Спортсмен способен вынести все

Даже поход в филармонию.
Разговоры о важности спорта бесполезны, пока они разговоры.
Спорт – это труд, который не всем по силам.
Не бывает случайных побед.
Спорту, как и любви, все возрасты покорны.
Спорт – лучший помощник в жизни.
Спортивные занятия могут человека поднять над собою.
В деле физического совершенствования остановки недопустимы.
Одно из двух: либо тренироваться, либо стареть.
Спортсменом может быть каждый, у кого есть тело.
Переступить порог спортивного клуба – уже подвиг.
Не готов тренироваться, готовься проиграть.
Лучшее, что есть в спорте, это возможность импровизировать.
Главное в спорте – не проиграть духом.
Для эффективного спорта надо поменять манию величия на манию преследования.
Нечего ходить к врачам, если можно заниматься спортом.
Найди мотивацию и приди в спорт!
Надо полюбить спорт, и он ответит тебе взаимностью.
Неважно, с какой силой ты бьешь, главное, какой силы удары ты выдерживаешь.
Не бойся. И даже если ты боишься, не сдавайся.
Есть лекарство от тоски: кольца, брусья, турники.
Когда заканчивается забота о здоровье, начинается профессиональный спорт.
В спорте все усилия не напрасны.
Спорт не укрепляет характер, а показывает, есть он или нет.
Обычно никто не помнит, кто пришел к финишу вторым.
Профессионал спорта – это тот, кто умеет зарабатывать на жизнь только занятиями спортом.
Физические упражнения возвращают здоровье.
Отказавшись от движений, бывший спортсмен дряхлеет быстрее обычного человека.
Жизнь в спорте – идеал благополучия.
Физическая нагрузка – залог здорового благополучия.
Только тот, кто в 90 способен подтянуться на брусьях, может говорить о пользе спорта.
Физическая встряска способствует нравственному здоровью.
Спорт освежает мозги.
Любимым занятием каждого молодого человека должен быть спорт.
Спорт – это гипертрофированная физкультура.
Хочешь развлечься до 7-го пота? Сходи в тренажерку.
Горнолыжка – это скоростной денежный спуск.
Новичку спорт открывает невиданный мир.
Нужно быть таким спортсменом, чтобы никто и не думал бы даже шутить над его умом.
Метод мышления – спортивный.
Не надо становиться частью большого спорта

Лучше пусть он станет частью тебя.
У спортсмена должен быть внутренний стержень.
Чем толще фигура, тем больше ты годишься быть вратарем…
Встал утром с твердым желанием заниматься спортом. Сел на коврик… Проснулся к обеду.

Мохаммед Али

Кассиус Клей, больше известный как Мохаммед Али, на свои первые Олимпийские игры летел, надев на себя парашют – будущий супергерой страдал аэрофобией и отказывался садиться в самолет без «подстраховки». Потом была золотая олимпийская медаль и три титула чемпиона мира в тяжелом весе.

Али был пацифистом и отказался идти в армию, он выступал за защиту прав афроамериканцев и выбросил в реку свою олимпийскую медаль, после того, как официантка из-за цвета его кожи отказалась подать ему стакан воды. Он – кумир нескольких поколений и автор знаменитой фразы «невозможное возможно», которая в оригинале звучит еще точнее: «невозможное – это ничто».

Мохаммед Али

Кассиус Клей, больше известный как Мохаммед Али, на свои первые Олимпийские игры летел, надев на себя парашют – будущий супергерой страдал аэрофобией и отказывался садиться в самолет без «подстраховки». Потом была золотая олимпийская медаль и три титула чемпиона мира в тяжелом весе.

Али был пацифистом и отказался идти в армию, он выступал за защиту прав афроамериканцев и выбросил в реку свою олимпийскую медаль, после того, как официантка из-за цвета его кожи отказалась подать ему стакан воды.  Он – кумир нескольких поколений и автор знаменитой фразы «невозможное возможно», которая в оригинале звучит еще точнее: «невозможное – это ничто».

Мотивация к тренировкам. Придумайте себе ощутимое вознаграждение

Синица в руках лучше журавля в небе. Призрачные цели а-ля «крепкое здоровье», «долголетие», «сногсшибательное тело» или «я в тренде» могут оказаться недостаточно осязаемыми для большинства. Что делать? Придумать себе вознаграждение, которое можно «пощупать». Например, вы можете побаловать себя чем-то сладким после изнурительного похода в бассейн .

О том, как это работает, подробно рассказывает Чарльз Дахигг (Charles Duhigg) — американский писатель, выпускник Йельского университета и обладатель Пулицеровской премии за мастерство. В своей книге «Сила привычки. Почему мы живём и работаем именно так, а не иначе» Чарльз углубляется в научное обоснование формирования закостенелых привычек и описывает трёхступенчатое создание неврологической «петли привычки». Попробуем коротко пояснить, что это такое.

Во-первых, есть знак, заставляющий мозг включить автоматический режим и запустить привычное действие, далее следует само действие (физическое, умственное и эмоциональное), а заканчивается всё получением вознаграждения. Последний этап особенно важен: благодаря ему действие приобретает для вас определённую выгоду. Именно из-за него мозг понимает, что овчинка стоит выделки, и в будущем более охотно или просто автоматически запускает «петлю привычки».

Давайте переведём прочитанное в реальную ситуацию. Вы собираете сумку в спортзал (знак), тренируетесь (действие), расслабляетесь под свежий выпуск любимого сериала (вознаграждение).

Со временем мотивация начинает исходить изнутри, потому что мозг прямо ассоциирует пот и боль с предстоящим выбросом эндорфинов — тех самых гормонов счастья, которые и дают усладу нашему мозгу.

Спортом фигуру не повредишь

Статусы про тренировки для девушек – отличная возможность напомнить себе, зачем ты делаешь это каждый день. Наслаждайся!

***

Статусы про спорт и тренировки со смыслом – это не просто показательные фразы, а, прежде всего, ваша мотивация на сегодняшний, и многие последующие дни. Воспользуйтесь ей правильно!

***

Понятие отдохнуть у каждого разное, для одних это повод выпить, для других момент передохнуть и восстановить сили после тяжелой тренировки)

***

Как-то я захотел научить свою собаку приносить палку, дни упорных тренировок, и я теперь приношу палку собаке сам!

***

Сделай свою жизнь своим самым большим занятием, вкладая сердце и душу.

***

Свободное тело. Без вредных привычек. Путь для сильных людей без всяких кавычек.

***

Мало кто задумывался что для того что-бы тихо вытащить жвачку, нужно усердно и долго тренироваться каждый день.

***

Наша сборна начала лучше играть, так как они начали попадают по воротам не только на тренировках, но и на матче!

***

Запомните, с приходом весны любовные чувства не обостряется, они просто разминаются перед тренировкой.

***

Только ежедневные тренировки с бутылкой водки могут помогите поднять авторитет перед своим собутыльником!

***

Для вас-команда, для нас-Братья. Для вас-тренировка, для нас-Глоток воздуха. Для вас-игра, для нас-Шанс доказать. Для вас – ХОККЕЙ, для нас-Жизнь!

***

Если Вас спросят, чему человек должен уделять большую часть жизни, ответь – тренировке!

***

Если говорят, что футболисту попало, чаще всего это не столько хороший пас коллеги по команде, а недовольство тренера за неиспользованный пас.

***

Спорт – это жизнь Годы усердных тренировок, когда бывает так, что от усталости трудно сдержать слезы Жизнь была бы пуста и бессмысленна без спорта(спортсмены поймут)1

***

Когда тренируешься годами, тебе не о чем сожалеть, даже если ты не сумел стать чемпионом. Ты все равно стал лучше.

***

Секрет в том, чтобы дружить с теми, кто лучше, и тренироваться с тем, кто сильнее. Любить того, кого нельзя, и не сдаваться там, где сдаются другие

***

Тренер сборной Росси по футболу Дик Адвокат: “У российской сборной новая тактика- футболисты бесцельно бродят по полю, а я гребу бабло лопатой”

***

-Знаете почему сборная России победила сборную Англии во втором периоде? -Нет. -В перерыве к ним заходил тренер “Газмяса”

***

В результате упорных тренировок гимнаст Петров стал в совершенстве владеть своим телом. И теперь другие тела ему до лампочки.

***

Тренировка должна быть в удовольствие.Всю свою злость подари противнику на соревнованиях.

***

***

***

– Я учил пса лаять, когда он захочет есть. Провел сто тренировок!- Ну и что, теперь он лает?- Нет, теперь он не ест, пока я не залаю.

***

Как спортсмены делают уроки. Открыл. Посмотрел. Не понял.Закрыл. Сделано. Пора на тренировку.

***

Для кого-то каникулы – это отдых, а для нас – больше свободного времени на тренировки!

***

-зай прости что сегодня не позвонил!тренировка строевой и самбо!временя обрезают в пользовании телефыоном!-как же меня достала твоя ложь..скажи уже..ты мне не нужна

***

Я ненавижу каждую минуту тренировок, но я сказал себе: «Не сдавайся.Потерпи сейчас и живи остальную жизнь как чемпион».

***

Новость из мира футбола. Тренер из страны тюльпанов сменил страну баяновна страну кальянов.

***

***

“Я ненавидел каждую минуту тренировок, но я сказал себе: Не сдавайся. Потерпи немного сейчас и живи всю остальную жизнь как чемпион.” – Мухаммед Али

***

Счастье это состояние души, но ему необходимы тренировки. Посвятите хотя бы 5 минут в день, чтобы улыбаться. Просто улыбаться. И через какое-то время улыбка станет настоящей

***

Тренируйтесь, господа офицеры, кто в молодости чаще щёлкает каблуками, тот в старости меньше хрустит коленями!

***

Ну что Вы все: мало медалей, мало медалей? Это ж только тренировка, а вот через 4 года, на родине, гостеприимные хозяева вообще все гостям отдадут.

***

Ты добьешься успеха только тогда,когда начнешь полностью выкладываться на тренеровках.

***

***

***

Для вас-команда, для нас-Братья.¦ Для вас-тренировка, для нас-Глоток воздуха.¦ Для вас-игра, для нас-Шанс доказать.¦ Для вас – ХОККЕЙ, для нас-Жизнь!¦

***

Когда я прихожу на тренировку раньше всех, а ухожу позднее всех я понимаю что день прошел не зря

***

Кто не был спортсменом, тому не понять, как хочется есть, как хочется спать, как хочется тренера нахуй послать

***

А знаете как трудно видеть его на тренировкеразговаривать с ними знать,что у него есть другая?

Мотивация Фитнес. Фитнес — мотивация: мудрые мысли.

Сохрани себе! Всем нам не хватает заботы и добрых напутственных слов, особенно когда мы собираемся начинать что-то новое. Например, начать тренироваться, но для этого нам нужна особенная фитнес — мотивация для девушек. И пусть эта статья вам такой поддержкой будет. В ней мы постарались донести самые важные мысли.

1. верьте в себя и в хороший результат. Выкиньте негативные ожидания, они не сбываются, плохое настроение оставьте дома — это не повод грустить. Просто знайте: у вас все получится. Вы обязательно спортивной и подтянутой станете!

2. радуйтесь малым достижениям — они очень важны. Из малых шагов складывается большой путь, из малых дел — большие победы. Даже 15 минут важны, используйте их для улучшения своей формы. И просто гордитесь собой — за каждое достижение.

3. что бы вам ни говорили окружающие, помните о своей цели. Это не им, а вам отвечать за собственное тело и за красоту. Люди боятся, что вместе с вами, обновленной, придется измениться им самим и протестуют против этого. Ваша половинка переживает, что когда вы станете другой, то не будете любить его, а захотите кого-нибудь получше. Родители всегда жалеют, а подруги могут и позавидовать. В фитнес — мотивацию для девушек входит понимание, что ваша жизнь — только ваша, другие за нее не отвечают!

4. расслабьтесь и попытайтесь получить удовольствие. Фитнес — это не розги, а вы — не провинившаяся школьница. Тренировка не является расплатой за пищевые грехи, это полноценная часть жизни. Вы это выбрали для оздоровления и улучшения внешности, а не для самоуничижения или насилия над собой.

5. помните: стройная спортивная фигура — не самоцель. Вокруг вас масса интересных дел и нестандартных людей, море общения. Не зацикливайтесь только на этом! Пусть фитнес станет одной из целей, но не самой главной.

6. преодолевайте страх. Ибо он — самая главная причина, по которой вы еще сидите дома. Страх, а не лень. Пробуйте, на самом деле все гораздо проще, чем вам кажется. Нет ничего лучше, чем преодолеть себя и записаться на фитнес. Вы ведь пока не знаете, какое направление вам понравится, в какой зал лучше ходить, одной или с подругой. Все это можно узнать, только если что-то делать. Со временем вы найдете самые эффективные упражнения, подберете режим тренировок и любимый вид активности.

7. если вам кажется, что ваша внешность неидеальна, то вам кажется. Всегда найдется человек, для которого вы будете первой красавицей в мире. Постарайтесь не казнить себя за то, что вы не такая, как модели из глянца. Вы такая, какая есть — и это здорово! А фигура? Фигура меняется. Собственно, вы за этим на фитнес и направляетесь.

8. вы будете ошибаться — это естественно! Не надо слишком переживать по поводу неправильно подобранного упражнения или того, что чего-то не успеваете. Старайтесь, но не казните себя. Пробуйте не замыкаться в себе, а помогать другим девушкам. Часто мы зацикливаемся на своих комплексах и забываем, что рядом с нами тренируются девушки, у которых сходные проблемы. Возможно, им нужна ваша помощь: ободряющее слово или просто улыбка.

9. не ждите случая, знака или подходящего момента, чтобы записаться на фитнес. Чем больше вы ждете, тем больше времени теряете. Такие оптимальные моменты бывают редко, разумнее самой подготавливать их. Идеальной ситуации у вас никогда не будет, если вы не попробуете ее создать! Спорт@Aboutnames.

Цитаты «Спорт — это жизнь»

Я не могу заниматься серфингом, поэтому бегаю. Напоминаю себе, что боль в мышцах — это не боль, это — жизнь. А жизнь прекрасна. Каждый день, каждая минута, каждая секунда. Ким Холден

Люди без ног и без рук берут золото Паралимпиады, а двуногие и двурукие жалуются на жизнь.

Жизнь не только борьба, но и другие виды спорта. Б. Крутиер

Сколько бы важных боев ни было на счету боксера, самый важный в жизни – следующий. Джон Руис

Сильный характер выковывается, только когда преодолеваешь сопротивление – и в спортивном зале, и в жизни. Арнольд Шварценеггер

Физкультура продлевает жизнь на пять лет, но эти пять лет нужно провести в спортзале. Михаил Жванецкий

Я признаюсь вам, как на духу: Такова вся спортивная жизнь, Лишь мгновение ты наверху — И стремительно падаешь вниз. Владимир Высоцкий

Позволь открыть тебе суровую правду жизни: жить вообще страшно. Чудес не бывает. Все зависит только от тебя. Так что подними свою задницу, выйди из палаты и начни заниматься спортом.

Фитнес мотивация цитаты. Если сдашься – лучше не станет

В спорте, как и в любом другом деле, важен первый шаг. Твердо решили изменить свою жизнь? Это уже полдела! Главное, не откладывать это на завтра или на понедельник. Начинайте сегодня, сейчас. А наша подборка цитат и афоризмов про спорт и мотивацию помогут вам в этом.

«Никакое усилие не бывает напрасным: Сизиф развивал мускулы».

Поль Валери

«Бог дал нам тело, которое может вынести почти все. Наша задача – убедить в этом свой разум».

«Вчера ты говорил, что сделаешь это завтра. Делай сегодня!»

«Одно действие важнее тысячи намерений».

Джон Мэйсон

«Ты можешь стать настолько хорош, насколько захочешь. Главное усердно работать и верить в себя».

Скотт Эдкинс

«Неважно как медленно ты продвигаешься. Главное, ты не останавливаешься»

Брюс Ли

«Наш мозг может все. Абсолютно все. Главное, убедить себя в этом. Руки не знают, что они не умеют отжиматься, ноги не знают, что они слабые. Это знает ваш мозг. Убедив себя в том, что вы можете все, вы сможете действительно все».

Роберт Кийосаки

«Мой главный соперник – это я сама».

Елена Исинбаева

«Золотые медали делаются не из золота. Они делаются из пота, решительности и очень редкой смеси, которая называется сила воли».

Дэн Гейбл

«Если ты чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!»

Джаред Лето

«Сделайте хотя бы раз то, что, по словам окружающих, вам не по плечу. После этого вы уже никогда не будете обращать внимания на их правила и ограничения».

Джеймс Кук

«Решительного человека невозможно не допустить до успеха. Поставьте на пути его камни преткновения, и он обратит их в ступени, по которым будет подниматься к вершине».

Давид Вилья

«Захочешь – найдешь время. Не захочешь – найдешь причину».

«Есть цель, есть дистанция. Остальное – детали».

«Боль, которую ты преодолеваешь сегодня, превратится в силу, которую ты почувствуешь завтра».

Шаг вперёд

Данный способ мотивации к спорту более всего подходит тем, кто только задумывает начать чем-то заниматься, но постоянно откладывает это по какой-то причине. Сам же метод предельно прост, хотя и требует некоторых усилий – сегодня же (в крайнем случае, завтра) позвоните или сходите в секцию, в которую мечтаете (именно!) записаться. Узнайте стоимость месячного абонемента и график тренировок, поинтересуйтесь у тренера по поводу того, что нужно для тренировок из экипировки. Найдите средства и приобретите всё, что вам будет нужно для занятий. Эти простые несколько шагов существенно продвинут вас на пути к и повысят мотивацию. Если же вдруг у вас ну никак не получается купить экипировку или заплатить за месяц занятий, есть ещё один способ: практически во всех секциях сегодня есть такая услуга, как «первая тренировка бесплатно». Это значит, что вы можете спокойно прийти на тренировку и позаниматься, посмотреть, как проходят занятия, поближе пообщаться с тренером, познакомиться с новыми людьми. И пусть вы абсолютно не подготовлены, пусть у вас нет нужной одежды или других вещей, но вы уже на тренировке и уже занимаетесь. Придя домой, вы совершенно иначе посмотрите на всю ситуацию и в следующий раз вас уже ничто не будет останавливать.

Фитнес бикини – мотивация для достижения новых высот

Если вам не хватает моральных сил чтобы начать работать над своим телом, то можете попробовать практиковать позитивное мышление. Как работает этот метод? Если вам сложно начать занятие, подумайте о том, как вы будете любоваться своим отражением в зеркале, когда избавитесь от лишних килограммов, а первые кубики пресса начнут проявляться. Такая схема подходит не только в качестве мотивации для девушек, но и для парней. Или можете представить себе, как вы принимаете участие в профессиональных конкурсах по фитнес бикини, на которые попасть может далеко не каждая девушка – это будет вас подстегивать на достижение новых результатов.

Подводя итог

Для усиления или смягчения коммерческих призывов можно использовать несколько приемов:

1. Провокация. Подталкивает пользователя действовать с нами и указывает на отрицательные последствия бездействия: «Вы с нами или продолжаете винить во всем обстоятельства?».

2. Выгода со словом «действительно». Усиливает преимущества, зашитые в призыв: «Скачивайте, если действительно хотите похудеть».

3. Призывы в виде вопроса. Моделируют жуткую ситуацию, стимулирующую пользователя быстрее принимать решения и действовать: «Вы уверены, что хотите зарабатывать копейки?».

4. Скрытые призывы. Оставляют человека один на один с сомнениями, от которых поможет избавиться рекламируемый продукт: «Заботливые мамы дают своим детям „Растишку“».

5. Иррациональные призывы. Оказывают давление на человека, указывают на конкретное действие, которое должен совершить потребитель: «Купи 18 штук и положи в холодильник».

6. От обратного. Призыв обращается к чувству вины, неудовлетворенности текущей жизнью и сомнениям потребителя о будущем: «Не поступай в вуз — должен же кто-то мести улицы».

Большинство из этих принципов акцентируют внимание на негативном опыте пользователя, его недовольстве текущей ситуацией

Важно не переусердствовать с отрицательными составляющими в призывах и не оскорблять подписчиков