Что такое самореализация человека и как реализовать себя в жизни

Самореализация личности

Что такое самореализация личности можно объяснить с точки зрения нескольких аспектов:

  • это деятельность, присущая каждому человеку;
  • это процесс самопознания с целью развития собственных способностей, талантов;
  • это реализация приоритетных качеств личности с целью достижения определенных целей.

Но в любом из вариантов, неотъемлемой частью выступает деятельность, как условие самореализации личности, основанная на саморазвитии и самосовершенствовании

Важно понимать, что это длительный и непрерывный процесс, успех которого определяется множеством показателей, структурой

Структура самореализации личности представляет собой совокупность взаимосвязанных составляющих:

  • самостоятельности, проявляющейся в способности к планированию своей деятельности, регулированию, контролю и целенаправленности;
  • свободы, определяющей способность личности к автономному поведению (свободе выбора, принятия решения и пр.), саморегуляции и межсубъектному взаимодействию;
  • творчества, позволяющего проявить креативность в деятельности.

В связи с тем, что период реализации потенциала достаточно длительный, то и цели данного процесса могут изменяться в зависимости от жизненного этапа на данный момент.

Цели самореализации личности

Процесс самореализации личности можно разделить на следующие отрезки жизни:

  • детство;
  • юность;
  • зрелость.

В соответствии с этими периодами формируются установки и цели саморазвития, самовыражения:

ДЕТСТВО ЮНОСТЬ ЗРЕЛОСТЬ

· учеба – направлена на развитие умственных способностей, формирование навыков и становление характера;

· общение с другими детьми — способствует формированию личности, определению сильных и слабых сторон;

· развитие творческого потенциала в процессе самоопределения

· выбор направления для профессиональной реализации;

· выбор спутника жизни;

· интеллектуальное развитие;

· познание азов интимных отношений;

· совершенствование физической и духовной сферы

·            достижение высокого уровня профессионализма и расширение компетенций;

·            определение собственной значимости и формирование взаимоотношений в трудовом коллективе;

·            построение гармоничных отношений в семье;

·            достижение желаемого социального статуса в обществе

Таким образом, можно сделать вывод, что цель самовыражения в любой форме и возрасте   — проявление индивидуальности, реализация потенциала в различных сферах жизни. Формирование целей самореализации во многом зависит от того, какой тип модели семьи  создан родителями, и на каком этапе жизненного цикла семьи вы на данный момент находитесь.

Самореализация личности по А. Маслоу

Самореализация личности представлена в теории А. Маслоу, которая основана на существовании у человека потребностей разного рода, и следовательно на необходимости их удовлетворения. Данная система получила название «Пирамида Маслоу», основание которой включает базовые потребности (голод, жажда, сон и др.). Чем ближе к вершине пирамиды, тем меньше значимость и насущность их удовлетворения, и соответственно ниже степень мотивации.

Согласно теории, главными факторами в самовыражении личности являются виды неудовлетворенных потребностей, так как именно они являются актуальными для личности и мотивирующими к действию. Условно потребности делятся на три группы:

  • инстинктивные;
  • базовые;
  • возвышенные.

Потребности первой группы являются доминирующими, а каждые последующие активизируются только в том случае, когда удовлетворены нисходящие. Стремление человека к самореализации является высшей точкой его развития и находится на вершине желаний согласно пирамиде потребностей американского психолога Абрахама Маслоу.

Признаки самореализации личности

Знаменитый на весь мир психолог из США Абрахам Маслоу поставил самореализацию на вершину своей пирамиды человеческих потребностей. И сделал ее практически залогом счастья и гармонии. Он же проанализировал много успешных личностей, и разработал перечень их признаков и характеристик. По его мнению, личности, которые себя реализовали:

  • отличаются серьезностью и ответственностью, не разбрасывают обещания направо и налево;
  • принимают себя со всеми своими недостатками и внутренне не критикуют;
  • прислушиваются к своим истинным желаниям;
  • имеют чувство юмора;
  • не зацикливаются на неудачах, а двигаются дальше;
  • не страдают апатией, депрессией;
  • имеют обо всем свое стойкое мнение, не подвержены чужому влиянию;
  • способны качественно анализировать свои и чужие поступки, делая верные выводы;
  • способны четко планировать, рассчитывать, действовать;
  • имеют гибкий ум;
  • терпимы к окружающим, не осуждают и не обвиняют.

Если в этом перечне вы нашли много общего с самим собою, то вы на верном пути. Если же нет,  то не стоит отчаиваться. В любом случае, для вас открываются большие перспективы для роста.

В этом блоге в рубриках «Саморазвитие» и  «Тесты» вы найдете для себя много интересного

Внутриличностный поиск

Он начинается тогда, когда индивид начинает задавать себе вопросы относительно самоопределения. Кто я такой и что должен делать в жизни? Как начать заниматься любимым делом, если нет сил и возможностей хотя бы попробовать и оставить нелюбимую работу? Такие вопросы побуждают к действию, подталкивают к глубокому осмыслению происходящих событий. Внутриличностный поиск может продолжаться несколько лет, до тех пор, пока человек не примет для себя окончательного решения. Здесь нельзя торопиться или ограничивать себя в выборе. Нужно уметь прислушиваться к своему собственному голосу, замечать малейшие изменения в сознании.

Процесс самоактуализации человека

По теории известного в психологии деятеля А. Маслоу процесс самореализации должен отдельно изучаться именно как внутренняя жизнь человека. Если рассматривать данное понятие с этой точки зрения, то оно будет представлять серию жизненных эпизодов и ситуаций, произошедших с индивидом, в которых он проявил истинную самостоятельность в выборе действий и решений. В таком процессе формируется настоящая личность, способная совершенствоваться, благодаря преодолению проблем на дороге жизни.

Что самое интересное, человек, вошедший во вкус совершенствования своих навыков, не может так просто остановиться. Ему хочется снова и снова покорять вершины, решать более трудные задачи, двигаться вперёд! Это является хорошим показателем в становлении сильной самодостаточной личности, к которой стремятся многие люди. За такими яркими лидерами чаще всего собирается толпа, готовая следовать и обучаться.

В случае, если проблемы и ситуации оказываются намного труднее, чем возможности индивида, стоит обратиться за профессиональной помощью или за поддержкой друзей и близких.

К чему приводит отказ от самореализации?

Те, кто решил пойти иным путём и отказываются от собственной самореализации, останавливаются в развитии и того хуже – начинают деградировать.

Порой застой в саморазвитии начинается из-за неспособности человека противостоять трудной проблеме. В таком случае, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Опытный психоаналитик направит ваши действия в нужную сторону и поможет выбраться из сложной жизненной ситуации.

Отказ от раскрытия внутреннего потенциала приводит к печальным последствиям – постепенной деградации и невротическим патологиям.

Иногда бывает так, что отказ от реализации собственного “Я” становится вынужденным из-за совсем неподходящих для этого условий. В такой ситуации возникает общественный застой и кризис, наступают беспорядки и всплески агрессии. Поэтому, опытный правитель всегда найдёт способы, как обеспечить необходимыми условиями для самоактуализации свой народ.

Становление личности и возраст

Каждый возрастной этап несёт в себе явные предпосылки для личностного развития. Например, когда малыш учится ходить или говорить, овладевает новыми навыками, это также проявляется самоактуализация.

В любом случае, на каждом этапе развития всплывают осознания собственных возможностей и способов их достижения. К примеру, если долго накапливать какие-то знания, то можно добиться большого успеха в этом деле! Успех, осознание своих реальных возможностей, одобрение со стороны окружающих – всё это неизбежно приводит к глубокому ощущению счастья.

Психология самореализации личности у детей

Что касается маленьких детей, то их саморазвитие происходит на бессознательном уровне. То есть они познают себя и свои задатки, в процессе развивая их до необходимого уровня.

Родители могут помочь своему ребёнку в процессе самопознания. Для этого специалистами придумано множество различных развивающих игр на любой вкус. Они не только обучают малыша, но и раскрывают его потенциал.

В подростковом возрасте к самопознанию добавляется неотъемлемая его часть – фантазирование. Через него подросток также познаёт мир, додумывая то, о чём не знает.

Уникальность личности

Каждая психологически зрелая самодостаточная личность уже по-своему уникальна. С возрастом мы обретаем индивидуальные черты и качества, которые отличают нас от других людей. Именно это и делает нас особенными, позволяя принимать свои собственные решения.

При рождении природа богато одаряет нас персональными качествами и особыми талантами, а впоследствии уже мы сами решаем развивать их дальше или нет. Принимая такие решения каждый раз, мы уже развиваемся в выбранном направлении, воспитывая в себе неповторимую личность.

Саморазвитие в психологии:

1. Процесс.

Самосовершенствование и улучшение индивидуальных качеств и талантов, заложенных в нас самой природой.

2. Результат.

То, что уже достигнуто благодаря воплощению в жизнь возможностей, данных нам при рождении и в процессе всего существования.

Как мы видим, прогресс совершенствования можно разделить на две части. На процесс его достижения и непосредственно сам результат. Но обе части будут являться признаком личностного становления.

Главные задачи самореализации:

  1. Познание себя изнутри;
  2. Принятие своей индивидуальности;
  3. Осознание временной устойчивости;
  4. Формирование верной оценки;
  5. Развитие талантов.

Исходя из выше перечисленных задач, легко сделать вывод, что самореализация достигается долгим путём через самопознание, развитие и совершенствование.

Проблема творческой самореализации личности

Творческая самореализация человека это стремление самоутвердиться, раскрыть свой потенциал. Но невсегда желание совпадает с возможностями и способностями, в этом и кроется главная проблема самоактуализации личности. Кому-то мешает ограниченность во времени, кому-то недостаток материального благосостояния (если речь не идет о видах самореализации, которые не требуют дополнительных финансовых затрат), кому-то отсутствие вдохновения или даже выгорание. Да утонченные натуры не лишены опасности наступления выгорания и опустошенности.         

Кроме этого трудности на пути к самоактуализации  могут возникнуть из-за собственной лени, иллюзии невозможности добиться желаемого результата и отсутствия плана как прийти к поставленной цели.

О тех людях, которые сумели реализовать  свои внутренние ресурсы, говорят, что они состоялись в своей деятельности. Но это возможно благодаря постоянному саморазвитию, соответствию потенциала личности конечному результату деятельности. В противном случае возникает чувство неудовлетворенности собственной жизнью.

Что такое самореализация

Прежде чем приступить к разбору видов самореализации и способов их достижения, стоит ответить на вопрос, что такое самореализация. Самореализация – это процесс, который заключается в воплощении в жизнь задатков индивида, его умений и талантов путем выполнения определенных действий. Для того чтобы активизировать данный процесс, необходимо осознать наличие конкретных задатков и сильных сторон человека. Приведенный термин можно рассматривать с двух сторон. С одной стороны – мы подразумеваем некоторые действия, а с другой – цель, которая руководит человеком и мотивирует на выполнение тех самых действий.

Известный американский психолог Абрахам Маслоу является создателем так называемой «пирамиды потребностей». И если следовать теории Маслоу, то именно самореализация является венцом пирамиды, и рассматривается как высшая степень развития личности. Кстати, психолог сумел выделить основные качества, присущие личностям, которые добились успеха в самореализации.

Пирамида потребностей Маслоу

Приведем некоторые из них:

  • принятие себя такими, какие они есть;
  • отрицание шаблонов и масок, предпочтение естественности и простоте;
  • регулярная переоценка ценностей;
  • чувство внутренней гармонии;
  • желание постоянно учиться, познавать что-то новое.

Если вам присущи описанные качества, то это свидетельствует о том, что вы духовно растете, развиваетесь и движетесь на пути к самореализации. Но в данном деле главное не останавливаться и открывать для себя новые горизонты.

Виды самореализации

Человек – социальное существо, поэтому он всегда актуализирует свои способности в обществе. По этой причине рассматривать проблему самореализации в отрыве от других людей неправильно. Можно выделить несколько основных видов самоактуализации:

  1. Личностная;
  2. Творческая;
  3. Профессиональная;
  4. Социальная.

Самореализация – нелегкий процесс

Важно! Каждый из этих видов тесно связан с другими. Человеку нужно развиваться во всех направлениях. Во многом фундамент процесса роста закладывается в детстве, в более зрелом возрасте индивид сам способен определять свое поведение

Во многом фундамент процесса роста закладывается в детстве, в более зрелом возрасте индивид сам способен определять свое поведение.

Личностная самореализация

Личность человека начинает формироваться еще в детстве. Как раз тогда впервые появляется вопрос о личностной реализации. Ребенку хочется, чтобы окружающие одобряли совершенные им поступки. С возрастом это желание становится еще сильнее, что приводит к достижению успеха или, наоборот, комплексам.

Все зависит от доминирующей мотивации: положительной или отрицательной. Если человек не боится потерять что-то или быть осужденным окружающими, то у него значительно больше шанс достичь успеха.

Путь к мечте нелегкий

Если мотивация позитивная, человек может выбрать одну из следующих целевых тенденций, непосредственно связанную с личностью:

  1. Стремление к финансовому благополучию;
  2. Достижение высокого социального статуса;
  3. Развитие своих способностей.

Важно! На практике одна из этих тенденций оказывается доминирующей, но каждая из них обуславливает другие. Например, хорошо развитые навыки увеличивают вероятность заработать, равно как и высокий социальный статус сопряжен с приличными доходами. Пример личностной самореализации – это когда в педагогике ученик под действием учителя формирует необходимые качества

Пример личностной самореализации – это когда в педагогике ученик под действием учителя формирует необходимые качества.

Творческая самореализация

Желание создать что-то новое тесно связано с развитием человечества. Все шедевры, сотворенные людьми, достижения в науке обусловлены желанием созидать. В Библии говорится, что человек создан по образу и подобию Божьему. Можно не верить в Бога, но, если Он есть, то творчество – действительно то, что общее у человека с высшими силами.

Таким образом, творческая самореализация личности является важной внутренней составляющей жизни человека. По статистике, творческие люди добиваются большего успеха, чем те, кто действует стереотипно. Это особенно актуально в XXI веке – времени стремительного развития технологий

Это особенно актуально в XXI веке – времени стремительного развития технологий.

Креативность – важнейшее качество для формирования широкого кругозора

Важно то, что творческие способности в той или иной мере имеются у любого человека. Изменяются лишь проявления творческого акта: это поэзия, проза, живопись, скульптура и многие другие способы реализовать себя. Каждый может найти занятие по душе

Каждый может найти занятие по душе.

Профессиональная самореализация

Профессиональная самореализация – это раскрытие своего потенциала на работе. Успех в построении карьеры также ценен для полноценной жизни. Здесь причина кроется не только в деньгах и повышении социального статуса. Гораздо важнее ощущать одобрение со стороны окружающих.

Поднятие по карьерной лестнице

Важно! Работа – это лишь часть жизни, ею нельзя заменить другие виды реализации. Трудоголизм вредит человеку, потому что в погоне за деньгами и статусом он теряет все остальное

Социальная самореализация

Это реализация своего потенциала в обществе, в котором состоит человек. Это как раз есть высшая ступень, как говорил Маслоу.

Профессиональная самореализация

Еще один актуальный тип реализации любого человека в прогрессивном обществе – это профессиональная самореализация. В данном случае ключевыми механизмами являются также процессы самоактуализации, которые являются чем-то вроде пускового механизма, определяющего дальнейшую направленность деятельности индивида. Как уже говорилось, именно в общественно полезной и актуальной деятельности возможно полное раскрытие потенциала и способностей каждого индивида. Так что профессиональная деятельность, особенно в сочетании с личными мотивами и целями, дает самую плодородную почву для развития самореализации.

Сама по себе деятельность в сфере выбранной профессии занимает в жизни едва ли не главенствующее положение. Многие из нас отдают своей работе практически все свободное время. Именно в условиях работы формируется определенный опыт, навыки, умения и знания, происходит рост, карьерный подъем. Она также оказывает значимое влияние на социальный статус индивида. Умение выбрать профессию, возможность реализовать в ней свои приобретенные навыки и таланты, достичь определенного успеха – вот одна из главных жизненных целей для многих людей.

По мере того, как происходит реализация индивида в данной сфере, у него формируются определенные качества и навыки, а также меняется взгляд на ситуацию вокруг него. В частности, можно определить аспекты, которые отмечаются по ходу профессиональной самореализации.

Исходя из их уровня актуальности для индивида, можно также говорить о его уровне реализации:

Мнение науки о самореализации

Представитель гуманистической психологии доктор Абрахам Маслоу в своем труде отметил ряд личностей, достигших самореализации. Среди них указывались Альберт Эйнштейн, Элеонор Рузвельт и Абрахам Линкольн. Мнение психолога заключалось в том, что достижение полной самореализации не может быть осуществлено без удовлетворения некоторых базовых потребностей человека.

Примеры таких потребностей приводятся в иерархии потребностей Маслоу. По мнению специалиста, данные потребности необходимо удовлетворить перед становлением на путь самореализации. Стоит также отметить, что Маслоу использовал несколько иной термин вместо слова «самореализация» — «самоактуализация». Впрочем, данный термин удовлетворяет базовому определению самореализации.

Реальность такова, что большая часть населения нашей планеты не может удовлетворить собственные базовые потребности в рамках иерархии потребностей Маслоу. Это приводит к невозможности активизации механизмов самореализации у многих людей. Психолог относит к таким индивидам тех, кто не может, к примеру, заплатить за аренду жилья или купить продукты для себя и своей семьи. Недостаток денег ведет к нескончаемым переживаниям по поводу того, как погасить очередной платеж или заплатить в магазине за товары первой необходимости. В таком режиме человек начинает не жить, но выживать. Соответственно, в подобной ситуации лишь немногие ищут ответ на вопрос о том, как самореализоваться в жизни и применить это для решения сложившихся проблем.

Проблемы самореализации

Проблемы с самореализацией начинаются с детства.

Ошибки можно найти на любом этапе:

  1. Воспитание – родители опекают детей, не позволяя им ошибаться, принимать самостоятельные решения. Люди вырастают со взглядами и поведением, которые копируют отношения на окружающий мир членов семьи. Эти люди неспособны на постановку целей и разработку стратегии их достижения.
  2. Система образования. Школьная программа не позволяет допускать ошибки, потому что неправильное мнение наказуемо. Школьники вынуждены повторять то, что пишет книга, выполнять упражнения в соответствии с примерами в учебнике. Занятия приносят шаблонные знания, но не помогают вырабатывать умение выражать мысли, анализировать действия, принимать решения.
  3. Социум. Ошибаться – это выставлять себя на посмешище. Чтобы не унижать чувство собственного достоинства, люди играют на публику, притворяются кем-то другим, стараются не высказывать свои креативные, но не всем понятные идеи.
  4. Генетика. Дети могут получить от родителей как таланты, так и сложные генетические заболевания. Это тяжело предусмотреть. Справиться с проблемами сложно. Накладывает отпечаток на реализацию людей с генетическими заболеваниями скептическое восприятие их в обществе.

Общественное мнение заметно тормозит самореализацию современного индивидуума.

Психологи давно отмечают эту проблему (в частности буллинга), ради чего проводят специальные тренинги, ведут частные приемы для помощи людям, которые оказались заложниками такого отношений в обществе.

Виды самореализации

С того момента, как психологами было выделено понятие «самореализация» было проведено множество исследований, которые позволили определить ее основные виды. Выделяют 4 вида самореализации: личностная, творческая, социальная и профессиональная.

Рассмотрим каждый из видов детально.

Самореализация личности

Самореализация личности – это процесс воплощения в жизнь собственных стремлений и возможностей, а также применение на практике способностей (врожденных и приобретенных). Наиболее остро вопрос самореализации личности стоит в подростковом возрасте, когда подросток только начинает осознавать свою ценность, как индивида, и пытается найти свое место в мире.

Для полноценного «раскрытия» личности необходимо проявлять усердие в любых начинаниях, прилагать волевые усилия в обстоятельствах конкретной деятельности. Такие факторы, как воспитание и культура способны накладывать отпечаток на личностной самореализации, или же вовсе препятствовать становлению данного процесса.

Творческая самореализация

Этот вид встречается среди людей творческих, что желают не только познать окружающий мир, но и заявить миру о себе путем проявления творческих умений. Такие люди обладают нестандартным взглядом на вещи, они выступают новаторами в разных сферах и часто бывают не поняты обществом.

Творческая самореализация

Потребность в самореализации у творческих людей ощущается более остро, она позволяет им «вдохнуть полной грудью» или улучшить свое психо-эмоциональное состояние. Такие люди буквально приходят в восторг, достигая творческих успехов. Они способны стать лидерами мнений, первооткрывателями и наставниками.

Профессиональная самореализация

От выбора профессии во многом зависит вся дальнейшая жизнь человека. Профессиональная самореализация – важная форма жизненного самоосуществления.

Она характеризуется высокой степенью раскрытия личностного потенциала:

  • непрерывно развиваться в профессиональной сфере;
  • раскрывать потенциала и способностей человека в конкретной сфере деятельности;
  • достигать всех поставленных профессиональных целей;
  • выстраивать новые приоритеты и цели, создавая непрерывность обучения;
  • держать высокий уровень творчества при осуществлении профессиональных обязанностей.

Самореализация в профессиональной сфере происходит двумя способами: при достижении значимых успехов в работе и развитии профессиональных качеств, повышении уровня компетентности.

Социальная самореализация

Человек – это не только биологическая, но и социальная единица. Умение обрести свое место в социуме, найти общий язык с окружающими и преодолеть конфликты – основа социальной самореализации личности. Такая самореализация может приносить человеку удовлетворение, но она напрямую зависит от желаний и амбиций индивида. Кто-то может с воодушевлением руководить общественным движением, стать членом волонтерского движения, в то время как другие предпочитают оставаться в стороне от общественных работ.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector