Атихифобия

Симптомы мизофобии

Гермофобия относится к синдрому навязчивых состояний, и наиболее характерное ее проявление – постоянное мытье рук по поводу и без. Вы сможете узнать мизофоба среди своих знакомых, если человек:

• всегда носит перчатки;
• в отсутствие перчаток постарается избежать прикосновения голой рукой к «опасному скоплению грязи»: ручке двери, кнопкам в лифте и т.д. (воспользуется платком, салфеткой или просто откажется прикасаться);
• носит глухую закрытую одежду, которая защищает его от контактов с внешним миром;
• постоянно или очень часто носит медицинскую маску, так как боится вдохнуть воздух, кишащий болезнетворными микробами;
• активно использует сильные обеззараживающие средства, дезинфицирующие растворы, которые всегда носит при себе;
• стремится пользоваться одноразовой посудой;
• избегает рукопожатий, объятий, любых контактов с животными;
• не любит и старается не посещать скопления народа, места, где люди оказывают слишком близко друг к другу – лифты, салоны общественного транспорта, очереди, массовые гуляния и т.д.

Когда страдающий этой фобией человек оказывается в «зоне опасности», он начинает испытывать тревогу, побуждающую его покинуть такое место как можно скорее. При невозможности сделать это быстро и успокоиться, мизофоб начинает нервничать и даже может подвергнуться приступу настоящей панической атаки. Он становится рассеянным и боится потерять контроль над своим поведением, его тело тут же откликается на стресс одышкой, дрожью в конечностях, потливостью, тошнотой, сердцебиением и т.д.

В особо тяжелых случаях проявления гермофобии и верминофобии достигают уровня серьезного психического расстройства:

• человек все больше изолируется от социума, даже самых близких людей не желая впускать в свое тщательно продезинфицированное жилище;
• членам семьи, живущим в одном доме с «грязефобом», приходится выполнять все его маниакальные требования по соблюдению стерильной чистоты;
• паническая атака настигает его при необходимости посетить «грязные» общественные места;
• в итоге мизофоб может перестать ходить вообще куда-либо, включая магазины и даже работу и т.д. – развивается тяжелая агорафобия (боязнь выйти из дома).

При отсутствии лечения фобия развивается все больше и больше, постепенно делая  ее носителя парией в социуме. Согласитесь, никому не будет приятен человек, который побрезгует пожать вам руку, будет навязчиво убеждать, что кругом грязь и нужно немедленно все перемыть.

Общение с таким субъектом для здоровых людей превращается в настоящую пытку, зачастую оскорбительную для них. В свою очередь, они обычно считают мизофобов агрессорами и злобными чудаками.

Причины возникновения мизофобии

• Негативный опыт. Некоторые люди начинают опасаться прикосновения к предметам и телесного контакта с людьми после того, как заболели в свое время тяжелым инфекционным заболеванием. После перенесенного стресса они панически боятся пыли, грязи и мифических бактерий, которые им чудятся буквально везде и всегда.
• Излишняя впечатлительность. В данном случае следует поговорить о тех бедолагах, которые самые банальные события принимают слишком близко к сердцу. Если на их глазах кто-то из близких людей пострадал от антисанитарных условий, то развитие мизофобии не заставит себя ждать.
• Ознакомление с научной литературой. «Век живи — век учись» становится иногда причиной накручивания себя в плане личного здоровья. Овладевать информацией всегда является похвальным стремлением, но не нужно при этом создавать у себя всевозможные страхи в виде мизофобии.
• Общая ипохондрия. Человек, который изначально боится заболеть всеми диагнозами, что вмещает в себя медицинский справочник, будет однозначно избегать даже рукопожатия со знакомым. При слове «грязевые ванны» он насторожится и наотрез откажется от них даже после совета врача пройти подобную процедуру.
• Боязнь СПИДа. В конце прошлого тысячелетия мизофобия стала довольно распространенным явлением именно по этой причине. Паника от «нечистых» предметов стала настолько очевидной, потому что некомпетентные в данном вопросе люди считают, что смертельное заболевание может передаться другому человеку бытовым способом через общие предметы обихода.

Методы лечения

Уже достаточно давно доказано, что боязнь микробов вызывает изменения в мозге человека, а лечение психотерапией дает куда более положительный эффект, чем лечение мизофобии препаратами.

При обнаружении психического расстройства, связанного с боязнью микробов пациенту предлагается пройти тест. В квартире, доме находится огромное скопление микробов, абсолютно все поражено ими. Пациенту необходимо прочувствовать и сделать то, что бы он совершил в обычной жизни при боязни микробов. Обычно человек немедленно отправляется в ванную, чтобы смыть микробы с себя. После он старается ничего не касаться.

Если действия больного будут такими же только боязнь в тысячи раз сильнее, то значит, пациент имеет психические расстройства ранних стадий, как минимум. Вовремя мыться при боязни микробов, человек считает, что этого мало. Микробы все равно остаются на его теле и необходимо повторить процедуру. Боязнь, что на теле может остаться хоть один микроб или бактерия захватывает сознание больного. Человек, который боится микробов, начинает использовать дезинфицирующие средства.

Для лечения боязни микробов применяются такие основные методы:

1. Лечение медицинскими препаратами. Лечение мед препаратами заключается в назначении в основном антидепрессантов. Но они лишь снимают на время страх, тревогу, боязнь микробов, но не дают полноценное выздоровление. К тому же возможно ухудшение психологического состояния больного после отмена приема препарата. Также возможны и обострения состояния пациента;
2. Использование гипноза. Считается самым эффективным способом лечения при боязни микробов. Больного учат в нестандартной ситуации реагировать не как обычно, а наоборот расслабляться. Со временем такая реакция станет постоянной;
3. Психотерапия. Во время этой терапии больному предлагается совершить обычное действие, но которое может привести к его заражению. То есть необходимо заставить сделать пациента то, чего он боится больше всего. Например, пожать руку незнакомцу, погладить уличную собаку, взяться за держатель в общественных местах. Такая терапия очень быстро дает положительный эффект на ранних стадиях развития расстройства. При такой терапии постепенно уменьшается боязнь, а после и вовсе проходит. Эффект от психотерапии, зачастую, сохраняется на несколько лет.

В психотерапии была разработана методика лечения фобии инфекции под названием “Четыре шага”. Ее автором является врач Д. Шварц. Основная мысль такой терапии – это управление своими мыслями. Метод направлен на лечение болезни с помощью предотвращения реакции пациента. Постоянное принятие ванны, мытье, уборка не приносит существенных результатов, а только лишь небольшое облегчение состояние.

Поэтому методика направлена на постоянное недолгое сталкивание пациента с предметами опасности. Помимо такого воздействия, пациент не должен проводить обычные процедуры при этом. Если так продолжать, то боязнь будет постепенно отступать. Поэтому врач должен научить больного сопротивляться и отказываться от выполнения своих ритуалов. Никакого суточного мытья и дезинфекции. Конечно же, это не так просто и для начала пациенту предлагается повторить мытье рук не менее чем через пятнадцать минут. Со временем этот промежуток будет постепенно увеличиваться. Пациент должен сам отказаться от этого и не испытывать боязнь перед микробами.

Очень часто при обращении к врачу с психическими расстройствами обращаются семьи больных. Допустим, муж видит, как его жена наводит идеальную чистоту в доме. Уборке уделяется до пяти часов времени в день. Поначалу, он гордится ею, но потом начинает замечать, что тяга к чистоте становится какая-то не здоровая. Благодаря интернету можно сравнить симптомы и решить дальнейшие действия.

Так при лечении боязни микробов важную роль выделяют членам семьи, они помогают справиться с расстройством куда быстрее, чем пациенты боролись с ним в одиночку.

Не лечение мизофобии грозит полному изменению жизни пациента и членов его семьи. Со временем отношения будут ухудшаться, а время на обеззараживание увеличиваться. Больной начнет вести отчужденный образ жизни и зависеть от ванны и моющих средств.

Мизофобия — причины развития

Чаще всего страх загрязнения появляется в случае наличия в прошлом, связанного с микробами, негативного индивидуального опыта. При этом не исключается, что подобная ситуация произошла не лично с больным, а с кем-либо из его знакомых. Помимо этого поистине огромное значение на излишне впечатлительных людей оказывают телевизионные фильмы и передачи. По мнению некоторых психологов, зафиксированный значительный рост мизофобии в конце 20 века напрямую связан с обеспокоенностью населения проблемой заражения СПИДом.

Мизофобия приводит к достаточно серьезным последствиям социального плана. Окружающие мизофоба люди характеризуют его как враждебно настроенного человека и параноика. И как следствие, подобная ситуация приводит к отчуждению и изоляции больного.

При этом, проявляющаяся в разумных пределах, боязнь болезней и микробов, способствует выживанию и обеспечивает своеобразную защиту человеку. В некоторых случаях постоянное стремление к чистоте можно легко объяснить обычной незащищенностью.

Клинически законченный вариант фобии загрязнения специалисты относят к тяжелым навязчивостям, характеризующихся присоединением дополнительных защитных ритуалов, направленных в первую очередь на предотвращение любого контактирования с микробами (различные «нечистые» предметы, помойные ведра, мусорные контейнеры и пр.). Если страдающий мизофобией находится вне пределов своего дома, он еще более огораживает себя различными защитными мерами. Человек выходит на улицу в максимально защищающей тело одежде, а по возвращении домой все свои вещи подвергает специальной обработке. Для избегания возможных посторонних прикосновений, мизофобы даже близких родственников не пускают в свое жилище, которое позиционируют на единственное безопасное место.

Откуда берется страх перед грязью и микробами?

На сегодняшний день причины появления патологической боязни грязи, вирусов и микробов до конца не изучены. Психологи и психиатры выделяют несколько наиболее распространенных причин, порождающих фобию.

Негативный жизненный опыт, связанный с заражением тяжелой болезнью. Мизофобия может развиться у человека, который перенес тяжелое инфекционное заболевание. Ситуация настолько поразила человека, что его психика выработала защитный механизм в виде патологического страха перед бактериями и вирусами.

Особенности воспитания. Если родители приучали ребенка к тотальной чистоте, заставляли его постоянно мыть руки, запрещали играть в песочнице, гладить животных, брать в руки чужие вещи и игрушки, общаться с больными детьми, то у него может развиться мизофобия.

Детская психическая травма. Если родители постоянно ругали малыша за запачканную одежду, били по рукам, когда он брал их в рот, строго наказывали за несоблюдение чистоты, у него может возникнуть комплекс чистоты, которые со временем перерастет в фобию. Мнительные или чересчур строгие родители, сами того не желая, прививают ребенку этот страх.

Впечатлительность. Впечатлительный человек может заполучить страх перед микробами даже не имея реального негативного опыта. Производители моющих и дезинфицирующих средств через телерекламу нагнетают панику, сильно преувеличивая опасность окружающих нас микробов

Реклама постоянно твердит о том, как опасны вирусы, бактерии и микробы, и как важно вовремя защититься от них. Некоторые люди всерьез воспринимают эту опасность, тем самым зарождая в себе зачатки мизофобии.

Наследственность

При психических заболеваниях у родителей или других ближайших родственников повышается вероятность возникновения фобии.

Характерные симптомы и признаки

Ключевые признаки мизофобии:

1. Частое мытье рук. Мизофоб может мыть свои руки настолько часто, что у него появляются проблемы с кожей на них: она высыхает, шелушится и требует дополнительной обработки увлажняющими кремами. Многие гермофобы постоянно носят медицинские перчатки либо надевают их по необходимости.
2. Избегание всего, что может быть связано с загрязнениями. Мизофобы избегают пользоваться общественными туалетами и транспортом. В отдельных случаях фобия настолько сильна, что мизофоб не выходит из дома.
3. Чрезмерное использование антисептических средств. Если человек с мизофобией все-таки покинул пределы своего дома, у него при себе почти всегда есть влажные салфетки и спреи. Он регулярно протирает ими предметы на рабочем месте, ручки дверей, раковины, свою одежду, руки.
4. Стремление создать вокруг себя стерильность. В квартире гермофобов всегда очень чисто, а при уборке дома они также регулярно используют большое количество антисептиков.

Любое загрязнение вызывает у них тревогу, поэтому они убирают ежедневно.

Отказ от контактов с животными и людьми. Из-за страха гермофобы закрываются в себе, избегают общения, включая романтическое. Они могут заводить животных, но тоже чрезмерно следят за их чистотой, а уличных животных и домашних питомцев других людей избегают.

Изменения в физическом состоянии. Когда мизофобы думают о микробах, видят грязь, случайно контактируют с нестерильным предметом, они испытывают панический страх, который сопровождается характерными соматическими симптомами: тошнотой, рвотой, учащением пульса, слабостью, дрожью, головокружением, нехваткой воздуха. Их бросает в жар или в холод, а в редких случаях они даже могут потерять сознание.

Все это сильно затрудняет жизнь мизофобам.

Им сложно закончить обучение, устроиться на работу, завести дружеские или романтические отношения, а мир вне дома представляется им крайне опасным местом.

Они часто сталкиваются с непониманием со стороны других людей, которые замечают их странности. Некоторые гермофобы не имеют семьи, так как их слишком пугает мысль о тесных телесных контактах.

Постоянные насмешки, недоумение, оскорбления, исходящие от других людей, даже близких, заставляют мизофобов замкнуться в себе полностью, что также негативно влияет на их психоэмоциональное состояние и становится причиной развития других проблем с психикой, включая ипохондрию, социофобию, депрессию, неврозы, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, различные комплексы.

А так как психическое состояние тесно связано с физическим, они часто болеют

Поэтому важно вовремя распознать мизофобию и начать лечение

Зачем нам чувство отвращения? Узнайте из видео:

Проявления мизофобии

Поскольку патологический страх заражения является одним из вариантов фобического расстройства, проявления мизофобии аналогичны симптоматике, которая наблюдается при других вариантах фобий. При контакте с предметами, которые, по мнению мизофоба, могут быть потенциально опасными, в его организме начинается гормональная буря. В кровь выделяются кортизол и адреналин, происходит активация вегетативной нервной системы. Человек ощущает головокружение или дереализацию, дыхание становится поверхностным и учащенным, может возникать тошнота, дрожь конечностей, ускорение пульса и повышение артериального давления.
Нередко наблюдается усиленное потоотделение, могут возникать проблемы с контролем над мочеиспусканием и дефекацией.

В некоторых случаях тревога при мизофобии может быть выражена настолько, что достигает уровня панической атаки.

При мизофобии человек может вполне осознавать иррациональность своего страха, но, тем не менее, он очень тяжело переживает это состояние
. Очень часто даже мысль о том, что ему придется прикоснуться к какому-либо предмету, на котором могут находиться микробы, вызывает ощущение тревоги.

Больной мизофобией предпринимает все усилия для того, чтобы избежать ситуаций, в которых он может подвергнуться контакту с микробами; его поведение становится неразумным, а действия – навязчивыми. Несмотря на то, что злоупотребление мылом и дезинфицирующими средствами могут сделать человека более восприимчивым к инфицированию, поскольку разрушают естественный защитный барьер кожи, мизофоб повторно моет руки и дополнительно их обрабатывает. Страдающий мизофобией человек часто использует моющие средства для очистки продуктов питания, избегает общественных бассейнов, туалетов, бань. Он тщательно отделяет свои личные вещи от общих, не пользуется чужой посудой, не может питаться в кафе или ресторанах, жить в гостиницах и т.п. Мизофоб поддерживает максимальный порядок в своей квартире, использует дезинфицирующие средства для мытья полов и посуды и для стирки белья, обеззараживает поверхности, ошпаривает продукты питания и т.д.

С развитием этого расстройства жизнь человека с мизофобией усложняется. Ему становится страшно ездить в общественном транспорте, пользоваться лифтом, ходить в магазины, поскольку, по его мнению, там он может встретиться с опасными микробами. Мизофоб избегает социальных мероприятий из-за страха перед большим скоплением людей, не контактирует с домашними животными, так как считает их крайне опасными в плане заражения. Он не может пожимать собеседникам руки, не выносит приветственных объятий или поцелуев.
Человеку с мизофобией приходится прибегать к различным ухищрениям, чтобы не соприкоснуться с предметами, которые, по его мнению, представляют опасность заразиться: он использует салфетки, чтобы не касаться дверных ручек и поручней в транспорте, носит перчатки, многократно дезинфицирует все предметы на своем рабочем месте и т.п.

Все эти действия и попытки избежать пугающих ситуаций приводят к ограничению социальных контактов и пространства перемещений
. Мизофобу становится трудно коммуницировать с другими людьми не только потому, что он боится заражения, но и потому, что знакомые и коллеги не понимают его поступков. Окружающие воспринимают попытки мизофоба уклониться от контакта и постоянную дезинфекцию, как чудачество, что вызывает отчуждение. В некоторых случаях поведение человека с мизофобией выглядит, как враждебное, а иногда, и как паранойяльное, что приводит к социальной изоляции.

Книги про мизофобию

Литературы на данную тематику не так много, в большинстве случаев это описание клинических случаев из практики психоаналитиков и психотерапевтов. Тема бактериофобии затронута в некоторых художественных произведениях о знаменитых личностях, страдавших этим видом фобии. Книги о мизофобии:

1. «Резиновые перчатки»/Орасио Кирога . Девушка Дездемона после смерти любимого человека от черной оспы начинает испытывать приступы мизофобии, сдирая до крови щеткой кожу рук при мытье.
2. «Ночная гостья» Роальд Даль . В книге есть эпизод о гермофобии.
3. «Знаменитые случаи из практики психоанализа» / Г.С. Салливан . Профессиональный взгляд на мизофобию.
4. «Майкл Джексон (1958 – 2009). Жизнь короля». Дж. Тараборелли . Известный факт, что звезда мировой поп-музыки был панически подвержен боязни микробов.
5. «Говард Хьюз: нерасказанная история». П.Г. Браун . Талантливый и харизматичный миллиардер-исследователь имел различного рода странности, среди которых мизофобия.

Факторы, влияющие на развитие мизофобии

Мы уже рассмотрели, как называется боязнь микробов и грязи, теперь выясним причины ее развития.

Изначально, боязнью/фобией грязи называли непрекращающееся стремление к мытью рук. Мизофобы настолько боятся подхватить микробы и вирусы, что единственным спасением для них становятся моющие процедуры с применением дезинфицирующих средств.

Немного позже психотерапевты дополнили, что мизофоб испытывает панический страх к микробам, как к разносчикам грязи и источникам инфицирования. Гермофоб, как правило, не зацикливается на самих микробах (не воображает их). Его ужас связан с грязью, которая повсюду его окружает и нуждается в немедленном удалении.

На развитие боязни грязи влияют многие причины. К факторам, которые увеличивают шансы на развитие различных фобий, относятся:

1. Ранее перенесенное инфицирование или смерть близкого человека в результате заражения. Есть много случаев, когда пациенты заражались в клиниках во время забора крови или при стоматологических процедурах. Последствия этих факторов бывают довольно плачевными. Поэтому, если в окружении человека имеет место такой случай, это может спровоцировать развитие мизофобии и других похожих страхов.
2. Наличие у родителей или ближайших родственников психических расстройств. Наследственный фактор значительно увеличивает вероятность психологических отклонений, в числе которых различные фобии и страхи. Мизофобия развивается чаще у людей, склонных к ипохондрии и пребывающих в затяжных депрессиях.
3. Воздействие агрессивного маркетинга. Каждый день мы слышим из экранов телевизоров про новые моющие и дезинфицирующие средства. Реклама постоянно нам твердит, насколько опасны микробы, вирусы и грязь. Также на сегодняшний день снято много документальных фильмов, которые рассказывают нам об источниках многих заболеваний, в числе которых микробы и бактерии. Все это только усиливает тревогу мнительных людей.

В последние годы психотерапевты отмечают беспрерывное увеличение случаев мизофобии. Как правило, люди не обращают должного внимания на имеющиеся расстройства. Это приводит к развитию и усугублению симптомов. Постоянная тревога не дает полноценно жизнь, боязнь грязи заставляет постоянно что-то мыть, натирать, чистить, что негативно отражается на взаимодействии с внешним миром. Мизофобы боятся браться за ручки дверей, здороваться за руку с людьми, находиться в общественных местах. Им повсюду видится антисанитария и грязь. Естественно, это сказывается на образе жизни, общении с социумом, качестве жизни.

Лечение мизофобии

Зная, какие опасности таит в себе расстройство психики, которое называют мизофобией, можно понять, почему нужно обязательно лечить эту боязнь. Если не заметить симптомы вовремя, фобия будет прогрессировать и избавиться от нее будет очень сложно. Бороться с таким расстройством можно несколькими способами. Лечение подбирается индивидуально для каждого пациента.

Специалист может назначить антидепрессанты, но они только снимают симптомы. Избавляться от фобии надо с помощью психотерапии. Очень часто для лечения используют транс. Больного учат расслабляться. Так он избегает панических атак, и боязнь постепенно отступает.

Мы часто избавляемся от страхов, встретившись с ними лицом к лицу. Этот прием работает, когда речь идет о мизофобии. Постепенно больного учат взаимодействовать с тем, чего он панически боится. Такой метод очень эффективен. Для начала пациента могут попросить открыть дверь или поздороваться за руку. При этом перчаток на нем не будет. Затем мизофобу предстоит научиться контактировать с животными и насекомыми, которых он боится, потому что они могут быть грязными и переносить инфекции. Стоит начать с малого. Например, дать больному поиграть с домашней кошкой. Когда страх отступит, мизофоб сможет без проблем погладить животное. Он перестанет паниковать при виде голубей или бездомных собак на улице.

Всю семью может затронуть мизофобия: лечения должно включать работу супругом, детьми и родителями пациента. Именно они могут заметить первые симптомы и вовремя обратиться к специалисту, чтобы помочь близкому человеку. Если любимая жена постоянно бегает мыть руки с мылом и внезапно начала все свободное время уделять влажной уборке — это тревожный звоночек.

Мытье рук — это важная процедура, но нужно знать меру. Здоровый человек должен мыть руки перед едой, перед готовкой, после контакта с животными, после посещения туалета. Во время лечения мизофоб постепенно отучится бегать к раковине каждые 5 минут. Специалист будет увеличивать интервал между мытьем рук.

Каждый должен знать, чем опасна мизофобия, как избавиться от нее и как распознать

Важно вовремя обратиться за медицинской помощью, иначе есть риск, что больной станет затворником или занесет инфекцию, повредив кожу рук

Как защититься?

Как же найти золотую середину между мерами профилактики
заражения опасной инфекцией и разумным отношением к своему здоровью?
Специалисты предлагают 6 стратегий для управления своими эмоциями:

1. Ограничить доступ к информации. Перестать смотреть новости и читать информацию о коронавирусе в интернете.
2. Найти для себя хобби, которое смягчит беспокойство. Очень хорошо успокаивает вязание, чтение книг, вышивание, рисование.
3. Отдыхать и развлекаться. Пандемия – не повод ограничивать себя в удовольствиях. Если шоппинг под запретом, можно выйти погулять в парк или лес, сходить за грибами, ягодами, покататься на велосипеде.
4. Соблюдать распорядок дня. Самоизоляция внесла в него коррективы, но для большинства стабильность в соблюдении режима дня – часть контроля над собственной жизнью, уменьшающая тревожность.
5. Отказаться от употребления спиртного. На первых порах может показаться, что алкоголь успокаивает и расслабляет, но в перспективе он только усиливает тревогу и страх, особенно с похмелья.
6. Обратиться за помощью к профессионалу. Сегодня ее можно получить даже удаленно.

Лечение мизофобии

Общие принципы терапии при фобических расстройствах распространяются и на лечение мизофобии. В том случае, если выраженность заболевания достигает такого уровня, что качество жизни снижается, рационально использовать комплексный подход к лечению мизофобии – сочетание лекарственных препаратов и психотерапии.

Медикаментозное лечение мизофобии

Для уменьшения тревожности в качестве медикаментозного лечения мизофобии применяются седативные средства, в том числе и анксиолитики, а также антидепрессанты. Эти лекарства назначаются врачом психиатром в случае установления диагноза «мизофобия» индивидуально в зависимости от течения расстройства и степени выраженности симптомов. Параллельно с приемом лекарств пациент проходит курс психотерапии.

Психотерапия при мизофобии

Психотерапия при мизофобии – это важный аспект в преодолении этого расстройства. Наиболее эффективным средством в лечении фобий признана когнитивно-поведенческая терапия. В первую очередь психотерапия при мизофобии направлена на то, чтобы пациент осознал, осмыслил и рационализировал свои действия. Кроме того, используются такие методики, как имплозивная терапия и систематическая десенсибилизация.

Имплозивная терапия при мизофобии

Один из психотерапевтических методов лечения – имплозивная терапия при мизофобии. Сущность этой методики заключается в намеренном погружении пациента в психотравмирующую ситуацию; в случае мизофобии ею является возможность соприкоснуться с загрязненными микробами объектами. Сначала человек с мизофобией представляет себе такие обстоятельства, затем они моделируются, позже – воплощаются в реальность, и длительность контакта увеличивается. Пациент под наблюдением специалиста переживает вызываемые страхом эмоции и как бы привыкает к ним. При достаточной настойчивости со временем выраженность негативных реакций снижается.

Систематическая десенсибилизация

Первым этапом психотерапии при мизофобии в этом случае становится обучение пациента методам глубокой релаксации. Затем, как и в случае имплозивной терапии, человека помещают в условия, которые вызывают у него реакцию страха. Постепенно реакция тревожности замещается выработанными антагонистическими страху реакциями. Систематическая десенсибилизация (понижение чувствительности) – достаточно эффективная методика для преодоления мизофобии.

Сочетание медикаментозного лечения, назначенного врачом психиатром, и психотерапии снижают выраженность мизофобии вплоть до полного выздоровления и возвращают больного к нормальному функционированию без изнуряющих страхов.

Мы постоянно выявляем плагиат на наши материалы без указания кликабельной follow ссылки на них. В таком случае без предупреждения мы обращаемся в DMCA Google, что приводит к пессимизации плагиатора. Наоборот, мы приветствуем популяризацию наших материалов, но с обязательной активной follow ссылкой на эту страницу psyhosoma.com/mizofobiya-strax-mikrobov-i-zarazheniya/.