6 книг для подростков, которые помогут им повзрослеть

Франсуаза Дольто «На стороне подростка»

Франсуаза Дольто – известный психолог. Она рассказывает о том, как одиноки бывают дети в подростковом возрасте. Также писательница поднимает темы сексуальности и гомосексуализма, понимания и принятия себя как личности. Говорит психолог и о пугающих вопросах: подростковое самоубийство, наркотики, алкоголь, первый сексуальный опыт и ранняя беременность. Родителям произведение будет особенно полезно. Оно позволит посмотреть на мир глазами своего сына или дочери, понять их и встать на их сторону. Самой уязвимой в это время является самооценка. Помимо физических изменений в теле, которые трудно бывает принять, тинейджеры сталкиваются с насмешками со стороны одноклассников и друзей. В этом возрасте именно школа и дружеская компания является средой, влияющей на личность. Автор призывает родителей не ограничивать сильно свободу своего ребенка, а попытаться просто встать на его сторону и быть ему другом.

Лоуренс Стейнберг «Переходный возраст»

Знаменитый психолог призывает родителей не пускать все на самотек, когда ребенок начинает взрослеть

Необходимо уделить особое внимание воспитанию. Произведение написано на основании различных исследований

Автор говорит о том, что пубертат сравним с возрастом от 1 до 3 лет

Это одна из книг о психологии подростка, которая говорит о важности воспитания и правильного диалога в период кризиса. Ребенок начинает активнее познавать мир и осознавать себя

Подросток получает важные знания и опыт, которые необходимы для дальнейшей жизни. В произведении даются конкретные советы родителям, как вести себя с детьми во время полового созревания, чтобы не быть слишком мягкими или строгими и не навредить их психическому здоровью.

Д. Готтман “7 принципов счастливого брака”

Для счастливой семейной жизни одной лишь любви недостаточно. Как правило, вступая в брак в первый раз, люди плохо представляют, что их ждет. Совместный быт – это большой труд и ответственность. Он требует от супругов мудрости, терпения, готовности к компромиссам.

Книга – настоящий самоучитель по семейной жизни. Главная ее ценность в том, что она написана на основе исследования более 700 семейных пар. Из книги вы узнаете, какие перспективы у вашего союза на данный момент, как сделать его крепче с годами, как решать проблемы – большие и маленькие. Это книга, которую стоит прочитать всем без исключения. Чем раньше вы ее прочтете, тем больше шансов у вас будет на счастливый и гармоничный брак.

Галигузова Л.Н., Смирнова Е.О. Ступени общения: от года до семи лет

Галигузова Л.Н., Смирнова Е.О. Ступени общения: от года до семи лет

Книга «Ступени общения: от года до семи лет», авторы которой являются специалистами в области детской психологии и психологии развития, будет полезна не только родителям дошколят, но и всем тем, кто ждет ребенка. Главная тематика: общение ребенка с ровесниками и взрослыми в разные этапы дошкольного возраста. А ведь без навыка общения невозможно полноценное развитие маленького человека, становление его личности, познавание мира. В книге описываются этапы развития малыша, роль взрослого и сверстника в жизни ребенка разного возраста, рассказывается про овладение речью, приводятся примеры полезных игр и многое другое.

Галигузова Л.Н., Смирнова Е.О. Ступени общения: от года до семи лет. Оглавление

Айджа Майрок, «Почему я?»

Книга по психологии для подростков «Почему я?» представляет собой простое, понятное и доброе руководство, которое позволяет юному человеку избавиться от травли со стороны сверстников в учебном заведении. В свое время автору произведения довелось лично переживать постоянные нападки и издевательства окружающих. К счастью, писательнице Айдже Майрок удалось справиться с трудностями в детстве и разработать собственную методику, направленную на преодоление тягот подросткового возраста.

Тысячи юных девушек и парней продолжают молча терпеть травлю одноклассников. Как правило, помочь подросткам не дает возможность регулярное посещение кабинета школьного психолога и следование рекомендациям родителей. Книга под названием «Почему я?» написана не специалистом по работе с детьми. Автором практического руководства является обыкновенная девушка, которая нашла путь к преодолению неприятностей в школе, сумела отыскать любимое дело и добилась успеха в жизни.

Лоуренс Стейнберг «Переходный возраст»

Знаменитый психолог призывает родителей не пускать все на самотек, когда ребенок начинает взрослеть

Необходимо уделить особое внимание воспитанию. Произведение написано на основании различных исследований

Автор говорит о том, что пубертат сравним с возрастом от 1 до 3 лет

Это одна из книг о психологии подростка, которая говорит о важности воспитания и правильного диалога в период кризиса. Ребенок начинает активнее познавать мир и осознавать себя

Подросток получает важные знания и опыт, которые необходимы для дальнейшей жизни. В произведении даются конкретные советы родителям, как вести себя с детьми во время полового созревания, чтобы не быть слишком мягкими или строгими и не навредить их психическому здоровью.

Ди Снайдер «Курс выживания для подростков»

Это одна из книг про психологию подросткового возраста, которая содержит в себе реальные практические советы. Тинейджеры часто сталкиваются с трудными ситуациями, конфликтными, тяжелыми для их понимания. Писатель рассказывает, как можно избежать этих ситуаций, и что делать, если избежать не удалось. Поднимаются даже интимные вопросы, которые сложно обсудить со взрослыми, наркотиков, алкоголя. В увлекательной форме автор рассказывает о проблемах детей во время пубертата и путях их решения. Юные читатели узнают, какие опасности могут их подстерегать на улице, в школе или даже дома.

Значение чтения для подрастающего поколения

Чтение играет огромную роль в интеллектуальном и духовно-нравственном развитии подростка. В книгах собрано духовное богатство народа. Уделяя время чтению книг, человек прикасается к истории и традициям народа.

Книги хранят главное национальное достояние — язык. Его знание способствует приобщению подростков к традициям, создает условия для развития личности. К сожалению, изменившаяся среда резко уменьшила роль книг в досуге подростка. Литература уступила место телевидению, но оно не способно заменить чтения. Без книг становления личности невозможно. Хорошим подходом в этом является организация семейного чтения.

Книжные магазины регулярно обновляют ассортимент предлагаемых изданий, в них представлена литература на любой вкус, жанр. В Интернете можно найти не только электронные книги, но и аудиокниги. Но все же лучше выбирать книги в переплете.

Во-первых, чтение (а не прослушивание книги) расширяет лексикон, делает речь богатой и многогранной, а во-вторых, длительное сидение перед монитором компьютера, планшета или другого электронного гаджета, предназначенного для чтения, негативно сказывается на здоровье глаз.

Школа играет огромную роль в привитии любви к чтению у подрастающего поколения. Но она может возникнуть лишь тогда, когда не только в школе, но и дома подросток вовлекается к действию с книгами. Также большую роль и помощь оказывают библиотеки, в которых проводятся различные мероприятия по привлечению к чтению. Произведения для чтения подростков должны быть интересными.

При чтении взрослый человек должен обращать внимание на настроение подростков, замечать, нет ли усталости. Совместное чтение необходимо разбавлять вопросами, подросткам надо дать возможность рассмотреть книгу, перечитать и завершать чтение, пока не надоело слушать

Немаловажное значение отводится роли родителей и педагогов в привлечении ребенка к чтению. Если ребенок не любит читать, постарайтесь увлечь его пересказыванием какого-либо эпизода из книги, сохраняя интригу

Заинтересовавшись тем, что будет дальше, подросток сам захочет прочитать продолжение истории.

Закончив одну книгу, расскажите ребенку о каком-нибудь другом произведении, предложите почитать критику по какому-нибудь рассказу или роману, а затем составить собственное мнение о книге, прочитав ее.

Рекомендации по выбору книг

Ниже представлен список книг, венчающих топ изданий жанра подростковой психологии. Книги представляют ценность для школьников старших классов,родителей. Главная цель книг — научить юношей и девушек понимать себя и свои поступки.

Л.Стейнберг «Переходный возраст»

Цель автора —привлечение внимания родителей к особенностям взаимодействия с детьми в переходный возраст. Проблемы этого возрастного периода сопоставимы с кризисом 3 лет, когда развитие мозга переживает скачок, и информация, заложенная в это время в сознание человека, оказывает влияние на дальнейшую жизнь. Автор рассказывает о правильном балансе между любовью и строгостью по отношению к детям. Книга ориентирована на педагогов, учителей старших классов, родителей.

М.Суркова «От 14 и старше: советы и лайфхаки»

По названию произведения понятно, что книга написана современным живым языком, рассчитано на подростков. Автор — психолог, прекрасно разбирающийся в проблемах,потребностях юных читателей. В книге изложено 10 важных советов, которые помогут детям сформировать правильное отношение и понимание о том, как действовать в сложных ситуациях. Главная установка автора — никто не вправе подчинять волю подростка и указывать, что ему делать. Однако независимость предполагает и необходимость понимать последствия поступков, их смысл, причины, адекватность. Также даются советы по поводу внешности.

Д.Сигел «Вне зоны доступа. Как не потерять контакт с ребенком в переходном возрасте»

Книги Дэниела Сигела по воспитанию стали бестселлерами. Психолог раскрывает вопросы, с которыми сталкиваются подрастающие дети, помогает сформировать к ним правильное отношение, сохранить детское доверие, помочь подростку пройти период взросления. В книге излагаются методики решения разногласий без ссор, взаимных обид.

В.Яровицкий «Мой первый учебник по психологии: книга для подростка»

Задача писателя — познакомить юных читателей с основополагающими явлениями в психологии: личность, индивидуальность, самооценка, темперамент. Дается множество советов в отношении правильного понимания и преодоления страхов, управления своими эмоциями, формирования воли. Автор учит, как мирно выстраивать общение, решать возникающие проблемы, выстраивать отношения с друзьями.

Д.Снайдер «Курс выживания для подростков»

Если вы не знаете, что посоветовать ребенку, эта книга — настоящая находка. Если подросток хочет узнать, как можно больше полезного— его, несомненно, заинтересует этот сборник советов. Основная аудитория автора — дети 12–16 лет. Спектр вопросов охватывает такие сферы, как ранимость, робость, способы их преодоления, формирование уверенности, умение дружить. Грамотно раскрываются темы физического созревания, любви и секса, разъясняются темы вреда от употребления веществ, разрушающих психику, вызывающих зависимость.

Ш.Кови «7 навыков высокоэффективных тинейджеров»

Аудиторией автора являются подростки. Книга рассказывает о переходе во взрослую жизнь и сложностях, которые подстерегают молодых людей в процессе перехода к ней. Задача автора состоит в обучении читателей успешности, способах достижения желаемого.

Е.О.Хомич «Большая энциклопедия для супердевочек»

Книга рассчитана на девочек, которые смогут самостоятельно находить ответы на множество возникающих вопросов, не задавая их взрослым. Много вопросов посвящено имиджу — умению быть красивой и оригинальной, но не переходить грань излишества, нелепости. Немало вопросов посвящается и психологии — о чувствах, эмоциях, ситуациях, поступках, умении строить контакт и быть интересными собеседниками.

Ш.Канг «Путь дельфина»

Произведение предназначено для родителей, задумывающихся о правильном воспитании подростков. Цель автора — помочь взрослым в воспитании подрастающих детей без агрессии, правильными методами. Шими Канг рассказывает о влиянии авторитарного подхода, давления, чрезмерного контроля, и объясняет, почему такие методы малоэффективны, небезопасны для ребенка. Автор помогает правильно понять вопросы воспитания и опеки, сберечь психику детей, родителей. Предлагается альтернативный подход к воспитанию, который Канг называет «путем дельфинов» — через отношения и грамотную мотивацию, воодушевление примером и придание ребенку уверенности в способностях.

Ф.Дольто «На стороне подростка»

Произведение предназначено для взрослых — родителей, учителей, психотерапевтов, имеющих дело с детьми подросткового возраста, стремящихся к пониманию их восприятия и поведения

Внимание уделяется изменениям внешности, которые самими подростками оцениваются негативно и влияют на их поведение и самооценку, формируют комплексы и страхи

Дэниел Сигел «Вне зоны доступа. Как не потерять контакт с ребёнком в переходном возрасте»

Дэниел Сигел психиатр и нейробиолог. Она повествует о том, какие изменения происходят в работе мозга в период полового созревания, почему дети становятся более эмоционально нестабильными, обидчивыми, непредсказуемыми. Родители смогут найти решение проблем: научиться общаться с детьми, воспринимать их поведение правильно и направлять в нужную сторону, чтобы пубертат не превратился в настоящий кризис для всей семьи. Взрослые не должны игнорировать трудности этого периода или становиться жесткими в отношении своей детей. Им необходимо сохранить тесную связь со взрослеющим ребенком и помочь ему стать гармоничной личностью.

Книги о психологии для подростков будут интересны и полезны не только детям. Часто взрослые забывают, какого быть ребенком и получать свой собственный опыт в мире, где все кажется непонятным и враждебным. Знание психологии поможет лучше общаться с ребенком-тинейджером и находить с ним общий язык.

«Эмоциональный интеллект 2.0»

Рассуждения на популярную в текущий момент тему эмоционального интеллекта. Авторы вместо общеизвестного понятия как IQ вводят понятие EQ.

Выжимка: если вы замечательный человек и в чём-то успешный, но у вас низкий эмоциональный интеллект, продвижения в жизни вам не видать, как ушей без зеркала. Далее идёт инструкция, как прокачать свой EQ. Советы даны в достаточно простой для понимания форме и работать с ними легко.

При всей одиозности данную книгу стоит считать ступенькой к чему-то большему. Освоив её, можно потихоньку переходить к классическим работам Карнеги и Гоулмана, которые завершат образование в данной тематике.

Алис Миллер. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

Алис Миллер. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я

«Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я» на русском языке появилась не так давно, однако на Западе она была издана более 20 лет назад и произвела неизгладимое впечатление на читателей. И не зря: автор – профессиональный психоаналитик, защитившая диссертацию и ставшая лауреатом международной премии им. Я. Корчака – постаралась объединить «мир детско-родительских отношений и мир психоанализа».

Несмотря на название, в книге рассказывается не про одаренных детей, а про обычные семьи, поэтому ее можно посоветовать простым родителям, которые хотят узнать про детско-родительские проблемы и пути их преодоления. В книге нет конкретных рекомендаций или советов, но в ней вскрыты серьезные проблемы и вопросы, о которых не принято не то что говорить, но даже думать. Адаптированный перевод позволяет с легкостью воспринимать размышления автора на сложные темы.

Алис Миллер. Драма одаренного ребенка и поиск собственного Я. Оглавление

Джон Грэй. Дети с небес

Джон Грэй. Дети с небес

Книга Джона Грэя, американского автора многих трудов в области семейной психологии, стала бестселлером у себя на родине. Очень объемное произведение рассказывает о воспитании детей, в нем автор предлагает родителям новые принципы подхода в этом нелегком деле. Основа книги: практические рекомендации, как воспитывать детей без наказаний.

Несмотря на пользу этой книги, есть существенные минусы: не всегда корректный перевод сказывается на восприятии; не все предложенные советы и рекомендации соответствуют российской действительности.

Джон Грэй. Дети с небес. Оглавление

Э. Фромм “Искусство любить”

Легендарная работа, классика немецкой психологии Эриха Фромма. В ней раскрыты философские, социальные и психологические аспекты любви. Автор размышляет над тем, что же из себя представляет любовь – всего лишь приятное окрыляющее состояние или нечто большее.

Книга поможет вам по-новому отнестись к этому чувству. Эрих Фромм призывает отказаться от мистического представления о любви как о чем-то подаренном свыше и ощутить себя ее действующим субъектом. Результат в любви, как и во всем остальном, требует упорного труда и работы над собой. Истинное чувство рождается лишь там, где есть забота, ответственность и уважение.

Кэмпбелл Росс. Как по-настоящему любить своего ребенка

Кэмпбелл Росс. Как по-настоящему любить своего ребенка

Этот труд зарубежного автора многих книг по психологии будет полезна родителям детей до подросткового возраста. Главная тема: как любить ребенка и воспитывать его, помогая ему гармонично развиваться; основа: лекции, прочитанные автором за несколько лет для родителей.

Книга содержит жизненные примеры родителей, которые обращались за помощью, ситуации автора с собственными детьми, теоретическую информацию, подсказки для общения с ребенком.

Однако не все описанное в книге подходит для нашей страны; есть материал, не соответствующий мнению официальной медицины; есть отступления про веру в Бога, что не всем читателям может быть близко.

Кэмпбелл Росс. Как по-настоящему любить своего ребенка. Оглавление

Мальханова И.А. Школа для трудных родителей. Каждый может стать педагогом

Мальханова И.А. Школа для трудных родителей. Каждый может стать педагогом

Книга отечественного автора, доцента МГИМО, посвящена детско-родительским отношениям. На основе своего многолетнего опыта автор пришел к тому, что проблемы с детьми чаще всего связаны с воспитывающими их взрослыми и именно им посвящена эта книга. В ней рассказывается, какие типы трудных родителей бывают, предлагаются различные тесты, психологические загадки, даются общие советы по воспитанию. Кроме того, автор приводит отрывки из различных произведений, помогающие лучше проиллюстрировать психологические ситуации.

Мальханова И.А. Школа для трудных родителей. Каждый может стать педагогом. Оглавление

Хаим Дж. Джайнот. Родители и дети

Хаим Дж. Джайнот. Родители и дети

Книга «Родители и дети» раскрывает новые принципы воспитания детей, благодаря которым можно сблизиться с ребенком, стать его старшим товарищем и помощником, найти общий язык. Автор приводит конкретные практические рекомендации, иллюстрируя их ситуативными примерами. Как правильно разговаривать с детьми, хвалить их, критиковать, делегировать им ответственность, дисциплинировать – вот неполный перечень того, о чем вы узнаете из этой книги. Один небольшой недостаток, на который, впрочем, можно закрыть глаза: несмотря на то, что перевод адаптирован для русского читателя, некоторые моменты невозможно реализовать в нашей стране.

Хаим Дж. Джайнот. Родители и дети. Оглавление

Любовные отношения мужчины и женщины

Если не будет счастья в любовных отношениях между мужчиной и женщиной, то счастья в жизни не будет вообще. Любовные отношения не подразумевают под собой только интим. Любовная связь намного глубже, интереснее, серьёзнее и опаснее. Безусловно, интимные отношения – это огромная часть жизни, однако все же часть. По большому счёту интим является составляющей отношений мужчины и женщины, а не наоборот. Отношения никогда не будут составляющей интима.

Что же такое счастье в семейных отношениях? Чаще всего женщины и мужчины представляют семейное счастье по-разному. Для женщины счастливый союз – это когда мужчина нежен и заботлив, когда берёт на себя ответственность, когда не замечает других представительниц женского пола, серьёзно относится к каждому желанию и просьбе, нежно разговаривает, звонит, признаётся в любви. Слабая половина требует от мужчин полного поклонения себе. Однако реализовать все вышеперечисленное достаточно тяжело для мужчины

Так, например, сконцентрировать своё внимание на одной представительнице женской части населения ему довольно трудно, ведь он любит фокусироваться на какой-то определенной деятельности в обществе

Мужчинам тяжело разговаривать со слабым полом так, как любят они. Они не понимают, как они будут нести ответственность за человека, который более непредсказуем, чем они сами. Мужчины никогда не знают, что можно ожидать от той или иной представительницы слабого пола. Отсюда напрашивается следующий вывод – все, что счастье для женщины, для мужчины проблема. Получается, что для женского счастья в семейных отношениях, мужчина должен потерять себя и стать несчастным. Разве это честно? Как несчастье одного может принести счастье другому? Никак. А если все же подчинить своим требованиям мужчину, то в итоге можно получить сломавшуюся личность.

Что для мужчины заключается в понятии счастливые любовные отношения с женщиной? Это безусловное послушание женщины, беспрекословное принятие его авторитета. Женщина обязана заботиться о нём и о его благополучии. Она должна быть всегда спокойной и терпеливой. Подруг у неё не должно быть априори. Подруги – это вселенское зло. На первом месте для женщины всегда должен быть мужчина, а затем дети. Это типичные ошибки мужчин в отношении женщин. Они думают, что с такими женщинами они станут счастливее. Однако так ли это на самом деле? Женщины не могут быть спокойными, так как ими управляют эмоции. Они любят перемены. Если прекрасная часть населения планеты хотя бы на неделю станет такой, какой ее хотят видеть мужчины – сильная половина просто погибнет от скуки.

Женщины и мужчины жители разных планет – это давно установленный факт. Понимание «счастье» у них абсолютно противоположное, но это не означает, что они не могут вместе построить гармоничные и комфортные отношения, основанные на доверии, уважении, взаимопонимании и любви. Любым отношениям нужно учиться, как мы обучаемся деятельности в процессе взросления.

Так сложилось, что женщины не понимают и не хотят понимать мужчин, однако все они требуют понимания со стороны мужчин. Фемины считают, что для гармоничных отношений вполне достаточно, если мужчина будет их понимать. Прекрасную половину не интересует, что именно хочет сам мужчина. В большинстве случаев они убеждены, что для любого мужчины важен и нужен только интим. Также женщины не пытаются задуматься о том, что же в них самих имеется хорошего, чтобы заинтересовать представителя мужского рода, и он захотел посвятить им свою жизнь, воплотить их мечты в реальность. И после этого женщины жалуются, что мужчины эгоисты, а сами ведь такие же.

Теперь о мужчинах. Они не стараются понять женщину, им абсолютно плевать на её внутренний мир, поэтому они легко ведутся на все их манипуляции, для того чтобы урвать хотя бы немного душевной теплоты, сбежать от одиночества, почувствовать себя хоть кому-то нужным. Мужчинам нужно научиться видеть в женщине, прежде всего личность, а не объект страсти. Женщина для мужчины может и должна стать в любовных отношениях лучшим другом, идейным вдохновителем, любовницей и напарником. Ей просто нужно помочь раскрыться в этом направлении.

Не стоит также забывать, что любовные отношения являются самой лучшей почвой для развития и личностного роста. Ведь именно во взаимоотношениях полов раскрываются все самые сильные и слабые стороны характера. Нужно понимать то, что станут ли отношения своеобразным двигателем в сторону самосовершенствования или превратятся в яму, где скоплены обиды и неудовлетворенные желания, зависит только от вас двоих.

Карл Е. Пикхарт. Советы родителям. Руководство для одиноких родителей

Карл Е. Пикхарт. Советы родителям. Руководство для одиноких родителей

Если в вашей жизни произошло несчастье (а по шкале стрессов потеря одного из супругов располагается на первом месте, а развод – на втором), то для восстановления собственного душевного равновесия вам поможет книга английского автора «Советы родителям. Руководство для одиноких родителей». В ней подробно рассказывается, как жить дальше и не «утонуть» в депрессии. А главное, вы узнаете, как помочь ребенку пережить горе потери одного из родителей, как продолжать его воспитывать в изменившихся условиях, не разрушив хрупкие детско-родительские отношения, что предпринять в различных проблемных ситуациях.

Карл Е. Пикхарт. Советы родителям. Руководство для одиноких родителей. Оглавление

10 лучших книг для молодёжи и подростков по версии Time

Американский еженедельник Time предлагает сотню книг всех времен для возрастной категории young adults. В список входят давно ставшие классикой, такие как «Алиса в Стране чудес» Л. Кэрролла или «Властелин колец» Дж. Толкиена.

Первая десятка в списке выглядит так:

1. Ш. Алекси «Абсолютно правдивый дневник индейца на полставки»
2. Дж. Роулинг «Гарри Поттер и философский камень»
3. М. Зусак «Книжный вор»
4. М. Л’Энгл «Излом времени»
5. Э. Брукс Уайт «Паутина Шарлотты»
6. Л. Сейкер «Дыры»
7. Р. Даль «Матильда»
8. С. Хинтон «Изгои»
9. Н. Джастер «Призрачная будка»,
10. Л. Лоури «Дающий»

Современным подросткам повезло: им доступно огромное количество книг отечественных и зарубежных авторов: можно покупать бумажные версии, читать онлайн или слушать любимые произведения в аудиоформате. Это поможет сделать чтение не только приятным занятием, но и полезной привычкой.

С. Гроф “За пределами мозга”

Станислав Гроф стал одним из основателей трансперсональной психологии, долгое время изучал измененные состояния сознания и сделал вывод, что мы помним не только всю жизнь от рождения, но и внутриутробный период.

Если вы еще не сталкивались с понятием “перинатальные матрицы”, не знаете, что такое холотропное дыхание, то стоит расширить свои горизонты и познакомиться с трудами этого ученого. Он утверждает, что многие программы нашего мышления, мании и неврозы являются следствием определенных переживаний во время внутриутробного развития и при рождении. Решить психологические проблемы можно в измененных состояниях сознания, раскручивая нить памяти.

В книге вы найдете описание различных научных парадигм, а также новый взгляд на привычные теории. Труд написан не самым простым языком, но читать его интересно, главное, пройти через пелену сложной терминологии на первых 10 – 20 страницах. Может показаться, что перед вами фантастический роман, однако выводы Грофа основаны на множестве наблюдений и экспериментов.