12 кармических законов: живите счастливо!

Как помогать другим?

41. Покормите одного бездомного.

Еда не обязательно должна быть дорогой. Даже кусок хлеба может много значить для голодного человека.

42. Помогите вернуться в школу.

Если вы знаете кого-то, кто бросил школу, попросите его закончить учебу. Вы
можете улучшить жизнь этого человека.

С помощью учителей-волонтеров вы можете бесплатно дать урок по чтению для детей.

44. Найдите время, чтобы поговорить со старым человеком.

Это может быть ваш дедушка, бабушка или старик, просящий монеты на углу улицы. Многие пожилые люди одиноки. Никто не хочет тратить время на истории, которые они рассказывают.

45. Окажите помощь в приюте или доме престарелых.

Проведите там один или два дня. Помогайте детям и старикам, чтобы они чувствовали себя нужными и ценными.

46. ​​Ежедневно кого-нибудь подбадривайте.

Это может быть мелочью, но может много значить для друга, коллеги или члена семьи. Кроме того, это отличный способ начать жить правильно.

47. Пожертвуйте старую одежду нуждающимся.

Даже без денег вы все равно можете быть щедрым человеком.

48. Поддержите студента.

Если у вас есть средства, вы можете оплатить определенную сумму за обучение талантливого, но бедного студента. С вашей стороны это будет большая помощь.

49. Помогите кому-нибудь найти работу.

Если вы знаете кого-то, кто ищет работу, и у вас есть друзья по бизнесу или связи в определенных компаниях, вы можете порекомендовать его.

50. Создайте бизнес, выступите в роли работодателя.

Наличие собственного бизнеса не только сделает вас богатым, но и поможет
создать рабочие места для других людей.

51. Молитесь за других людей.

Как правильно жить и радоваться жизни? Даже если вам нечего дать, вы все равно можете помочь кому-нибудь с помощью молитв. 

52. Найдите время, чтобы навестить больных.

Если кто-то из ваших знакомых в больнице, найдите время, чтобы навестить
этого человека.  Ваше посещение поможет ему чувствовать себя лучше.

53. Побалуйте кого-нибудь обедом.

Если у вас есть дополнительные деньги, пригласите коллегу или друга, провести вместе время за обедом.

54. Благодарите людей, которых вы цените.

Маленькие подарки могут показать вашу признательность этим людям. Их не обязательно должно быть много.

55. Ставьте интересы других выше своих.

Принимая решение, будь то индивидуальное или групповое, не настаивайте на том, чего хотите именно вы. Вместо этого подумайте, как будет лучше для всех.

56

Проявите внимание к одиноким людям

Если вы видите людей, которые обычно одни, постарайтесь быть к ним добрее

Они могут переживать трудные времена, и вы можете быть единственным человеком, который проявляет к ним внимание

57. Подбодрите кого-то с низкой самооценкой.

Помогите другим обрести уверенность в том, что они делают добро.

58. Предложите помощь тому, кто в ней нуждается.

Проявите инициативу и спросите, чем вы можете помочь человеку.

59. Звоните или пишите родным.

Поддерживайте связь со всеми вашими близкими – семьей или друзьями. Делайте
это тогда, когда вам будет удобно, в свободное время.

60. Цените людей.

Будьте щедрыми на комплименты. Сделайте своей привычкой ценить людей даже за мелочи.

Правило № 6: Выныривайте из своей зоны комфорта

Наиболее важным поворотным пунктом в моей жизни было осознание того, что мне нужно измениться. Не только то, где я жил и для чего я жил, но, как я смотрел на мир и свое место в нем. Я достиг этой точки, находясь в полном отчаянии, так что я был готов попробовать все.

В результате у меня было желание полностью выйти за пределы моей зоны комфорта. Я искал помощи в книгах, тренингах, у духовных советников, терапевтов, везде. Я думал — поможет. Многие из них предполагали такие вещи, на которые я бы никогда не решился, не будь я в полном отчаянье.

Например, когда я начал новую работу, мой наставник предложил мне каждое утро по дороге в офис, представляться трем новым людям.

Я сказал: «Мне это не нравится, я застенчивый, разве вы не знаете?» Он ответил: «Джаред, все это не о вас».

Деланье вещей, за пределами вашей зоны комфорта ставит вас в прямой контакт со Вселенной. Такие действия облегчают движение в пространстве и времени и влияют на мир вокруг нас. Позволяют получить обратную связь от нашей окружающей среды и развивают вас через опыт общения с другими.

Советы, как прожить дольше. Что такое теломеры

Теломеры — это особые концевые участки хромосом, которые выполняют защитную функцию. Они похожи на концы шнурков от ботинок, сделанные из твердого материала. Теломеры служат генетическим таймером, который регулирует старение. При каждом делении клеток они уменьшаются. Чем короче теломеры, тем больше вероятность, что в клетках активируются гены, связанные со старением и возрастными заболеваниями.

Теломераза — это фермент, который восстанавливает длину теломеров. На Западе рекламируются дорогостоящие пищевые добавки, которые активируют теломеразу и таким образом продлевают жизнь. Вероятно, это шарлатанские средства. На сегодняшний день генетики еще не умеют продлевать жизнь людям, хотя работают над этим. Эксперименты показали, что искусственно повышенный уровень теломеразы у млекопитающих увеличивает риск онкологических заболеваний.

Физкультура продлевает жизнь, восстанавливая длину теломеров

Похоже, что интенсивные физические упражнения — это естественный, безопасный и эффективный способ восстанавливать длину теломеров. Этой точки зрения придерживается доктор Бернстайн , известный специалист по контролю сахарного диабета. В возрасте 81 год он продолжает принимать пациентов, страдающих диабетом, сохраняет память, ясность мышления и бодрость духа. Все это благодаря тому, что он несколько раз в неделю занимается тяжелой атлетикой в спортзале.

Считается уже доказанным, что от длины теломеров зависит ожидаемая продолжительность жизни человека. Однако реальных способов увеличить эту длину пока еще нет, кроме интенсивной физической нагрузки. Если вас интересует, как жить долго, — следите за новостями о теломерах. В этой области ведутся исследования, которые могут дать прорывные результаты в преодолении старения. Но не спешите покупать дорогие препараты, которые обещают волшебное продление жизни.

ШАГ № 8 – перестать прокрастинировать и откладывать на завтра

Прокрастинация – это бич современности. Этим термином обозначается тенденция откладывать на завтра то, что нужно сделать сегодня. Причина этому – сопротивление, которое ощущается как тошнота и отвращение. От действия, которое нужно сделать, буквально отворачивает, отталкивает. И чем больше мы заставляем себя, тем больше отвращение испытываем. Если же мы идём на поводу сопротивления и продолжаем откладывать и откладывать, то мучаемся угрызениями совести, чувством вины и стыда.

Как жить, чтоб быть счастливым и не ведать прокрастинации? Вряд ли это возможно, если действие, которое нужно сделать, вызывает стойкое отвращение

Здесь важно разобраться в его причинах. Почему не хочется это делать? Есть ли возможность делегировать эту задачу кому-нибудь другому? Как можно себя мотивировать, чтобы выполнить это действие?

Часто прокрастинация вызвана высокими требованиями к себе, перфекционизмом. Если у нас в голове заложено правило: «Делай идеально или не делай никак» и одновременно бродят сомнения, получится ли сделать идеально, то остаётся вариант «никак». Если же попробовать снизить уровень требований к себе и согласиться на уровень «уж как-нибудь» или «сделаю всё, что в моих силах», то отвращения к задаче будет меньше.

Следите за своей внешностью

Фото: Dana Tentis/pexels (Pexels License)

Имеется ввиду не краситься ради того, чтобы почувствовать себя лучше. Но все же вы наверное замечали, как можно поднять себе настроение новой стрижкой? Это же касается и состояния фигуры, волос, общего внешнего вида. Человек чувствует себя намного увереннее и счастливее, если отражение в зеркале его устраивает

Уделяйте внимание здоровью волос и кожи, держите свое тело в форме и ваш внешний вид заставит вас почувствовать себя более счастливым человеком, способным достигать своих целей и жить в полную силу

Не забывайте заботиться о своем счастье, потому что никто не сделает это лучше вас!

Виктория Демидюк

Как заработать побольше денег?

Но когда в нашей деревне появились телевизоры, мы увидели, что люди в городах живут по-другому. Нам сказали — Вы бедняки. А чтобы стать богатым, нужно ехать в Бангкок. И я поехал. Я стал работать по 8 часов в день. Но на заработанные деньги мог купить только миску лапши в день и жил в маленькой комнате с такими же работниками, как и я. Я задумался, почему я много работаю, но остаюсь всё еще бедняком?

И решил пойти учиться в университет. Но учеба не приносила мне радости. Ведь я понял, что в университете учат деструктивным вещам. Если ты учишься на архитектора, то в итоге станешь закатывать Землю в бетон. Если учишься на агронома, то тебя научат отравлять Землю.

Тогда я принял решение вернуться домой. И что я обнаружил? Оказывается, не нужно тяжело работать, чтобы иметь достаточно еды. Я работаю всего 2 месяца в году и выращиваю 4 тонны риса. При этом моей семье в год нужно меньше полутонны. Излишки мы продаем. Я ухаживаю за садом, в котором 30 видов овощей, всего 15 минут в день. Но нам не нужно столько овощей, сколько даёт сад. И излишки мы тоже продаем. Выходит, меня обманули. Это не правда, что работать надо много.

Я и родители

Обратная сторона медали, когда мы сами дети своих родителей. Порой мамы или папы так увлекается построением наших судеб, что мы уже не вольны выбирать. За нас решают все, а когда мы пытаемся взывать к их благоразумию, что мы — не они, что хотим от жизни другого, то начинается шантаж в виде «мы тебе всю свою жизнь посвятили, а ты неблагодарный». И приходится уступать, потому что мама плачет днями и ночами, а отец хватается за сердце.

Конечно, родители играют важную роль в жизни любого человека. Но если мы не возьмем ответственность на себя за свою жизнь, то проведем ее в страданиях, накапливая обиды. Поэтому сначала нам следует понять самих себя, чтобы выбрать верное направление, а затем и своих родителей, чтобы суметь оправдать их сердцем — ведь они действительно нас очень любят, стараются уберечь от ошибок и не виноваты в том, что не знают, как это сделать.

Люди не созданы, чтобы страдать и истязать себя несчастной жизнью. Один классик сказал, что человек рожден для счастья, как птица для полета. И он прав. Мы не знаем, как правильно жить, только потому, что не знаем себя. Мы вынуждены идти наощупь. Кому-то везет больше, кому-то меньше, и так продолжается много-много поколений. Но сегодня мы сами вольны исправить жизнь, если познаем суть своей собственной природы, заглянем прямо в сердце своих желаний и вернемся на свою стезю.

Что такое счастье

Чтобы понять, как люди становятся счастливыми, прежде необходимо разобраться с тем, что собой представляет счастье. Это поразительное ощущение, возникающее у субъекта, переполненного восторгом. Он словно сияет изнутри, думает позитивно, ставит заслон от негативных дум, эмоций. Катализатором могут оказаться совершенно разные впечатления: рождение ребёнка, лесная прогулка, карьерный рост, материальный успех, бракосочетание. Невозможно дать универсальное определение рассматриваемому явлению, поскольку каждый субъект счастлив по-своему, что обусловлено индивидуальными ценностями, желаниями, предпочтениями, интересами, целями, стремлениями.

При этом считается, что человек может быть абсолютно счастливым лишь короткий миг, так как в любой момент может случиться нечто непредвиденное, что приведёт к смене состояния эйфории на противоположное.

Отсюда, необходимо осознать, что ощущение счастья таится внутри каждого. Оно не является даром либо чертой, которой одарены лишь избранные, не зависит от возрастной или гендерной принадлежности, знака зодиака, статуса, национальности. Оно обусловлено исключительно образом бытия человека, его мышлением и восприятием действительности.

Хотя и не существует универсального определения описываемому состоянию, всё же можно выделить общие критерии, которые помогут понять, как можно стать счастливым человеком.

Как правило, счастливые люди занимаются любимым делом. Когда индивид занимается ремеслом, приносящим удовлетворение – это прекрасно. Однако ещё лучше, если профессиональная деятельность дарует удовольствие. Ведь, в большинстве своём, наиболее счастливые субъекты – это лица, превратившие собственное увлечение в профессиональную деятельность, приносящую стабильный доход.

Счастливцы живут сегодня, что подразумевает не коротание дней не за «просмотром» мгновений прошлого, и не существование в мечтах либо нереальных фантазиях, а прочувствование настоящего момента. Если постоянно лишь планировать будущее либо жить воспоминаниями о былых успехах, то возможности ощутить все радости бытия может и не оказаться.

Оптимистам гораздо легче чувствовать счастье, нежели реалистам или пессимистам. Ведь они значительно проще относятся к происходящему, осознают драгоценность бытия и, естественно наслаждаются им.

Когда ничего не радует, стать счастливым человеком очень сложно. Часто люди, живущие в социуме, загоняют себя в определённые границы, подстраиваясь под требования этого социума, которые нередко совсем не рациональны, поэтому следует вовремя и грамотно избавляться от кандалов. Дабы облегчить собственное бытие, нужно своевременно принимать оперативные решения, не застревая в мелочах.

Одним из наиболее значимых критериев, чтобы ощущать себя счастливым человеком, считается любовь и поддержка. Ведь без ответной любви, заботы близких, уверенность, целеустремленность, твердость, решительность обрести невозможно, а также и таланты реализовать будет очень сложно.

Чтобы стать счастливым человеком не надо завидовать более успешным людям. Зависть является первейшим врагом счастья. Завидуя, личность губит себя, поэтому необходимо научиться искренне радоваться за успехи других людей. Поэтому чтобы человек стал счастливым нужно полюбить окружающих.

Человек, у которого отсутствует цель бытия, не ведает ради чего существовать, что добиваться, к чему стремиться. Планирование и достижение намеченных задач помогают личности расти, развиваться, становиться лучше.

Как можно правильно жить в семье?

21. Ставьте семью, а не карьеру и друзей на первое место.

Ваша работа и друзья важны, но семья важнее. Она, наверняка, останется с вами до конца.

22. Как можно чаще принимайте пищу вместе с семьей.

Иногда мы можем собираться все вместе только во время еды. Уделите этому времени максимальное внимание. 23

Посещайте своих бабушек и дедушек

23. Посещайте своих бабушек и дедушек.

Большинство пожилых людей одиноки, потому что члены их семей заняты своей работой. Найдите время, чтобы навестить родных и послушать их истории.

24. Читайте сказки на ночь своим детям.

Чтение сказок на ночь — это хороший способ установить связь со своими детьми. К тому же, книги помогают развивать им воображение.

25. Навещайте своих братьев и сестер время от времени.

Возможно, вы уже взрослые и ведете отдельную жизнь, но вы и ваши братья и сестры должны поддерживать тесную связь. Выделите время для встреч или хотя бы позвоните им.

26. Молитесь вместе со своей семьей.

«Семья, которая молится вместе, остается вместе». Вера нужна, чтобы вы были одним целым, когда сталкиваетесь с трудностями.

27. Инициируйте семейную преданность.

Не просто молитесь вместе, но и заведите привычку ежедневно собираться семьей и обсуждать Священные Писания.

28. Встречайтесь с родителями.

Независимо от того, насколько вы заняты, найдите время для своих родителей. Время от времени приглашайте их на ужин.

29. Не теряйте связь с братьями и сестрами.

Запланируйте праздничную поездку с ними, или поход в кино. Сделайте вместе сюрприз для своих родителей.

30. Служите своей семье.

Не все время вы можете проводить со своей семьей. Когда оно у вас есть —  приготовьте их любимую еду или сделайте им кофе. 

31. Помогайте семье с уборкой.

Если члены вашей семьи заняты, возьмите выходные, чтобы сделать генеральную уборку дома. 

32. Мотивируйте вашу семью вести здоровый образ жизни.

Объясните семье, как важно есть свежую, здоровую пищу и избегать вредных продуктов. Начните регулярно совершать физические упражнения

33. Отправьтесь в семейный отпуск.

Поставьте себе цель путешествовать с семьей в те места, о которых мечтали. Совместные путешествия очень сближают.

34. Найдите время, чтобы узнать своих дальних родственников.

 35. Организуйте воссоединение семьи.

Помогите своим родителям собраться со своими братьями и сестрами, тетями, дядями и двоюродными братьями. Это хороший способ познакомиться с другими вашими родственниками.

 36. Дарите практичные подарки.

Когда вы дарите подарки на день рождения или новый год членам своей семьи, выбирайте те, которые будут им полезны. 

 37. Максимально используйте время с семьей.

Цените моменты, когда вы находитесь с членами вашей семьи.  Выражайте им свою любовь и создавайте хорошие воспоминания, пока вы вместе.

 38. Устраивайте свидания с супругом.

Иногда встречайтесь как молодая неженатая пара, хотя бы раз в месяц. Это поможет сохранить ваш брак.

39. Уделяйте, по крайней мере, 20 минут в день для каждого из ваших детей.

Независимо от того, насколько вы заняты, следите за тем, чтобы каждый день уделять время своим детям. Вы можете помочь им сделать домашнее задание, посмотреть телевизор вместе или пойти с ними в любимое кафе.

40. Будьте примером для подражания для своих детей.

Научите детей помогать тем, кто в этой помощи нуждается.  Лучший способ сделать это – подать личный пример.

https://www.youtube.com/watch?v=Ky8RnEVq86Y

ШАГ № 3 – изменить отношение к работе или сменить работу

Работа – это то, чем мы занимаемся для заработка. Она занимает большую часть наших будней, влияет на наше настроение. Если работа нелюбимая, то приходится себя заставлять выполнять скучные или ненавистные действия. Ни о каком счастье здесь говорить не приходится, зато дверь в депрессию широко открыта.

Что же делать? Проанализировать свою работу и своё отношение к ней в свете получаемых эмоций. Если работа вытягивает жизненные силы, перестать её «кормить». Прислушаться к себе, выбрать занятие по душе, пойти на курсы и поменять работу или вовсе уйти во фриланс. Если работа в радость, можно жить так, будто нет никакой работы. А есть любимое занятие, которое ещё и доход приносит!

ШАГ № 9 – ставить цели

Говорят, что человек остаётся человеком, если ему есть, что предвкушать. Оставаться в текущем моменте, безусловно, хорошо и весело, но гораздо приятнее, если есть завтра, которое обязательно принесёт что-нибудь хорошее. Чтобы что-то предвкушать и жить в ожидании, мы ставим себе цели. Цель, с точки зрения психологии, это план реализации своей потребности. Однако и здесь не стоит забывать о ценности настоящего, иначе перекос в будущее не принесёт ничего хорошего.

Например, женщина, которая страдает без мужчины, поставила себе цель – выйти замуж. Для этого она штурмует сайты знакомств, посещает разные мероприятия вживую с единственной мыслью – поймать мужчину. Она становится охотницей и забывает наслаждаться процессом. Мужчины на подсознательном уровне считывают такой настрой и спасаются бегством. А если бы она спокойно, с подружками, веселилась и приятно проводила время, у неё было бы больше шансов.

С чего начать новую жизнь

Легкий способ начать новую жизнь – это следовать приведенным ниже советам.

1. Прежде всего, следуйте правилу сиюминутности. Начинайте новую жизнь не с понедельника, не с первого числа нового месяца и не с Нового года. Если уже приняли решение меняться, то сейчас – самое время для этого. Скорее всего, вы оттягиваете момент, потому что подсознательно поддаетесь страху перемен. Помните, что в любом деле самое главное – это начать действовать, а дальше изменения будут стремительно двигаться, подобно снежному кому.
2. Следующей задачей после расставания с прошлым, будет прощание с настоящим. Если человек задумывается о том, как начать новую жизнь и изменить себя, то логически следует, что данный индивид не вполне доволен своим настоящим. Подумайте, от чего и от кого вы бы хотели избавиться, что изменить. Можно составить список всего этого и символически сжечь его – ликвидировав материальное подтверждение своего настоящего, будет проще отпустить его морально.
3. Измените свои привычки. От негативных привычек лучше избавиться вообще, но также следует пересмотреть и обычные бытовые дела, которые вы совершаете чисто на автомате. Например, вместо привычной утренней чашки кофе начните принимать холодный душ. Привыкли после работы садиться в кресло и бесцельно смотреть телепередачи? Попробуйте не включать телевизор вообще. Да, поначалу будет нелегко, придется перешагивать через себя, однако, положительные результаты не заставят себя долго ждать. По истечении двух месяцев – по мнению психологов, именно столько требуется на то, что избавиться от старых привычек и выработать новые – вы заметите, что стали совершенно другим человеком.
4. Смените хобби, найдите новые увлечения. Как начать новую жизнь и изменить себя, если не начать пробовать заниматься тем, чем давно хотели, но боялись или не могли себе позволить? Новая жизнь – самое время воплотить в жизнь все свои самые смелые мечты.
5. Измените круг общения. Заводите новых друзей, знакомьтесь с людьми, общение с которыми приносит вам удовольствие и пользу. Стремитесь к общению с позитивными и успешными людьми – они будут мотивировать вас стремиться к своему идеалу и достижению ваших целей.
6. Произведите кардинальные перемены, как смена жилья или работы. Возможно, вам хотелось поменять свою деятельность в целом, попробовать что-то совершенно новое. Если вы давно мечтали освоить заняться велоспортом, то почему бы и не сменить офисное кресло на седло велосипеда.
7. Не бойтесь неудач. Все в этом мире познается путем проб и ошибок. И если вы на чем-то споткнулись это не повод прекращать двигаться дальше.
8. Проведите работу над собой. И занимайтесь этим постоянно. Ведь перманентное саморазвитие – верный путь к успеху и гармонии в душе.

6 преград на пути к счастью

Что мешает нам почувствовать себя в полной мере счастливым человеком?

1. Страх

Боязнь чего-либо, с одной стороны, порождает осторожность и ограждает от сомнительных авантюр. Но с другой стороны, страх препятствуют успеху

Бывает и такое, что человек на подсознательном уровне стремится избежать тех действий, которые могут привести к получению позитивных эмоций. Такое состояние называется шерофобией. Причиной этому является стойкое мировоззрение относительно того, что непродолжительные радостные моменты обязательно повлекут за собой печальные последствия. Хотите узнать, как быть счастливыми человеком? Вначале избавьтесь от своих страхов.

2. Пессимизм. Негативные мысли и настрой напрямую влияют на то, как складывается наша жизнь. Пессимистичное отношение ко всему происходящему вокруг влечёт за собой неуверенность в себе. Ведь человек сомневается в своих силах и возможностях. Часто употребляете выражения «Я не смогу», «У меня не получится»? Забудьте о них! «Я обязательно попробую», «Я сделаю все возможное» – вот основные жизненные девизы наисчастливейших людей на земле.

3. Воспоминания о прошлом. Все негативные моменты и неудачи, которые случались с вами ранее, стоит расценивать как бесценный жизненный опыт. Не зацикливайтесь на этом. Впереди вас ждёт только самое лучшее.

4. Мечты других людей. Не нужно жить так, чтобы были довольны окружающие. Стремление удовлетворить чужие мечты приводит к тому, что вы забываете о своих желаниях. Жизнь счастливого человека предполагает собственный путь, независимый от мнения других людей.

5. Желание получить одобрение. Несомненно, услышать похвалу от посторонних людей – это приятно. Но стоит ли придавать этому особое значение? Угодить всем не получится, так как идеалы у каждого из нас абсолютно разные. Делайте то, что приносит радость вам, а не окружающим.

6. Сравнение с другими. Чего вы сможете добиться, сопоставляя себя с кем-то? Абсолютно ничего. Обязательно найдётся тот, кто покажется вам более успешным и умным. Намного эффективнее постоянно развиваться и работать над собой. Используйте по назначению свои сильные стороны, устраняйте слабые, и вас обязательно будет ждать успех.

Резюме: секрет счастья

Жизнь на самом деле проста и мы напрасно ее усложняем. Это не правда, что нужно много работать, чтобы приобретать много материальных ценностей.

Во-первых, материальные ценности не обеспечат полноты счастья и радости. Во-вторых, в обмен на материальные ценности Вы отдаёте свою жизнь работодателю. А времени на счастье у Вас попросту не остаётся.

Когда же при простой жизни у Вас есть много времени, Вы можете побыть наедине с самим собой. В это время Вы можете понять себя. Я если Вы понимаете себя, то начинаете понимать других. И от этого Вам становится легко находить общий язык со всеми. Вы получаете радость от общения с людьми.

Когда у Вас много свободного времени, Вы замечаете красоту природы вокруг Вас и начинаете переносить ее на окружающие предметы в виде резьбы на рукоятке ножа или красивых корзин. Но у людей со сложной жизнью нет на это времени и они пользуются пластмассовыми вещами((((.

Когда Вы начинаете жить простоя жизнью и рассуждать так, как я, Вы перестаёте ощущать страх и беспокойство о деньгах, доме, одежде и здоровье. Вы приобретаете равновесие души. Получаете уверенность, что Вы всё можете.

Нас долго учили разобщению со своими ближними ради своей независимости. Давайте теперь учиться жить вместе и не полагаться на деньги, а полагаться на помощь друг друга.

Это не правда, что добиться успеха и счастья сложно и трудно. Об этом нам твердят с детства. Всё достаётся сейчас людям с большим трудом. Разве это цивилизация? Это не похоже на цивилизацию. Столько университетов, столько образованных людей. А жить становится все труднее и труднее.

Ради чего так усложняют нашу жизнь? Ради кого люди сейчас так много работают? Это неправильно и неестественно. Просто надо вернуться к естественной жизни. Ведь она на самом деле легка, проста и радостна!

Полное выступление Джон Джандай на ТЕD на русском языке (15 минут):

https://youtube.com/watch?v=mqfgutZ_Ph4

На меня это выступление произвело неизгладимое впечатление. Думаю многие получили ответ не только на вопрос «Как жить счастливо и радоваться жизни?», но и на вопросы «Как жить дальше, если нет денег», «Как жить экономно (хитрости)?» и даже на вопрос «Как жить дальше, если ты никому не нужен?». Джон Джандай говорит, что когда живёшь простой жизнью, есть время побыть наедине с самим собой и начать понимать себя. А когда понимаешь себя, начинаешь лучше понимать и других.

Рекомендую просмотры и многих других потрясающих выступлений TEDx. На Ютубе многие из них есть в переводе на русский язык.

Друзья, желаю всем радости и оптимизма, желаю всем нам научиться радоваться даже простым вещам — хлебу и дождю!

Что такое счастье

Если с богатством все более-менее понятно, то понятие счастья довольно размыто. Более того, оно сугубо индивидуально. Итак, по общепринятому определению, счастье – это моральное состояние человека, его максимальная удовлетворенность условиями своего бытия, осознанность и осмысленность своего существования и понимание, и выполнение своего человеческого назначения. То есть, человек должен быть доволен своим материальным и социальным положением и понимать зачем он на белом свете нужен.

Однако, в большинстве своем, люди сосредоточены на первой части этой сентенции, а вторым вопросом задаются в минуты как раз-таки, не счастья, а полного душевного разлада. Или же подобные размышления вызывают чувство тревоги, неудовлетворенности, тоски и т.д. Какова вероятность того, что проблема в неправильной последовательности решения этих вопросов? А может быть, дело в образе мышления, которое сформировано не столько индивидуально, сколько на уровне менталитета?

Как обладать счастьем? Практические советы

Как стать счастливой женщиной? Простые и эффективные рекомендации о том, как стать счастливой.

1) Мыслить положительно. Нацеливайтесь только на позитивные эмоции и мысли, также откажитесь от пессимистичных установок.

2) Старайтесь намного реже пользоваться социальными сетями и по возможности исключите пользование интернета без особой надобности. Максимально ограничив себя от воздействия сетевой связи, вы сможете больше находиться в реальности и радоваться каждому новому событию.

3) Почаще прогуливайтесь по паркам или просто будьте на свежем воздухе. Ничто не сможет так приподнять вам настроение, как наслаждение природой.

4) Избавление от негативных эмоций. Научитесь находить способ, чтобы девать свой негатив в нужное русло.

5) Занимайтесь спортом или медитацией. Любые спортивные нагрузки делают человека более сильным и уверенным в себе.

6) Нужно ставить перед собой как можно больше достижимых целей. Нужно реально смотреть на ситуацию и ставить для себя более достижимые цели. Тогда вы всегда будете становиться счастливой, когда достигнете новой цели.

7) Появление второй половины в вашей жизни. Именно любовь делает нас самыми счастливыми людьми.

Объятия — это самый простой и надежный способ стать счастливой. Уже давно доказано, что объятия действуют на человека очень позитивно. Причем необязательно обниматься именно с людьми, так как тактильный контакт с домашним животным принесет такое же удовольствие.

9) Улыбайтесь чаще. Счастливый человек всегда улыбается, причем не только окружающим, но и своему отражению.

10) Дарите себе и своим близким подарки. Все знают, как получение или дарение подарков поднимает настроение.