Как разлюбить

Как разлюбить человека: шаг № 4 — взгляд на себя со стороны

Это один из моментов, когда следует понять, не как разлюбить человека, а почему. Работа над ошибками. Пишите, почему так случилось, что вас толкает в такие отношения. Страх остаться одной, отсутствие самолюбия и другое. Возможно, это не первые отношения, которые идут по такому сценарию, и вы копируете своё поведение из прошлого или выбираете не того человека.

Ищите причины и главное — что делать/не делать в будущем, чтобы события не повторились. В таком случае эта работа поможет выявить ваши неэффективные стратегии, и вы сможете сменить их и выбраться из порочного круга. Здесь не лишней будет помощь специалиста – так вы намного эффективней и в разы быстрее достигните результата.

Три несложных действия

1. Если не знаешь, как быстро выкинуть из памяти мужчину, к которому есть чувства, первое, что необходимо предпринять – выплеснуть горечь эмоций и переживаний наружу. Кричите, плачьте, бейте посуду или рвите бумагу, мните до дыр игрушку-антистресс.
2. Не потеряйте себя в волнах нахлынувшего горя. Многие перестают следить за собой, не переживают из-за относительно грязных волос и помявшейся одежды. Ведь жизнь закончена и наряжаться не для кого. Выбросьте эти мысли с головы. Наоборот, займитесь внешностью – ходите на спа-процедуры, расслабляющий массаж, бегайте или занимайтесь в спортзале. Еще одно увлечение, которое принесет удовольствие – шопинг.
3. Как отстать от дорогого человека, которого любишь – думайте о позитивных моментах, где нет вашего бывшего, но есть другие дорогие люди. Сходите к ним на чашку кофе или пригласите в кино.

Понятия «любовь», «влюбленность» и «страсть»

Есть такие понятия, как «любовь», «состояние влюбленности» и «страсть». Очень часто люди их путают и начинают принимать одно за другое.

Любовь — это чувство глубокое и истинное, проверенное временем, проведенным вместе с любимым человеком (ведь лишь так мы способны узнать человека, а в итоге — полюбить). Это понятие вмещает в себя и два других: сначала люди чувствуют влюбленность, которая характеризуется «розовыми очками». Влюбленный человек начинает видеть в другом человеке себя, чувствует, что нашел приют для души и тела, что его понимают. В такие моменты люди не видят своего партнера по-настоящему, таким, какой он есть на самом деле; он представляется им таким, каким они сами хотят его себе рисовать. Это всего лишь недолговечная иллюзия, после которой начинаешь различать истинное лицо человека, что нередко приносит разочарование: мы понимаем, что ошиблись

Однако проверка временем не всегда разочаровывает: если мы любим, то нам будет важно узнать и понять этого человека, мы будем любить его настоящего. Влюбленность же — это привязанность не к человеку, а к образу; желание, чтобы человек соответствовал определенным стандартам и критериям, которые нам нравятся. Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности

Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить

Из-за неспособности людей любить с открытыми глазами, человеческие отношения часто так и останавливаются на этапе влюбленности. Страсть же, как отдельное от любви и влюбленности чувство, характеризирует человека со стороны его сексуальных инстинктов. На одной страсти отношения с человеком нельзя построить.

Очень часто люди внушают себе чувство любви из-за страха остаться одним, чувства одиночества, желания кем-то обладать и иметь над кем-то власть.

Итак, вам сначала нужно определить, на каком этапе находятся ваши неразделенные чувства, и уже тогда решать, что с ними делать. Если вы чувствуете влюбленность или страсть, то они быстро пройдут, как только вы понаблюдаете за человеком, осознаете свои чувства, свою похоть и нежелание увидеть истинное лицо человека.

Изменяем отношение к парню

Самое время взглянуть на возлюбленного, сняв розовые очки

Часто в период влюбленности мы не замечаем в своем партнере его недостатков, не видим, как он к нам относится, постоянно порхаем на облаках любви, живем в мире иллюзий. Для того, чтобы можно было быстро и безболезненно выкинуть из головы и сердца парня, необходимо здраво оценить его, и убедить себя в том, что нет никакой любви. Это все было самообманом.

1. Вспомните Ваши взаимоотношения. Наверняка, бывали случаи, когда молодой человек причинял боль или вызывал негативные эмоции своими действиями. Это могло быть неправильное слово или прямое предательство. Возможно, он тайно встречался с другой девушкой.
2. Здраво оцените его внешность. Попробуйте найти в ней недостатки. Может у парня кривые зубы или слишком маленькие глаза, большие уши. Ищите что-то, что сделает его некрасивым и непривлекательным при более детальном рассмотрении.
3. Больше никогда не произносите, что Вы его любите. Каждый день убеждайте себя и всех окружающих в том, что больше нет никаких чувств и, что тот парень для Вас теперь совершенно чужой человек. Со временем Вы и сами в это поверите.
4. Попробуйте собрать информацию на молодого человека. Возможно, в глазах других людей он намного хуже, чем Вам кажется. Не обязательно для этого расспрашивать его друзей. Правильнее будет просто спросить знакомых или даже Ваших родственников, какого они мнения.
5. Делайте все, чтобы избежать с ним встречи, удалите его фотографии, контакты с ним. Вы должны, как можно быстрее забыть, как парень выглядит.
6. Старайтесь думать о бывшем возлюбленном только плохое. Когда Вы о нем слышите, должны возникать исключительно негативные эмоции.

Советы психолога

Не у всех получается справиться самостоятельно с данной проблемой. Не всем помогают советы родных и друзей, поэтому нужна помощь специалиста. Ниже представлены советы психолога, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь:

1. Не стоит жаловаться всем окружающим на свои отношения – не все могут дать дельный совет.
2. Внушение себе позитивных установок, что у женщины все получится, и она сможет разлюбить мужчину.
3. Стоит завести новые знакомства, чтобы не закреплять боязнь подпустить к себе нового человека.
4. Лучше постараться уйти первой, тогда к эмоциям не добавится чувство брошенности.
5. Выход из зоны комфорта – необязательно начинать с глобальных перемен, чтобы не было дополнительного стресса.

Женщина на приеме у психолога

В психологии подбирают пути решения, исходя из ситуации конкретного человека. Большинство способов эффективно помогает женщине справиться с неразделенной любовью и разорвать токсичные отношения. Избавляясь от негативных эмоций, человек освобождает место для новых впечатлений, которые принесут радость и желание самосовершенствоваться, что является основой для создания прочных и гармоничных отношений.

Как разлюбить человека: самое важное правило

Не существует способа, как можно разлюбить человека безболезненно и быстро

Но если вы хотите забыть некогда любимого партнера (или объект воздыхания), возьмите на заметку самое важное правило: не забывайте жить!. Даже если расставание или отношения получились драматичными, это не повод зацикливаться на разрыве или неудаче в любви

Психологи считают, что необходимо относиться к этому опыту как к чему-то новому, как к жизненному уроку и уникальной практике, которая оставила свой след. Будьте благодарны за этот опыт и двигайтесь дальше. Вы достойны того, чтобы начать жить счастливо!

Даже если расставание или отношения получились драматичными, это не повод зацикливаться на разрыве или неудаче в любви. Психологи считают, что необходимо относиться к этому опыту как к чему-то новому, как к жизненному уроку и уникальной практике, которая оставила свой след. Будьте благодарны за этот опыт и двигайтесь дальше. Вы достойны того, чтобы начать жить счастливо!

Мечта – лучший способ разлюбить и стать счастливым

Я имею в виду мечту о новом избраннике. Постоянно себе представляйте этого человека: какие у него должны быть волосы, глаза, телосложение, какие черты характера, способности. Думайте о вашем будущем, о доме, в котором вы вместе родите детей и начнете их воспитывать.

Если хотите, можете записаться в специальный клуб свиданий вслепую, где вы будете проводить вечера с парнями или девушками, которых не встречали раньше. Возможно, именно они помогут вам составить потрет идеального спутника жизни.

Думаете, как перестать любить человека? Вот вам совет: никогда не жертвуйте собой, не подавляйте в себе жизненную энергию, не мучьте душу и не портите карму своими страданиями! Вы рождены, чтобы быть счастливыми, а любовь, как говорится, «нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь».

Как разлюбить мужчину, не страдать и отпустить? А главное, когда все пройдет?

В психологии, как разлюбить парня, объяснят почти в любом пособии или у специалиста. Но остается главный вопрос – когда это произойдет? Когда не будет болеть, когда уйдет желание и ожидание возвращения возлюбленного? На эти вопросы не ответит никто, все зависит от вас. Некоторым достаточно шести месяцев, некоторые приходят в себе через два года, другие живут с несчастной любовью в сердце по восемь лет.  В среднем требуется около двух лет, чтобы восстановиться после разрыва и пробовать снова. Вопрос в том, когда прервать замкнутый круг и освободиться? Как говорят: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих».

Как разлюбить человека: советы психолога

Помните, что нет на 100 % эффективных методик, которые бы нивелировали ваши страдания. У каждого человека боль утраты своя. Кому-то хватает пары месяцев, чтобы прийти  в себя, а кому-то приходится восстанавливаться годами. Как же разлюбить бывшего, если отношения не сложились?

Дайте себе время

Постарайтесь сделать так, чтобы эмоции не захлестнули вас на неопределенный срок. Понимаю, очень сложно совладать с болью, но это сделать просто необходимо. Установите себе напоминание в календаре: конкретное число и месяц. Можете даже написать в заголовке, что-то вроде: «день, когда я начинаю все с чистого листа».

До заветной даты периодически давайте выход эмоциям. Плачьте, кричите, изливайте душу на плече у подруги. Как разлюбить человека поскорее? Занимайтесь тем, что приносит облегчение. Но ни в коем случае не делайте вид, что все хорошо. Люди, которые сдерживают негатив, впоследствии сталкиваются и с депрессивными расстройствами.

Опишите плюсы ситуации

Записывайте по пунктам, что хорошего вас ожидает после расставания. Я слышал множество историй о болезненном разрыве. И все равно для каждой девушки со временем находились свои плюсы.

Например, представьте, как вы готовите по утрам омлет, который ваш бывший и на дух не переносил. Или подумайте о том, как вы сделаете ремонт по своему вкусу. Используйте любую мелочь, чтобы доказать себе, что жизнь не остановилась.

Совершенно нормально, что вы пока не понимаете, как разлюбить человека, которого очень сильно любишь. Но список позитивных моментов поможет сместить угол зрения в более позитивный ракурс. Таким образом, вы избавитесь от чувства вины и других отрицательных эмоций.

Не ставьте отношения на первый план 

Очень сложно совладать с чувствами, когда избранник был для вас центром Вселенной. Подумайте, не затмили ли отношения остальные сферы вашей жизни. Возможно, друзья и родные не раз упрекали вас в том, что вы перестали с ними общаться.

Помните, когда вы полностью растворяетесь в партнере, то перестаете прислушиваться к своим желаниям. Поверьте, наличие мужчины рядом — это не показатель счастья или успешности. Как разлюбить человека и перестать страдать? Найти новые смыслы, полюбить себя, поставить свои интересы на первое место.    

Избавьтесь от беспокоящих душу триггеров

Ликвидируйте все, что напоминает о бывшем. Проведите ревизию  в квартире. Уберите подальше подарки, вещи, «почистите» фотоархивы. Понятно, что память все равно культивирует мысли о любимом. Но вы сможете реже думать о нем, когда перед вами не будет постоянных «маячков» из прошлого.

Можно ли разлюбить человека, которого любишь по-настоящему? Конечно. Если ко всему прочему вы на время «устраните» из своей жизни еще и общих знакомых. Известно, что даже самые тактичные люди способны вызвать в вашем восприятии целую гамму противоречивых эмоций.

Благодарите

Самое лучшее, что вы можете сделать для себя — поблагодарить мужчину, судьбу, обстоятельства за то, что стали сильнее и смогли извлечь бесценный опыт. Даже если вы пережили безответную любовь, это тоже станет своеобразной закалкой характера. 

Благодарите партнера за все чувства, которые испытали. Ведь в дальнейшем вы сможете уверенно выбирать подходящего спутника, прислушиваться к себе, а не «залипать» на первого встречного. Так что вопрос «как разлюбить человека, который тебя не любит?» никогда больше не возникнет.

Обратитесь к психологу

Если вам сложно справиться с болью в одиночку, обязательно обратитесь за консультацией к специалисту. Сеансы психотерапии помогают разложить все страхи по полочкам и посмотреть на ситуацию со стороны.

Если пока не готовы доверить свои проблемы постороннему человеку, рекомендую пройти онлайн-курс «Секреты женского счастья». На нем мы не погружаемся в психологию. Я даю только работающие техники, применимые к самым частым ситуациям:

• Выбор достойного партнера;
• Создание крепкого союза;
• Построение новых отношений после развода;
• Развитие сексуальности.

Регистрация на курс проходит на официальном сайте ТЦ Павла Ракова. А тем, кто нуждается в актуальных советах прямо сейчас, советую заглянуть в рубрику «Жизнь после расставания».

Девушки, поделитесь своими рекомендациями. Как разлюбить человека, с которым вы прожили не один год?

Как разлюбить человека – безотказные приемы

Тени исчезают в полдень!

Приведенные мною техники желательно использовать параллельно, тогда результат не заставит себя ждать.

Разрядка аккумулятора

В психологии есть понятие – эмоциональный заряд. Одним из лучших и безопасных способов его гашения – разрядки, считаются письменные практики. Автор этой статьи считает, что они – единственный инструмент самостоятельного анализа потока жизни и возвращения целостности. Письменные практики необъятны как космос, я предлагаю воспользоваться частью их богатого арсенала.

Все, что тебе понадобится, – тетрадь и ручка, немного времени для занятий и решимость. Если ты сильно ленив или ленива, загляни сюда – «

Твои чувства и желания – практикум

1. Для начала опиши свои чувства. Ярко, сочно, в мельчайших подробностях. Будь абсолютно честен и опиши самые экзотические желания по отношению к этому человеку.

2. Теперь ответь, почему ты это чувствуешь. Одна-две строчки – это не ответ. Веди диалог с собой. Менее трех страниц – не дело. Сначала будет сложно, но после второго или третьего подхода распишешься.

3. Сделай перерыв на час или день.

4. Потом ответь, кто тебе нужен на самом деле. Опиши этого человека подробно.

5. Теперь ответь, соответствует объект твоих воздыханий и соплей этим критериям. Отдельно выписывай все, что его дискредитирует, – вредные привычки, эгоизм, черствость, физические изъяны.

6. Прочти внимательно список отрицательных черт, дополни его и подумай, зачем тебе это нужно.

7. Пойми, что ни тебе, ни кому-либо еще не удастся изменить человека к лучшему. Возьми за аксиому его отрицательные характеристики – безволие и хамство, бедность и храп, дебильную усмешку и зависимость от чужого мнения. Развей тему, представив, как это все будет ухудшаться с течением времени. Опиши, чем придется жертвовать тебе, а также представь худшее развитие ситуации. Самое страшное – ты сейчас описываешь свое реальное будущее в 9 из 10 случаев.

Неделя работы с тетрадью, дополнения и анализ, откроет тебе глаза на всю глупость и пустоту твоих идеализаций. Этим проблемам не место в твоей жизни, а если ты мазохист – это уже патология. Многие смогут разлюбить человека за два-три присеста работы с тетрадью чувств и желаний. Для более ослепленных нужно подкрепить ее еще одним приемом.

Возврат капиталовложений

Ты вложил или вложила в объект воздыханий энергию и время, чувства и мысли и держишься по большому счету только за них. Верни себе слитую в пустоту энергию, она тебе нужнее. Хватит кормить свое безумие.

1.Признай факт идеализаций. Напиши, как ты подстегиваешь себя фантазиями. Опиши фантазии в уничижительном и ироническом свете.

2.Выкини на хрен предметы, напоминающие о нем или ней, и запиши, сколько сил и времени ты тратишь впустую. Потом запиши, куда можно и нужно ее направить.

3.Придумай церемонию прощания со своим бредом и проведи ее.

Эти техники в срок от 1 дня до месяца (случай, близкий к клинике) разрушат идеализации, держащие тебя в добровольном рабстве.

Техники работают в 99% случаев. 1% – реальный приворот, иначе – наведение программы сексуального подчинения в контролируемом трансе. Для этого не нужны восковые куклы, пришепетывания и прочая хрень, на которую ведутся доверчивые воздыхатели. Приворот – тема следующей статьи цикла.

Методы и советы опытного психолога Дарьи Милай, как быстро забыть дорогого и любимого мужчину

Вот из чего сложена стандартная последовательность правильных действий после расставания:

• Отпустить. Примите факт как данность, не пытайтесь что-то изменить, постоянно изводя себя мыслями о потере. Запишите все отрицательные черты любимого и неприятные моменты отношений. Может список будет и немаленький, что поможет быстрее расстаться с «неидеальными взаимоотношениями». Уберите все его вещи и подарки, сотрите контакты.
• Измениться. Поработайте над своим имиджем, поменяйте стиль, прическу, работу или запишитесь на курсы повышения квалификации. Это здорово вас отвлечет.
• Влюбиться снова. Когда первые два этапа пройдены – не стесняйтесь новых знакомств и общения. Одиночество не красит человека.

Способы разлюбить мужа и при этом не страдать: отпускаем его спокойно

Неразделённая любовь заставляет кровоточить сердце. Горькие слёзы и страдания не помогут вернуть любовь. Попытки вновь влюбить мужчину заканчиваются провалом. После очередного отказа боль кажется невыносимой.

Совет! Часто отношения портятся в браке после рождения ребенка. Лучший способ сохранить семью – поговорить с мужем о накопившихся обидах.

Самое разумное решение – разлюбить. Хотите выйти из щекотливой ситуации с достоинством и поставить точку в отношениях, которые приносят боль?

Воспользуйтесь советами из психологии:

1. Твёрдость. Никаких «может быть» или «наверное». Разлюбить и идти дальше. Не тащите огромный багаж прошлого в будущее. Отпустите, если муж уходит из семьи.
2. Избегайте встреч. Смените работу, место жительства.
3. Избавьтесь от вещей. Верните подарки, выбросите, избавьтесь от напоминаний об отношениях.
4. Выплесните эмоции. Плакать и кричать нужно! Не копите злость.
5. Любите себя. Займитесь внешностью, сходите с подругами на шопинг, развейтесь. Чем больше отвлекаться, тем быстрее поймёте – нет никого важнее самой себя.
6. Переключитесь на работу. Займитесь любимым делом, усерднее работайте, загрузите мозг делами.

Важно! Выплесните эмоции в рисунке, в стихах. Напишите письмо мужу, в котором выскажете накопившиеся обиды

Направьте внутреннюю энергию в творческое русло.

Не идеализируйте образ бывшего. Можете даже составить список всех недостатков, перечитывайте и осознавайте, разрыв – к лучшему.

Признаки угасания чувств

Психологи выделяют основные признаки, позволяющие определить, что былые чувства мужа действительно прошли:

1. Мужчина перестает показывать свои чувства: не обнимает, не целует, не оказывает знаки внимания. На попытку жены поцеловать его, старается избежать прикосновений.
2. Не делится с супругой своими проблемами, как раньше, не рассказывает о происходящих на работе случаях, не обсуждает важные события, не советуется перед важным выбором, то есть всячески защищает свое личное пространство и старается все свободное время проводить вне дома.
3. Постоянно критикует действия супруги, придирается по мелочам — не нравится приготовленная еда, не так или не та поглажена рубашка и т.д., не обращая внимания на прилагаемые старания и действительные успехи жены.
4. Отсутствие уважения ко второй половине: постоянные оскорбления и унижения супруги во время ссор, неприятные высказывания по поводу ее внешности или одежды.
5. В течение дня ни разу не звонит, чтобы поинтересоваться женой и делами в доме, детьми.
6. Сексуальная жизнь сводится к минимуму, ее мужчина воспринимает как тяжелую обязанность, сам при этом не проявляя никакого интереса и инициативы.
7. Перестает говорить о себе и супруге как о семье.
8. С неохотой воспринимает различные семейные ужины, избегает разговоров «по душам».
9. Отсутствие поводов для совместного смеха и радости. Психологи считают, что если супруги больше не смеются вместе над чем-то, не присутствует юмор в отношениях, то это плохой признак.
10. Мужчина перестает переживать и жалеть жену, перестает помогать ей в трудные минуты, особенно при ее болезни и других затруднениях.
11. Женщина перестает ощущать чувство защищенности и надежности рядом с мужем, а муж не считает семью своим тылом.
12. Если мужчина изменяет своей супруге не просто физически, но и морально, то есть у него возникают чувства к другой женщине, то, как правило, семья разваливается.

Конечно, в каждой семье такие признаки бывают чисто индивидуальными, порой понять, что мужчина разлюбил свою супругу, очень сложно, если изначально не было доверительных и близких отношений. Но если женщина действительно не охладела к мужу и пытается сохранить семью, то надо, прежде всего, разобраться в причинах такого поведения мужчины.

ТОП-6 женских ошибок в общении с мужчинами

Сейчас я поделюсь с тобой самыми популярными женскими ошибками, которые совершает большинство женщин в общении с мужчиной. Если в отношениях с мужчиной ты допускала хотя бы одну из ошибок, то это повод задуматься, что нужно менять свою линию поведения.

1)Ей отношения нужнее

Если девушка сильнее нуждается в отношениях чем мужчина, то она проиграла. Когда девушка нуждается в мужчине, а он в ней нет — это трансляция ее низкой ценности. У мужчины сразу пропадает интерес, когда он видит нуждаемость.

Правильное поведение со стороны женщины следующее: если мужчина оказывает внимание и проявляет интерес, то логично ответить взаимностью. Но когда мужчина отдаляется и показывает признаки незаинтересованности, то нужно отдаляться в ответ и также транслировать незаинтересованность

В противном случае можно убить свою значимость.

2)Она вкладывается больше

Если девушка вкладывается в общение с мужчиной больше чем он, то это ошибка. Она чаще звонит, больше пишет, даже ее смс по объему больше чем у него, она думает о нем больше, все делает больше. Но человеческая природа устроена таким образом, что нам интересны люди в которых мы вкладываемся, а не которые в нас вкладываются. Поэтому, нужно не вкладываться в мужчину, стараясь угодить его прихотям и пытаться соответствовать его стандартам. Все делайте наоборот — пусть он вкладывается и старается понравиться (о том как это сделать — я подробно рассказываю в своей книге).

Также рекомендую к прочтению: Как влюбить в себя мужчину? (Откроется в новой вкладке)

3)Подстраивается под него

Многие девушки, когда влюблены, совершают следующую ошибку — они стараются соответствовать критериям мужчины и его стандартам. Но парадокс в том, что когда ты стараешься кому-либо угодить, то к тебе теряют интерес. Не нужно подстраиваться под мужчину, делай всегда то, что хочешь именно ты. Самодостаточная личность никогда не старается соответствовать чьим-то стандартам, она наоборот предъявляет свои требования другим и находится в оценивающей позиции.

4)Она продавец

Есть две позиции в отношениях: позиция продавца и позиция покупателя.

Продавец — хочет понравиться, произвести впечатление, угодить, не он выбирает, выбирает всегда покупатель. Именно поэтому ценность продавца всегда ниже.

Покупатель — выбирает, оценивает, принимает решение, ему стараются понравиться, но никак не наоборот. Покупатель мыслит категориями профицита. Ресурсов много и я должен выбрать для себя самое лучшее. Именно поэтому ценность покупателя выше. Ведь именно он находится в оценивающей позиции.

И многие девушки общаются с мужчинами с позиции продавца. Они хотят показать себя с выгодных сторон, хотят соответствовать его стандартам, стараются понравиться. Такое поведение убивает ценность женщины, и мужчина теряет к ней интерес.

5)Ревность

Ревность — это естественное, биологическое явление, которое свойственно всем людям. Но есть патологическая и беспочвенная ревность, которая выдает неуверенность в себе и транслирует низкую ценность. Каждый раз, когда девушка показывает мужчине сцены ревности — она убивает свою значимость в отношениях.

Не ревнуй, наоборот, создавай конкуренцию за себя, делай так, чтобы мужчина тебя ревновал, но никак не наоборот.

Также рекомендую к прочтению: Как избавиться от ревности (Откроется в новой вкладке)

6)Доказывающая

Если девушка пытается что-либо доказать мужчине (свою любовь, преданность, их совместимость), то она уничтожает свою женскую ценность на корню. Тот кто доказывает — его ценность всегда низкая. Мужчины любят уверенных в себе и самодостаточных женщин, которые не будут из кожи вон лезть лишь бы доказать мужчине свою преданность и чувства. Такое поведение просто недопустимо в общении с мужчиной.

И это лишь малая часть ошибок, которые допускают женщины в общении с мужчиной. Никогда не совершай таких косяков и тебе будет намного проще выстраивать отношения с противоположным полом.

Как побороть чувство сильной любви

Сначала кажется, что это невозможно, ведь любовь нельзя проконтролировать. Но терпеть токсичные отношения – это не выход. Особенно сложно справиться с эмоциями в возрасте 17 лет и младше, потому что это период максимализма. В более зрелом возрасте разлюбить человека тоже проблематично. Как научиться отпускать мужчину, если чувства прошли:

1. Большинство привязывается к ощущению близости, которое дарил партнер. Нужно говорить себе, что ощущения – это не самое главное в отношениях. Ценнее поступки, которые сделал ради своей половинки мужчина.
2. Нужно избавиться ото всех вещей, связанных с партнером, так не будет лишних напоминаний о нем.
3. Женщине стоит письменно ответить на следующие вопросы:

• Какие негативные эмоции она будет испытывать, если будет продолжать отношения;
• Как изменится жизнь в лучшую сторону после расставания с мужчиной.

Важно! Главная трудность в попытках разлюбить человека связана с воспоминаниями и акцентуацией на положительных эмоциях. Поэтому, как только женщина начнет страдать по мужчине, пускай перечитывает ответы на эти вопросы

Женщина избавляется от вещей

1. Страдания по любви к избраннику связаны установкой, что он особенный. Такой тип мышления может быть обусловлен неуверенностью женщины в себе. Поэтому ей стоит дать честный ответ на вопрос «любит ли женщина себя?». Необходимо начать делать те вещи, которые будут приносить удовольствие.
2. Домашний питомец станет предметом заботы и любви женщины. Тогда у нее не будет оставаться много эмоций, которые некому будет подарить.
3. Один из эффектных способов перестать думать о мужчине – найти занятие по душе.
4. Женщина не должна оставаться в одиночестве. Новые знакомства, встречи с друзьями, общение с коллегами позволят ей отвлечься от размышлений о неразделенной любви, помогут справиться со страхом привязаться к новому человеку.

Чтобы перестать думать о мужчине, нужно прекратить концентрироваться на приятных воспоминаниях, ведь девушка решила расстаться по важной причине. Полезно сменить обстановку, чтобы получить новые впечатления

Как забыть любимого парня, с которым постоянно общаешься

Проще стереть из памяти человека, который пропал из вашего поля зрения, не звонит, не пишет. Намного сложнее, если вы вместе работаете или учитесь. Постоянные встречи будут только усугублять горечь расставания и боль. Воспользуйтесь следующими советами:

• Не ведите себя дружелюбно, но и не проявляйте агрессию. Не надо уж слишком настойчиво интересоваться его жизнью, но и отворачиваться в другую сторону глупо. Ведите себя непринужденно. Ваши коллеги не должны знать о натянутом общении. Слухи никому не нужны.
• Не настраивайте коллектив против него. Если станут интересоваться – коротко скажите, что роман окончен.

Ведите себя спокойно, без эмоций. Дайте себе возможность быть независимой.

Святые чувства влюбленных

Возлюбленный для влюбленного — это особенный, исключительный человек. Эта иррациональная убежденность побуждает влюбленного верить, будто между ними протянута какая-то особая священная связь, словно им судьбой предназначено быть вместе, как двум половинкам.

Поэтому влюбленный тешится безосновательной надеждой, граничащей с убежденностью, что возлюбленный на самом деле чувствует примерно то же самое, просто еще сам этого не понял, и капризничает.

Влюбленному кажется, что радость их «любви» – так очевидна, проста и прекрасна, что ему делается совершенно непонятным, почему возлюбленный до сих пор сопротивляется и не любит в ответ.

В периоды, пока влюбленный верит, что его все-таки взаимно любят, ему чудится, словно они с возлюбленным уже соединились где-то на тонком плане, и вскоре их слияние материализуется.

Упиваясь радостью от предстоящего сближения, безответно влюбленный не осознает, что это якобы общее с возлюбленным пространство — им же созданная с ноля разбухшая фантазия, куда никто больше доступа не имеет.

Сомнения в этих «священных» галлюцинациях по началу кажутся кощунственными, поэтому влюбленному, порой, сложно даже представить, что возлюбленный к нему искренне равнодушен и на фоне прочих людей из своего окружения может, вообще, никак не выделять.

Никогда безответно влюбленным их собственные чувства не нравятся. Если начинается влюбленность со счастливых, волнующих душу надежд, то продолжается, как правило, их противоположностью – несчастной безнадегой. Примерно с этой стадии влюбленный уже и сам начинает в своих чувствах сомневаться, то и дело задумываясь, как разлюбить человека, чтобы наконец, протрезвев, вернуться к здравому рассудку.

В крайних стадиях неразделенные чувства сопровождаются ужасом (от предвкушаемого пустого, бессмысленного будущего без возлюбленного) и последующей депрессией. В итоге жизнь проседает по всем фронтам, самооценка падает и к любовным терзаниям лавинообразно подключаются ранее дремавшие в глубинах души комплексы и страхи.

В статьях я провожу разделение между любовью и влюбленностью. Любовью называю спокойное принятие реального человека, влюбленностью – напротив, нежелание мириться с реалиями и фанатичную устремленность к желанному вымышленному образу.

Предпосылку, что возлюбленный — это не реальный человек, а мираж из собственного ума, лучше брать на вооружение сразу, хотя бы в качестве теории. Это первый шаг, зарождающий сомнение в раскачанной иллюзии.

Вся современная культура упоенно романтизирует влюбленность, убеждая общественность в том, что именно так и должна пролегать главная смысловая канва жизни «нормального» человека. На деле же влюбленность по своей сути – самая настоящая болезнь психики, – одержимость, затмевающая сознание зациклившимися противоречивыми эмоциями.

Конечно, влюбленность может мотивировать заглядывать в себя, исследовать причины своих переживаний – и в таком ракурсе становится полезным, развивающим душу, опытом.

Влюбленность не является каким-то естественным и обязательным для отношений состоянием. Совершенно нормально любить и принимать человека рядом без рьяных душевных терзаний. Совершенно нормально — радоваться иным сферам жизни, уделяя отношениям лишь какую-то часть своих ресурсов.

Как подростку двигаться дальше?

Подростку необходимо принять тот факт, что отношения шли в никуда

Порекомендуйте подростку принять тот факт, что эти отношения ни к чему не вели. И не имели никакого развития. В любом случае, тинейджер должен мысленно поблагодарить свою бывшую вторую половинку за энное количество времени, проведенное вместе. И ни в коем случае на нее не обижаться (даже если она сделала ему больно). Поскольку эта негативная эмоция — очень сильная. Она не позволит избавиться от мыслей о человеке.

Порекомендуйте подростку заводить знакомства с новыми людьми

Чтобы не быть одиноким, подростку всегда необходимо будет с кем-то общаться. Для того, чтобы ему было проще найти себе новую девушку. Если же подросток будет сидеть исключительно дома, это негативно на него повлияет. Поскольку так он не найдет себе вторую половинку. И может выпасть из социума. Поскольку долгое время не будет ни с кем общаться.

Заводить новые знакомства тинейджер может везде. Начиная от баров, ресторанов и клубов. Заканчивая различными кружками по интересам. А также разнообразными сообществами, в которых работают волонтеры.

Посоветуйте тинейджеру ходить с девушками на свидания

Объясните, что на его бывшей мир не останавливается. Скажите, что существует огромное количество других достойных девушек. Они будут уважать подростка. И делать его счастливым.

Соответственно, порекомендуйте подростку ходить на свидания. Снова влюбляться. И общаться с большим количеством девочек. Возможно, среди них он найдет себе достойную вторую половинку. И заведет с ней отношения. Как следствие, быстрее забудет о бывшей. И о том, что она с ним делала во время их отношений.

Объясните подростку, что ему нужно время

Многие тинейджеры после расставания думают, что никогда больше не смогут полюбить. Что эти их отношения с девушкой были единственными. И что больше они никогда такого хорошего человека не найдут.

Ваша задача — объяснить тинейджеру, что он не прав. Скажите ему, что время лечит. Что уже через один, максимум два-три месяца ему станет безразлична бывшая. Или, как минимум, он не будет вспоминать о ней со столь яркими эмоциями. 

Как мы уже говорили раньше, с любовью в мозг приходят химические реакции. Когда долго не видишься с человеком и не вспоминаешь о нем, они уходят. Как следствие, ты забываешь вторую половинку. К сожалению (или к счастью) подобным образом можно забыть практически все, что угодно

Важно лишь подождать 1-3 месяца, и боль утихнет

На портале Vikids вы можете:

Заключение

Теперь ты знаешь ответ на вопрос: как быстро разлюбить человека? Я дал тебе практические советы, которые улучшат твою личную жизнь и эмоциональное состояние. Давай еще раз проговорим, что тебе нужно сделать:

1. Понизить значимость мужчины
2. Переключить свой мозг с него на другие вещи
3. Заняться своей жизнью (поставить цели и идти к ним)
4. Прочитать книгу «Как влюбить в себя мужчину?», чтобы научиться эффективно общаться с мужчинами и влюблять их в себя.
5. Не закрываться от внешнего мира. Наоборот, нужно тусоваться, веселиться, общаться с друзьями, ходить на свидания, жизнь на одном мужчине не заканчивается.
6. Перечитать список из 6-ти женских ошибок, никогда их не повторять.