Несчастная любовь

Как бороться с безответной любовью?

Так как бороться с безответной любовью? В первую очередь, надо осознать и принять тот факт, что нас не любят, и похоронить (да-да, именно так!) надежду на то, что когда-то всё же полюбят. Такая надежда не позволит избавиться от неудачной влюблённости и может подтолкнуть девушку к недопустимым, в данном случае, поступкам. Надеясь на взаимность, она будет стараться поддерживать отношения с парнем и находиться всегда в его поле зрения. Мужчины же терпеть не могут, когда за ними ведётся охота, которую они всегда, как бы женщина не пыталась скрыть свои истинные намерения, подсознательно чувствуют. Стремление девушки влюбить в себя парня, при всех её стараниях выглядеть независимой от него, всё равно будет этим парнем замечено. И факт сей ничего хорошего нам не сулит. В крайнем случае, молодой человек просто временно уступит из жалости. А нам ведь нужно совсем не это.

Посему сначала избавляемся от надежды на взаимность, так как переставать любить парня, при её наличии, мы не сможем. Как это сделать? Просто скажем себе, что нас не любят, и прекратим мечтать о счастье с этим человеком. Нелегко? А сила воли или девичья гордость, наконец? Нас не любят, ну и не надо! На свете много прекрасных парней, способных подарить нам своё сердце. И мы вполне будем этим довольны и перестанем изводить себя мыслями о том, как пережить безответную любовь.

Если же от прилипчивой надежды избавиться быстро не получается, попробуем самостоятельно разобраться в причинах отсутствия взаимности. Факт неразделённой любви необходимо осмыслить, стараясь понять, почему мы не привлекаем парня. Это поможет преодолеть свою страсть и принять ситуацию, как данность. Только не надо объяснять отсутствие интереса парня собственными недостатками, – непривлекательной внешностью, чрезмерной скромностью, дефицитом сексуальности, обаяния и прочими, вроде бы, негативными личными качествами. Подход подобного рода создаст все предпосылки для заниженной самооценки. А оно нам надо? Каждая девушка уникальна, и, следовательно, может быть любимой. Ну, не оценил её достоинства этот парень, так ему же минус! Потому что их оценит другой и будет вполне доволен этой оценкой.

Кроме того, отсутствие интереса любимого парня может вообще ничем не объясняться. Любовь – чувство, не поддающееся логическому обоснованию. Нередко парней тянет к девушкам, не отличающимся выдающимися достоинствами. Вот тянет, и всё! И они не замечают других, как бы эти другие не блистали красотой и умом. И сами, при этом, страдая от безответной любви что делать, не знают. Так стоит ли тогда искать причины того, что наша любовь к парню не взаимна? Может, их и нет вовсе, этих причин.

Тогда как забыть безответную любовь как можно быстрей? Постараемся всегда придерживаться позитивного настроя. Объявим войну горьким, мучительным чувствам и мыслям, которые порождают эти чувства. Они, в итоге, помешают найти свою настоящую и взаимную любовь и превратят нас в мрачную, вечно недовольную жизнью и даже циничную барышню.

Надо сказать, что безответная любовь не обязательно является несчастьем. Так или иначе, она вызывает эйфорию, которую вполне можно использовать себе на благо. Достаточно просто стараться не расстраиваться и радоваться тому, что это чувство живёт в нас. Просто примем тот факт, что это парень нас не любит и не полюбит никогда. И будем жить дальше, наслаждаясь миром, который становится при состоянии влюблённости необычайно красочным. Но для этого надо попытаться забыть об объекте любви. Как это сделать?

Как избавиться от безответной любви

Когда вы столкнулись с безответной любовью, начинаете выискивать причины, почему это случилось, что с вами не так. Начинаете придираться к своей внешности, манерам поведения. Ваша самооценка снижается

И вам совершенно неважно, что вас добиваются другие мужчины. В этот момент нужен только ОН

Вам кажется, что мир рухнул, и дальше – слёзы, самобичевание, апатия, депрессия.

Но в конце концов вы понимаете, что слезами горю не поможешь, и находите в себе силы жить дальше. Когда душевная рана немного зажила, вы вдруг осознаете, что чего-то стоите, и вас недооценили. Нужно научиться извлекать уроки, и из расставаний тоже.

Пережить безответную любовь можно. Главное – понять, что вы еще просто не встретили свою настоящую любовь. Даже если вам кажется, что мужчина, которого вы полюбили и есть тот самый, единственный, все же попытайтесь пустить в сердце новые чувства.

Вчерашнее поражение очень часто становится ступенькой к завтрашней победе. Можно впасть в депрессию и зациклиться на своих проблемах, плакать об утраченных надеждах. А можно стать сильнее и мудрее. 

Пережив все это, вы поймете, что тот, из-за кого вам пришлось страдать, вас больше не интересует, он вам не нужен. У вас появились другие интересы. А то, что связано с вашей несчастной любовью – это вчерашний день. И сегодня вы говорите ему “спасибо” за то, что, благодаря ему, вы стали сильной и уверенной в себе и поняли, что свою настоящую любовь вы пока не встретили.

Найдите новую себя

Просыпаясь утром, улыбнитесь своему отражению в зеркале. Пусть пока через силу, заставьте себя это сделать. Вспомните детский мультик про крошку Енота. Он боялся того, кто сидит в пруду и грозит палкой. От улыбки станет день светлей, это правда.

Побольше общайтесь с малышами, их искренние эмоции и позитивный настрой всегда помогают справиться с плохим настроением. Играйте в прятки, рисуйте, пойте, придумывайте сказки, лепите вареники, пеките тортик с волшебными пожеланиями. Не беда, что вся кухня в муке, зато возвращение к жизни не за горами.

Запишитесь в бассейн, начните бегать, делайте зарядку. Поставьте промежуточные цели. Скажем, за месяц уменьшить объем талии на 1-2 см

Хорошее самочувствие важно для женщины

Время, освободившееся от страданий и бесконечного стояния на кухне, посвятите себе. Идите в театр или на концерт. Получайте удовольствие от каждого мгновения. Делайте маски для волос и лица, преображайтесь, любуйтесь собой и позволяйте это делать другим.

Главная идея ваших поступков – вы делаете все это не для окружающих! Вы у себя одна, и ничего во всем мире не может быть важнее.

Что делать, если любишь без взаимности?

Страдания от безответных чувств приносят душевную боль, которую вынести порой тяжёлее, чем физическую. Не стоит впадать в уныние, ложиться на кровать и думать о своей несчастной доле, разглядывая потолок. Только вы сами способны помочь себе выкарабкаться из этой ситуации и снизить негативное влияние патологических чувств на организм. Как побороть в себе деструктивную невзаимную любовь:

Не отрицайте своих чувств. Чем больше вы пытаетесь о них не думать, тем яростнее мысли о невзаимности в любви будут лезть в голову. Конечно, постоянные страдания вам совсем не нужны. Поэтому дайте себе только полчаса в день на обдумывание сложившейся ситуации, а в остальное время старайтесь выбрасывать негативные мысли и образы из головы. Вам нужно прожить ситуацию, но с наименьшими потерями.

Продолжайте жить повседневной жизнью. Не давайте себе слабину и время на страдания. Физическая активность поможет вам справиться с болью от невзаимной любви

Займитесь домашними делами, например, устройте генеральную уборку, помогите родным и близким в каком-нибудь важном деле. Вы справитесь со своей зависимостью, если будете продолжать жить несмотря на душевные муки. Рано или поздно вы свыкнитесь со своей участью, затем увидите какие-нибудь положительные моменты и наконец освободитесь от оков неразделённой любви

Рано или поздно вы свыкнитесь со своей участью, затем увидите какие-нибудь положительные моменты и наконец освободитесь от оков неразделённой любви.

Если чувства не угасают, обратитесь к психотерапевту. Не все могут самостоятельно справиться с моральными муками из-за безответной любви. Если вы продолжаете страдать вопреки приложенным усилиям, а будущее видится лишь в чёрном цвете, не сидите сложа руки, а записывайтесь к психотерапевту на приём. Специалист поможет найти корни вашей проблемы, разобрать по полочкам происходящее и посмотреть на ситуацию взглядом со стороны.

Не позволяйте себе сломаться, воспитывайте себя. В жизни ждёт ещё много тяжёлых испытаний, куда более трудных, нежели невзаимная любовь. Побольше отдыхайте и отвлекайтесь от грустных мыслей по мере возможности, радуйте себя и балуйте, ищите позитив вокруг.

Как забыть парня, которого любишь?

Для того, чтобы избавиться от мук безответной любви, нам нужно научиться контролировать свои мысли. Так как забывать безответную любовь, постоянно думая об объекте этой любви, очень сложно. Поэтому, если мы начали мечтать о взаимных чувствах любимого, надо немедленно поймать себя на этих мечтах и постараться отвлечься, переключившись на что-то другое. Это не так уж трудно, как может показаться на первый взгляд.

Достаточно проводить как можно больше времени с друзьями и близкими и заниматься тем, что доставляет максимум удовольствия. Или отнимает много времени. Можно полностью погрузиться в работу, попробовать найти себе интересное хобби, записаться на курсы изучения языков, в спортивную секцию, в фитнес-клуб… Да мало ли! Начнём изучать нюансы фотошопа или исследовать особенности создания видеоклипов. Ведь интересно же! И перспективно, к тому же — возможно, именно безответная любовь станет для вас толчком вперед.

Ещё одно из правил того, как переживать безответную любовь, предусматривает фокусировку на собственном будущем. Чтобы идти вперёд, нельзя оглядываться назад. Нужно концентрировать свои мысли на том, что будет, а не на том, что было и есть на данный момент. Это поможет отвлечься от мыслей об объекте любви и, со временем, позволит вообще перестать думать о нём.

О себе же следует стараться думать как можно лучше и всегда вспоминать о том, какие у нас есть хорошие качества и умения. Ведь то, что нас кто-то не любит, совсем не говорит о том, что мы любви недостойны. Кто знает, к чему стремится тот парень, в которого мы сейчас влюблены! Быть может, ему вообще любовь не нужна, потому что жизненные цели другие. Поэтому он нас и не замечает. А мы всё никак не можем удержаться от рассказов всем своей грустной истории о безответной любви.

Для того, чтобы поскорее успокоиться, нужно назначить кому-нибудь свидание. Ведь вокруг много привлекательных парней, так почему бы и не провести с ними несколько приятных часов? Глядишь, и появится новое увлечение. Нет, конечно же, на первых порах будет сложно всерьёз заинтересоваться каким-нибудь симпатичным молодым человеком.

Но ведь, встречаясь с ним, мы, ровным счётом, ничего не теряем! Наоборот, приобретаем возможность развлечься. А это необходимо, так как избавиться от безответной любви, сидя в четырёх стенах в одиночестве и лелея свою тоску, практически невозможно. Не стоит упускать шанс встретить того, кто и нам понравится, и сам ответит взаимностью.

Мы должны полюбить себя, иначе ещё долго будем страдать. Зачем нам подтверждение собственной значимости в виде ответной любви от того, кому мы не нужны? Мы и без этого подтверждения знаем, что обладаем массой достоинств, которые этот слепой молодой человек не заметил и не оценил. Так пусть потом и жалеет сам об этом, а мы будем уважать себя и любить. Это повысит нашу привлекательность для других представителей сильного пола.

Не будем подкармливать зверя, терзающего нашу душу. Погорюем пару недель, и достаточно, так как справляться с безответной любовью дальше будет трудней. Да и почему мы должны тосковать очень долго? Жизнь идёт, и в каждом дне должны быть радостные минуты, а то и часы. Ведь это наша жизнь, зачем же позволять её портить кому-то постороннему?

Попробуем наполнить её красками, выбрасывая из головы мысли о неблагодарном любимом и останавливая себя всякий раз, как появится желание поговорить о нём или что-то о молодом человеке узнать. И душевная боль через некоторое время покинет свои позиции, потому что исчезнет подпитывающий её источник.

Хорошенько подумаем, почему мы хотим быть с тем, кто не хочет быть с нами

Возможно, причиной такой желания является какая-то ситуация из нашего детства, когда мы стремились добиться одобрения от человека, который мало обращал на нас внимание. Если подобная обстановка в детстве была, стоит обратиться к хорошему психологу, способному грамотно и тактично помочь избавиться от стремления привязываться к тому, кому мы не нужны. Ну, а теперь подведём итог всего того, о чём мы тут говорили

Итак…

Ну, а теперь подведём итог всего того, о чём мы тут говорили. Итак…

Что нужно знать о безответной любви?

Безответная любовь – это выбор каждого конкретного человека, пускай даже неосознанный. Это выбор закрытости в себе и неспособности строить отношения.

Каждый сам выбирает свои страдания и безответность это одно из них. До того времени, пока безответно влюбленный сам этого не осознает, бесполезно принимать какие-либо попытки борьбы с его «недугом».

Но, если такое осознание все же придет и человек отбросит жалость к себе, то ему откроется целый спектр возможностей для создания реальных (взаимных) отношений.

Как пережить безответную любовь?

• Нужно все-таки признаться себе в невзаимной любви и неразделенных чувствах. Если в течение 6-и месяцев вы прожили без малейших намеков на взаимность и не предприняли ни одной попытки что-то изменить, то, скорее всего, у Вас есть склонность к невзаимным чувствам. С этого момента нужно искать причины, которые заставляют вас и дальше проявлять свою обреченную любовь.
• Нужно найти ответы на множество вопросов. Например, почему вы продолжаете безответно любить? По какой причине вы вообще выбрали для себя такую участь? Ответы помогут вам найти свои слабости и страхи, а также подтолкнут к борьбе с комплексами и собственной неуверенностью. Нужно копаться в себе, своих чувствах и памяти.
• В основе безответной любви очень часто лежат страхи и фобии, которые не дают возможности от нее избавиться. Иногда человек опасается за свое будущее после сближения с партнером. Нужно разобраться – что именно вас пугает в отношениях? Возможно, вы боитесь быть брошенными и преданными? Или боитесь насмешки со стороны возлюбленного или возлюбленной?
• Поймите, что чем дольше вы будете терзать себя неразделенной любовью, тем больше ущерба вы нанесете своему внутреннему миру и душевному состоянию. Задумайтесь над тем, нужно ли это вам и стоит ли это того, чтобы терзать себя? Приносит ли неразделенная любовь хоть какую-то выгоду? Возможно, стоит уже задуматься о себе и своем душевном здоровье.
• Попытайтесь понять: чего вы хотите от своего партнера и что сами можете ему дать? Нужны ли вам отношения и способны ли вы справляться со всеми проблемами, которые могут возникнуть в процессе? Готовы ли вы на определенные жертвы ради своего партнера? Готовы ли вы жертвовать время, деньги и силы? Удастся ли вам превратить пронести ваше чувство любви сквозь всю семейную жизнь, или это только временный феномен, который в скором времени пройдет? Ответы на эти вопросы значительно продвинут вас в поиске взаимности.
• Попробуйте поставить себя на место человека, который признается в любви. Смогли бы вы это сделать, зная, что взаимности не будет? Готовы ли вы открыть свое сердце для человека, которого, по сути, не знаете? Способны ли вы внести в жизнь любимого какую-то уникальность? Можете ли вы дать ему то, в чем он реально нуждается? Сможете ли вы принять его таким, как он есть, с его недостатками и проблемами? Готовы ли вы делить с ним радость и горе? Нужно понять, что ваша любовь — это не кратковременное увлечение, а реальные чувства. Мы в ответе за тех, кого приручили.
• Поставьте перед собой определенный срок, в течение которого, вы не будете жаловаться на неразделенную любовь, жалеть себя и страдать. Научитесь благодарить того, кого любите за возможность переживать столь прекрасную эмоцию. Что это даст вам? Вы сможете любить, не ожидая ничего взамен, научитесь просто игнорировать это чувство, а также будете совершенствоваться в эмоциональном плане.
• Попытайтесь отвлечься от своей безответной любви и займите себя чем-то. Найдите для себя новое хобби или увлечение, начните читать книги. Все описанные способы являются хорошим способом самосовершенствования и борьбы со стрессом. Да и узконаправленные книги (по философии и психологии) помогут Вам лучше разобраться в своих чувствах и эмоциях.

Все эти шаги должны помочь разобраться вам в своих чувствах, определить причины безответной любви и способы борьбы с ними. Если же это не поможет, то лучшим способом борьбы с безответной любовью будет обращение к специалисту.

Профессиональный психолог поможет лучше воспринимать себя и выйти на новый качественный уровень отношений с противоположным полом. Он поможет обзавестись доверием.

Но это тоже стадия взросления

Свою ненужность трудно пережить. Ты взвешен на весах и признан слишком легким. Таких не берут в космонавты. В мир, в котором есть твоя вымечтанная половина, где возможно счастье и полнота бытия, тебя не возьмут. Ты останешься во тьме внешней, где плач и скрежет зубовный.

Ровно в этот момент и одолевает искушение «умереть, забыться и знать, что этим обрываешь цепь сердечных мук и тысячи лишений, присущих телу». Кажется, дальше невыносимо.

Трудно поверить, что потом, оглядываясь сюда – на десять, двадцать, тридцать, сорок лет назад – я подумаю: Господи, какой же я был дурак (какая же я была дура).

Горизонт сузился, на тебе сошелся клином белый свет – и не расходится, не расклинивается. В душе дырка, и в ней воет ветер.

Трудно поверить, что эту дырку нельзя заделать другим человеком. Ее нельзя заделать деньгами и детьми. Иногда получается работой, но плохо. Ее можно заделать только собственными силами – иногда самостоятельно, иногда с чужой помощью, иногда годами психотерапии, иногда откровением.

Это ужасно трудно, но приходится дорастить себя до полноты – до той душевной взрослости, когда ты можешь ходить по жизни сам, не опираясь на другого человека.

Понадобится и собственная работа – как в анекдоте про человека, который просил у Бога выигрыша в лотерею: так ты хоть билет-то купи.

Это тоже стадия взросления: научиться быть самодостаточным. Научиться не перекладывать на других ответственность за смысл своего бытия. Не сообщать другим, что не будешь жить без них – это недостойный шантаж. Научиться существовать с самим собой – таким, какой есть: одиноким, нелюбимым, ненужным. Принять это.

Фото: Unsplash

Отращивать свою ценность, свое достоинство. Заново отстраивать свои отношения с жизнью, где нет сбычи мечт, но есть море, весна, осень, снег, огонь. Где есть тепло и трава, где люди дышат, ходят, смеются. Начнешь с первооснов – ощущения песка на ногах, солнечного тепла на веках. Дотянешь до рукопожатия и объятий. Научишься доверять и смеяться. С этим живут.

Причины безответной любви

Под термином «безответная любовь» психологи понимают эмоциональную привязанность к человеку, который не испытывает нежных чувств в ответ или подает ложные надежды. Несмотря на позитивную эмоциональную окраску любовных переживаний, неразделенное влечение часто становится причиной депрессии, бессонницы, неврозов, соматических заболеваний, алкоголизма и даже попыток суицида.

С безответным чувством в юности встречался каждый. Выбирая среди одноклассников самого симпатичного, уверенного в себе юношу, не всякая девушка получает в ответ ухаживания и приглашение на свидание. Безответная любовь к парню больно ранит и становится причиной колоссального падения уровня самооценки.

В чем причины того, что женщина может долгие годы пребывать в плену односторонней любви, и не видит способов выхода из этой ситуации? Нередко встречаются люди, которым патологически не везет в любви, не попытавшись разобраться в причинах происходящего, и не желая выносить уроки из неудач, с каждым новым фиаско они все глубже и глубже проваливаются в пучину собственных страданий. В психологии существует понятие – склонность к безответному чувству, формируется оно у человека с заниженной самооценкой. Кто рискует не получить взаимности?

Если в детстве ребенку не объяснили, что он сам по себе чудо. Искать подтверждения собственной неординарности от других людей глупо. Обычно это происходит с детьми, которых мало хвалили

Выходя во взрослую жизнь, девушка должна знать, нельзя заставить кого-то любить силой, и важно не забывать о чувстве собственного достоинства.
Кто не сумел психологически оставить позади какую-то неудачу и остается в состоянии обиженного ребенка на весь мир. «Жалейте меня, ведь я никому не нужна, меня никто не любит»
Бесконечная череда страданий, потухший взгляд, неумение преодолевать трудности – разве может такая барышня привлечь парня задорным смехом и восторженной реакцией на его внимание?
Сердце страдалицы закрыто для новых отношений, она пребывает в бесконечном мысленном общении с предметом обожания, боясь оглянуться вокруг и увидеть, рядом много достойных парней, готовых стать не только друзьями

Но забыть о душевной боли, значит, расписаться в своей несостоятельности
А вдруг, в тот момент, когда она обратит внимание на нового поклонника, любимый одумается и сделает шаг навстречу?
Если в семье девушки между родителями не было взаимного доверия, любви и уважения, ей сложно представить, что можно жить с распахнутой душой, не хранить друг от друга секретов и радоваться каждому мгновению, проведенному вместе. Влюбленная барышня ловит взгляд мужчины, надеясь на перемены. Отсутствие попыток объяснить себе, что пора менять жизнь, говорит о том, что ее устраивает такое положение дел.
Девушки, не умеющие формулировать жизненные цели. Они не могут понять, чего хотят. Искать любовь? Зачем? Вот же тот, о котором грезит ночами! Не беда, что женат, или она ему не интересна, зато у нее в сердце живет любовь, пусть и причиняющая боль.

Безответная любовь: дар или наказание?

Психологи не считают чувства без ответа настоящей любовью, ведь для неё постоянно необходима подпитка — свидания, забота и ласка, ощущение физического контакта. Кто-то может сказать, что это спорный вопрос, ведь часто без всего этого чувства не только не затихают, но и разгораются ещё сильнее.

Любовь без ответа вызывает психологическую зависимость, её могут подпитывать лишь мысли. Для подлинных чувств этого не достаточно, поэтому настоящая любовь не проживёт долго на одних мыслях. Из этого вывод: безответные чувства не поддерживают ничего, кроме болезненной зависимости.

По мнению психологов, подобная зависимость может возникнуть по таким причинам:

Низкая самооценка Если объект обожания не проявляет взаимности, это как бы подтверждает неуверенность женщины.

Комплекс жертвы Такая позиция очень удобна, ведь в данном случае не нужно ничего делать, а лишь вздыхать и страдать.

Психологический вампиризм Некоторым женщинам нравится получать энергетическую подпитку от сильных эмоций.

Одиночество и скука Эти вещи, как ни странно, способствуют развитию фантазии. Чего только не выдумаешь от скуки!

Девушки, страдающие неразделённой любовью, тешат себя иллюзией, что их чувства реальны. Они отказываются работать над собой и просто плывут по течению.

Неразделенная любовь в зрелом возрасте2

И взрослые тоже сталкиваются с безответными чувствами, но справляются с ними легче подростков. Здесь все зависит от характера человека и степени упорства. Кто-то использует весь свой природный шарм для завоевания противоположного пола, кто-то идет на хитрости и уловки. В большинстве случаев удается обратить взор объекта вожделения. Если скромность не позволяет заявить о своей симпатии, можно попробовать сделать следующее:

1. Не преследовать объект обожания, не докучать смс и звонками. Это только оттолкнет человека и вызовет неприятные чувства. Можно устроить якобы случайную встречу, при которой чем-то заинтересовать, оставив небольшую интригу.
2. Вести активный образ жизни, посещать массовые мероприятия. Новые эмоции и события не позволят замкнуться в себе. Избегать одиночества.
3. Не показывать свои душевные переживания и не рассказывать о них всем подряд. Если чувства вырываются наружу и хочется с кем-то поделиться, лучше завести личный дневник, где выплескивать свои страдания.
4. Ни в коем случае не искать утешения в горячительных напитках. Под воздействием алкоголя человек не может в полной мере контролировать свои действия, поэтому можно наломать дров, а в будущем сожалеть.
5. Можно пригласить любимого человека на вечеринку или день рождения. Стараться, как бы невзначай, касаться руки или плеча, приглашать на медленные танцы. Тактильное общение всегда дает положительный результат.

Для начала нужно разобраться в себе и своих чувствах. Зачастую люди любят не самого человека, а свою любовь к нему

Многие обожают именно состояние влюбленности и неважно в кого. А существует и такой психотип людей, которым нравятся страдания и переживания

Такие личности всегда выбирают недоступный объект для любви.

Психологи дают некоторые рекомендации по тому, как забыть безответную любовь.

Взять себя в руки, отбросить лень и заняться любимым делом.
Избавиться от фотографий любимого человека.
Если есть возможность, сменить место жительства.
Найти минусы в объекте обожания и заострить на них внимание.
Заняться здоровьем.
Посещать театры, музеи, галереи. В этих местах собирается приличная публика, где можно переключить свое внимание на новые знакомства.. Вообще, самым действенным способом является поиск негативных черт характера в любимом человеке

Постараться представить, что из-за плохих качеств натуры жить с ним станет невыносимо

Вообще, самым действенным способом является поиск негативных черт характера в любимом человеке. Постараться представить, что из-за плохих качеств натуры жить с ним станет невыносимо.

Как избавиться от безответной любви?

Безответная любовь случалась и будет случаться. Остается только знать, как от нее избавиться. И первой ошибкой, которую совершают многие, является желание как можно быстрее избавиться от гнетущего чувства. Не нужно бежать от любви. Наоборот, восхищайтесь тем, что вы испытываете подобные прекрасные эмоции. Пока вы боретесь с любовью, она еще больше разгорается. Нужно, наоборот, позволить ей быть в вас, признать ее наличие, просто не давать повода ей в вас существовать и усиливаться.

В этом помогут следующие рекомендации:

1. Минимизируйте контакты с объектом любви. Не нужно обходить десятой дорогой и шарахаться при виде любимого человека. Просто сделайте так, чтобы ваши встречи, общение стало минимальным.
2. Выбросьте все, что напоминает вам о вашем любимом человеке.
3. Займитесь другими делами. Вы не бежите от любви, можете о ней думать. Однако при этом позволяйте себе заниматься другими делами, жить дальше.
4. Знакомьтесь с другими людьми. Чтобы понять, что есть и другие интересные личности, которых можно любить, возможно, даже взаимно, нужно знакомиться, общаться и уделять время тем, кто отвечает вам тем же.

Не стремитесь избавиться от безответной любви за один день. Это невозможно! Любовь в вас еще длительное время будет жить. Многое будет зависеть от того, что вы делаете и как живете вместе с ней. Если вы будете бороться, при этом не менять своей жизни, тогда любовь еще долго вас будет мучить своим присутствием. А если вы начнете жить дальше, перестанете горевать и смиритесь с тем, что безответно влюблены, тогда чувства быстро вас покинут.

Полезные советы психолога, как бороться с безответной любовью

«Неразделённая любовь всегда цельная и большая!» Виктор Коняхин Ничто не причиняет такие душевные страдания, как любовь без взаимности. У вас всё внутри разрывается от горечи и обиды. Построение отношений, умение правильно делать комплименты, оказывать поддержку, делать приятные сюрпризы является великим искусством. Несомненно, прекрасно, если всё это разделяет ваш избранник, о большем не стоит и мечтать. Но если всё не так в ситуации? Как пережить безответную любовь, как поступить, если человек, которого вы любите, не только не ответил на ваше чувство, но и посмеялся над вами? Сильнейшую душевную обиду начинают подпитывать терзания «Почему я ему не понравилась?», «Как дальше жить без него?» и тому подобное. Действительно, что нужно делать дальше, если девушка безответно влюблена? • Прежде всего, успокойтесь и скажите себе, что жизнь продолжается. Если ваша душевная боль очень сильная и у вас появляются мысли о суициде, немедленно обратитесь к психологу. • У каждого человека есть право на ошибку. И все мы постоянно этим правом пользуемся. Вот и вы им воспользовались и выбрали не того, кто вам нужен. Такое случается в жизни и не надо во всем обвинять себя. Даже, невзирая на ваше к нему отношение, он не обязан любить вас. • Поймите, что сейчас в вас кричит самолюбие. Настоящее чувство будет продолжать безболезненно жить, даже не получив взаимности. • Если это вам принесёт облегчение, то поговорите мысленно с Господом Богом или с кем-то другим. Знайте, что наши мысли материальны. Настоящая любовь ещё впереди, и она будет взаимной. • Старайтесь в моменты депрессии, как уже было отмечено выше, заполнить всё свободное время каким-то делом: спортом, учёбой, общением с друзьями, хобби

Абсолютно не важно, чем, главное — не нужно «зацикливаться» на плохом. • Не нужно жить с менталитетом жертвы – вот, что делать если безответно влюблена! Если вы поверите в то, что вы являетесь самой привлекательной, умной, жизнерадостной и уверенной в себе девушкой, то скоро в этом убедятся и все окружающие

Впрочем, все эти советы относятся и к мужчинам, так как жизнь показывает, что они переносят такие потрясения еще тяжелее, чем женщины и не менее нуждаются в совете, что делать, если любовь без взаимности.

Действуйте немедленно. При безответной любви «Что делать» главный вопрос. Если не можете справиться самостоятельно, обратитесь за поддержкой специалистов в подобной ситуации, не замыкайтесь в себе. Помните – «Все проходит, и это тоже пройдет»!

https://youtube.com/watch?v=wHVBp5vgToA

Может ли безответная любовь стать взаимной

Если вы беззаветно любите человека, а он не знает о вашем существовании, и вы с ним никогда не общались, то завоевать его будет сложно. Войдите в круг его знакомых, познакомьтесь с одним или несколькими его друзьями, но не пытайтесь быть слишком навязчивой. Изучите о своем объекте любви как можно больше информации. Узнайте, чем он увлекается, что его интересует, какая музыка ему нравится, какие книги читает.  Получить такую информацию можно из социальных сетей или от его друзей. 

Эту информацию можно использовать, чтобы заинтересовать своего возлюбленного. Если вы заведете разговор, например, о его любимом фильме, скорее всего, он подключится к разговору. Затем перейдите на обсуждение других увлечений. Возможно, он пригласит вас провести с ним время.

Когда появилась возможность проводить время вместе, не будьте слишком навязчивой, но и слишком не отдаляйтесь

Попробуйте его заинтересовать, чтобы встречи с вами стали важной частью его жизни. Придумывайте оригинальные способы времяпровождения, которые будут ему интересны

Вы уже наверняка поняли, какой тип девушек ему нравится, постарайтесь ему соответствовать. Если ему нравятся спокойные и скромные девушки, меньше разговаривайте и больше слушайте. Если нравятся веселые, будьте веселой.

Не доставайте его чрезмерным вниманием, не вешайтесь на шею. Ускорить развитие отношений поможет легкий флирт

Кажитесь слабой, чтобы у него появилось желание вас защитить.

Избегайте ситуаций, которые могут причинить вам боль.

Один из способов избавиться от боли безответной любви – избегать ситуаций, которые сделают вас еще несчастнее. Вас пригласили на вечеринку, и вы знаете, что приглашен ваш любимый и его новая девушка? Не ходите туда.

Избегайте ситуаций, когда вы можете встретить их вместе. Зачем понапрасну мучить себя и причинять боль? Это не последняя вечеринка в вашей жизни. Когда ваша безответная любовь пройдет, и вы научитесь сохранять спокойствие в присутствии этого человека, то сможете встречаться с ним на каких-то мероприятиях без вреда для себя.

Сейчас вам необходимо оградить себя от подобных ситуаций и свести к минимуму ваши встречи. Вы можете попробовать сделать следующее:

• Перестаньте заходить на его страничку в социальной сети.
• Можете не удалять его из друзей. Просто поменяйте настройки так, чтобы его обновления не появлялись в вашей ленте новостей.
• Не расспрашивайте о нем ваших общих друзей.
• Старайтесь избегать встреч с ним и его девушкой. Не ходите туда, где вы можете встретить их вместе.

Чем реже вы будете его видеть, тем меньше вы будете о нем думать.

Что делать, если в вас влюблены безответно

Такие ситуации тоже бывают и они могут вызывать у нас разные переживания: чувство вины, неловкости, дискомфорта, агрессии, ярости. Кроме чувств, возникает еще вопрос действий — как поступать? Может быть, стоит изменить свою точку зрения или попробовать помочь влюбленному? Внутренние схемы могут подталкивать вас к разным поступкам.

Какие бы варианты действий вы ни выбрали, помните — у вас есть право на ваши чувства. Если вы не чувствуете симпатии или любви, вы можете сказать «нет». Более того, вы имеете право ничего не объяснять, если вам этого не хочется или на это нет внутреннего ресурса.

К сожалению, наша жизнь не идеальна: иногда мы влюбляемся безответно, иногда в нас влюбляются безответно, а иногда наши чувства совпадают.

Каждый раз, когда мы обижены, расстроены, влюблены или счастливы, включается наша детская эмоциональная часть. Кроме нее, в нас есть и взрослая часть, которая нас может поддержать, утешить или похвалить. У нас есть внутренние ресурсы, чтобы переживать ситуации взрослой жизни и не оставаться в точке, где мы несчастливы. И один из важных внутренних ресурсов — умение попросить дополнительную поддержку и помощь вовне.