Искусство говорить красиво и правильно, как этому научиться

Книги

Грамотное общение сейчас в цене. Уже начиная со школьной скамьи дети быстрее впитывают приложения на смартфонах, чем грамотность общения, да хотя бы элементарное выражение своих мыслей

Поэтому в наш техногенный век важно не забывать читать книги. Пользуйтесь подборкой полезных книг:

1. Марк Гоулстон “Я слышу вас насквозь. Эффективная техника переговоров”.
2. Филип Зимбардо “Как побороть застенчивость”.
3. Джек Шафер “Включаем обаяние по методике спецслужб”.
4. Джеймс Борг “Секреты общения. Магия слов”.
5. Дейл Карнеги “Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей”.
6. Роберт Чалдини “Психология влияния”.
7. Ларри Кинг “Как разговаривать с кем угодно, когда угодно и где угодно”.

Мастерство как 5 умений говорить красиво и грамотно

Пять вещей требуется знать, что бы действительно натренировать и в первую очередь понять, как научиться говорить красиво и грамотно. И первой вещью является понимание того, что же такое вообще общение. Это передача мысли, предмета, идеи, слова, чего-либо от одного к другому через расстояние.

То есть сначала требуется некоторое внимание к тому, кому ты хочешь что-то сказать, человека. Требуется внимание другого человека на вас

Его нужно, например, позвать. Он должен понимать, что вы сейчас хотите что-то выдать, держать на вас своё внимание.

Должно быть некоторое намерение, желание, стремление донести до другого человека что-либо. И от него к вам. Он тоже должен хотеть, намереваться получить что-то от вас. Это второе.

Далее требуется воспроизведение: вы должны что-то членораздельно донести до человека, а он воспринимать звуки, буквы, слова – то, что вы ему посылаете. Не всегда это будут слова, как в примере с боксёром. Но он тоже должен осознать, что это был удар, воспроизвести его. Если он будет без сознания и получит следующий удар, то он его просто не воспроизведет.

И вот далее, когда он получит этот удар, то он должен понять что где-то в защите, что как-то он неправильно прикрывался – должен это осознать и перестроиться. Должен понять, что противник то достойный и раздолбайничать не стоит. Это понимание.

Как научиться правильно разговаривать максимально быстро – упражнения

И теперь самое важное, как это всё натренировать: упражнения как научиться общаться с людьми. Первое и самое главное тут – это непосредственно общение

Вы общаетесь, несмотря на то, что вам тяжело, плохо, больно, неловко, стыдно, бесит… Всё равно вы общаетесь.

Именно общение склонно вытаскивать человека из задницы, из плохого настроения, из плохого самочувствия, из болезни и прочего. Общение с миром, с людьми, с животными, растениями, солнышком. Вы общаетесь.

Вы пообщались с кем-то, возьмите затем бумагу и ручку, и опишите что же происходило во время этого общения

Где был источник общения? Где была точка-приемник? Какое было расстояние между ними? Было ли намерение? Было ли внимание? Было ли воспроизведение и понимание? Вот эти составные вещи

Вы просто анализируете раскладываете каждое общения. Одну , смотрите: опа, а тут у меня внимания то вылетело – я не дослушал человека до конца. А, смотри как, вот как интересно, ну-ка посмотрим, что ж в другой раз будет.

В другой раз смотрите: опять вылетела внимание в конце разговора – интересно, где-то вот у меня тут сбоит. Или смотрите, у другого человека не было достаточно намерения вам что-то донести

Он вроде как что-то мямлил, но реально он не хотел вам ничего говорить. Фиксируете это.

И в конце концов, когда вы будете анализировать: сначала на бумаге, потом мысленно. А дальше прямо в ходе разговора будете отмечать эти вещи: оп, оп, оп. И когда вы понимаете кирпичики из которых состоит общения, то оно постепенно становится вам подвластными. И рано или поздно вы становитесь мастером общения.

Заключение

Если вы понимаете элементы, из которых состоит общение, то тогда вы можете действительно разобраться как научиться правильно разговаривать. Постепенно вы сможете делать в плане общения очень непростые вещи: вам будут открываются новые способности, новые уровни, новые возможности.

Вдруг вы обнаружите, что люди отвечают теплом на ваше общение. Что у вас становится больше друзей, знакомых, и эти люди вас реально ценят. У вас улучшаются отношения с близкими, с коллегами. И вдруг окажется, что жизнь стала намного лучше.

И это просто общение. Оно склонно творить чудеса.

Поэтому сейчас обязательно скачайте мою книгу «5 секретов общения в большом городе». Я собрал там только ключевые вещи по общению. Эти секреты пригодятся вам везде где угодно. Везде где может возникнуть общение.

Успешного общения!

Ваш Мистер Смайл

О чём ещё поговорить

Наблюдения

Когда разговор заходит в тупик, мы отчаянно пытаемся его возобновить. Долго думаем, о чем можно поговорить, и не замечаем, что можно продолжить беседу, обсуждая все происходящее вокруг.

1. Если вы впервые встретились с вашим собеседником, то будет логично спросить его о причине его пребывания в данном месте.

2. Начните разговор с внешнего вида. Расскажите, что на вас сегодня надето, почему вы это выбрали.

3. Что за люди вокруг вас?

Возможно, вы или ваш собеседник встретит знакомого человека.

4. Играет ли музыка? Какой запах вы чувствуете? Пользуется ли ваш оппонент парфюмом?

Планы на будущее

Многим нравится говорить о своих планах, рассказывать, чем они собираются заняться, да и чего ожидают от будущего.

1. Есть ли планы на выходные?

Это отличная тема для разговора. Вы можете начать говорить об этом с человеком, которого уже знаете.

2. Какое событие вы ждете с нетерпением?

Это может быть фестиваль, музыкальный концерт, выставка, открытие магазина, праздник или парад.

3. Есть ли у вас цель? Чем хотите заниматься в будущем?

4. Где бы вы предпочли жить: в деревне или в городе?

5. Планируете ли уехать за границу?

6. В какой университет хотите поступить?

Человеческие взаимоотношения

Нас всегда окружает большое количество людей, поэтому данная тема нам и интересна. Например, подружки решили поговорить о своих парнях или старые друзья начали рассказывать про своих жен.

1. Как дела в семье? Как жена и дети?

Семейному человеку будет приятно рассказать про достижения своего ребенка и про красавицу-жену.

2. Поговорить о друзьях. Есть ли у вас друзья? Часто ли вы ссоритесь?

3. Меняете ли вы друзей, как перчатки, или вы дружите с одним единственным уже много лет?

Вывод: тем для разговора уйма.

Расширение словарного запаса

Чтобы чувствовать себя свободно при выражении мыслей, легко находить нужные слова, следует заниматься самообучением и обогащением словарного запаса. Для этой цели можно использовать такое подручное средство, как телевизор. Только с этой целью предпочтительнее находиться дома в одиночестве. Нужно лишь включить новостную передачу и подражать диктору. Также следует выдерживать все паузы. В результате словарный запас увеличится, а речь станет более ровной.

С целью очистки речи очень удобно использовать диктофон, который сейчас есть в любом мобильном телефоне. Нужно сделать запись разговора с приятелем, а затем прослушать её. Следует выявить все ненужные слова и подсчитать их количество.

Так как мы учимся красиво говорить, нужно постараться избавиться от всех лишних слов. Сделать это довольно непросто. Работа над собой предполагает контролирование каждого сказанного слова. С течением времени получится сделать свою речь правильной.

Как развить дикцию и четкость речи с помощью тренинга

Обучение разработано экспертом по технике речи и постановке голоса Марией Савичевой (стаж более 20 лет).

Подойдет людям, у которых:

• тихий невыразительный неубедительный голос;
• возникает непонимание со стороны коллег и родных;
• трудности с произношением, вялая нечёткая дикция, першит в горле, пропадает голос;
• не складываются отношения с противоположным полом;
• нет роста по карьерной лестнице;
• не слушают, перебивают, не дают слова в компании.

После занятий опросили 1 273 ученика. Из них:

1. 100% стали уверенней в себе.
2. 84% стали больше зарабатывать.
3. 100% усилили лидерские качества.
4. 94% почувствовали себя намного сексуальнее и привлекательнее.
5. 88% перестали бояться сцены.

Это на 100% онлайн-обучение. Его прошли уже более 7 000 участников.

Как проходит обучение:

1. Сначала вы проведете анализ Голоса и Речи. Получите персональные рекомендации и дополнения к программе курса.
2. Занимаетесь по видеоурокам и строго выполняете наставления эксперта.
3. Промежуточный анализ голоса и речи с корректировками программы.
4. Итоговый анализ голоса с заключением эксперта и составлением дальнейших рекомендаций.

За 249 руб. вы можете прямо сейчас пройти диагностику голоса. Дальше вам составят индивидуальную программу в зависимости от ваших результатов. От этого будет зависеть цена обучения (3 500–26 900 руб.). Оплатить можно сразу или в рассрочку на 4 месяца.

Время прохождения тренинга – примерно 1,5–2 месяца.

Если не понравится обучение, вы сможете вернуть деньги в течение 14 дней.

Также вы можете получить доступ на 5 дней к бесплатному пробному уроку.

Как обсудить серьезную проблему?

А мы переходим к четвёртому пункту наших правил того, как лучше всего разговаривать с мужчиной, чтобы он вас услышал. Речь пойдёт о правильном обсуждении проблем с мужчиной. Если вы внимательно смотрите, то наверняка уже поняли, что наибольшая прямота с мужчиной — это залог успеха.

Итак, если вам нужно сказать бойфренду что-то серьезное, не нужно «вилять», скрывать, «идти обходными путями». Не нужно говорить запутанными словами и надеяться, что мужчина сам обо всём догадается. Такого точно не будет-он не догадается! Вам необходимо чётко и прямо, без лишних слов и подтекстов выразить свои мысли.

У тебя какие-то сложности? — скажи об этом как есть. Ведь вы сообщаете эту информацию мужчине, по сути, чтобы он принял во внимания и начал что-то делать, помог нам решить эту проблему. А как он может помочь нам, если не знает в чём конкретно она состоит? Поэтому, девочки, всё чётко, только по делу и успех вам обеспечен.

Хочется заметить, что и во всех остальных жизненных ситуациях важно поддерживать положительный настрой. Можно прямо сказать, что парней реально привлекают больше всего именно позитивные девушки

В идеале, конечно же, чаще всего нужно именно веселиться по жизни рядом с вашим мужчиной, не забывая при этом удивляться, кайфовать, флиртовать, можно даже чуть-чуть взгрустнуть. Словом, показывать весь спектр эмоций.

И двушки, пожалуйста, сохраняйте хоть какую-нибудь тайну о себе. Не стоит делать так, чтобы мужчина всё и сразу о вас знал. Мужчине на самом деле нравится загадка, которую надо разгадывать. Скажите ему: «Мне так хочется, но я потом как-нибудь тебе расскажу почему…» Пусть это будет сюрприз для него, интрига.

Играйте с мужчиной!

Вот мы плавно перешли к пятому пункту нашего списка. И здесь-это игра! Да, да вы не ослышались, это игра самая настоящая. Играйте, играйте, играйте. У каждого человека в душе есть свой собственный ребёнок и мужчины тут не исключение. Порезвитесь с его внутренним ребёнком, позаигрывайте, пофлиртуйте. Флиртуйте одновременно с игрой и легко, непринужденно, как и живёте, тогда мужчина оценит.

Ну, а как обговорить время и место встречи с мужчиной? Поскольку мужчины так любят конкретику, время для звонков и встреч желательно тоже должно быть точным.

Тут вступает в силу наше шестое правило-дедлайн. Ведь если он знает точное время, когда надо будет позвонить, тебе не нужно будет снимать трубку, когда ты занята и тебе не удобно разговаривать. А также, он будет понимать, что ты ведёшь наполненную жизнь, а не свободна как ветер в поле только для него одного. Если у тебя в графике нет лишней минутки из-за важных дел и саморазвития это будет еще больше «подстёгивать» его к сближению с тобой.

Будьте счастливы

Ну и седьмое самое главное — это конечно состояние. В каком состоянии находиться в разговоре с мужчиной? Необходимо стараться разговаривать с парнем, находясь в состоянии удовлетворенности, тихой радости и счастья, поскольку твой настрой мужчина обязательно почувствует. А счастливым и успешным людям, наверняка вы это знаете, также хочется чаще находиться рядом с подобными, счастливыми, светлыми и веселыми личностями.

Это, собственно, и есть основные 7 правил для успешного разговора с мужчиной, причем не только в семье, но и поверьте даже на работе или с соседями по лестничной площадке.

Поверьте, любым людям будет куда приятнее, если вы поделитесь с ними тем теплом, добротой, мягкостью, заботой и божественным светом, который есть у вас внутри, чем будете пытаться перетягивать с ними канат и постоянно соревноваться, как чаще всего делают мужчины.

Помните, что женщина сильна в первую очередь, как и вода своей мягкостью и мудростью. И именно за счет мягкости и мудрости, любая даже самая слабая женщина, может победить, а вернее привлечь на свою сторону, даже самого сильного и успешного мужчину.

Так что больше пользуйтесь своей слабостью дорогие девушки, именно в ней и есть ваша самая большая сила. Тогда вы сможете конструктивно построить диалог с любым человеком, а в последствии и с любимым мужчиной. Будьте мудры и Живите счастливо! А также не забывайте чаще заходить на наш портал обучения и саморазвития и становитесь еще мудрее вместе с нами.

https://www.youtube.com/watch?v=-GIA-YY1MTk

https://www.youtube.com/watch?v=rgjdsR39O0A

https://www.youtube.com/watch?v=RmLWLv375rw

Выражение лица и жестикуляция

В том, как правильно говорить слова, очень большое значение играет выражение лица и жесты. Следите не только за тем, в каком тоне вы передаете мысли, но и что в этот момент отражает ваше лицо, так как, кроме словесного общения, мы используем мимику и жесты. Что можно сказать об эмоциях, которые вы выражаете? Видно ли по вас, что вы спокойны и невозмутимы или же легко заметить, что вы вот-вот взорветесь от гнева?

Кроме того, следите за тем, какие эмоции выражает ваш собеседник. Не придирайтесь к словам. Попробуйте увидеть, что на самом деле имеет в виду ваш собеседник, и что он (она) чувствует. Подавлен ли он? Плохо ли он себя чувствует? Часто можно услышать, что настоящий друг за улыбкой сможет заметить горе. Но подобная проницательность не приходит сразу, она появляется с годами у людей, которые любят общение, и которым на самом деле не все равно, что происходит в жизни других. Такие люди не эгоцентричны, а всегда готовы помочь. К таким друзьям люди тянутся. Жаль только, что сами иногда так не поступают.

Итак, мы рассмотрели несколько практичных рекомендаций. Однако увидеть их пользу можно только после применения на практике.

Поддержка против переноса внимания

На самом деле есть два основных типа реакции людей на своих собеседников. Они могут либо поддерживать собеседника, стараясь, чтобы тема разговора не перескакивала с его жизненных обстоятельств и проблем, либо же переместить фокус внимания беседы на самих себя и того, что их интересует.

В общем и целом, люди с высоким эмоциональным интеллектом чаще всего используют в общении с другими людьми слова и выражения, говорящие об их поддержке собеседника. Люди же с низким эмоциональным интеллектом пытаются всеми возможными вербальными способами переключить тему беседы на себя, любимых (главным образом потому, что собственные проблемы и интересы занимают их куда больше, чем проблемы окружающих).

Давайте вернемся к приведенным выше примерам:

«Я так тебя понимаю»

Данная фраза пытается переключить наше внимание с попыток объяснить собеседнику свои чувства или проблемы на заявляемое им понимание того, что с нами происходит, даже если это совершенно не так (к тому же нам не стоит забывать о том, что, как говорится, чужая душа – потемки, и мы редко знаем по-настоящему, что чувствуют другие люди).

«Может, тебе просто?..» Эта фраза и вовсе стоит на первом месте в списке эгоистичных выражений, используемых людьми с эмоциональным интеллектом на уровне банановой кожуры. Она буквально пропитана самовлюбленностью, презрением и намеками на то, что ваша проблема на самом деле яйца выеденного не стоит, и ее можно решить в два счета, стоит вам воспользоваться предложенным вам легким и простым решением, которого вы, по всей видимости, почему-то не замечаете – не то, что ваш советчик!

«Как твои дела, хорошо?» Ну, а эти слова и вовсе говорят о том, что нас даже не хотят выслушать

Мы еще ничего не успели сказать, а нам уже дали понять, что собеседника совершенно не интересуют наши проблемы и жизненные обстоятельства, и указали на то, что хотят от нас услышать. Еще раз – собеседник переключил тему разговора на себя еще до того, как мы успели что-то сказать.

Комментарий психолога о важности встречи родственников на поминках

Халзанова Светлана Борисовна Практический психолог Коллективное переживание горя, произнесение поминальных речей дает больше результатов, чем попытки справиться с ним в одиночестве. Поддержка, разговоры, совместные воспоминания об умершем – все это объединяет, отвлекает от основного источника боли. Постепенно люди меньше концентрируются на нем, расслабляются, начинают проживать свое горе. Считаю, что родным за столом можно собираться даже каждую неделю, произносить поминальную речь, но не для стенаний об умершем, а для поддержки, даже отвлеченный, но душевный разговор поможет в этом случае.

Советы Норы Галь тем, кто работает со словом

Любая форма деятельности, которая требует умения подобрать уместные слова, для большинства из нас является сложным испытанием. Пишем ли мы роман, сочиняем ли текст для рэп-баттла или продумываем публичную речь, мы сталкиваемся с муками выбора: на каком слове или обороте остановить выбор? Как выстроить текст таким образом, чтобы не говорить подобно роботу? Ответ прост: нужно неустанно следить за своей речью, удалять из нее лишнее, находиться в постоянном поиске подходящих слов и читать русскую классику. Однако человек ленив, а в современном мире у него к тому же мало времени на это. Поэтому нужна книга, прочтя которую, вы загоритесь желанием познавать русский язык до конца своей жизни, не считая это пустой тратой времени. Такую книгу написала Нора Галь. Читать подробнее…

4

Еще способ научиться правильно говорить с людьми

Альтернативой домашним занятиям служат специальные курсы. На них высококвалифицированные специалисты занимаются всем спектром речевых проблем.

На тренинге решаются индивидуальные проблемы. Помимо красивой речи, после тренинга ученики повышают такие навыки:

1. Контроль собственных эмоций.
2. Установка эмоционального контакта с собеседником.
3. Проявление искреннего сопереживания.
4. Избежание и управление конфликтами.

Прохождение подобных тренингов помогает формировать цели и достигать желаемого. Также участники преодолевают страх общения и взаимодействия. Это необходимо людям всех профессий, даже тем, кто не общается с людьми напрямую. Правильная подача информации с подходящей интонацией обеспечивает лучший результат во всех сферах жизни.

Обучение разработано экспертом по технике речи и постановке голоса Марией Савичевой (стаж более 20 лет).

Подойдет людям, у которых:

• тихий невыразительный неубедительный голос;
• возникает непонимание со стороны коллег и родных;
• трудности с произношением, вялая нечёткая дикция, першит в горле, пропадает голос;
• не складываются отношения с противоположным полом;
• нет роста по карьерной лестнице;
• не слушают, перебивают, не дают слова в компании.

После занятий опросили 1273 ученика. Из них:

1. 100% стали уверенней в себе.
2. 84% стали больше зарабатывать.
3. 100% усилили лидерские качества.
4. 94% почувствовали себя намного сексуальнее и привлекательнее.
5. 88% перестали бояться сцены.

Это на 100% онлайн-обучение. Его прошли уже более 7 000 участников.

Как проходит обучение:

1. Сначала вы проведете анализ Голоса и Речи. Получите персональные рекомендации и дополнения к программе курса.
2. Занимаетесь по видеоурокам и строго выполняете наставления эксперта.
3. Промежуточный анализ голоса и речи с корректировками программы.
4. Итоговый анализ голоса с заключением эксперта и составлением дальнейших рекомендаций.

За 249 руб. вы можете прямо сейчас пройти диагностику голоса. Дальше вам составят индивидуальную программу в зависимости от ваших результатов. От этого будет зависеть цена обучения (3 500–26 900 руб.). Оплатить можно сразу или в рассрочку на 4 месяца.

Время прохождения тренинга – примерно 1,5–2 месяца.

Если не понравится обучение, вы сможете вернуть деньги в течение 14 дней.

Также вы можете получить доступ на 5 дней к бесплатному пробному уроку.

Автор курса – Олег Калиничев – эксперт по невербальному поведению, эмоциональному интеллекту и распознаванию лжи. Аккредитованный тренер Paul Ekman International. Управляющий директор Paul Ekman International в России (PEI Russia).

Вы научитесь:

1. Общаться с замкнутыми людьми.
2. Справляться с ежедневными проблемами с участием других людей.
3. Влиять на свое окружение и многому другому.

Курс идет 1 месяц и содержит 33 видеолекции, 26 упражнений, 6 тестов + вебинары с экспертами эмоционального интеллекта.

Обучение состоит из 4 блоков:

1. Эмоции. Основы.
2. Эмоциональная устойчивость и эмоциональная гибкость.
3. Социальная эффективность.
4. Построение гармоничных отношений.

Как проходит:

1. Вы смотрите видеолекции.
2. Потом выполняете самостоятельные задания для закрепления материала.
3. Участвуете в вебинарах и обсуждаете сложные моменты.
4. Проходите тесты по изученному материалу.
5. Завершаете интенсив и получаете сертификат.

Стоимость самостоятельного прохождения – 1 040 руб., с куратором – 2 370 руб.

Вернут деньги, если в течение 7 дней решите, что курс вам не подходит.

Расширьте ваш круг общения

Как правильно говорить с иностранцем? Скорее всего, вы скажете, что для этого нужно выучить язык того человека и больше общаться. Тот же принцип применим, если мы хотим узнать, как правильно говорить на родном языке. Об изучении последнего мы уже упоминали выше. Обсудим, как можно развивать навык общения.

Скорее всего, вы заметите, что этот человек образован или коммуникабелен. Причем истинное образование не всегда именуется высшим. Помните, не все известные ученые справлялись на «отлично» в школе. Не все даже полюбили тот предмет, который впоследствии принес им известность. Что же помогло им добиться таких высот? Они были всесторонними людьми, интересовались многими вещами и общались со многими. Тогда ответить на вопрос, как правильно и красиво говорить, для вас не составит большого труда.

Когда люди научились говорить?

Ранее ученые были уверены, что люди научились говорить примерно 200 тысяч лет назад. Они считали, что способность произносить слова возникла после того, как человеческая гортань опустилась вниз и удлинила голосовой тракт. Такая особенность речевого аппарата появилась у человека разумного (Homo sapiens) и считалась уникальной, однако ученые ошибались. В ходе изучения животных было обнаружено, что низкая гортань имеется не только у людей, но и оленей, свиней и других созданий. Также было замечено, что некоторые обезьяны умеют извлекать сложные звуки не хуже нас с вами и это при том, что у них нет низкой гортани. Да и вообще, ученые не уверены, что эта особенность организма играет ключевую роль в умении разговаривать.

Гортань — это участок дыхательной системы, который содержит голосовой аппарат

Исходя из этого было выдвинуто предположение, что люди научились говорить в сотни раз раньше, 20 миллионов лет назад. Сначала наши предки просто издавали звуки, а потом они стали ассоциироваться с определенными предметами, явлениями и действиями. Происходило это очень долго, на протяжении тысячи или даже миллионов лет. В конечном итоге все завершилось тем, что к 2020 году в мире насчитывается около 7174 языка.

Карта языков мира

Орфоэпия – почему важно говорить правильно и как возникают эти правила

Мы живем в странное время. С одной стороны, нам говорят, что в различных сферах ценится прежде всего профессионализм, а не то, как ты одет, как говоришь и как подаешь себя. С другой стороны, повсеместно приходится сталкиваться с обратным: о человеке судят не по тому, чем он является, а по тому, каким он кажется. Поэтому при приеме на работу красиво говорящий кандидат с сомнительными профессиональными данными имеет больше шансов, чем настоящий мастер своего дела, который не умеет разговаривать. Так что любому человеку, независимо от его рода деятельности, весьма полезно научиться правильно говорить. Даже если его профессия не связана с публичными выступлениями. Читать подробнее…

2

Если есть проблемы с дикцией

При проблемах с произношением самое главное — не сдаваться. К примеру, если ребенок не выговаривает какие-то звуки, то хвалите его, когда у него получается. Кроме того, можно пригласить логопеда-специалиста. Вместе с ребенком он будет разрабатывать его дикцию.

Если у вас или у вашего отпрыска имеется проблема — заикание, то нужно отметить ситуации, в которых человеку особенно трудно говорить плавно. Обычно это стрессовые ситуации, как, например, выступление перед аудиторией (коллегами по работе или соучениками). Когда вы начинаете заикаться, постарайтесь расслабиться, говорить медленно и, насколько это возможно, спокойно. Расслабьте мышцы, особенно находящиеся на лице. Либо определите, на каких словах у вас наступает ступор, и заменяйте их близкими по значению. С другой стороны, вы можете отрабатывать трудные слова, чтобы лучше их произносить. Главное, помните, что метод, который подойдет одному, может быть непрактичным для другого.

Как люди научились говорить?

Древние люди начали издавать звуки с целью общения очень давно, однако первые полноценные языки начали формироваться примерно 150-350 тысяч лет назад. Существует две правдоподобные теории о том, как это происходило.

Формирование на основе жестов

Как я и упоминал выше, на первых порах люди общались при помощи жестов. Они могли указывать пальцем на предметы или изображать какие-либо действия, издавая при этом разные звуки. Со временем определенные голосовые сигналы начали прочно ассоциироваться с тем, о чем хочет сообщить человек. Скорее всего, именно так и были придуманы первые слова, которые впоследствии стали сложнее по структуре и нести больше смысловой нагрузки.

По сути, первым языком в мире был язык жестов

Звукоподражание

Вторая теория гласит, что люди начали разговаривать, подражая разным звукам из окружающего мира. Вы могли заметить, что первые слова маленьких детей тоже в большей степени являются результатами звукоподражания. Например, когда ребенок видит автомобиль, он называет его «бип-бип», а при виде собаки говорит «гав-гав». Примерно так же могли учиться говорить и первобытные люди, произнося простые слова вроде «бум», «ух» и так далее.

Наши далекие предки учились говорить как младенцы. Но это заняло миллионы лет

Токсичная фраза №1: «Я так тебя понимаю».

Представьте себе одну гипотетическую ситуацию… К примеру, вам пришлось столкнуться с какой-то неприятностью или трудностями на жизненном пути, и вы решили рассказать об этом коллеге, с которым проработали вместе несколько лет – не так уж важно, зачем. Может быть, вы нуждаетесь в доброжелательном совете

Возможно, вам хочется, чтобы вас поняли и посочувствовали.

А может, вам просто хочется выговориться.

Но после того, как вы рассказали о том, что происходит, человек, от которого ожидали внимания и понимания, отвечает вам короткой фразой из четырех слов: «Я так тебя понимаю».

А дальше возможны варианты. Возможно, этим все и ограничится, и этот человек отвернется от вас, вернувшись к своим делам. А может, он начнет в ответ рассказывать о своих проблемах и неприятностях, в лучшем случае имеющих лишь отдаленное сходство с тем, с чем пришлось столкнуться вам.

И вы начинаете спрашивать себя: «Не навязываюсь ли я этому человеку? Не выгляжу ли я нытиком? Не слишком ли затягиваю рассказы о своих проблемах?»

Ну как, знакомая ситуация? Если да, то не торопитесь с выводами и не спешите себя обвинять, мы вернемся к рассмотрению данной ситуации чуть позже.

Токсичная фраза №2: «А ты не можешь просто … »

О, эта фраза – одна из моих любимых. Еще раз представьте, что рассказываете кому-то из знакомых историю из своей жизни или описываете какую-то жизненную ситуацию.

И, как в любой хорошей истории, в вашей истории есть конфликт. В ней есть что-то, что главный герой должен преодолеть, чтобы она закончилась хорошо (вне зависимости от того, кто этот главный герой – вы или кто-то еще).

Представьте, что вы говорите что-то вроде: «Знаешь, я так устаю, когда прихожу вечером с работы, а мне нужно еще приготовить ужин для детей, а потом уложить их спать». Понятное дело, что вы говорите это в надежде на понимание и сочувствие нелегкой судьбе героя, но знаете, что получаете в ответ? «А ты не можешь просто попросить своего мужа приготовить ужин, пока ты едешь домой?»

Вы можете нарваться на подобный ответ практически в любой ситуации, когда на что-то жалуетесь:

«Мои сотрудники постоянно ворчат и жалуются, потому что никто из них не хочет работать по выходным».

«А ты не можешь просто сказать им, что будет или так, или никак, а если им не нравится, пусть поищут себе другую работу?»

«Знаешь, я так стараюсь сбросить эти последние три килограмма, но у меня никак не получается это сделать».

«А ты не можешь просто убрать еще больше углеводов из своего рациона и перестать есть после шести вечера?»

Получив вместо внимания и участия этот полубезразличный ответ, вы начинаете закипать внутри, словно чайник, мысленно говоря своему собеседнику: «А тебе не кажется, что будь у меня возможность «просто» сделать это, то мы бы сейчас об этом не разговаривали?»

И еще одна фраза, последняя…