Закон благодарности

Благодарите делами

Помимо правильных слов и жестов, благодарность можно выражать и реальными делами. В ответ на поддержку человека вы можете совершить в его отношении такой же бескорыстный поступок. Более того, совсем не обязательно ждать благих дел со стороны окружающих, чтобы начинать отвечать им взаимностью. Начните совершать хорошие поступки в благодарность самой жизни, за то, что вы дышите этим воздухом, за то, что получаете приятные эмоции, за то, что здоровы и полны сил.

Помогайте окружающим людям просто потому, что вы в силах помочь, и потому, что этого требует ваша душа

Своей помощью, заботой и вниманием вы запускаете поток энергии благодарения, который эти люди начнут передавать дальше. При этом не забывайте еще один закон Вселенной: «Делая что-то для других, вы делаете это для себя»

Вы обязательно ощутите это в душе, как только начнете совершать хорошие поступки, заботясь о других и об окружающем нас пространстве.

Как только вы научитесь искренне благодарить окружающих вас людей или само мироздание за все хорошее, что происходит с вами, вы заметите, что таких позитивных моментов становится все больше и больше. Со временем такое поведение станет осознанной необходимостью. Да и как иначе, если стремясь выражать благодарность, вы будете получать гораздо больше, и это сделает вашу жизнь лучше, счастливее и гармоничнее. Не верите? Просто попробуйте! Начните прямо сейчас, с этой минуты…

С какой целью следует читать мантры благодарности

Рассматривая концепцию космической энергии Шакти, идеологи восточных религиозных течений обязательно подчеркивают ее кармическую предопределенность.

Все то, что человек транслирует в мир, всегда возвращается к нему же. Распространение негативной энергии приводит к внезапным потерям, болезням, неудачам, а искреннему позитиву сопутствуют успех, просветление, физическое и психическое здоровье.

Это делает его стойким и защищенным на всех уровнях бытия (физическом, психоэмоциональном, астральном). Такая осознанная и прочувствованная молитвенная практика преображает сознание, позволяет человеку очиститься и способствует его духовному росту.

Как написать письмо?

В самом начале нужно обратиться к адресату – благодарно, уважительно. Вы можете использовать такие эпитеты, как дорогая, любимая, лучезарная, изобильная, щедрая. Будьте искренни и не допускайте обесценивающих мыслей вроде «все это глупо и бесполезно».

Затем поблагодарите ее за все, что имеете. «Спасибо тебе, милая, за тех прекрасных людей, что есть вокруг меня, за любимую работу, за хороший доход и за мое крепкое здоровье, которое позволяет мне иметь это все».

Далее – переход к своим пожеланиям. Можете выбрать одно сокровенное, можете написать список. Эффективность от этого не изменится. Пишите подробно, от сердца и только то, что нужно именно вам. В конце письма поставьте дату и подпись. Можете использовать настоящее имя или псевдоним.

Как написать письмо

1. Формулируйте желаемое в настоящем времени, словно вы уже имеете все, чего хотели. В будущем и прошлом времени вселенная ваше послание не воспринимает. Вместо «Я выйду замуж за мужчину, который будет любить меня так же сильно, как я его» пишите «Я замужем за мужчиной, который любит меня сильно, так же, как я люблю его».
2. Не используйте частицу «не». Вместо вашего желания вселенная сделает все ровно наоборот. Во фразе «я не буду работать в офисе» она услышит ваше желание работать именно там и усадит вас в офисное кресло.
3. Используйте подробности, красочные детали, чтобы вселенная могла выполнить именно ваш заказ. Если вы хотите денег, то пишите четкую сумму, если недвижимость, то площадь, планировку, адрес, вид, ремонт. Если это карьера, то важна должность, размер зарплаты, обязанности, или хотя бы профессиональная область.
4. Пропишите четкие даты, когда желание должно исполниться. Все, что вы просите, рано или поздно сбудется, но некоторых вещей нельзя ждать десятилетиями. Поэтому пишите четкие, но реалистичные даты.
5. Желание не должно принести вред живым существам, иначе вы окажетесь заложником эффекта бумеранга – загаданное зло вернется к вам.
6. Желания не должны противоречить друг другу: ни одно из них не исполнится.

Когда все готово, медленно и спокойно прочитайте строки. Представьте, что все реализовалось. Что вы чувствуете? Это счастье? Вы хотите именно этого? Ваше ли это желание, или оно извне? Визуализируйте все, что будет после того, как вы окажетесь в своей мечте.

Быть благодарным — стать счастливым

Не относитесь к жизни пренебрежительно

Всегда будете приветливы и благодарны, тогда ваши желания будут исполняться гораздо быстрее

Соблюдайте законы Вселенной, уделяйте внимание трехчастным структурам, присущим любым линейным процессам

Начиная новое дело, определите ориентировочные временные границы – когда будет начало, сколько потребуется на раскрытие середины и когда наступит конец.

​​​​​​​

Начинайте правильно и придумайте для себя какой-либо ритуал.

С чего начать

Для начала возьмите чистый лист бумаги и напишите на нем «Здравствуй, дорогая Вселенная! Я доверяю тебе и знаю, что ты направишь меня на правильный путь. Благодаря тебе каждый день моя жизнь становится лучше, судьба балует меня». Это пример начала, можно писать все, что посчитаете нужным.

Далее подумайте, за что вы благодарны миру и напишите об этом. Можете описать свою биографию, начиная с самого рождения. Пишите, за что вы благодарны и почему.

Если вы пишите письмо первый раз, то не страшно, что упустите некоторые факты, за которые действительно стоит благодарить Вселенную. Поэтому перечитайте письмо несколько раз и при необходимости дополните. Будьте искренни. Описывайте свои проблемы с благодарностью, и тогда ваша жизнь действительно может измениться.

Можете писать письма каждое утро, разумеется, в этом случае не стоит снова описывать свою биографию. Достаточно указать, за что вы рады новому дню. Пишите кратко о событиях дня, хороших и не очень, но в последнем случае обязательно в положительном ключе. Не забывайте в конце письма поблагодарить мир за сегодняшний день. Регулярное и осознанное выполнение данной практики сделает вас неуязвимым.

Виды благодарственных писем

Благодарственные письма бывают двух видов – маленькие и большие. Существует также два вида психологических карт, они пригодятся тем, кто не хочет писать письма.

Предлагаем вам освоить два упражнения:

1. Глобальное письмо-биография, целью которого является настойка на новый этап жизни.

2. Благодарственное утреннее письмо, которое позволит настроиться на рабочий процесс.

Упражнение 1

Простое и индивидуальное упражнения, суть которого – составить список личных событий, за которые вы благодарны, но первые три пункта в таком списке одинаковы для всех:

1. Я благодарен(а) миру, что родился(ась) такого-то числа, месяца и года.

2. Я благодарен(а), что родился(ась) в этом месте (описать почему).

3. Я благодарен(а) Вселенной за родителей (описать почему).

Можно поработать с картами «Тысяча дорог/жизней/идей» и выбрать одну карту для каждого пункта. Список желательно расширить до десяти пунктов. Начинать упражнение нужно с поклона своему прошлому. Это обязательно, без такого ритуала не произойдет никакого волшебства.

​​​​​​​

Упражнение 2

Перед тем как приступить к этому упражнению, важно найти повод выйти утром на улицу, чтобы получить новые впечатления или хотя бы перекинуться с кем-то парой слов. Замечательно, если утром вы отправляетесь на работу, жизнь сама дает вам муссу впечатлений и важно, чтобы какая бы ситуация не произошла, вы не унывали и не теряли веру в себя, только при таком условии можно написать искреннее благодарственное письмо

Писать можно о многом:

• что вы увидели сегодня утром и чему это вас научило;
• кого вы встретили и о чем говорили с людьми;
• к чему могут привести те или иные события, которые произошли за день.

Если у вас нет возможности утром выйти на улицу (по уважительной причине!), тогда хотя бы выгляните в окно или выйдите на балкон. Глоток свежего воздуха необходим, чтобы настроиться на письменную работу. Или же в этом случае устройте себе сказкотерапию – это увлекательная игра, благодаря которой вы сможете улучшить качество своей жизни. Правила игры очень просты. Придумайте свое «Идеальное утро». Возьмите чистую тетрадь и ручку, представьте, будто вы отправились в путешествие, и опишите, какие подвиги вам удалось совершить. Также можно поработать с картами, достаточно вытащить любые три из колоды и по этим картам сформулировать историю – где вы оказались сегодня, кого встретили на своем пути и чем помогли окружающим. И ничего, что каждый день вы будете описывать вымышленные истории, главное, чтобы процесс вызывал у вас положительные впечатления. А как только появится возможность выйти на улицу, то обязательно сделайте это, попутно покормив бездомную кошку или сделав комплимент продавщице из ближайшего магазина.

Значение слова

Благодарность – это чувство признательности за оказанное добро, а также способы выражения этого чувства. Именно такое определение можно найти в толковых словарях.

С психологической точки зрения благодарность является сложным чувством и включает в себя как рациональный, так и эмоциональный компонент. Испытывать ее можно не только по отношению к конкретному адресату, но и к группе людей, и к обезличенным сущностям (Богу, судьбе).

Еще с древних времен люди пытались объяснить этот феномен и вписать его в нравственную картину мира. Античные философы приравнивали благодарность к добродетели, призванной вершить справедливость. С помощью нее, по их мнению, осуществляется круговорот даров и поддержки.

В христианской традиции благодарность трактуется скорее не как добродетель, а как долг человека перед Богом. Недаром само слово “спасибо” происходит от выражения “Спаси Бог”.

Долгом и обязанностью благодарность также считал Кант. Согласно его учению, она является своего рода моральной валютой, которой человек расплачивается за оказанное ему деяние.

Благодарите от чистого сердца

Первое правило гласит: «Благодарить нужно от чистого сердца». Задумайтесь о том, как мы произносим слова благодарности окружающим людям, Богу или Вселенной. Зачастую мы даже не задумаемся о том, что говорим, просто машинально, из вежливости произносим давно заученные фразы «спасибо», «благодарю», «Вы очень добры», «всех благ Вам». В этом случае слова благодарности теряют всякий смысл, а значит, перестают «работать». Мироздание не принимает таких пустых фраз, а значит, не дает на них отклик.

Поэтому, если вы желаете сказать человеку слова благодарности, прежде всего, осознайте это. Задумайтесь, хотя бы на несколько секунду о том, что сделал для вас человек, осознайте масштаб его помощи, и лишь затем, с чувством скажите ему заветные слова. В этот момент вы должны ощутить позитивный поток энергии, который вы передаете человеку в знак благодарности. Если благодарность искренняя и исходит от души, вы обязательно почувствуете это.

Аналогичным способом следует благодарить и окружающий мир, Господа, Вселенную, провидение, или все что вы желаете, за позитивные изменения в своей жизни. Вы устроились на хорошую работу, пошли на поправку после тяжелой болезни, погодные условия способствовали вашим делам или просто подняли вам настроение. Поблагодарите за это того, кого считаете нужным. Главное делайте это с душой.

Специалисты советуют завести дневник благодарностей, чтобы ежедневно записывать туда минимум 10 ситуаций и поступков, за которые вам хотелось бы поблагодарить судьбу или конкретного человека. А по вечерам вы могли бы перечитывать приятные моменты, произошедшие в вашей жизни и еще раз благодарить за них окружающий мир.

Кстати, если вы благодарите конкретного человека, выражайте ему свои чувства вслух, желательно глядя в глаза. Если же вы благодарите мироздание или природу, можете делать это мысленно. Позитивный посыл в любом случае дойдет до адресата.

Аффирмации на деньги, богатство и успех

Getty Images Pro

1. Я желаю изобильную и счастливую жизнь.

2. Я говорю «да» финансовой свободе для меня и моих родных.

3. Деньги приходят ко мне из многих источников.

4. Я отворачиваюсь от любых сомнений и продолжаю двигаться, пока не буду финансово свободен.

5. Когда я делюсь изобилием с другими, это приносит мне радость.

6. Я люблю деньги и деньги любят меня.

7. Я наслаждаюсь финансовой свободой.

8. Я заслуживаю всего самого лучшего.

9. Движением ладоней вверх, я приветствую деньги, которые войдут в мою жизнь.

10. Я открываю себя возможностям, чтобы обрести финансовую свободу.

11. Сегодня я получаю больше денег.

12. Я принимаю решение стать богатым.

13. Я наслаждаюсь свободой, которую приносят деньги в мою жизнь. 

14. Изобилие и процветание — это мое неотъемлемое право. Я заслуживаю быть богатым.

15. Я желаю удачи и счастья для себя и каждого.

16. Мне нравится делиться изобилием с любимыми людьми.

17. Вселенная хочет дать мне все, что мне нужно.

18. Мое намерение — финансовая свобода для себя и каждого.

19. Каждый день мое богатство увеличивается во всех отношениях.

20. Я знаю, что заслуживаю богатства прямо сейчас, таким какой есть.

21.  Я притягиваю больше денег каждый день.

22. Существует изобилие денег и они находятся на пути ко мне.

23. Я благодарен за все деньги, которые получил/а в своей жизни.

24. Вселенная хочет, чтобы все жили в достатке.

25. Я трачу деньги мудро.

26. Мир никогда еще не был богаче,  я открыт тому, чтобы тоже стать богаче.

27. Финансовая свобода — это легко.

28. Я позволяю деньгам приходить ко мне в большом количестве.

29. Я заслуживаю денег, чтобы иметь возможность делать то, что мне хочется в жизни.

30. Я создатель богатства.

31. Я восхищен другими людьми, получающими деньги.

32. У меня более, чем достаточно денег.

33. Деньги принадлежат мне.

34. Я магнит для привлечения денег.

35. Я зарабатываю больше и больше денег каждый день.

36. Мой доход в этом месяце будет больше, чем в прошлом месяце.

37. Мой доход в этом году будет больше, чем в прошлом году.

38. Я зарабатываю деньги, занимаясь тем, что мне нравится.

39. Я следую за своей мечтой и поэтому зарабатываю больше, чем достаточно денег.

40. Мне так хорошо от того, что я могу позволить себе все, что хочу.

41. Куда бы я ни посмотрел, я вижу деньги.

42. Куда бы я ни пошел, я нахожу деньги.

43. Чем бы я ни занимался, я получаю деньги.

44. Для меня деньги приходят из ожидаемых и неожиданных источников.

45. Я зарабатываю деньги, потому что наслаждаюсь своей работой.

46. Деньги дают мне позитивную энергию.

47. Чем больше денег я трачу, тем больше денег зарабатываю.

48. Мне нравится покупать все вещи, которые я хочу.

49. Так хорошо, наконец, перестать беспокоиться о деньгах.

50. Я трачу деньги на себя и наслаждаюсь этим.

51. Я трачу денег на других людей, и это делает меня счастливым.

52. Я благодарен/на за все деньги в своей жизни.

53. Я благодарен/на за то, что могу позволить все материальные вещи.

54. Я благодарен/на за то, что могу помочь другим.

55. Если я хочу получить деньги, я сначала должен отдать деньги.

56. Помогая другим, в мою жизнь приходит больше денег.

57. Я знаю, что мне не нужно больше  денег, чтобы жить в изобилии, вот, почему деньги приходят ко мне из разных источников.

58. Чем больше у меня денег, тем больше вещей я могу получить бесплатно.

59. Я знаю,что деньги приходят ко мне до конца жизни, вот, почему мне не нужно экономить деньги.

60. У меня так много денег прямо сейчас.

61. У меня больше денег, чем мне нужно.

62. Финансовая защищенность — это моя реальность.

63. Наличие денег дает мне позитивную энергию.

64. Имея деньги, я становлюсь лучше.

65. Деньги открывают для меня новые возможности.

66. Как приятно иметь деньги.

67. Я открыт/а, чтобы зарабатывать больше денег в будущем.

68. Я знаю, что нет ничего плохого в том, чтобы иметь много денег.

69. Я знаю, что деньги помогают мне стать лучшей версией себя.

70. Деньги оказывают положительный эффект на все аспекты моей жизни.

71. Теперь, когда у меня есть деньги, я обретаю спокойствие.

72. Когда у меня изобилие денег, у меня много здоровья, любви и радости.

73. Изобилие денег помогает мне наслаждаться жизнью.

74. Я чувствую себя богатым.

75. Я благодарен/на тому, что у меня есть деньги в повседневной жизни.

Что дает нам благодарность

Благодарность – это не просто формальные слова, которые мы произносим в ответ на оказанную нам услугу. Это мощное созидательное чувство, наполняющее человека позитивной энергией и помогающее достичь гармонии с окружающим миром. Вот почему нужно быть благодарным. Люди, сознательно культивирующие в себе благодарность, в целом более счастливые, чем те, кто принимает все, что с ними происходит, как должное.

Более 100 крутых уроков, тестов и тренажеров для развития мозга

Начать развиваться

Поэтому чувство благодарности можно также рассматривать как индикатор психологического благополучия. Если человек наполнен изнутри, реализован и устойчив, он непременно будет испытывать его.

Действует и обратный закон: неблагодарные люди живут в постоянном дефиците и неудовлетворенности. Они присваивают то хорошее, что получают от мира или других людей, но все равно остаются недовольны. Старуха из сказки Пушкина о Золотой Рыбке – яркий пример этого эффекта.

Давайте детально рассмотрим, что дает нам благодарность.

Помогает ценить то, что есть

Многие люди зациклены на том, чего у них нет, и совсем не замечают, что имеют. Из-за этого они живут в постоянном негативе и считают себя незаслуженно обделенными. Это искажение восприятия мешает по-настоящему радоваться жизни.

Благодарность помогает сместить фокус внимания на то хорошее, что у нас есть. Каждый раз, прокручивая в голове приятные моменты и испытывая за них благодарность, мы формируем позитивное мышление. А затем уже оно формирует нашу жизнь.

Тренирует границы

С помощью благодарности мы учимся отделять себя от других людей. Она помогает увидеть, где наши ресурсы, а где чужие, и не тянуться к ним загребущими руками. Это один из самых важных факторов, определяющих личностную зрелость.

Благодарный человек ни за что не присвоит себе чужое, ведь он привык опираться на себя и быть самому себе внутренним родителем.

Улучшает отношения с людьми

Простое “спасибо” в ответ на то хорошее, что люди делают для вас, является мостом, соединяющим сердца. К благодарным людям окружающие тянутся, как к магниту. Они скромны, щедры, не присваивают чужое и не тянут одеяло на себя. Общаться с такими людьми – одно удовольствие.

Задумайтесь, ведь вам и самим приятно когда то, что вы делаете для других, оценивается по достоинству. Искренняя благодарность в ваш адрес рождает желание приблизить к себе человека и сделать для него что-то еще.

Помогает пережить неудачи

Благодарность судьбе за все происходящее помогает выработать правильное отношение к жизни. Неудачи, встречающиеся на пути, воспринимаются благодарным человеком как бесценный опыт и дополнительный стимул к развитию. Поэтому без преувеличения можно сказать, что это чувство делает нас сильнее и устойчивее.

Культивирует доброту и альтруизм

Доброта начинается с благодарности. Благодарный человек не зациклен на себе и с удовольствием делится тем благом, которое у него есть. Чувство благодарности очень плохо уживается с эгоизмом, ведь рано или поздно человеку приходится сделать выбор в пользу чего-то одного.

Благотворно влияет на здоровье

Благодарность – позитивная эмоция, обладающая мощным энергетическим потенциалом. Недаром восточные монахи погружаются в медитацию именно в состоянии благодарности и единения с миром.

Это чувство помогает снизить стресс, снять мышечное и эмоциональное напряжение, привести в порядок нервную систему и гармонизировать все процессы в теле.

Избавляет от обид

Обиды – это чаще всего наши неоправданные ожидания. В своих мыслях мы уже присвоили какие-то действия и слова человека, а в реальности не дождались их.

Благодарность как раз учит не присваивать ничего раньше времени, а уважать свободную волю каждого человека. Поэтому можно сказать, что обида и благодарность – это две противоположности.

Соблюдение заповедей

Главная благодарность – это соблюдение десяти заповедей, которые Моисей получил от Бога на горе Синай. Не убивать, не красть, не завидовать, не прелюбодействовать, чтить своих родителей… Казалось бы, это правила жизни обычного порядочного человека. Однако соблюсти все – невероятно трудно.

Наша героиня Анна считала себя благочестивой женщиной. Она ходила в церковь, соблюдала пост, ежедневно молилась. Однако когда на работе она случайно совершила ошибку, ей пришлось выбирать: либо признать свою оплошность и лишиться премии, либо переложить вину на сослуживца.

Женщина выбрала второй вариант, тем самым нарушив девятую заповедь, которая гласит: «Не произноси ложного свидетельства на ближнего своего». Анне удалось получить премию, но после этого случая ее стали мучить угрызения совести. Женщина почувствовала, что Господь недоволен ею. И тогда она поступила правильно: созналась директору в своей ошибке и извинилась перед коллегой.

Да, Анна получила выговор, но душа ее была спокойна. После этого она каждый вечер в молитве благодарила Бога за то, что он дал человечеству эти заповеди. Она также благодарила Всевышнего за то, что он позволил ей согрешить, страдать и искупить свой грех.

42 мощные аффирмации благодарности

#1Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.

#2Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.

#3Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.

#4Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.

#5Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.

#6Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.

#7Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.

#8С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.

#9Благодарю за крепкую семью.

#10Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.

#11Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.

#12Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.

#13Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.

#14Я благодарен за умение работать с удовольствием.

#15Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.

#16Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.

#17Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.

#18Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.

#19Я благодарю родителей за любовь и воспитание.

#20С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.

#21Я благодарю за благополучие.

#22Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.

#23С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.

#24Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.

#25Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.

#26Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.

#27Я радуюсь за свет в моей жизни.

#28Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.

#29Благодарю за окружающую меня красоту.

#30Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.

#31Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.

#32Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.

#33Я способен на искренние чувства.

#34Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.

#35Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.

#36Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.

#37Я живу в гармонии и благодарности.

#38Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.

#39Благодарю за знания и умение учиться.

#40Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.

#41Я пребываю в потоке благодарности.

#42Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.

Техника 4. Техника благодарности в моменте здесь и сейчас

Когда вы приняли решение чем-то заняться, – испытайте благодарность к тому, что у вас есть эта возможность что-то сделать. У кого-то возможности такой и нет, у кого-то нет ресурсов, у кого-то нет навыков. Поблагодарите себя и вселенную за то, что есть возможность участвовать в акте творения

Даже когда мы убираемся в доме, ведь такого дома ни у кого нет.
Сделайте то, что вы планировали
Когда вы сделали, посмотрите на то, что вы сделали, какое бы оно ни было – возможно не идеальное, возможно идеальное, – здесь важно сфокусироваться не на перфекционизме, а сфокусироваться на том, что это же сделано и что это получилось сделать. Потом это можно улучшать, но именно уже сейчас что-то сделано и испытайте благодарность к проделанному.

• как создать в физическом прострастве место Силы Благодарности
• как в каждом деле подключиться и использовать энергию благодарности для поддержки в любых делах
• вместе провести поверхностную и глубинную активацию энергии благодарности и включить её в ежедневные ритуалы
• как использовать практику “Свет Сердца” для очищение от негативных вибраций и целительства

“Сила Благодарности” (нажмите)