Как улучшить качество жизни с помощью позитивного мышления. аффирмации на каждый день

Секреты позитивных утверждений, которые притягивают хорошее

 Знаете, в кулинарии, очень важны правильные ингредиенты для приготовления вкусных блюд. Тут же мы с Вами «готовим» фразы, которые изменят Вашу жизнь к лучшему. Поэтому уделите этому волшебному действу  немного своего личного времени.

Самая действенная позитивная установка, которая придумана лично для себя и под собственную жизненную ситуацию или потребность. Это первое правило.

1.

Почитайте представленные примеры и напишите что-то свое, для себя. Или же, вдохните жизнь в чужую фразу, перепишите ее собственноручно. Только не надо печатать, копировать и вставлять. Этим Вы не оживите, не вдохнете собственную энергию в предложение.

Выше, буквально в первом абзаце, дана расшифровка простыми словами, что такое аффирмация. В одной формулировке закодировано 3 правила – от своего имени, эмоционально, в позитивном ключе.

2.

Пишите от себя лично, не стесняйтесь применять букву «Я». Работа с собственным подсознанием понимает только четкие рекомендации.  «Я», «мне», «мое» — эти части речи должны присутствовать в каждом утверждении.

3.

В каждую фразу добавляйте «щепотку» эмоций. Что Вы почувствуете, когда изменения вступят в Вашу жизнь? Опишите хоть одним словечком.

4.

Формулировка должна быть только в позитивном ключе. Никаких частиц «не». (По теме, можно почитать про позитивное мышление). Подсознание не понимает слово «не», и может произойти в точности, наоборот, с задуманным.

5.

Мотивирующая фраза должна быть краткая. Цветистость речи будет загромождать восприятие, и выловить суть из множества прилагательных будет трудно.

6.

В аффирмации должен быть один посыл, что вытекает из предыдущего пункта. Лучше составить две отдельные фразы, чем соединять. Например,

Неправильно Правильно
Я счастлива, что деньги любят меня, с каждым днем их становиться больше, и я покупаю себе много разных обновок. Я счастлива, что деньги любят меня, с каждым днем их становиться больше. Мне радостно, что покупаю себе много разных обновок.

7.

За кого-то составлять позитивные выражения нельзя – они не сработают.

Неправильно Правильно
Мои друзья становятся все лучше и лучше. Я счастлива, что мои отношения с друзьями становятся все лучше и лучше.

8.

Составляйте ресурсные выражения в настоящем времени. Даже, если в настоящий момент у Вас этого нет.

Неправильно Правильно
Я буду иметь (работать, любить) Я имею (работаю, люблю)

9.

Эти добрые фразы нужно повторять как можно чаще. Не достаточно, распечатать и повесить на стену. Держите под рукой 2-3 аффирмации. Проснулись – прочитали вслух. Чистите зубы – повторите про себя. Прикрепите таких бумажек везде, где бываете. На зеркало, на приборную доску в машине, на компьютер на работе.

42 аффирмации на каждый день

Специально для вашего удобства мы разместили мощные аффирмации на каждый день в трех блоках. Вы можете читать и слушать бесплатно аффирмации на каждый день все вместе или определенным блоком, чтобы поработать с конкретной сферой жизни.  

Здоровье, уверенность в себе, энергия

#1Я ощущаю бесконечную энергию жизни.

#2Я верю в себя и собственные силы.

#3С каждым днем я становлюсь здоровее и счастливее.

#4Мое здоровье – это результат моей любви и заботы к себе.

#5Я отлично себя чувствую.

#6Я дарю людям позитив и счастье.

#7Моей энергии и заряда бодрости хватает на целый день.

#8Я поступаю мудро и рассудительно. Это дает мне уверенность.

#9Я всегда поступаю, как велит совесть.

#10Я гармоничная личность.

#11Мое крепкое здоровье позволяет осуществлять все задуманное.

#12Мое тело красивое, подтянутое, а главное здоровое.

#13Я чувствую, как наполняюсь силами и энергией, чтобы претворять в жизнь грандиозные идеи и планы.

#14Я выражаю благодарность за внутреннюю гармонию, за счастье, здоровье и любовь.

Взаимоотношения, любовь, семья

#15Я окружаю себя верными и надежными людьми.

#16Я доверяю людям и миру.

#17Моя любовь безгранична как Вселенная.

#18Я умею любить по-настоящему.

#19Моя опора в жизни – это семья.

#20У меня прекрасные отношения с родителями.

#21Каждый день я нахожу новый повод влюбляться в мир.

#22Я прекрасно лажу с противоположным полом.

#23Моя харизма помогает мне найти общий язык с другими людьми.

#24Я получаю удовольствие от общения с умными и позитивными людьми.

#25Мои отношения идеальны.

#26Я испытываю благодарность за умение искреннее любить.

#27Я люблю и принимаю себя.

#28Я ценю хорошее отношение к себе.

Карьера, успех, деньги

#29С каждым днем я становлюсь богаче.

#30Я наполняюсь успехом, счастьем и благополучием.

#31Сегодня – идеальный день, чтобы выполнить запланированные задачи.

#32Все за что я берусь получается превосходно.

#33Я притягиваю удачу.

#34Я вдохновляю других людей на достижения.

#35Я все могу.

#36Я реализую свое предназначение.

#37Моя энергия и силы помогают мне двигаться вперед.

#38Я имею достаточно денег.

#39Я мудро отношусь к деньгам.

#40Я мудро отношусь к деньгам.

#41На работе я вдохновляю энтузиазмом других людей.

#42Я люблю учиться новому и интересному.

Лучшие аффирмации для женщин

Работа, дети, домашние дела – за этими заботами легко забыть о том, как важны для женщины уверенность в себе и хорошее самочувствие.

На похудение

Найти силы для того, чтобы справиться с нелегкой проблемой, помогут аффирмации:

  1. Уходят килограммы – приходят женственность и красота.
  2. Я люблю здоровую пищу!
  3. Мое тело – мой храм.
  4. Я – девушка мечты!
  5. Я тренируюсь, и это делает меня счастливой.
  6. Я управляю своим телом.
  7. Моя диета приносит счастье и здоровье.
  8. Я чувствую себя сексуальной!
  9. Я – стройная!
  10. Мои успехи вдохновляют меня на новые свершения!

Для женского здоровья

Что говорить:

  1. Я свободна от боли и дискомфорта!
  2. Я обеспечиваю свое тело всем необходимым, мой организм благодарен за это.
  3. Я занимаюсь психическим и физическим оздоровлением!
  4. Я умею и люблю отдыхать, я берегу себя.
  5. Я забочусь о здоровье сейчас, чтобы встретить счастливую старость!
  6. Я слежу за своим здоровьем и посещаю врача!
  7. Я доверяю своему телу.
  8. Я стрессоустойчива!

Чтобы настройки на здоровье работали на 100%, стоит проходить диспансеризацию, обращаться к врачу при признаках недомогания и не отрицать симптомов болезни. Аффирмации помогут настроиться на правильную волну. Плохое самочувствие – частое следствие стрессов и недоверия к себе.

На повышение женственности и сексуальности

Почувствовать себя желанной помогут фразы:

  1. Я люблю свое тело!
  2. Я чувствую влечение моего партнера!
  3. Я готова соблазнять!
  4. Я люблю пробовать новое!
  5. Я чувствую свои потребности и готова их удовлетворять!

Проговаривая аффирмации, можно прислушаться к себе. Возможно, подсознание подскажет, как почувствовать себя сексуальнее.

О возрасте

Старение – естественный этап жизни любого организма. Чтобы этот этап приносил радость, можно повторять эти фразы:

  1. Меня ждет здоровая и счастливая старость!
  2. Я признаю возрастные изменения, они часть меня.
  3. Я становлюсь старше и мудрее.
  4. Моим детям есть чему поучиться у меня.
  5. Я – привлекательная женщина!
  6. С каждым годом я все ближе к воплощению своей мечты.

Важно сохранять позитивный настрой, несмотря на возрастные изменения. Победить старость еще никому не удалось

Зато точно известно, что позитивное мышление повышает качество жизни.

Бодипозитивные

Не все женщины могут и хотят подгонять свою фигуру под модельные стандарты красоты. С каждым годом бодипозитивное движение находит все больше сторонников. Есть аффирмации, которые помогут полюбить свое тело таким, какое оно есть:

  1. Я чувствую гармонию с собой!
  2. Я люблю каждую клеточку своего тела!
  3. Я чувствую себя привлекательной!
  4. Мое тело – мое дело!
  5. Я ухаживаю за собой как за чудесной розой!

Для одиноких женщин

Аффирмации, чтобы найти партнера:

  1. Я жду любви!
  2. Я готова к отношениям!
  3. Я могу и умею дарить заботу!
  4. Я привлекаю мужчин!

Фразы для тех, кто хочет чувствовать счастье в одиночестве:

  1. Я – самодостаточная личность!
  2. Одиночество – мое спокойствие и сила.
  3. Находиться в гармонии с собой приятно.

Для тех, кто в отношениях

Восстановить гармонию в отношениях помогут такие фразы:

  1. Я уважаю себя и своего партнера!
  2. Я умею и люблю слушать.
  3. Я умею поддерживать и заботиться!
  4. Мои отношения приносят счастье!
  5. Я люблю своего мужчину!
  6. Я готова создавать уют в доме!

Для матерей

С появлением детей жизнь матери кардинально меняется. Женщина больше не принадлежит себе. Мать все время беспокоится за ребенка, думает о его благополучии. Настроиться на позитив помогут специальные аффирмации:

  1. Я – подходящая мать для своих детей!
  2. Сегодня я вижу в моих детях только лучшее!
  3. Я самостоятельно воспитываю своего ребенка.
  4. Материнство – самая мощная сила в мире.
  5. Если я уважаю моих детей, то я уважаю себя в них.
  6. Я подаю пример моему ребенку!
  7. Я выражаю любовь своим детям в каждом моменте.
  8. Я учу ребенка примером!
  9. Я люблю своих детей, даже если они хулиганят.
  10. Я – осознанный родитель.
  11. Я благодарна судьбе за возможность познать счастье материнства.
  12. Я люблю своих детей, значит, я – хорошая мать!

Позитивное мышление: упражнения на развитие

Существует несколько простых техник, которые помогут выработать привычку думать в положительном ключе.

Источник фото: shutterstock.com

Медитация

Отличное решение — утренняя медитация. Эта техника не только благотворно отразится на теле и снимет стресс, но также поможет изменить свои внутренние установки. При этом постарайтесь найти какую-то хорошую мысль и сосредоточьтесь на ней. Посмотрите, насколько благотворно она действует на вас. Как создает ощущение уверенности, комфорта, спокойствия.

Тренинг

Еще одно полезное упражнение — тренинг, который можно обозначить как «Мой идеальный день». Такой психологический прием позволит научиться ставить полезные цели с привязкой к положительным моментам.

Визуализация

Не менее действенно работает принцип визуализации. Приятные образы наполняют подсознание благотворными мыслями. Чем больше их будет, тем увереннее вы сможете идти к своей мечте. Но тут главное — регулярность. Чаще представляйте, как вам удалось стать здоровыми, богатыми, успешными, стройными и т.д.

42 мощные аффирмации благодарности

#1Спасибо миру за безграничные возможности, которые дарованы мне.

#2Я чувствую благодарность к Вселенной за чудесно прожитый день.

#3Я благодарю вселенную за полноценную жизнь.

#4Мое сердце наполнено светлым чувством благодарности.

#5Ежедневно передо мной открываются новые пути для роста и развития, за что я не перестаю благодарить Вселенную.

#6Спасибо моему телу за здоровье, красоту и легкость.

#7Сегодняшний день принес мне новый опыт, интересные открытия, за которые я благодарен.

#8С любовью и радостью я говорю спасибо прошлому и отпускаю его.

#9Благодарю за крепкую семью.

#10Я испытываю благодарность к людям, встречающимся мне на пути. Каждый из них мой учитель.

#11Я счастлив(а) и благодарю за это удивительное ощущение.

#12Благодарность позволяет мне чувствовать себя лучше.

#13Я ценю время, которое у меня есть, и благодарен людям, уделяющим мне свои минуты и часы.

#14Я благодарен за умение работать с удовольствием.

#15Сила благодарности наполняет меня энергией для новых свершений.

#16Я говорю спасибо миру за изобилие и красоту.

#17Я выражаю благодарность в умении радоваться за себя и других.

#18Я безгранично рада, что могут видеть мир во всех его красках.

#19Я благодарю родителей за любовь и воспитание.

#20С любовью и радостью я благодарю Вселенную за вдохновение.

#21Я благодарю за благополучие.

#22Я выражаю благодарность за все события, случившиеся в жизни. Они помогли мне осознать ценность каждого дня.

#23С каждым днем я уверенно иду к своей цели, и не перестаю благодарить мир за выдержку и терпение.

#24Спасибо за пищу, что есть у меня на столе.

#25Благодарность к миру увеличивается с каждым днем.

#26Я дышу, чувствую, вижу и слышу. Я могу ощущать этот мир, за что благодарю Вселенную.

#27Я радуюсь за свет в моей жизни.

#28Спасибо Высшим Силам, что я и моя семья находимся в безопасности.

#29Благодарю за окружающую меня красоту.

#30Выражаю любовь к миру, что наполнен дарами.

#31Спасибо Вселенной за таланты, которыми наделено мое тело.

#32Просыпаясь, каждый день я испытываю благодарность за жизнь.

#33Я способен на искренние чувства.

#34Мне легко даются любые начинания, за это качество я благодарен.

#35Чувство благодарности делает меня сильнее и успешнее.

#36Я всегда благодарю людей, которые помогли мне стать лучше.

#37Я живу в гармонии и благодарности.

#38Спасибо за возможность наслаждаться жизнью.

#39Благодарю за знания и умение учиться.

#40Я радуюсь каждому мгновению, и учусь благодарить Вселенную.

#41Я пребываю в потоке благодарности.

#42Безграничная благодарность наполняет меня изнутри.

Аффирмации Луизы Хей для женщин

  1. Я постоянно открываю в себе замечательные качества!
  2. Я вижу свою великолепную внутреннюю сущность!
  3. Я всегда любуюсь и восхищаюсь собой!
  4. Я мудрая и красивая женщина!
  5. Я отвечаю за свою жизнь!
  6. Я единственная и неповторимая для самой себя!
  7. Я расширяю свои возможности!
  8. У меня прекрасная жизнь!
  9. Я свободна и могу реализовать себя, как личность!
  10. Моя жизнь наполнена любовью!
  11. Я распоряжаюсь свой жизнью!
  12. Любовь в моей жизни начинается с меня самой!
  13. Я – сильная женщина!
  14. Я никому не принадлежу: я свободна, стремлюсь узнавать новое в жизни!
  15. Я достойна любви и уважения!
  16. Я твердо стою на ногах!
  17. Мне хорошо быть одной!
  18. Я сознаю свою силу и пользуюсь ею!
  19. Я наслаждаюсь всем, что у меня есть!
  20. Я люблю и ценю себя!
  21. Я полностью удовлетворена свой жизнью!
  22. Мне нравится быть женщиной!
  23. Я излучаю любовь во всем ее многообразии!
  24. Мне нравится, что я живу здесь и сейчас!
  25. Я очень сильная женщина, достойная любви и уважения!
  26. Я наполняю свою жизнь любовью!
  27. Я ощущаю собственную ценность и совершенство!
  28. Я воспринимаю жизнь, как уникальный дар!
  29. Я в безопасности, вокруг меня все хорошо!
  30. Я хочу видеть себя во всем великолепии!
  31. Мое будущее светло и прекрасно!
  32. Сейчас я самостоятельна и независима в выборе решений!
  33. Я призвана осуществить благодарную миссию на этой планете!
  34. Я могу спокойно расти и совершенствоваться!
  35. Я обеспечиваю себя всем необходимым!

Как научиться позитивному мышлению

Есть специальные лайфхаки, которые помогут мыслить в нужном направлении. В первую очередь, нужно осознать, что зацикленность на негативе несет только вред. Обиды, разочарования, гнев и другие отрицательные эмоции плохо сказываются на образе жизни, будущем, настоящем. Приносят вред здоровью, моральному состоянию и даже внешности. Человек, который часто думает о плохом, хмурится. Это вызывает морщины, делает цвет лица нездоровым. Именно поэтому закон №1 — сознательная установка на хорошее.

Пользу принесет коррекция круга общения. Если ваши приятели и друзья постоянно обсуждают проблемы, говорят про плохое, лучше свести общение с ними к минимуму. Старайтесь больше проводить времени с людьми, настроенными позитивно и уверенно.

Источник фото: shutterstock.com

Учитесь радоваться простому. Цените хорошую погоду, интересные фильмы, вкусную еду

Больше акцентируйте внимание на том, что вам удалось. Подумайте о том, что некоторые люди просто лишены возможности каждый день бывать на улице, общаться с другими, спать в удобной постели

Когда вы начнете ценить малое, Вселенная подарит вам большее.

Стремитесь к развитию: учите иностранные языки, смотрите качественные фильмы, обсуждайте их, выписывайте и заучивайте цитаты великих людей. Посещайте выставки, мастер-классы, конференции. Чем больше вы растете, тем более уверенными становитесь. Это значит, что вам будет проще справляться с проблемами в своей жизни, а на плохие мысли попросту не останется времени.

Что такое аффирмация простыми словами

Самое важное – вначале. Простыми словами,   аффирмация – это предложение, сформулированное в позитивном ключе, с эмоциональной окраской и от собственного имени. Вот как трактует Википедия

Вот как трактует Википедия

Теперь, немного собственного опыта и много желания поделиться действенной психологической практикой.

В свое время мне очень помогла книга Луизы Хей. Это было в 90 годы, интернета не было, и эта книга досталась мне из рук в руки. Пришлось даже ждать своей очереди на прочтение. Раньше я не сталкивалась с подобными рекомендациями. А так как был трудный жизненный период, терять было нечего, то решила попробовать, что такое аффирмации. Поэтому пишу то, что испробовала на себе, советовала друзьям, и точно знаю – это подталкивает подсознание в нужную сторону и появляются силы и энергия.

До этого, была под влиянием фильма «Самая обаятельная и привлекательная», где главной героине Надюше, подруга Сусанна советует позитивное самовнушение.

Начала эксперимент – каждое утро говорила, проговаривала вслух позитивные предложения, которые брала из книги.  «Наши мысли влияют на наше будущее» — цитата Луизы Хей из одного источника (Всего более 30 книг, которые стали бестселлерами).

Действительно, аффирмации работают! Со временем поняла, что лучше всего те, которые составлены лично. Особенно хорошо в паре с какой-нибудь еще психологической практикой, например при достижении цели и работой над колесом баланса.

Для поиска вдохновения подобрала аффирмации по сферам жизни, а напоследок, основные правила, по которым они работают более эффективно.

Аффирмации что это простыми словами

Вы говорили когда нибудь в своей жизни такие фразы: «Я никогда не смогу выполнить эту работу или Я просто недостаточно умна!»? Или, например  «Я ужасно готовлю, и я просто не смогу сделать это блюдо вкусным», «Я не справлюсь с этим, это слишком трудно», «Я не готова», «Это невозможно для меня»…

Наверняка, и не раз. К сожалению, у многих из нас периодически возникают подобные негативные мысли, и высказывания.

Когда мы так думаем, наша уверенность, настрой и мировоззрение тоже могут стать негативными. Проблема отрицающих мыслей в том, что они могут стать самореализующимися пророчествами. Мы уговариваем себя поверить, что мы недостаточно хороши. И, в результате, эти мысли тянут вниз нашу личную жизнь, наши отношения и работу. Но, если мы намеренно делаем обратное и используем позитивные мысли о себе, эффект может быть столь же мощным, но гораздо более полезным.

В этой статье мы рассмотрим, что такое аффирмации и как можно использовать силу правильных аффирмаций, чтобы стимулировать позитивные изменения в работе и в жизни в целом.

Хотите привлечь  крепкое здоровье , успешную карьеру и полюбить себя? Стоит только искренне подумать и  поверить для исполнения самых чистых и сокровенных желаний. 

Сила аффирмаций или как научиться управлять своей жизнью 

Итак, что такое аффирмации в жизни 

«Мы то что мы думаем».

Если верить этой фразе то жизнь действительно плывет по течению наших мыслей. Но мы не можем полагаться только на мысли, мы должны воплотить их в слова и в конечном счете в действия, чтобы продемонстрировать наши намерения. Это означает что мы должны быть очень осторожны с нашими словами, контролировать их ход и смысл, направляя во служение своих желаний. Аффирмации  работают, помогая очистить наши мысли и перестроить динамику нашего мозга, чтобы мы действительно начали думать, что ничего невозможного в жизни нет. Слово аффирмация происходит от латинского affirmare, изначально означающего «сделать устойчивым, усиливать». В XIX-XX веке французский учёный Эмил Куэ рассмотрел теорию, касающеюся позитивных установок, или аффирмаций. Он утверждал, что если человек будет регулярно проговаривать одно и то же осмысленное словосочетание, то оно станет определяющим в его отношении к самому себе и вскоре реальной истиной.

Аффирмации — это позитивные правильные заявления, которые могут помочь вам бросить вызов и преодолеть съедающие вас негативные мысли для успешной жизни. Когда вы их часто повторяете, и верите в них, можно начать вносить положительные изменения.

Правильные аффирмации действительно делают нас крепче, помогая нам верить в потенциал действий, которые мы хотим проявить во многих жизненных ситуациях. Когда мы устно усиливаем наши мечты и амбиции, у нас мгновенно появляется глубокое чувство уверенности в том, что наши желанные слова станут реальностью. Поэтому говорите во Вселенную, отрекаясь от страхов и очищая свой гнев, предсказывая собственное будущее и веря в свой потенциал.

Работа аффирмаций дело рук человека

Готовые аффирмации на каждый день от лучших психологов мира

  1. На любовь.
  • Я достойна любви.
  • Я излучаю любовь. Она возвращается ко мне.
  • Я принимаю и отдаю любовь легко.
  • Я – магнит, я притягивают любовь.
  1. На любовь к себе.
  • Мне нравится, как я выгляжу.
  • Я люблю себя за то, что я есть.
  • Я – важная часть мира.
  • Я ухаживаю за собой и своим телом.
  • Я люблю и принимаю себя, прощаю себя за ошибки.
  1. На уверенность в себе.
  • Я отвергаю негативные мысли.
  • Я просыпаюсь с ощущением уверенности.
  • Я наслаждаюсь чувством уверенности в себе.
  • Я стану тем, кем захочу.
  1. Для счастья.
  • Я выбираю быть счастливым здесь, сейчас.
  • Я наслаждаюсь жизнью в каждый ее момент.
  • Я выбираю жить в гармонии.
  • Я живу в абсолютной радости и счастье.
  1. На красоту, здоровье и молодость.
  • Я люблю себя.
  • Я любуюсь собой.
  • Я исцелена.
  • Я наслаждаюсь своим телом, жизнью, умом.
  1. Аффирмации на похудение.
  • Я буду такой, как сама захочу.
  • Я легко отказываюсь от сладостей.
  • Я красивая, грациозная, на меня засматриваются прохожие.
  • Я кушаю немного, и мое тело насыщается.
  1. На сексуальность.
  • Секс – это радость.
  • Моя сексуальность безграничная.
  • Я наслаждаюсь сексом.
  • Я достойна любви и секса.
  1. Для душевной гармонии.
  • Я наполняюсь спокойствием, уверенностью в себе.
  • Я выбираю жить в гармонии и радости.
  • Каждое мое действие приводит меня к гармонии и радостным событиям.
  • Я доверяю Вселенной. Я живу в любви и гармонии.
  1. На исполнение желаний.
  • Я заслуживаю самого лучшего и восторженно принимаю это.
  • Я нахожу свое дело, жизнь указывает мне путь к изобилию.
  • Я выбираю достойную жизнь.
  • Я верю в себя в достижении цели.
  1. Аффирмации перед сном.
  • Вокруг меня царит покой.
  • Я сливаюсь со своим дыханием.
  • Я заслужила полноценный отдых.
  • Я спокойная, умиротворенная.
  1. Утренние аффирмации.
  • Каждый вдох наполняет меня энергией и силой.
  • Я радуюсь новому дню.
  • Я оставила весь негатив в прошлом. Новый день – новые возможности.
  • Я проснулась и ощущаю радость, энергию жизни.
  1. На путешествия и отдых.
  • Я благодарю Вселенную за комфортное и удачное путешествие.
  • У меня много денег, чтобы отправиться в путешествие.
  • Я счастлив от того, что путешествую по миру.
  • У меня всегда есть время для отдыха и путешествий.
  1. Мотивация и успех.
  • Каждый день я делаю шаг к своей мечте.
  • Я точно знаю, куда следую, и что выбираю.
  • Каждый день моя цель яснее и четче.
  • Сила перемен уже в моем сознании.

Для мужчин

  1. На богатство.
  • Я впускаю богатство в свою жизнь.
  • Я открыт для получения денег.
  • Деньги приходят ко мне легко.
  • Я освобождаюсь от любых преград к материальному благополучию.
  1. На успех.
  • Жизнь приносит мне радость, удовольствие.
  • Я двигаюсь по жизни легко, ощущаю безопасность.
  • Успех – моя сущность.
  • Моя уверенность в себе крепнет каждый день.
  1. На хорошее настроение.
  • Я избавляюсь от напряжения в теле и душе.
  • Сегодняшний и каждый последующий день прекрасен.
  • Я умею и люблю наслаждаться жизнью.
  1. Для работы.
  • Я отношусь с благодарностью к своей работу. Мне комфортно, спокойно.
  • Работа позволяет мне раскрыть таланты.
  • Я благодарю Вселенную за свою работу.
  • Я испытываю искреннюю радость за свою работу.
  1. Аффирмации на спокойствие и стабилизацию нервной системы.
  • Я приглашаю гармонию во все сферы жизни.
  • Красота питает мою душу, я наслаждаюсь ею.
  • Мои мысли успокаивают меня, вселяют уверенность.
  • Я пребываю в бескрайне океане умиротворения.
  1. Для повышения самооценки.
  • Моя самооценка зависит только от меня.
  • Я ответственный за свою жизнь.
  • Я умею гордиться и радоваться своим достижениям.
  • Я меня богатый жизненный опыт и я найду выход из любой ситуации.
  1. На удачный день.
  • Я благодарю Вселенную за еще один удачный день.
  • Меня переполняет энергия, я с легкостью убираю все препятствия на своем пути.
  • Все события происходят наилучшим для меня образом.
  • У меня все получается.
  1. Мотивирующие и жизнеутверждающие аффирмации.
  • Я излучаю успех, у меня все получается.
  • Ко мне приходят добро, благополучие, изобилие.
  • Меня окружают только приветливые и добрые люди.
  • Я привлекаю удачу и успех.
  • Я могу собрать всю энергию мира и добиться цели.
  1. Аффирмации благодарности.
  • Я бесконечно благодарен Вселенной за все, что у меня есть.
  • Я благодарю жизнь за верных и преданных друзей.
  • Я благодарю себя за стремление к цели и упорство.
  • Я благодарю Вселенную за крепкий со, пробуждение утром и легкость в решении задач.
  1. На покупку квартиры.
  • Я нашел квартиру своей мечты и купил ее.
  • Я владелец лучше квартиры в мире.
  • Квартира, которая я покупаю, приносит мне счастье.
  • Я легко покупаю квартиру своей мечты.

Для детей

  • Я умею слушать.
  • У меня много хороших друзей.
  • Я быстро учусь.
  • Я иногда совершаю ошибки, но я на них учусь.
  • Я всегда открыт для возможностей.
  • Я уникальный, особенный, неповторимый.

Как видите, аффирмаций огромное количество, вы можете составить свой персональный список фраз, которые будут помогать вам, вдохновлять и направлять по жизни.

Для эффективного похудения

Чтобы ускорить процесс избавления от лишних килограммов, применяйте следующие положительные установки.

  1. Я прекрасна: у меня стройное тело и идеальная фигура.
  2. Я быстро и легко худею, и испытываю удовольствие от этого.
  3. Мои килограммы тают на глазах, как снег на теплом весеннем солнце.
  4. Я люблю и принимаю себя.
  5. Я стройный, подтянутый, накачанный. Мне комфортно в моем весе.
  6. Я легко сбрасываю вес, и доволен своим результатом.
  7. Я идеальна, а мой вес в норме.
  8. Я мало ем и чувствую себя сытой и удовлетворенной.
  9. Я эффективно тренируюсь. Занятия спортом приносят мне истинное наслаждение и сжигают массу калорий.
  10. Я стабильно сбрасываю вес. Каждый день мое тело выглядит все лучше, и лучше.

Начиная процесс похудения, выберите для себя подходящие установки, и настройтесь на положительный результат.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector